خانهگردهمایی ستارگان پرورش اندام ایران
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساده ترین راه های طبیعی برای کاهش وزن
به گزارش شیعه نیوز ، متخصصان تناسب اندام چند روش موثر و برخی از ساد ه ترین و در عین حال ایمن ترین روش ها برای سوزاندن چربی شکم را معرفی کرده و گفته اند، این روش ها به تدریج منجر به کاهش وزن سالم می شوند. به گفته محققان، نوشیدن آب ولرم همراه با عسل در اوایل صبح با معده خالی نه تنها چربی های غیر ضروری را از بین می برد و آب می کند، بلکه مهمتر از همه باعث ایجاد تعادل در هورمون ها و تقویت ...
10 تکنیک ساده برای پیاده روی جادویی!
...، تناسب اندام و کاهش وزن برایتان به ارمغان می آورد. می توانید با درست نگه داشتن بالاتنه، حرکت بازو و سریع گام برداشتن، راه رفتن اصولی را یاد بگیرید. متخصصان برای کاهش خطرات سلامتی، 30 دقیقه پیاده روی سریع طی پنج روز در هفته یا بیشتر را توصیه می کنند. به گزارش verywellfit، اگر هر روز بیشتر از روز قبل پیاده روی کنید، از مزایای سلامتی ناشی از افزایش تحرک و داشتن فعالیت بدنی بیشتر ...
راهکارهای جالب برای افرادی که اندام و بدن خود را دوست ندارند
...> سعی کنید اول از همه بدن خود را از لحاظ فشار خون ، میزان چربی، و چرخه قاعدگی سالم نگه دارید و آن را با ورزش و یوگا تحت کنترل بگیرید و به نیازهایی برای سلامت توجه کنید که قطعاً هم حس خوبی را در شما به وجود می آورد و هم به زیباتر شدن اندام تان کمک می کند. نسبت به اندام تان اعتماد به نفس داشته باشید و با او با مهربانی رفتار کنید. همانگونه که با اطرافیان تان نمی گویید که در فلان لباس چاق شده ...
بهترین تمرین در ماه رمضان برای حفظ قدرت
لحاظ درصد چربی بدن و توده عضلانی کلی خود مشاهده کرد. او یکی از معدود افرادی است که کتاب معنوی آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی را در شبکه های اجتماعی منتشر و تبلیغ می کند. از نظر وی همه از ارزشی حمایت می کنند که متخصصان پزشکی اخیراً شروع به بررسی عمیق تر آن کرده اند: یکی از بهترین روش ها برای سالم ماندن یا بهبود تناسب اندام ممکن است این باشد که هر چالش فیزیولوژیکی را از دیدگاه ایمان و تعهد – یا حداقل ...
زیبایی و سلامت به هر سن و سال
را بپوشم. هیچ زنی نباید تمام روز کفش پاشنه بلند بپوشد برای آنکه برای سلامت لگن و اندام بسیار مضرند. اگر همیشه کفش پاشنه بلند بپوشید، متخصصان پا همیشه سرگرم کار خواهند شد. اگر دوست دارید کفش پاشنه بلند بپوشید، ورزش های زیادی هست که می توانند پاهای شما را در شرایط خوبی نگه دارند طوری که پوشیدن این کفش ها برای شما کمتر مسئله ساز شوند.آنچه که من از کلاس پیلاتس یاد گرفته ام آن است که موقع نشستن ...
پیکاسو تکنیک، ظهور پدیده ای جدید در عرصه زیبایی
سال تجربه و بدست آوردن مدارج بالا در جهان و بازتاب گسترده نتیجه هایی که به دست آمده، نیازی نمی بینم که با هیجان کسب اندک پول اعتبارم را زیر سوال ببرم. من خالق پیکاسو تکنیک در دنیا هستم و با عشق به این نقطه رسیدم، حق بدهید به کسی که عاشق زیبایی هست، سریعا تکنیکش را تجاری سازی نکند. پایان رپرتاژ آگهی ...
پرورش اندام (بادی بیلدینگ) زنان در ایران ممنوع است
معاون توسعه ورزش زنان وزارت ورزش و جوانان در مورد موضوعاتی چون ورود زنان به ورزشگاه و ممنوعیت فعالیت زنان در برخی رشته ها توضیحاتی ارائه داد. مریم کاظمی پور که از مهر ماه 1400 به عنوان معاون توسعه ورزش زنان وزارت ورزش و جوانان انتخاب شده است تا مدیریت یکی از مهمترین و پرچالش ترین حوزه ها را برعهده بگیرد معتقد است که رشته هایی چون پرورش اندام (بادی بیلدینگ) به جهت نیاز به مصرف داروهای ...
مدیریت شهری همدان نگاهی عدالت محور در توسعه ورزش شهروندی دارد
.... وی افزود: رویکرد سازمان فرهنگی ورزشی شهرداری در سال جدید، پرورش استعدادها و ایجاد مسیر قهرمانی برای شکوفایی نخبه های ورزشی است. شریفی گفت: ورزش شهروندی امسال با رویکرد متفاوت اجرایی خواهد شد و هدف ما نوآوری در برنامه ها و ارتقا سطح کیفی و کمی مسابقات است. وی با تاکید بر اینکه بودجه ورزش شهروندی و محلات هیچ ارتباطی با اعتبارات اختصاص یافته به رشته فوتبال و سایر ...
کاهش نارسایی قلبی با مصرف کافی آب
از جمله آنها ورزش منظم و حفظ وزن مناسب است. اکنون، متخصصان راه ساده تری برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری به اشتراک گذاشته اند. در این گزارش می خوانید که کاهش خطر نارسایی قلبی و همچنین یک بیماری جدی قلبی دیگر چقدر آسان است. کارشناسان در حال حاضر سرگرم بررسی عوامل خطر قابل اصلاحی هستند که بر سلامت قلب تأثیر می گذارد. در مارس 2022، گروهی از محققان از موسسه ملی قلب، ریه و خون ...
غنی سازی زندگی با فناوری هسته ای
تولید پلاسما در دسترس تر، آسان تر و در شرایط عادی و با امکانات ساده تر ممکن شود. دانش تولید پلاسمای سرد، کاربرد های گسترده ای در حوزه های پزشکی، صنایع غذایی و کشاورزی، محیط زیست و صنعت دارد که همگی در کشور ما نیز همگام با کشور های پیشرفته دنیا در حال پیشگیری هستند. معاون طراحی و ساخت دستگاه های تولید پلاسمای سردی که رونمایی شده است، درخصوص فعالیت های کشور در توسعه دانش فنی تولید پلاسمای ...
بهترین روش لاغری بدون نیاز به جراحی کشف شد!
انتظار داشته باشید. دستگاه اوندا یکی از معدود درمان هایی است که می تواند چربی های سرسختی را که حتی پس از کاهش وزن قابل توجه باقی می مانند، از بین ببرد. رسوبات کوچک چربی که پس از کاهش وزن نیز از بین نمی روند به عنوان چاقی موضعی شناخته می شوند و برخلاف چربی احشایی، علیرغم داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، می توانند باقی بمانند. دستگاه لاغری اوندا را برای چه کسانی توصیه می کنیم ...
حداکثر سرعت هوازی چیست و چرا در ورزش مهم است؟
حداکثر سرعت هوازی برای در نظر گرفتن مسائل فوق الذکر، هنگام استفاده از آزمون های شاتل برای محاسبه حداکثر سرعت هوازی، معادلات اصلاحی برای آزمایش های خاص توسعه یافته اند. تست هایی که معادله اصلاحی خاص خود را ندارند می توانند از یک فرمول عمومی ساده استفاده کنند. تست تناسب اندام چند مرحله ای – معادله اصلاحی حداکثر سرعت هوازی (کیلومتر در ساعت) = سرعت نهایی شاتل (کیلومتر ...
فال روزانه 26 فروردین 1401 | اوضاع به نفع شما پیش می رود
حتماً برایتان عالی خواهد بود. برای تناسب اندام خود ورزش کنید و تا حدی که می توانید رژیم غذایی سالم داشته باشید؛ در غیر این صورت با عواقب بدی در مورد سلامتی تان مواجه خواهید شد. امروز باید بیشتر از همیشه مراقب اطرافیان؛ به خصوص فرزندانتان باشید؛ آنها به شدت به کمک شما نیاز دارند. اجازه ندهید از دوستانتان؛ کسی مانع کار شما شود و با دید منفی که به شما می دهد؛ از مسیر ...
رازهای شفابخش و درمانی هسته خرما که از آنها خبر ندارید
را به تناسب اندام می رسانند، بلکه هیچ ماده غذایی را کامل حذف نمی کنند و برای شما و شرایطی که دارید، اختصاصی هستند. در کنار دریافت رژیم غذایی می توانید یک ورزش مناسب که به صورت اصولی طراحی شده است نیز دریافت نمایید. بیایید تأکید کنیم که اگرچه متخصصان هیچ ضرر ثابت شده ای را برای بلع مستقیم هسته خرما به صورت خوراکی نشان نمی دهند، اما این روش درست نیست. چرا که مواد مغذی هسته خرما در بدن ...
دیجی باتری نمایندگی رسمی سپاهان باتری و صبا باتری
های فعال در حوزه فروش باتری است که در سال 1394 توسط جوانان مجرب و با انگیزه افتتاح شده است.این کسب و کار با هدف ارائه خدمات تخصصی باتری و برق، از دانش و تجربه بهترین متخصصان حوزه برق و باتری خودرو و تکنسین های مجرب بهره می برد و سعی بر این دارد تا بهترین و بالاترین سطح کیفی خدمات را ارئه دهد. خدمات ارئه شده در این مجموعه شامل می شوند. در جهت برقراری هرچه بیشتر رفاه حال مشتریان، باتری های برندهای ایرانی و خارجی مناسب برای انواع خودرو های باربری و مسافربری در این مجموعه موجود و قابل سفارش است. ...
برای پیشگیری از سرطان لب به این مواد غذایی نزنید!
ها و تکنیک های مختلفی استفاده می کنند که برای سلامتی ما مضر است. میوه ها و سبزیجات غیر طبیعی مصرف میوه به این معنی نیست که سالم هستید و تناسب اندام دارید. همه چیز به کیفیت میوه ها و سبزیجاتی که به صورت روزانه مصرف می کنید بستگی دارد. به گزارش سیناپرس،در بیشتر موارد فقط مواد غذایی ارگانیک می توانند مزایای سلامتی ویژه ای داشته باشند در حالی که گونه های غیر طبیعی اکثرا مضر بوده و ...
لاغری راحت بدون رژیم غذایی
دستگاه لاغری کرایو تنها ابزاری است که می تواند، شما را از دست رژیم های غذایی سخت و سنگین لاغری نجات دهد. مربیان ورزشی و متخصصان تغذیه همواره از متدهای مختلفی برای کمک به تناسب اندام مراجعه کنندگان خود استفاده می کنند، که رژیم غذایی و ورزش عضو جدایی ناپذیر این متدها هستند. اگرچه کنترل غذا توام با ورزش روزانه برای سلامتی و تناسب اندام بسیار مفید است، اما برخی از رژیم های غذایی بسیار سخت و سنگین می ...
علت اینکه چرا بعضی ها هر چی می خورن چاق نمیشن کشف شد
بخورند ولی علت چیست؟ علت را که نتیجه ی تحقیقات متخصصان است در این بخش از ورزش و تناسب اندام نمناک خواهید خواند. اشتهای زیاد چرا بعضی ها چاق نمیشن؟ ژن یا سوخت و ساز بدن؟ مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژن هایشان نهفته است، به طوری که این افراد می توانند بدون انجام ورزش خاصی و پیروی از رژیم غذایی، لاغر باقی بمانند. دانشمندان برای یافتن پاسخ ...
همراه با برنامه کلینیک چاقی در رادیو سلامت
تهران نمی شود، بلکه از شهرستان ها شنونده زیاد داریم. در این برنامه دکتر غلامرضا محمدی فارسانی، متخصص تغذیه، دکتر امیرحسین عابدی یکتا متخصص پزشکی ورزشی و دکتر شهاب بنی هاشمی روانشناس همزمان به شنوندگان مشاوره رایگان می دهند که از چه راهکارهایی استفاده کنند تا به تناسب اندام برسند.
سرپرست اداره کل آموزش و پرورش استان گیلان خبر داد: تخصیص 16 میلیارد تومان جهت احداث زمین چمن مصنوعی و ...
خواهیم کرد که ان شاءالله دانش آموزان در نواحی یک و دو رشت در آینده موقعیت بهتری را از نظر فضای آموزشی تجربه کنند. وی با تاکید بر این که تفاهم نامه ای با معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارتخانه داشتیم، افزود: اعتباری بالغ بر حدود 15 میلیارد تومان را دریافت کردیم. این 15 میلیارد تومان را به مدارس هدف ارسال کردیم تا در هر شهرستان و منطقه حوزه آموزش و پرورش یک زمین چمن مصنوعی و یک زمین فوتبال ساحلی ...
بدن تان را برای مقابله با کرونا در آینده آماده کنید!
به نظر می رسد کرونا آرام گرفته است و شاید جدی ترین دغدغه بشر در ماه های پیش شدت و حدت کمتری یافته است، اما متخصصان همچنان هشدار ها و توصیه هایی برای مقابله با این دشمن موذی برای شما دارند. دکتر لارا نیومن مدیر بخش عفونی بیمارستان لنوکس هیل می گوید: به نظر می رسد نسبت به قبل وضعیت خیلی بهتری داریم. جدا از افزایش تعدادواکسینه شده ها، و کاهش شدت بیماری، من همچنین از این که می دانم وارد ...
آیا 30 دقیقه ورزش در روز کافی است؟
برای هر کسی که علاقه مند به رابطه بین ورزش و زندگی طولانی تر است، یکی از مهم ترین سؤالاتی که وجود دارد، این است که برای سالم ماندن به چه مقدار ورزش نیاز است. آیا 30 دقیقه در روز کافی است؟ آیا می توانیم کمتر از این مقدار ورزش کنیم و از مزیت های آن برخوردار شویم؟ آیا باید همه ورزش را در یک جلسه انجام دهیم یا می توانیم آن را در طول روز پخش کنیم؟ و وقتی درمورد ورزش صحبت می کنیم، آیا منظورمان ورزش ...
تفسیر اجتماعی آیت الله طالقانی
کتاب و سنت، علت اصلی انحطاط مسلمین است به قرآن بازگشتند تا ببینند چه درمانی برای دردهای اجتماعی دارد و چه آیاتی مسلمین را از قیود و بندها رهایی می دهد. این حرکت از سیدجمال به صورت شفاهی و پراکنده آغاز شد و توسط عبده به صورت وسیع و عمیقی ادامه یافت و شاگردان و علاقه مندان عبده، تفسیر اجتماعی او را در کشورهای مختلف از جمله ایران منتشر کردند که نمونه برجسته آن آیت الله طالقانی است. ...
همه چیز در مورد کامپیوتر دست دوم
نکته مهم، تایید صلاحیت کیس مورد نظر، از جهت سالم بودن و کارایی صحیح همه قطعه های آن است. این همان ارزش افزوده یا خلق ارزش در حوزه مهندسی الکترونیک است که متخصصان فروشگاه اینترنتی دل اچ پی برای خریداران خود انجام می دهند. کیس ها یا محصولاتی که در این فروشگاه در معرض فروش قرار داده شده اند، از همه نظر کنترل شده و از نظر کیفی ضمانت شده هستند. به همین دلیل دل اچ پی حتی برای خریداران کیس ...
بیست و نهمین دوره نمایشگاه بین المللی قرآن کریم 14 رمضان در 45 بخش افتتاح می شود/ تدارک 80 نوآوری و ...
نیز برگزار می شود تا تمام فعالیت ها، خدمات و برنامه های بخش ها و غرفه ها از طریق فضای مجازی در اختیار علاقه مندان قرار گیرد؛ ضمن اینکه تلاش داریم نشست ها، محافل و گفت و گوهای کارشناسان از این طریق برای کسانی که امکان حضور در نمایشگاه دارند، قابل ملاحظه باشد. بنا بر این گزارش، در ادامه این نشست خبری از سه پوستر نمایشگاه قرآن با حضور فرزند شهید اصلانی رونمایی به عمل آمد. پایان ...
ارتباط ژنتیکی بین نتایج آزمایش خون و اختلالات سلامت روان
...، پروتئین های مرتبط با سیستم ایمنی ممکن است در افسردگی، اسکیزوفرنی و بی اشتهایی عصبی نقش داشته باشند. اکنون به پژوهش های بیشتری نیاز است تا مشخص شود که این سنجه های خونی چه نقشی در این اختلالات دارند و مشخص شود که آیا می توان آن ها را برای درمان هدف قرار داد. این پژوهش در مجله Science Advances منتشر شده است. بیشتر بخوانید: آیا 30 دقیقه ورزش در روز کافی است؟ ...
