خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عزت نفس در کودکی شکل می گیرد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که عزت نفس و احساس ارزش ذهنی افراد برای خود، در کودکی شکل می گیرد. بر این اساس مشخص شد کودکان در سن پنج سالگی، به اندازه بزرگسالان احساس عزت نفس دارند. به گزارش سیناپرس، یافته های پژوهشگران نشان می دهد عزت نفس افراد در دوره کودکی آن ها شکل گرفته و ساختاز ذهنی و روانی انسان به گونه ای است که این عزت نفس ایجاد شده در کودکی طی تمام عمر ثابت باقی می ماند ...
خطرات گشت و گذار زیاد کودکان در فضای مجازی
. بیشتر آن ها به این گونه فضا ها خو گرفته و به آن وابسته شده اند؛ درست همان گونه که هنگام رفتن به مدرسه به معلمان خود وابسته می شدند. تعطیلات نوروزی هم مزید بر علت شده و، چون وقت بیشتری دارند ترجیح می دهند از طریق گوشی همراه یا لپ تاپ شان ساعات زیادی را در کانال ها و گروه های مختف مجازی به سر ببرند. بی نظمی به گفته این روان شناس از آنجایی که این گونه فضا ...
دوران بازنشستگی هدف داشته باشید
. با تعیین هدف در زندگی، هر روز صبح با انرژی و حس بهتری بیدار می شوید. بیشتربخوانید: ملاحظات ازدواج در دوران بازنشستگی بهبود حس خودکفایی و عزت نفس: سال ها کار در محیط اجتماعی و برآورده کردن نیاز عده زیادی از اطرافیان باعث می شود که روزهای بیکاری پس از بازنشستگی سخت تر از قبل سپری شود و نبودن وظیفه ای برای انجام به فرد احساس بی فایده بودن می دهد. تمام این ...
چند توصیه روان شناسی برای مدیریت اوقات فراغت کودکان در نوروز
کارهایی که می توان برای پر کردن اوقات فراغت کودکان در ایام نوروز انجام داد تفریح در پارک و فضاهای طبیعی است، اظهار کرد: البته در این نوع تفریح هم باید به رعایت شیوه نامه های بهداشتی و استفاده از ماسک توجه شود. انتهای پیام/
تأثیرگذاری منفی زندگی دیجیتال بر سلامت روان انسان
اضطراب را به شدت کاهش دهد. تعامل منفی و مقایسه های اجتماعی در فضای مجازی منجر به افزایش افسردگی و اضطراب می شود. ارتباطات نادرست در فضای مجازی احساس انزوا را افزایش می دهد مطالعات جدید نشان می دهد استفاده بیش از اندازه از فضای مجازی با احساس تنهایی و عزت نفس پایین و همچنین رضایت از زندگی مرتبط است افراد هر چه بیشتر در فضای مجازی فعال باشند، بیشتر از همیشه احساس تنهایی می کنند ...
عوامل استرس زا در خانه| 12 توصیه برای کاهش استرس
اطراف خود را تمیز و مرتب نگه دارید، چراکه محیط تمیز باعث کاهش استرس و دوری از هر نوع تنش و اضطراب می شود. با توجه به اینکه این روزها بیشتر افراد دورکارند و در خانه کار می کنند، ممکن است بیشتر از گذشته در خانه با استرس دست وپنجه نرم کنند. استرس مسئله بسیار مهمی است که باید عوامل آن شناسایی شوند. شما هم دچار استرس هستید؟ در این مقاله، درباره عوامل استرس زا در خانه حرف می زنیم و برای کاهش ...
نوروز و تاثیرات مثبتی که بر رشد اجتماعی کودکان و نوجوانان دارد
عاطفی کودکان و نوجونان را سبب شود و به این امر کمک کند که یک هیجان همگانی در سرزمین ما و همچنین در خانواده ما ایجاد گردد و کودکان در این رابطه کنجکاو می شوند و برای مثال متوجه می شوند که بعد از زمستان فصل بهار فر می رسد و در آن فصل گل ها جوانه می زنند و درخت ها شکوفه ها می دهند و به این ترتیب نسبت به سال نو و رفتار هایی که خانواده از خودش نشان می دهند، شناخت پیدا می کنند. این روان شناس ...
یک رابطه عاطفی خوب باید چگونه باشد؟
تجربه می کنید، ناگزیر به مقاطعی خواهید رسید که سطح احترامی که برای شریک زندگیتان قائل هستید، دچار تغییر می شود. این تغییر در بسیاری اوقات به سمت بیشتر شدن احترام می رود و شوربختانه گاهی هم از احترامی که برای همسرتان قائل هستید، کاسه می شود. بر اساس نظر روان شناس، داریا کوش، احترام نگذاشتن به جهان بینی، خطوط قرمز، علائق و خانواده شریک زندگیتان منجر به مشکلات بزرگی در رابطه شما ...
منطقه امن و سرزمین آرزوها
اعتقاد دارد از کجا معلوم منطقه ای بهتر از این منطقه وجود داشته باشد!؟(رویارویی با چالش ها). احساس راحتی که در این منطقه وجود دارد باعث تضعیف اعتماد به نفس فرد می شود و در نتیجه فرد در این حصار، زندانی ترس ها و اعتقاداتش می شود که اجازه نمی دهند به سمت آرزوهایش(رتبه بالاتر شغلی، درجه تحصیلی و هزاران انتخاب دیگر) برود. مشکل اصلی دقیقاً زمانی به وجود می آید که هم قصد تغییر در زندگی را داریم و هم ...
نقش ثبات عاطفی در تربیت فرزندان
این نیازمند وقت و انرژی زیاد جهت نهادینه کردن این اولویت مهم در خانواده است. این دکتری روانشناسی تصریح کرد: گاهی به اشتباه نوع تربیت والدین اسکیزوفرن ساز و روان پریش کننده است. برای مثال اگر فرزند شما در یک زمان رفتاری انجام داد و شما از آن رفتار خوشتان آمد و تبسم کردید و در موقعیت زمانی دیگر همان رفتار و حرکت همانند آن را انجام داد و شما خشمگین و احساس رنجش کردید و بابت آن کار وی را ...
آسیب های دعوا کردن کودک در جمع را بدانید
توسط والدین موجب کاهش اعتماد به نفس در او می شود و طردشدگی و حقارت او را در پی دارد و این پیام را به کودک می دهیم که "تو بد هستی". این روانشناس تصریح کرد: وقتی کودک برچسب "بد بودن" را دریافت می کند، این کار در وهله اول باعث سرخوردگی، کاهش اعتماد به نفس و ایجاد احساس حقارت در او می شود و وقتی این رفتار به مرور ادامه پیدا کند، کودک هر رفتاری را که دوست دارد انجام می دهد، چراکه با خود می ...
وقتی نوجوانتان دروغ می گوید، چه کار کنید؟
گویی نوجوانان کیت اوبری، روان شناس، پنج دلیل برای دروغ گویی نوجوانان پیشنهاد می کند: 1- برای جلوگیری از مشکلات. 2- برای اینکه والدین خود را ناامید نکنند. 3- به دلیل فشار اجتماعی مثلاً برای اینکه مهمانی یا فعالیتی با دوستان خود را از دست ندهند. 4- ارتباط بد با والدین. اگر نوجوانی احساس کند که درک نمی شود، شنیده نمی شود یا مورد احترام قرار نمی ...
راهکار های فرار از یک نواختی زندگی و روزمرگی
است که همه مثل هم این احساس را تجربه نمی کنند. قبل از هر چیزی باید بفهمید چه چیزی باعث نارضایتیِ شما از زندگی شده است. برای این کار می توانید از یک مشاور یا روان درمانگر کمک بخواهید. احساسِ یک نواختی ممکن است دلایل بسیاری داشته باشد. مهم ترین دلایل این احساس عبارت اند از: وجودِ مشکلات در روابطِ عاطفی با شریک زندگی مشکلات شغلی وضعیت سلامتی مشکلات خانوادگی ...
هاآرتص: بعد از عملیات های اخیر فلسطینیان، اسرائیلی ها احساس امنیت ندارند
اسرائیل (شاباک) آن ها را تحت نظر داشته باشد. تحقیقات هنوز در حال انجام است تا مشخص شود که آیا رابطه ای میان عاملان عملیات بئر السبع و الخضیره وجود داشته است یا نه. هاآرتص افزود که این سلسله عملیات ها در حال حاضر نیازمند توجه و تمرکز فوق العاده از سوی کابینه و همه شاخه های امنیتی اسرائیل در خط سبز و سایر مناطق است. همچنین باید تحرکات جنبش حماس در آستانه ماه رمضان محدود شود. تا زمانی که ...
علائم و نشانه های هشداردهنده اختلال دوقطبی
...> • بزرگ نمایی و اعتماد به نفس بیش از حد • اشک ریختن آسان، غم و اندوه مکرر • نیاز به خواب کم برای احساس آرامش • رفتار تکانشی غیر مشخصه • بد خلقی • سردرگمی و بی توجهی علائم بالقوه دیگری که ممکن است نشان دهنده وجود یک اختلال روانپزشکی باشد که نیاز به ارزیابی دارد ممکن است شامل احساس به دام افتادن، پرخوری، نگرانی بیش از حد و اضطراب باشد ...
دفاع مقدس یا جنگ بین المللی تمام عیار/ رزمندگانی که موقعیت شناس بودند
روس ها بود. روس ها از سال 60 آن جا بودند. قضیه ی فاو در سال 64 پیش آمد. این چند ساله، این ها کجا بودند که ما فاو را گرفتیم؛ همان پنج ضلعی ها را گرفتیم. پیدا بود که آن، یک فکر و یک نفس جدید بود. معلوم بود آمده بودند منطقه؛ نقشه ی منطقه و کالک های عملیاتی را نگاه کرده و گفته بودند: چرا از این جا حمله نمی کنید؟ یعنی پیدا بود، یک دید تازه در قضیه بود و درست هم فهمیده بودند. حرکت کردند و آمدند؛ ما را در ...
غلبه بر اختلال ADHD کودکان با نقاشی و گل بازی
مادر صحبت کرده و به طور خلاقانه با تغییر در مسائل، به احساس تسلط بر مشکلات رسیدند . آنها می افزایند: در واقع این فرآیند خلاق به کودکان کمک کرد که مهارت های بین فردی خود را گسترش داده و رفتار خویش را مدیریت کرده و به بینش در حل مسائل دست یابند. کودکان با فرافکنی زندگی درونشان به نقاشی توانستند بر هیجانات خود غلبه کرده و برای حل مشکلات خود منعطف تر فکر کنند و این موضوع سبب پویایی شخصیت آنها ...
چگونه ذهن حواس جمع داشته باشیم؟
عملی یاد می گیرید تا ناراحتی های روان شناختی ای را که از مسیر منحرف تان می کنند بشناسید و مدیریت کنید. البته من راهکارهای کلیشه ای مانند ذهن آگاهی و مراقبه را پیشنهاد نمی کنم؛ این روش ها ممکن است برای برخی افراد مؤثر باشند، ولی پیش از این به اندازه ای از آنها صحبت شده که صبحت بیشتر درباره شان فقط حال آدم را به هم می زند. اگر این کتاب را می خوانید، حدس می زنم مانند من پیشتر این راهکارها را امتحان ...
سه دامی که سوگیری تائید جلو سهامداران پهن می کند
از اطلاعات، سوگیری تأیید به فراگیری هرج ومرج اطلاعات کمک می کند هر چند که می تواند کمکی به بررسی اولیه اطلاعات بکند ودر عمل راهی مؤثر، هرچند محدود، برای ویرایش شواهد و دستکاری داده ها است. به عزت نفس کمک می کند: مردم ترجیح می دهند نسبت به خود احساس خوبی داشته باشند زیرا باهوش، محترمانه و درست هستند، و کشف اشتباه آنها باعث می شود نسبت به خود احساس بدی داشته باشند. بنابراین، مردم به ...
بن بست های زندگی علت اقدام به خودکشی در بزرگسالان
هایی از بیماری روانی را نشان می دهد. در بزرگسالان اختلالات خلقی، افسردگی، شخصیت های دو قطبی، افسردگی های مزمن و احساس های پوچی و نهیلیستی زمینه اقدام به خودکشی را فراهم می کند. این عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان گفت: حالت های شیدایی و مصرف مواد روان گردان سبب می شود که فرد در حالت طبیعی به سر نبرد. افرادی که عزت نفس و اعتماد به نفس کافی ندارند، خودپنداری منفی دارند و در اعضای خانواده ...
شیوه های خشونت خانگی علیه مردان که از آن ها بی خبریم!
مردی وارد رابطه می شوند، به شدت نسبت به او حسود می شود. هر کس دیگر حتی خواهر و مادر همسرش به او توجه کند، ناراحت می شود. زیرا باور دارد که با تمام وجود مرد زندگی اش را دوست دارد و جایی برای دیگران نمی ماند. از طرفی زنان به شدت نسبت به مرد إحساس مالکیت می کنند. زمانی که با مردی ازدواج می کنند، إحساس می کنند او صاحب مرد است. مرد تنها مال او است و به هیچ کس دیگر حتی خانواده اش تعلق ندارد. به ...
نوروز و شیوع اختلال سلفیتیس
خصوصیت های زیر باشند: کسب توجه با اعتمادبه نفس پایین خودشیفته کسانی که به دنبال آخرین مد هستند درون گزین وابستگی به وجود آمده به دنبال گذاشتن عکس و گرفتن لایک همچنین این پدیده می تواند اختلال خودشیفتگی دیجیتالی را به همراه داشته باشد. بیشتربخوانید: تاثیر تغذیه بر اعصاب و روان راهکار درمان بیماری ...
ترک اعتیاد در مرکز بستری ترک اعتیاد خانه سپید
چرا ترک اعتیاد خانه سپید ؟ خانه سپید کمپ نیست خانه سپید مرکز بستری ترک اعتیاد خانه سپید و درمان اعتیاد با پزشکان متخصص و کار آزموده و تیم کامل پزشکی است. درمان اعتیاد نیاز به تخصص و تجربه دارد ما آن را در یک مجموعه فراهم کرده ایم. تأسیس مراکزی که پاسخگوی درمان بستری بیماران باشد در تمام رشته های پزشکی مدنظر بوده و در مورد بیماری اعتیاد نیز همیشه به وجود چنین ...
نامه جنجالی و سرگشاده بازیکن زنان بارسلونا برای لاپورتا
برای حقوقم نداشتم. از آن لحظه زندگی من برای همیشه تغییر کرد. ماه ها در داخل باشگاه کاملاً در معرض موقعیت های تحقیرآمیز و شرم آور بودم. معلوم بود که مدیر به دنبال تخریب آبروی من، تضعیف عزت نفس و تحقیر روحی من است. مطمئناً او احساس مصونیت از مجازات داشت و آن را از موقعیت خود در باشگاه بارسلونا وام می گرفت. با گذشت زمان، آزار و خشونت روانی شدیدتر و مخرب تر شد. سوء ...
9 قدرت درونی پنهان که دارید و از آنها بی خبرید!
احساس خوشبختی و سعادت می کنند. (دکتر سوزان کراوس ویتبورن، استاد بازنشسته روانشناسی و علوم مغز در دانشگاه ماساچوست) اغلب تصور می شود که افراد زمانی نسبت به خودشان احساس خوب پیدا می کنند که بتوانند با غرور به موفقیت ها و دستاوردهای گذشته نگاه کنند. تمرکز این دیدگاه بر شادی فردگرایانه است که اغلب به شادیِ یودایمونیک نیز تعبیر می شود اما نوع دیگری از شادی وجود دارد که می تواند مهم تر باشد ...
تاثیر دورهمی های خانوادگی و تعطیلات بر رفاه روانی
...، هورمونی است که احساس امنیت عاطفی و دلبستگی را تقویت می کند. چگونه در تعطیلات زیاده روی نکنیم چگونه می توان از تمام مزایای مراقبت از خود در این فصل بهره مند شد اما تحت تأثیر آنها قرار نگرفت؟ دکتر مارکوم می گوید اول از همه، زیاده روی نکنید. توجه به این نکته مهم است که برای برخی، سنت های تعطیلات استرس زا هستند. سنت های تعطیلات، بسته به سابقه و تجربیات زندگی شما، لزوماً ...
آسیب روحی (تروما) چیست؟
آسیب روحی چیست و چطور بر ما اثر می گذارد و چگونه می توانیم به طور موثری با آن روبرو شویم؟ تروما یا آسیب روحی یک تجربه غم انگیز و ناراحت کننده است. همه ی ما تقریباً بدون شک یک یا شاید چند حادثه ی آسیب زا را درست مانند مرگ و مالیات در طول زندگی مان تجربه می کنیم. می توان گفت آسیب روحی هم در کنار تمام شگفتی های زندگی بخشی از تجربه ی انسانی ماست. در حقیقت، تخمین زده اند 70 درصد ...
شوخی و تعصب/ درباره ارتباط هویت و شوخی
یا احساس آسیب به آن باعث واکنش شدید افراد می شود؛ جز در مورد برخی افراد، بیشتر آدم ها یا گروه های انسانی برای خود حریم های مقدسی می سازند که به هویت، موجودیت یا ارزش های وجودی آن ها وابسته است. این افراد احساس آسیب به این هویت یا حریم مقدس را به معنیِ نفی یا نابودیِ تمام یا بخشی از وجود خود می دانند. خشونت معمولاً از دلِ این تلقی از هویت فردی یا گروهی و در واکنش به احساس تهدید هویت، فوران می کند ...
قدرت ملّی که می گوییم یک امر مرکّب است، یک مجموعه است؛ یک مجموعه به هم پیوسته است
قدرت دفاعی مان را کم کنیم که دشمن ها روی ما حسّاس نشوند! به نظر بنده دیگر از این ناشیانه تر و ساده لوحانه تر چیزی نیست که آدم یک چنین حرفی بزند که برای اینکه روی ما حسّاس نشوند، ما قدرت دفاعی خودمان و توان امنیّت خارجی خودمان را کم کنیم یا کاهش بدهیم. یا فرض بفرمایید که حضور در مسائل منطقه نداشته باشیم برای اینکه فلان قدرت بزرگ بدش نیاید یا علیه ما بهانه گیری نکند؛ نه، این حضور در مسائل منطقه، عمق ...
