خوراکی های مناسب سم زدایی بدن در ماه رمضان
سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن جگر مرغ به این علت ممنوع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند، مفید است ...
خوردنی هایی که به روزه داران توصیه می شود
خانم احدی گفت: روزه داران در روزهای بهاری و ماه رمضان برای رفع تشنگی خود می توانند از طریق نوشیدن آب میوه ها و مصرف سبزیجات و میوه های آبکی مواد مغذی از دست رفته بدن خود را جایگزین کنند. او گفت: همه ما می دانیم که میوه ها از آب بسیاری تشکیل شده اند میوه هایی مانند: هندوانه، طالبی، گریپ فروت، پرتغال، توت فرنگی و بسیاری میوه های دیگر می توانند درصد قابل توجهی از تشنگی را در طول روز برطرف ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مقابله کنیم؟
کنسروها پرهیز کنند، مصرف گوشت قرمز در فصل بهار، احساس خواب آلودگی را در طول روز افزایش می دهد. نوشیدن مایعات به ویژه آب، به دفع سموم بدن کمک می کند و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد به همین دلیل نوشیدن آب، مؤثرترین و ساده ترین روش برای پیشگیری از بروز کسالت و خواب آلودگی در فصل بهار است. علاوه بر این رژیم غذایی افراد باید کامل و سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها باشد، به طوری که حداقل یک سوم ...
روش های خانگی موثر برای دفع سنگ کلیه چیست؟
می توان به مهار رشد باکتری های مضر در بدن اشاره کرد. 3. آب ریحان ریحان حاوی اسید استیک است که به کاهش درد و شکستن سنگ های کلیه کمک می کند و آب ریحان به دلیل خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی برای سلامت کلیه ها مفید است. این سبزی پرخاصیت سرشار از مواد مغذی است و از دیرباز برای درمان اختلالات گوارشی و التهابی نیز استفاده می شده است. از برگ های تازه یا خشک ریحان برای ...
عادات مضر برای کبد
فرآیند های فیزیولوژیکی مانند گوارش، سوخت و ساز و سم زدایی خون دارد اما آیا شما از کبد خود به خوبی محافظت می کنید. همه ما باید سعی کنیم با تغییراتی در سبک زندگی، کبد سالم داشته باشیم تا در طولانی مدت برای ما خوب کار کند. آسیب کبد، ناگهانی اتفاق نمی افتد و بعد از طی دوران با انجام اقدامات غلط رخ می دهد اما به نظر شما انجام چه عاداتی برای کبد مضر است؟ با ما در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک ...
توصیه هایی برای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان
و سینه خود قرار دهید. 4- برنامه ریزی برای منوی غذایی آنچه که می خورید، نقش مهمی در خشک کردن و یا مرطوب نگه داشتن بدن دارد؛ به طوری که غذا هایی که حاوی قند زیادی هستند (مانند شرینی های مرسوم در ماه مبارک رمضان) به واقع می توانند بدن شما را خشک کنند؛ در حالی که میوه جات گزینه ای برای تأمین آب بیشتر برای بدن هستند؛ بنابراین بجای آنکه ضیافت افطار خود را با انبوهی از شیرینی جات ...
داروی گیاهی عالی برای تقویت رشد مو
کمبود اسید فولیک در بدن شامل خستگی، زخم در دهان، رشد ضعیف و زبان متورم می شود. مردان و زنان بزرگ سال به 400 میکروگرم اسید فولیک در هر روز نیاز دارند، در حالی که زنان باردار و شیرده نیاز به میزان بیش از 500 تا 600 کالری در روز دارند.سبزیجات سبز تیره، مانند اسفناج، به طور طبیعی غنی از اسید فولیک بالا هستند، درست مانند آووکادو، بسیاری از سبزیجات، کلم بروکسل، سبزیجات ریشه ای و آب پرتقال. ...
بهترین نوشیدنی های انرژی زای خانگی برای لحظات خوب و پر نشاط
مصرف شود. لیموترش یک ماده غذایی درمانی فوق العاده است. لیمو سرشار از ویتامین C بوده و بدن را از شر توکسین ها یا همان سموم خلاص و به دفع چربی های اضافه کمک می کند. علاوه بر این لیموترش باعث افزایش سیستم دفاعی بدن می شود و به بهبود عملکرد کبد و روده ها کمک زیادی می کند. اگر لیموترش مصرفی تان ارگانیک باشد می توانید از پوست آن نیز استفاده کنید. در این صورت می توانید لیموترش را با ...
تقویت سیستم ایمنی در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل ازجام جم آنلاین، وقتی نوبت به سیستم ایمنی بدن می رسد، برخی از غذاها نسبت به سایرین کمک بیشتری به تقویت سیستم ایمنی می کند. بدن شما برای دفع عفونت به کمک نیاز دارد و غذاهایی که قند بالایی دارد، همچنین فست فودها یا غذاهای سرخ شده به دلیل اثرات التهابی خود کمکی نمی کند. همین موضوع در مورد برخی نوشیدنی ها مانند نوشابه نیز صادق است. تحقیقات در مورد ...
محافظت از کلیه ها در ماه رمضان
...> نوشیدن مقدار کافی آب، باعث دفع مناسب سموم بدن شده و کلیه ها دچار کاهش رطوبت نمی شوند؛ بنابراین هر روز به مقدار کافی آب، دمنوش، آبمیوه طبیعی و سبزی و میوه تازه باید مصرف شود. انجام چکاب سالیانه بیماری های کلیوی تا قبل از رسیدن به مرحله پیشرفته هیچ علامتی ندارند. بررسی سالیانه کلیه ها باید برای افراد پر خطری انجام شود که مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چاقی هستند یا سابقه نارسایی ...
روش هایی جالب برای سیاه شدن موهای سفید
فوملامین که رنگ قرمز را به مو ها می دهد. عوامل سفیدی زودرس مو ها شامل استرس، بیماری، نوشیدن بیش از حد چای، قهوه و الکل و خوردن بیش از غذا های حد سرخ شده، روغنی، تند، ترش و اسیدی هستند. مواد معدنی: خوراکی های غنی از روی، آهن و مس به حفظ سلامت مو کمک می کند. بار ها اشاره کردیم که ریزش مو می تواند ناشی از کمبود روی باشد. مقادیر کم مس در بدن می تواند رنگدانه را کاهش دهد. ...
روزه اولی ها بخوانند!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا زندگی ؛ امسال همزمان با شروع ماه مبارک رمضان شاهد بازگشایی مدارس هم هستیم. خیلی از والدین از این بازگشایی استقبال کرده اند اما برخی با نگرانی از همزمان شدن ماه روزه داری و بازگشایی مدارس حرف می زنند. بازگشایی مدارس به خودی خود و لغو کلاس های آنلاین برنامه روتین دانش آموزان را با تغییرانی رو به رو می کند حالا این اتفاق با تغییر در برنامه خواب و غذای آن ها نیز قرار است همزمان شود. این میان سوال خیل ...
علامت کمبود هر ویتامین در بدن چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین؛ ویتامین ها ریزمغذی هایی هستند که نقش حیاتی در بدن ایفا می کنند و برای فعالیت های بدن لازم و ضروری هستند. ساخت ویتامین ها در بدن انجام نمی شوند و لازم است که از طریق مواد غذایی مصرفی وارد بدن شوند، برنامه درست غذایی اهمیت زیادی در سلامتی دارد. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم خفیف و گاه شدیدی را در بدن ایجاد می کند که در این بخش عنوان خواهیم کرد. کمبود ویتامین مرتبط ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند
سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی، کدو حلوایی، سویا و کلم پیچ در وعده های سحر و افطاری یا انواع آجیل بدون نمک یا کم نمک در فاصله افطار تا شام استفاده کرد. به گفته این پزشک، مصرف منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها، از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن و انواک کلم و گوجه فرنگی، جوانه های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیموترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و ...
مواد غذایی مناسب برای افطار
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، افطار یکی از وعده های مهم در ماه رمضان است. با توجه به مدت زمان طولانی روزه داری در فصل گرما، افراد باید در وعده افطار برخی نکات تغذیه ای را رعایت کنند و بیاموزند که چگونه روزه خود را افطار نمایند. آیا می دانید بهترین راه برای باز کردن افطار چیست و کدام غذای افطار بهتر است ابتدا خورده شود؟ بیشتر بخوانید: مصرف زیاد شکر در ماه رمضان چه خطراتی ...
از راه های مقابله با خواب آلودگی بهاری تا نکاتی در مورد مصرف سحری ویژه روزه داران
.... باید یا نباید مصرف لوبیا سبز دارای لکه های قهوه ای شاید برای شما هم پیش آمده باشد که موقع خرید لوبیا سبز متوجه وجود لکه هایی بر روی آن شده باشید. خوراکی های مناسب پاکسازی بدن از سموم در ماه رمضان متخصصان تغذیه 9 ماده غذایی را توصیه می کنند که بدن را از شر سموم مضر به خصوص در ماه مبارک رمضان خلاص می کند. راه های مقابله با خواب آلودگی بهاری ...
انرژی زا های طبیعی مناسب وعده های رمضانی
12 نیز دارند و دریافتشان از بروز بی خوابی و افسردگی پیشگیری می کند بنابراین برای داشتن خلق و خوی بهتر، آن ها را در وعده های اصلی تان بگنجانید. ماهی چرب ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، سرشار از اسید های چرب امگا 3 هستند که از بدن در مقابل افسردگی و بیماری های قلبی محافظت می کند. به غیر از ماهی ها، مغز ها و انواع سبزی های برگ سبز تیره نیز چنین اثری دارند. به همین دلیل، توصیه می شود ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت زنان
داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامتی و تندرستی بدن ضروری است. در این میان، برخی مواد غذایی نقشی ویژه در سلامتی زنان دارند. زنان به دلیل آن که نقش مهمی همچون بارداری را ایفا می کنند، نیازمند توجه ویژه تری به رژیم غذایی خود و تقویت سیستم ایمنی و بدنشان هستند. در این مطلب به بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامتی زنان می پردازیم: 1- کلم برگ: این سبزی سرشار از ویتامین K است که به ...
دستور تقویت سیستم ایمنی بدن با 22 نوع اسموتی
چای سبز یک دوم خیار سه عدد پرتقال پوست کنده دو سه مشت پر اسفناج یک چهارم فنجان دانه کدوتنبل خام (شسته شده و خیسانده شده درآب از شب قبل) طرز تهیه : ابتدا تمام مواد لازم را در مخلوط کن بریزید و با سرعت کم مواد را با یکدیگر مخلوط کنید و سپس به آرامی سرعت آن را افزایش دهید و بعد، اسموتی را درلیوان ریخته و بنوشید. 11. اسموتی ...
از اثرات روزه داری بر سلامت افراد تا عقوبت روزه خواری در جامعه
شود قوانینی برای مقابله با روزه خواری وضع شده است اما باید دید آیا تنها مقابله قانونی با این موضوع کفایت می کند یا فرهنگ سازی یکی از راه های اصلی مقابله با روزه خواری در اجتماع است؟ در این گزارش علاوه بر توضیح در خصوص فواید روزه داری بر جسم و سلامت افراد، بر آسیب های روزه خواری در جامعه پرداخته شده است. ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی بدن انسان از سموم مضر است سید ...
15 کاربرد جالب و فوق العاده چای کیسه ای
چای کیسه ای 7- درمان خونریزی لثه با چای کیسه ای: به گزارش Reader’s Digestبرای درمان و پایان دادن به خونریزی های لثه یک عدد چای کیسه ای که با آب سرد مرطوب شده است را روی لثه قرار دهید. 8- حفظ گیاهان از شر آفات و دفع حشرات مضر : اگر باغچه و یا گلدان شما توسط آفات و حشرات احاطه شده است و اسپری کردن سموم هم کارساز نیست می توانید یک یا دو عدد چای کیسه ای مرطوب ...
آیا درمانی برای آلرژی در فصل بهار وجود دارد؟
مواد شیمیایی را آزاد می کند. هیستامین با ایجاد ورم بینی و ورم چشم، از ورود آلرژن به بدن جلوگیری می کند. ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده حساسیت زا یا آلرژن ماده ای است که منجر به بروز واکنش های آلرژیک در شخص می شود، سیستم ایمنی بدن برخی از انسان ها، این مواد را مانند یک جسم خارجی و خطرناک شناسایی کرده و به سرعت به آن واکنش نشان می دهد. در اثر این واکنش، سلول های ایمنی بدن با آزاد ...
31 خاصیت چای سیاه برای زیبایی ، لاغری و سلامت
ژن و چربی امعا و احشا کمک می کند. از آنجا که یک دوره طولانی التهاب در بدن می تواند چاقی را تحریک کند ، با نوشیدن چای سیاه می توانید از چاقی ناشی از التهاب جلوگیری کنید. کاهش خطر سنگ کلیه با مصرف چای سیاه سنگ کلیه بسیار دردناک و شایع است. این امر ناشی از افزایش دفع مواد تشکیل کریستال مانند ادرار، کلسیم و اسید اوره است. خوشبختانه، نوشیدن چای سیاه می تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را ...