سایر منابع:
سایر خبرها
کنترل حساسیت فصلی با 5 راه
راه های معمول درمان حساسیت، تنها راه هایی موقت برای جلوگیری از بروز آلرژی های فصلی هستند و اساسا توصیه هایی که برای تسکین آلرژی های فصلی به شما می شوند شامل این موارد هستند: مراجعه به پزشک، مصرف آنتی هیستامین ها، دوری از آلرژن ها و .... اما راه حل هایی کاربردی و مناسب برای جلوگیری از بروز حساسیت های فصلی نیز وجود دارد: دوری از اضطراب استرس و اضطراب منجر به ترشح هورمون های ...
چند روش طبیعی برای پایین آوردن فشار خون
ناگهانی موقت فشار خون می شود البته برای بسیاری تاثیر بلند مدت ندارد. -استرس تان را مهار کنید. استرس عامل اصلی بالا رفتن فشار خون است. وقتی به طور مزمن استرس دارید، بدن تان مرتبا در حالت تدافعی قرار دارد. در نتیجه ضربان قلبتان بالا می رود و رگ های خونی تان تنگتر می شوند. وقتی دچار استرس می شوید رفتار های دیگری نیز در شما بروز می کند از جمله مصرف الکل یا خوردن غذا های ناسالمی که روی فشار ...
طب سنتی/ خواص و فواید گیاه تاج خروس
بر آن حتی برگ های تاج خروس حاوی پروتئین های مفیدی است. سبزیجات و غلات اغلب فاقد این نوع از آمینو اسید است. گیاه تاج خروس مقدار کافی از لیزین را دارا می باشد که به جذب کلسیم در بدن، ساخت ماهیچه و تولید انرژی کمک می کند. گیاه تاج خروس یک غذای دارای فیبر بالاست. این فیبر بالا به سلامت گوارش، کلسترول، فشار خون، کاهش جذب قند و حفظ تولید انرژی کمک می کند. گیاه تاج خروس یک ...
بیماری هایی که با روزه داری درمان می شوند
خود بازگردند. کاهش وزن روزه داری راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا های حاوی قند محروم هستید، بدن از ذخیره چربی به عنوان منبع انرژی استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد شد، اما در طول ...
معرفی قرصی که مانع از استرس و پیری میشود
. البته هیچ عوارض جانبی در اثر مصرف دوز بالا گزارش نشد. آن ها بر این باور بودند که این مکمل می تواند به بدن کمک کند تا با اثرات مضر استرس در سطح سلولی مبارزه کند. یافته ها نشان داد که مکمل امگا 3 یکی از راهکار های ساده تغییر افراد است که اثرات مثبتی روی سلامت آن ها و کاهش سطح استرس دارد. در واقع تحقیقات نشان داد افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند، مدیریت بهتری روی روابط خود دارند. ...
10 ماده غذایی عالی برای سوخت و ساز بدن
که می خواهند وزن کم کنند، یک انتخاب غذایی عالی محسوب میشود. پروتئین یکی از موثرترین مواد مغذی برای افزایش سوخت و ساز بدن است، زیرا برای هضم آن بدن باید انرژی بیشتری نسبت به چربی ها و کربوهیدرات ها مصرف کند. دانه های کتان: دانه های کتان حاوی پروتئین، ویتامینها، و سایر مواد مغذی مهم هستند. مصرف دانه های کتان باعث افزایش متابولیسم شده و خطر ابتلا به سندرم متابولیک را کاهش میدهد. ...
تخم بلدرچین برای زنان باردار چه فوایدی دارد؟
اضافه وزن دارند باید زیر نظر پزشک مصرف شود. مادران بارداری که دچار چاقی و یا چربی خون در دوران بارداری هستند بهتر است قبل از مصرف تخم بلدرچین با پزشک خود مشورت نمایند. یکی دیگر از خواص ارزشمند تخم بلدرچین تقویت سیستم عصبی و درمان بیماری تشنج میباشد، این بمب ویتامین تاثیرات مفیدی هم روی عملکرد قلب و گوارش دارد. با بالا رفتن سن جذب ویتامین ها در بدن کاهش یافت و این امر ...
افسردگی فصلی چیست؟
، ادامه داد: اگر نشانه های افسردگی فصلی را با افسردگی غیرفصلی مقایسه کنید، می بینید که تقریباً همان نشانه ها در هر دو وجود دارند، افرادی که در ماه های زمستانی دچار افسردگی می شوند، اغلب نشانه هایی مانند کاهش انرژی بدن، زیاد خوابیدن، پرخوری، افزایش وزن، اشتیاق شدید به مصرف کربوهیدرات و کناره گیری از اجتماع دارند. میررضایی در رابطه با نشانه های افسردگی فصلی در ماه های تابستانی که شیوع ...
عادت های رایجی که کبد شما را نابود می کند
عملکرد طبیعی بدن بسیار حائز اهمیت است بنابراین باید اولویت زندگی شما یک سبک زندگی سالم باشد. آب به بدن شما کمک می کند تا به اندازه کافی سم زدایی داشته باشد. کم آبی باعث می شود که بدن که 75 درصد از آب تشکیل شده است دچار مشکل شود. کبد به مقدار مشخصی از مایعات نیاز دارد تا بتواند به خوبی کار کند. ننوشیدن آب باعث ایجاد مشکلات کبدی خواهد شد. مصرف آب به کبد کمک می کند این کم آبی را جبران کند. در ...
انواع تشک طبی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
می دانید که داشتن یک خواب کافی و راحت در شب هنگام تا چه اندازه می تواند در سلامت بدن نقش داشته باشد. در حال حاضر با وجود انواع تشک طبی امکان داشتن چنین خوابی فراهم شده و در این شرایط نه تنها استرس هایی که در طی روز داشته اید برطرف می شود بلکه کمک می کند تا حافظه بهتری نیز داشته باشید. این دو نکته ای که ذکر کردیم تنها بخشی از مزایا و فواید خواب کافی و آسوده است. چنانچه تا انتهای این مطلب همراه ما ...
این نشانه ها می گویند سیستم ایمنی شما خوب کار نمی کند
روماتوئید و کولیت اولسراتیو می شود و می تواند باعث تشدید واکنش های آلرژیک مانند اگزما و آسم شود. اغلب دچار تبخال می شوید یا در سنین جوانی به زونا مبتلا می شوید ویروس هایی که باعث تبخال و زونا می شوند هر دو از خانواده ویروس های تبخال هستند. به محض اینکه اولین بار به ویروس هرپس مبتلا شدید، ویروس در بدن به حالت خفته در می آید. زمانی که تحت استرس قرار بگیرید یا ایمنی سلولی شما ...
این داروی افسردگی از مبتلا شدن به آلزایمر جلوگیری می کند
.... اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، یکی دیگر از اختلالات روانی رایج، حدود 6.8 میلیون بزرگسال در ایالات متحده را تحت تاثیر قرار می دهد که معادل بیش از 3 نفر از هر 100 نفر است. بیشتر بخوانید: این خنده ها نشانه افسردگی و استرس است! نخستین نشانه های آلزایمر در افراد سالم مصرف این نوع از روغن زیتون، افسردگی شدید را درمان می کند ...
چربی بوکال چیست و چگونه آن را با جراحی از بین ببریم ؟
...؛ به طوری که در برخی افراد چاق این چربی را نمی بینم اما از سویی دیگر برخی افراد لاغر ممکن است این نوع چربی را داشته باشند. همچنین می توان گفت که راه حل این چربی رژیم و ورزش نیست و تنها با جراحی بوکال فت رفع این چربی مورد انتظار است. علل تجمع چربی بوکال در افراد مختلف متفاوت است اما می توان گفت که اضافه وزن عمومی بدن به عنوان مهم ترین عامل منجر به تجمع چربی در زیر گونه و اطراف لب ها ...
علائم و نشانه های استروژن بالا را بشناسید
هورمونی چندان شایع نیست. علت های بالا بودن استروژن در مردان دلایل زیادی برای بالا بودن استروژن در بدن یک مرد وجود دارد. استروژن بالا می تواند ژنتیکی یا ناشی از عواملی مانند استرس، چاقی، یک سری از تومورها، مشکلات هورمونی مانند هیپوگنادیسم یا برخی از عوارض کبدی باشد. سطح استروژن می تواند به دلیل مصرف داروهایی مانند درمان جایگزین تستوسترون بالا برود. بعضی از آنتی بیوتیک ها و یک ...
لاغری/ برای کاهش وزن چند ساعت خواب نیاز است؟
باشد پس از یک نقطه، سلول های بدن کمتر به تلاش های انسولین واکنش نشان می دهند.هنگامی که این اتفاق می افتد، تمام گلوکز اضافی در گردش به عنوان چربی بدن ذخیره می شود. بی خوابی مزمن خطر مقاومت به انسولین را افزایش می دهد و سرعت سوزاندن کالری را کاهش می دهد. استرس هورمون کورتیزول و کمبود خواب سطح همین هورمون را افزایش می دهد که باعث افزایش وزن و چربی شکم می شود. کمبود خواب فعالیت لوب پیشانی ...
چگونه کبد خود را سالم نگه داریم
دو سوم کبد موش، اندام به وزن اولیه خود بازگشته است. مطالعات دیگر این یافته ها را در جوندگان تایید کرده اند و تحقیقات نشان داده است که کبد انسان نیز می تواند رفتار مشابهی داشته باشد. چه بیماری هایی می تواند در کبد ایجاد شود؟ انواع مختلفی از بیماری ها وجود دارد که می تواند بر کبد و عملکرد آن تأثیر بگذارد. برخی درمان های موفقیت آمیز دارد در حالی که برخی دیگر اینطور نیست. نمونه ...
عامل های خطرزای کبد را می شناسید
... کبد از یک نوع قند به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. شکر تصفیه شده باعث تجمع چربی در کبد خواهد شد. برخی مطالعات نشان می دهد که قند می تواند به اندازه الکل برای کبد مضر باشد حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید. این یک دلیل دیگر برای محدود کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشابه، شیرینی و آب نبات است. 2- مکمل های دارویی گیاهی این مکمل های دارویی حتی اگر روی ...
آزار جنسی زنان چه تاثیری بر سلامت آنان می گذارد؟
...> تمرین های قدرتی به حجم ماهیچه ها افزوده و موجب تناسب اندام می شوند. برای انجام این حرکت ورزشی باید از وزنه های کوچک شروع کرد و به تدریج به وزن آن ها افزود. این نوع تمرین ها در کاهش فشار خون کمک بسیاری می کنند. کاهش مصرف سدیم افرادی که به فشار خون بالا مبتلا هستد یا در خطر این بیماری قرار دارند حداکثر سدیمی که در روز می توانند مصرف کنند، 1500میلی گرم است. مصرف پتاسیم می تواند از عوارض ...
آنچه در باره خواص باورنکردنی پروبیوتیک ها تاکنون نمی دانستید
باکتری های پروبیوتیک بر تمام جنبه های سلامت از جمله سرطان، مشکلات پوستی، آندومتریوز، باروری و بارداری، کاهش وزن، تعادل PH، تعادل هورمونی، سلامت استخوان ها و سلامت و بهداشت دستگاه تولید مثل موثر هستند. پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های زنده ای هستند که به حفظ این تعادل کمک می کنند. ما معمولا نسبت به این باکتری ها احساس خوبی نداریم و آن ها را عامل بروز بیماری می دانیم، اما بدن انسان ...
نسخه های درمان بی اشتهایی در فصل گرما
مناسبی محسوب می شود. برای افزایش اشتها،پیاز را بپزید و با عسل مخلوط کنید، سپس در وعده های غذایی مقداری از آن را مصرف کنید. گرمازده نشوید: گرمازدگی نیز یکی از دلایل مهم بروز بی اشتهایی در فصل تابستان است، زیرا باعث اختلال در تنظیم دستگاه حرارتی بدن، رخوت و گرفتگی عضلات می شود و تمایل بدن را به دریافت غذا کاهش می دهد. بنابراین توصیه می شود: در هوای گرم تابستان تا حد امکان از ...
علائم رایجی که می توانند نشان دهندهٔ مشکلاتی در سلامتی باشند
...، اما این وضعیت می تواند با دیابت مرتبط باشد. اگر بالا بودن قند خون درمان نشود، فرد دچار کتواسیدوز خواهد شد که وقتی رخ می دهد که بدن انسولین کافی ندارد. مزه یا بوی میوه در دهان ناشی از تجمع کتون ها در خون است و ازآنجایی که می تواند خطرناک باشد باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. اسهال های مکرر وقتی باید دستشویی بروید، باید دستشویی بروید! اما اگر مزاجتان شما را در وضعیت اورژانسی ...
همه چیز درباره ماری جوانا؛ از علائم مصرف تا عوارض خطرناک
دوستان احساس آرامش بیشتری می کند. همچنین فرد مصرف کننده ماری جوانا دچار یاوه گویی و سبک سری می شود که این علائم تا ساعت ها پایدار می ماند و اگر میزان THC در بدن او بالا باشد دچار توهم و احساس پارانویا خواهد شد. عوارض مصرف ماری جوانا مصرف ماری جوانا باعث بروز عوارض روانی و جسمانی شدید و جبران ناپذیری در فرد می شود، این عوارض به دو دسته عوارض کوتاه مدت و عوارض بلند مدت تقسیم ...
خواص عجیب پوست انبه
قادر به گردش خون در بدن است. پوست انبه عملکرد ضد التهابی دارد. برای مصرف برای درمان کرم، پوست انبه را تمیز بشویید، سپس دو لیوان آب به قابلمه اضافه کنید و پوست را بیست دقیقه بجوشانید. عصاره را پس از جوشاندن صاف کنید و میل کنید. پوست انبه به کاهش طبیعی وزن کمک می کند. انواع انبه مانند انبه Nam Dok و انبه Irwin دارای ماده فعال زیستی با غلظت بالا برای جلوگیری از رشد سلول های چربی ...
خواص تخم شربتی در ماه مبارک رمضان
...> تخم شربتی برای درمان یبوست بسیاری از مردم با روزه داری دچار یبوست می شوند، زیرا آب کمتری در این زمان مصرف می کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می شود. قبل از خواب برای درمان یبوست بهتر است مخلوط تخم شربتی و شیر مصرف کنید. تخم شربتی برای کاهش وزن و لاغری تخم شربتی سیرکننده و در کاهش اختلالات غذایی موثر است ...
تروما چهارمین عامل مرگ ومیر در جهان
احتمالا بارها در بیمارستان ها و مراکز پزشکی یا در اخبار مرتبط با حوزه درمان و بهداشت با اصطلاح تروما برخورد کرده اید. در این گزارش به بررسی این پدیده و نحوه مواجه شدن با آن و کنترل تروما می پردازیم. به گزارش سیناپرس، تروما (Trauma) یا ضربه در علم پزشکی به هر نوع آسیب دیدگی، ضربه، جراحت، شوک و حادثه که از خارج به بدن انسان وارد شود، گفته می شود. به بیان دیگر، در تروما عامل درونی یا ...
انواع مدل پروتز لب، 3 سبک پرطرفدار
...، تورم یا خارش اطراف لب می شود اگر دچار تورم شدید یا تب شدید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. هزینه انواع پروتز لب هزینه بزرگ کردن لب بسته به موارد زیر متفاوت است: نوع روش انجام شده تجربه دکتر جایی که شما زندگی می کنید فیلرها معمولاً به ازای هر سی سی سرنگ تزریق شده قیمت دارند. هزینه به مقدار مواد مورد نیاز بستگی دارد. اکثر مردم به بیش از یک تا دو سرنگ نیاز ندارند. مجموع هزینه ها بین 500 هزار تا 10 میلیون تومان است. مطلب پیشنهادی: قیمت پروتز دندان مصنوعی و انواع آن ...
جنبه های غیر مذهبی روزه؛ مزایا و معایب
می کنند. پژوهش ها نشان دادند به دلیل تغییر در ساعات غذا خوردن، نوع غذاها و مقدار دریافت مایعات افراد ممکن است تاثیرات مثبت و گاهی منفی را تجربه کنند. در این مقاله سعی داریم شما را با مشکلات سلامت در روزه داری آشنا کنیم. مشکلات و عوارض روزه داری در افراد سالم 1- تعادل انرژی در طول ماه رمضان تعداد وعده های غذایی کمتر می شود و اگر مقدار انرژی دریافتی هم پایین باشد ممکن است فرد دچار کاهش وزن شود ...