افزایش تری گلیسیریدها خطر سکته مغزی دوم را بالا می برد
سایر خبرها
دانستنی سلامت/ تری گلیسیریدها عاملی برای سکته مغزی
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها دانستنی دانستنی سلامت سکته سکته مغزی سلامت برچسب ها
مصرف پروتئین ساده ترین راه برای کنترل فشار خون
، دریافتند که بیش از 50 درصد کسانی که دچار فشار خون بالا بودند، کمترین میزان دریافت پروتئین از منابع مختلف غذایی از جمله غلات کامل و تصفیه شده، گوشت قرمز فرآوری شده و فرآوری نشده، مرغ، ماهی، تخم مرغ و حبوبات را داشتند. محققان تاکید می کنند، برای حفظ سلامت قلب خود، باید روی مصرف بیشتر میوه، سبزیجات، ماهی، حبوبات و غلات کامل تمرکز کنید و مصرف غذا های سرشار از نمک، شکر و چربی اشباع شده ...
اگر فشار خون بالا دارید این 7 ماده غذایی را روزانه مصرف کنید
فشار خون شما بالاتر از 120/80 میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکار های ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است. به گزارش prevention، انتخاب 7 نوع ماده غذایی و مصرف آن ها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می ...
بدترین خوراکی ها برای قلب
به گزارش شفاف ، برای اینکه قلبی مانند یک قهرمان داشته باشید، بایستی مراقب مصرف مواد غذایی دارای سدیم زیاد، قند افزوده، چربی های اشباع و غذاهای آماده و فرآوری شده نیز باشید. غذاهای سرشار از سدیم حدود 33 درصد از افراد آمریکایی بر اساس آمار مراکز کنترل و جلوگیری از بیماری ها به فشار خون بالا مبتلا می باشند. این یعنی که فشار خون این افراد بالاتر از 140/90 می باشد که بالاتر از ...
اگر دچار عوارض کرونا هستید، ورزش کنید
طولانی مدت با افزایش خطر افسردگی و دیابت پس از بهبودی از عفونت اولیه ویروس کرونا مرتبط است. البته هنوز به طور کامل مشخص نیست چند نفر علائم طولانی مدت کووید را تجربه می کنند. سال گذشته، یک بررسی سیستماتیک نشان داد که حدود 54 درصد از بازماندگان کرونا شش ماه پس از بهبودی اولیه خود، عواقب شدید پس از ابتلای به کرونا را تجربه کردند. در پژوهش های جدید که توسط ربلیو و تیم تحقیقاتی او انجام گرفت، این ...
مبتلایان به کرونای خفیف در معرض خطر بیشتر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند
مطالعه جدید، محققان سوابق 35هزار و 865 آلمانی را بررسی کردند که بین مارس 2020 تا ژانویه 2021 آزمایش کووید مثبت داشتند. آنان با گروهی از بیمارانی که با ویروس مبتلا نشده بودند اما در عوض به سایر عفونت های تنفسی مبتلا شدند، مقایسه شدند. همچنین این افراد بر اساس جنسیت، سن، پوشش بیمه درمانی، ماه بیماری و بیماری های زمینه ای از جمله چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و خطر حمله قلبی یا سکته ...
عوامل افزایش قند خون در میان افراد غیردیابتی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع اول یا دوم به شدت دچار نوسان می شود و و باید آن را به صورت منظم کنترل کنند. سطح قند خون ممکن است تحت تأثیر فعالیت های روزانه افراد قرار بگیرد؛ بنابراین افزایش و کاهش آن حتی در میان افراد غیر دیابتی نیز رایج است، زمانی که سطح قند خون افراد به صورت مداوم بالا باشد، مشکلات خاصی ایجاد می شود. تشخیص قند خون در میان افراد غیر ...
قهوه می تواند فشار خون را افزایش دهد؟
کافئین عادت دارد و بالا رفتن میزان کافئین در بدن این افراد سطح فشار خون را بالا نمی برد. جعفرآقایی گفت: با توجه به تحقیقات انجام شده روی افرادی که مدام قهوه می نوشند، بسیار بعید است افراد بعد از نوشیدن این نوشیدنی جذاب، دچار بالا رفتن فشار خون شوند، از طرف دیگر قهوه برای سلامت قلب نیز مفید است. این محقق طب سنتی گفت: در افراد سالم، نوشیدن قهوه خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد ...
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
حافظه با افزایش اتصال در ماده سفید مغز مرتبط است که اغلب به دلیل افزایش سن دچار زوال می شود. مشخص شده است که فعال ماندن در سنین بالا اثرات محافظتی عمیقی بر مغز دارد. به گفته دانشگاه هاروارد، حرکات موزون تاثیر مثبت باورنکردنی بر عملکرد شناختی دارد و ارتباطات عصبی را بهبود می بخشد و منجر به حافظه بلندمدت بهتر می شود. تای چی، تمرین باستانی که میلیون ها نفر در چین و دیگر کشور های ...
فقدان فولات، ریسک زوال عقل در سالمندان را افزایش می دهد
...، سطوح زیر 4.4 نانوگرم در میلی لیتر خون به عنوان کمبود فولات تعریف می شود. سطح فولات خون باید به طور معمول کنترل شود و کمبود آن در سنین بالاتر اصلاح شود، به ویژه با توجه به این که سطوح این ویتامین با افزایش سن کاهش می یابد. به گونه ای که بنا بر گفته متخصصان، از هر پنج فرد مسن، یک نفر به کمبود فولات مبتلا است. شواهد تا به امروز نشان داده اند که کمبود فولات بر سیستم شناختی فرد و ...
روغن کانولا به لاغری شکمی کمک می کند
افراد چاق می شود. روغن کانولا چربی اشباع کمی دارد اما از اسیدهای چرب تک غیراشباع زیادی برخوردار است و عمدتاً در پخت و پز و سس سالاد استفاده می شود. چربی اضافی شکمی که در ناحیه شکم قرار دارد، یک عامل خطر برای سندرم متابولیک است. این وضعیت پزشکی ترکیبی از فشار خون بالا، چاقی و دیابت نوع 2 را به همراه داشته که فرد را در معرض خطر بالایی برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب و سکته قرار ...
فواید خوردن انواع لوبیا که تا پیش از این نمی دانستید
قلبی دچار می شوند. 2. کاهش کلسترول خون: کلسترول بالا نقش مهمی در بیماری های قلبی و سکته دارد. مصرف بالاتر لوبیا می تواند باعث کاهش قابل توجه سطح کلسترول خون شده و در نتیجه خطر بیماری و مرگ را کاهش دهد. 3. سیر ماندن برای مدت طولانی تر: تحقیقات نشان داده است افرادی که در رژیم غذایی خود لوبیا زیادی مصرف می کنند نسبت به افرادی که گوشت می خورند برای مدت طولانی تری سیر باقی می ...
16 خاصیت درمانی بستنی برای سلامتی بدن
می کند، انرژی بدن را افزایش می دهد، از پوکی استخوان و سرطان پیشگیری می کند، خطر ابتلاء به فشار خون بالا را کاهش می دهد، از دندان محافظت می کند و لثه ها را تقویت می کند. 2 . از قلب محافظت می کند شکلات یکی از مواد اولیه ی بستنی شکلاتی است. این ماده حاوی فلاونوئید است. بدن انسان به چیزی نیاز دارد که از عروق قلب در برابر فرسودگی محافظت کند و خطر حمله ی قلبی را کاهش دهد. کلید آن ...
دلایل اصلی ایجاد گل مژه چشم
بالای کلسترول می تواند عاملی برای گل مژه باشد، زیرا ترکیبات چربی تولید شده در این غده ها کلسترول آزاد هم دارند و افراد باید سعی کنند که سطح کلسترول را به حدِ سالم برسانند تا خطر گل مژه کاهش پیدا کند. رژیم غذایی سالم که چربی اشباع کمی داشته باشد و ورزش منظم می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند. مدیریت نکردن دیابت قند خون بالا می تواند عامل ایجاد مشکلات مختلف از جمله قرار گرفتن ...
ماموگرافی می تواند خطرات قلبی را هم در زنان نشان دهد
عروقی از جمله بیماری های قلبی، سکته، نارسایی قلبی و بیماری های مرتبط هستند. به گفته محققان، اگر تحقیقات آینده نشان دهد که BAC پیش بینی خطر بیماری قلبی را در بین زنانی که هنوز داروهای کاهش دهنده کلسترول مصرف نمی کنند، بهبود می بخشد، BAC می تواند به عنوان ابزاری قدرتمند برای کمک به پیشگیری از بیماری قلبی برای میلیون ها زنی که هر ساله تحت ماموگرافی معمولی قرار می گیرند، عمل کند. با این حال محققان تاکید می کنند زنان فاقد تجمع کلسیم در شریان های سینه شان همچنان ممکن است به بیماری قلبی مبتلا شوند. ...
تاثیر چرت زدن زیاد در ابتلا به آلزایمر
افزایش یافت. یافته ها نشان داد هر چه تعداد چرت زدن ها بیشتر باشد، حافظه و مهارت های فکری سریع تر کاهش می یابد. نتایج نشان داد میزان افزایش چرت زدن پس از تشخیص اختلال شناختی خفیف دو برابر و پس از تشخیص بیماری آلزایمر تقریباً سه برابر شد. محققان همچنین دریافتند افراد مسنی که بیش از یک ساعت در روز چرت می زنند، 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به آلزایمر قرار دارند. به گفته ...
شناسایی کنه های حامل ویروس کشنده در 6 ایالت آمریکا
، پنجاه مورد بیماری ناشی از این ویروس گزارش شده بود. بیماران در موارد شدید در بیمارستان ها بستری شدند و چند فرد مسن نیز بر اثر این ویروس جان خود را از دست دادند. برخی از افراد آلوده به ویروس، تعداد گلبول های سفید خون کمتر از حد طبیعی و تعداد پلاکت های کمتر از حد طبیعی دارند که به لخته شدن خون کمک می کند. تست های عملکرد کبد می تواند افزایش سطح آنزیم های کبدی را نشان دهد که نشان دهنده ...
میان وعده هایی که شما را پر انرژی نگه می دارد
بسیاری از اثرات نامطلوب سلامتی است. برخی خوراکی ها مانند گوشت قرمز یا پنیر پرچرب، مقدار زیادی چربی اشباع شده دارند که باید در حد اعتدال مصرف شوند. به همین دلایل، اغلب مصرف پروتئین های گیاهی توصیه می شود که چربی اشباع کمتری دارند. در واقع، یک مرور سیستماتیک و متاآنالیز که در ژوئیه 2020 در مجله BMJ منتشر شد، نشان داد که تنها با افزایش 3 درصدی در کل کالری مصرفی روزانه ناشی از پروتئین های گیاهی می توان خطر ...
بین سرطان تخمدان و آندومتریوز ارتباط ژنتیکی وجود دارد
شود و این در حالی است که از هر 55 زن، یک نفر دچار آندومتریوز می شود. محققان در این تحقیقات، ژن هایی را پیدا کردند که مسوول آندومتریوز بوده و باعث رشد بافتی در بدن می شوند که خطر ابتلا به سرطان تخمدان را افزایش می دهند. به گزارش سیناپرس، آندومتریوز و سرطان تخمدان اپیتلیال از نظر بیولوژیکی با هم مرتبط اند. درواقع، مناطق ژنتیکی مشترک با آندومتریوز و سرطان تخمدان می تواند به متخصصان کمک کند ...
عوارض جدی و هولناک کرونا درون مغز
تاثیر و عوارض جدی کرونا روی مغز و اعصاب بیش از دو سال است که کرونا آمده و محققان در حال تحقیق و تفحص روی آن می باشند. بعضی از افراد بعد از ابتلا به کرونا دچار وضعیت های خاصی می شوند که در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم راجع به این موضوع بیشتر توضیح دهیم. حتی کرونای خفیف هم ممکن است روی مغز افراد تأثیر بگذارد. طبق مطالعات جدید از دانشگاه آکسفورد، حتی کرونای خفیف هم ممکن ...
از مضرات زیاده روی در مصرف آجیل چه می دانید؟
مفصلی را به دنبال داشته باشد. فشار خون بالا معمولا برای خوشمزه تر شدن آجیل آن را به صورت نمکی مصرف می کنند که با وجود طعم دل نشینی که به آن می دهد، اما ممکن است خطر بالا رفتن فشار خون را افزایش دهد. از این رو، سعی کنید از آجیل های کم نمک یا بدون نمک استفاده کنید.
تاثیر ورزش بر درمان افسردگی بازماندگان کرونا
.... اما اگر می توانید هر بار فقط 15 دقیقه انجام دهید، سعی کنید دو جلسه 15 دقیقه ای انجام دهید. اگر فقط می توانید یک بار در روز 15 دقیقه پیاده روی کنید، این کار را انجام دهید. نکته مهم این است که تلاش کنید. مهم نیست که از کجا شروع کنید. می توانید به تدریج به سطح توصیه شده ورزش برسید. وی در ادامه می افزاید: ما می دانیم که فعالیت بدنی یک جز کلیدی برای یک زندگی سالم است. این تحقیق نشان می دهد که ورزش می تواند برای شکستن واکنش زنجیره ای التهاب که منجر به سطح قند خون بالا می شود، استفاده شود. منبع: مهر ...
خواص پیاز !
می کند که بر روی گوگرد موجود در سیر متمرکز بود. علاوه بر این، یک مطالعه حیوانی در سال 1987 در مجله ای، فشار خون بالا، شروع افزایش یا کاهش فشار خون را با مصرف گوگرد نشان داد. با این حال، نویسندگان گفتند که تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا این مزیت ممکن است در انسان پیدا شود یا خیر، مورد نیاز است. طبق مجله Redox Biology، مصرف پیاز باعث افزایش اکسی لیپین می شود که به تنظیم سطح چربی خون ...
گرم شدن زمین و ارتباط آن با بیماری هیپوناترمی
باشد که باعث رقیق شدن غلظت سدیم (نمک) در خون می شود. سدیم برای حفظ فشار خون طبیعی، حمایت از عملکرد عصب و عضله و تنظیم تعادل مایعات در داخل و اطراف سلول ها مورد نیاز است. کاهش قابل توجه سطح سدیم خون می تواند باعث تهوع، سرگیجه، گرفتگی عضلات، تشنج و حتی کما شود. موارد هیپوناترمی در ماه های تابستان افزایش می یابد، اما تأثیر گرم شدن دما به دلیل تغییرات آب و هوایی در بروز این عارضه ...
ارتباط افسردگی با خشکی چشم
علائم شدیدتری وجود دارد که مرتبط با برخی بیماری های خودایمنی مانند سندرم شوگرن و آرتروز مفصلی است. بر اساس مطالعات گذشته میزان افسردگی در افراد مبتلا به خشکی مزمن چشم، بالاتر از حد متوسط است و مطالعه جدید نیز نشان می دهد بین افسردگی و نشانه های شدیدتر خشکی چشم ارتباط وجود دارد، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در طول تحقیات یک ساله خودمتوجه شدند از بین 535 بزرگسال مبتلا به بیماری خشکی چشم، افرادی ...
علائم ابتلا به دیابت نوع 2
افزایش خطر عوارض از جمله امراض قلبی رو به رو می شوند. کارشناسان توصیه می کنند چون افزایش اندک سطح قند خون می تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد، خوردن کمی غذا هنگام صبح زود گام مهمی در کاهش خطر عوارض دیابت است. بنابراین، برای حذف مشکلات سلامتی، ضروری است که به طور منظم غذا و تنقلات بخورید. عامل اصلی پیشرفت بیماری دیابت چیست؟ دانشمندان دانشگاه کمبریج به این نتیجه ...