خانهخانم های باردار ، با احتیاط هویج بخورند !
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از عوارض خوردن غذای تند در دوران بارداری چه می دانید؟
دوران بارداری می تواند باعث سوزش سر معده و بازگشت اسید در ماه های آخر بارداری شود. علت آن است که با پیشرفت بارداری و رشد بیشتر جنین در رحم شما ، فشاری که به معده وارد می شود ، افزایش می یابد. درنتیجه اسید معده به داخل مری بر می گردد و باعث رفلاکس اسید و سوزش سر دل می شود. تحریک رحم اگرچه غذای تند معمولا در دوران بارداری بی خطر است ، اما خوردن مقدار زیاد آن با داشتن دستگاه ...
برای سلامتی بدن
کنترل وزن زنان باردار از افزایش قند بارداری نیز جلوگیری می کند. جالب است بدانید لواشک با خواص آنتی اکسیدانی و انواع ویتامین ها سیستم ایمنی بدن زنان باردار را تقویت کرده و مانع سقط جنین می شود. البته این نکته را در نظر داشته باشید که در دوران بارداری مصرف تمام خوراکی ها باید زیر نظر پزشک باشد. نکته: همان طور که گفتیم، خواص عصاره های میوه با توجه به میوه آن ها تعیین می شود. به عنوان مثال ...
فواید اسفناج برای ورزشکاران و نقش آن در عضله سازی
برای مقابله با پوکی استخوان، گرفتگی رگ ها و فشار خون بالاست. تحقیقات انجام شده در دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد مشخص نموده که مصرف سبزیجاتی که برگ سبز دارند، همانند اسفناج از احتمال ابتلا به بیماری زوال عقل پیشگیری می نماید. سبزیجاتی همچون اسفناج مغر را در برابر فشار ناشی از ناتوانی بدن در سم زدایی محافظت کرده و از ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر، سندروم نارسایی قلبی و زوال ...
خواص عجیب آناناس برای بدن
الکترولیتی می شود. خواص آب آناناس تمام فواید و خواص آب آناناس برای سلامت بدن و زیبایی تسکین کبودی و بهبود زخم: برای بهبود سریع زخم و کبودی می توانید آب آناناس مصرف نمایید و یا آب آناناس را روی کبودی بمالید تا زخم و کبودی زودتر بهبود یابد. مضرات آبمیوه آناناس: بروملاین ممکن است منجر به سقط جنین شود. آب آناناس برای زنان باردار توصیه نمی شود ...
دمنوشی که به شما آرامش هدیه می دهد
خارجی بر روی پوست،گوش،چشم و زخم را درمان کند.گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گل سرخ باعث می شود جای زخم، علائم جوش، آکنه و آبله بر روی پوست به سرعت محو شود. همچنبن به محو علائم کشیدگی پوست،جای زخم جراحی و ترک چربی مرتبط با دوران بارداری و زایمان کمک می کند ...
خواص گوشت و تخم این پرنده برای چشم و پوست
جی پلاس ، گوشت بلدرچین جزء مواد غذایی سالم و با ارزش غذایی است، البته اغلب افراد گوشت بلدرچین را به دلیل خواص عالی آن برای سلامت بدن مصرف می کنند. خواص گوشت بلدرچین برای سلامت بدن نمناک نوشت؛ گوشت بلدرچین یکی از مواد غذایی با ارزش و سالم است که مانند یک بمب قوی برای جذب ویتامین عمل میکند. بلدرچین، کوچک ترین پرنده از خانواده قرقاول ها می باشد. هر چقدر ماهیچه های بلدرچین در ...
درمان میگرن و سردرد با مصرف این 12 میوه
اهش درد می شود. موز در درمان حالت تهوع و خستگی مفرط ماهیچه ای ناشی از سردرد ها نیز بسیار موثر است. 2. انگور سیاه این میوه خوش طعم و مزه خاصیت تسکین انواع سردرد های شما را دارد؛ بنابراین وقتی میگرن دارید، سعی کنید انگور سیاه بخورید، زیرا می تواند سردرد ناشی از میگرن را درمان کند. اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان موجود در انگور، مانند ریبوفلاوین، مسئول درمان بیماری میگرن است. ...
خواص ضد سرطانی سرور سبزی ها
کاسنی را بجوشانند تا ساقه و برگ آن پاره شده و آب رقیق از آن جدا شود بعد با نبات مصرف کنند در تصفیه خون بی نظیر است. این کارشناس گباه پزشکی ادامه داد: عرق کاسنی، مملو از ویتامین C، فسفر و آهن گیاهی است که با تقویت کبد رنگ پوست را روشن و بیماری های پوستی مانند اگزما، جوش ها و التهابات پوستی را برطرف می کند. وی با اشاره به این که عصاره کاسنی باعث کاهش رشد تومورهای سرطانی می شود ...
خاصیت آب برنج
نگه دارد. آب برنج برای جلوگیری از کم آبی بدن تابستان نزدیک است، گرما و رطوبت به اندازه کافی خوب هستند، اما باعث می شود که آب بدن کم شود و شما احساس خشکی و تشنگی مدام داشته باشید. برای جلوگیری از چنین وقایعی قبل از خروج از خانه بهتر است یک لیوان آب برنج بنوشید. آب برنج باعث می شود تا مواد مغذی ضروری را که برای بدن انسان لازم است، به طور مؤثر دریافت کنید و باعث می شود که گرمتان ...
خواص قارچ شگفت انگیز مرغ چوب
تهران (پانا) - این قارچ نوعی آداپتوژن است. آداپتوژن ها به بدن در راستای مبارزه با هر نوع مشکل ذهنی یا جسمی کمک می کنند. به گزارش عصر ایران، پیش از مطالعه این مطلب باید توجه داشته باشید که هرگونه مصرف و شناسایی بدون آگاهی قارچ هایی که در طبیعت رشد می کنند، عواقب جبران ناپذیری را به همراه دارند. فراموش نکنید بسیاری از قارچ ها از نظر ظاهری شباهت دارند اما گروهی دارای خواص دارویی و گروه ...
چند تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبد
... اگر نمی توانید بدون قهوه روز خود را سپری کنید، خوشحال خواهید شد که بشنوید این نوشیدنی فوایدی برای کبد شما دارد. مطالعات نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند از کبد شما در برابر آسیب های ناشی از مصرف زیاد الکل یا رژیم غذایی ناسالم محافظت کند. برخی تحقیقات نیز اثبات کرده که این دانه های قهوه ای خطر ابتلا به سرطان کبد را کاهش می دهد. 5. کاهش مصرف شکر ...
خوردن یک قاشق از این گیاه باعث لاغری می شود!
استفاده از زیره سبز به روش های صحیح برای لاغری بسیار موثر است، همچنین زیره سبز خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و مصرف آن کمک شایانی به درمان برخی بیماری ها می کند.
تصفیه خون به کمک یک نسخه خانگی
آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. مصرف انار سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن می شود، همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد. انار تاثیر بسزایی در کاهش فشار و قند خون دارد؛ مصرف این میوه برای افرادی که دچار خارش بدن هستند و طبع گرمی دارند توصیه می شود، همچنین رب انار خاصیت چاق کنندگی دارد بنابراین مصرف آن برای ...
اهدای خون در چه شرایطی برای سلامتی بدن مضر است؟
.... اول باید به خودتان کمک کنید. اگر فکر می کنید که باید خون اهدا کنید، حتماً صبر کنید تا زایمان شما انجام شود و بعد اقدام کنید. بدن در دوران بارداری خون زیادی را تولید می کند و علت این است که بدن با انجام این کار می خواهد جنین را تغذیه کند بنابراین اگر به خاطر خون زیادی که در بدن تولید می شود، به سمت اهدای خون بروید؛ یعنی خود و فرزندتان را تحت فشار قرار داده اید. هیچ دلیل ...
دلیل اصلی کم وزنی نوزادان
بعد از زایمان می باشد . این مراقبت ها از بیماری هایی مثل دیابت جلوگیری می کند و رشد نوزاد را در حالت متعادلی قرار می دهد. در دوران بارداری نیز باید مرتبا تحت نظر پزشک باشید تا بتوانید ضربان قلب ، وزن و فشار خون نوزاد را چک کنید. 2. افزایش وزن سالم و مصرف مواد مغذی یک رژیم غذایی سالم و مغذی مشخصا در شروع دوران بارداری بسیار موثر خواهد بود . باید غذاهای حاوی فولیک اسید مثل غلات ...
هشدار؛ هسته این میوه ها کشنده است، هرگز نخورید!
ماده شیمیایی هستند که وقتی هضم می شوند ماده ای به نام سیانید در بدن آزاد می کنند. خوردن هسته سیب به تعداد زیاد خیلی خطرناک خواهد بود و عارضه جبران ناپذیری خواهد داشت. بیشتر بخوانید: یک میوه معجزه آسا با خواص قرص آسپرین! هسته میوه زردآلو: به گفته یک سایت داروشناسی، هسته زردآلو حاوی سیانید است و اگر در تعداد زیاد و بازه زمانی کوتاه خورده شود، می تواند منجر به مرگ افراد گردد ...
ده حقیقت مهم درمورد ویتامین D
هایی که افراد در برابر نور آفتاب قرار می گیرند ولی نور آفتاب جذب پوست نمیشود. این دو دلیل همچنان وجود دارند و حتی رو به افزایش نیز هستند؛ برای همین است که پیدا کردن راه حل برای کمبود ویتامین D اهمیت زیادی دارد. عوارض کمبود ویتامین D تحقیقات نشان می دهد که کمبود ویتامین D می تواند عوارض زیادی بر بدن داشته باشد. بسیاری از عوارض کمبود ویتامین D تا سال ها بر بدن شما باقی می ماند ...
خواص باورنکردنی مِلون
گرمی مزاج می شود. این میوه صفرا زاست. اگر افراد گرم مزاج در مصرف این میوه زیاده روی کنند، دچار خارش گلو، سوزش دهان و یا سردرد می شوند. فواید میوه ملون برای سلامتی بدن خواص ملون ملون میوه ای آب دار، خوشمزه و مغذی است که می تواند برای رفع عطش در روز های گرم بهار و تابستان مصرف شود. مصرف این میوه کم کالری و سالم جایگزین خوبی برای خوردن شیرینی های پرکالری است. ویتامین ...
علاقه زیاد به شیرینی جات نشانه چیست و راه های مبارزه با آن
شیرینی را تجربه کنید. خوردن بیش از حد کربوهیدرات های فرآوری شده، کمبود پروتئین و چربی سالم زمانی که قند خون ما خیلی سریع بالا رفته و کاهش می یابد، میل به شیرینی بیشتر می شود. مصرف مقادیر زیاد کربوهیدرات های فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین در رژیم غذایی، همراه با کمبود پروتئین و چربی های سالم ممکن است بخشی از دلیل ولع مصرف شیرینی جات باشد. به عنوان مثال مصرف یک کاسه غلات ...
راه های ساده و فوری برای کوچک کردن شکم در 20 روز
ن ، از جا بلند شوید تا کمی فعالیت کنید. فعالیت های لذت بخش مانند پیاده روی در طبیعت، رقص و بازی با فرزندتان را انجام دهید . فیبر بیشتری بخورید مصرف غذاهایی که فیبر بیشتری دارند ، موجب خواهند شد که برای طولانی مدت احساس سیری داشته باشیم . این مواد غذایی سبب پاکسازی بدن ، پایین آمدن سطح کلسترون خون می شود. آهسته غذا بخورید هرگز با عجله غذا نخورید زی ...
چگونه طراوت پوست خود را در ماه رمضان حفظ کنیم؟
. به طور کلی خوردن بادام و بادام زمینی نقش اساسی در جوان سازی و حفظ طراوت پوست صورت شما دارند چرا که درصد زیادی الیاف و اسید های چرب را تشکیل می دهند. شکر را ترک کنید اثرات منفی قند در بدن ما بسیار زیاد است، و همین امر برای پوست ما نیز صورت می گیرد. شکر به طور جدی باعث پیری، شکنندگی پوست و ضعف سیستم ایمنی می شود؛ که به دنبال ان تخریب کلاژن و الاستین پوست را خواهیم داشت که دو ...
هشدار به زنان باردار | وضعیت جنین و مادر در هفته اول تا هفته آخر
خود تماس بگیرید، زیرا این نشانه ها می تواند نشان دهنده مشکلات کبدی باشد. 2- اگر ورم بدن ناگهانی و شدید باشد و یا به سرعت افزایش وزن بیابید، با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا این نشانه ها می تواند نشان دهنده پره اکلامپسی (مسمومیت حاملگی) و یا افزایش فشار خون بارداری باشد. در این بخش از بارداری و نوزاد نمناک شما میوانید به طور کامل مراحل رشد جنین و تغییراتی که در بدن شما اتفاق می ...
عناب، داروخانه ای با 16 خاصیت دارویی موثر
عناب را با نام های خرمای قرمز و خرمای چینی هم می شناسند و نام علمی آن Ziziphus jujube است. این میوه ی همه فن حریف، بومی مناطق گرمسیری و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین C و پتاسیم است. فواید عناب و خواص دارویی فراوانش تردیدی در مصرف آن باقی نمی گذارد. عناب به دلیل دارابودن آنتی اکسیدان تأثیر زیادی در پیشگیری از سرطان دارد. همچنین عناب کمک بسیاری به مراقبت از پوست و جلوگیری از حساسیت های پوستی می کند. در این مقاله در مورد خواص عناب یا خرمای قرمز صحبت خواهیم کرد. ...
روزه داران وعده شام چه بخورند؟
. این امر باعث می شود تمایل فرد به خوردن کاهش پیدا کند. این توصیه در هر فردی ممکن است نسبت به فرد دیگر تفاوت داشته باشد اما اگر به طور عموم افراد این اصول را رعایت کنند دریافت غذایی متعادلی خواهند داشت زیرا نزدیک افطار، قند خون روزه داران افت پیدا می کند و این مسأله باعث پرخوری فرد روزه دار می شود، بنابراین بهتر است ما یک افطار سبک را حتما در برنامه غذایی مان داشته باشیم. استاد دانشگاه ...
خواص دارچین
ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. بهبود گردش خون این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند، و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ...
مصرف کدام سبزیجات باعث تسکین سردرد می شوند؟
موجود در برگ نعنا در برطرف کردن آکنه هم مؤثر است. این گیاه خوشبو در کاهش وزن مؤثر است و با افزودن نعنا به رژیم غذایی تان به بدنتان کمک می کنید تا زودتر وزن کم کند، زیرا همان طور که می دانید نعنا به عنوان یک محرک برای آنزیم های گوارشی عمل می کند. این آنزیم ها، مواد مغذی را جذب می کنند، اما چربی را هم برای تبدیل به انرژی مورد نیاز بدن مصرف می نمایند و اجازه نمی دهند چربی ذخیره شود. در واقع ...
آب کلاژن چیست؟ | فواید و نحوه درست کردن آب و پودر کلاژن
... خوشبختانه، افزایش تولید کلاژن طبیعی بدن با خوردن غذا هایی مثل مرکبات و آجیل امکان پذیر است؛. اما استفاده از آب کلاژن برای افزایش تولید این پروتئین لازم است: کلاژن بیشتر برای سلامت این اندام معروف است و باعث افزایش رطوبت و انعطاف پذیری و قوام پوست می شود. کلاژن برای مفاصل هم مفید است. کسانی که مکمل کلاژن نوع دو را به مدت 180 روز مصرف کنند، تحرک و راحتی مفصل را تجربه خواهند ...
خانم ها با خوردن این خوراکی ها دیگر هیچ دردی حس نخواهید کرد | تغذیه در دوران عادت ماهیانه
. سبزیجات سبز: در دوران قاعدگی میزان آهن ، افت بیشتری پیدا می کند ؛ در نتیجه مشکلاتی مثل سرگیجه ، کلافگی و خستگی به خانم ها غلبه می کند . به همین دلیل می توان با مصرف سبزیجات سبز ، این کمبود را جبران کرد. چای نعنا: مصرف آن باعث آرامش اعصاب خانم ها در دوران قاعدگی خواهد شد و تحمل درد جسمی نیز تسهیل می شود . این چای به بهبود مشکلات گوارشی و کاهش درد ناحیه شکم نیز کمک می کند. غذاهای حاوی منیزیم: منیزیم مهم ترین عامل برای کاهش التهابات بدن می باشد . می توانید با مصرف منیزیم موجود در غذاهایی مثل اسفناج یا تخم کدو تا حد زیادی درد و ورم این دوران را کاهش دهید ...
