خانه
دلایل چاقی و توصیه هایی برای پیشگیری از این اختلال مزمن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش حملات قلبی با مصرف نمک
به گزارش خبرنگار ایمنا ، نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) است. نمک یکی از موارد اساسی جهت سوخت وساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیام های عصبی است. نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید به اندازه مصرف شود؛ زیرا مصرف زیاد آن، افزایش فشار خون، ریسک حمله های قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. برای بررسی بیشتر این موضوع با فهیمه حقیقت دوست، عضو هیئت علمی پژوهشکده قلب وعروق استان اصفهان ...
رابطه رژیم غذایی گیاهی با 4 بیماری شایع و تهدیدکننده
...، بیماری های قلبی عروقی و سرطان را کاهش می دهد و سلامت سیستم متابولیک بدن را ارتقا می بخشد. رژیم دش نیز مخفف عبارت انگلیسی رویکرد رژیمی برای متوقف کردن فشار خون بالا است که حدود دو دهه پیش به منظور کاهش فشار خون در بیماران مبتلا به فشار خون بالا طراحی شد. هر دوی این رژیم ها، روی استفاده از پروتئین های بدون چربی، مواد غذایی کم قند و کم نمک، خودداری از مصرف غذا های فرآوری شده و الکل و همین طور افزایش استفاده از چربی های سالم و روی آوردن به ورزش و فعالیت بدنی منظم تاکید می کنند. ...
آشنایی با علائم تیروئیدی در زنان
...، تیروئید بیش از حد فعال می تواند در بیش از حد قرار گرفته و باعث کاهش وزن ناگهانی شما شود. تیره شدن چین های پوست در اطراف گردن یک علامت اولیه رایج اختلال تیروئید که می توان آن را به خوبی مشاهده کرد، تیره شدن پوست گردن است. به طور خاص، تحقیقات نشان داده است که تیره شدن چین های پوست در اطراف گردن معمولاً به دلیل افزایش هورمونی است، و بیشتر در هنگام فعالیت تیروئید شایع است. ...
با مصرف نوشابه این بیماری خطرناک به سراغتان می آید
. پژوهشگران معتقدند نوشیدنی های شیرین شده با شکر احساس سیری و رضایت را کاهش می دهند زیرا باعث افزایش ناگهانی قند خون و تولید انسولین می شوند. این مسئله باعث می شود افراد بیشتر بنوشند که منجر به دریافت کالری بالا و مقاومت به انسولین می شود و سپس افزایش وزن، چاقی، دیابت نوع 2، التهاب و سرطان روده به همراه خواهد داشت. شواهد همچنین نشان می دهد که نوشیدنی های شیرین به دلیل سطح فروکتوز ...
آیا استرس تنها دلیل حمله قلبی است؟
موقعیت های روزمره مانند کار یا رانندگی با ماشین. سیل کورتیزول، (یک هورمون استرس) را به بدن شما می فرستد تا به استرس "پاسخ" بدهد. با گذشت زمان، افزایش سطح هورمون های استرس می تواند منجر به مجموعه ای از اثرات ناخواسته شود، مانند: فشار خون بالا افزایش التهابمنبع مورد اعتماد کاهش جریان خونمنبع مورد اعتمادبه قلب خطر حمله قلبی و سکته مغزی بیشتر است ...
عواملی که سبب افزایش درد مچ دست می شود
دستانتان شدید حتماً تست سرطان بدهید بنابراین درد مچ دست نباید چندان هم ما را شگفت زده کند. درد مچ دست به هرگونه احساس ناراحتی و درد در این ناحیه اطلاق می شود. هرچند دلایل متنوع و گوناگون دارد اما در موارد متعددی در اثر فشار مکرر، آرتریت و سندرم تونل کارپال ایجاد می شود. با این وجود، موارد زیادی هم وجود دارد که این معضل با پیچ خوردگی یا شکستگی به وجود می آید. آسیب اعصاب، عضلات ...
9 چیزی که درباره تیروئید باید بدانید
، تورم در صورت و افزایش حساسیت به سرما است. پر کاری تیروئید: تحریک پذیری، افزایش تعریق، تپش قلب، اختلال در خواب، سندرم سوزش دهان (BMS) مکرر، کاهش وزن بدون علت، سبک تر یا کم شدن جریان قاعدگی، بر آمدگی در چشم، لرزش دست. ممکن است به درمان نیاز داشته و یا خیر نتیج یک مطالعه در انگلستان حاکی از آن است که حدود 30 درصد از افرادی که دارو های کم کاری تیروئید مصرف می کنند، احتمال ...
علائم وجود مشکل در ریه ها
پرداخته شد که باریک شدن مسیرهای هوایی سبب می شود هوا با سرعت لازم جریان پیدا نکند و فرد دچار خس خس سینه هنگام تنفس شود.صدای خس خس مداوم نشان دهنده ابتلا به مشکلات ریه است. 9. تورم در قسمت پایین بدن تورم، درد و حساسیت در پاها می تواند نشان دهنده وجود مشکل در ریه ها است. در صورت عملکرد نادرست ریه ها سیستم گردش خون، اکسیژن مورد نیاز خود برای حفظ سلامت و به گردش درآوردن مایعات در سراسر ...
خواص جالب یک گیاه مفید
های دیگر در ارتباط است. مطالعات مختلف نشان می دهند که عصاره گزنه می تواند سطح آنتی اکسیدان های خون را افزایش دهد. کمک به کاهش التهاب التهاب راه و روش بدن به منظور التیام بخشیدن به خود و مبارزه با عفونت است. با این حال التهاب مزمن می تواند آسیب قابل توجهی به سلول ها وارد کند. گزنه حاوی ترکیبات مختلفی است که ممکن است در کاهش شدت التهاب موثر باشند. طی مطالعات حیوانی ...
غذا های فرآوری شده با بدن ما چه می کنند؟
افتادن قند خون منجر شده و سبب شود شما احساس انرژی کمتری بکنید. آن ها سیر کننده نیستند، یعنی ممکن است شما اندکی بعد از خوردن این غذا های فرآوری شده، احساس گرسنگی بکنید. او گفت: به طور کلی، این ها (غذا های فرآوری شده) غذا هایی نیستند که به بدن شما سوخت رسانی کنند. اما علاوه بر تاثیرات سریع و روزانه ای که ممکن است غذا های فرآوری شده به همراه داشته باشند، تاثیرات طولانی مدتی را نیز ...
افزایش مقاومت به انسولین با نور صفحه نمایش / چراغ خواب در شب به سلامت قلب آسیب می رساند
منجر به افزایش ضربان قلب و مقاومت به انسولین می شود. محققان از دانشکده پزشکی فاینبرگ و دانشگاه نورث وسترن دریافته اند که خوابیدن در اتاقی با نور متوسط عوارض بسیار زیادی برای انسان به همراه دارد و در شب باعث افزایش ضربان قلب و در روز باعث افزایش مقاومت به انسولین می شود. در تحقیقات اخیر نشان داده شد که نور صفحه نمایش بر کیفیت خواب و سلامت عمومی بدن تأثیر دارد. همچنین در این مطالعات بررسی شد ...
قاصدک فقط یک گل فانتزی نیست
حفاظت کند. با این وجود به دلیل تفاوت در متابولسیم انسان و حیوان، نمی توان انتظار نتایج کاملا یکسانی را در انسان داشت. دیگر فواید گل قاصدک شامل این موارد هستند. کنترل قند خون، کمک به کاهش کلسترول خون، احتمال کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن و مدیریت آن، مبارزه با سرطان، حمایت از سلامت دستگاه گوارش و درمان یبوست. تقویت سیستم ایمنی، درمان مشکلات پوستی و کمک به حفظ سلامت استخوانی. ...
دنیای پرخاصیت کیوی
تحریریه زندگی آنلاین : کیوی این میوه پرزدار، دارای مواد غذایی بالا و میزان کالری بسیار پایینی است، به این خاطر در رده میوه های بسیار مفید قرار دارد. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد، از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. کیوی با داشتن آنتی اکسیدان فراوان خاصیت ضد سرطانی بسیاری دارد و امکان مبتلا شدن به بعضی از سرطان ها را کاهش می دهد ...
اختلال شخصیت وسواس جبری (OCD) چیست؟
بطوری که شخص قسمتهایی ازسرش که بطور مداوم کنده دیگر مویی رشد نمیکند. وسواس کندن پوست بدن این اختلال هم مشابه اختلال کندن موی سر میباشد؛ با این تفاوت که در اینجا پوست بدن کنده میشود مثلا شخص عادت دارد پوست لبش را آنقدر بکند تا خون راه بیفتد. عوارض این اختلال میتواند منجر به عفونت های پوستی شود. علل اختلال وسواس چیست؟ متخصصان کاملاً نمی فهمند که چرا برخی افراد ...
علت و عوارض کمر درد ناگهانی هنگام خم و راست شدن چیست؟
. عوارض فتق دیسک یکی از مهم ترین عوارض فتق دیسک آسیب دائم عصبی است. اگر فتق دیسک درمان نشود ریشه های عصبی فشرده شده در ستون فقرات ممکن است برای همیشه آسیب ببینند و منجر به درد مزمن، ضعف و از دست دادن حس شوند. فتق دیسک عوارض نادر اما جدی دیگر دارد از جمله: سندرم دم اسبی، بی حسی زین اسبی و اختلال در عملکر روده و مثانه. درمان فتق دیسک استراحت و مصرف NSAID ها ...
مشکلات دهان و دندانی ناشی از دیابت
سلامتی یکی از این موارد است. در حالی که این وضعیت مزمن ممکن است با ایجاد چندین مشکل سلامتی مانند افزایش وزن، فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و . . . همراه باشد و سلامت را به خطر اندازد، مشکلات بهداشت دهان و دندان اغلب نادیده گرفته می شود. این بدان دلیل است که توجه زیای به سلامت دهان و دندان خود نمی کنیم. بیماری لثه: بیماری لثه به دلیل حملات باکتریایی ایجاد می شود و این ...
فواید باورنکردنی خوردن روزانه موز
...> ویتامین B6 می تواند به خواب راحت کمک کند و منیزیم به آرامش عضلات کمک می کند. علاوه بر این، تریپتوفان موجود در موز به دلیل خواص خواب آور آن شناخته شده است. موز برای قلب شما مفید است. سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ سلامت قلب است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین نیز به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند ...
چه مواد غذایی حاوی ویتامین ب 17 است؟
سیستم دستگاه گوارش می توان به درمان زخم معده، بهبود آتروفی و بیماری های مزمن معده اشاره کرد. یکی از خواص چشمگیر ویتامین ب 17 خاصیت ضد سرفه و ضد آسم است. با ورود ترکیبات آمیگلداین به بدن تحریکات تنفسی کاهش پیدا می کنند و سبب درمان سرفه و آسم می گردند. ویتامین ب 17 سرشار از تیتان سدیم است که در کاهش فشارخون اهمیت چشمگیری دارد. نوسان در فشار خون به موجب تحمیل صدمه به عروق خونی ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید!
کلسترول بد خون یعنی LDL شده و اجازه نمی دهد صفحات چربی در عروق تولید شوند. مقدار زیاد کلسترول در شریان ها باعث سخت شدن آن ها می شود و ممکن است منجر به اختلالات قلبی شود. لاغری در رژیم های غذایی از رب انار و آب انار برای لاغری و کاهش وزن استفاده می کنند، زیرا انار سرشار از ویتامین های A,B,C می باشد که به سوخت و ساز بدن کمک می کند. برای لاغرتر شدن بهتر است رب انار را به صورت ناشتا مصرف نمایید ...
چرا موز برای سلامتی مفید است؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، قدمت موز که از میوه های بومی منطقه جنوب شرق آسیا و به ویژه کشور مالزی است، به چهار هزار سال پیش می رسد، این میوه که طبع معتدل دارد یکی از پرمصرف ترین میوه های جهان است که خوردن آن می تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلاء به سرطان و آسم کمک کند. اگرچه این میوه محبوب تقریباً در تمام مناطق گرمسیری و نیمه حاره ای رشد می کند، اما مهمترین تولیدکنندگان تجاری آن کشورهایی چون ...
علائم سرطان پروستات
دفع ادرار دچار مشکل می شوند و ممکن است جریان ادرار آهسته یا ضعیف شود. یا ممکن است دفع ادرار منقطع باشد، بدون اینکه فرد به این حالت کنترلی داشته باشد. این نشانه همیشه مربوط به سرطان پروستات نیست اما لازم است که به پزشک مراجعه کرده و پروستات خود را مورد معاینه قرار دهید. 2. پروستات دردناک درد در ناحیه پروستات به ندرت اتفاق می افتد اما یکی از علائم اولیه بروز مشکل در ...
10خاصیت باورنکردنی جو
...: این دانه غنی از فیبر با تقویت سلامت روده و بهبود سیستم ایمنی بدن، می تواند شما را از انواع مختلف سرطان محافظت کند. نه تنها دانه جو، بلکه گیاه جو نیز سرشار از ویتامین های B و کلروفیل است که بدن را سم زدایی می کند و سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای ...
ارتباط میان استرس و اضطراب اجتماعی چیست؟
نوجوانان نشان می دهند. آن ها در مطالعات جدید دریافتند که استرس حتی قبل از آغاز دوران بلوغ باعث افزایش وزن می شود، اما شناسایی شد که فشار دوران بلوغ می تواند بافت چربی را در بدن افزایش دهد و در عین حال جامعه پذیری نوجوانان را نیز کاهش می دهد. دانشمندان در این مطالعه مشخص می کنند که تغییرات ناشی از استرس می تواند تغییراتی در مغز ایجاد کند و این در نهایت منجر به تغییرات رفتار اجتماعی می شود ...
