خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه چرخه عادت های اضطرابی خود را بشکنیم؟
افراد در زندگی روزمره خود اضطراب را تجربه می کنند، بنابراین عادت های اضطرابی شما نباید غیرعادی باشند. به هرحال منطقی به نظر می رسد که اغلب اوقات به آینده فکر کنیم. کارشناسان، اضطراب را نوعی دفاع و واکنشی جهت آماده شدن می دانند. زیرا به شما این امکان را می دهد و کمی جلوتر را ببینید و چیز هایی را تمرین کنید و آماده شوید؛ اما وقتی اضطراب باعث نگرانی و دل شورهٔ مداوم و دیگر مشکلات در زندگی می شود، می ...
عادت های مخربی که از شادی محروم تان می کند
تغییرات کوچکی در رفتار، محیط و روابطش در مسیر زندگی شادتری قدم بردارد. برای بسیاری از ما شادی به معنای داشتن پول و ثروت بیشتر است اما علم به ما می گوید که برای داشتن زندگی پربارتر، بیشتر از پول و موفقیت، به شادی نیاز داریم. خیلی از افراد در سال جدید تصمیم می گیرند هدف هایی مثل خواب منظم، ورزش، مدیتیشن، ارتباط با افراد مثبت اندیش و... را برای خود تعیین کنند تا به موفقیت، شادی و یک زندگی ...
روانشناسی/ تست جالبی که ترس درونی شما را برملاء می کند
خودتان هم از وجودشان بی خبر باشید. حالا ما می خواهیم تلنگری به ناخودآگاه تان بزنیم و به شما کمک کنیم متوجه شوید از چه چیزی واقعاً ترس دارید. برای این کار کافی است نگاهی به تصویر بیاندازید و دقت کنید که اولین چیزی که در تصویر به چشم تان می آید چیست؟ شما از خیانت دیدن می ترسید. بیشتر اوقات به دیگران بی اعتمادید که احتمالاً به این خاطر است که از دیگران لطمه خورده اید و آن ها شما ...
8 ترفند ساده برای زیبا شدن خانه تان
.... این تنها موضوعی است که به آن توجه کنید. این شما هستید که کنترل کار را در دست دارید؛ در نظر گرفتن آخرین مد ها ارزشمند است، اما همیشه یک چیزی را انتخاب کنید تا مختص به شما باشد. خانه شما جایی است که بیشتر وقت خود را در آن می گذرانید، بنابراین فضای آن باید انعکاسی از شما باشد. به دنبال طرحی برای الهام گرفتن و ساختن مدل خودتان بگردید با جمع آوری تصاویر الهام بخش از ...
7 روش پاسخ گویی به اشخاصی که تحقیرتان می کنند
آمدن بر حس حقارت استفاده کنند. به یاد داشته باشید که افراد آزارگر این کار ها را فقط در قبالِ شما انجام نداده اند و احتمال اینکه تعداد بیش تری از افراد مانند شما قربانی رفتار های خشن و ناپسند آن ها شده باشند، وجود دارد. ممکن است برای برخی سخت باشد که درباره موقعیت های آزاردهنده شان با دیگران صحبت کنند یا این موقعیت ها را با دیگران به اشتراک بگذارند. اما برای آنکه رفتار این افراد را شخصی ...
قوانین خاص ماسک برای پولدار شدن
علاقه مردم نسبت به دره سیلیکون هم حداکثر بهره را برد. اگر شما یک کارآفرین به خصوص در یک صنعت پیچیده هستید، به این فکر کنید که چطور می توانید از موج فرهنگی به نفع خودتان بهره ببرید. با این که تجارت یک چیز شخصی نیست، اما ماسک را نمی توان از تسلا و اسپیس ایکس جدا دانست. البته این موفقیت تصادفی نیست، ماسک در مراحل اولیه کارش کنترل شرکت هایش را از دست داد و یاد گرفت که در تجارت ...
چند راه حل آسان برای غلبه بر نگرانی
چه سودی دارد؟ این کار فقط باعث می شود که امروز زمان تان برای انجام کار هایی که شما را به هدف تان نزدیک می کنند را از دست بدهید. یک کاری بکنید، مهم نیست چقدر کوچک باشد. بنشینید و بنویسید که می خواهید زندگی تان چگونه باشد، چند هدف برای خودتان تعیین کنید و آنها را به بخش های قابل مدیریت تقسیم کنید. برنامه ریزی کنید، ضرب الاجل تعیین کنید و ببینید که برای رسیدن به آن به چه چیز هایی نیاز است. در این ...
موفقیت در سرمایه گذاری در بازار بورس و ارز با دوره های میداس سرمایه
بازارهای سرمایه گذاری باید بردارید، داشتن استراتژی است. به بیان ساده تر زمانی شما می توانید به سودآوری در بازار برسید که استراتژی مناسبی برای این کار داشته باشید. در واقع استراتژی مفهومی است که می تواند در تمامی بخش های آموزشی شما از جمله آموزش تحلیل تکنیکال دلار ، آموزش فیلتر نویسی و ... تاثیر گذار باشد. بنابراین قبل از این که بخواهیم بازار را بشناسیم و با مفاهیم مختلفی مانند مفهوم آتی زعفران ...
فال روزانه 27 فروردین 1401
به آنها تحمیل نکنید؛ دراین باره حتماً همیشه با همسرتان مشورت داشته باشید. برای خرج کردن خود نظم را در نظر بگیرید و بی گدار به آب نزنید. به زودی مشکلاتی که با آنها دست وپنجه نرم می کردید؛ فراموش خواهند شد و زندگی روی خوش به شما نشان می دهد. از سلامتی تان مراقبت کنید و مطمئن باشید که از هر چیزی ارزشمندتر است. تا جایی که می توانید تنش را از بین خود و ...
آشنایی با جذب و استخدام
نهایت منجر به اضافه یا جایگزین شدن فردی متناسب با نیازهای شرکت شما در یک موقعیت شغلی می شود. جذب (Recruitment) فرایندی طولانی (البته خسته کننده!) را شامل می شود که به منظور انتخاب بهترین کاندیدها برای قرار گرفتن در یک موقعیت شغلی طراحی و پیاده سازی می شود؛ درحالیکه استخدام (hiring) به عنوان آخرین گام از این فرایند، زمانی انجام شده که فرد مناسب از میان بسیاری از آن کاندیدها انتخاب می شود. ...
راهکارهای جالب برای افرادی که اندام و بدن خود را دوست ندارند
زندگی و طرز فکر آن ها الگوبرداری کنید و آن را در خودتان به کار بیندازید. برای اینکه بدن و اندام تان را دوست داشته باشید، اول باید آن را بشناسید. بدن یک ظاهر فیزیکی است که محلی برای ابراز احساسات می باشد و هیچ ارزش دیگری ندارد. در نتیجه نباید بیشتر از این رویش سرمایه گذاری کنید. از طرفی بدن می تواند نیازهایش را به شما اعلام کند. قطعاً یکی از نیاز های بزرگ آن ایجاد عشق است. ...
درآمدزایی از اینستاگرام برای اینفلوئنسرها و تولیدکنندگان محتوا
نیز به عنوان افراد دارای مهارت در یک حوزه خاص امکان همکاری با برندها را دارند. این امر جذبیت های زیادی برای هر دو طرف به همراه داشته و نظر کاربران را به خوبی جلب می کند. بنابراین اگر شما به دنبال تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف تان هستید، می توانید در کنار طی مسیر دشوار تبدیل شدن به اینفلوئنسر اندکی هم به فکر همکاری با برندهای بزرگ برای تامین مالی و کسب سود باشید. شرکت در پروژه بازاریابی ...
همکارهایم، رفتار خوبی با من ندارند
خسته می کند بنابراین اگر خیلی زود برای حل این مشکل و مدیریت آن، راه حلی پیدا نکنید، این مسئله بقیه جنبه های زندگی تان را هم تحت تاثیر قرار خواهد داد. برای راهنمایی و پاسخ به سوال شما باید بگویم که در متن سوال تان ابهاماتی وجود دارد. مثلا این که چه مسئله ای در برخورد همکاران باعث عذاب شما شده؟ با این حال درباره تصمیم گیری برای ماندن یا رفتن، توصیه هایی به شما داریم. بر اساس هیجانات مقطعی ...
راه اندازی کسب و کار آنلاین با کمترین هزینه ممکن
. بسیاری از برندهای بزرگ نیز در شرایط فعلی بازارهای آنلاین با کوچک ترین اشتباهی از سوی مشتریان ترد خواهند شد. همین امر باید برای شما به مثابه نوعی زنگ خطر عمل نماید. پس اگر به دنبال تاثیرگذاری بر روی مشتریان هدف تان هستید، باید همیشه عملکرد متفاوتی را در دستور کار قرار دهید. ارزیابی ایده های اولیه درباره کسب و کار آنلاین کار سختی نیست. اگر شما در این میان کمک برخی از همکاران را نیز به ماجرا ...
دلیل عصبانیت زیاد و خشم بی دلیل شما اینجاست
به گزارش یکتاپرس برخی موارد و رازها در رابطه با افسردگی وجود دارد که اغلب ما از آن ها بی اطلاع هستیم، حقایقی که دانستن آن ها به افراد مبتلا به افسردگی می تواند کمک شایانی کند. همیشه راز ها و گاهی اوقات سوء تفاهم هایی در مورد بیماری افسردگی وجود دارد که باعث می شود افراد نتوانند آگاهانه در مورد آن رفتار کرده و اطلاعات خوبی داشته باشند. در این قسمت از زبان روان شناسان به شما معرفی می ...
چگونه در عرصه بازاریابی از رقبا جلوتر باشیم؟
، نکات مورد بحث در این مقاله کارتان را ساده تر از هر زمان دیگری خواهد کرد. استفاده از شبکه های اجتماعی شبکه های اجتماعی دیگر گزینه ای دلبخواهی در زمینه بازاریابی نیست. امروزه تمام فعالیت برندها به طور آنلاین درآمده است. بنابراین اگر شما انگیزه کافی برای تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف تان را داشته باشید، این امر به معنای ضرورت حضور در شبکه های اجتماعی است. در این میان شناسایی پلتفرم ...
تو دعوا با همسرت، این چیزها رو جدی نگیر
آنها کوه نسازید زیرا خطر جدی رابطه تان را تهدید نمی کند. گوشی را بیشتر از من دوست دارد اگر همسرتان گاهی گوشی موبایل را در دست می گیرد، فکر نکنید که او گوشیش را بیشتر از شما دوست دارد و زندگی مشترکتان در حال نابودی است اما اگر همسرتان همیشه و در همه حال گوشی موبایل در دست دارد، با او صحبت کنید و توافق نمایید که زمان هایی که درکنار هم هستید گوشی تان رابه کناری بگذارید. ...
چهار گام ساده برای به دست آوردن اعتماد به نفس
روان تان آسیب می زند، به آن "نه" بگویید. اما اگر به این نتیجه رسیده باشید که از دست دادن اعتماد به نفس شما مستقیما با افزایش سن تان مرتبط است، چه؟ در این حالت به کار هایی که فکر می کنید از پسشان بر نمی آیید یا دیگر نمی توانید به خوبی قبل انجام دهید، "نه" بگویید. انرژی تان را روی چیز هایی که می دانید و مهارت هایی که دارید بگذارید. از دست دادن اعتماد به نفس اجتناب ناپذیر است و ممکن است در هر برهه و برای هر کسی اتفاق بیفتد. تنها چیزی که باید به آن دقت کنید اینست که منشا تمام تحقیر ها خودتان هستید و تنها کسی که نجات تان می دهد؛ باز هم خودتان خواهید بود. منبع: نمناک ...
چگونه از مطالعه کردن لذت ببریم؟
افرادی که از یادگیری مطالب جدید بیشترین لذت را می برند، می توانند عادت های جدیدی در خود ایجاد کنند، در شغلشان پیشرفت کنند و توانایی ها و نقاط قوت خود را گسترش دهند؛ البته تا زمانی که ترس از مطالعه راهشان را برای یادگیری مطالب جدید سد کرده باشد هیچ کدام از این پیشرفت ها حاصل نخواهند شد. چرا مطالعه را دوست نداریم؟ علت دوست داشتن یا دوست نداشتن یک فعالیت یکی از مباحث گسترده در روانشناسی است. برخی از این دوست داشتن ها و دوست نداشتن ها ذاتی و غریزی و بسیاری از آنها اکتسابی اند. ما یاد می گیریم فعالیت های موردعلاقه مان را به دوست داشتن های ذاتی مان ربط دهیم. همچنین نفرتما ...
شخصیت شناسی از روی فرم چهره و شکل صورت
پیشانی شما بزرگ است و چهره تان از پیشانی به سمت چانه، یک مثلث معکوس را تشکیل می دهد، چهره شما قلبی شکل است. افرادی که چهره های قلبی شکل دارند، افرادی هوشمند و متفکرانی عمیق هستند که اغلب دوست دارند چیزهای جدیدی را یاد بگیرند. این افراد بسیار شهودی، خلاق و دارای قدرت درونی هستند. آن ها لجوج، خودسر و کمی زورگو بوده، و اغلب دچار مشکلات مالی می شوند. 2. صورت مستطیلی ...
کارشناس های روابط عمومی و کمک به کسب و کارهای نوپا
مشتریان برند را دارد. این امر به شما برای هدف گذاری درست بر روی مخاطب هدف و بازگشت سرمایه بالاتر کمک می کند. با این حساب شما باید همیشه به این بخش مهم توجه نشان داده و فضای فعالیت تان را براساس آمارهای به دست آمده از این بخش ساماندهی نمایید.
ویرایش محتوای بازاریابی برند؛ چطور و چگونه؟
درست هر بخش در محتوا را شامل می شود. به عنوان مثال، اگر محتوای بازاریابی شما درباره معرفی محصول تازه برند است، باید یک مقدمه، متن اصلی و جمع بندی درستی داشته باشید. اگر جای هر کدام از بخش های موردنظر اشتباه باشد، تاثیرگذاری بر روی مخاطب هدف از بین خواهد رفت. درست به همین خاطر شما باید همیشه این نکته مهم را در دستور کار قرار دهید. مطالعه دوباره یک متن پیش از بارگذاری نهایی اغلب اوقات ...
فلسفه ایکیگای چیست و چگونه آن را کشف کنیم؟
دوست داشتن کاری که انجام می دهید را تضمین نمی کند. این بخش به شما و ارزش های تان بستگی دارد. با این حال اقتصاد می تواند تضمین کند شما آن چه را که ترجیح می دهید انجام دهید. در واقع کاری که شما عاشق آن هستید زیر مجموعه ای از کارهایی است که ترجیح می دهید انجام دهید. 5 ستون تقویت کننده ایکیگای مفهوم ایکیگای علاوه بر سوالاتی که مطرح کردیم لایه دیگری نیز دارد و آن این است که ...
سوالات مهم قبل از ازدواج که باید از دختر بپرسید!
. سرگرمی هایت چه چیزهایی هستند؟ در اوقات فراغتت دوست داری چه کارهایی انجام دهی؟ این یک سوال اساسی دیگر است که به شما کمک خواهد کرد بدانید که او چه نوع شخصی دارد. همچنین، می توانید شباهت ها و عدم شباهت هایتان با یکدیگر را بشناسید. البته، تمام ویژگی های شخصیتی، علاقمندی ها، سرگرمی ها و تفریحات، لزوما با یکدیگر مطابقت ندارند، اما ضروری است که در چند مورد با یکدیگر اشتراک داشته باشید ...
چند وقت یکبار باید دوش گرفت؟/ آسیب های بیش از حد حمام رفتن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بعضی از روزها احساس می کنید که حتما نیاز به دوش گرفتن دارید تا همه استرس تان از بین برود اما در بعضی از روزها حتی یک دقیقه هم دوست ندارید زمان بگذارید و حمام کنید. این که شما هر روز دوش گرفتن را نادیده بگیرید، گاهی اوقات برای پوست تان خوب و گاهی اوقات بد است. بیشتر بخوانید: موارد مهمی که افراد تیروئیدی برای روزه داری باید بدانند ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
ویتامین های لازم برای افراد دیابتی می توان به ویتامین های B6، B3، K، C و E اشاره کرد. به کاهش وزن فکر کنید: بر اساس مطالعات انجام شده از دست دادن 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند سطح آمادگی جسمانی افراد مبتلا به دیابت را بهبود ببخشد. در واقع کاهش وزن به شما کمک می کند تا سطح HBA1C را کاهش دهید و سلامت قلبی و عروقی را بهبود ببخشد. این مسئله وقتی که در اطراف شکم وزن اضافی دارید ...
یک سیب را انتخاب کنید و ببینید زندگی شما چگونه پیش می رود
امروز یک تست روانشناسی عکسی جالب به شما پیشنهاد می کنیم که در آن باید یکی از شش سیب موجود در تصویر را انتخاب کنید تا متوجه شوید زندگی تان به کدام طرف می رود؟ تست : هر انتخابی که ما روزانه انجام می دهیم نشان دهنده دنیای درونی ما، نگرش ما نسبت به مردم و به طور کلی نگرش ما نسبت به زندگی است شماره یک در شخصیت شما فردی ساده و صادق هستید. هرگز حقیقت را از کسی پنهان ...
فال روزانه 1401/01/25
جامه عمل بپوشانید. همسر یا عشق زندگی تان امروز هرکاری که از دستش بر می آید را برای خوشحالی شما انجام خواهد داد. شما نیز پاسخگوی محبت های عشق زندگی تان باشید و کارهای دلخواه ایشان را انجام دهید. بیش از حد کار می کنید و این وضعیت سلامت شما را به خطر انداخته است. کمی به خودتان استراحت دهید و مواظب سلامت وجود نازنینتان باشید. پولی به دستتان می رسد. بهتر است قسمتی از این پول را به کارهای ...
