خانه
ارزش غذایی مغزدانه های نوروزی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 11 غذا که کاهش دهنده کلسترول هستند
.... در این میان، کره بادام زمینی به دلیل اینکه سرشار از چربی های اشباع نشده است می تواند سطح کلسترول بد بدن شما را کاهش دهد. بااین حال، مهم است که بهترین مارک انواع کره بادام زمینی را بخرید . دو مورد از شناخته شده ترین مارک های کره بادام زمینی، عقاب و جیف هستند که قیمت مناسبی دارند و خرید آن ها می تواند به صرفه نیز باشد. چای چای حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که ...
درمان ترک لب با روغن های خانگی
پوست لب به دلیل شرایط آب و هوایی در برخی فصل ها دچار ترک خوردن و خشکی می شود که باید با استفاده از روغن های گیاهی و طبیعی از این مشکل جلوگیری کنید. پوست لب نیز مانند سایر اعضای بدن احتیاج به مراقبت و زیبایی دارد .در صورت عدم توجه به آن ترک برداشته و پوسته پوسته می شود و لبخند شما را با مشکل رو به رو می کند.برای جلوگیری از ترک خوردن لب با ما همراه باشید. طبیعی است که از روغن ...
طرز تهیه نان پاسکا
خمیر مایه فعال شود. در ادامه تخم مرغ ها را به همراه کره، شکر و رنده پوست لیمو درون یک کاسه بزرگ ریخته و با هم ترکیب می کنیم. مرحله سوم حالا شیر را به همراه خمیر مایه فعال شده به کاسه اضافه کرده و مواد را کمی مخلوط می کنیم تا یکدست شوند. در ادامه آرد را درون الک ریخته و به صورت کنترل شده روی مواد الک می کنیم، سپس مخلوط می کنیم تا خمیر جمع شود. مرحله چهارم ...
خلال پلو
دنبال خواهد داشت. مواد لازم برنج: 3 پیمانه خلال بادام: 150 گرم خلال پسته: 50 گرم خلال هویج: 150 گرم خلال پرتقال: 40 گرم گوشت: 250 گرم پیاز متوسط: 1 عدد شکر: 70 گرم روغن مایع: 150 گرم آب: نصف پیمانه زعفران: 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل گام 1 خلال پرتقال را با یک پیمانه آب در ظرف ریخته و بر روی حرارت بگذارید. گام 2 بعد از ...
حلوای شکلاتی گردویی
......................100 گرم بیشتربخوانید: حلوای ایرمیک (سمولینا) روش تهیه آرد گندم را تفت دهید تا بوی خامی آن گرفته شود. آرد نخودچی را نیز جدا جدا تفت داده هر دو آرد را با هم ترکیب کرده و از روی حرارت بردارید. روغن را اضافه و با پشت قاشق با آرد مخلوط کرده تا به خورد هم بروند. حال پودر قند و پودر هل را اضافه و مخلوط کنید. شکلات سیاه را روی بخار آب جوش ذوب کنید (حرارت غیرمستقیم ...
فواید شگفت انگیز دانه کنجد برای پوست و مو
کنجد سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی دارد. گردش خون را زیر پوست بهبود می بخشد و فواید متعدد تغذیوی برای پوست دارد. روغن استخراج شده از دانه های کنجد سرشار از امگا 6، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن و ویتامین های B و E است که به عنوان فرآورده های زیبایی استفاده می شود. بنابراین در این مطلب به فواید دانه کنجد برای پوست و مو می پردازیم. شما با استفاده از کنجد پوست و موهای سالم و درخشانی خواهید داشت. ...
موهای خود را با خوردن این موادغذایی به اندازه قدتان بلند کنید
سلول ها نقش دارد.کاهش سطح این ویتامین منجر به آلوپسی و مختل شدن چرخه طبیعی فولیول مو پس از زایمان می شود. پماد موضعی این ویتامین در درمان آلوپسی موثر است. 5. ویتامین E: بادام، بادام زمینی، اسفناج پخته شده، تخمه آفتابگردان و سبزیجات خشک این ویتامین از گروه محلول در چربی با آنتی اکسیدان است و تنها مورد توکوفرول از آن توسط انسان قابل استفاده است. مصرف این ویتامین بر روی کاهش استرس اکسیداتیو در پوست سر کمک می کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
اسموتی نارگیل
کربوهیدرات و 3,3 گرم پروتئین دارد. شما می توانید بدون زیاده روی از این میوه نهایت استفاده را برای هضم راحت تر غذا ببرید. نارگیل حاوی میزان زیادی فیبر است بنابراین برای پیشگیری از یبوست فوق العاده است. این میوه همچنین به مهار اشتها و برطرف کردن گرسنگی کمک می کند. هر 100 گرم گوشت میوه نارگیل 9 گرم فیبر دارد که حدود 35 درصد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. مواد لازم شیر نارگیل : 1 فنجان موز ...
رسپی فوق العاده طرز تهیه رولت سیب زمینی و گوشت
، زردچوبه بزنید اجازه دهید کمی طلایی شود،سپس گوشت را اضافه کنید و سرخ کنید نیم پز که شد فلفل دلمه را اضافه کرده و تفت دهید. سپس رب را افزوده و خوب مخلوط کنید، یک لیوان دسته دار فرانسوی آب اضافه کنید و درشو ببندید تا بپزه و آبش کشیده بشه و سپس روغن اضافه رو بگیرید. برای مواد رولت سیب زمینیها رو پوست گرفته و خوب بشویید و رنده درشت بزنید، آبشو بگیرید. پنیر پیتزا، نمک، فلفل، جعفری، تخم مرغ را ...
معرفی بهترین و بدترین مواد غذایی برای کبد
ی خواهید که شروعی عالی برای ابتدای روز شما باشد بلغور جو دوسر را امتحان کنید. تحقیقات نشان می دهد که این ماده غذایی می تواند به شما کمک کند تا مقادیر وزن اضافی و چربی شکمی خود را از بین ببرید. این کار راه خوبی برای دور ماندن از بیماری های کبدی است. 2. پرهیز از غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب نامناسبی برای حفظ سلامت کبد شما هستند. اگر غذاهایی که سرشار از چربی های ا ...
میگو پلو
برای سلامتی بسیار موثر و مفید است. این ماده غذایی بسیار مقوی حاوی مواد معدنی چون ویتامین های D ،B12، C ،A، کلسیم، پروتئین، امگا 3، فیبر، پتاسیم، آهن، فسفر و... می باشد. هر یک از این مواد معدنی مفید در میگو باعث فواید و حفظ سلامتی بدن چون تقویت استخوان ها، سلامت قلب و عروق، پیشگیری از سرطان، محافظت از مغز و بهبود عملکرد آن، محافظت از پوست و مو و درخشندگی آن ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن ...
چگونه صابون هویج درست کنیم؟
به گزارش ایلنا، احتمالا بپرسید، " چرا صابون هویج " خوب، هویج چندین خاصیت دارد که برای پوست واقعا مفید هستند ؛ بعد ازفهمیدن تمام فواید صابون هویج برای پوست و اینکه چقدر آسان درست می شود، مطمئن هستیم این را درست خوهید کرد. صابون هویج اغلب به دلیل خواص آنتی اکسیدان و مرطوب آن استفاده می شود، در این بخش به شما می گوییم چگونه صابون را درست کنید. فواید خوردن هویج هویج ...
اسموتی کیوی و آناناس
خون جلوگیری می کند. این میوه به دلیل خاصیت کاهندگی که بر سطح تری گلیسیرید دارد از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند. مواد لازم آب پرتقال : نصف پیمانه آناناس خرد شده : 1⁄4 پیمانه ماست کم چرب : 120 گرم موز : 1 عدد خرد شده اسفناج : دو پیمانه کیوی پوست کنده و خرد شده : یک پیمانه پودر دانه کتان : 2 قاشق غذاخوری مراحل گام 1 ابتدا اسفناج، کیوی، موز، ماست، آناناس، آب پرتقال و پودر دانه کتان را در مخلوط کن بریزید. گام 2 همه را با هم مخلوط کنید. گام 3 سپس در لیوان مخصوص سرو کنید. ...
8 مواد مغذی که دکتر های تغذیه نمی خورند، شما هم نباید بخورید
است کرده بادام زمینی پر چرب را بخرید؛ زیرا در حالت طبیعی این مغز برای بدن ما مفید است. در کره های بادام زمینی کم چرب، موادی از جمله شکر به مقدار زیاد یا شیرین کننده های مصنوعی و مواد زیان آور دیگری برای جبران مزه به کار گرفته می شوند. 2. پنیر بله درست خواندید. پنیر را در دنیای مدرن امروزه همه به عنوان یک منبع مهم کلسیم می شناسند در حالی که پنیر کالری و نمک بالایی دارد که موجب ...
انواع روش های پخت جوجه کباب بوقلمون
استفاده کنید. پیاز را می توانید خلالی خرد کنید یا این که رنده کنید. از فلفل دلمه هم می توانید برای خوش عطر تر شدن گوشت استفاده کنید. مواد لازم جوجه کباب بوقلمون بوقلمون 1 عدد کره برای چرب کردن 50 گرم آبلیمو 1 استکان روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری آب پیاز رنده شده 2 قاشق غذاخوری زعفران حل شده در آب مقداری نمک و فلفل به میزان لازم روش تهیه ...
رمز داشتن پوستی شاداب، شفاف و سالم
... وی با اشاره به عواملی که نقش اساسی در زیبایی پوست دارند خاطرنشان کرد: اولین عامل در زیبایی پوست غذاها و نوشیدنی هاست. خوردن غذاهای چرب و سرخ کرده، غذای فوری، قهوه و شکلات زیاد باعث کدورت رنگ پوست، ایجاد جوش و آکنه خواهد شد. همچنین مصرف ادویه ها به خصوص تندی و ترشی می تواند بر کیفیت رنگ پوست و ایجاد چین وچروک و آکنه تأثیر زیادی داشته باشد. استفاده از زنجبیل، خردل، فلفل و زیره باعث چین وچروک ...
درمان موثر خانگی جوش سر سیاه
اشعه ماوراء بنفش کند. پس از استفاده از لایه بردار و هنگام بیرون رفتن، از یک ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید. اگر پوست نرمال تا خشک دارید هفته ای دو بار و اگر پوست چرب دارید هفته ای سه بار با این اسید ها لایه برداری کنید. از نوار های رفع جوش سر سیاه استفاده کنید این یک روش عالی برای از بین بردن جوش های سر سیاه، نوار های رفع جوش است. زباله ها و کثیفی های موجود در منافذ ...
کدام غذاها باعث التهاب های آسیب زا می شوند؟
کنند که منجر به التهاب می شود. جاولی ادامه داد: محدود کردن مقدار مواد غذایی با قند بالا مانند کیک، کلوچه، آب نبات و نوشابه می تواند به حفظ درصد چربی سالم بدن کمک کند و خطر التهاب را کاهش دهد. 2. گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده گوشت های فرآوری شده گوشت هایی هستند که از طریق پخت، نمک زدن، دودی کردن یا افزودن مواد شیمیایی مورد استفاده قرار میگیرند. چند نمونه از گوشت های ...
برش های خرمایی
........................ 1 قاشق سوپخوری بیشتربخوانید: اسلایس شکلات و بادام زمینی مواد میانی: خرما بدون پوست و هسته..................500 گرم آب.................. 180 میلی لیتر (سه چهارم پیمانه) پوست رنده شدة لیمو ترش................. 2 قاشق سوپخوری آبلیمو ترش تازه................2 قاشق سوپخوری بیشتربخوانید: طرز تهیه ...
بهترین ماسک برای جوانسازی و زیبایی پوست
شیوه زیر عمل کنید: ابتدا خیار را رنده کنید تا ماسکی را به دست آورید و سپس ماست و خیار را مخلوط کنید تا خمیری تهیه شود و خمیر را روی صورت خود بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید. از این ماسک برای پوست های چرب و جوش زده و آکنه دار استفاده کنید و همچنین این پک برای پوست های حساس نیز مناسب است. برای تهیه این ماسک به شیوه زیر عمل کنید: آب هویج تازه را ...
طرز پخت بریان
.... به تازگی بعضی از بریانی فروشی ها برای تزیین بریانی خود از خلال بادام و پسته یا گردو هم استفاده می کنند.شش گوسفند و آبگوشت بریانی هم جزو مخلفاتی است که معمولا در کنار بریانی اصفهانی قرار دارد و کمک می کند که طعم واقعی بریانی را احساس کنید.ار انواع دیگر غذاهای اصفهان می توان به : خورش ماست ، حلیم بادمجان ، خورش گل کلم و کاله جوش اشاره کرد. مواد لازم جگر سفید : 300 گرم گوشت گردن ...
اسلایس خرما
اضافه کرده خوب هم بزنید. سپس آرد و بکینگ پودر را اضافه کنید. خمیر را در قالبی چرب شده به ابعاد 15 در 25 سانت قرار دهید تا جایی که مقدور است سطح خمیر را صاف کنید. سپس آن را در فر 180 درجة سانتیگراد به مدت 15 دقیقه قرار دهید تا دور خمیر طلایی شود. بعد مواد رویة آماده شده را روی آن بریزید و آن را مجدداً به مدت 10 دقیقه در فر قرار دهید. بیشتربخوانید: اسلایس زرد آلو طرز ...
روش پخت کبه عربی چگونه است؟
، بریانی مرغ کویتی و... اشاره کرد. مواد لازم گوشت گوساله: 500 گرم برنج نیم دانه: 4 پیمانه جعفری: 500 گرم تخم مرغ: 5 عدد پیاز متوسط: 4 عدد روغن: به مقدار لازم گردو: 50 گرم کشمش: 200 گرم خلال بادام: 50 گرم نمک، زردچوبه و فلفل سیاه: به مقدار لازم مراحل برنج نیم دانه ...
آموزش آشپزی / 8 نوع پوره رژیمی که شما را لاغر می کند
حرارت ملایم به مدت 10 دقیقه بپزید تا نرم شود. تمام مواد را در مخلوط کن بریزید و میکس کنید. اگر میخواهید پوره گلم کلم رژیمی داشته باشید بهتر است کره را از ترکیب مواد حذف کنید. هویج 500 گرم دارچین 2 قاشق چایخوری سیب زمینی 250 گرم پیاز 2 عدد کره 1 قاشق غذاخوری برگ بو 3 عدد آویشن تازه مقداری نمک و فلفل به مقدار لازم ...
شش انداز
جزئی مفید است. هویج خواصی دارد که با کم خونی جزئی مقابله می کند به خاطر اینکه به تولید بیشتر گلبول های قرمز خون کمک می کند.از انواع دیگر خوراک می توان به : میرزاقاسمی ، یتیمچه ، سرگنجشکی نخود و دو پیازه آلو اشاره کرد. مواد لازم هویج بزرگ : 1 کیلو (9 تا 10 ) عدد مغز گردو : 250 گرم پیاز متوسط : 1 عدد رب انار : یک استکان تخم مرغ : 4 عدد نمک : به مقدار لازم زردچوبه : به مقدار لازم روغن ...
کشک بادمجان
مواد لازم بادمجان : 1 کیلوگرم پیاز متوسط : 3 عدد سیر : 6حبه مغز گردو : 250 گرم کنجد : 1 پیمانه کشک : 1 شیشه (250 گرم ) پودر شاهدانه : به مقدار لازم نعنا : به مقدار لازم نمک : به مقدار لازم فلفل : به مقدار لازم روغن : به مقدار لازم مراحل گام 1 ابتدا بادمجان ها را به صورت حلقه ای خرد کرده سرخ می کنیم. گام 2 پس از خنک شدن آن را با مغز گردو ، پودر شاهدانه ...
چگونه طراوت پوست خود را در ماه رمضان حفظ کنیم؟
می توانید فرنی های بسیار خوشمزه و سالم را به جای دسر ها استفاده کنید که با شیر و بادام و برنج تهیه می شوند. مواد معدنی جادوی بی نظیر پوست با توجه به نظرات متخصصان وجود مواد معدنی برای سلامت روده بسیار مهم و اساسی است. ماه رمضان و حفظ طراوت پوست صورت اگر با مصرف مواد معدی همراه باشد به هیچ وجه اسیبی را متحمل نخواهید شد. هر کسی با ویتامین های A، C و E آشنایی دارد و تا حدودی ...
خوراکی های ضد پیری و جوانسازی پوست
. مطالعه ای در مورد رژیم غذایی بیش از 700 زن، نشان داده است که خوردن اووکادو در رژیم غذایی، باعث شرایط پوستی بهتری شده است. آووکادو می تواند پوست شما را از آسیب دیدن از اشعه خورشید محافظت کند. نکته اصلی دستیابی به پوست سالم تر، تمرکز روی غذا های گیاهی با مقدار کمی گوشت بدون چربی مانند ماهی است. آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب ضروری و مواد مغذی حیاتی در کنار نوشیدن آب کافی اثرات مثبت را تقویت می کنند. منبع: ایرنا ...
