سایر منابع:
سایر خبرها
فندق جادوگر چیست؟
توانند در بدن شما جمع شوند، کمک می کند. بنابراین ، فندق جادوگر می تواند فواید گسترده ای داشته باشد و ممکن است در درمان مسائل مربوط به التهاب ، مانند آکنه ، اگزما یا پسوریازیس مفید باشد. مطالعات نشان می دهد که فندق جادوگر به صورت موضعی می تواند به طور موثر التهاب را کاهش دهد و به آرامش پوست کمک کند. 2. تحریک پذیری پوست را کاهش می دهد پوست حساس، که توسط علائم حسی ...
فال روزانه 20/ 12/ 1400
برای پیدا کردن دوستان و ارتباط های کاری جدید کمک بگیرید. در چند روز آینده با موقعیتی چشمگیر روبرو خواهید شد، در نتیجه به نفع شما است که در روزهای آتی به فکر شکار فرصت ها باشید. روزگار بر وفق مراد شما است و کارهای امروز راحت تر از چیزی که فکرش را بکنید انجام می شود. توجه شما به همسر یا عشق زندگی تان کم شده و مانند سابق به ایشان عشق نمی ورزید. قبل از اینکه این رویکرد فاصله ای عمیق میان شما و عشق زندگی ...
6 نکته مهم درباره استفاده از لنز
...، و احساس وجود سنگ ریزه در چشمان به چشم پزشک مراجعه کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان اخبار مرتبط آیا ارتودنسی نامریی می تواند جلو زدگی چانه را درمان کند؟ علایم ابتلا به کرونا در کودکان متفاوت است قبل از نصف کردن قرص حتما بخوانید اهمیت خواب خوب در دوران محدودیت های کرونایی وقتی راش پوستی به مشکلی جدی اشاره دارد 5موردی که پوست تان سعی می کند به شما بگوید! +عکس این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
سرطانی که با نفخ معده آغاز می شود
اینکه مسئولیت هورمون های خاصی در بدن آنها و به ایجاد و تولید نفخ تغییر می کند. 5. PMS ( سندرم پیش از قاعدگی در زنان) : خانم ها نفخ معده را چند روز پیش از شروع عادت ماهیانه شان تجربه می کنند. 6. تنبلی : اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از ورزش متنفر هستند و یا به عبارت دیگر هیچ تحرک آنچنانی ندارید، ممکن است مقدار زیادی گاز در بدن و یا معده تان انباشته شود که ...
با این تست ها، سلامت خود را ارزیابی کنیم
باقی ماند ممکن است بدن تان مشکل نگهداری مایعات داشته باشد. پس پیشنهاد می کنم نمک کمتر مصرف کنید و غذاهای فراوری شده را کنار بگذارید. 6- تیروئید چشم ها را ببندید و دست ها را به سمت رو به رو دراز کنید. انگشت ها را باز بگذارید و از شخصی بخواهید کاغذی روی دست شما قرار دهد. اگر کاغذ روی دست ها بلرزد باید به یک متخصص غدد درون ریز مراجعه کنید. اگر متوجه چنین نشانه هایی در بدن خود شدید آن ها را نادیده نگیرید و حتما به پزشک مراجعه کنید. وبگردی نبض ...
تا عید چگونه لاغر بشویم | لاغری در عرض یک هفته
... در بشقاب کوچکتر غذا بخورید استفاده از بشقاب های کوچکتر باعث می شود غذای کمتری بکشید و کالری کمتری دریافت کنید تا اضافه وزن شما کاهش یابد. غذاهای پر ادویه مصرف کنید برخی از ادویه ها مانند فلفل سیاه، فلفل قرمز، زیره سبز، زردچوبه، خردل و... به لاغری کمک می کند. غذاهای پر ادویه به خصوص تند و فلفلی بخورید تا سوخت و ساز بدن شما افزایش و اشتهای شما کاهش یابد ...
دمنوش هایی برای رهایی از درد میگرن
به گزارش مشرق ، علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره تدابیر طب ایرانی در درمان میگرن ، بیان داشت: برخی تدابیر طب سنتی برای کنترل و درمان میگرن عبارت از متعادل کردن مزاج و پاکسازی بدن، پیاده روی و ورزش منظم روزانه و سبک، سرپوش مناسب به خصوص هنگام خواب و پرهیز از استعمال دخانیات است. وی اضافه کرد: پرهیز از افراط در مصرف غذاهای غلیظ، فست فودها، ترشیجات و غذاهایی با طبع سرد، چای پررنگ ...
طب سنتی| با آلرژی بهاره چه کنیم؟
...> طب سنتی برای درمان آلرژی بهاره چند راهکار ساده دارد. شما به جای خوردن داروهایی مثل آنتی هیستامین که خواب آور است و فعالیت های روزانه شما را با مشکل مواجه می کند می توانید از این راهکارها استفاده کنید. *از خاک شیر و نعناع تا عرق کاسنی و سکنجبین متخصص طب سنتی در فصل بهار مصرف روزانه خاک شیر، نعنای تازه، کاهو، عرق کاسنی، آب لیموی تازه، و سکنجبین را توصیه می کند و می گوید: سعی ...
تست سلامت خانگی فقط در 30 ثانیه!
کنید و ریشه ناخن را فشار دهید. شست خود را به مدت 3 تا 5 ثانیه روی ناخن نگه دارید و بعد از آن برای انگشتان دیگر این کار را تکرار کنید. بعد از این که فشار را برداشتید، باید خون بعد از 2 ثانیه به آن برگردد. اگر این اتفاق افتاد، یعنی جریان خون شما کافی است، زیرا انگشتان به ارگان های دیگر بدن نزدیک هستند. اگر تست بالا برایتان دردناک بود، احتمالاً یک جای کار مشکل دارد که برای انگشت ...
مشروبات الکلی چه تأثیری بر بدنسازی و ورزش دارد؟
آبی و عدم تعادل الکترولیتی بدن شود. هنگام کم آبی بدن با خطر بیشتر گرفتگی، کشیدگی و آسیب عضلات همراه است. الکل از ریکاوری عضلات جلوگیری می کند استراحت کافی برای دست یابی به عضلات قوی تر و حجیم تر لازم است. مصرف الکل تأثیر منفی بر الگوی خواب می گذارد. این تأثیر منفی الکل باعث از بین رفتن تعادل هورمون رشد (HGH) در بدن می شود. HGH نقش اساسی در ساخت و ترمیم عضلات ایفا کرده و ترشح ...
درمان سریع خروپف و بی خوابی در 3 دقیقه!
برای مشکلات مربوط به تنفس شناخته شده است. اگر شما روش درست نفس کشیدن را یاد بگیرید، در واقع به اکسیداسیون بهتر بافتها و اندام هایتان، از جمله مهمترین بخش بدن مغز کمک کرده اید. همانگونه که می دانید راه های زیاد و مفیدی برای بهبودی سلامت بدن وجود دارند. این تکنیک برای مراقبت از شرایطی همچون اختلالاتی در خواب (بی خوابی) و اضطراب بیش از حد می باشد. در این روش نباید قادر ...
زنگ خطرهای بیماری قلبی را جدی بگیرید
بیماری قلبی است. دردشکم درد شکم به ویژه هنگام ورزش می تواند از نشانه های بیماری قلبی باشد. درد قفسه سینه درد قفسه سینه گاهی به اشتباه ناشی از سوءهاضمه و درد معده درنظر گرفته می شود؛ ولی می تواند یک نشانه جدی بیماری قلبی باشد. خروپف مزمن خروپف می تواند ناشی از آپنه خواب یا وقفهٔ تنفسی در خواب (Sleep apnea) و بیماری قلبی باشد. ...
چرا فتق دیسک باعث گزگز و بی حسی دست و پا می شود؟
های کمری، باعث درد پایین کمر و خواب رفتگی و بی حسی و گزگز دست و پا خواهدشد. فتق دیسک در قسمت های بالاتر ستون فقرات، در گردن، باعث درد بالای کمر و گردن و شانه ها و ضعف و بی حسی بازو ها می شود که تا دست ها کشیده می شود. کمردرد و گزگز دست، ممکن است باعث تداخل در کار های روزمره شود. بسته به محل دیسک، ممکن است درد به قدری باشد که مجبورتان کند برای کشش بدن از رخت خواب برخیزید. ممکن است کار های ...
10 دمنوش گیاهی موثر برای پاکسازی ریه ها
راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن به کار گرفته شود، 10 دمنوش گیاهی مؤثر برای پاک سازی ریه ها عبارتند از: زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی است که می تواند سرفه و احتقان را کاهش دهد. عسل از سرفه های متوالی جلوگیری کرده و لیمو به دلیل دارا بودن ویتامین C سیستم ایمنی را تقویت می کند. نوشیدن این دمنوش ریه ها را به طور طبیعی پاکسازی می کند. مصرف منظم چای سبز راهی مؤثر برای حفظ سلامت ...
خواص سنجد و فواید عجیب پودر سنجد برای پوکی استخوان
...، به جای تنقلات بی ارزش و مضر، به کودکان سنجد دهید. سنجد با دارا بودن کلسیم بسیار، باعث تقویت و بهبود رشد استخوانها می شود. بنابراین مصرف روزانه 20تا50 عدد سنجد توسط کودکان، بسیار مفید است. علاوه بر آن، ویتامینC موجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان می شود. طبع سنجد چیست؟ بر اساس طب سنتی طبع سنجد سرد و خشک است و از همین رو برای افراد با طبع گرم و تر مناسب است ...
علت سردی بدن و روش های درمان آن
نشانه کرونا نیز است. علت سردی بدن در کرونا، کاهش فشار خون شدید در بعضی از بیماران به دلیل نارسایی قلبی یا در مواردی پاسخ خودایمنی سیستم ایمنی بدن به علت حضور ویروس ناشناخته کرونا است؛ بنابراین اگر دیگر علائم کرونا مانند تب، خستگی، تنگی نفس، سرفه، اسهال، ازدست دادن حس بویایی و چشایی، بثورات پوستی و سردرد را دارید، احتمال بروز سردی دست و پا و کرونا نیز وجود دارد. عوارض دارو ها مصرف ...
نکات مهم برای جلوگیری از خواب آلودگی در حین رانندگی
و مخرب باعث کاهش هوشیاری شما میشود. علاوه بر این الکل در مقادیر کم دارای اثرات آرام بخش و مهارکننده است. نوشیدنی های الکلی به عنوان انتقال دهنده های عصبی شناخته شده اند که حالت اضطراب را کنترل و تنظیم میکنند در نتیجه زمانی که شما رانندگی میکنید ، هوشیاری تان را از دست میدهید. مصرف قرص های خواب آور ، قرص های ضد آلرژی میتواند به همان اندازه مضر باشد. 9- یک کمک راننده همراه خود داشته باشید ...
همه چیز پیرامون یبوست کودکان
دلیل شایع ترین عامل ایجاد یبوست در کودکان است. اگر مشکل گوارشی در آنها ادامه پیدا کند، ممکن است که پزشکش از شما بخواهد تغییراتی در برنامه غذایی او ایجاد کنید، مثلا میزان فیبر دریافتی بدن را بیشتر کنید، مصرف فیبر کم و ناکافی در غذاها، ورزش نکردن، مصرف آب آشامیدنی اندک، رژیم ها و برنامه های غذایی نامناسب، مصرف برخی محصولات لبنی و حتی شروع استفاده از یک غذای جدید به کودک و استفاده زیاد از غذاهای فرآوری ...
واسه خوشگل شدن صورت، قبل خواب اینارو انجام بده
.... به اندازه کافی در طول روز آب و میوه های حاوی آب بنوشید تا شب ها خواب بهتری داشته باشید و بدن تان خشک نباشد. از مصرف کربوهیدرات و شکر زیاد خودداری کنید که باعث ضعف بدن می شود و خواب تان را هم؛ به هم می ریزد. سعی کنید که قبل از خوابِ شب ورزش نکنید، زیرا دمای بدن را بالا می برد و اجازه نمی دهد که به راحتی بخوابید. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
اگر از بوی بدن دهان خود خجالت می کشید این خبر را بخوانید
دهان شما ادامه پیدا کرد به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر دندانپزشک شما مشکوک است که بیماری جدی تری باعث بوی بد دهان شما شده است باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. با علت های ایجاد بوی بد دهان بیشتر آشنا شوید. 1. غذا تجزیه ذرات غذا در اطراف دندان های شما می تواند باعث افزایش باکتری ها و ایجاد بوی بد شود. خوردن برخی غذاها مانند پیاز، سیر و ادویه جات نیز می تواند باعث بوی ...
بلایی که استرس بر سر چهره شما می آورد
دوم استرس های مزمن و درازمدت هستند. در هر دو صورت ممکن است به دنبال استرس های حاد یا کوتاه مدت و درازمدت تغییراتی را در پوست و ضمایم پوستی که شامل ناخن و مو می شود، مشاهده شود. در ادامه به تاثیراتی که هر یک از استرس ها روی پوست می گذارد می پردازیم. استرس حاد با موهای تان چه می کند؟! استرس های حاد همان طور که گفته شد زودگذر هستند، اما شوکی به بدن وارد می کنند که پوست به عنوان عضوی از بدن ممکن است ...
چرا بعد از غذا خوردن احساس خستگی می کنید؟
... هیچ ایرادی ندارد روز خود را با نوشیدنی مورد علاقه تان که شاید یک فنجان قهوه باشد آغاز کنید. قهوه به شما توانایی هشیار ماندن در طول روز را می دهد، اما مصرف بیش از حد قهوه در یک روز نتیجه ی معکوس داده و باعث می شود احساس خواب آلودگی کنید. می پرسید چرا کافئین باعث احساس خستگی می شود؟ جواب ساده ست: در نهایت اثرِ انرژی زایِ کافئین با مصرف بیش از حد خنثی خواهد شد. این خنثی شدن را در طول ...
عاداتی که رابطه جنسی شما را به خطر می اندازد!
...> آموزش بخش مهمی از ایجاد یک زندگی جنسی عالی است. هرچه بیشتر در مورد بدن و مرزهای خود بدانید، قدرت جنسی در اتاق خواب را بیشتر خواهید کرد. سلامت جنسی و سلامت جسمی با هم هستند. برای حفظ استقامت در اتاق خواب به یک برنامه غذایی عالی و ورزش روتین نیاز دارید. عادت های بد مانند سیگار کشیدن، زیاده روی در نوشیدن و پرخوری را کنار بگذارید. اینها می توانند استقامت جنسی شما را کاهش دهند و ...
دلایل پیری زودرس
پیشانی شود. نوشیدن الکل مطالعات نشان می دهد مصرف الکل به تسریع علائم پیری کمک می کند و می تواند منجر به افزایش چربی بدن و اختلال خواب و مشکلات کبدی شود. برنزه کردن پوست قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید مهمترین عامل پیری پوست است. برنزه کردن چه به صورت طبیعی و چه با استفاده از دستگاه، نقش مهمی در پیری پوست دارد. شیرین کننده های مصنوعی ...
انواع چرت زدن چیست و چه فوایدی دارد؟
روحی افراد با یکدیگر متفاوت می باشد اما باید سعی کنید که بهترین مدت زمان خواب را برای خودتان پیدا کنید و زمانی که می خواهید در طول روز چیزهایی مانند اسم ها ، صورت ها و مکان ها را به یاد بیاورید ، باید سعی کنید که یک چرت 60 دقیقه ای داشته باشید. 4. چرت 90 دقیقه ای :زمانی با کیفیت برای مغز چرت 90 دقیقه ای باعث می شود به اندازه خواب 8 ساعت در شب برای شما مفید باشد. به این دلیل ...
خاصیت چای ترش؛ از درمان فشار خون بالا تا جوان سازی پوست
جایگزین چای سیاه کنند، این چای سرشار از ویتامین سی، ویتامین آ، آهن، کلسیم و پتاسیم است. وی با بیان اینکه چای ترش کافئین ناچیزی دارد و باعث اختلال در خواب شما نمی شود، بیان کرد: با این حال، طب سنتی به طبع مواد غذایی مختلف تاکید فراوانی دارد، مقدار مصرف چای ترش باید بر اساس نیاز روزانه شما باشد و لازم است تعادل را برقرار کنید. احمدی اضافه کرد: طبع چای ترش، سرد و خشک است، به ...
10 نشانه علائم کمبود کلسیم در بدن و عوارض جدی کمبود کلسیم
در بدن و عوارض جدی کمبود کلسیم پوسیدگی دندان ها و درد عضلات و شکستگی های مکرر از نشانه های کمبود کلسیم هستند این کمبود ممکن است بخاطر مصرف نوشابه باشد. علائم و نشانه های کمبود کلسیم کلسیم یکی از مهم ترین مواد مغذی در بدن شما است. بیش از 69 درصد از کلسیم، در استخوان ها و دندان ها ذخیره شده اند و از عملکرد و ساختار اسکلت آن ها پشتیبانی می کنند.مابقی کلسیم بدنتان در سایر ...
تاثیر دل شکستگی بر سلامت اعضای بدن
سلامت اعضای مختلف بدن و راهکار هایی برای مقابله با آن ارائه شده است. قلب دکتر لاکسمی مهتا متخصص قلب و مدیر بخش قلب و عروق در مرکز پزشکی وکسنر در دانشگاه ایالتی اوهایو می گوید: استرس فیزیکی یا عاطفی می تواند باعث بروز این احساس شود که بدن مورد حمله قرار گرفته است که این موضوع به بروز مکانیسم اولیه ای برای زنده ماندن به نام واکنش ستیز یا گریز منجر می شود. واکنش ستیز یا گریز، یک ...
طب سنتی/ خواص دارویی سیر وحشی
کاهش می دهد. سم زدایی سیر وحشی برای پاکسازی بدن از سموم مفید است و به عبارت دقیق تر، سیر وحشی کبد، کلیه ها و مثانه را تمیز می کند. ضد خستگی احساس خستگی در طول تغییر فصل افراد زیادی را آزار می دهد و اغلب کمبود برخی ویتامین ها باعث این موضوع می شود که با مصرف کلسیم، پتاسیم، آهن و غیره می توان خستگی را خیلی خوب و سریع برطرف کرد. والک سرشار از مواد مغذی زیادی ...
روش های کاهش دردهای کمر و گردن
ساده روزانه در بیرون از خانه به مدت 20 الی 30 دقیقه شروع کنید. 2- یوگا تمرین کنید شاید در ابتدا فکر کنید تمرین یوگا صرفا برای سرگرمی است و یا تنها افراد و گروه های خاصی مانند اینفلوئنسرهای اینستاگرام به دنبال آن می روند؛ اما باید به شما بگوییم این درست نیست. در حقیقت ورزش یوگا در درمان دردهای کمر و گردن موثر است. طبق اعلام دانشکده پزشکی هاروارد، شرکت در یک کلاس هفتگی یوگا ...