خانه
فواید باورنکردنی خوردن روزانه موز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن روزانه موز که باورتان نمی شود
می تواند منجر به چین وچروک شود، محافظت می کند. موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر برای بدن مفید نیست، اما این ماده در واقع به تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کمک می کند. یکی دیگر از خواص مهم موز این است که نمک های اضافی بدن را نیز خنثی می کند. موز منبع غنی پتاسیم است که این ماده مغذی برای مبارزه با اثرات منفی سدیم در بدن بسیار ضروری است. برای سلامت قلب و فشار خون مناسب باید سطح پتاسیم بدن عالی باشد. همچنین سطح پتاسیم مناسب به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک می کند. ...
میوه ای با خواص ویژه!
مصرف می کنید. موز سرشار از پتاسیم است که یک ماده مغذی ضروری برای کمک به مبارزه با آثار منفی سدیم محسوب می شود. دکتر چان تانگ از مرکز خدمات سلامت Pall Mall Medical بر فواید پتاسیم تاکید داشته و به این نکته اشاره دارد که سطوح کافی پتاسیم در رژیم غذایی انسان برای سلامت قلب و فشار خون بسیار خوب است که به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک می کند. می تواند به کاهش وزن کمک کند ...
با مصرف این گیاه ورم روده را درمان کنید
.... مورد نیاز دست یافت. بهبود سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی از خواص برگ چغندر است. سلامت قلب از خواص برگ چغندر باید به محافظت از قلب اشاره کرد. چون التهاب را کاهش می دهد. ضمن اینکه با کاهش التهاب می تواند احتمال سکته و بیماری قلبی- عروقی را کاهش دهد. کمک به بیماران دیابتی نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد. برای درمان دیابت مقدماتی بسیار کارساز ...
والک جایگزین خوش عطر سیر
موجود در والک می تواند شدت اثر رادیکال های آزاد را کاهش دهد. پس می توان این گیاه را نوعی آنتی اکسیدان بسیار قوی در برابر حمله رادیکال های آزاد دانست. بیشتربخوانید: والک پلو با کوفته قلقلی بهبود سیستم ایمنی با سیر جنگلی (والک) والک به دلیل دارا بودن ترکیب موثر آلیسین خواص آنتی باکتریایی و ضدقارچی متعددی را نشان داده است و می تواند در زمان حمله باکتری ها به بدن به کمک ...
سیب برای دیابت و قند خون مفید است یا مضر؟
اما جالب است بدانید که کربوهیدرات های موجود در سیب متفاوت از قندهای موجود در غذاهای حاوی قندهای تصفیه شده و فرآوری شده بر بدن شما تاثیر می گذارد. فواید و خواص سیب برای دیابتی ها 1. سیب مقوی و سیر کننده است سیب یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است. آنها بسیار مقوی و سرشار از ویتامین C، فیبر و چندین آنتی اکسیدان هستند. یک سیب متوسط حاوی 104 کالری، 27 گرم ...
6 روش شگفت انگیز برای داشتن دست های بدون چروک
. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و چین و چروک، یک ضد آفتاب با SPF بالاتر روی دستان خود بمالید. همچنین سعی کنید برای محافظت از دستان خود از آستین های کامل یا دستکش های محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید. 2. آبرسانی بدن شما باید هیدراته بماند تا هر سلول و بافتی شاداب بماند. جدا از عملکردهای حیاتی مانند دفع سموم از بدن، کمک به هضم غذا و حفظ دمای بدن، آب همچنین پوست شما را ...
خوردن آلو به محافظت استخوان ها در زنان میانسال کمک می کند
....به عنوان مثال، آزمایشات بالینی نشان داد که خوردن روزانه 100 گرم آلو (حدود 10 آلو) به مدت یک سال باعث بهبود تراکم استخوانی استخوان های ساعد و پایین ستون فقرات و کاهش علائم چرخش استخوان می شود. بیشتربخوانید: آشنایی با خواص درمانی عناب ارزش غذایی انجیر 4روش خشک کردن آلبالو با توستر یا سولاردم ...
فواید جالب موز سبز
.... عملکرد آن محافظت از این اندام در برابر اثرات شیره معده است که بسیار اسیدی است. در رابطه با این بیماری مزاحم گوارشی، چندین مطالعه قدرت موز سبز را در درمان طبیعی برخی از بیماری های معده تأیید کرده اند. علاوه بر این، استفاده از آن در درمان موثر گاستریت برجسته شده است. به این ترتیب می توانید از آسیب های جدی که این عارضه به مرور زمان در بدن ایجاد می کند جلوگیری کنید. نمونه ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید
شفاآنلاین سلامت متخصص طب سنتی گفت: گردو مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. به گزارش شفاآنلاین : علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص گردو اظهار داشت: گردو گرم و خشک است و مصرف آن در فصول سرد سال بسیار مفید است؛ چراکه باعث ایجاد حرارت و گرمای مناسب در بدن می شود. حاوی ویتامین های E، B6، B9، آهن، روی، فسفر، منگنز ...
با این خوراکی ها، بی حالی را فتیله پیچ کنید!
باز هم حس می کنید انرژی کافی ندارید چون آنقدر حس پُری و سنگینی آنها زیاد است که شما را کسل و بی حال می کند. برای رفع کسالت و بی حالی میوه های قرمز رنگ بخورید میوه هایی بارنگ قرمز در بین میوه ها از خواص ویژه ای برخوردارند که از جمله سلامت قلب و افزایش توانایی مغز برخی از این خاصیت های بی نظیر است. یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی ...
روش های مختلف استفاده از لیمو برای کاهش وزن
؛ اما در معده و هنگام تماس با آنزیم های گوارشی، اسیدیته آن با یک ماده قلیایی جایگزین می شود که به حفظ pH ایده آل در بدن ما کمک می کند. خواص کلی لیمو در میان مرکبات، لیمو حاوی بیشترین ویتامین C است که به کاهش خستگی کمک می کند. هنگامی که بدن ما تحت استرس است، ویتامین C موجود در قشر آدرنال مغز کاهش می یابد و توانایی ما برای سازگاری با تغییرات محیطی و زندگی روزمره کاهش می یابد ...
فواید فراوان گردو و بادام زمینی در کاهش خطر مرگ و میر
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، سرطان و بیماری های قلبی از علل رایج مرگ و میر در جهان به شمار می روند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، کلید حفظ سلامتی و جلوگیری از بیماری های مرگبار است. تا به امروز محققان کشف کرده اند که چگونه رژیم های غذایی و مواد غذایی مختلف می توانند طول عمر را از این لحاظ افزایش دهند. از طرف دیگر، آجیل منبعی مناسب از پروتئین است که می تواند به بدن کمک کرده تا به ...
رژیم غذایی ارزان برای کاهش وزن سریع
بهترین آنها را در این بخش از ورزش و تناسب اندام نمناک خواهید خواند. مواد غذایی سالم و ارزان برای کاهش وزن برنج قهوه ای در مطلب خواص برنج قهوه ای در بخش سلامت نمناک کامل در مورد فواید این نوع برنج برای تناسب اندام گفتیم و دانستید که چقدردر جهان مصرف آن با هدف لاغری مورد با استقبال روبرو شده است. اگرچه کربوهیدرات است، اما سالم است و در واقع می تواند به شما ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید!
شیرین و در نهایت، انار ترش ارجحیت دارند. خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند سرشار از ویتامین رب انار دارای فیبر، پتاسیم، ویتامین C، مقداری آهن، کربوهیدرات، سدیم، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، قند، ویتامین A، گروه ویتامین B، B1، B2، B3، B6، E است. کاهش کلسترول رب انار سرشار از ترکیباتی به نام " پلی فنول " ها است که باعث پایین آمدن ...
کاهش خطر سکته مغزی با خوردن موز
.... موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر برای بدن مفید نیست، اما این ماده به تولید اسید های چرب با زنجیره کوتاه کمک می کند. یکی دیگر از خواص مهم موز این است که نمک های اضافی بدن را نیز خنثی می کند. موز منبع غنی پتاسیم است که این ماده مغذی برای مبارزه با اثرات منفی سدیم در بدن بسیار ضروری است. برای سلامت قلب و فشار خون مناسب باید سطح پتاسیم بدن عالی باشد. همچنین سطح پتاسیم ...
درباره آویشن و خواص بیشمار آن
کاهش غلظت خون می کند. وی با بیان اینکه از برگ، گل و روغن آویشن استفاده می شود، اظهار کرد: عصاره این گیاه به دلیل غنی بودن از پتاسیم در کنترل فشارخون و ضربان قلب نقش مهمی دارد. روغن موجود در آویشن با افزایش امگا 3 در مغز به حفظ سلول های بدن و کاهش روند پیری کمک می کند. همچنین روغن آویشن دارای اثرات آرام بخش است و می تواند خستگی را کاهش دهد و خلق وخو را بهبود بخشد. حیدریان در ...
درمان پوست چرب با بهترین خوردنی های طبیعی
...؛ همچنین سرشار از ویتامین e هم هست که باعث درخشندگی پوست می شود. لیمو لیمو خواص بسیار زیادی دارد. شما می توانید آبِ لیمو را استفاده کنید که باعث جذب چربی اضافه بدن می شود، سموم پوست را از بین می برد و بافت خوبی نیز به پوست تان می دهد. آجیل اجیل جزء مواد غذایی است که طعم بسیار خوبی دارد و فواید زیادی به بدن تان می رساند و می توانید آن را برای پوست چرب ...
10خاصیت باورنکردنی جو
...: این دانه غنی از فیبر با تقویت سلامت روده و بهبود سیستم ایمنی بدن، می تواند شما را از انواع مختلف سرطان محافظت کند. نه تنها دانه جو، بلکه گیاه جو نیز سرشار از ویتامین های B و کلروفیل است که بدن را سم زدایی می کند و سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای ...
لاغری/ کاهش وزن با آب و لیمو
زیادی بر روی سلامت و کاهش وزن دارد در حقیقت بسیاری از افراد مشهور به این محصول اعتقاد دارند و حتی رژیم هایی وجود دارد که کلا براساس آب لیمو هستند. بیشتر بخوانید: لاغری/ عوارض رژیم غذایی مایعات برای بدن آنتی اکسیدان : آب لیمو شامل سایر مواد مفید و منبعی از ترکیبات گیاهی به نام فلاونوئید می باشد خواص آنتی اکسیدانی زیادی دارد که سلول های شما را از آسیب محافظت ...
چرا موز برای سلامتی مفید است؟
موجود در موز خواص سلامتی بسیاری مانند کاهش خطر بیماری های قلبی و بیماری های تحلیل برنده ( دژنراتیو ) دارد. یک عدد موز تقریباً 467 میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم برای کنترل سطح فشار خون حیاتی است. کنترل فشار خون به محافظت از قلب کمک می کند. موز سدیم و ویتامین B6 هم دارد و به همین علت از آنمی و بیماری عروق کرونر قلب پیشگیری می کند. فیبر موجود در موز برای سلامت دستگاه گوارش مفید است و به کاهش ...
فواید باورنکردنی موز برای سلامت بدن / عکس
موز این میوه خوش طعم طلایی رنگ مملو از فوایدی است که هر کدام از آن ها درمانگر یک مشکل پزشکی است؛ از کمک به استحکام استخوان ها گرفته تا کمک به ترک سیگار، کاهش وزن، پایین آورنده کلسترول، قطع خونریزی، برق انداختن دندان ها، کاهش افسردگی، درمان بیماری" قند، زگیل، آکنه، کم خونی، مشکلات معده "تا کمک به بهبود سرطان! در این اینفوگرافیک که به همت انجمن علمی بین رشته ای دانشکده پرستاری مامایی دانشگاه علوم پزشکی بم منتشر شده است با چند مشکل پزشکی که با این میوه درمان می شوند و همچنین شماری دیگر از کاربردهای آن آشنا می شوید. طراح: زهرا پور ابراهیم ...
کسانی که سنگ مثانه دارند لب به این گیاه نزنند!
یاداوری هم نیست که ارزن یک منبع سالم از چربی های ضروری بدن هم هست. به علاوه در ارزن مقدار زیادی پروتئین و فیبر های غذایی نیز وجود دارد. خواص ارزن برخی از بهترین فواید ارزن برای سلامتی، محافظت از سلامت قلب، حفاظت در برابر دیابت، بهبود سیستم گوارش، کاهش خطر ابتلا به سرطان، سم زدایی از بدن، افزایش سلامت تنفسی، بهبود سیستم ایمنی بدن، افزایش سطح انرژی و بهبود عضلات و ...
11 نوشیدنی برای تقویت مغزتان!
میلی لیتر) قهوه می شود، ممکن است به بهبود تمرکز، هوشیاری، زمان واکنش و حافظه کمک کند. قهوه ممکن است در برابر بیماری آلزایمر نیز از انسان محافظت کند. در مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی، یک دوز برابر با پنج فنجان (1.2 لیتر) قهوه در روز یا حدود 500 میلی گرم کافئین به پیشگیری و درمان بیماری آلزایمر کمک کرد. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی نیاز است ...
فواید باورنکردنی موز برای سلامت بدن/ اینفوگرافیک
در تصویر اینفوگرافی زیر به معرفی و بررسی خواص شگفت انگیز موز برای بدن پرداخته ایم، که در ادامه مشاهده خواهید کرد.
منابع طبیعی آنتی اکسیدان ها
مولکول ها در داخل سلول به صورت مستقیم واکنش نشان می دهند و برخی دیگر، از طریق اتصال و خنثی سازی مواد معدنی در خون از سلول ها محافظت می کنند. طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها در طبیعت وجود دارد و از آنجایی که تنوع آن ها زیاد است، هر آنتی اکسیدان در بدنسازی مزایای خاصی برای قسمت های مختلف بدن دارد. به عنوان مثال بتا-کاروتن برای سلامت چشم، لیکوپن برای پروستات و فلاونوئید ها برای سلامتی قلب مفید ...
طب سنتی/ گیاهان موثر برای تقویت کلیه و کبد را بیشتر بشناسید
جعفری است که از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند چون یک ادرار آور است. جعفری نه تنها اندازه و تعداد سنگ ها را به طور قابل توجهی کاهش می دهد بلکه پاکسازی کننده قوی است. جعفری گیاهی "تلخ" است. گیاهان تلخ می توانند به تحریک ترشح صفرا و دفع مسمومیت کبد کمک کنند. هم چنین جعفری با تولید گلوتاتیون از کبد در برابر آسیب محافظت می کند. در بخش سلامت نمناک در مطلب خواص جعفری گفتیم که جعفری نیز می ...
