خانه
تاثیر ورزش بر درمان افسردگی بازماندگان کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دچار عوارض کرونا هستید، ورزش کنید
...،بیش فعالی محور HPA پاسخ های استرس سیستم عصبی سمپاتیک را افزایش می دهد و التهاب سیستمیک را تقویت می کند. کاندیدا ربلو (Candida Rebello) پژوهشگر ارشد این مطالعات در یک انتشار خبری گفت: ما می دانیم که کووید طولانی مدت باعث افسردگی می شود و می دانیم که می تواند سطح گلوکز خون را تا حدی افزایش دهد که افراد مبتلا به کتواسیدوز دیابتی شوند و ورزش می تواند در این زمینه کمک کند. ورزش از ...
عوامل افزایش قند خون در میان افراد غیردیابتی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع اول یا دوم به شدت دچار نوسان می شود و و باید آن را به صورت منظم کنترل کنند. سطح قند خون ممکن است تحت تأثیر فعالیت های روزانه افراد قرار بگیرد؛ بنابراین افزایش و کاهش آن حتی در میان افراد غیر دیابتی نیز رایج است، زمانی که سطح قند خون افراد به صورت مداوم بالا باشد، مشکلات خاصی ایجاد می شود. تشخیص قند خون در میان افراد غیر ...
روشی جالب برای کاهش قند خون
کردن عضلات و پمپاژ خون می تواند سطح قند خون را پایین نگه دارد. طبق پژوهش های دانشگاه هاروارد، هر دو گروه تمرین مقاومتی و ورزش های هوازی برای کاهش قندخون مفیدند و حتی زمانی که منجر به کاهش وزن نمی شوند، کار می کنند. یک مطالعه منتشر شده در مجله Diabetes Care نشان داد که پیاده روی بعد از غذا به طور قابل توجهی کنترل قند خون را در افراد مسن بهبود می بخشد. پیاده روی به مدت 15 دقیقه بلافاصله بعد از غذا حتی در کنترل قند خون مؤثرتر از پیاده روی مداوم 45 دقیقه ای در زمان دیگری از روز بود. ...
نعناع فلفلی شکم درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را تسکین می دهد
به گزارش ایسنا، نعناع فلفلی شکم درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر را تسکین می دهد سندرم (نشانگان) روده تحریک پذیر یک بیماری دستگاه گوارش است که علایم آن عبارتند از شکم درد، نفخ ، اسهال و یا یبوست. بیماری مذکور یک بیماری ناتوان کننده است و زنان 2 برابر مردان به آن مبتلا می شوند. حدود 20درصد افراد جامعه به این بیماری مبتلا هستند. بیماری مذکور به علت کاهش بهره وری، غیبت از کار و هزینه ...
مبتلایان به کووید خفیف بدانند که...
مطالعه جدید، محققان سوابق 35هزار و 865 آلمانی را بررسی کردند که بین مارس 2020 تا ژانویه 2021 آزمایش کووید مثبت داشتند. آنان با گروهی از بیمارانی که با ویروس مبتلا نشده بودند اما در عوض به سایر عفونت های تنفسی مبتلا شدند، مقایسه شدند. همچنین این افراد بر اساس جنسیت، سن، پوشش بیمه درمانی، ماه بیماری و بیماری های زمینه ای از جمله چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و خطر حمله قلبی یا سکته ...
ژن درمانی برای هموفیلی A در کارآزمایی بالینی فاز 3 امیدوار کننده است
همه بیماران مقداری افزایش در سطح فاکتور هشت را مشاهده کردند -، اما نه به یک اندازه. پس از یک سال، در 88 درصد از آنها، سطح فاکتور هشت آنقدر بالا بود که آن ها را به عنوان دارای نوع خفیف یا بدون بیماری طبقه بندی کرد. متأسفانه، طیف گسترده ای از عوارض جانبی نیز توسط همه بیماران تجربه شده است. موردی که بیشتر نگران کننده بود، افزایش سطح آنزیم های کبدی بود که نشان دهنده التهاب است و احتمالاً منجر به آسیب به کبد می شود. همچنین سطوح فاکتور 8 پس از یک سال کاهش یافت و در سال دوم شروع به کاهش کرد. همچنین هنوز مشخص نیست که سطح فاکتور هشت در سال های بعدی چقدر کاهش خواهند یافت. ...
سندرمی در کودکان و نوجوانانِ بهبودیافته از کرونا
در کلینیک دانشگاه "اسن" آلمان تاکنون 19 کودک و نوجوان در سنین پنج تا 17 سال با سندرمی موسوم به " سندرم چندسیستمی التهابی کودکان " یا Paediatric Inflammatory Multisystem Syndrome که به اختصار "PIMS" گفته می شود، تحت درمان قرار گرفته اند. دکتر "کریستیان دونا شوانکه"، متخصص مراقبت های ویژه پزشکی می گوید: این کودکان که به ویروس کرونا و بیماری کووید 19 دچار شده اند، پس از بهبودی بار دیگر با ...
تلفن همراه چگونه به مچ دست آسیب می زند
گزارش سیناپرس،ارسال پیامک، خرید آنلاین، ویرایش عکس و سایر فعالیت هایی که با گوشی هوشمند انجام می شوند شامل حرکات مکرر دست و بازو هستند. این حرکات ریز می تواند به تاندون ها، رباط ها، استخوان ها و ماهیچه های شما فشار وارد کرده و باعث انواع دردها شود. تانای امین (Tanay Amin) جراح ارتوپد دست می گوید: برای برخی، حرکت مکرر می تواند منجر به شرایطی مانند سندرم های تونل کوبیتال یا تونل کارپال، تنوسینوویت دو ...
مغز چگونه می تواند پرخوری را محدود کند؟
به گزارش شهرآرانیوز ؛ ساختاری از مغز که مخچه نام دارد، می تواند به عنوان یک بازدارنده در برابر پرخوری رفتار کند. نوعی ناهنجاری ژنتیکی نادر و عجیب به نام سندرم پرادر ویلی وجود دارد که افراد مبتلا به آن دارای اشتهای سیر ی ناپذیری هستند و در اصطلاح همیشه گرسنه اند. گرسنگی پایان ناپذیری که می تواند موجب اضافه وزن و در نتیجه تهدیدی برای جان افراد مبتلا باشد؛ اما حالا محققانی که روی این موضوع پژوهش می ...
راههای ساده برای پیشگیری از دیابت
دیابت بر توانایی بدن شما در استفاده از گلوکز که به قند هم معروف است، تأثیر می گذارد ، به همین دلیل است که اگر به این بیماری مبتلا هستید یا زمینه دیابت دارید، باید سطح قند خون تان را کنترل کنید تا از عوارض بعدی جلوگیری شود. به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، رعایت رژیم غذایی، ورزش منظم و پایبندی به روتین دارویی، همه راه های مهم برای مدیریت دیابت و تثبیت قند خون هستند. اما چه کار های دیگری ...
سلامت جسم و جان اسیر آلودگی هوا
سبب سوزش، آبریزش و قرمزی چشم ها می شود. به گفته وی، همچنین آلودگی هوا به ویژه ذرات معلق منجر به تولید ماده ای می شود که برای چشم افراد به ویژه افراد میان سال و کهن سال خطرناک است. آلودگی هوا در افزایش سندرم خشکی چشم نیز مؤثر است؛ به گفته محققان آمریکایی خطر ابتلا به سندرم خشکی چشم (به دلیل کاهش تولید اشک به وجود می آید) برای ساکنان شهرهای بزرگ با سطوح بالای آلودگی هوا بیشتر ...
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می شود؟
.... *پیاده روی، شنا و دوچرخه؛ فراموش نشود این متخصص فیزیولوژی ورزش ادامه می دهد: انجام تمرینات کششی با هدف گرم کردن، به مدت 5 الی 10 دقیقه برای افراد مبتلا به آلزایمر مفید است. سرد کردن بدن نیز بعد از انجام ورزش مهم است که مثلا شامل ده دقیقه پیاده روی آرام و کارهای کششی مناسب است. در مجموع هر جلسه تمرین برای یک سالمند مبتلا به آلزایمر حدود یک ساعت طول می کشد. ...
روغن کانولا به لاغری شکمی کمک می کند
شدن چربی ها ندارد، و آنهایی که تاثیرگذارند مانند رژیم غذایی به همراه ورزش، نمی توانند بر چربی بخش خاصی از بدن تمرکز کنند و به طور تصادفی، بدن چربی خود را از دست می دهد. تحقیقات نشان می دهد روغن کانولا با اسید اولئیک بالا می تواند به کاهش چربی شکم در چهار هفته کمک کند.همچنین پژوهش های انجام شده نشان داده است که رژیم های غذایی مبتنی بر روغن کانولا باعث کاهش سطح کلسترول و فواید سلامتی در ...
انواع دمنوش برای برطرف کردن درد مفاصل
سایر محصولاتی که استفاده می کنید؛ تداخل ندارند. برخی از این چای ها عبارتند از: زنجبیل به درمان معده درد کمک می کند. اما به واقع می توان گفت که چای زنجبیلی فقط یک درمان برای معده درد نیست. یک مطالعه در سال 2016 در مورد تأثیر محصولات طبیعی بر درد نشان داد که زنجبیل تأثیر مثبتی بر التهاب و درد مزمن زانو در افراد مبتلا به آرتریت دارد. شرکت کنندگانی که 25 میلی گرم زنجبیل به مدت 30 ...
شایع ترین بیماری دهان که موجب افزایش فشار خون می شود
شده است و سعی در کنترل سطح فشار خون خود دارند. بیماری پریودنتال وضعیتی که شامل عفونت لثه و آسیب دندان می شود، نشان داده است که سطح فشار خون را بدتر و در درمان فشار خون بالا اختلال ایجاد می کند. افراد مبتلا به بیماری پریودنتال باید فشار خون خود را به دقت کنترل کنند تا مطمئن شوند که به سطوح ناامن نمی رسد. البته در بحث مراقبت صحیح از دندان نباید سلامت دهان را نادیده گرفت. توصیه می شود ...
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
حافظه اپیزودیک را در بزرگسالان بالای 55 سال بهبود می بخشد. از آنجایی که هیچ درمان دارویی برای مشکلات حافظه اپیزودیک معمولی وجود ندارد، محققان توصیه کرده اند که ورزش هوازی یک گزینه درمانی برای افراد مسن است که به از دست دادن حافظه اپیزودیک مبتلا شدند. طبق گفته کلینیک مایو ایالات متحده، ورزش هوازی می تواند فواید سلامتی مثبت زیادی را برای شما ازجمله کمک به حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و ...
تلاش محققان برای ریشه کن کردن بیماری لایم / فناوری در درمان بیماری ناشی از کنه چه نقشی دارد؟
پیدا کند و حتی به 30 سانتی متر برسد. این علائم برای افراد احساس خارش و درد ایجاد نمی کند، اما پس از مدتی امکان دارد احساس کنند که آن قسمت از بدن لمس شده است. همچنین به همراه بثورات پوستی امکان دارد فرد دچار تب، لرز، خستگی، بدن درد، سفتی عضله های گردن و گره های لنفاوی متورم شوند. این بیماری اگر درمان نشود به سرعت گسترش پیدا می کنند و ممکن است علائم شدیدتری در ماه های بعد ظاهر شود. درد مفاصل و تورم ...
اگر فشار خون بالا دارید این 7 ماده غذایی را روزانه مصرف کنید
فشار خون شما بالاتر از 120/80 میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکار های ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است. به گزارش prevention، انتخاب 7 نوع ماده غذایی و مصرف آن ها در روز به کاهش فشار خون شما در حد مطلوب کمک می کند. لوبیا: این ماده مغذی سرشار از فیبر، پتاسیم و منیزیم است و به حفظ سطح فشار خون سالم کمک می ...
بیماری مارسا؛ نحوه ابتلا، تشخیص و درمان
نحوه مکان بستگی دارد، یعنی با توجه به مکان و ماهیت بیمار متفاوت و تغییر می کند و علائم بیماری مارس به شرح زیر است: بروز تب شدید در بیمار مبتلا به بیماری مارسا، احساس درد عضلانی و احساس تنگی نفس همراه با سردرد شدید. فرد بیمار قرمز به نظر می رسد و با درد و تورم پوست همراه است، زیرا این باکتری ها روی پوست تکثیر و منجر به پیدایش جوش و آبسه می شوند. علائم بیماری مارسا ...
خواص آب لبو: 27 فایده بی نظیر آب چغندر برای پوست، مو و سلامتی
...، کاهش فشار و کلسترول خون، بهبود سلامت قلب و استقامت بدن، و تقویت مغز کمک می کند. فقط 200 میلی لیتر آب لبو یا آب چغندر در روز شما را از تمام خواص آن بهره مند می کند. شیرینی طبیعی لبو باعث می شود که برای کاهش وزن عالی باشد، چرا که می توانید آن را جایگزین شیرین کننده های مصنوعی کنید. چون رژیم غذایی که سرشار از شکر افزودنی باشد می تواند به افزایش وزن منجر شود. به علاوه، آب لبو ...
درمان شپش سر با طب سنتی
خون انسان تغذیه می کند. عمدتا در مدارس دخترانه آلودگی به شپش سر، (به ویژه در مدارس ابتدایی و مهدکودک ها) بیشتر است، لذا کنترل بیشتری باید در این مراکز صورت پذیرد. چگونه به شپش سر مبتلا می شویم؟ هنگامی که فرد سالم تماس مستقیم با لباس و رختخواب فرد آلوده داشته باشد و یا اینکه از وسایل شخصی فرد آلود نظیر؛ کلاه، شانه، روسری آلوده و غیره استفاده کند، به احتمال زیاد به ...
تغییرات مغزی در بهبودیافتگان کرونا
...: شواهد ترکیبی نشانگرهای خونی از آسیب به نورون ها و فعال شدن سلول ها که نشان دهنده التهاب مغز است، با علائم اضطراب در افراد مبتلا به کووید طولانی مدت مرتبط بود. این مطالعه می تواند مهم باشد، زیرا به یک مبنای بیولوژیکی واقعی برای علائم طولانی مدت کووید اشاره می کند، که گاهی اوقات در افرادی که پس از بهبودی از کووید، بیماری های جسمی و روانی بیشماری را تجربه می کنند، نادیده گرفته می ...
عوارض جانبی سویه اُمیکرون در مبتلایان به کووید
بهبود یافتن کووید-19 در همه گروه های سنی از جمله کودکان و سالمندان است. دلایل طولانی شدن علائم سویه اُمیکرون، واکنش التهابی مداوم در برخی از بیماران و در سایر بیماران یک فرآیند خودایمنی است که بر اثر کروناویروس ایجاد می شود و پس از بهبودی بیماری ادامه پیدا می کند. واکنش ایمنی هر فرد متغیر است از این رو، احتمال ابتلا به علائم طولانی مدت پس از بهبودی کووید از فردی به فرد دیگر متفاوت است. پس ...
آیا سکته مغزی خوب می شود؟
...> درمان اولیه یا کوتاه مدت به عنوان درمان اولیه می توان فرد بیمار را به دقت تحت نظر گرفت و اقدامات لازم برای محافظت از او مثل کنترل راه تنفسی صورت گیرد. اما اگر خون در شریان ها لخته شده باشد، باید بلا فاصله برای برطرف کردن این مشکل با استفاده از دارو های ترم بولی تیک اقدام کرد. این درمان برای بهبود مفید واقع می شود اما در هر موردی نمی توان از این روش استفاده کرد زیرا می تواند احتمال خون ...
چرا بی دلیل چاق می شویم؟
این معناست که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند و در نتیجه متابولیسم بدن شما کند می شود و می تواند منجر به افزایش وزن شود. این بیماری معمولا با قرص های جایگزین هورمون روزانه تحت عنوان لووتیروکسین درمان می شود. دیابت افزایش وزن یک عارضه جانبی مشترک برای افرادی است که برای دیابت خود انسولین مصرف می کنند. انسولین به کنترل سطح قند خون کمک می کند و برخی از افراد ...
کمبود این ویتامین احتمال زوال عقل را افزایش میدهد
سال 2013، به زوال عقل مبتلا نبودند. سوابق شرکت کنندگان برای تشخیص زوال عقل یا مرگ، تا پایان سال 2017 بررسی شد. حدود 3418 از شرکت کنندگان، کمبود فولات داشتند که به عنوان سطح زیر 4.4 نانوگرم در میلی لیتر تعریف می شود. کمبود فولات با افزایش قابل توجه خطر زوال عقل و مرگ به هر دلیلی مرتبط بود. در میان افراد مبتلا به کمبود فولات، میزان زوال عقل تقریبا 3.5 درصد و مرگ و میر به هر دلیلی ...
آیا دچار کمبود ویتامین B12هستم؟
به اطلاعات کامل از طریق انتشارات سیج امکان پذیر خواهد بود: احساس خستگی اگر شما هم دچار کمبود B12 باشید، به احتمال زیاد به عنوان اولین نشانه های این مشکل احساس خستگی خواهید کرد. سلول های بدن به منظور عملکرد صحیح به B12 نیاز دارند. بدین ترتیب سطوح ناکافی از این ویتامین می تواند تولید طبیعی گلبول های قرمز خون را کاهش داده و در ادامه تحویل اکسیژن به بافت ها را مختل کند. ...
درمان سرطان با لیزر و نانو مواد
10 سال پیش از آغاز بررسی فولات خون در سال 2013، به زوال عقل مبتلا نبودند. سوابق شرکت کنندگان برای تشخیص زوال عقل یا مرگ، تا پایان سال 2017 بررسی شد. حدود 3418 از شرکت کنندگان، کمبود فولات داشتند که به عنوان سطح زیر 4.4 نانوگرم در میلی لیتر تعریف می شود. کمبود فولات با افزایش قابل توجه خطر زوال عقل و مرگ به هر دلیلی مرتبط بود. در میان افراد مبتلا به کمبود فولات، میزان زوال عقل ...
میزان طبیعی چربی خون
افزایش دهد. به دلیل این خطرات، تشخیص و درمان هیپرلیپیدمی اهمیت زیادی دارد. آزمایش استاندارد چربی خون شامل اندازه گیری کلسترول تام، لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL)، لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و تری گلیسیرید است. ارزیابی وضعیت چربی، با بررسی نمونه خون انجام می شود. در ارتباط با نیاز به ناشتایی و مدت زمان لازم ناشتایی پیش ازاین آزمایش، حتماً باید با پزشک خود مشورت کنیم. هرچند ...
