خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
31 خاصیت چای سیاه برای زیبایی ، لاغری و سلامت
دی ان ای را تغییر دهند و عملکرد سلول عادی را مختل کنند. این می تواند منجر به التهاب و فعال سازی مسیرهای التهابی شود که به نوبه خود می تواند بدن را در حالت استرس قرار دهد. چای سیاه به بیرون ریختن رادیکال های اکسیژن کمک می کند در نتیجه به بازیابی سلول و عملکرد بدن کمک می کند و ایمنی را افزایش می دهد. خاصیت چای سیاه بهبود سلامت استخوان با چای سیاه با افزایش سن استخوان ...
فواید و مضرات روغن سویا
k نقش مهمی در متابولیسم استخوان و تنظیم انعقاد خون دارد. روغن سویا حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین های A ،E و C است که این ویتامین ها در سراسر بدن نقش های متابولیکی مهمی را بر عهده دارند. روغن سویا منبعی غنی از امگا 3 و 6 است روغن های امگا 3 نقش مهمی در سلامت قلب و عروق و بهبود عملکرد سیستم ایمنی دارند. همچنین باعث کاهش التهاب می شوند. روغن سویا دارای ...
لاغری/ کاهش وزن و جوانی با اسپیرولینا
کاندیدا شود. ویژگی های تقویت ایمنی اش نیز می تواند به بدن کمک کند تا کاندیدا را حذف کند. اسپیرولینا های ضد چروک نیز یک فیتوناتریشن و کاروتنوئید است - یک آنتی اکسیدان که می توانند به دفاع از پوست و بدن شما دربرابر رادیکال های آزاد کمک کنند. نتیجه؟ نشانه های زودرس پیری را حذف می کند! استفاده از این مکمل به طور منظم، پوست سالم و جوان را تضمین می کند. خواص ضد التهاب ...
انرژی زا های طبیعی مناسب وعده های رمضانی
به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود. علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. میوه گواوا میوه گواوا میوه مخصوص مناطق گرمسیری مانند سیستان و بلوچستان است که به آن سیب و زیتون محلی نیز گفته می شود. در هر 100 گرم، از این میوه انرژی زا 65 میلی گرم ویتامین C دارد که سبب افزایش انرژی و نشاط می شود. ...
زولبیا و بامیه چه مسیری را در بدن ما طی می کنند؟
آنها میتواند قند خون را به میزان زیادی بالا ببرد و ترشح انسولین در بدن به طور ناگهانی زیاد شود . این موضوع باعث مقاومت بدن به انسولین و بالا رفتن ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 می شود . در کبد زولبیا و بامیه علاوه بر قند زیاد ، چربی و کلسترول بالایی دارد که منجر به تجمع چربی در کبد و کبد چرب میشود که در طولانی مدت میتواند باعث التهاب کبد ، زخم و حتی سرطان کبد شود . در ...
بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از بیماری تصلب شرایین
. به نظر می رسد توت ها با کاهش التهاب و تجمع کلسترول، بهبود عملکرد سرخرگ ها، محافظت در برابر آسیب های سلولی و همچنین کاهش قابل توجه عوامل خطرزای تصلب شرایین مانند کلسترول بد، فشار خون و سطح قند خون از گرفتگی عروق پیشگیری کرده و خطر ابتلا به آترواسکلروز را کاهش می دهند. 2. لوبیاها لوبیا از حبوبات سرشار از فیبر است که مصرف آن مزیت های فراوانی برای قلب دارد و به جلوگیری ...
بهترین روش جلوگیری از پیری پوست
پیش گرفتن یک سری راهکارِ مشخص؛ جلوی پیر شدن خود را بگیرید. بیشتربخوانید: فواید استفاده از ماسک شیر و عسل مراقب سطح گلوتاتیون باشید شما می توانید سطح گلوتاتیون را در بدن خود تنظیم کنید که نقش زیادی در سلامت تان دارد. اگر سطح این ماده در بدن به تعادل برسد، از لحاظ پیری و جوانی در سطح متعادل قرار می گیرید، زیرا رادیکال های محیطی، استرس و التهابات را سرکوب کرده و شبیه به ...
خواص بلوبری در ترمیم زخم دیابتی
. از دیگر مزایای بلوبری کاهش کلسترول و ارتقا سطح گلوکز خون می باشد. محققان می گویند که آنتی اکسیدان موجود در بلوبری روش ذخیره بدن و پردازش گلوکز و یا قند را تغییر می دهد. بنابراین خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد. تاکنون مزایای خوردن میوه ها و سبزیجات به کرات ثابت شده است. اما این تحقیق تاثیر بسزای بلوبری در کاهش چربی شکمی را نشان می دهد. ترمیم زخم های دیابتی ...
بیش از 20 درمان گیاهی برای رفع پف ،آماس یا ورم دست و مچ پا
، کلیوی یا کبد استفاده می کنید. خطر ابتلا به آماس را افزایش می دهد. 3.گاهی اوقات عمل های جراحی می تواند یک گره لنفاوی را مختل کند، در نتیجه باعث ورم در دست ها و پاها می شود که اغلب در یک قسمت از بدن رخ می دهد. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد: بهتر است که اگر دچار کشش، تورم یا براقی پوست شدید ؛ اگر پوستتان بعد از فشار آوردن کمرنگ شد یا درد قفسه سینه داشتید و در تنفس ...
کهیر پوستی چیست؟ علت بروز کهیر پوستی و درمان خانگی آن
صورت تمایل می توانید آن را چندین بار در روز اعمال کنید. درمان خانگی کهیر؛ جادوگر هیزل این مایع که با نام هایی مانند فندق جادوگر، درخت کبوتر، هاماملیس به فروش می رسد، به بهبود پوست کمک می کند و همچنین یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. می توانید با خیال راحت آن را روی ناحیه ای که کهیر دارد بمالید. مکمل های غذایی شما می توانید با مصرف مکمل های غذایی آنتی هیستامین و ضد التهاب با کهیر مبارزه کنید، اما بیشتر این محصولات با نسخه به فروش می رسند. علاوه بر این، مصرف روغن ماهی با مکمل های ویتامین B12، C و D می تواند به شما در غلبه بر این مشکل کمک کند. ...
مواد غذایی که سیستم ایمنی را ضعیف می کنند کدامند؟
از بدن در برابر عفونت ها کمک می کنند. سطح بالای قند خون همچنین ممکن است به عملکرد سد روده آسیب برساند و باعث عدم تعادل باکتری های روده شود که می تواند پاسخ ایمنی بدن را تغییر داده و بدن را در معرض عفونت قرار دهد. به عنوان مثال در برخی افراد مسن با قند خون بالا، سطح پاسخ ایمنی پایین تر و سطح مارکر التهابی CRP بالاتر بوده است. همچنین در موارد متعدد دیده شده سطح بالای قند خون در پاسخ ایمنی ...
آشنایی با هورمونی که دلیل اصلی پیری زنان است
به گزارش اقتصادآنلاین؛ دانشمندان معتقدند که بدن زنان حدود 100 هورمون تولید می کند که 6 مورد از آن ها در زیبایی نقش دارند. این هورمون ها به کشش پوست کمک می کنند، ما را جوان نگه می دارند و حتی به روحیه خوب ما نیز کمک می کنند. با این حال به دلایل نامعلوم، گاهی سیستم بدن دچار اختلال می شود، سطح هورمون ها کاهش مییابد و فرد شروع به پیر شدن زودرس می کند. خبر خوب این است که روش های موثری برای ...
آیا کرم مرطوب کننده می تواند باعث ایجاد جوش شود؟
شوند باعث از دست رفتن آب بدن می گردد. بیماری دیابت: افزایش قند خون باعث عرق کردن زیاد و کاهش آب و رطوبت بدن می گردد. کم کاری تیروئید: کم کاری تیروئید تعریق را کم و این کاهش فعالیت غدد عرق بر کاهش فعالیت غدد چربی نیز تأثیر گذاشته و پوست خشک می شود. بیماری کلیوی: بیماری کلیوی می تواند باعث تعریق و ادرار زیاد شود که در نتیجه عدم مصرف آب کافی، کمبود آب بدن رخ می دهد. سرطان پوست: قرار گرفتن در معرض ...
خواص چای سبز برای پوست صورت چیست؟
گالوکاتچین گالات ضد آندروژن است و سطح چربی را کاهش می دهد. این باعث می شود که در کاهش ترشح سبوم در پوست موثر باشد. با کاهش سبوم، اپی گالوکاتچین گالات می تواند پیشرفت آکنه را کند یا متوقف کند. سبوم یک ماده روغنی است که غدد چربی شما ترشح می کنند تا پوست و موی شما را مرطوب کند. آندروژن ها هورمون هایی هستند که بدن شما تولید می کند. اگر سطح آندروژن بالا یا نوسانی دارید می تواند باعث شود ...
تست آلرژی چیست؟
نشان ندهند یعنی بدن فرد به آن ماده آلرژی نداشته است. با این روش مشخص می شود هر فردی به چه موادی آلرژی دارد و اطلاعات به دست آمده از مجموع آزمایش ها به پزشک کمک می کند تا بر اساس آن تصمیم بگیرد چه داروهایی را برای کنترل عطسه، آبریزش بینی و خارش چشم و... انتخاب کند. این تست ها همچنین می تواند به تعیین این که آیا به درمان بیشتری مانند واکسن های آلرژی نیاز است یا خیر کمک کنند. در برخی موارد ...
خوردن آلو در زنان روند پیری را کندتر می کند
شکستگی را به ویژه در افراد مسن افزایش می دهد. گفتنی است افرادی که یائسگی را تجربه می کنند سطوح پایین تری از استروژن دارند که باعث افزایش التهاب در بدن شده و می تواند به تحلیل استخوان نیز کمک کند. نتایج تحقیقات قبلی نشان داده است که عصاره های پلی فنول موجود در آلو خشک باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در نوعی از سلول های استخوانی به نام استئوکلاست ها می شود. این ترکیبات گیاهی به عنوان آنتی ...
خاصیت ضدالتهابی آلو خشک
2030 حدود 13.6 میلیون فرد بالای 50 سال در ایالات متحده به پوکی استخوان مبتلا می شوند. پوکی استخوان خطر شکستگی را به ویژه در افراد مسن افزایش می دهد. همچنین زنانی که یائسگی را تجربه می کنند سطوح پایین تری از استروژن در بدنشان وجود دارد که باعث افزایش التهاب در بدن می شود و می تواند به تحلیل رفتن استخوان ها منجر شود. تحقیقاتی که پیش از این انجام گرفته نشان می دهد عصاره های پلی فنول- ترکیبات ...
درباره خاصیت ضدالتهابی آلو خشک بیشتر بدانیم
افراد مسن افزایش می دهد. همچنین زنانی که یائسگی را تجربه می کنند سطوح پایین تری از استروژن در بدنشان وجود دارد که باعث افزایش التهاب در بدن می شود و می تواند به تحلیل رفتن استخوان ها منجر شود. تحقیقاتی که پیش از این انجام گرفته نشان می دهد عصاره های پلی فنول- ترکیبات گیاهی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و التهاب را کاهش می دهند - در آلو خشک موجود است و باعث کاهش استرس اکسیداتیو و ...
خاصیت ضدالتهابی آلو خشک
ویژه در افراد مسن افزایش می دهد. همچنین زنانی که یائسگی را تجربه می کنند سطوح پایین تری از استروژن در بدنشان وجود دارد که باعث افزایش التهاب در بدن می شود و می تواند به تحلیل رفتن استخوان ها منجر شود. تحقیقاتی که پیش از این انجام گرفته نشان می دهد عصاره های پلی فنول- ترکیبات گیاهی که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و التهاب را کاهش می دهند - در آلو خشک موجود است و باعث کاهش استرس ...
شیر زردچوبه؛ نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
غذایی کاهش می دهد که می تواند هرچه بیشتر کنترل قند خون را بهبود ببخشد. افزودن منظم مقدار کمی زنجبیل به رژیم غذایی نیز ممکن است به کاهش سطوح قند خون ناشتا تا 12 درصد کمک کند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه نیاز است. همچنین، باید به این نکته اشاره داشت که بیشتر دستورالعمل های تهیه شیر زردچوبه با عسل یا شربت افراد شیرین می شوند. اگر این ...
گیاهان دارویی پایین آورنده قند خون
برگ های تازه، ریشه، شیره و دانه آن است. گزنه در طب سنتی ایران به عنوان یک داروی کاهنده گلوکز خون معرفی شده است. عصاره برگ گزنه می تواند یک نقش حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول های پانکراس داشته باشد. 11- کلپوره همدانی، مریم نخودی همدانی استفاده از این گیاه به طوری که در کتب دارویی قدیمی آمده است به زمان های دور نسبت داده می شود. بقراط، دیوسکورید، پلین و جالینوس ...
از حقایقی جالب درباره آپنه خواب تا مضرات زیاده روی در مصرف شکر در ماه رمضان
کاربردی ندارند عضو هایی از بدن انسان، علی رغم تاثیرات مهم در بدن شناخته شده نیستند. نحوه استفاده از روغن ویتامین E برای ناخن های درخشان و سالم روغن ویتامین E، تقویت کننده و محافظت کننده در بسیاری از محصولات حفاظتی ناخن و کرم ها است. با فواید عصاره پوست درخت کاج آشنا شوید عصاره پوست درخت کاج فواید مختلف اثبات شده ای برای سلامتی بدن ما دارد. علائم ...
طب سنتی/ آب گوجه فرنگی و فواید سرشار مصرف آن
. 9 نفر از این ورزشکاران پس از ورزش، آب گوجه فرنگی نوشیدند و شش نفر دیگر نیز از نوشابه های انرژی زای ورزشی استفاده کردند. نتایج بررسی ها نشان داد در گروهی که پس از انجام تمرینات از آب گوجه فرنگی استفاده کردند پس از مصرف این نوشیدنی، تنش و فشار عضلانی سریعتر بهبود پیدا کرد و همچنین سطح قند خون آنها زودتر به حالت طبیعی بازگشت. کرومیم نوعی ماده ی معدنی در گوجه فرنگی میزان قند خون ...
گیاهی برای تغذیه پوست و مو
کاهش داده و علائمی نظیر خارش، ترشح و پوسته پوسته شدن پوست که مربوط به اگزما هستند را بهبود بخشد. در این حالت بیمار نیاز کمتری به استفاده از کرم های استروئید و دارو و در نتیجه عوارض جانبی ناخوشایند آن ها دارد. درمان کمکی آکنه اسید های چرب ضروری از طریق رقیق کردن چربی (ماده روغنی ضخیمی که در افراد مبتلا به آکنه زیاد ترشح می شود) باعث جلوگیری از بسته شدن منافذ و گسترش ضایعات می ...
3 ماده سفید رنگ خطرناک که آن ها را میخورید
به گزارش سایت طلا، نمک، شکر و آرد سفید 3 ماده غذایی سفید رنگ هستند که در تمام خانه ها یافت می شوند و معمولا در مصرف آن ها هیچ دقتی به کار برده نمی شود با این حال بسیاری هنوز نمی دانند که مصرف بی رویه آن ها با سلامتی چه کار می کند. افراط در مصرف نمک به حدی خطرناک است که مضرات آن در حد هروئین برای بدن است و اثرات منفی بر اندام های مهم بدن مثل عروق خونی ، کلیه ها و مغز خواهد داشت. ...
راه های خانگی برای جلوگیری و از بین بردن آکنه
مهم است. در مقایسه با سایر درمان های طبیعی برای آکنه نسبتاً به درستی در این مورد آزمایشاتی انجام شده است. تحقیقات نشان می دهد که افراد مبتلا به آکنه نسبت به افرادی که پوست شفاف دارند سطح روی کمتری در خون خود دارند. چندین مطالعه همچنین نشان داده اند که مصرف خوراکی روی ممکن است به کاهش آکنه کمک کند. حد بالای ایمن توصیه شده روی 40 میلی گرم در روز است، بنابراین احتمالاً بهتر است از این مقدار ...
شگفت انگیزترین خواص بادام زمینی برای سلامتی
بسیاری از مواد معدنی، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی مفید برای بدن هستند. رژیم غذایی سرشار از بادام زمینی ممکن است سلامت قلب را تقویت کند، به کاهش وزن، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا و کنترل سطح قند خون کمک کند. خوردن بادام زمینی ممکن است به محافظت در برابر بیماری عروق کرونر قلب (CHD) کمک کند. مطالعه ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد انجام شد نشان داد که بادام زمینی ممکن است سطح کلسترول بد ...
چگونه کبد خود را سالم نگه داریم
با بقیه بدن، کبد مقدار قابل توجهی خون در آن جریان دارد. تخمین زده می شود که 13 درصد از خون بدن، که تقریباً یک پیمانه است، در هر لحظه در کبد است. وظایف اصلی کبد در فرآیندهای متابولیک بدن است. این شامل: تجزیه یا تبدیل مواد غذایی مانند چربی ها و پروتئین ها، استخراج انرژی، ویتامین ها و مواد معدنی، سموم را کمتر برای بدن مضر می کند و آنها را از جریان خون خارج می کند. کبد این کار را با دریافت ...
خاصیت های دارویی خرما در افطارهای روزه داران چیست؟
عضلانی نتایج یک تحقیق علمی نشان می دهد، خرما بهترین غذا برای روزه داران در ماه مبارک رمضان است، بر اساس نتایج تحقیقی، در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش پیدا می کند و بر مغز تأثیر می گذارد و سبب می شود فرد احساس کسالت و ضعف کند و از قدرت تمرکز شخص روزه دار کاسته می شود. این میوه می تواند انتخاب خوبی به جای قندهای صنعتی باشد و به دلیل اینکه قند خود را آهسته و به مرور در بدن آزاد ...
