میوه ای که باعث کاهش ابتلا به سرطان می شود
سایر منابع:
سایر خبرها
سالم ترین پیشنهادهای غذایی برای همه بانوان
هستند که منجر به پیشگیری از پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی ...
بررسی تمام فواید و خواص لوبیا چیتی برای بدن
...> لوبیا چیتی به دلیل داشتن مواد معدنی مثل آهن، پتاسیم، مولیبدن، فسفر، مس و منیزیم و آنتی اکسیدان ها فعالیت رادیکال های آزاد را خنثی و از آسیب سلولی و رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کنند. در نتیجه، خوردن لوبیا چیتی شما را از ابتلا به سرطان محافظت می کند. لوبیا چیتی چربی ندارد اما غنی از فیبر و مواد معدنی است. بنابراین مصرف منظم این لوبیا از افزایش وزن جلوگیری و به شما در تعادل رژیم غذایی ...
فواید فراوان خرما برای سلامتی بدن
به گزارش نبض بازار ، مطالعات بسیاری که در سراسر جهان درباره خواص خرما انجام شده، نتایج حیرت آوری از خواص این ماده غذایی برای سلامتی انسان را نشان می دهد. جلوگیری از سختی رگ ها: تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف روزانه خرما از سخت شدن رگ ها جلوگیری می کند که علت اصلی سکته قلبی است. سخت شدن رگ ها در اثر بالا بودن کلسترول بد در بدن بوجود می آید. در مقاله ای که در مجله کشاورزی و شیمی غذایی منتشر ...
لخته شدن خون در بدن افراد سیگاری
منجر به بیماری های ریوی مانند سرطان می شود؛ اما در برخی موارد با بیماری های قلبی نیز در ارتباط است. استعمال دخانیات می تواند خطر ابتلا به لخته خون و سکته معزی را افزایش دهد. بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا، یک فرد سیگاری معمولاً ده سال کمتر از یک فرد سالم و غیر سیگاری عمر می کند. دلیل این امر چیست؟ تقریباً 600 ماده ی شیمیایی در سیگار وجود دارد که بسیاری از این مواد موجود در سیگار و دود ...
شکر تصفیه شده را به این دلایل مصرف نکنید
پدران و پدربزرگان خود در 3 دهه قبل از شکرهای تصفیه شده استفاده می کنند. این موضوع باعث افزایش نرخ چاقی در میان کودکان و بزرگسالان شده است. متاسفانه چاقی ارتباط مستقیمی با خطر ابتلا به برخی سرطان ها مانند سرطان سینه، پروستات، پانکراس، رحم، و روده بزرگ دارد. در سوی مقابل، میوه های دارای قند طبیعی مانند بلوبری، تمشک، توت فرنگی و سیب سرشار از موادی همچون آنتی اکسیدان ها هستند که خطر ابتلا به ...
حقایق باور نکردنی و مهم در مورد ترک سیگار
کند و سطح مونوکسید کربن به حالت عادی بازمی گردد و سطح اکسیژن بدن نیز افزایش خواهد یافت. بعد از 1 روز تنها 1 روز پس از ترک سیگار خطر حمله قلبی کاهش می یابد. سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را با کاهش کلسترول خوب افزایش می دهد که باعث می شود قلب سالم سخت تر کار کند و دخانیات هم فشار خون و هم لخته های خونی و هم خطر سکته را افزایش می دهند. اما در کم تر از ...
ضربه فنی سرطان و فشار خون با مصرف این مواد غذایی
مطالعات انجام شده، افرادی که بیشترین مصرف غذاهای غنی از بتاکاروتن (مانند کدو تنبل، هویج، سیب زمینی و سبزی های برگدار) را داشتند، 8 تا 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا مرگ به هر دلیلی بودند. قارچ ها سرشار از مواد مغذی با خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. فرآیندهای معمول بدن باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شود که رادیکال های آزاد تولید می کند. اینها ذرات ...
مصرف این مواد غذایی فشار خون و سرطان را ضربه فنی می کند
، ریه ها و روده لازم است. در مطالعات انجام شده، افرادی که بیشترین مصرف غذاهای غنی از بتاکاروتن (مانند کدو تنبل، هویج، سیب زمینی و سبزی های برگدار) را داشتند، 8 تا 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا مرگ به هر دلیلی بودند. قارچ قارچ ها سرشار از مواد مغذی با خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. فرآیندهای معمول بدن باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شود که ...
با خوردن این موادغذایی از قلبتان محافظت کنید
است که می تواند التهاب را تسکین دهد و خطر بیماری مزمن را کاهش دهد. همچنین سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع است که در بسیاری از مطالعات با بهبود سلامت قلب مرتبط هستند. روغن زیتون سرشار از اسید اولئیک و آنتی اکسیدان است و مشخص شده است که در پیشگیری و درمان فشار خون بالا مفید است. چای سبز چای سبز سرشار از پلی فنول ها و کاتچین ها است که می توانند به عنوان آنتی اکسیدان از آسیب سلولی جلوگیری کنند، التهاب را کاهش دهند و از قلب شما محافظت کنند. مصرف عصاره چای سبز به مدت 3 ماه باعث کاهش فشارخون، تری گلیسیرید، LDL (بد) و کلسترول می شود. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
خوراکی های جلوگیری کننده از کم آبی بدن در ماه مبارک رمضان
این موادغذایی برای جلوگیری از کم آبی بدن توصیه شده است. سیب سیب حدود 80 درصد آب دارد و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و البته باعث تسریع متابولیسم می شود همچنین به حفظ سلامت قلب نیز کمک می کند. گوجه فرنگی گوجه فرنگی حدود 90 درصد آب دارد و سرشار از ویتامین A است و خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد، بینایی را بهبود می بخشد و برای حفظ سلامت پوست موثر است. ...
مصرف روغن زیتون و کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری ها – خبر نیوز
، سرطان، بیماری تنفسی یا بیماری آلزایمر را در مقایسه با دیگران، کاهش می دهند. این در حالی است که مصرف حدود 10 گرم روغن زیتون در روز (حدود سه چهارم قاشق غذاخوری) با کاهش خطر مرگ زودرس ناشی از هر دلیلی نیز همراه است. مارتا گواش فره، محقق ارشد در بخش تغذیه در دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: این یافته ها، از توصیه های غذایی برای افزایش مصرف روغن زیتون و سایر روغن های گیاهی غیراشباع حمایت ...
علائم و عوارض کمبود گلبول سفید
ویتامین ها است و همچنین می توانید با تجویز پزشک خود از مکمل های ویتامین استفاده کنید. 6. ماست: پروبیتیک های موجود در ماست باعث تقویت ایمنی بدن و افزایش تولید گلبول های سفید خون می شوند؛ بنابراین لازم است که مصرف ماست را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. 7. اسید های چرب امگا3: امگا3 دارای خواص ایمنی هستند و باعث افزایش گلبول های سفید خون م ی شوند. با مصرف ماهی هایی مانند ساردین و ...
معجزه قهوه برای سرطان کبد
: ششمین سرطان شایع قهوه می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، ششمین سرطان شایع در جهان کمک کند. مطالعه منتشر شده در مجله BMJ Open نشان داد، افرادی که قهوه می نوشند (هم کافئین دار و هم بدون کافئین) کمتر در معرض سرطان سلول های کبدی هستند. هم سیروز و هم سرطان مصرف منظم قهوه می تواند هم سیروز و هم سرطان کبد را به روشی وابسته به دوز کاهش دهد. یعنی هر چه بیشتر ...
این خوراکی سپر بدن مقابل بیماری ها
خام توصیه می شود. آنتی اکسیدان های قوی موجود در آن، رادیکال های آزاد را که باعث پیری و بیماری می شود، خنثی می کند. سیر با رقیق کردن خون، مانع لخته شدن خون می شود و در نتیجه احتمال بروز سکته را کاهش می دهد. عوارض جانبی مصرف سیر مصرف سیر خوراکی برای عموم مردم مطمئن و ایمن است. سیر می تواند باعث بوی بد دهان، احساس سوزش در دهان و یا معده، بادشکم، تهوع و استفراغ، بوی بد ...
آنچه در مورد خشکبار باید بدانید
به دلیل مقاومت در برابر اسید معده یا آنزیم های هیدرولیزکننده، در قسمت های فوقانی دستگاه گوارش هضم و جذب نمی شود. مصرف کمتر از 50 گرم فیبر در روز می تواند به افزایش خطر ابتلا به چاقی، بیماری های التهابی دستگاه گوارش و بیماری های قلبی منجر شود. از طرف دیگر تغذیه نقش مهمی در ابتلا به بیماری های لاعلاجی مانند سرطان دارد. سرطان دومین عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است و تنها در سال 2018 ...
نگران خطر سرطان روده نباشید/ 10 روش برای دفع خطر این بیماری
هورمونی منجر می شود که عامل رشد سلول های سرطانی در روده بزرگ است. بنابراین، باید مراقب میزان مصرف گوشت چرب باشید. در هفته، بیش از یک یا دو وعده گوشت چرب مصرف نکنید. مصرف زیاد گوشت فرآوری شده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. گوشت فرآوری شده شامل بیکن، سالامی، سوسیس، گوشت گاو، هات داگ و گوشت های مورد استفاده در اغذیه فروشی است. محصولات گوشتی فرآوری شده حاوی نیترات هستند و بدن ...
لیمو ترش و خواص شگفت انگیز پوست آن
را می بلعند نیز تجمع می یابد. پوست لیمو ممکن است پتانسیل بالایی جهت مبارزه با سرطان داشته باشد. به عنوان مثال مصرف فلاونوئیدها با کاهش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان مرتبط است و ویتامین ث نیز ممکن است رشد گلبول های سفید خون را تسریع کند که به از بین بردن سلول های سرطانی جهش یافته یاری خواهند رساند. دی- لیمونن همچنین می تواند خواص ضد سرطانی فوق العاده ای داشته باشد ...
فلفل دلمه ای از سرماخوردگی کودکان پیشگیری می کند؟
ای فلفل دلمه ای هم مانند بیشتر گیاهان خوراکی، غذای سالمی محسوب می شود. مصرف فراوان میوه و سبزی، با کاهش خطر بسیاری از بیماری های مزمن، مانند سرطان و بیمای قلبی در ارتباط است. علاوه بر این، سایر خواص فلفل دلمه ای عبارتند از: 1 . حفظ سلامت چشم با مصرف فلفل دلمه ای، کاروتنوئید (Carotenoid) کافی، مانند بتاکاروتن (beta-Carotene) و لوتئین (Lutein) دریافت می کنید. این ...
خواص و فواید سیاه دانه
. بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راه های هوایی آن ها دارد. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را ...
5 دلیل برای مصرف گریپ فروت
کلیه را کاهش می دهد. اگر مصرف گریپ فروت برای شما بی خطر است، می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی باشد. این میوه می تواند به بسیاری از جنبه های سلامتی شما کمک کند و فواید ویژه ای را برای سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان دارد. بنابراین، اگر طعم گریپ فروت را دوست دارید، قطعا باید آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ...
خواص و طبع خربزه چیست ؟
ماده از لخته شدن خون در سیستم قلبی عروقی جلوگیری می کند. 3. مانع سرطان می شود خربزه مقدار زیادی ویتامین C و بتاکاروتن دارد که می توانند با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه کرده و آنها را ازبین ببرند. این رادیکال های آزاد خطرناک هستند زیرا به سلول های بدن حمله کرده و باعث رشد سرطانی می شوند. 4. با استرس مبارزه می کند خربزه سرشار از پتاسیم است که ضربان قلب را ...
لطفا این 7000 ماده شیمیایی را نخورید
...، افزایش می دهد. مونوکسید کربن موجود در دود و نیکوتین هر دو فشار بر قلب وارد می کنند و باعث می شوند قلب سریع تر کار کند. آن ها همچنین ریسک ایجاد لخته خون را افزایش می دهند. دو برابر شدن خطر حمله قلبی با مصرف سیگار مواد شیمیایی دیگر موجود در دود سیگار، باعث آسیب زدن به آستر شریان های کرونری شده که در نهایت منجر به مسدود کردن شریان ها می شود. در واقع، سیگار کشیدن خطر حمله قلبی ...
خوراکی هایی که از سرطان سینه پیشگیری می کند
سلامت زنان مفید است. از یک سو، گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3 خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و از طرف دیگر در کاهش خطر سرطان نیز موثر است. علاوه بر این، مصرف گردو باعث کاهش کلسترول می شود. این ماده حاوی یک عنصر خاص به نام سیتوسترول است که از رشد سرطان و تومور جلوگیری می کند توجه به این نکته ضروری است که هیچ نوع خوراکی یا غذای خاصی نمی تواند موجب سرطان سینه شود یا از ابتلا به ...
یک عامل مهم در پیشگیری از سرطان روده
...، چاقی و اضافه وزن، سن، نژاد و قومیت، سابقه فردی در داشتن پولیپ روده، سابقه خانوادگی سرطان کولون یا پولیپ های پیشرفته، سابقه فردی سایر سرطان ها، سابقه مواجهه شکم با تشعشعات رادیویی، سابقه دریافت پیوند اعضا، ابتلا به دیابت، مصرف سیگار، مصرف الکل، عدم رعایت بهداشت دهان و دندان را از عوامل خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ است، ضمن اینکه پرهیز از هر یک از این عوامل خطر در پیشگیری از سرطان روده بزرگ موثر است. ...
خواص و عوارض دنبه گوسفندی در طب سنتی
بدن بسیار مفید است. عوارض و مضرات دنبه گوسفندی و روغن آن اگر بعد از گرفتن روغن تفاله های موجود آن سیاه و سوخته شده باشند قابل مصرف نیستند؛ چون باعث تولید شدن خلط بد در بدن و عوارض بدی می شوند. برای بیماران قلبی استفاده از این روغن ممنوع است، چون دارای اسید های چرب اشباع شده است و سلامت قلب را به خطر می اندازد و دیواره رگ های را سفت می کند تا خون رسانی کمتر شود. اگر ...
خواص شگفت انگیز مصرف مِلون
با بهبود کنترل قند خون همراه هستند. فیبر، قند طبیعی و آب موجود در میوه ملون باعث می شوند تا از بالا رفتن ناگهانی قند خون جلوگیری شود. طبق مطالعات علمی انجام شده افرادی که در برنامه غذایی خود از میوه ها استفاده می کنند، با کاهش 12 درصدی خطر ابتلا به دیابت روبه رو هستند. همچنین این مطالعات نشان داد که مصرف منظم میوه در افراد دیابتی خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با دیابت مانند بیماری های ...
بهترین خوراکی ها برای پیشگیری و کنترل بیماری دیابت کدامند؟
بهترین مواد غذایی برای دیابت 1٫ سبزیجات برگ دار به گزارش ایرسا آنلاین، سبزیجات برگ دار از مواد غذایی بسیار مغذی و کم کالری هستند و مصرف آن ها به دلیل پایین بودن سطح کربوهیدرات های قابل هضم موجود در این سبزیجات، معمولا تاثیر قابل توجهی روی سطح قند خون ندارد. اسفناج، کلم کیل و سایر سبزیجات برگ دار منبع خوب بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین C محسوب می ...