خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم مرغ فو یانگ، املت آمریکایی و پنکیک چینی!
خوری روغن کنجد، جدا سه چهارم فنجان هویج که خیلی ریز خرد شده باشد در ابعاد چوب کبریت یک مشت پیازچه، خیلی نازک برش خورده باشند، قسمت های سبز از سفید جدا شده باشد دو فنجان بروکلی خرد شده یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه پوست کنده و خرد شده 3 حبه سیر، خرد شده یک قاشق غذا خوری سرکه برنج یک و یک دوم قاشق غذا خوری سس سویا، جدا 6 عدد تخم مرغ بزرگ، مقداری هم خورده باشند یک فنجان آب سبزیجات بدون نمک یک قاشق غذا ...
مصرف چه میزان قهوه باعث سردرد می شود؟
اینکه سردرد یکی از شایع ترین علائم گزارش شده ترک کافئین است، تصریح کرد: مصرف کافئین باعث باریک شدن رگ های خونی می شود، کاهش یا توقف مصرف آن باعث افزایش جریان خون به مغز و آزاد شدن واسطه های شیمیایی سردرد و ایجاد سردرد ناشی از ترک کافئین می شود. متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ سردرد با بیان اینکه کافئین برای درمان انواع خاصی از سردردها مانند میگرن استفاده شده و به افزایش قدرت داروهای مسکن کمک می کند، اظهار کرد: میزان مجاز مصرف روزانه حداکثر 200 گرم کافئین یعنی حدود دو فنجان قهوه بوده و مصرف بیش از این مقدار موجب تشدید سردرد می شود. ...
تاثیر قهوه در کاهش آلزایمر
این تحقیقات، شماری از وظایف شناختی شامل اندازه گیری میزان حافظه، مهارت های زبانی، سطح توجه و سرعت پردازش ذهن شرکت کنندگان در فواصل زمانی 18 ماهه مورد بررسی قرار گرفت. محققان استرالیایی پس از انجام این تحقیقات به این نتیجه رسیدند که مصرف قهوه می تواند اثری محافظتی در برابر آلزایمر داشته باشد؛ آنها دریافتند افزایش مصرف قهوه می تواند با کُند کردن تجمع آمیلوئید بتا در مغز، به شکلی بالقوه سبب ...
رژیم غذایی ارزان برای کاهش وزن سریع
بهترین آنها را در این بخش از ورزش و تناسب اندام نمناک خواهید خواند. مواد غذایی سالم و ارزان برای کاهش وزن برنج قهوه ای در مطلب خواص برنج قهوه ای در بخش سلامت نمناک کامل در مورد فواید این نوع برنج برای تناسب اندام گفتیم و دانستید که چقدردر جهان مصرف آن با هدف لاغری مورد با استقبال روبرو شده است. اگرچه کربوهیدرات است، اما سالم است و در واقع می تواند به شما ...
انواع غذای هندی
گردلیمو 100 گرم ماست ساده نمک و فلفل قرمز 2 قاشق غذاخوری کره 4 قاشق غذاخوری روغن مایع روش تهیه 1. روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز را 5 دقیقه در آن تفت دهید تا کمی رنگ بگیرد. سیر، زردچوبه و ادویه کاری را اضافه کرده و یک دقیقه دیگر تفت دهید. گوجه فرنگی را اضافه کرده و 2دقیقه تفت دهید تا مواد آب بیندازد. 2. آب برنج را خالی کرده و آن را داخل قابلمه ...
کاهش وزن سریع 3 روزه با رژیم تخم مرغ
دوعدد تخم مرغ آب پز یک عدد موز یک فنجان چای سبز دو عدد سفیده تخم مرغ آب پز 120 گرم مرغ آب پز بدون پوست یک لیوان چای سبز یک تکه نان سوخاری همراه با تخم مرغ 120 گرم پنیر لور یک فنجان شیر کم چرب دو عدد تخم مرغ آب پز یک لیوان آب گوجه فرنگی دو عدد سفیده تخم مرغ ...
لاغری/ نوشیدنی هایی که به کاهش وزن شما کمک می کند
بر دریافت آنتی اکسیدان به بهبود گوارش خود نیز کمک کنید. دم نوش های زیادی وجود دارند که شمارا از شر احساس سنگینی بعد از غذا رها می کنند. در بین این دم نوش ها می توان از دم نوش بابونه، آویشن، مریم گلی، نعنا، گیاه شاه پسند و بادیان رومی (زیره ی رومی) استفاده کرد. علاوه بر مصرف نوشیدنی هایی برای هضم غذا، روش هایی وجود دارد که رعایت آن ها باعث می شود کمتر دچار مشکلات گوارشی شده و ...
خوشمزه ترین غذا های رژیمی برای کاهش وزن
.... خوراک قارچ و هویج بخارپز مواد لازم (3 نفر): قارچ: 400 گرم هویج: 2 عدد بزرگ پیاز: یک عدد کوچک فلفل دلمه ای: 1/2 عدد روغن زیتون:1 قاشق غذاخوری نمک ، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم طرز تهیه: 1. کف ماهیتابه را با روغن چرب کنید. بهتر است از ماهیتابه رژیمی استفاده کنید. در صورت در دسترس نبود از ماهیتابه نچسب استفاده کنید تا مواد بدون سوختن ...
این خوراکی های مفید به دندان آسیب می زنند!
جی پلاس، برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها با وجود فواید قابل توجه برای سلامت انسان، می توانند بخش هایی از بدن را به صورت منفی تحت تاثیر قرار دهند. در این مجموعه به برخی از این خوراکی ها اشاره شده است. مرکبات دویچه وله نوشت؛ با وجود آنکه مرکباتی چون پرتقال و لیمو فایده های بسیاری برای سلامتی دارند، ولی دندانپزشکان به کسانی که از زردی دندان هایشان ناراحت هستند، توصیه می کنند از ...
طرز تهیه مرغ زعفرانی؛ طعمی بی نظیر و متفاوت
، فلفل، زردچوبه، ادویه مرغ و پودر زنجبیل: به میزان لازم نکات مربوط به مواد اولیه نکات مربوط به آلو خورشتی آلو با داشتن خواص آنتی اکسیدانی سرشار از ویتامین های گروه A، B، C و همچنین دارای کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن و گوگرد است. آلو خورشتی معمولا به رنگ های زرد، سیاه و قهوه ای روشن و در اندازه های ریز یا درشت در بازار موجود است. آلو خورشتی تازه و مرغوب نباید بوی ترشیدگی ...
این رژیم غذایی از پیری جلوگیری می کند!
. همه ی ما به دنبال یک قرص جادویی هستیم که این کار را انجام دهد ، ما کرم های گران قیمت می خریم، هر کاری می کنیم،تا جوان بمانیم اما اکثرا نمیدانیم غذاهایی وجود دارد که به این روند کمک می کند بنابراین ،اگر بدنبال معجزات ضد پیری هستید. 24 خوردنی و تغذیه ضد پیری زنان تغذیه ضد پیری و بادام در میان آجیل هایی که مصرف می کنید، بادام، حاوی بالاترین مقدار پروتئین ...
طب سنتی/ داروهای گیاهی خواب آور را بیشتر بشناسید
سنبل الطیب خشک شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه صبر کنید تا کمی خنک شود و سپس بنوشید. این درمان را هر شب دو ساعت قبل از خواب تکرار کنید.در صورت ممکن می توانید این درمان را یکبار دیگر در طول روز نیز امتحان کنید. 2. رعایت رژیم غذایی: لیست غذاهای زیرا به منوی غذایی روزانه خود برای کیفیت بهبود خواب تان اضافه کنید. مواد غذایی سرشار از ...
با این املت های شاهانه یک روز خفن را شروع کنید
...: املت، یکی از انواع غذاهای ساده و راحت است و البته طرفداران فراوانی دارد. انواع املت که بیشتر در وعده صبحانه سرو می شوند، دنیای وسیعی دارند و هر فرد می تواند املتی براساس ذائقه و مواد اولیه مورد علاقه اش، درست کند. ماده اولیه اصلی و پایه املت، تخم مرغ است که با مواد دیگری مانند سبزیجات، پنیر و انواع گوشت ترکیب می شود. املت ها با وجود سادگی به دلیل داشتن تخم مرغ و استفاده از ...
از خواص بیشمار آویشن چه می دانید
پاسخ به این سؤال که برای چه کسان مصرف آویشن توصیه نمی شود، گفت: مصرف بیش ازاندازه آویشن برای افراد صفراوی (دارای مزاج گرم و خشک) توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی بابیان اینکه مصرف آویشن باعث پیشگیری از بیماری ها می شود خاطرنشان کرد: استفاده از آویشن باعث پیشگیری و کمک به درمان سرماخوردگی می شود، خلط آور در سرفه هاست و به بهبود هضم غذاهای سنگین کمک می کند همچنین در مصرف با عناب کمک به کاهش ...
رژیم غذایی مناسب کمر درد
. زردچوبه: زردچوبه خاصیت التیام بخشی دارد. این چاشنی خاصیت ضدالتهابی داشته و بهبود درد کمک می کند. همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد که زردچوبه سبب غیرفعال شدن و مهار پاسخ های التهابی و درد مفاصل می شود. مغزها: همه مغزها خاصیت ضدالتهابی دارند از گردو و بادام گرفته تا سایر مغزها در کاهش دردهای کمری می توانند کمک کننده باشند. مصرف روزانه حدود 30 گرم از مغزها می تواند افراد مبتلابه ...
انواع قهوه تاریخ انتشار : 4 بهمن
قهوه با سایر قهوه ها میزان چربی و روغنی بیشتری است که در قهوه فرانسه به چشم میخورد. برای درست کردن قهوه فرانسه از فرنچ پرس استفاده می کنند. کافئین موجود در قهوه فرانسه نسبت به سایر قهوه ها کمتر است. همچنین به دلیل رقیق بودن اگر میخواهید کافئین بیشتری به بدنتان برسد باید یک لیوان بخورید. به عنوان مثال یک فنجان اسپرسو سه برابر یک فنجان قهوه فرانسه کافئین دارد. این نکته را فراموش ...
خاصیت های دارویی قهوه
...: به نقل از پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است. بیش از 800 ترکیب فرار و همچنین کافئین و کلروژنیک اسید در قهوه وجود دارد. قهوه از سرطان پستان، کبد، روده بزرگ، رحم و پروستات و بیماریهای قلبی-عروقی مانند نارسایی قلبی و سکته مغزی، پارکینسون، دیابت نوع 2، فیبروزو بیماری مزمن کبد و مرگ و میر پیشگیری می کند. مصرف متعادل قهوه (روزانه 4-3 فنجان معادل 400-300 میلی گرم کافئین) برای افراد سالم و بیماران مبتلا به پرفشاری خون، نارسایی قلبی، بی نظمی ضربان قلب و دیابت بی ضرر و مفید است. ...
بهترین مواد غذایی و خوردنی برای گلودرد
...> مطالعات نشان داده اند مواد مغذی موجود در آب انار ممکن است عفونت را از بین ببرد و التهاب را کاهش دهد پس آب انار یک ماده مغذی در زمان بیماری و گلو درد می باشد. موز موز نرم و مغذی و سرشار از ویتامین هایی مانند ث و ب6 است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک و در عین حال گلو را نرم می کند. سبزیجات پخته شده سبزیجات پخته مملو از مواد مغذی ضروری هستند که می توانند به رفع ...
طرز تهیه چوروس؛ دسر جذاب اسپانیایی
چوروس دسری اسپانیایی است که شبیه بامیه خودمان است؛ با این تفاوت که نوع سرو آن متفاوت است و شهد بامیه را هم ندارد. مواد لازم: شکر قهوه ای: 2 ق غ نمک: نصف ق غ مارگارین یا کره: یک سوم فنجان آرد: 1 فنجان تخم مرغ بزرگ: 2 عدد عصاره وانیل: 1 ق چ شکر: یک چهارم فنجان دارچین: 1 ق چ طرز تهیه و دستور پخت: 1. ابتدا کره، شکر قهوه ای، نمک و یک فنجان آب را در تابه ای ...
بهترین ماسک صورت خانگی برای آبرسانی پوست
، سنتز کلاژن را تقویت می کند و از پوست شما در برابر اثرات مخرب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. روش مصرف: روغن کپسول ویتامین E را گرفته و با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. آن را به صورت و گردن خود بمالید. احتیاط: قبل از استفاده از روغن ویتامین E روی پوست خود یک تست پچ انجام دهید تا بررسی کنید که آیا پوست شما به آن حساسیت دارد یا خیر. چای سبز حاوی پلی فنول ها است و چای سبز ...
پنج پیشنهاد تند و تیز برای آشپزی ایرانی
زردچوبه و 3 قاشق رب گوجه فرنگی اضافه کرده و مواد را تفت دهید تا خامی رب گرفته شود. 4. در این مرحله سیب زمینی هایی که سرخ شدن را با نمک، فلفل قرمز و پودرکاری به مخلوط پیاز و رب اضافه کنید. سپس خوب تفت دهید تا ادویه ها به خورد کل مواد بروند. پیشنهاد می دهیم حتما از پودر کاری استفاده کنید، چون ادویه کاری طعم این غذا را بی نظیر می کند. در آخر سوسیس های سرخ شده را به مواد اضافه کنید و برای 10 تا 15 دقیقه دیگر تفت دهید. 5. سوسیس بندری خوش طعم و عطر را داخل ظرف مناسب سرو کرده و با نون نوش جان کنید. اگر شما هم غذاهای تند و خوشمزه می شناسید با ما به اشتراک بگذارید. ...
طرز تهیه 5 غذای نانی خوشمزه با گوشت چرخ کرده
...> سمبوسه ها را در روغن داغ شناور سرخ کنید و روی دستمال حوله ای بگذارید تا روغن اضافه شان کشیده شود. این غذای نونی با گوشت چرخ کرده و قارچ شما آماده است. مواد لازم بقچه بادمجان برای 5 – 6 نفر گوشت چرخ کرده 250 گرم پیاز متوسط 1 عدد بادمجان 5 یا 6 عدد پوره گوجه فرنگی 400 میلی لیتر نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و پودر سیر به میزان لازم طرز تهیه ...
پیشنهاد طب سنتی برای بهبود حافظه
گروه سبک زندگی تیتریک ، کندر ماده خوراکی است که برای تقویت هوش و حافظه در طب سنتی شماره اول به حساب می آید و بسیار مفید است. کندر در حقیقت صمغ درختی به همین نام است که مزه ای گس و تلخ دارد. این صمغ از زمان های بسیار قدیم توسط درمانگران طب سنتی برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده بوده و امروزه نیز به 3 صورت کندر خوراکی، موضعی و بخور مصرف می شود. به باور بسیاری از مردم، مصرف کندر موجب ...
خوراک گل کلم و سیب زمینی، آسان و خوشمزه
خوراک گل کلم و سیب زمینی یک غذای گیاهی پر طعر و طعم هندی است.در این غذا از انواع ادویه ها از جمله فلفل، زیره سبز، زنجبیل و زردچوبه استفاده می شود که غذا را فوق العاده خوش عطر می کنند و چنان طعم خوبی به گل کلم می دهند که کسانی که به آن علاقه ندارند هم مشتاق خوردن آن می شوند. مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری روغن سرخ کردنی یک قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده 650 گرم سیب زمینی 4 پیمانه گل ...
طرز تهیه ی کباب کاکوری؛ غذای خوشمزه هندی
کاکوری کباب یک غذا مانند کباب کوبیده ایرانی است. در تهیه این غذای خوشمزه هندی از گوشت بره چرخ کرده یا ساطوری به همراه پیاز، تخم مرغ، رب و ادویه استفاده می شود. در نهایت مواد به سیخ کشیده می شود و در حرارت بالا برشته می شود. کباب کاکوری، غذایی مشهور بوده و نسل به نسل منتقل شده است. این غذا، نام خود را از شهر کاکوری – که در حومه ی لاکنو قرار دارد – گرفته است و با نرمترین قسمت گوشت گوسفند ...
ماسالای جگر؛ غذای تند و تیز هندی
ماسالای جگر غذای تند و تیز هندی است که با جگر درست می شود، طبعی متعادل دارد و بسیار خوشمزه است . جگر 500 گرم پیاز 2 عدد چاشنی سیر و زنجفیل 3 قاشق غذا خوری ماست 1 پیمانه روغن1/2 پیمانه پودر فلفل قرمز چیلی 2 قاشق غذا خوری زردچوبه 1/2 قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری ادویه گرام ماسالا 1/2 قاشق چای خوری طرز تهیه: جگر را به تکه های 2 یا ...
