خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف مواد غذایی با طبع سردی چه عوارض برای سلامتی دارد؟
مایعات در بدن اسهال کمبود انرژی بی حالی و خواب آلودگی کند شدن فرآیند هضم مواد غذایی دل درد و دل پیچه همه افراد علاوه بر افراد سرد مزاج در فصول سرد سال نباید در مصرف مواد غذایی با طبع سرد زیاده روی کنند زیرا سریعتر مریض می شوند. استفاده از آب ولرم، کم کردن مصرف میوه هایی مانند خیار و هندوانه، کاهو را به حداقل برسانید. پرا که این مواد غذایی باعث غلظت خون بیشتر و در ...
خواص شگفت انگیز این دانه برای لاغری
حاوی مقادیر بالایی از پروتئین هستند. اسید های آمینه موجود در این پروتئین ها نیز باعث شده اند که این دانه یکی از منابع غذایی پرخاصیت به شمار آید. مقدار منیزیم در این دانه بسیار زیاد است و این ماده معدنی در کاهش دادن خستگی، گرفتگی عضلات، استرس و تنش موثر است که این نیز از دیگر خواص دانه کاج می باشد. نکات پایانی مصرف دانه های کاج درد مفاصل، سنگ کیسه صفرا، پوکی ...
نفخ معده را به راحتی درمان کنید
جی پلاس ، در ادامه این مطلب به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که عادت به خوردن شان موجب نفخ شکم نمی شود. این مواد غذایی عبارتند از: اسفناج سلامت نیوز نوشت؛ فیبرهای موجود در برگ های تازه و نازک اسفناج بسیار ترد هستند و باعث تحریک و فشار مضاعف بر سیستم گوارش نمی شوند. به همین دلیل نفخ و تورم شکم را به حداقل می رساند. ماست ماست به دلیل عدم وجود لاکتوز نفخ ...
نشانه های خاموش سرطان کبد چیست؟
توصیه می شوند. شناخت غذاهای مضر برای بیماری کبد چرب 1 غذاهای سرشار از کربوهیدرات از مصرف غذاهایی مانند نان، برنج و ذرت تا حد امکان خودداری کنید. تا جایی که می توانید مصرف نان هایی را که از آرد سفید تهیه شده اند، کاهش بدهید. مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (مانند آردهای سفید که فیبر و مواد مغذی آنها جدا شده است) باعث افزایش سطح انسولین خون می شود. حساسیت به انسولین ...
فواید و عوارض نعناع فلفلی برای سلامتی
نعناع فلفلی را به شکل چای مصرف می کنیم، با سرعت بیشتری در معده حرکت می کند تا درد مرتبط با دستگاه گوارش را تسکین دهد. همچنین از مشکلات گوارشی مانند ورم معده ، اسهال، نفخ و درد معده جلوگیری می کند. نعناع فلفلی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا نیز استفاده می شود. باکتری ها و ویروس های عامل آنفولانزا را از بین می برد و درد بدن را تسکین می دهد. همچنین باعث تسکین سرفه و احتقان می شود. این ...
یک آسپرین گیاهی برای آنکه خون در رگ هایتان لخته نشود
آن را بخورند و یا زردچوبه را با عسل مخلوط کرده و از آن هفته ای چند بار استفاده کنند. البته یادتان باشد قبل از خود درمانی به وسیله این گیاه دارویی حتماً از نوع مزاجتان آگاه شوید. برای مثال اگر مزاج گرم و خشک دارید برای درمان کبد چرب سراغ زردچوبه نروید، چون مصرف زردچوبه به روشی که در بالا توضیح داده شد در افراد دارای مزاج گرم و خشک باعث ایجاد کهیر یا استفراغ می شود. البته درمانگران طب سنتی هیچ وقت ...
قوی کننده مغز و معده را بشناسید
، پروتئین، اسیدها چرب، امگا3 و آنتی اکسیدان است و استفاده از روغن آن برای تقویت پوست و مو بسیار مفید است. یارقلی با اشاره به خواص این مغز، یادآور شد: مقوی مغز، معده و کبد، خشکاننده رطوبات اضافی بدن، درمان دل پچیه، ضد سرطان سینه و مقوی حواس و حافظه است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: بهترین نوع گردو ، پوست نازک، پرگوشت و تازه آن است که در لحظه مصرف پوست گرفته شود؛ چراکه مغز گردو در ...
بلایی که حمام رفتن با شکم خالی سرتان می آورد
کف پا یا دست پیام هایی به مغز مخابره می شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش، مغز، کبد و فعالیت اعضای درونی بدن می شود. وی اضافه کرد:سنگ پا کشیدن باعث تمرکز بدن به سمت پا می شود و بعضی از سردرد ها ومشکلات مغز و اعصاب فروکش می کند. این کارشناس طب سنتی یاداور شد:استحمام بلافاصله بعد از خوردن غذا غلط است، باید یک تا دو ساعت از خوردن غذا بگذرد. استحمام با شکم خالی برای افراد غیر چاق ممکن است باعث چروک شدن پوست شود. بچه های کوچک و افراد مسن نباید با شکم خالی استحمام کنند، چون باعث لاغری و ضعف می شود. منبع: صدآنلاین ...
جادوی از بین بردن موهای زائد بدن با این ادویه معروف
. مصرف آن به طور موضعی برای التیام زخم ها از مارگزیدگی تا آکنه کاربرد دارد. همچنین موجب کاهش چربی های بد خون می شود. زردچوبه گرفتگی و انسداد صدا را هم باز می کند. رفع موهای زائد بدن یکی دیگر از خواص جادویی زردچوبه است که خیلی ها از آن غافلند. دکتر ابراهیمی یک نسخه برای رفع موهای زائد به علاقه مندان طب سنتی معرفی می کند؛ برای استفاده از این گیاه دارویی در از بین بردن موهای زائد می توانید ...
خوردن بیش از حد چیپس چه ضررهایی برای بدن دارد؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه جامعه خبرگزاری آنا ، این روزها شاهد هستیم که بسیاری از هموطنان به ویژه کودکان علاقه زیادی به مصرف چیپس دارند و نمک موجود در چیپس برای فشار خون نامناسب بوده و این نمک باعث از بین رفتن مایعات بدن می شود، در نتیجه کمبود مایعات بدن باعث خشکی پوست خواهد شد و به پوست آسیب جدی وارد خواهد کرد. از سوی دیگر روغن موجود در چیپس به این دلیل که گرمای زیادی دیده باعث ...
خاصیت های بی شمار سمنو
... فوت وفن پخت سمنوی حرفه ای این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه بانوان باردار و شیرده نسبت به سایر افرد نیاز بیشتری به ریز مغذی ها دارند، اضافه کرد: این افراد می توانند برای تامین مواد مورد نیاز بدن خود از سمنو استفاده کنند، زیرا سمنو به دلیل داشتن جوانه گندم یا جوانه جو مقدار قابل توجهی از ویتامین گروه B بدن را تامین می کند همچنین ویتامین های C، E، بتاکاروتن و سلنیوم می ...
فواید جالب موز سبز
.... عملکرد آن محافظت از این اندام در برابر اثرات شیره معده است که بسیار اسیدی است. در رابطه با این بیماری مزاحم گوارشی، چندین مطالعه قدرت موز سبز را در درمان طبیعی برخی از بیماری های معده تأیید کرده اند. علاوه بر این، استفاده از آن در درمان موثر گاستریت برجسته شده است. به این ترتیب می توانید از آسیب های جدی که این عارضه به مرور زمان در بدن ایجاد می کند جلوگیری کنید. نمونه ...
به کمک این غذا فشارخون را کاهش دهید
قرار گرفت، در حالی که از داده های آخرین دور آن ها به عنوان نتایج برای مقایسه استفاده شد. میانگین سنی شرکت کنندگان 41 سال بود و 47 درصد از آن ها مرد بودند. به شرکت کنندگان بر اساس تعداد منابع مختلف پروتئین مصرف شده از میان مواردی که گزارش شده بود، امتیاز داده شد. این موارد شامل غلات کامل، غلات تصفیه شده، گوشت قرمز فرآوری شده، گوشت قرمز فرآوری نشده، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات بود. ...
مصرف مواد غذایی مهم بعد از 40 سالگی + اینفوگرافی
منبع: خبر آنلاین
والک جایگزین خوش عطر سیر
فعالیت مشابهی نیز در بدن دارند. با این تفاوت که والک (سیر جنگلی) سه مزیت بیشتر از سیر دارد: 1. والک در مقایسه با سیر از مواد فعال شیمیایی بیشتری تشکیل شده است. 2. گیاه والک دارای مواد شیمیایی فعالی می باشد که در گونه های دیگر سیر یافت نمی شود. 3. سبزی کوهی والک برخلاف سیر بی بو می باشد و بعد از خوردن در دهان ایجاد بو نمی نماید. علت بی بو بودن والک برگ های والک مقدار زیادی کلروفیل ...
گیاهی بهاری با خاصیت ضد سرطان!
های آزاد که باعث سرطان می شوندمقابله می کنند. وی ادامه داد: ساقه گیاه شنگ غنی از ترکیبات فنولی است. شنگ برای زخم معده نقش حفاظتی دارد و دیواره معده راتقویت می کند. همچنین در سم زدایی بدن نیز از این گیاه استفاده می شود. انتهای پیام/ز
فشارخون بالا خود را با مصرف پروتئین کاهش دهید
مرگ را در جهان افزایش می دهد. بنابراین، شناسایی عوامل خطر قابل اصلاح عمدتاً برای تشخیص زودهنگام و پیشگیری از فشار خون بالا مهم است. وی در ادامه افزود: ما حدس زدیم که مصرف انواع پروتئین ها به مقدار مناسب می تواند دریافت اسیدهای آمینه ضروری مختلف را تضمین کند. پروتئین شامل غذاهایی از منابع مختلف، عمدتاً پروتئین از گیاهان (حبوبات و مغزها)، ماهی، و محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی ...
با مصرف این گیاه ورم روده را درمان کنید
.... مورد نیاز دست یافت. بهبود سیستم ایمنی بدن و رفع کم خونی از خواص برگ چغندر است. سلامت قلب از خواص برگ چغندر باید به محافظت از قلب اشاره کرد. چون التهاب را کاهش می دهد. ضمن اینکه با کاهش التهاب می تواند احتمال سکته و بیماری قلبی- عروقی را کاهش دهد. کمک به بیماران دیابتی نقش مهمی در تنظیم قند خون دارد. برای درمان دیابت مقدماتی بسیار کارساز ...
چگونه مشکلات سوء مزاج سرد کبد را برطرف کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کبد یکی از مهم ترین ارگان های بدن است که پاکسازی سموم از بدن را بر عهده دارد. کبد باید از نظر عناصر مزاجی اربعه متعادل باشد زیرا سوء مزاج کبدی و خارج شدن صفرا و سودا و بلغم و خون در کبد از حالت عادی باعث می شود که فرد دچار بیماری های گوناگون گردد، بنابراین باید همواره از کبد، محافظت کنیم. بیشتر بخوانید: علائمی که خبر از ناخوشی کبد می دهند ...
خانم ها و آقایان مراقب میزان چربی خون خود باشید
و حیوانی استرس بالا بودن چربی خون خود میتواند سبب بروز مشکلات زیر شود: سکته قلبی و مغزی سرطان به ویژه وابسته به هورمون دیابت افزایش فشارخون سعی کنید روزانه از منابع فیبری(سبزی جات و میوه جات) به میزان کافی استفاده کنید. کدو سبز یکی از بهترین منابع فیبر بوده که بسیار عالی میتواند به کنترل چربی خون کمک کند. جهت افزایش رغبت به خوردن کدو سبز خام آن را همراه خیار داخل ماست رنده و روزانه میل کنید. ...
سیب برای دیابت و قند خون مفید است یا مضر؟
پر از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. علاوه بر این رژیم های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهند. گرچه بعید به نظر می رسد سیب باعث افزایش میزان قند خون شود اما به دلیل کربوهیدرات زیادی که دارد بهتر است در مصرف آن دقت کنید. همچنین حتما قند خون خود را پس از خوردن سیب کنترل ...
دلایل چاقی و توصیه هایی برای پیشگیری
...: چاقی یک بحران در حوزه سلامت عمومی در سراسر جهان است که یک سوم کل جمعیت جهان از آن رنج می برند و طبق گزارش ها از هر پنج کودک یک نفر و بیش از یک نفر از هر سه بزرگسال به آن دچار هستند. بیماری های زمینه ای بیشماری مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماری ایسکمیک قلبی، کبد چرب، سیروز کبدی، سنگ کیسه صفرا، سکته، سرطان، پوکی استخوان، ناباروری و آسیب های روانی با چاقی مرتبط هستند. ...
پیشگیری از بیماری های قلبی با مصرف انار
...، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارند. تحقیقات انگلیسی ثابت کرده اند که نوشیدن آب طبیعی انار در موقعیت های استرس زا، باعث کاهش سطح کورتیزول خون و پایین آمدن میزان استرس فرد می شود. کسانی که از داروهای خاص برای درمان کلسترول خون بالا یا فشار خون بالا استفاده می کنند، بهتر است درباره مصرف آب انار با پزشک مشورت کنند چون امکان تداخل دارویی ...
معجزه مصرف این ادویه برای کاهش نیاز به شیمی درمانی
کشور ها از این ادویه در تهیه غذا های مختلف و در پخت غذا هایی که نیاز به ادویه خاص ندارند، استفاده می کنند. پودر کاری مخلوطی است از زردچوبه، دارچین، سیر، هل، زیره و گشنیز است. عنصر اصلی ادویه کاری در تمام کشور ها زردچوبه و فلفل است که موجب رنگ زیبا و خاصیت فوق العاده آن می شود. یکی از مواد اصلی موجود در ادویه کاری، فلفل قرمز است که دمای بدن را افزایش می دهد و با ...
هفت روش داشتن غذای سالم و کم نمک چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است، این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید و در هوای گرم با مصرف کمی نمک می توان از دست رفته بدن را جبران کرد. در حال حاضر مصرف نمک به خصوص در غذاهای آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار ...
