خانه
عاداتی که از جذابیت شما می کاهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنان غلغلکی تر از مردان هستند
غلغلک میتواند موجب تحریک گردش خون و خونرسانی در کف پا و ریکاوری بدن شود غلغلک دادن می تواند استرس را کاهش دهد. یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان پاهای غلغلکی تری نسبت به مردان دارند و نزدیکی قوس پایشان بسیار حساس است، در حالی که پای مردان بیشتر در اطراف انگشتان حساس است. غلغلک(یا قلقلک) دادن چه شما را به لبخند وادارد، چه موجب قهقهه زدنتان شود یا کاری کند که به خود بپیچید ...
ویژگی های شگفت انگیز بدن مردان
تفاوت های میان قلب زنان و مردان تنها از نظر اندازه نیست؛ قلب زنان تندتر از مردان می زند اما قلب مردان خون بیشتری را با سرعتی پایین تر پمپاژ می کند. به علاوه، قلب مردان واکنش متفاوتی به اضطراب دارد. در موقعیت های اضطراب آور، سرخرگ های قلب مردان منقبض می شود و به همین دلیل فشار خون آن ها بالا می رود. اما در موقعیت مشابه، ضربان قلب زنان بالا می رود و خون بیشتری به بدن آن ها پمپاژ می شود. ...
7 خطری که زندگی مردان بالای 40 سال را تهدید می کند!
به مدت 11 ساعت در روز، خطر مرگ در 3 سال آینده را 40 درصد افزایش می دهد. متخصصان معتقدند که نشستن و استفاده از کامپیوتر و تلویزیون، بیش از3 ساعت در روز، احتمال ابتلا به بیماری های مزمن و مرگ ناشی از آنها را افزایش می دهد. محققان استرالیایی می گویند: برخاستن و تحرک به مدت 5 دقیقه در هر ساعت اثرات بسیار مثبتی بر وضعیت سلامتی بدن دارد. بر اساس یافته های موسسه بین المللی پوست، مردان در سنین ...
راه های سریع کاهش آکنه و جوش روی صورت
دوری کنید چرا که لوازم آرایشی بدون چربی و پودری شکل، خیلی کم منافذ پوست را مسدود می کنند. قبل از رفتن به رختخواب، باید آرایش خود را پاک کنید. به اندازه بخوابید با توجه به تحقیقی در مورد خواب، خطر ابتلا به فشار روانی به ازای هر یک ساعت خوابی که در شب از دست می دهید، 14 درصد افزایش می یابد! اما این مساله چه ربطی به آکنه دارد؟ سونیا باردشیا، یک متخصص پوست در دنویل می گوید: ...
معجزه این آنتی اکسیدان در جوان کردن پوست
... کلاژن، یک پروتئین طبیعی و جزء جدایی ناپذیر پوست، تاندون ها و سایر بافت های همبند است. سطح آن با افزایش سن کاهش یافته و منجر به ایجاد چین و چروک و خطوط ریز روی پوست می شود. برخی از عادات سبک زندگی مانند سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و کم خوابی، می توانند این روند را تسریع کرده و به کلاژن موجود آسیب برسانند. بر اساس یافته های محققان، توانایی بدن برای جیگزین کردن کلاژن با گذشت زمان و ...
بهترین مواد غذایی جهان که می تواند به خواب راحت شما کمک کند
روی موش ها نشان داده است که کمبود اسید چرب امگا 3 می تواند چندین مسیر انتقال دهنده عصبی از جمله سروتونین را تغییر دهد و بر افسردگی، اضطراب و خواب تأثیر بگذارد. _موز موزحاوی ترکیبات سه گانه کربوهیدرات ها، تریپتوفان و ملاتونین برای خواب است. مطالعه ای نشان داد که مصرف روزانه موز جایگزین مناسبی برای داروهای خواب آور است. کربوهیدرات ها می توانند قند خون شما را افزایش ...
با ابتلا به کرونا خطر بروز دیابت در شما افزایش پیدا می کند
سربازها 40 درصد نسبت به گروه دوم افزایش یافته است. همچنین میزان بروز دیابت به ازای هر هزار نفر در طی یک سال، 13 مورد افزایش یافته است. نکته قابل توجه این بود که هر چه شدت کرونا افزایش می یافت، شدت بروز دیابت هم بالا می رفت . البته نکته مهم این بود که حتی در افرادی که بیماری خفیف کرونا را تجربه کرده بودند هم به ازای هر هزار نفر حدود هشت نفر بروز دیابت افزایش یافته است.به دنبال این مطالعه به افراد توصیه می شود برای پیشگیری ، قند خون خود را بررسی و شیوه زندگی خود را اصلاح کنند. بیشتربخوانید: کرونا باعث دیابت هم می شود؟ توصیه به دیابتی ها: حتما دز سوم واکسن را بزنید ...
آنچه در مورد آکنه و جوش صورت باید بدانید
معمولاً منجر به بهبود آکنه می شود . خط فک دانشمندان آکنه اطراف خط فک را با نوسانات ترشح هورمون مرتبط می دانند . بااین حال، سایر محققان این تصور را به چالش کشیده و رد کرده اند . هم در مردان و هم در زنان، غدد فوق کلیوی هورمونی به نام DHEA-S تولید می کنند . ازآنجایی که بسیاری از افراد مبتلا به آکنه خط فک اختلالات هورمونی ندارند، عوامل دیگری مانند افزایش حساسیت غدد چربی به هورمون ها بر ...
علائم جدید کووید پس از بهبودی
محققان از تاثیرات کرونا بعد از بهبودی خبر می دهند و علایمی چون خستگی، درد عضلانی و بدخوابی را به عنوان کووید طولانی مدت می شناسند که ممکن است به یک بیماری رایج در جهان تبدیل شود. جدیدترین مطالعه در انگلستان نشان داد که یک نفر از هر چهار نفر که دچار کووید شده اند حتی یک سال پس از بهبود به طور کامل درمان نشده اند و با عوارض این بیماری دست و پنجه نرم می کنند . زنان و افراد چاق ...
نشانه های هشدار دهنده کمبود خواب را جدی بگیریم
رسول پایداری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تأثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. وی ادامه داد: مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هر فرد هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به شش و هشت دهم ساعت در هر شب رسیده است این درحالی است که میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ ...
غلظت خون چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
بروز غلظت خون ثانویه است. علائم غلظت خون در زنان و مردان چیست؟ پلی سیتمی بسته به سن، جنسیت، و علت بیماری علائم مختلفی دارد. سرفه مزمن و تنگی نفس، آپنه خواب، سرگیجه و خستگی علائم این بیماری در زنان و مردان هستند. گاهی هم فرد هیچ نشانه ای ندارد، اما به طورکلی با مشاهده موارد زیر می توان گفت که علائم غلظت خون دارید و باید به پزشک مراجعه کنید: سر درد درد ...
نشانه هایی که می گوید شما خواب کافی ندارید
مراحل خواب باید انجام دهد، کم کاری کند و در نتیجه مسائلی را برای چشم و پوست شما بوجود آورد. وزنتان بالا رفته است وقتی که استراحت می کنید، بدن گرلین و لپتین را به درستی کنترل می کند و هورمون هایی ترشح می کند که بر گرسنگی اثر می گذارد. بدون این هورمون ها شما بیش از حد نیازتان می توانید بخورید که می تواند موجب اضافه وزنتان شود. مطالعاتی نشان داده اند که افرادی که هر شب ...
برای کاهش وزن بهتر، خود را دایم وزن کنید
می تواند در کاهش وزن موثر باشد. این مطالعات دو سال به طول انجامیده و گفتنی است هیچ یک از زنان حاضر در مطالعه، در هیچ نوع برنامه کاهش وزن ثبت نام نکرده بودند.به گزارش سیناپرس، محققان با بررسی شرایط افراد فوق دریافتند که این تکنیک کمک می کند تا کاهش وزن خود را در صورت ترکیب با رژیم غذایی و ورزش دو برابر کنند. نتایج این مطالعات همچنین نشان داد زنانی که حداقل یک دوره روزانه خود ...
7 ویژگی زنان که برای مردان شگفت انگیز است ! / در ایران و جهان فرق نمی کنند !
آن برسید. شما مستقل هستید. مردان واقعی زنانی را دوست دارند که می توانند از خود مراقبت کنند. 6. ذهن هوش یکی از جذاب ترین ویژگی های زنان است. 7. مهربانی هیچ کس یک ملکه برفی بی عاطفه نمی خواهد. همدلی یک ویژگی بسیار مهم یک زن است که برای مردان بسیار دشوار است که در مقابل آن مقاومت کنند. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
9 قانون طلایی برای جلوگیری از پیری پوست
کنند اغلب متوجه می شوند که پوستشان سالم تر به نظر می رسد. اگر علائم پیری پوست شما را آزار می دهد، ممکن است بخواهید به متخصص پوست مراجعه کنید. درمان های جدید و روش های کم تهاجمی برای صاف کردن چین و چروک ها، سفت کردن پوست، و بهبود چهره، به بسیاری از افراد پوستی جوان تر می دهد. بعضی روش های درمان با عمل جراحی انجام می شود و می تواند برای کسانی که آسیب جدی دیده اند مفید باشد. نویسنده: سارااقبالی ...
5 ماسک مردانه عالی برای زیبایی و جوانی پوست آقایان
چروک ها را کم کنید. آن ها به صورت موقت پوست شما را تقویت می کنند. برای اثرات طولانی مدت، احتمالا بخواهید ماسک صورت را در برنامه روزانه مراقب از پوست خود بگنجانید و آن ها را یک بار در هفته یا به طور روزانه بر روی صورتتان اعمال کنید. آن ها یک قدم جلوتر از پاکسازی، لایه برداری، مرطوب کنندگی و ثابت کردن توناژ پوست هستند. محققان مراقبت از پوست دریافته اند که اگر چه پوست مردان ضخیم تر است و غده ...
آپنه خواب و درمانی دارویی برای آن
به گزارش یکتاپرس محققان سوئدی دانشگاه گوتنبرگ، اولین درمان دارویی آپنه خواب را ارائه داده اند که به طور قابل توجهی مکث های تنفسی را در بیمارانی که دارو دریافت کرده بودند کاهش داد. در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد انجام شده است، دارویی آزمایش شده که یک مهارکننده کربنیک آنهیدراز (CA) است. CA آنزیمی است که برای حفظ تعادل بین اسید کربنیک و دی اکسید کربن در بدن ...
یوگا چگونه می تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
می شود. سلامتی ذهنی یوگا با کمک به شما در ایجاد مکانیسم های مقابله بهتر در مواقع استرس، احساس کلی شما از زندگی بهتر را بهبود می بخشد. همچنین ممکن است علائم برخی از اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. مطالعه ای که در سال 2005 در مانیتور علوم پزشکی منتشر شد، نشان داد که زنان مضطربی که تحت تمرینات منظم یوگا قرار گرفتند، کاهش چشمگیر علائم اضطراب، افسردگی و ...
این غذاها ریزش مو را زیاد می کنند
. کربوهیدرات های ساده شامل موادی مانند قند های تصفیه شده و غلات هستند. غذا هایی که تأثیر منفی بر سلامت و رشد مو دارند عبارتند از: کربوهیدرات های ساده یک مطالعه در سال 2016 نشان داد که رژیم های غذایی غنی از کربوهیدرات های ساده، ریزش مو را شدت می بخشند. غذا های شیرین همچنین باعث می شود که لوزالمعده تولید هورمون انسولین را افزایش دهد که بر عروق خونی پوست سر تأثیر منفی ...
آیا زوجین پس از مدتی به هم شبیه می شوند؟
رفاه که شباهت اولیه را نشان می دهند ارتباط دارد. در این میان نکته بسیار مهمی که باید به آن توجه داشت، ساختار میکروبیم پوست و روده انسان و انتقال آن به اطرافیان است. در حقیقت زمانی که شما چند سال با فرد دیگری زندگی می کنید، اگرچه ممکن است از نظر ظاهری شبیه هم نباشید، اما در طول سال ها میکروبیوم پوست شما به شکل یکسانی رشد می کند. بر اساس مطالعه ای که چند سال پیش انجام شده و در ...
آووکادو و دیابت، آیا آووکادو برای دیابت مفید است؟
مطالعه مربوط به مکمل های حاوی فیبر (حدود 40 گرم فیبر) برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 پرداخت. محققان دریافتند که مکمل های حاوی فیبر برای دیابت نوع 2 می تواند سطح قند خون ناشتا و سطح A1c قند گیلکوزیله را کاهش دهد. برای رسیدن به این نتایج ایده آل نیازی به مصرف مکمل ندارید. در عوض، سعی کنید از یک رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده کنید. شما به راحتی می توانید با مصرف بیشتر میوه ها، سبزیجات و ...
آیا طاسی آقایان به میزان ابتلا به کرونا مربوط است؟
و هم در زنان شناخته شده است. از آن جا که یکی از نمودهای بیرونی بیان گیرنده هورمون آندروژن، طاسی با الگوی مردانه است، ممکن است درجات شدیدتر طاسی با الگوی مردانه با موارد شدیدتر کووید 19 نیز مرتبط باشد. بر همین اساس، پژوهشگران با انجام یک مطالعه با ارزیابی بیماران کرونایی بستری در بیمارستان، این فرضیه را مورد بررسی قرار دادند. در این تحقیق 164 بیمار مبتلا به ...
9 دلیل قانع کننده برای شروع پیاده روی
دقیقه پیاده روی کنید. یک مطالعه توسط دانشکده کارشناسی ارشد بهداشت عمومی، دانشگاه پیتسبورگ نشان داده است که 30 دقیقه پیاده روی در روز خطرات دیابت برای افراد با اضافه وزن و همچنین مردان و زنان بدون اضافه وزن را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین به حفظ تعادل قند خون در مبتلایان به دیابت کمک می کند. 7- قدم زدن قدرت مغز شما را تقویت می کند در مطالعه ای که از سوی شورای ملی پیری در مورد ...
2 نکته که می تواند زندگی زنان را زیبا کند
به ترک خانه این کار را انجام دهید . 1 /3 قاشق چایخوری زنجبیل آسیاب شده 1 /2 قاشق چایخوری فلفل کاین آسیاب شده 1 /3 قاشق چایخوری دارچین 1 قطره اسانس نعناع فلفلی 1 قاشق چایخوری ویتامین E همه مواد را با هم مخلوط کنید، مخلوط را روی لب هایتان بمالید و به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید .اجازه دهید ماسک به مدت 3 -5 دقیقه روی پوست بماند و آن را بشویید . در اینجا می توانید دستور العمل های دیگری را بیابید که لب های شما را بزرگتر نشان می دهد . اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
چرا زینک (روی) مادهٔ مغذی بسیار مهمی برای خانم هاست؟
را بگیرد؛ اما مطالعه ای دریافته است زنان یائسه ای که مکمل زینک با مس و منیزیم مصرف کرده بودند، طی دو سال، بافت استخوانی کمتری از دست داده بودند. البته لازم نیست مکمل زینک مصرف کنید، مگر اینکه پزشکتان تجویز کند. تثبیت قند خون انسولین هورمونی است که مسئولیت ثابت نگه داشتن سطح قند خون را به عهده دارد، بنابراین برای سلامت بدن بی نهایت مهم است. زینک در تولید، ذخیره و ترشح انسولین در ...
آیا نیتریک اسید می تواند شاخص های چربی دوره یائسگی را بهبود بخشد؟
به گزارش ایسنا ، تغییرات هورمونی یکی از عوامل پدیدآورنده چاقی و اضافه وزن به حساب می آید. شواهد اپیدمیولوژیک مؤید این قضیه است که زنان در دوران یائسگی و پس از قطع ترشح هورمون های جنسی، بیش از سایر دوران های زندگی چاقی، اضافه وزن، اختلالات قند و چربی های خون را تجربه می کنند که این امر علاوه بر هزینه های مرتبط، بر کیفیت زندگی ایشان اثر نامطلوبی داشته است. با توجه به این موضوع، محققان ...
