سایر منابع:
سایر خبرها
خواص گل ها برای سلامت روح و روان
گل ها در خانه، احساس منفی کمتر داشته و اشتیاق، شادی و انرژی آن ها در محل کار نیز افزایش یافت. تسکین درد به لطف خواص تصفیه کننده هوای گل ها، خانواده کمتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی و آلرژی های ناشی از سموم موجود در هوا خواهند بود و به ویژه برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، مفید است. خواب بهتر خواب خوب شبانه فواید بسیاری برای سلامت جسمی و روانی دارد ...
5 نشانه بارز موذی ترین سرطان در بدن
شکم می تواند علامت هشدار دهنده ابتلا به سرطان کلیه باشد. حس کردن توده کلیوی سخت است، چون بیشتر در اعماق شکم وجود دارد. کشف این توده پزشک را وادار به سفارش آزمایش هایی مانند سونوگرافی و سی تی اسکن می کند. البته در نظر داشته باشید که اغلب این توده ها همیشه نشان دهنده ابتلا به سرطان نیستند. کم خونی و خستگی: خستگی یک علامت شناخته شده در مورد اغلب سرطان ها است. خستگی ناشی از سرطان با خستگی ...
آیا تغییر ساعت رسمی کشور از نظر علمی منطقی است؟
اثرات قابل توجهی بر سلامتی داشته باشد. گزارش شده است که انتقال به و از ساعت تابستانی باعث علائم نوع جت لگ، افزایش خطر حوادث نامطلوب قلبی عروقی، اختلالات خلقی و حتی افزایش تصادف بین خودرو ها می شود. یافته های یک تیم مطالعاتی نیز نشان می دهد از دست دادن فقط یک ساعت خواب باعث افزایش 24 درصدی حملات قلبی در روز بعد می شود. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه دیگر در سال 2020 در ...
بدترین مواد غذایی برای فشار خون
فرنگی وجود دارند. در حالی که بهتر است گوجه فرنگی تازه بخورید هم چنان می توانید از محصولات کنسرو شده لذت ببرید. فقط مطمئن شوید که محصولات کنسرو شده گوجه فرنگی کم سدیم را انتخاب می کنید. این محصولات بر فشار خون شما تاثیر نمی گذارند و حاوی آنتی اکسیدان های قوی مانند لیکوپن هستند. 3- گوشت قرمز برای افراد مبتلا به فشار خون مضر است مطالعات نشان داده است که گوشت قرمز مانند گوشت ...
گرمای شدید با افزایش مراجعات به اورژانس برای سلامت روان مرتبط است
به گزارش روزپلاس؛ ما می دانیم که آگاهی فزاینده در مورد تغییرات آب و هوایی باعث افزایش اضطراب شده است زیرا مردم به طور فزاینده ای نگران آینده می شوند. اکنون، مطالعه جدیدی که در JAMA Psychiatry منتشر شده است، ارتباطی بین دمای بالاتر از حد طبیعی در ایالات متحده و افزایش مراجعه به اورژانس برای سلامت روان پیدا کرده است. این مطالعه بر اساس بیش از سه میلیون بازدید از بخش اورژانس مربوط به ...
تاثیر ماه بر سلامت، عجایب طبیعی جهان
خورده اند. زیرا در حالی که ماه کامل هر 29 روز اتفاق می افتد، یک چرخه قاعدگی معمولا هر 28 روز تکرار می شود. این در حالی است که برخی داده ها نشان می دهد زنانی که چرخه های قاعدگی بیش از 27 روز دارند. پتانسیل قوی برای “پیوند” با چرخه های ماه ( کشش گرانشی ناشی از آن ها) دارند. احتمال بر این است که تغییرات هورمونی خیلی بیشتر از ماه بر هر گونه تغییر محسوس در چرخه قاعدگی تاثیر داشته باشد. و اما در مورد تخمک ...
چه راهبردهایی برای مطالعه تا کنکور به کار بگیریم
روزهای هفته و ساعت ها تحت عنوان جدول فعالیت های هفتگی داشته باشید که مطالعات روزانه و مدت زمان مطالعه را در آن یادداشت کنید. وی ادامه داد: آخر هفته ها کارهای انجام شده و نوشته شده در جدول را با دقت بررسی کنید و اگر مشکلی وجود دارد حل مسئله کنید و مشکل را رفع کنید. این محقق و روانشناس تاکید کرد: یک زمان کوتاهی برای گوش دادن به موسیقی و کلیپ های انگیزشی در جدول برنامه هفتگی ...
چگونه سبک زندگی فعالی داشته باشیم؟
فعالیت بیشتر و منظم تر تشویق می کند. او گفت: حتما در طول روز استراحت کوتاهی داشته باشید اما هیچ وقت خود را درگیر استراحت های طولانی مانند تماشا کردن تلویزیون یا چک کردن تلفن همراه نکنید زیرا وقت گیر هستند و حواس شما را از هدف و یا کار اصلی خود پرت می کنند. این روانشناس گفت: کار کردن متعادل و شناسایی و به کارگیری توانایی های خود باعث می شود که شما احساس شایستگی داشته باشید و در ...
تروما چیست و چگونه کنترل می شود؟
، اضطراب، احساس گناه، غم، گیجی، ناامیدی و شرمساری شایع ترین نشانه های فیزیکی آسیب روحی: خستگی، تمرکز پایین، کم اشتهایی، پرخوری، بی خوابی، پرخوابی و فشار خون بالا. با این که بیشتر مردم حداقل یک حادثه ی آسیب زا را در طول عمرشان تجربه می کنند، اما همه ی افراد در نتیجه ی تجربه ی یک حادثه ی آسیب زا دچار لطمه یا آسیب روحی نمی شوند. با وجود این، شاید شایع ترین اختلال آسیب زای شناخته شده PTSD ...
تمام علل و دلایل دردهای بدن که باید بدانید
... دلایل مختلفی وجود دارد که چرا درد بدن ممکن است رخ دهد. با اینکه اغلب درده ای بدن به راحتی قابل درمان هستند و نسبتا بی ضرر هستند، شرایط پزشکی جدی تری وجود دارد که شامل درد بدن به عنوان نشانه است. دلایل احتمالی دردهای بدن عبارتند از: فیبرومیالژی: درد، خستگی و سفتی ماهیچه، همه نشانه های فیبرومیالژی هستند، بیماری بلند مدت که باعث بدن درد می شود.تصور می شود که فیبرومیالژی ...
دلایل ناشناخته حمله قلبی که حتما باید بدانید
حمله قلبی شوند. التهاب در بدن ما یکی از دلایل حمله قلبی است و علت این التهاب می تواند مربوط به چندین عامل مختلف باشد که افراد باید نسبت به آن توجه کنند. افسردگی از دیگر عوامل مهم در بروز این بیماری است؛ افسردگی نه تنها شما را از یافتن شادی در فعالیت های روزانه محروم می کند و باعث ناامیدی شما می شود، بلکه می تواند منجر به حمله قلبی نیز شود. افرادی که از افسردگی رنج می برند به دلیل اینکه ...
نشانه هایی که نمیدانید و از اثرات اضطراب هستند
گاهی اوقات به دلیل استرس و اضطراب ایجاد می شود و ترس و نگرانی را در شما ایجاد می کند که باعث می شود نتوانید کنترل شرایط را کمتر کنید. مشکلات خواب 22 درصد از افرادی که با خوابیدن مشکل دارند، ممکن است اضطراب داشته باشند. یکی از علائم اضطراب این است که باعث می شود شما در طول روز تمرکز کافی نداشته باشید و اکثر شب ها هم نتوانید خیلی خوب و راحت بخوابید. مشکلات پوستی ...
12 واقعیت درباره قد افراد که نمی دانستید!
کودکان در نظر بگیرید. 5- کافئین قد کودکان را کوتاه نمی کند بعضی از قدیمی ها می گویند که کافئین رشد کودکان را متوقف می کند. کافئین به عنوان یک محرک عمل می کند و می تواند باعث تحریک پذیری، مشکلات خواب و سردرد شود، به همین دلیل است که پزشکان توصیه می کنند کودکان از آن اجتناب کنند. سیگار می تواند رشد کودکان را متوقف کند. یک مطالعه در Annals of Epidemiology نشان داد که پسرانی که به ...
راه های درمان خارپاشنه بدون جراحی
بررسی علائم قرمزی یا التهاب انجام می دهد. همچنین هرگونه حساسیت قابل توجه در پا مورد بررسی قرار خواهد گرفت؛ حساسیت نشانه دیگری از خار پاشنه است. چه زمان برای درمان خار پاشنه به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت بروز درد شدیدی که پس از چند هفته بهبود نمی یابد، مراجعه به پزشک ضروری خواهد بود. این احتمال وجود دارد که درد پاشنه پا ناشی از شرایطی مانند آرتریت یا تاندونیت باشد. گاهی امکان ...
زانودرد عصبی چیست و چگونه به آن دچار نشویم؟
زانودرد عصبی است، باعث کشیده شدن پاشنه پا روی زمین، هنگام راه رفتن می شود. همچنین توانایی چرخاندن پا به سمت بیرون یا کشیدن انگشتان شست پا نیز در اثر این عارضه تحت تاثیر قرار می گیرند. از دیگر نشانه های فشردگی عصب پرونئال که در قسمت خارجی پایین ساق پا و بالای پاشنه پا احساس می شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد: کرختی سوزن سوزن شدن و خواب رفتگی احساس سوزش درد بی حسی این علائم می توانند تحت ...
علت اصلی سردرد
یا دردهای گردنی تومورها چه نوع سردردی در سمت راست سر اثر می گذارد؟ بیش از 300 نوع سردرد وجود دارد که حدود 90 درصد آن ها علت مشخصی ندارند اما با این حال، میگرن و سردرد های خوشه ای علت های احتمالی سردرد در یک طرف سر می باشند. سردرد های تنشی نیز ممکن است در بعضی افراد باعث درد در یک طرف سر شود. میگرن : بنظر می رسد ژنتیک در سردرد های میگرنی نقش ...
این مشکل خواب می تواند شما را زودتر پیر کند
به گزارش باشگاه خبرنگاران : نتایج یک مطالعه کوچک جدید نشان داد که استفاده از دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم راه هوایی) برای حداقل چهار ساعت در شب به مدت یک سال می تواند این روند را کاهش دهد یا احتمالاً معکوس کند. تاثیر این اختلال بر روند پیری نیاز به تشخیص آپنه خواب و درمان مؤثر آن را برجسته می کند. حتی افرادی که تحت درمان هستند، گاهی اوقات CPAP راحت ترین روش درمانی نیست و ...
دلیل بی حالی بدن و خواب زیاد چیست؟
تجربه کنید. بیماری های زمینه ای را درمان کنید که می توانید در این زمینه از متخصص کمک بگیرید. روتین آرامش بخشی برای خواب داشته باشید. به طور مثال شب ها قبل از خواب دوش آب گرم بگیرید یا مطالعه کنید که باعث آماده شدن بدن و ذهن برای استراحت شبانه می شود. از بعد از ظهر به بعد هرگز کافئین استفاده نکنید، زیرا خواب تان را به هم می ریزد. از ساعت های چراغ دار استفاده ...
علائم سویه های جدید کرونا چیست؟
کرونا واقعا موجب مشکلات تنفسی نخواهد شد و می تواند منجر به بروز علائم غیر تنفسی نیز در بیماران شود. دراین شرایط کمیته مشاوره فنی در جلسه اخیر خود به پزشکان هشدار داد که مراقب هرگونه تغییر در علائم بالینی باشند. تا این لجظه 25 علامت افراد مبتلا به دلتا و امیکرون تب بالا، لرز، سرفه، تنگی نفس یا مشکل در تنفس، خستگی، درد عضلانی یا بدن درد، سردرد، از دست دادن حس چشایی یا بویایی ...
تفاوت بین عفونت دستگاه تنفسی فوقانی و دستگاه تنفسی تحتانی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، در کمتر از دو سال، چندین گونه از ویروس کرونا پدیدار شد و زندگی افراد را به شدت تحت تأثیر قرار داد. هرکدام از سویه های جهش یافته ویروس کرونا دارای ویژگی های خاص است؛ برای نمونه، سویه دلتا خطر بروز نوع شدید بیماری کووید -19 را افزایش می دهد، در حالی که میزان انتقال پذیری سویه امیکرون بسیار زیاد است و افراد زیادی را درگیر کرده است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) هر دو سویه ...
دلایل بیخوابی و بهترین روش های درمان بی خوابی
تعداد این دلایل بیشتر از حالت قبلی است و می تواند از درد مزمن یا آسم باشد که باعث بی خوابی مزمن در شما شده است و تا این مشکلات سلامتی برطرف نشوند این اختلال برطرف نمی شود در این میان می توانید با مشاوره گرفتن از روان پزشک یا روان درمانگر به حل این مشکل بپردازید زیرا آنان با تجربیات پزشکی خود در خصوص اختلالات خواب می توانند با برنامه ای روشن این مشکل شما را برطرف کنند. علائم ...
این مشکل خواب می تواند شما را زودتر پیر کند
تبلیغات ضد واکسن از مهمترین دلایل امتناع مردم از تزریق واکسن است
را تحت تاثیر قرار داده و شاید یکی از دلایلی باشد که باعث بی انگیزه شدن در تزریق دوز های واکسن شده است. وی افزود: برخی از این عوارض بعد از 6 هفته تازه شروع به بروز پیدا کردن می کنند و شخص را دچار خستگی، سردرد و درد عضلانی، تب و لرز و حالت تهوع و ... می کنند. در صورتی که شخص واکسن زده توقع هیچکدام از این علائم را ندارد و تصور می کند که بعد از تزریق واکسن هیچکدام از این عوارض را نباید ...
9 راه برای کنار آمدن با تنهایی، آن هم در زمان هایی مثل نوروز که تنها بودن بیشتر آزاردهنده می شود
...، مردم اغلب در مورد احساس تنهایی صحبت نمی کنند و نمی دانند که با این احساسات چه کنند. به غیر از دردناک بودن عاطفی، تنهایی می تواند از راه های مختلفی بر افراد تأثیر بگذارد: افسردگی : یک مطالعه در سال 2021 که در Lancet Psychiatry منتشر شد، ارتباط بین تنهایی و علائم افسردگی را در گروهی از بزرگسالان 50 سال و بالاتر نشان داد. تحقیقات همچنین نشان می دهد که تنهایی و ...
علل و راه های درمان افسردگی فصلی
شما را در حالت آماده باش قرار دهد و در زمان نیاز به آرام شدن، استراحت کردن را دشوار کند. بسیاری از افراد متوجه تغییرات در عادات خواب خود به عنوان نشانه افسردگی می شوند –، اما باید به خاطر داشت که بی خوابی، وضعیتی که در آن شما به طور منظم به اندازه کافی نمی خوابید، همچنین می تواند احتمال ابتلای شما به افسردگی را افزایش دهد. عدم تعادل در مواد شیمیایی مغز مغز تعدادی ...
راه های غلبه بر خواب آلودگی بهار
باعث سردرد و خستگی شود. بیشتر در معرض نورخورشید قرار بگیرید نور خورشید سطوح هورمون سروتونین در مغز را افزایش می دهد که با بهبود خلق و خو پیوند خورده است. در معرض آفتاب بودن می تواند احساس بهتر و انرژی بیشتری در افراد ایجاد کند. 15 دقیقه نور گرفتن از خورشید می تواند بدن شما را با مقدار کافی ویتامین D پر کند. ورزش کنید ورزش هوازی متوسط مثل پیاده روی 30 دقیقه ای یا ...
پیشگیری از خواب آلودگی در بهار
ای از فشار خون بالا و قند خون بالا هم باشد. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید: 5 علت خواب آلودگی بهاری 1- افزایش طول روز 2- افزایش زمان تابش نور خورشید و طول روز باعث خستگی، کاهش تمرکز، خستگی و کسالت می شود. 3- به هم خوردن ساعت بیولوژیک 4- خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد. 5- کمبود جریان خون و ...
شرایطی که افسردگی شما را به مراحل خطرناکی می برد
به گزارش سایت طلا، افرادی که خود درگیر افسردگی هستند درک درستی از موقعیت خود ندارند و ممکن است متوجه کارهایی که انجام می دهند نباشند و از این موضوع آگاهی نداشته باشند. اگر شما با یک فرد افسرده زندگی می کنید مراقب انجام دادن این کارها در این افراد باشید زیرا انجام این فعالیت ها می تواند شرایط را برای این افراد بدتر کند. 1. منزوی شدن در این دوران افراد کمتر تمایل به ...
لیزر موهای زائد، باعث سوختگی پوست میشود؟
رضایت بخش نخواهد بود برای آگاهی بیشتر از سوختگی پوست با لیزر موهای زائد به سراغ کلینیک زیبایی لاوین رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید. برای مراجعه به کلینیک زیبایی لاوین یا دریافت نوبت از کلینیک زیبایی لاوین کلیک کنید. آیا عوارض لیزر موهای زائد موقتی است؟ اکثر عوارض لیزرموهای زائد که بعد از انجام آن بروز می کنند موقتی می باشد و با گذشت چند روز بهبود می ...