سایر منابع:
سایر خبرها
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
به نقل از هلث نیوز، این نوع حافظه از شرایط جدی تری مانند اختلال شناختی متوسط (MCI) یا زوال عقل متمایز است و اغلب شامل مشکلات حافظه شدیدتری مانند فراموش کردن نام یا محل زندگی فرد می شود. حافظه اپیزودیک شامل مواردی مانند به خاطر سپردن محل کلیدهای خود یا کارهایی که در گذشته انجام شده و مشکلات رایج فراموشی است که می تواند هر کسی را تحت تاثیر قرار دهد و با افزایش سن افزایش می یابد. نتایج تحقیق جدیدی که در نشریه Communications Medicine ...
عوامل افزایش قند خون در میان افراد غیردیابتی چیست؟
بدن مانند چشم و کلیه شود، این مشکل با گذر زمان خطر سکته قلبی و سکته مغزی را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. زمانی که سطح گلوکز ناشتا بین 100 تا 125 میلی گرم در دسی لیتر یا پس از غذا خوردن بیشتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر باشد، فرد دچار هایپرگلایسمی شده است. عوامل تأثیرگذار بر افزایش قند خون در میان افراد غیر دیابتی عوامل متعددی ممکن است باعث افزایش سطح قند خون در میان ...
پس از نوروز تعداد بیماران ما افزایش پیدا می کند
فوق تخصص غدد و متابولیسم با تأکید بر اینکه بیماران دیابتی باید یک سری از مراقبت های لازم را در ایام نوروز داشته باشند، اظهار کرد: اغلب به دلیل بر هم خوردن شیوه عادی زندگی در ایام عید، پس از این ایام تعداد بیماران ما افزایش پیدا می کند. به گزارش پایگاه خبری صبای سلامت ، سیدمحسن خوش نیت با اشاره به اینکه عمدتا بعد از نوروز قند، چربی و وزن در اغلب افراد به ویژه دیابتی ها بالا می رود، گفت ...
فقدان فولات، ریسک زوال عقل در سالمندان را افزایش می دهد
نتایج یک تحقیق بین المللی جدید نشان می دهد که کمبود فولات در خون افراد سالمند می تواند موجبات زوال عقل یا مرگ آن ها به هر دلیل را فراهم آورد. به گزارش سیناپرس، تحقیقات منتشر شده توسط محققان بین الملل نشان می دهند که سطوح پایین فولات یا ویتامین B9 که نوع مصنوعی آن، اسید فولیک خوانده می شود، می تواند با افزایش خطر زوال عقل و مرگ به هر دلیلی در افراد سالمند مرتبط باشد. به گفته ...
خوراکی برای قند خون
را از شما دور می کند فواید بادام هندی در صورتی که میزان هورمون های انسولینی که از سوی لوزالمعده (پانکراس) ترشح می شود، در بدن انسان افزایش نیابد، فرد دیابتی می شود. در صورتی که افراد قند خونشان بالا رود، احتمال ابتلایشان به بیماری های جدی نیز بیشتر می شود. افزایش سطح قند خون می تواند منجر به مشکلات جدی مانند سکته مغزی، نارسایی چند عضو ، نارسایی کلیه یا حتی حمله قلبی شود. اگر ...
مشارکت بیماران مبتلابه آلزایمر در برنامه های نوروزی (قسمت 9)
نمی کند، او درک می کند فقط گاهی نمی داند چگونه پاسخ دهد. بیشتر بخوانید: نقش تغذیه در تقویت حافظه خانه تکانی و چیدن سفره هفت سین: ازآنجایی که فرد مبتلا احساس گیجی می کند نباید همه چیز را یک باره به او بگویید یا از او بخواهید. سعی کنید با آرامش درحالی که به چشمان او نگاه می کنید با او صحبت کنید. و اگر احیاناً فرد مبتلا در انجام کارها دچار اشتباه شد وانمود ...
علائم هشداری که نشان می دهد مجاز به سفرهای نوروزی نیستیم
توصیه های ذیل را جدی بگیرید: _ توصیه های بهداشتی را جدی بگیرید. توصیه های بهداشتی خاص مرتبط با مقصد خود را بشناسید و رعایت کنید. _ کودکان، خصوصاً اطفال زیر 2 سال و سالمندان نیاز به مراقبت بیشتری دارند و باید با جدیت بیشتری از ماسک های مناسب در زمان حضور در مراکز شلوغ و سربسته استفاده کنند. _ افرادی که دچار نقص ایمنی باشند، به دلیل احتمال ابتلا به موارد شدیدتر ...
توصیه های تغذیه ای در نوروز
ذائقه نواز است ولی موجب چاقی که خود عامل سایر بیماری ها است، می شود. وی ادامه داد: افرادی که بیماری های زمینه ای مانند دیابت دارند همیشه تحت رژیم و کنترل هستند و افزایش دریافت مواد قندی فراتر از داروهای کنترل کننده انسولین و قند خون ممکن است فرد را ناگهان دچار جهش قندخون کند و به سمت اغمای دیابتی سوق دهد. مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی دزفول به شهروندان ...
توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود. مرگ و میر ناشی از کووید 19 در افراد چاق بیشتر است. در میان میوه ها، مرکبات و سیب از پرخاصیت ترین ها است. مصرف موز به دلیل داشتن کالری زیاد باید محدود شود. خیار نیز چون کالری بسیار کمی دارد و برای کسانی که اضافه وزن دارند یا دچار دیابت یا چاقی هستند بسیار مناسب است. و ...
راهکار طب سنتی برای درمان افسردگی!
وجود دارد. امتحان کردن چیزی جدید سطح دوپامین [ شیمیایی مغز ] را تغییر می دهد که با لذت، و یادگیری مرتبط است ." 9.ورزش به طور موقت ترشح هورمون اندورفین واحساس خوب را افزایش می دهد. هم چنین ممکن است فواید بلند مدت برای افراد مبتلا به افسردگی داشته باشد. کوک می گوید ورزش منظم مغز را تشویق می کند تا به روش مثبت تغییر شکل دهید. چقدر به ورزش نیاز دارید؟ نیازی نیست برای ...
راههای ساده برای پیشگیری از دیابت
است که به شما کمک می کند تا خواب با کیفیت تری داشته باشید و از افزایش قند خون جلوگیری کنید: ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید اما از ورزش کردن نزدیک به زمان خواب خودداری کنید، زیرا افزایش انرژی باعث می شود تا سخت تر بخوابید. یک برنامه روتین قبل از خواب ایجاد کنید. مثلا یک دوش آب گرم بگیرید، سپس به موسیقی آرام بخش گوش دهید یا مدیتیشن را امتحان کنید تا به شما کمک کند که قبل از خواب ...
نشانه و زنگ خطر دیابت
مرتبط باشد؛ البته علت آن هنوز مشخص نیست اما دیابت باعث افزایش سطح گلوکز می شود که تاندون های تونل کارپال را دچار مشکل می کند، آنها را ملتهب می کند، قند اضافه را داخل آنها به وجود می آورد و همین ممکن است باعث ایجاد این سندروم شود. این سندروم در افراد دیابتی رایج تر است همانطور که گفتیم این سندروم باعث ایجاد دیابت نمی شود اما افرادی که دیابت دارند، بیشتر به آن مبتلا می گردند. به ...
خطر ابتلا به کرونا با مصرف زیاد شیرینی در نوروز
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در نوروز موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود و خطر ابتلا به کرونا را افزایش می دهد. زهرا عبداللهی در گفت و گو با ایرنا به سالمندان، کودکان و نوجوانان توصیه کرد از پرخوری و مصرف شیرینی در روزهای نوروز خودداری کرده تا دچار چاقی و کرونا نشوند. وی اظهار داشت: رعایت شیوه نامه های بهداشتی در ...
چرت زدن زیاد ریسک آلزایمر را در سالمندان افزایش می دهد
مطالعه جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد افراد مسنی که در طول روز چرت می زنند ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر باشند، چراکه چرت زدن ممکن است نتیجه پیشرفت آلزایمر باشد. دکتر یو لنگ ، محقق ارشد این مطالعه، می گوید: به نظر می رسد که چرت زدن در طول روز و بیماری آلزایمر تغییرات یکدیگر را به روشی دو جهته هدایت می کنند. از این رو سالمندان و به ویژه افراد مبتلا به آلزایمر باید ...
بالا بودن قدرت سرایت سویه "اُمیکرون"
علیرضا جانبخش گفت : سویه امیکرون نسبت به سویه های قبلی قدرت سرایت بالایی دارد و می تواند ظرف مدت کوتاهی منتقل شود. به گفته متخصص بیماری های عفونی اگر دو فرد که هر دو ماسک نداشته باشند، تنها یک تماس چهره به چهره چند ثانیه ای داشته باشند و یکی از دو طرف مبتلا به سویه "اُمیکرون" باشد، به راحتی این بیماری ظرف تنها چند ثانیه به نفر مقابل منتقل می شود. زمانی که فاصله افراد بیشتر ...
آرتروز در کدام قسمت از بدن ایجاد می شود؟
... او گفت: در مراحل ابتدایی ما می توانیم با PRP یعنی استفاده از پلاکت ها و تغلیظ خون، پدیده از بین رفتن را عقب بیندازیم. غضروف های مفاصل مثل مینای دندان هستند و جایگزینی برای آن ها وجود ندارد. درمان این بیماری با استفاده از فریزینگ مفصل برای جلوگیری از آسیب و پیشرفت آرتروز انجام می شود. درمان های کنسرواتیو که معمولاً با کاهش وزن و با ورزش هایی که باعث تقویت عضلات کوادریسپس پا می شوند، انجام می ...
باید و نباید های مصرف آجیل در دید و بازدید های نوروزی
پیاده روی در هنگام مهمانی رفتن و خرید کردن، این کاهش فعالیت را جبران کنند. به گفته متخصص تغذیه شب بیداری های ایام تعطیلات و بهم ریختگی ساعت خواب نیز منجر به تغییر سیستم هورمونی بدن و افزایش تولید چربی و درنهایت افزایش وزن می شود. باشگاه خبرنگاران جوان مازندران ساری
نشانه های مغز بیش فعال کدامند؟
شدن داشته باشد. تعدادی از فعالیت ها و تکنیک ها وجود دارند که می توانید امتحان کنید که به پاکسازی ذهن شما از افکار تهاجمی و درهم ریختگی ذهنی کمک می کند. مدیتیشن و ذهن آگاهی احتمالا قدرتمندترین ابزار برای کمک به بازیابی وضوح ذهنی هستند. ذهن آگاهی(Mindfulness) یک فرایند روانشناختی آوردن توجه به تجربیات زمان حال بدون قضاوت یا به عبارتی پرورش آگاهی و هوشیاری با تکیه بر مراقبت و زیر نظر گرفتن توجه در زمان حال بدون قضاوت است. تعریف کوتاه ذهن آگاهی یعنی آگاهی از لحظه است. ...
تغذیه بعد از 50 سالگی باید چگونه باشد
گروه سبک زندگی تیتریک ، ذخیره بدنی افراد برای داشتن زندگی سالم در دوران سالمندی بسیار مهم است. بخشی از این ذخیره بدنی مربوط به نوع تغذیه آن ها در دوره کودکی، نوجوانی و جوانی و بخشی دیگر مربوط به مراقبت های دوره میانسالی و کهنسالی است. با بالارفتن سن، نیاز های بدن تغییر می کند و یکی از این تغییرات، ضرورت مصرف مکمل های ویتامینی و املاح برای تامین کامل نیاز های بدن است. اما در هر رده سنی ...
تاثیر ورزش بر درمان افسردگی بازماندگان کرونا
.... اما اگر می توانید هر بار فقط 15 دقیقه انجام دهید، سعی کنید دو جلسه 15 دقیقه ای انجام دهید. اگر فقط می توانید یک بار در روز 15 دقیقه پیاده روی کنید، این کار را انجام دهید. نکته مهم این است که تلاش کنید. مهم نیست که از کجا شروع کنید. می توانید به تدریج به سطح توصیه شده ورزش برسید. وی در ادامه می افزاید: ما می دانیم که فعالیت بدنی یک جز کلیدی برای یک زندگی سالم است. این تحقیق نشان می دهد که ورزش می تواند برای شکستن واکنش زنجیره ای التهاب که منجر به سطح قند خون بالا می شود، استفاده شود. منبع: مهر ...
در تعطیلات نوروز چگونه ورزش کنیم؟
دیگر نیز تعطیلات را زمانی مغتنم برای جبران زمان های از دست رفته به منظور تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفه ای تلقی می کنند. متوسل شدن به هر کدام از این روش ها بسیار خطرناک و آسیب زننده است. بدن در عرض یک سال عادت به انجام فعالیت محدودی داشته و مواجه کردن آن با ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال یا کوهنوردی سنگین می تواند عارضه ساز باشد. ممکن است فرد مبتلا به مشکلات قلبی یا فشار خون پنهان ...
هزینه گفتار درمانی در مشهد
آلزایمر به وجود می آیند. اختلالات بلع: افرادی که دچار اختلال در بلع و غذا خوردن هستند. این مشکلات در اثر عمل جراحی، سکته، بیماری های زمینه ای و آسیب به سر به وجود می آیند. گفتار درمانی شامل همه افراد می باشد و در یک تحقیق و پرسش میدانی بنده این را فهمیدم که بسیاری از افراد ممکن است تصور کنند این مشکل از ابتدای کودکی با فرد همراه بوده است! اما پاسخ کاملا خیر است این اتفاق و مشکل میتواند ...
آیا سکته مغزی خوب می شود؟
زیاد باعث بالا رفتن فشار و قند خون خواهد شد و برای بیمار مضر می باشد. بنابراین سعی کنید فرد بیمار را در محیط و شرایط آرام بخشی قرار دهید. انجام ورزش به صورت منظم و کاهش وزن البته در هر کدام از روش های درمان انجام برنامه های توانبخشی و فیزیوتراپی ضروری و بسیار موثر خواهد بود. مدت زمان درمان سکته مغزی مدت زمان یا طول درمان سکته مغزی بستگی به میزان آسیب های ...
کاهش قندخون با چای بهار نارنج
مصرف چای بهارنارنج به مدت چهار ماه می تواند قند خون را کاهش دهد. در واقع مرکبات می توانند به شکل موثری آنزیم های آمیلاز و گلیکوساید را مهار کرده که این آنزیم ها مرتبط با دیابت و فشار خون هستند. تحقیقات و مطالعات انجام شده نشان می دهند که نوشیدن چای بهار نارنج و مصرف میوه نارنج برای مدت زمان چهار ماه می تواند موجب کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو شود. منبع: بهداشت نیوز ...
دلیل عجیب و نادر یک دختر زیبا برای ازدواج نکردن!
برخی از بیماری خاص و عجیب که در دنیا وجود دارد باعث می شود تا خیلی از افراد نتوانند کارهایی از قبیل ازدواج و ارتباط با دیگران را به سادگی و مانند دیگران انجام دهند. به گزارش وقت صبح به نقل از نمناک، آرزوی هر دختری است که روزی با فرد موردعلاقه اش ازدواج کرده و رخت عروسی به تن کند، اما گاهی شرایطی غیرعادی برای برخی از افراد بوجود می آید که تحقق این آرزو را غیرممکن می سازد. ...