خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی خودش مراقبه واقعی است / عفت حیدری
که نور طبیعی زیادی وجود ندارد. اگر احساس می کنید که وقتی هوا تاریک است دلتان می خواهد بخوابید، به بدن تان گوش بدهید. اگر در زمستان کمی بیشتر می خوابید در مورد آن نگران نشوید. اگر با زمین دوباره ارتباط برقرار کنید و زمینی شوید با حوزه الکترومغناطیس زمین ارتباط برقرار می کنید. این کار باعث می شود که حوزه الکتریکی شما دوباره تثبیت شود.تمام دستگاه های مدرن الکترومغناطیس که دور وبر ما هستند ...
علت عصبانی شدن پس از پرسه زیادی در اینترنت
صفحه مجازی است. فکر کار های مانده بر ما فشار می آورد گاهی اوقات با وجود دانستن این موضوع که کار های عقب افتاده داریم، ولی نمی توانیم دست از فضای مجازی بکشیم و به نوعی قدرت تصمیم گیری مان را از دست می دهیم. در این زمان ما داریم کاری را انجام می دهیم که به نوعی تفریح تلقی می شود؛ اما بخشی از مغز ما همچنان درگیر کار های جدی تری است که باید انجام می دادیم بنابراین نه تنها خستگی در ...
فال روزانه 11 فروردین 1401
شده اید به دوست یا فردی از اعضای خانواده تان که بیش از اندازه مواظبتان است حمله کرده و با او دعوا کنید!! اما این کار یکی از راههای غلبه کردن بر ناامیدی تان است! سعی کنید روش مثبتی پیدا کرده و استقلال خود را نشان بدهید. اجازه ندهید به خاطر اینکه می خواهید به سادگی در برابر موضع خود ایستادگی کنید ، کسی شما را گناهکار و مقصر بداند. خرداد : شما می خواهید ترسها و نگرانی های خود را در برابر ...
جذابیت تان، با این اشتباهات ساده کم می شود!!
امروز می خواهیم به یکی از مقوله های بسیار مهم و جدی بپردازیم. شاید بپرسید چرا جدی و مهم!! بله درسته اگر می خواهید همیشه جذاب باشید به سوالاتی که در ذهن دارید در این مقاله پاسخ خواهیم داد پس با ما همراه باشید. مطمئنا هر فردی دوست دارد که همیشه مرتب و جذاب به نظر برسد اما همیشه نقشه های ما برای خوش تیپ بودن به درستی پیش نمی رود. شما مجبور نیستید که ساعات زیادی را در مقابل آینه صرف رسیدگی ...
مراقب این اشتباهات در اوایل کار جدیدتان باشید
شخصی در محل کار را کوتاه کنید. هرگز موبایلتان را در جلسات با خود نبرید، مگر این که منتظر تماس تلفنی کاری باشید. وانمود کردن به این که هیچ چیزی را متوجه نمی شوید، کار اشتباهی است برخی افراد وقتی که تازه در سازمانی مشغول به کار می شوند، گمان می کنند اگر نشان دهند که متوجه همه موضوعات توضیح داده شده هستند، مجبورند همه آن کارها را خودشان انجام دهند؛ در نتیجه بار کاری شان افزایش می ...
ترفندهای کنترل وزن در تعطیلات
. اگر می خواهید حتی در تعطیلات هم لاغر بمانید و به وزن تان اضافه نشود، باید ترفندهایی در نظر بگیرید: 1. برنامه ریزی و مصرف غذای خانگی در سفر بهتر است همیشه برای تعطیلات تان از قبل برنامه داشته باشید. مثلا، بدانید در روزهای تعطیل یا در فلان مهمانی یا مسافرت می خواهید چگونه وزن خودتان را حفظ کنید. یعنی سعی کنید به جای خوردن غذاهای رستورانی، غذای خانگی آماده کنید. غذاهای خانگی ...
فال روزانه چهارشنبه 10 فروردین 1401
شد. قبل از این که مشکلات تان را با دوستان تان مطرح کنید، آن ها را با خانواده تان در میان بگذارید. هر کسی را بهر کاری ساخته اند. توقع تان را از دیگران کم کنید و به همه عشق بورزید. انسان بی ریا همیشه موفق و آسوده خاطر خواهد بود، به ویژه وقتی به دیگران کمک می کنید. برای انجام کاری تازه آرام و قرار ندارید. با شخصی با تجربه مشورت خواهید کرد. ♋ فال روزانه متولدین تیر احساس تنهایی م ...
5 دلیل مهم برای قطع رابطه با افراد سمی
دور نگه دارید. قطع کردن همه انواع راه های ارتباطی، یک فرایند پیچیده است و نیاز به زمان دارد تا شما بتوانید به طور کامل از او دور شوید. این که احساس تان را برای این فرد توضیح دهید، اشکالی ندارد اما قرار نیست توضیح بلند بالا و مفصل داشته باشید. میزان گفت و گوی شما با این فرد بستگی به خودتان دارد. هر رابطه متفاوت است اما بهتر است همیشه قضیه را ساده نگه دارید. سعی کنید در کمال آرامش اعلام ...
شما کدام گروه دوستانه را انتخاب می کنید؟
می دهید، اما می دانید که همه چیز نرمال است و زمانی که به آنها نیاز داشته باشید در کنارتان خواهند بود. به طور خلاصه، دوستی ایده آل برای شما همراه با آزادی است. 5 دوستی یکی از آن ارزش های اساسی در زندگی شماست. شما از کودکی دوستان خوبی داشته اید. مهم نیست که از زمان دوستی تان چند سال می گذرد یا چه تغییراتی را تجربه کرده اید اما احساس می کنید که این پیوند برای همیشه باقی است ...
چگونه ذهن حواس جمع داشته باشیم؟
، الان بهره وری ام بیشتر است، از نظر جسمی و ذهنی قوی تر شده ام، بهتر استراحت می کنم، و روابطم از همیشه رضایت بخش ترند. این کتاب درباره نکاتی است که هم زمان با پرورش مهم ترین مهارت قرن بیست ویکم در خودم آن ها را یاد گرفته ام. درباره این است که چگونه حواسش جمع شدم و شما می توانید حواس جمع شوید. وی یادآوری می کند: اولین گام این است که بدانید حواس پرتی از درون تان شروع می شود بخش اول، راه هایی ...
فال روزانه 10 فروردین 1401
برود کمکی به بهتر شدن اوضاع نمی کند. اگر کنترل خود را در این موقعیت از دست بدهید نشان می دهد که نمی توانید مسائل را در جایی که خودتان قبول دارید قرار دهید. شهریور : به نظر می رسد که روزهای عجیبی در پیش رو دارید و سخت است که بدانید چگونه آنها را تغییر دهید. اما شما حقیقتا درباره این موقعیت حساسی که برایتان پیش آمده نگران نیستید. با این وجود نابهنجاری که بین عقل و احساس تان بوجود آمده به ...
مقابله با استرس
این فرصت فراغت باید برای سال جدید بگیریم و خود را برای آغاز یک سال دیگر آماده کنیم، آن را برای بسیاری از ما پر استرس می سازد. با این حال و برای کنترل این استرس، توصیه هایی برای شما داریم. تغییرات مثبت زندگی تان را قدر بدانید سرزنش کردن خودتان به خاطر همه کارهایی که سال گذشته نتوانستید انجام دهید، تاثیر منفی بر روحیه تان می گذارد و استرس زیادی را درباره سال جدید به شما وارد خواهد کرد ...
راه خود را انتخاب کنید تا یکی از راز های زندگی تان برملا شود
که پیام روح چنین چیزی را به ارمغان می آورد .یک جایی در زندگی مان ، با کسی روبرو می شویم که سعی دارد تا دیگران را متقاعد کند به طریق احساس کنند و ما یا از آن استقبال می کنیم و یا به آن پایان می دهیم . بله ، بعضی اوقات می خواهیم تا را از اندوه نجات دهیم و برعکس ، ممکن است کسی بخواهد موجب وضعیت تاسف و ناامیدی شود ، اما اینطور هم نیست که همه تجربه ی مشابهی داشته باشند . این مهم است که همه ی تصمیمات و ...
از خودگذشتگی متولدین کدام ماه بیشتر است؟
توقع جبران از سمت شما ندارند و برای حال خوبِ خودشان فداکاری می کنند تا ارامش داشته باشند. آن ها افراد مسئولیت پذیری هستند و اشتباهات خود را قبول کرده و آنها را جبران می کنند. بهمن بهمن ماهی ها افرادی هستند که اگر در زندگیتان باشند، حتما برای تان فدا کاری می کنند. به دنبال ایجاد تغییرات مثبت در زندگی شما می گردند. افرادی هستند که خیلی به خودشان فکر نمی کنند. دوست دارند که اطرافیان شان از زندگی رضایت داشته باشند و همیشه برای کمک آماده به خدمت هستند؛ حتی اگر سخت ترین کار ها را از آن ها بخواهید. ...
آیا روابط عمومی خوب برابر با کاریزمای خوب است؟
سرعت احساس می کنیم آنها مهم هستند... کاری می کنند که بی نظیر به نظر برسند... تنها با راه رفتن در یک اتاق تاریک آن را روشن می کنند. آنها افرادی هستند که روابطی عالی را می سازند و آن را حفظ می کنند، به طور مداوم و به شیوه ای مناسب افراد پیرامون خود را تحت تاثیر قرار می دهند و باعث می شوند که آنها درباره خودشان احساس بهتری داشته باشند. آنها افرادی هستند که همه دوست دارند که مثل آنها باشند ...
چند توصیه برای زمانی که حوصله ورزش کردن ندارید
خسته اید؟ هیچ چیزی مثل ورزش و تحرک به شما انرژی نمی دهد، فقط باید شروعش کنید. در این مطلب توصیه هایی برایتان داریم که کمکتان می کنند انگیزهٔ ورزش کردن در روزهای بی حوصلگی تان را پیدا کنید. از قبل آماده باشید بعضی از صبح ها بیدارشدن از خواب و بیرون آمدن از رختخواب و رفتن به باشگاه واقعاً سخت است اما شما می توانید با آماده کردن کفش و لباس ورزشی تان از ...
مشاغل مناسب برای مدیران پروژه: آشنایی با بازار کار مدیریت پروژه
موقعیت های شغلی کاملا شخصی سازی شده برای خودتان را پیدا خواهید کرد. پس کاغذ و قلم تان را آماده کنید تا ماجراجویی مان در بازار کار مدیریت پروژه را شروع کنیم. دستیار پروژه: مهارت های ارتباطی بالا + انگیزه برای کسب تجربه پروژه هایی که در نگاه اول اصلا اجراشدنی به نظر نمی رسند، وقتی پای دستیارهای حرفه ای درمیان باشد حتی از عوض کردن کانال تلویزیون هم راحت تر خواهد شد. حتما شما هم ...
سخن پایانی در مورد عشق
همه این احساس را تجربه کرده اند که با افزایش ناگهانی ضربان قلب، احساس سبکی سرخوشانه، نیاز به صمیمیت و دوست داشتن، همراه است. اما این هوس یا عشق است که شما را هیجان زده می کند؟ برای تشخیص عشق از هوس چه باید کرد؟ آیا تشخیص عشق از هوس چیزی است که می توانید از چیزهایی که همسرتان می گوید دریافت کنید؟ ما فکر نمی کنیم به این راحتی باشد. یک عاشق واقعی کسی است که عشق خود را نشان می دهد و با شما ...
رامبد جوان: هر کاری که در تلویزیون، سینما، تئاتر می کنیم اول از روی دست آمریکایی ها و بعد اروپایی ها ...
الحالیم یا کودکیم هنوز یک نکته مهم تر می خواهم بگویم که خیلی ها از روی دست شما کپی کردند. الان خیلی برنامه در تلویزیون می بینیم که هم مهمان دارند و هم سعی می کنند کمی خودمانی رفتار کنند و احساس می کنم که خب، اصل آن وجود دارد، می خواهم بگویم که شما، دور دست خودتان را که نگاه می کنید اگر رقیب تان را برنامه های تلویزیون که از شما عقب تر هستند در نظر نگیرید، افق تان به چه شکل است؟ ما در فضای جهانی این مدل ...
راز لاغرشدن و لاغر ماندن بدون گرسنگی
خوراکی در جلوی چشم شما قرار داشته باشد بدون شک دچار گرسنگی برای سرگرمی هستید. زمانی که مشغول تماشای تلوزیون هستید تخمه می خورید. بر اساس پژوهشی میزان کالری در گرسنگی برای سرگرمی افزایش می یابد. در پایان تماشای تلوزیون و پایان کار احساس سنگینی به شما دست می دهد. 4-گرسنگی احساسی نتایج تحقیقی که در دانشگاه ایالت اوهایو آمریکا صورت گرفته است نشان می دهد گرسنگی ناشی از احساس ...
یک نماد را انتخاب کنید و فال امروز خودتان را بخوانید
روی تمام جنبه های زندگی خود کنترل داشته باشید. به خاطر داشته باشید که عادات بد می تواند تحقق رویاهای شما را کند کند . شما به تعادل بین آزادی و تعهداتی که دارید نیاز دارید. اگر در کارتان نیاز به کمک داشتید به دنبال افراد حرفه ای باشید نیاز نیست همه کارها را خودتان انجام دهید. تصویر چهار این نماد به شما می گوید که باید بین برنامه های شلوغ تان استراحت کنید. شاید زیاد کار کرده ...
فال روز دوشنبه 8 فروردین
که بلاخره به مرحله ای رسیده اید که مقاوم و استوار باشید. به حرف دیگری گوش ندهید که شما را تشویق می کند تا سریع تر کار کنید؛ شما معمولا کاری را انجام می دهید که می دانید بهره وری و کارایی شما را بالا می برد. خوشبختانه شما می توانید با قدرت از خودتان دفاع کنید چرا که امروز سیاره حاکم شما با ونوس دوست داشتنی بهم پیوسته اند. اخیرا برای تان آسان تر شده است که بدون اینکه شخص دیگری را ناراحت کنید کاری ...
درباره خستگی عاطفی چه میدانید؟
داشتن سلامت عاطفی بسیار مهم است. و چنانچه برنامه ریزی کنید تا هر شب تقریباً در یک ساعت معلوم بخوابید، بسیار کارآمدتر است. هر شب هشت تا نه ساعت بخوابید. به وجود آوردن یک برنامه عادی برای خواب به شما کمک می کند تا آرام باشید و خوابی با کیفیت بهتر داشته باشید. کم کردن کافئین هم می تواند اثر مثبتی در برنامه خواب شما داشته باشد. ذهن آگاهی را تمرین کنید ذهن آگاهی اصطلاحی است که ...
راز لاغرشدن و لاغر ماندن بدون گرسنگی
طول غذا خوردن می تواند رژیم لاغری شما را دچار اختلال کند. قطعاً نوشیدن آب کافی از دیگر ویژگی های رژیم لاغری بدون گرسنگی است؛ اما بهتر است برای بهبود روند کاهش وزن به هیچ عنوان میان غذا، یک ساعت قبل و بعد از غذا آب میل نکنید. راهکار مناسب در رژیم لاغری بدون گرسنگی با هر وعده غذایی تان پروتئین بخورید تحقیقات به کرات ثابت کرده اند که پروتئین احساس سیری را در افراد ...
نسیم آرامش بر ساحل بازنشستگی
کند و یا حتی عامل دفاعی در برابر مشکلات و بیماری روانی ازجمله آلزایمر باشند. کسانی که اعتقادات مذهبی و معنوی قوی دارند معمولاً به تبع آن احساس حمایت و راحتی بیشتری می کنند. به رفت وآمدها ادامه دهید داشتن روابط محکم با خانواده و دوستان همیشه حائز اهمیت بوده و است با افزایش سن این روابط اهمیت دوچندانی پیدا می کند. مطالعات نشان می دهد که اگر روابط اجتماعی شما ضعیف باشد ...
فال روزانه9 فروردین
دیگران در مورد شما قضاوت می کنند اجتناب کنید. آن کیفیت کار شما نیست که شما نگرانش باشید؛ ممکن است احساس کنید که دیگران از شما می خواهند که سریع تر کار کنید. اما الان باید شجاعت و جرات این را پیدا کنید که برای خودتان بایستید و اجازه دهید همه بدانند که شما هر چه در توان داشته اید انجام داده اید و بهترین کار ممکن را انتخاب کرده اید. خوشبختانه ، آنها در نهایت زمانیکه به اهداف تان برسید متوجه می شوند ...
معرفی علائم بیماری قلبی
متوجه ورم و دیگر علائم قلبی شدید، هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. اگر احساس کردید که مشکلی در قلب تان وجود دارد، هر چه سریع تر باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. متخصصان پیشنهاد می کنند که در صورت تجربه تنگی نفس، درد قفسه سینه و یا تپش قلب غیر طبیعی حتما به متخصص مراجعه کنید زیرا ممکن است حجم زیادی از آب در بدن تان باقی مانده باشد که علت آن هم مشکلات قلبی خواهد بود. مرکز کنترل و پیشگیری از ...
نشانه های اولیه آلزایمر / مراقب باشید
نفهمیدن شوخی دیگران و برداشت آن به عنوان طعنه و کنایه، یکی از ضعف هایی است که اکثر افراد به آن مبتلا هستند و نشان می دهد که آن ها بیشتر در معرض آلزایمر قرار می گیرند، زیرا نمی توانند تشخیص خوبی در حرف های دیگران داشته باشند و از طرفی اگر احساس کردید که حس شوخ طبعی در شما تغییر کرده، بهتر است که وضعیت خود را بررسی کنید. علائم آلزایمر کنترل مداوم وضعیت مالی اگر جزء ...
