خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این رژیم غذایی از پیری جلوگیری می کند!
می باشد این آجیل، سرشار از مس،بیوتین و ویتامین E است که از مو، ناخن ها و پوست شما در برابر پیری محافظت می کند. نقش سیب در تغذیه ضد پیری یک عدد سیب متوسط ، به صورت روزانه،17 % از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند.سیب همچنین حاوی ترکیبی بنام کورستین است که در برابر التهاب یا درد در بدن که احساس ضعف و پیری را ایجاد می کند، مقاومت می کند. زغال اخته ضد پیری برای زنان ...
چه مواد غذایی حاوی ویتامین ب 17 است؟
زمینه را برای از بین رفتن سلول های سرطانی مهیا می کند و کمک شایانی در درمان غده های سرطانی می کند. در حقیقت ویتامین ب 17 با تجزیه مواد سرطان زا، انسداد منابع تغذیه سلول های تومور سبب مهار رشد سلول های سرطانی می گردد. محققان در سال 2014 متوجه شدند که آمیگلداین قادر است با نفوذ به تومور های سرطان مثانه، رشد آن ها را متوقف سازد. همچنین این ماده در درمان سرطان دهانه رحم مفید واقع است. ...
فواید باورنکردنی خوردن روزانه موز
. ویتامین B6 همچنین ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2 و کاهش وزن کمک کند. مطالعات نشان می دهند که نشاسته مقاوم موجود در موز سلامت روده را حفظ کرده و قند خون را کنترل می کند. سلامت بهتر چشم هویج محبوب ترین میوه برای کمک به سلامت چشم است؛ اما موز نیز سهم خود را دارد. توت ها حاوی مقدار کمی، اما قابل توجه ویتامین A هستند که برای محافظت از چشم ها، حفظ دید طبیعی و ...
مواد غذایی و میوه هایی که بیشترین ویتامین ها را دارند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ویتامینها ترکیبات آلی ضروری برای رشد و نمو و ترمیم سلولهای بدن هستند که کمبود یا فقدان آنها سبب بروز بیماری های مختلف می شود. بسیاری از انواع ویتامین ها مواد غذایی وجود دارند و شما می توانید با مصرف این مواد غذایی و گنجاندن آنها در برنامه ی غذایی خود بدنی سالم داشته باشید. بسیاری از مواد مغذی و معدنی را می توانید با خوردن مکمل های غذایی در طی روز نیز دریافت کنید ...
این افراد لب به جگر مرغ نزنند!
دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. درمان کم خونی با جگر مرغ جگر مرغ سرشار از آهن و ویتامین ب 12 است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد. ویتامین B12 می تواند به تولید سلول های قرمز خون کمک کرده و عملکرد ...
6 روش شگفت انگیز برای داشتن دست های بدون چروک
. برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و چین و چروک، یک ضد آفتاب با SPF بالاتر روی دستان خود بمالید. همچنین سعی کنید برای محافظت از دستان خود از آستین های کامل یا دستکش های محافظ در برابر آفتاب استفاده کنید. 2. آبرسانی بدن شما باید هیدراته بماند تا هر سلول و بافتی شاداب بماند. جدا از عملکردهای حیاتی مانند دفع سموم از بدن، کمک به هضم غذا و حفظ دمای بدن، آب همچنین پوست شما را ...
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید!
سرطان رادیکال های آزاد سبب آسیب به بافت بدن و بروز بیماری هایی مثل اختلالات قلبی یا سرطان می شود. رب انار حاوی آنتی اکسیدان فراوانی است که با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند. مصرف رب انار سبب می شود رادیکال های آزاد از بین بروند، زیرا آنتی اکسیدان های موجود در رب انار به سلول های بدن کمک می کند تا بر رادیکال های آزاد تاثیر بگذارند. استفاده منظم از رب و آب انار سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
فواید خوردن روزانه موز که باورتان نمی شود
می تواند منجر به چین وچروک شود، محافظت می کند. موز سرشار از نشاسته است، اگرچه نشاسته به نظر برای بدن مفید نیست، اما این ماده در واقع به تولید اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه کمک می کند. یکی دیگر از خواص مهم موز این است که نمک های اضافی بدن را نیز خنثی می کند. موز منبع غنی پتاسیم است که این ماده مغذی برای مبارزه با اثرات منفی سدیم در بدن بسیار ضروری است. برای سلامت قلب و فشار خون مناسب باید سطح پتاسیم بدن عالی باشد. همچنین سطح پتاسیم مناسب به کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک می کند. ...
فواید رژیم گیاهی برای پوست !
بگنجانید تا روده خود را سالم نگه دارید و در نهایت پوست و موی خود را حفظ کنید. از این گذشته، پوست و موهای ما منعکس کننده چیزی است که می خوریم و اهمیت مراقبت از خود را از درون به بیرون برجسته می کند. می توان با استفاده از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، هیدراتاسیون کافی و مصرف مواد مغذی ضروری ذکر شده در زیر، اثرات پیری را کاهش داد. ویتامین A به کاهش علائم پیری زودرس، محافظت از پوست ...
با خوردن این صبحانه پوست و مویی خیر کننده داشته باشید
به گزارش سایت طلا، همه ما می دانیم که خوردن صبحانه نقش بسیار زیادی در تامین انرژی روزانه شما دارد. به همان اندازه نیز انتخاب یک صبحانه کامل می تواند در تقویت و سلامت مو و پوست شما نقش داشته باشد. صبحانه نقش مهمی در سلامت بدن دارد و بدون شک نوع تغذیه شما در وعده صبحانه تاثیر بسزایی در سلامت مو و پوست شما هم خواهد داشت. صبح درهنگام بیدار شدن بدن برای تامین انرژی روزانه خود ...
معجزه مصرف این ادویه برای کاهش نیاز به شیمی درمانی
. حتی ممکن است این عنصر ژن ناقل سرطان پستان را غیرفعال کند و روند پیشرفت سرطان پروستات و سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. کورکومین تأثیر مثبت و چشمگیری در درمان سرطان لوزالمعده دارد. گروهی از پژوهشگران معتقدند که کورکومین می تواند با سرطان پوست نیز مبارزه و ملانوم سلول های سرطانی پوست را تخریب کند. به نظر می رسد که کورکومین موجود در پودر کاری از آلزایمر پیشگیری می کند؛ کاری ...
کاهش خطر مرگ با خوردن این آجیل ها
آجیل در طول هفته و در طول روز می تواند خطر مرگ و میر به علل مختلف کاهش دهد؛ همچنان که طبق گفته این پژوهشگران، مصرف آجیل با کاهش شاخص توده بدنی همراه است. بایستی گفته شود آجیل پر از مواد مغذی است و دانه های خشک آجیل، سرشار از اسیدهای چرب، پروتئین خوب، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است. به عنوان مثال، گردو سرشار از چربی های امگا 3، فیتواسترول ها و آنتی اکسیدان هاست. آجیل ها همچنین برای سلامت قلب مفید بوده و کلسترول را کاهش می دهند؛ همچنانکه به پیشگیری از بیماری های مرتبط با مغز مانند افسردگی و زوال عقل کمک می کنند. ...
با مصرف این گیاه ورم روده را درمان کنید
برای سیستم عصبی و سلامتی عضلات ضروری می باشند. یک پیمانه برگ چغندر، 38 درصد نیاز بدن به منیزیم را برطرف می سازد. با دریافت منیزم، خون به راحتی گردش می کند و گرفتگی عضلات کمتر پیش می آید. سلامت چشم کاروتنوئید هایی مانند زیازانتین و لوتئین منبع خوبی برای محافظت از بینایی هستند و برگ چغندر دارای این مواد است. نکاتی در مورد برگ چغندر * هرگز آب برگ ...
درمان پوست چرب صورت درخانه
چرب استفاده کنید. اسید چرب امگا 3 موجود در آن پوست چرب را متعادل می کند و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن تان می رساند. اکثر ما در کودکی از سبزیجات فرار می کردیم و آن ها را دوست نداشتیم. به خاطر همین فیبر بدنمان پایین است. این سبزیجات؛ چربیِ اضافی را از بین می برند و یک پوست صاف و بدون چربی را به شما تحویل می دهند. میوه های مرکب سرشار از ویتامین ث هستند. شما می توانید از ...
10خاصیت باورنکردنی جو
...: این دانه غنی از فیبر با تقویت سلامت روده و بهبود سیستم ایمنی بدن، می تواند شما را از انواع مختلف سرطان محافظت کند. نه تنها دانه جو، بلکه گیاه جو نیز سرشار از ویتامین های B و کلروفیل است که بدن را سم زدایی می کند و سلول های سرطانی و رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف جوی سبوس دار می تواند سطح قند خون را تا حد زیادی تنظیم کند. مزایای جو برای ...
کاهش خطر سکته مغزی با خوردن موز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ اثرات موثر این میوه بر سلامت روده وبه عنوان یکی از میوه های مفید برای آب کردن چربی شکم شناخته شده است. براساس گفته متخصصان مصرف منگنز موجود در موز می تواند به بهبود و شفاف سازی پوست کمک کند، زیرا منگنز برای ساختن کلاژن جوان سازی ضروری است. این ماده معدنی به داشتن ظاهری جوان کمک و از آسیب رادیکال های آزاد که می تواند منجر به چین وچروک شود، محافظت می ...
با خوردن این چند میوه کبد چرب را درمان کنید
میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آن ها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با ...
چند میوه خوشمزه برای درمان کبد چرب
ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی ...
چرا موز برای سلامتی مفید است؟
...> - محرک - حاوی خواص رادیواکتیو موز سرشار از آنتی اکسیدان ها به طور کلی میوه ها و سبزیجات منابع عالی آنتی اکسیدان های غذایی هستند و موز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی دیگر است موز حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان قوی همچون فلاونوئیدها و آمین ها هستند. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آنتی اکسیدان های ...
آشنایی با مواد غذایی که باعث التهاب می شوند
شده ارتباط آن با سرطان روده بزرگ قوی تر است. اگرچه عوامل بسیاری در ایجاد سرطان روده بزرگ نقش دارند اما اعتقاد بر این است که یک مکانیسم پاسخ التهابی سلول های روده بزرگ به گوشت فرآوری شده است. خلاصه التهاب می تواند در پاسخ به محرک های زیادی رخ دهد که پیشگیری از برخی از آن ها از جمله آلودگی، آسیب یا بیماری دشوار است. با این حال شما کنترل بیشتری بر عواملی مانند رژیم غذایی دارید. برای اینکه تا حد ممکن سالم بمانید با به حداقل رساندن مصرف غذاهایی که باعث تحریک التهاب می شوند و خوردن غذاهای ضد التهاب، التهاب بدن را کاهش دهید. ...
خواص شگفت انگیز لوبیا چشم بلبلی برای سلامتی
...> شاخص گلیسمی لوبیا چشم بلبلی نیز بسیار پایین تر از بسیاری از مواد غذایی دیگر است. تعدادی از تحقیقات ثابت کرده اند که رژیم غذایی با شاخص گلیسمی پایین برای پروفایل چربی خون ما بسیار مفید است. از این رو، این راه دیگری است که از طریق آن لوبیا می تواند کلسترول خون ما را تحت کنترل نگه دارد. لوبیا چشم بلبلی، به ویژه انواع سفید خامه ای، قهوه ای روشن، سیاه و قرمز، سرشار از عوامل آنتی اکسیدانی مانند ...
طب سنتی/ گیاهان موثر برای تقویت کلیه و کبد را بیشتر بشناسید
کم تر از 8 هفته کاهش یابد. بافت سالم به دفع مواد زائد کبد کمک خواهد کرد. همچنین بر رشد ژن های سلول های سرطانی کبد تاثیر می گذارد و مانع از تکثیر آنها می شود، که به محافظت از شما در برابر سرطان کبد کمک می کند. ژنوستم به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی قوی روده ها ، اولین قدم در دفع مسمومیت کبد هستند. کبد مواد سمی را در این بخش از بدن خارج می کند. چغندر به دلیل داشتن ...
ارزش غذایی توت فرنگی
عدد نسبتا پایینی بوده و باعث افزایش شدید قند خون نمی شود، به طور کلی توت فرنگی جزو میوه های بی خطر برای دیابتی ها محسوب می شود. ویتامین ها و مواد معدنی توت فرنگی برخی از مهم ترین ویتامین ها و مواد معدنی موجود در توت فرنگی عبارتند از: پتاسیم؛ این ماده معدنی نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای مهم بدن از جمله تنظیم فشار خون دارد. هر 100 گرم توت فرنگی حاوی 153 میلی گرم پتاسیم ...
