سایر منابع:
سایر خبرها
علائم کمبود چربی بدن
...> همیشه احساس سرما می کنید: به طور کلی داشتن کمبود وزن ممکن است موجب پایین نگه داشتن دمای بدن شود. اگر در رژیم غذایی خود به اندازه کافی ، چربی سالم وجود نداشته باشد ، می تواند منجر به عدم تنظیم دما در بدن شما شود و در نتیجه همیشه احساس سرما کنید. کم کاری تیروئید و یا گردش خون ضعیف از دلایل دیگر احساس سرما در بدن است .بهتر است برای بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. افزایش تری ...
راهکار طلایی برای مقابله با رفلاکس معده
شما برای رفع اسید معده، اجتناب از خوردن غذا و نوشیدنی هایی است که این روند را تشدید می کنند. مصرف الکل، قهوه و نوشابه را محدود کنید سر دسته مواد غذایی که باعث تشدید ریفلاکس اسید معده خواهند شد سه گروه عمده نوشیدنی ها هستند که الکل، قهوه و نوشابه های گازدار را شامل می شوند. الکل و قهوه اثر شل کنندگی قوی روی دریچه (Sphincter) مری دارند و باعث باز شدن آن و بازگشت غذا و اسید می ...
سندروم آشیانه خالی ؛ ناراحتی در عین شادمانی
تماشای برنامه تلویزیونی ناگهان گریه تان گرفت، نترسید؛ شما در حال گذر از یک دوره هستید. دوره ای که احساسات گوناگونی نظیر ناراحتی از بزرگ شدن فرزند، عصبانیت از دست خود که چرا بیشتر در کنار او نبودید، ترس از پیری، نگرانی و اضطراب برای خود و فرزند خود را تجربه می کنید. چه فرزند خانواده ای به شهری دور برای تحصیل رفته و چه ازدواج کرده و زندگی مستقلی را با فردی دیگر شروع کرده باشد، افراد به عنوان ...
اشتباهات رایج تغذیه ای در ماه رمضان
. 5- مصرف زیاد ترشی، نمک و ادویه نمک و ادویه دشمن بدن شما است. خوردن غذا های شور و یا ترشی ها به دفع آب در بدن منجر می شود. امر سبب احساس تشنگی دائم فرد روزه دار به خصوص در فردای آن روز می شود. مصرف زیاد این مواد سبب بروز ضربان نامنظم قلب خواهد شد. 6- افطار با غذا های چرب شروع افطار با غذا های سرشار از چربی نیز از مهمترین اشتباهات رایجی است که باید از آن در ماه مبارک ...
کارفرمایان بخوانند: بهترین راهکارها برای ایجاد انگیزه در کارکنان
مجلل اهدا شود. حتی حرکات کوچک، مانند تهیه میان وعده های سالم و نوشتن نامه های تشکر صمیمانه گاه به گاه، می تواند کمک زیادی به شما کند. انگیزه را نمی توان اجباری کرد، و هیچ کلید مخفی وجود ندارد که “گنجه انگیزه” پنهان در همه کارمندان را باز کند. اما رهبران می توانند با انتخاب های روزمره برای ایجاد فرهنگی که به مردم کمک می کند تا احساس الهام، انگیزه و رضایت داشته باشند، انگیزه ایجاد کنند. ...
“سرکه سیب” در لاغری تاثیر دارد؟
خون کمتری داشتند. همچنین در نهایت 200 تا 275 کالری کمتر برای بقیه روز مصرف کردند. علاوه بر اثرات سرکوب کننده اشتها، سرکه سیب برای لاغری سرعت خروج غذا از معده را نیز کاهش می دهد. در یک مطالعه کوچک دیگر، مصرف سرکه سیب همراه با یک وعده غذایی نشاسته ای به طور قابل توجهی تخلیه معده را کاهش داد. این کار منجر به افزایش احساس سیری و کاهش سطح قند خون و انسولین شد. اگرچه ممکن است برای همه ...
رفتار غلط با غم
...، زیرا شناختِ انسان این طور عمل می کند: شناخت و ذهن قادر است همه چیز را به خاطر بسپارد و به یاد آورد. پس باید چه کار کرد؟ فقدان یادآوری کننده اهمیتِ زندگی است و غم نشان می دهد که شما به آنچه که از دست دادید، اهمیت می دادید. اگر به عمق غم، با آرامش و ملاطفت، نظر بیندازید، و به خودتان فرصت بی قراری و ناآرامی بدهید، به آنچه که اهمیت داشته است، پی می برید. یعنی نباید از غم رو ...
طرز تهیه سوپ رشته فرنگی، خوش طعم و لذیذ
... نکات مربوط به پیاز اگر بخواهیم به طور مختصر در مورد کاربرد انواع پیاز ها توضیح بدهیم، باید از پیاز زرد که معروف ترین عضو خانواده پیازهاست، شروع کنیم. این پیاز بهترین گزینه برای پخت و پز است. پیاز سفید طعم ملایم تری نسبت به پیاز زرد دارد. از نظر کاربرد تقریباً مثل پیاز قرمز است و می شود آن را خام خورد و یا در سالاد ها و دیپ ها از آن استفاده کرد. این پیاز برای غذا های مکزیکی هم ...
استاندار خراسان رضوی: اسلام و انقلاب محدود به مرزهای کشور نیست
در خود دارد به همگان معرفی کرد. نماینده دولت سیزدهم در استان خراسان رضوی گفت: انقلاب اسلامی در ایران به پیروزی رسید ولی انقلاب نیز مانند اسلام که به همه جوامع مرتبط است مانند یک الگو ظهور کرد و در طول این سال ها به مبارزه و ساختن الگو پرداخت. او ادامه داد: شما با تصمیمی که گرفتید بر خلاف تمایلات درونی و دنیایی، برای نشر و تبلیغ معارف امام و انقلاب اسلامی به مردم کشورتان اقدام ...
درخشش دختران نوجوان والیبال در جام کورناکیای ایتالیا
دنیا همواره وجود داشته است و سعی کرده ایم آموزش لازم در اردو ها به آنان داده شود. این مسابقات اولین تجربه و نخستین سفر برای بسیاری از اعضای تیم نوجوانان و جوانان والیبال دختران ایران است. وی ادامه داد: بازیکنان تیم والیبال جوانان تمرین پذیرند و آمادگی جسمانی خوبی دارند. در ایتالیا در گروه D با آرژنتاریو پالاولا آرژانتین، ایسترا، ولی مجارستان و دوموویپ پورشیا هم گروه بودیم و شناخت کافی از تیم ها ...
غذا هایی که در گینس رکورد زدند
هم هوس انگیز به نطر نمی آید! بهترین جشنواره های غذایی دنیا هر سال صد ها جشنواره ی غذا در گوش و کنار دنیا برگزار می شود، این جشنواره ها از بخش های مهم صنعت گردشگری محسوب می شوند ودر آن انواع خوراکی ها، از خوراکی های محلی گرفته تا انواع غذا های بین المللی و دسر ها سرو می شود و باعث می شود تا بخاطر آن ها افراد زیادی بار سفر خودرا ببندند و به سمت آن کشور سفر کنند. اما آیا همه ی ...
علایم هپاتیت چیست و آیا درمان پذیر است؟
محدود یا افزایش کوچکی در شمار مبتلایان آن باشیم. او افزود: به نظر می رسد محتمل ترین علت آن عواقب قرنطینه سراسری باشد که جمعیت ایمن نشده را ناگهان در معرض عامل ایجاد آن قرار داده است. به گفته سازمان بهداشت جهانی، حدود 500 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری هپاتیت B و C دچارند و هر سال حدود یک و نیم میلیون نفر بر اثر این بیماری جان می بازند. گویا از هر سه نفر یک نفر در ...
محیا تجهیز: الکترولیز بهتر است لیزر موهای زائد؟ تفاوت و شباهت ها
نیز دارند: همه چیز بستگی به هدف شما دارد علاوه بر مواردی که در جدول بالا مطرح شد در اینجا چند واقعیت دیگر وجود دارد که در تصمیم گیری در انتخاب روش حذف موهای زائدبه شما کمک می کند: الکترولیز در هر جلسه هزینه کمتری دارد. با این حال، برای خلاص شدن از شر موهای زائد بدن به جلسات بیشتری نیاز دارید. میتوانید تنها با چند جلسه در نواحی کوچک بدن الکترولیز انجام دهید، اما انجام این روش ...
فواید گیاهان آپارتمانی برای سلامت روحی روانی
یادگیری و تمرکز بیشتر برای شما به ارمغان می آورد. ایجاد حس موفقیت در فرد با توجه به مطالعات نگه داری از گیاهان خانگی و صحبت کردن و آواز خواندن برای آن ها باعث ایجاد احساس خوشبختی و موفقیت در بسیاری از افراد می شود. افراد با مراقبت از گیاهان، توانایی بهتری در مراقبت از خود و احساسات خود خواهند داشت و قادر به پرورش احساس خوشبختی در خودشان می شوند. افزایش خلاقیت و بازده ...
اختلال مرگ احساس چیست و چگونه درمان می شود؟
آورد و تجربه حس رضایت نیازمند دلایل بزرگ و پیچیده می شود. در نتیجه ذهن ما در صورت نیافتن این عوامل شادی، دچار سردرگمی و بی انگیزگی می شود و انرژی زیادی را از دست می دهد. شکست روزمرگی در 4 گام این که شما در بند برنامه های ثابت روزمره باشید، آگاهی شما درباره خودتان و محیط را کاهش می دهد و شمارا تحت سیطره زندگی در می آورد. سوال این است که چطور می توانیم افسار زندگی را به دست بگیریم ...
مواد غذایی که می توانید آن ها را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سمیرا مرادی اظهار کرد: این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده اما چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است. بیشتر بخوانید: وی ادامه داد: محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف ...
چگونه از سالمندان خود در منزل مراقبت و پرستاری کنیم
متاسفانه امروزه کلاهبرداری زیاد شده و به هر فردی نمی توان اعتماد کرد، بهتر است برای این کار به صورت شخصی عمل نکنید و از موسسات معتبر پرستاری در منزل که زیر نظر سازمان وزارت بهداشت و درمان و همچنین وزارت علوم پزشکی فعالیت می کنند و در این زمینه سابقه ی درخشانی دارند و دارای کادری مجرب ، متعهد و آموزش دیده می باشند تقاضای پرستار سالمند نمایید تا این گونه بدون دغدغه به زندگی شخصی خود پرداخته و نسبت به شیوه ...
ویروس زیکا در راه است؟
... سازمان ملی سلامت انگلیس می گوید: در صورت ابتلای شما در دوران بارداری، ویروس زیکا می تواند به رشد کودک لطمه بزند و به بروز مشکلاتی در مغز کودک و میکروسفالی منجر شود. از آن جایی که امکان ابتلای بدون علامت به این ویروس وجود دارد، توصیه می شود، هرکس که به تازگی از کشوری که در آن خطر ویروس زیکا وجود دارد، بازمی گردد، تا سه ماه بعد از باردار شدن خودداری کند.همچنین شواهدی مبنی بر ارتباط علت ومعلولی ...
آیا انجام آزمایش در منزل امکانپذیر است؟
آزمایشاتی را می توان از طریق خدمات آنلاین درخواست دهیم؟ تقریبا تمامی آزمایشاتی که آزمایشگاه های تشخیص طبی قادر به انجام آن هستند را می توان در خدمات آزمایش در منزل نیز درخواست کرد. بدین منظور ابتدا آزمایش خود در سایت انتخاب می کنید و پس از نهایی شدن ثبت سفارش از هومکا، پرستار یا نیروی متخصص نمونه گیری به منزل شما مراجعه می کند تا در روز و ساعت تعیین شده توسط شما نمونه خونی، ادراری، مدفوعی و یا ...
این زن در یک سال چهار بار مادر شد!
به گزارش گروه اجتماعی یکتا،این زن، پسر بزرگش که 10 سال داشت احساس تنهایی می کرد و رویای برادر یا خواهری را می دید. این زن تصمیم گرفت از خدمات یک مادر جایگزین استفاده کند، اما در روز امضای قرارداد متوجه شد که خودش باردار است. مادر جانشین دوقلوهای پایپر و پریسلی را به دنیا آورد و خود این زن دختری به دنیا آورد که نامش را هارلو گذاشت. در همان سال تریسی دوباره باردار شد. فرزند پسر او در ...
چگونه سرفه های بعد از کرونا را درمان کنیم؟
انواع دارو ها و تاثیر آن بر مزاج اشخاص دارند. بر خلاف باور مردم، دارو های شیمیایی بسیاری وجود دارند که به صورت گیاهی ساخته شده و دارای مزاج هستند. با شناخت مزاج افراد، بیماری و دارو ها می توان مشاوره بهتری به بیماران ارائه داد. کرد افشاری گفت: افراد باید توجه داشته باشند میل کردن غذا در حجم بالا جلوی گرسنگی را نمی گیرد. اشخاصی که می خواهند روزه بگیرند باید هنگام سحر میزان تغذیه مناسبی ...
ادامه دادگاه جانی دپ و امبر هرد؛ این بار عکس صورت زخمی جانی دپ به نمایش درآمد
در ادامه دادگاه جانی دپ و امبر هرد، تصاویری از صورت زخمی دپ به هیات منصفه نشان داده شد که نگهبان امنیتی او ادعا می کند توسط امبر هرد ایجاد شده است. به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، شان بت، نگهبان امنیتی دپ روز گذشته در جایگاه حاضر شد و گفت این عکس ها را به عنوان مدرک از حمله ای که امبر هرد به او کرده بود گرفته است. اولین حادثه در مارس 2015 اتفاق افتاد و بت با نشان دادن تصویری به ...
آیا باید سه وعده غذا در روز بخوریم؟
سپس زندگی اجتماعی و خانوادگی ما حول وعده های عصرانه می چرخد. با این وجود، آیا این سالم ترین راه برای غذا خوردن است؟ پیش از اینکه به دفعات غذا بخوریم دانشمندان از ما می خواهند که در نظر بگیریم چه زمانی نباید غذا بخوریم. روزه داری یا نخوردن غذای متناوب که در آن مصرف غذای خود را به یک پنجره هشت ساعته محدود می کنید در حال تبدیل شدن به یک حوزه تحقیقاتی بزرگ است. "امیلی ...
باید زبان کودک امروز را درک کنیم تا بتوانیم برای او متن جذابی بنویسیم
آثاری که مضامین دینی و آیینی دارند. به گونه ای که مخاطب با دیدن چنین آثاری این احساس را پیدا می کند که گویا با همان رویکردهای جاری در آموزش و پرورش مواجه اند که بدون توجه به لذت مخاطب، فقط در صدد تحمیل کردن مفاهیم مورد نظر است. بنابراین به طور طبیعی مخاطبان این گونه آثار در شرایط کنونی محدود است و به نسبت سایر گونه های ادبی کمتر مورد استقبال قرار می گیرد. با این حال اگر مجال نقد این گونه آثار را ...
گوشه گیری اجتماعی، نشان از کدام بیماری دارد؟
...، جان خود را از دست داده اند. هسته اصلی درمان، مصرف دارو های ضدروان پریشی است که روان درمانی، آموزش شغلی و توان بخشی اجتماعی در کنار آن صورت می گیرد. تا یک سوم از بیماران ممکن است به دارو های ضد روان پریشی بدوی پاسخ ندهند، در این صورت ممکن است از داروی ضد روان پریشی کلوزاپین استفاده شود. در شرایطی که پزشکان تشخیص دهند که خطر صدمه زدن به خود یا دیگران وجود دارد، ممکن است بستری اجباری ...
چگونه زبان بدن کودک را بخوانیم و بفهمیم چه مشکلی دارد؟ گرسنه است یا بیمار؟
های مختلفی را بروز دهند. این همان کاری است که کودک من انجام می دهد! امیدوارم که به شما هم کمک کند! در ویدیوی تیک تاک، مگان از دختر دو ماهه خود در حالی که با شیشه شیر می خورد فیلم می گیرد و از حرکات دست او یادداشت برداری می کند. این ویدیو نشان می دهد قبل از زمان غذا خوردن، دخترش هر دو دست خود را در مشت می فشارد، سپس با نوشیدن شیر بیشتر شروع به شل کردن و باز کردن دستانش می کند ...
چگونه با روزه داری لاغر شویم؟ | رژیم مناسب وعده افطار و سحر
شما در اواخر روز مهم است. تحقیقاتی وجود دارد که نشان می دهد نوشیدن آب می تواند به ما کمک کند احساس گرسنگی نکنیم! یک مطالعه نشان داد افرادی که بلافاصله قبل از غذا دو لیوان آب می نوشیدند، 22 درصد کمتر از افرادی که این کار را نمی کنند، غذا می خوردند. این نشان داد که نوشیدن آب قبل از غذا خوردن می تواند معده را کشیده و سیگنال های سیری را به مغز ارسال کند. سعی کنید قبل و بعد از غذا ...
علت ابتلای فضانوردان به این بیماری چیست؟
زمانی که فضانوردان به فضا سفر می کنند می توانند انتظار کسب تجارب جدید خارق العاده ای داشته باشند این درحالی است که ممکن است دچار مشکلی نیز بشوند که به طور بالقوه می تواند به ماموریت آن ها پایان دهد. یکی از این موارد ابتلا به سنگ کلیه است. طبق گزارشی از ناسا، فضانوردان پس از بازگشت به زمین بیش از 30 بار ابتلا به سنگ کلیه را گزارش کرده اند و اکنون محققان بررسی ارتباط میان این بیماری ...
10 دلیل برای اینکه همین حالا گیاهخوار شوید
ازآنجایی که تخمین زده می شود که 70 درصد از بیماری ها ناشی از رژیم غذایی هستند، داشتن رژیم غذایی سالم می تواند نقش بسیار موثری در تقویت سلامت عمومی شما داشته باشد. یکی از این رژیم های غذایی سالم که مطالعات بارها به فواید آن اشاره کرده اند، رژیم غذایی گیاهخواری است که اخیرا نیز این رژیم غذایی مورد استقبال بسیاری از افراد قرار گرفته است. گیاهخواری از ابتلا به سرطان پیشگیری می کند ...