خواص بی نظیر ملون + 4 ویژگی منحصر بفرد
سایر منابع:
سایر خبرها
سلنیوم در کُند شدن روند پیری موثر است
عنوان سلنوپروتئین شناخته می شوند و نقش کلیدی در تولیدمثل، متابولیسم هورمون تیروئید و سنتز DNA دارد. سلنوپروتئین ها نیز به عنوان آنتی اکسیدان های قدرتمند عمل می کنند که به محافظت در برابر ذرات آسیب دیده در بدن به نام رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد اتم های ناپایداری هستند که به طور طبیعی در بدن تولید می شوند. آنها باعث آسیب به غشاهای سلولی و DNA می شوند. در طول ...
خواص باورنکردنی پوست کیوی
رساند که در کاهش سرعت و روند پیری سلول های پوست و بدن اثرگذار است. جلوگیری از سرطان به دلیل داشتن ویتامین E بالا کیوی یکی از بهترین منابع ویتامین E نیز به شمار رفته و در پیشگیری از انواع سرطان ها نقش دارد. اما این مسئله مورد نظر ما نیست بلکه، مهم این است که بخش عمده ویتامین E در پوست کیوی موجود است، بنابراین توصیه می شود که این میوه را به خوبی شسته و با پوست مصرف کنید. ...
فواید مصرف گیاه نعناع در ماه رمضان
برای روزه داران است؛ زیرا در ماه رمضان به علت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می گردند. به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد. پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه ی نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. نعناع، در کاهش التهاب پوست موثر است. این گیاه سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع میشود. همچنین خاصیت ادرارآوری دارد و با به کارانداختن کلیه ها، سموم را از بدن دفع می کند. ...
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری سلولی
از آن ها در برابر آسیب و استرس محافظت می کند. این به لطف آنتی اکسیدان های معروف به فلاونوئید ها اتفاق می افتد که نقش مهمی در محافظت از DNA دارند. چای سبز همچنین حاوی اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که ممکن است به کاهش وزن اضافی و کاهش التهاب در بدن کمک کند. بنابراین، قطعا به شما کمک می کند جوان تر به نظر برسید. حبوبات حبوبات به عنوان یک منبع غنی از فیبر شناخته می شوند که ...
با خواص روغن نارگیل به طور کامل آشنا شوید
به صورت خوراکی هم مصرف می شود و خواص فوق العاده ای دارد: متابولیسم بدن را افزایش می دهد. به تسریع لاغری کمک می کند و روند چربی سوزی را افزایش می دهد. سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. انرژی مورد نیاز و پتاسیم بدن را تامین می کند. سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن است. خواص این روغن برای پوست: روغن نارگیل خواص فراوانی برای ...
عوارض زیاده روی در مصرف باقالی کدام است؟
در لوله های عصبی یا اختلالات مربوط به رشد مغز و نخاع جنین جلوگیری شود. 260 هزار نوزاد متولد شده در سراسر جهان، در سال 2015، دچار نقص لوله های عصبی شدند. این موضوع می توانست با دریافت فولات کافی توسط رژیم غذایی مناسب مادر، جلوگیری شود. با مصرف یک پیمانه باقالی پخته شده، می توان 40 درصد نیاز روزانه زنان باردار به فولات را تامین کرد. 3. خواص باقالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ...
آشنایی با فواید و عوارض شکلات تلخ
را تقویت کند، و از عفونت پوست سر و ریزش مو جلوگیری کند. افزایش استقامت از خواص شکلات تلخ: با افزایش میزان متابولیسم بدن، شکلات تیره کمک می کند تا سطح انرژی شما افزایش یابد و در نتیجه باعث استقامت می شود. شکلات تلخ برای تقویت بینایی: با بهبود دادن جریان خون بهتر به مغز، شکلات تیره نیز در بهبود دید موثر است. شکلات تلخ برای کاهش التهاب: شکلات تیره دارای خواص ضد ...
خواص امگا 3 | فواید و نکات مهم استفاده از امگا 3
مصرف امگا 3 فواید و خواص فوق العاده ای را برای بدن به همراه دارد، از خواص امگا 3 می توان به کمک به کاهش وزن، تسکین افسردگی، درمان بیماری آلزایمر، کنترل دیابت و مراقب از پوست و مو اشاره کرد. این روزها کمتر کسی است که نام امگا 3 را نشنیده باشد. مصرف این ماده سبب بهبود توان ذهنی و حافظه، جلوگیری از پیری زودرس و ... و می شود. به همین منظور بهتر است که سیر تا پیاز مصرف امگا 3 را بدانید ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
...> برای پوست های خشک باید به دنبال لایه برداری باشید که حاوی هیچ پاک کننده اضافی (مگر بسیار خفیف) نباشد. برای پوست های چرب نیز لایه برداری را انتخاب کنید که پوست را متعادل کند و آن را به طور عمیق شست وشو دهد. 6. پوستتان را به طور مرتب مرطوب کنید علاوه بر اینکه باید رطوبت پوستتان را حفظ کنید، مرطوب کننده ها نیز می توانند از پوست محافظت کنند و بافت آن را بهبود بخشند. از ...
آش دوغ ارومیه
آنها در طعمشان است که تره مزه و طعم ملایم تری دارد. خواص تره شامل خاصیت ضد میکروب، ضد سرطان، ضد چربی، ضد فشار خون و ضد التهاب میباشد و مصرف آن درمان مناسبی برای رفع یبوست دائمی، ترش کردن غذا و سوء هاضمه، رفع چاقی و تسکین درد مفاصل و نقرس است.از مهمترین خواص تره خاصیت ضد عفونی کنندگی آن است که از بدن در برابر آلودگی و هرگونه عفونت محافظت می کند.تره باعث کاهش کلسترول بد خون شده و به همین جهت مصرف آن ...
درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل
میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده ، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم ...
روغن گیاهی عالی برای تسکین و رفع آلرژی
...، سرکوب واکنش های سرماخوردگی هم می شود و مشکلاتی مانند گرفتگی و آبریزش بینی را تا حد زیادی بهبود می بخشد. روغن لیمو برای سرکوب التهابات بدن شما می توانید با اضافه کردن چند قطره روغن لیمو به یک دیفیوزر یا پخش کننده روغن یا مالیدن چند قطره از این روغن روی پوست؛ التهابات بدن تان را سرکوب کنید و از شرِ آلرژی های صبحگاهی راحت شوید. این روغن به شدت در کاهش التهابات مؤثر است و ...
خواص نوشیدن شربت ریحان پس از افطار
باکتریال و در پاکسازی بدن نیز بسیار موثر است. سرشار از امگا 3، منیزیم، منگنز و آهن است. سیستم عصبی و گوارشی را شاداب می کند. برای زیبایی پوست استفاده می شود. بینی و گلو را از التهاب پاک می کند و ویروس ها را قبل از رسیدن به ریه ها از بدن دفع می کند. برای کم خونی مفید است. از سرگیجه ناشی از قند خون پایین جلوگیری می کند. به کاهش وزن ...
کاربرد های جالب و باورنکردنی وازلین
پوست می شود و از خشکی آن جلوگیری می کند. خواص وازلین برای پوست وازلین می تواند از سایش شدن پوست شما در حین دویدن به ویژه در زمستان جلوگیری کند، قسمت هایی از بدن که بیشتر مستعد سایش شدن هستند مثل ران یا زیر بغل را وازلین بمالید. نرم کردن آرنج قبل از خواب کمی وازلین روی پوست ترک خورده آرنج خود بمالید. صاف کردن مو ها مقدار کمی وازلین را روی کف دست خود ...
طرز تهیه 10 اسکراب خانگی برای زیبا و درخشان شدن پوست
...> نمک دریا سرشار از مواد معدنی و مواد لایه بردار است که به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک می کند. این مخلوط به بهبود گردش خون کمک می کند و همچنین مشکلاتی مانند جای زخم را کمرنگ می کند. اسکراب بدن با روغن نارگیل برای پوستی درخشان مواد لازم شکر دانه ریز 1/4 تا 1/2 فنجان 1/2 فنجان روغن نارگیل زمان آماده سازی: 2 دقیقه مدت زمان درمان: 15 دقیقه ...
طب سنتی/ معرفی روغن گلی که خواص فراوانی برای انسان دارد
و مکرر و ادامه دار می شود. طب سنتی برای رفع مشکلات گوارشی، جویدن برگ گیاهان خانواده یاس بنفش را توصیه می کند. در حالی که ما می خواهیم از خورشید لذت ببریم، همچنین تمایل داریم که از هرگونه اثر مضر آن بر پوست خود جلوگیری کنیم. این اثرات مضر شامل آسیب هایی است که می تواند منجر به برخی سرطان ها یا علائم پیری زودرس مانند لکه ها و چین و چروک شود. با این وجود، بسیاری از محصولاتی که برای محافظت ...
با مصرف هشت خوراکی طول عمر خود را افزایش دهید
فلاونوئیدها به نام ایزوفلاون ها هستند. این ترکیبات سطح چربی های خون و بروز بیماری های قلبی عروقی مرتبط با آن را کاهش می دهند. مصرف سویا تاثیر خوبی در دوران یائسگی دارد زیرا ایزوفلاون ها ساختاری بسیار مشابه هورمون استروژن دارد که به کاهش دفعات و شدت گرگرفتگی در این دوران کمک می کند. سیب سیب نیز حاوی فلاونوئیدهاست که مطالعات نشان می دهد مصرف سیب یا آب سیب در روز تاثیر محافظ در برابر سرطان های سینه، کولون و ریه دارد. البته این تاثیر آنتی اکسیدانی در پوسته سیب 2 تا 6 برابر بیشتر از سایر قسمت های آن است که توصیه می شود پس از شستشوی کامل با پوست میل شود. سلامت ...
باکتری های مفید روده را تقویت کنید
... سیب زمینی سرد| سیب زمینی سرد پخته شده یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و آثار آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه است. کفیر| این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک هاست.مطالعات نشان داده که مصرف آن نه ...
تاثیر فلفل های تند روی سلامت هندی ها
نوع 2 را کاهش می دهد. ضد سرطان از فلفل می توان در درمان سرطان و حتی پیشگیری از ابتلا به این بیماری استفاده کرد. فلفل، به عنوان یک ترکیب ضد سمی عمل می کند و مانع از فعالیت ترکیبات سرطان زا در بدن می شود و از تشکیل تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند. برای همین است که بر اساس آمار سازمان بهداشت جهانی در کشورهایی که به طور سنتی مصرف فلفل بالاست( مثل هندوستان)، میزان ...
خاصیت های درمانی کاهو برای پوست را بشناسید
اکسیدان ها، پتاسیم و ویتامین های B کمک می کند. شاخص گلیسمی پایین کاهو به جلوگیری از جوش و جوش های پوستی کمک می کند. 4- محافظت از آفتاب کاهو حاوی مقدار کافی ویتامین C است و ویتامین E به حفظ پوست سالم و محافظت از آن در برابر اشعه UV و نور خورشید کمک می کند. 5- از بین بردن سموم و بهبود خواب همچنین خوردن کاهو نقش مهمی در از بین بردن سموم بدن و پوست به ویژه ...
موز، میوه ضد افسردگی
بهبود دید در شب ضروری است. ویتامین A حاوی ترکیباتی است که از غشا های اطراف چشم محافظت می کند. این میوه به حفظ استخوان های قوی کمک می کند. موز حاوی مقادیر زیادی فروکتولیگوساکارید است. این ها کربوهیدرات هایی هستند که پروبیوتیک هایی را تحریک می کنند که به هضم کمک می کنند و توانایی بدن برای جذب کلسیم را افزایش می دهند. برخی از مطالعات نشان می دهند که خوردن موز در حد اعتدال ممکن است ...
کاهش کلسترول و آرامش اعصاب با مصرف سیر
...> طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و تری گلیسیرید ...
پروبیوتیک طبیعی در چه چیزهایی وجود دارد
همه ما ارگانیسم های کوچکی در بدن خود داریم. تعداد این میکروارگانیسم ها از تعداد سلول های بدن ما بیشتر است. باکتری های پروبیوتیک یکی از انواع این میکروارگانیسم ها هستند که برای عملکردهای درست دستگاه گوارش اهمیت زیادی دارد. دفع عفونت ها، تقویت سیستم ایمنی، مقابله با چاقی و بهبود سلامت زنان ازجمله عملکردهای دیگر پروبیوتیک هاست. پروبیوتیک برای چی خوب است جام جم نوشت: در برخی موارد ...
5 میوه تابستانی برای کاهش وزن !
اسموتی به رژیم غذایی اضافه کرد. میوه های سبز دارای خواص خنک کنندگی طبیعی هستند که می تواند شما را از کم آبی و گرمای بیش از حد محافظت کند. 95 درصد خیار فقط آب است و کالری بسیار کمی دارد. می تواند شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد و همچنین بدن شما را سم زدایی کرده و پوست شما را سالم و زیبا نگه می دارد. بیشتر بخوانید: فواید رژیم گیاهی برای پوست ! پرتقال ...
خواص توت فرنگی برای موی سر چیست؟
، الاژیک اسید و ویتامین ها ممکن است به درمان ریزش مو، شوره سر و خشکی مو کمک کنند. یک مطالعه قدیمی در سال 2006 نشان داد که خواص آنتی اکسیدانی توت فرنگی قابل توجه است و از چندین منبع از جمله الاژیک اسید نشات می گیرد. الاژیک اسید سموم را از بدن شما خارج می کند و از مولکول های مضری که به عنوان رادیکال های آزاد شناخته می شوند محافظت می کند. ویتامین C که خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ...
پنج ماده غذایی مسکن استرس
مواد غذایی مفید و ضد استرسی وجود دارند که حضورشان در رژیم روزانه به کاهش استرس کمک زیادی می کند، پنج ماده غذایی مسکن استرس عبارتند از: 1 . سیر سیر از جمله مواد غذایی سرشار از ترکیبات گوگردی است، مصرف این ماده شگفت انگیز و قراردادن آن در رژیم غذایی باعث افزایش سطح گلوتاتیون می شود، این آنتی اکسیدان بخشی از نخستین خط دفاعی بدن در مقابل استرس است، خواص سیر در مبارزه با استرس و ...
بدون فشار خون زندگی کنید +دستور دمنوشی معجزه گر
از خواص آویشن می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن اشاره کرد. آویشن تا حد زیادی چرک و عفونت گلو را از بین می برد. از دیگر خواص آویشن می توان به خاصیت خلط آور بودن آن اشاره کرد که در درمان سرفه مفید است. از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، سرشار بودن آویشن از ویتامین های A و C ، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است. استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن ...
خواص بی نظیر سیر سیاه
سفید دارد. مطالعات حاکی از این است که مصرف سیر سیاه عوارض ناشی از بیماری دیابت را کاهش داده و مقوامت سطح انسولین در بدن را بالا می برد و حتی به جلوگیری از دیابت بارداری کمک می کند. به تنظیم کلسترول خون کمک می کند و میزان کلسترول بد خون یعنی LDL را کاهش می دهد. با توجه به ترکیباتی که سیر سیاه دارد به تقویت حافظه کمک کرده و مانع از بروز بیماری هایی از قبیل آلزایمر می ...