خانه
پس از نوروز تعداد بیماران ما افزایش پیدا می کند
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل افزایش قند خون در میان افراد غیردیابتی چیست؟
تاکرولیموس ، سیکلوسپورین و کورتیکواستروئیدها آنزیم هایی را در خون فعال می کنند که باعث افزایش قند خون می شود. متخصصان معتقد هستند که سلول های چربی بدن در برابر انسولین مقاومت می کند، بنابراین حذف گلوکز اضافی از خون و استفاده از آن برای تولید انرژی را دشوار می کند. علائم قند خون بالا و نحوه کنترل آن علائم قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت مشابه افراد غیر دیابتی است و شامل ...
راهنمای داروهای گیاهی که در مسافرت لازم تان می شود
مهم ترین مشکلاتی که در سفرها ایجاد می شود خستگی، سردرد، سرماخوردگی، اسهال، یبوست، نفخ و دل درد، دردهای اسکلتی مانند دست، پا، کمر و گردن درد و از همه مهم تر تهوع و استفراغ است. با توجه به اینکه این ناراحتی ها ممکن است در هر لحظه از سفر پیش آید و در تعطیلات یا نواحی دورافتاده داروهای مورد لزوم در دسترس نباشند، چند داروهای گیاهی موثر معرفی می شوند تا در طول سفر بتوانید از آنها به خوبی استفاده کنید ...
خوراکی برای قند خون
را از شما دور می کند فواید بادام هندی در صورتی که میزان هورمون های انسولینی که از سوی لوزالمعده (پانکراس) ترشح می شود، در بدن انسان افزایش نیابد، فرد دیابتی می شود. در صورتی که افراد قند خونشان بالا رود، احتمال ابتلایشان به بیماری های جدی نیز بیشتر می شود. افزایش سطح قند خون می تواند منجر به مشکلات جدی مانند سکته مغزی، نارسایی چند عضو ، نارسایی کلیه یا حتی حمله قلبی شود. اگر ...
مشارکت بیماران مبتلابه آلزایمر در برنامه های نوروزی (قسمت 9)
مبتلابه آلزایمر آماده سفر می شوید حتماً باید احتیاط لازم را انجام دهید که بیمار در طول سفر اذیت نشود و حتماً قبل از سفر به نکات ذیل توجه کنید: حتماً با پزشک بیمار مشورت کنید. از یک ماه قبل از سفر وضعیت سلامت فرد را به طور کامل بررسی کنید. مراقب یا همراه بیمار باید تجهیزات موردنیاز در سفر را قبلاً آماده و مهیا کرده باشد. داروهای بیمار را فراموش نکنید و حتی بیش از مصرف معمول دارو به همراه ...
فواید ترک قند و شکر
...: شکر یکی از محصولات پر مصرف در جهان است و متاسفانه، باعث بیماری های زیادی می شود. اگرچه اشتیاق ما برای مصرف شیرینی همیشه وجود دارد اما مصرف شکر طول عمر را کاهش می دهد. به خاطر داشته باشید که همه شکرها بطور یکسان مضر نیستند و شکر سفید تصفیه شده، نوعی است که می تواند به طور جدی بر سلامتی تاثیر بگذارد. مهم است مضرات مصرف شکر را بدانید و اینکه چه تاثیر منفی روی بدن دارد. وضعیت بدن ...
آیا کربوهیدراتها، انرژی ورزشکاران را تامین می کنند؟
تواند از چربی برای تولید انرژی استفاده کند مگراینکه کربوهیدرات موجود باشد. چرا کربوهیدرات ها برای ورزشکاران مهم هستند؟ کربوهیدرات ها همچون سوخت هستند که موتور بدن را به کار می اندازند و ورزشکاران قبل، در طول و بعد از ورزش به مقدار زیادی کربوهیدرات نیاز دارند. درحالیکه از چربی ها می توان به عنوان منبع انرژی استفاده کرد، اما عملکرد اصلی کربوهیدرات هایی که مصرف می ...
تاثیر گیاهان بر مشکلات دفع در مسافرت
اسهال را هم کنترل می کند.در عین حال مواد مغذی از دست رفته را هم تامین می کند. همچنین چای معمولی، یکی از قابض ترین گیاهان است . چون حاوی مقدار زیادی تانن است. وی در پایان تاکید کرد: 50 درصد دانه های شنبلیله دارای موسیلاژ است که دانه ها در روده متورم می شوند و اسهال را کمتر می کند . این دانه ها با نرم کردن مدفوع یبوست را هم برطرف می کنند. فقط هربار بیش از دوقاشق مربا خوری از آن نخورید چون ممکن است باعث ناراحتی شکم شود. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در ایام نوروز
هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز ادامه داد: قدرت شیرینی لزوماً همراه با کالری بالا نیست چراکه قند میوه ها، فروکتوز، شیرین ترین قند طبیعی است اما ارزش کالریکی آن برابر گلوکز، و گالاکتوز است که شیرینی کمتری دارند. وی گفت: اگر از اصول تغذیه ی صحیح در تمام ایام به ویژه ایام عید استفاده کنیم حتی با وجود اضافه وزن و چاقی، سالم تر و شاداب تر خواهیم بود. وی توصیه کرد: از اقلام ...
توصیه های تغذیه ای در ایام نوروز / پرخوری ممنوع
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا، برای بهره مندی از تغذیه سالم و الگوی صحیح تغذیه به منظور حفظ سلامتی در ایام نوروز توصیه های زیر را به خاطر بسپارید: _ در صورت لزوم از انواع شیرینی های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی استفاده کنید تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند. خودتان نیز اگر مایل به مصرف شیرینی هستید از شیرینی های ساده و کوچک و به مقدار کم استفاده ...
علت سرد شدن ناگهانی بدن
خانه خارج می شوند را گرم نگه دارید. اجازه ندهید نوزادان در یک اتاق سرد بخوابند. ایمنی ماشین در زمستان زمانی که در هوای سرد قصد سفر دارید باید از گرمایش اتومبیل مطمئن باشید و اگر در مسیر دچار مشکل شدید با اورژانس و امداد خودرو در تماس باشید. وسایل اضطراری را در اتومبیل خود به همراه داشته باشید وسایلی چون: چندین پتو کبریت شمع یک ...
طرز تهیه و خواص معجزه آسای خوراک بادمجان و عدس
آهن و کلسیم خود اضافه کنید، زیرا بادمجان ها به مقدار کافی آن ها را دارند و می توانید از آن ها برای سلامتی استخوان و قدرت عمومی خود استفاده کنید. افزودن بادمجان به رژیم غذایی ممکن است به شما در کنترل قند خون کمک کند. دلیل اصلی آن این است که بادمجان ها دارای فیبر زیادی هستند که از سیستم گوارش دست نخورده عبور می کند. فیبر می تواند با کاهش سرعت هضم و جذب قند در بدن، قند خون را کاهش ...
سفر و دید و بازدید نوروزی مجاز مشروط است
سراغ دکتر مسعود مردانی عضو کمیته علمی ستاد ملی مقابله با کرونا رفته و از این متخصص پرسیده ایم بالاخره امسال عید دید و بازدید و سفر داشته باشیم یا نه ؟! آقای دکتر مردانی! با توجه به اینکه همچنان کرونا وجود دارد بخشی از مردم نمی دانند آیا امسال به مسافرت و دید و بازدید عید بروند یا مانند سال های گذشته در این باره احتیاط کنند. شما به عنوان یکی از اعضای کمیته علمی مقابله با کرونا در پاسخ به ...
16 خاصیت درمانی بستنی برای سلامتی بدن
... در موقعیت های خاص ورزشی ممکن است مهم باشد که بر میزان کربوهیدرات و مایع مصرفی، زیاد تاکید کنیم. همچنین این امر نیز مفید است که هدف های تغذیه ای دیگر را هم هنگام انتخاب خوراک قبل از تمرین، مد نظر داشته باشیم، یعنی غذاهایی را انتخاب کنیم که دارای انواع زیادی مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین و مواد معدنی باشند. غذاهای محتوی کربوهیدرات اثرات متفاوتی بر روی قند (گلوکز) خون دارند، غذاهای ...
درمان سنگ صفراوی در طب سنتی
طب سنتی در طب سنتی علت تشکیل سنگ های صفراوی، وجود خلط زیاد و غلیظ در بدن است. اگر مقدار این خلط کم یا خیلی غلیظ نباشد، اسلاج یا لجن صفراوی به وجود می آید. از دیگر علل مهم تولید سنگ صفرا، چاقی، جنس زن، افزایش سن، سردی مزاج و تنگی مجاری صفراوی را می توان نام برد. بی تحرکی نیز یکی دیگر از علل مهم است. بیماری سنگ کیسه صفرا به تعامل پیچیده بین عوامل ژنتیک، سبک زندگی و رژیم غذایی بستگی دارد. اضافه ...
مراقب ریزش مو در سفر باشید!
...> مو ها را شل ببندید بستن بیش از حد مو ها با کش می تواند باعث ریزش مو شود. مو ها را شل ببندید یا اصلا گره نزنید. بگذار نفس بکشند. از مواد شیمیایی اجتناب کنید مصرف بیش از حد مواد شیمیایی برای مو های شما خوب نیست. بهار باعث ریزش موهایتان می شود و مواد شیمیایی ممکن است به روند کمک کنند. اگر نمی توانید در طول سال از مواد شیمیایی اجتناب کنید، حداقل سعی کنید در این دو فصل از مصرف آن ...
عوارض سموم کشاورزی در بدن انسان
به گزارش خبرگزاری علم و فناوی از گیلان ، محمد قدمیاری در گفت گو با خبرنگار علم و فناوری، در ادامه موضوع مطرح شده درباره چالش ها و فرصت های استفاده از سموم کشاورزی در ارتباط با عوارض سم کشاورزی در بدن انسان، گفت: آفت کش های زیادی برای کنترل آفات استفاده می شوند این ترکیبات وارد محیط زیست شده و باعث آلوده شدن آبها، محیط زیست و غذای انسان می شوند، برآورد می شود که درصد زیادی از مواد غذایی به ویژه ...
چند راهکار برای درمان پا درد!
به پاهای شما آسیب برسانند . کمبود آهن کمبود آهن باعث سوزن سوزن شدن ، سوزش ، خارش و احساس درد شدید و گرفتگی در پاها می شود پس سعی کنید به مقدار کافی مواد مغذی در رژیم غذایی خود قرار دهید. اضافه وزن و چاقی چاقی و اضافه وزن فشار زیادی بر روی پاها وارد می کند. اگر اضافه وزن دارید ، وزن خود را کاهش دهید تا پادرد شما نیز درمان شود زیرا هنگام راه رفتن 2 تا 3 ...
اگر از اینکه مدام خوراکی میخوری خسته شدی این خبر رو بخون
به گزارش سایت طلا، برخی از افراد هستند که اولین واکنش آن ها به هر موضوعی این است که تمایل دارند یک خوراکی یا غذا بخورند دلیل این کار برای ان ها روشن نیست اما دلایل زیادی پشت این موضوع وجود دارد. 1. کمبود خواب و خواب بی کیفیت هنگامی که یک خواب خوب شبانه نداشته باشید در طول روز انرژی کمی دارید و برای جبران این کمبود به سمت ریزه خواری می روید. 2. غذا خوردن نامنظم ...
آلزایمر خاموش چگونه کنترل می شود؟
نظر متخصص قلب داشته باشد و مربی این فرد باید حواسش به کنترل فشار خون این فرد نیز باشد. اگر فردی علاوه بر آلزایمر، دیابت هم داشته باشد، مدام در حین ورزش باید قند خون او کنترل شود و در محدوده طبیعی قند خون او ساعت ورزشش را تنظیم کنیم. حواسمان باشد که امکان دارد قند خونش بیفتد و هر زمان که دیدیم علائم افت قند خون دارد، تمریناتش را کم یا قطع کنیم. افراد مبتلا به آلزایمر اگر به قصد پیاده روی و ورزش از ...
قبل از وکس کردن باید این نکات را بدانید
گردد چون وقتی وَکس میکنید پوست کشیده میشود و در زمان رها شدن ممکن است باعث شل شدن پوست گردد . برای همین سعی کنید به صورت دایم این کار را انجام ندهید و به صورت یک در میان یا چند ماه یکبار برای از بین بردن موهای زاید از روش وکس استفاده کنید . برای وَکس کردن کاردک مخصوص خود را ببرید کاردک چیزی مثل ژیلت یا تیغ مخصوص هر فرد در ارایشگاه می باشد و نباید به صورت مشترک استفاده شود . چون ...
تغذیه بعد از 50 سالگی باید چگونه باشد
... منابع: زرده تخم مرغ، ماهی تون، جگر گوسفند. نکته: در صورت استفاده از مکمل ویتامین D، نوع ویتامین D3 را انتخاب کنید، زیرا این ویتامین به شکل D3، بهتر قابل جذب است. مراقبت های مهم چیدمان منزل: دکوراسیون و شکل چیده شده مبل و صندلی و... باید به شکلی باشد که هیچ مانعی برای حرکت در منزل ایجاد نکند و باعث زمین خوردن نشود. آزمایش های منظم: طبق دستور و نظر ...
تضعیف سیستم ایمنی بدن در ایام نوروز
صورت بروز کوچکترین علامت از رفتن به میهمانی و مسافرت خودداری گردد، ضمن اینکه حتما قبل از سفر یا دید و بازدید های نوروزی دوز دوم و سوم واکسن کرونا تزریق شود. وی در ادامه با بیان اینکه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا علاوه بر رعایت پروتکل ها نیاز به تقویت سیستم ایمنی بدن داریم؛ اظهار کرد: یکی از نکات مهم برای افزایش سیستم ایمنی بدن این است که سبک زندگی سالمی داشته باشیم، در آموزه های طب ...
ویژگی و وجوه تمایز استخر دلفین سفید تبریز
احتمالاً شما هم با من هم نظر و هم عقیده هستید که استخرهای شنا هم یک مقصد تفریحی و هم تقویت کننده سلامت روح و جسم هستند. از جمله این تأثیرات می توان به کنترل فشارخون و قند خون، تقویت عضلات کمر و بهبود وضعیت دیسک کمر، لاغری و سوزاندن کالری، ایجاد کنترل روی سیستم ایمنی و انعطاف پذیری اشاره نمود. البته همیشه برای همه قیمت بلیت استخرها یک دغدغه بزرگ است و از هر راهی استفاده می کنند تا آن را ...
نشانه های مهم پوکی استخوان
...> مصرف مداوم آنتی اسیدها مصرف بیش از 2 فنجان قهوه در روز سرب موجود درهوای آلوده ، اهمیت زیادی در پوکی استخوان دارد. سرب موجود در محیط، در طول زمان در استخوان ها تجمع و موجب بروز واکنش های شیمیایی در آن ها می شود و امکان پوکی استخوان را در آینده بالا می برد. مصرف خوراکی هایی هم چون شکر و مواد خوراکی قنددار مانند نوشابه ها و شیرینی ، میزان جذب کلسیم را کم می کند و مانع جذب کلسیم در روده و ورود آن به خون می شوند و به همین دلیل سرعت پوک شدن استخوان و ایجاد پوکی استخوان را بیشتر می کند. ...
توصیه هایی برای انتخاب سالم آجیل و میوه در ایام نوروز
و فساد است. سعی کنیم آجیلی را انتخاب کنیم که شور نباشد. میوه در انتخاب میوه، انواع پرفیبر و کم قند آن را خریداری کنیم. میوه های خراب و لک دار نخریم، زیرا چون خرابی این میوه ها می تواند به تمام سطح خود میوه و حتی سایر میوه ها هم منتقل و باعث غیرقابل استفاده شدن آن شود. میوه هایی که شکستگی و بریدگی دارد را نخریم، زیرا امکان انتقال و نفوذ آلودگی های محیطی و ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
غذایی کاهش می دهد که می تواند هرچه بیشتر کنترل قند خون را بهبود ببخشد. افزودن منظم مقدار کمی زنجبیل به رژیم غذایی نیز ممکن است به کاهش سطوح قند خون ناشتا تا 12 درصد کمک کند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه نیاز است. همچنین، باید به این نکته اشاره داشت که بیشتر دستورالعمل های تهیه شیر زردچوبه با عسل یا شربت افراد شیرین می شوند. اگر این ...
در تعطیلات نوروز چگونه ورزش کنیم؟
، کنترل و کاهش وزن، آمادگی عضلانی، کاهش نیاز به داروهای خوراکی و انسولین از جمله فواید انجام ورزش برای مبتلایان دیابت است. صالحی درباره مراقبت های قابل توجه در حین ورزش توسط این افراد می گوید:این افراد همیشه دستگاه قندسنج، قرص ها و انسولین را باید به همراه داشته باشند. در کنار این موارد، مواد قندی و کربوهیدرات نیز به همراه داشته باشند چون ممکن است به علت تغییر فعالیت با افت قند خون مواجه شوند که با ...
راه رهایی از اعتیاد به غذا / عفت حیدری
کاملا دست از این غذا بکشید. اگر برای تان سخت است که به این برنامه متعهد باشید تصمیم بگیرید که یک ماه آنرا قطع کنید و ببینید که چه اتفاقی می افتد.با این روش می توانید بر اعتیادتان غلبه کنید. اگر به شکر معتاد شده اید احتمالا متوجه می شوید که حالا میوه ها و سبزیجات خیلی شیرین تر به نظر می آیند، برای آنکه شما گیرنده های شیرینی خود را پایین آورده اید.با خوردن غذاهای طبیعی تر قند خون تان ثابت تر می ...
اگر اوره شما بالاست این اصول را حتما رعایت کنید
حتی کما باشد. از همین رو، تغذیه نقش اساسی در کنترل اوره خون دارد و توجه به چند اصل مهم برای تنظیم اوره خون ضروری خواهد بود: کاهش مصرف گوشت نیاز روزانه هر فرد بالغ به پروتئین 83/0 گرم به ازای هر کیلوگرم در روز است که برای مردان حدود 60 گرم و برای زنان حدود 50 گرم می شود. دریافت زیاد پروتئین به خصوص گوشت قرمز می تواند زمینه ساز افزایش اوره خون شود و بهتر است در کنار مصرف متعادل ...
