خواص ملون؛ از کنترل فشار خون تا پیشگیری از سرطان
سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت های درمانی کاهو برای پوست را بشناسید
کاهو چیست؟ آب کاهو منبعی غنی از ویتامین B1 یا تیامین است و از همین رو آب کاهو گزینه مناسبی برای حفظ سلامت پوست، مو و چشم ها است. پتاسیم موجود در آب کاهو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و فسفر موجود در آب کاهو نیز برای تقویت و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها مفید و مؤثر است. آب کاهو حاوی ویتامین A است که این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و از سلول های بدن در برابر آسیب ...
موز، میوه ضد افسردگی
...> ویتامین B6 می تواند به خواب راحت کمک کند و منیزیم به آرامش عضلات کمک می کند. علاوه بر این، تریپتوفان موجود در موز به دلیل خواص خواب آور آن شناخته شده است. موز برای قلب شما مفید است. سرشار از پتاسیم است که یک ماده معدنی ضروری برای حفظ سلامت قلب است. سطوح بالای پتاسیم و سدیم پایین نیز به جلوگیری از فشار خون بالا کمک می کند. موز سرشار از فیبر است که می تواند به هضم منظم کمک کند ...
طب سنتی/ خواص میوه نارگیل برای سلامت بدن و زیبایی پوست و مو
بدن در برابر انواع ویروس ها و باکتری های مضر محافظت کرده و مصرف آن در درمان شدیدترین بیماری های عفونی مانند عفونت گلو، عفونت ادراری و کرم های روده مفید است. برای از بین بردن چربی های خطرناک شکمی نارگیل مصرف کنید؛ چربی های شکم خطرناک ترین چربی ها هستند و عامل اصلی برخی بیماری ها می باشد که مصرف روزانه 200 گرم نارگیل باعث کاهش چشمگیر چربی های دور شکم و دور کمر در طی 12 هفته می گردد. ...
خواص شگفت انگیز سیر سیاه
...، درمان سرطان، پیشگیری و درمان بیماریهای قلبی - عروقی، کنترل دیابت نوع 2، پیشگیری از چاقی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین تحقیقات دیگری هستند که خواص مفید پلی فنولها را برای سلامت قلب و عروق، سوخت و ساز بدن، پیشیگیری از سرطان، شادابی پوست، سلامت روده ها و پیشگیری از عفونت میکروبی تأیید می کنند. این اثرات مفید در تحقیقات داخلی هم ثابت شده است؛ مثلاً در یک پژوهش در ایران، محققان ...
خواص سیاه دانه و خواص موز برای زیبایی و سلامتی که باید حتما بخوانید
می شود. مصرف سیاه دانه در کنار یک رژیم غذایی اصولی می تواند در بلندمدت برای پیشگیری و درمان دیابت غیر وابسته به انسولین، مورد استفاده قرار گیرد. سیاه دانه می تواند فشار خون را پایین بیاورد؛ همچنین روی کاهش میزان کلسترول موثر است. می دانیم بالابودن این دو شاخص، جزو فاکتورهای ریسک برای بیماری های قلبی ست. استفاده از خواص سیاه دانه می تواند برای پیشگیری از این گونه بیماری ها بسیار مفید ...
معجزه تخم کتان برای لاغری و پوست
یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی گفت: نزدیک به 6000 سال است که تخم کتان به عنوان یک ماده غذایی در جهان مصرف می شود و خواص اعجاب انگیزی دارد. مینو طالبی اظهار کرد: کمک به هضم غذا، روشن شدن پوست، پایین آوردن کلسترول خون، کاهش میل به مصرف قند، تنظیم هورمون ها، مبارزه با سرطان و کاهش وزن تنها تعدادی از خواص تخم کتان هستند. وی ادامه داد: تخم کتان یا بذر کتان دانه ای ریز است و در رنگ ...
مواد غذایی مهم برای مقابله با عفونت های فصلی
... زردچوبه نیز یک بسته سلامتی فوق العاده است. این ادویه شگفت انگیز تقریباً در هر زمینه ای از پیشگیری از بیماری تا بهبودی آن کارایی دارد. ماده فعال موجود در زردچوبه، کورکومین نام دارد. این ماده قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد که نشان داده شده تقریباً از هر عضوی از بدن انسان محافظت می کند و باعث التیام آن می شود. زردچوبه از بدن در برابر سرطان، آلزایمر، پارکینسون، بیماری های قلبی، سکته مغزی ...
تمام فواید و خواص بی نظیر تاج خروس و روش مصرف آن
اغلب افراد با خواص گیاه تاج خروس آشنا نیستند و به همین دلیل از آن استفاده نمی کنند، گیاه تاج خروس یک منبع عالی پروتئین است و برای سلامت بدن و درمان بیماری ها بسیار موثر می باشد. خواص و فواید گیاه تاج خروس گیاه تاج خروس به عنوان یک گیاه علفی در دنیا شناخته می شود اما این گیاه به مدت هزاران سال به مانند دانه های غلات و سبزیجات رشد کرده است. آزتک ها از این گیاه به عنوان یک غذای عمده ...
مواد غذایی مهم برای مقابله با عفونت های فصلی
انسان محافظت می کند و باعث التیام آن می شود. زردچوبه از بدن در برابر سرطان، آلزایمر، پارکینسون، بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، بیماری های چشمی، افسردگی، مشکلات پوستی و موارد دیگر محافظت می کند. کورکومین قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد که نشان داده شده است تقریباً از هر عضوی از بدن انسان محافظت می کند و باعث التیام آن می شود. به طورکلی این دو ادویه حاوی آنتی اکسیدان های قوی و ...
سلامتی هندی ها به کمک فلفل های تند
2 کمک می کند و همچنین برای کاهش کلسترول خون افراد دیابتی مفید است.فلفل هندی خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. ضد سرطان از فلفل می توان در درمان سرطان و حتی پیشگیری از ابتلا به این بیماری استفاده کرد. فلفل، به عنوان یک ترکیب ضد سمی عمل می کند و مانع از فعالیت ترکیبات سرطان زا در بدن می شود و از تشکیل تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند. برای همین است که بر ...
خواص بی نظیر شربت ریحان | اگر بعد از افطار شربت ریحان بنوشید
تا سریعاً تعادل خود را باز یابد. در اینجا به فواید نوشیدن شربت ریحان بعد از افطار می پردازیم. برترین خواص درمانی شربت ریحان ریحان یک آنتی باکتریال است و در پاکسازی بدن نیز بسیار موثر است. سرشار از امگا 3، منیزیم، منگنز و آهن است. سیستم عصبی و گوارشی را شاداب می کند. برای زیبایی پوست استفاده می شود. بینی و گلو را از التهاب پاک می کند ...
کاهش کلسترول و آرامش اعصاب با مصرف سیر
...> طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و تری گلیسیرید ...
میوه مخصوص برای دیابتی ها
به گزارش روزپلاس، در خصوص خواص عناب اظهار کرد: این میوه خشک تصفیه کننده خون بوده و به هضم غذا کمک می کند. وی معتقد است عناب در درمان نامرتب بودن ضربان قلب، خستگی اعصاب، عرق شبانه و تعرق زیاد بدن نیز استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کننده سینه است و آسم و تنگی نفس را برطرف می کند، خاطرنشان کرد: این میوه خشک ملین است و اگر آن را با آب یا شیر ...
مرطوب کننده های طبیعی بهترین راه برای درمان خشکی پوست
بروز چین و چروک و شفاف کردن پوست بسیار موثر است. از دیگر موادغذایی مرطوب کننده پوست می توان به تخم مرغ، ماهی، گردو، غلاتی مانند ذرت، جو و گندم، آلوخشک و ماست اشاره کرد. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. مراقب پوست خود باشید. پوست یک ارگان ارتجاعی شگفت انگیز است؛ با این حال، بسیار حساس بوده و در برابر فاکتور های خارجی ظریف است. علاوه براین، اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما تغذیه کننده سلول های پوست است. غذا هایی را مصرف کنید که سرشار از اسید های چرب هستند مانند ماهی و مخصوصا ماهی سالمون، روغن زیتون و تخم مرغ. مقدار زیادی آب بنوشید! ...
بهبود آلرژی با روغن های گیاهی
روغن یکی از پرکاربردترین ها برای کاهش آلرژی می باشد که بسیار بوی مطبوعی دارد و باعث افزایش حس آرامش و ریلکسیشن می شود و فواید بیشماری از جمله خاصیت ضد میکروبی، ضد باکتریایی، ضد قارچ و ضد افسردگی دارد. آویشن یک ماده گیاهی است که فواید بسیار زیادی دارد. خواص دارویی آن بسیار بالا است و باعث کاهش فشار خون بالا ، درمان عفونت های مخمری، بهبود وضعیت روحی و جلوگیری از انواع سرطان ها می شود. اگر ...
کاهش وزن سریع با این ترکیب جادویی
سیر خام یک ماده طبیعی بنام Alliin است. تمام خواص جادویی مثل فواید ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی آن به این ماده مربوط می شود. معمولا از سیر بعنوان طعم دهنده غدایی استفاده می شود. حرارت بسیاریازخواص آن را از بین می برد. به همین دلیل مصرف سیر خام بیشتر توصیه می شود. از جمله فواید و خواص سیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کمک به بهبود کیفیت جریان خون وقتی سیر ...
خواص توت فرنگی برای موی سر چیست؟
، الاژیک اسید و ویتامین ها ممکن است به درمان ریزش مو، شوره سر و خشکی مو کمک کنند. یک مطالعه قدیمی در سال 2006 نشان داد که خواص آنتی اکسیدانی توت فرنگی قابل توجه است و از چندین منبع از جمله الاژیک اسید نشات می گیرد. الاژیک اسید سموم را از بدن شما خارج می کند و از مولکول های مضری که به عنوان رادیکال های آزاد شناخته می شوند محافظت می کند. ویتامین C که خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده ...
چند خط سلامتی
همچنین دور کمر، باعث تسریع پیری مغز در بزرگسالان می شود و زوال عقل (خرفتی) را افزایش می دهد. افزایش وزن، افراد را در معرض خطر گرفتاری به فشار خون بالا، دیابت نوع 2، بیماری رگهای قلب، سکته مغزی، سائیدگی مفصلها، سرطان های کبد، کلیه، لوزالمعده، کیسه صفرا و همچنین اضطراب و افسردگی قرار می دهد. / یک شیرپاک کن مناسب برای پوست چرب 20 گرم نعنای تازه و 20 گرم جعفری تازه خرد شده را در ...
بدون فشار خون زندگی کنید +دستور دمنوشی معجزه گر
از خواص آویشن می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آن اشاره کرد. آویشن تا حد زیادی چرک و عفونت گلو را از بین می برد. از دیگر خواص آویشن می توان به خاصیت خلط آور بودن آن اشاره کرد که در درمان سرفه مفید است. از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، سرشار بودن آویشن از ویتامین های A و C ، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است. استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن ...
چگونه با تغذیه بر کمبود انرژی مان غلبه کنیم؟
حاوی پلی فنول هایی است که خاصیت آنتی باکتریایی دارند. ضمناً کاکائو دارای ویتامین های A، B6 و C می باشد که تولید تائورین می کنند؛ تائورین نقش ضدعفونی کنندگی در بدن دارد. کاکائو سرشار از ویتامین D، منیزیم، زینک، منگنز، مس و سلنیوم نیز هست. برای اینکه از خاصیت انرژی بخشی کاکائو بهره ببرید، از شکلات تلخ حاوی حداقل 70 کاکائو درصد استفاده کنید. در روز بیشتر از یکی دو تکه شکلات نخورید. آجیل ...
سم زدایی بدن در ماه رمضان با چند خوراکی مفید و موثر!!
را از بدن خارج می کند. می توان آن را به صورت پخته خورد یا به غذای سالاد اضافه کرد و یا به شکل آب میوه مصرف کرد. سم زدایی بدن با پرتقال برای افطار حتما یک پرتقال یا یک لیوان آب پرتقال تازه بخورید؛ زیرا می تواند تفاوت زیادی در سلامت بدن شما ایجاد کند. پرتقال سرشار از ویتامین C است که ایمنی را تقویت کرده و از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کند. میکروب ها را از بین می برد و بدن را ...
خواص بی نظیر سیر سیاه
تخمیر در سیر سیاه آنتی اکسیدان های بیشتری رو نسبت به سیر خادم آزاد می کند و از این بابت اثرات محافظتی بیشتری نسبت به سیر سفید دارد. مطالعات حاکی از این است که مصرف سیر سیاه عوارض ناشی از بیماری دیابت را کاهش داده و مقوامت سطح انسولین در بدن را بالا می برد و حتی به جلوگیری از دیابت بارداری کمک می کند. به تنظیم کلسترول خون کمک می کند و میزان کلسترول بد خون یعنی LDL را کاهش می ...
گل هایی که می توانید آن ها را بخورید!
: گلبرگ های این گل قرمز زیبا حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش سطح کلسترول بد در بدن و افزایش سطح کلسترول خوب کمک می کند. این گل برای افراد مبتلا به اختلالات کبدی عالی است. مصرف منظم گل هیبیسکوس سلامت پوست و مو را افزایش می دهد. گل بنفشه: فریب ظاهر کوچک بنفشه را نخورید! این گل دارای خواص ضد التهابی است و سلامت رگ های خونی را نیز افزایش می دهد. بنفشه برای درمان بیماری های تنفسی نیز مفید ...
خواص گزنه؛ از تقویت مو تا کنترل دیابت
زدایی بدن کمک می کند و یک ادرار آور قوی است به این معنی که در دفع مواد شیمیایی مضر و مایعات اضافی بدن کمک می کند. این عرق گیاهی " تونیک بهاری " یعنی ماده ای برای پاکسازی بدن از سموم نامیده می شود. خواص عرق گزنه بسیار زیاد است و باعث گردش خون و سلامت قلب و عروق می شود. همچنین باعث بهبود جذب ویتامین c در بدن خواهد شد. خواص عرق گزنه به دلیل وجود آنتی اکسیدان، کلسیم، کاراتنوئید ها، فیبر و ...
35 خواص و عوارض کیوی برای سلامت و زیبایی
باشند و علاوه بر این، کیوی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که آن را به یک ملین عالی تبدیل می کند. مصرف منظم آب کیوی، در دفع سموم و مواد اضافی در بدن موثر است بنابراین، باعث داشتن پوستی سالم و درخشان می شود. 35 خواص و فواید میوه کیوی برای سلامت و زیبایی + عوارض کیوی 2. کمک به بازسازی سلول های پوستی با کیوی: ویتامین E موجود در کیوی، پوست را مرطوب نگه می دارد ...
هشدار مهم؛ هرگز جگر مرغ نخورید!
به گزارش گروه اجتماعی یکتا،جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. ولی این غذای سنتی به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ ها تزریق می کنند به یکی از غذاهای مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است. نکاتی در مورد خواص جگر مرغ مفید برای مبارزه با استرس خوردن جگر مرغ برای کسانی که خیلی سخت کار می کنند و ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز سیر؛ از یونان باستان تا چینی هایی که عاشق آن هستند!(+عکس)
از قلب در برابر کاردیومیوپاتی ناشی از دیابت است." با این حال در راستای تایید قطعی این دسته از یافته ها، به مطالعات انسانی بیشتری نیاز خواهد بود. از جمله دیگر فواید فوق العاده سیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مبارزه با سرطان مغز - استئوآرتریت مفصل ران - کاهش کلسترول و فشار خون - سرطان پروستات ...
مرطوب کننده های خوردنی پوست
پوست بسیار موثر است. از دیگر موادغذایی مرطوب کننده پوست می توان به تخم مرغ، ماهی، گردو، غلاتی مانند ذرت، جو و گندم، آلوخشک و ماست اشاره کرد. پیشگیری همیشه بهتر از درمان است. مراقب پوست خود باشید. پوست یک ارگان ارتجاعی شگفت انگیز است؛ با این حال، بسیار حساس بوده و در برابر فاکتور های خارجی ظریف است. علاوه براین، اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی شما تغذیه کننده سلول های پوست است. غذا هایی را مصرف کنید که سرشار از اسید های چرب هستند مانند ماهی و مخصوصا ماهی سالمون، روغن زیتون و تخم مرغ. مقدار زیادی آب بنوشید! ...
تاثیر جالب این خشکبار بر کاهش وزن
به کلسترول HDL کمتری نسبت به افرادی که اصلا بادام هندی نمی خورند، دارند. نسبت پایین LDL به HDL معمولا به عنوان نشانگر سلامت قلب در نظر گرفته می شود. دو مطالعه دیگر مصرف بادام هندی را با سطوح کلسترول HDL بالاتر و فشار خون پایین تر و همچنین کاهش سطوح کلسترول تام و LDL مرتبط می دانند؛ بنابراین از خواص بادام هندی کاهش کلسترول است. کمک به کنترل دیابت نوع 2 یکی دیگر از خواص بادام ...