خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طب سنتی/ فواید گیاه بادرنجبویه چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نام لاتین این گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه آفیسنیست است. گیاه ملیسا به خانواده گیاهان نعنایی تعلق دارد و مانند گیاه لیمو، ذرت کاپری و عسل ویژگی های آرام بخش دارد. بر این اساس تا قرون وسطا گیاه ملیسا بخصوص برای کاهش استرس و اضطراب، افزایش اشتها، خواب آوری، کاهش درد و التیام سوء هاضمه استفاده می شده است. حتی قبل از قرون وسطا گیاه ملیسا برای التیام زخم ها، درمان ...
چطور فرش مناسب اتاق کودک انتخاب کنیم؟
توجه به سلیقه شخصی شما قابل سفارش است و یک فروشگاه خوب به شما چنین خدماتی ارائه می دهد. فروشگاه اینترنتی فرش ونیز انواع متنوعی از جدیدترین مدلهای فرش در نمونه های دخترانه، پسرانه و کودکانه را در سایت خود قرار داده است که برای مشاهده می توانید به آن مراجعه نمایید. مزیت دیگر فرش ونیز کاشان آن است که می توانید فرش اتاق کودک را با توجه به ست سرویس خواب،کاغذ دیواری و یا حتی پرده ...
چرا افراد موفق انرژی جسمی زیادی دارند؟
. در اینجا پیشنهاداتی برای افزایش احساس خوب فیزیکی برای شما وجود دارد. به یاد داشته باشید، هرچه از نظر جسمی احساس خوبی داشته باشید، اغلب اوقات راحت تر و آسان تر احساس عاطفی خوبی پیدا می کنید. به این ترتیب اهداف و رویاهای خود را در زندگی آشکار می کنید. 1.) روزانه حداقل 15 دقیقه پیاده روی کنید. در صورت امکان تا یک ساعت یا بیشتر بروید. هنگام راه رفتن، به چیزهای دوردست ها نگاه ...
چرا در آغوش گرفتن، گرفتن دست و نوازش احساس خوبی دارد؟
حسی در دانشگاه واشنگتن که این مطالعه را رهبری کرد، گفت: حس لمس خوشایند در همه پستانداران بسیار مهم است. یکی از راه های اصلی پرورش نوزادان از طریق لمس است. گرفتن دست یک فرد در حال مرگ یک نیروی بسیار قدرتمند و آرامش بخش است. حیوانات یکدیگر را نوازش می کنند. مردم یکدیگر را در آغوش می گیرند و با هم به گرمی دست می دهند. ماساژ درمانی درد و استرس را کاهش می دهد و می تواند برای بیماران مبتلا به اختلالات ...
تقویت دستگاه گوارش با مصرف این ویتامین ها
... در واقع این ویتامین در مکمل ها نیز یافت می شود اما بهترین راه برای جذب طبیعی آن غذاهای روزانه می باشد که می توان آن را در غلات غنی شده، کلم بروکلی، فلفل، گوجه فرنگی ، توت و مرکبات یافت. ویتامین دی یا ویتامین نور خورشید به جذب کلسیم بسیار کمک میکند و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد، به عملکرد بهتر عضلات ، اعصاب و سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد . برای بدست اوردن این ...
بهترین دانش آموز خانم معلم داخل کارتن بود! / اخلاق مداری لزوم پرورش در مدارس + فیلم
یکدیگر بگذرانیم؛ بنابراین یک خانواده هستیم. من در ارتباط با دانش آموزانم مهربانی را انتخاب کردم. دانش آموزان به هر ترتیب درس هایشان را می آموزند؛ اما سلامت روان آن ها برای من مهم تر است. نوروزی در ادامه می افزاید: بچه ها هر رفتاری را به ذهن خود می سپارند و در بزرگسالی به طور ناخودآگاه، آثار آن را در زندگیشان می بینند، پس چه بهتر که با آن ها خوش رفتار باشیم. با این تعاریف من در هر شرایطی ...
معلمِ تحول آفرین !
، مطالعه، تفریح، گفتگو و ارتباط مؤثر را با همین شکل در محیط های جدید و ناشناخته ادامه دادند تا اینکه تصمیم گرفتند وارد دنیای گردشگری ماجراجویانه شوند. آن ها به درستی می دانستند که ورزش های ماجراجویانه فقط یک سرگرمی نیست بلکه یک سبک زندگی کامل در ارتباط با محیط زیست و انسان ها و فرهنگ ها است. آن ها می خواستند زندگی در لحظه را تجربه کنند. می خواستند از راه های جدید و غیرعادی، مهارت ها و توانایی های جسمی ...
7 دلیل بی قراری
بی قراری غلبه کنید. رژیم غذایی بد حس بی قراری را تشدید می کند. خواب کافی سلامت روان شما ارتباط مستقیمی با میزان خواب شما دارد. برنامه ی زمانی هر روز زمانی را فقط به خودتان اختصاص بدهید حتی اگر نیم ساعت بیشتر زمان آزاد ندارید! سعی کنید در این نیم ساعت در یک مکان آرام استراحت کنید، راه بروید یا کاری را انجام دهید که از آن لذت ببرید. ورزش ورزش یکی از ...
علت استرس بی دلیل همه مون اینه
می دهد باید بتوانیم بر خودمان مسلط باشیم و شرایطی که در آن قرار داریم را با گذشته مقایسه کنیم. بهتر است شرایطی که در آن هستیم را به دقت بسنجیم. باید متوجه شویم که در آن حال چه چیزی وجود دارد که دارد ما را به یاد یک تجربه ناخوشاید می اندازد. علاوه بر آن مواردی در زمان حال نیز وجود دارد که عامل ایجاد استرس بی دلیل می باشد اما ما به آن واقف نیستیم. در ادامه به توضیح این عوامل شکل ...
خواص کاهو برای سلامتی/ از سلامت قلب تا کاهش خطر ابتلا به دیابت
یک مطالعه ایرانی ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس انجمن بنیاد آرتروز، سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتامین K هستند به طور چشمگیری باعث کاهش التهاب می شوند. شما می توانید معمولا دو فنجان از آب کاهو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. سایر سبزیجاتی که حاوی ویتامین K هستند، عبارتند از کلم، کلم بروکلی و ...
خواص شیر بز برای سلامتی و درمان بیماری ها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شیر بز به طور آهسته ای در سرتاسر دنیا در حال محبوب شدن است. این شیر حاوی بسیاری از فواید و سرشار از مواد مغذی می باشد. حتی افرادی که به فاکتور شیر حساسیت دارند می توانند این شیر را مصرف کنند، این شیر به راحتی و بدون مشکلی تجزیه میشود. شیر بز به علت طعم و فواید آن یکی از پر مصرف ترین شیرها در دنیاست. اما از حیث در دسترس بودن، بزها صرفا شیر دنیا را تامین ...
فواید داشتن احساس غم و اندوه در سلامت روان
. تمام این احساسات واقعی هستند و بخشی از زندگی ما محسوب می شوند. احساسات منفی حتی ممکن است گاهی به شما کمک کنند. اکثر مردم روی خوشحالی تمرکز می کنند و احساس غم و اندوه را یک حس بی مصرف و غیر ضروری می دانند. اما غم می تواند با ایجاد مانع در راه شما، سرعت شما را کم کند و با این کار کمک کند که در مورد زندگی اتان، احساساتتان و افرادی که در اطراف شما هستند، بیشتر فکر کنید و نگاه بهتری به روابط و ...
سندروم ضربه عشق را چگونه مهار کنیم؟
ادبیات کهن ما مملو از داستان های عاشقانه است داستان هایی که فرد عاشق در فراق یار نوحه سرایی می کند و از بی وفایی محبوب شکایت دارد. به بیانی دیگر یکی از سخت ترین و فراگیرترین تجربه های فقدان را می توان ناشی از فروپاشی روابط عاشقانه دانست. به دلیل فراگیر بودن آن در سنین نوجوانی و جوانی از دو نفر از متخصصان حوزه سلامت روان دکتر امید رضائی روانپزشک، فلوشیب بیماری های روان تنی و عضو هیئت ...
جاهای دیدنی تهران
پارک ها به شرح زیر است: تهران، بزرگراه حقانی، بعد از پل بزرگراه مدرس، پارک طالقانی تهران، میدان ونک، بزرگراه حقانی، بعد از چهار راه جهان کودک، پارک آب و آتش پل طبیعت دربند از محبوب ترین جاهای دیدنی تهران همانطور که می دانید دیدنی های تهران به یک مورد ختم نشده و تعداد آن ها بسیار زیاد می باشد، دربند یکی دیگر از مناطق دیدنی و گردشگری در پایتخت به حساب ...
مرداب دریوک مازندران؛ زیبای خفته در جنگل کلاردشت
تا نزدیکی دریاچه بروید؛ ولی مسافران خودروهای معمولی باید در انتهای جاده آسفالت پارک کنند. در ادامه مسیر حدودا بین 1٫5 تا دو ساعت راه پیمایی و جنگل نوردی در پیش دارید که می توانید از هوای جنگل و صدای پرندگان نهایت لذت را ببرید. در واقع یکی از لذت های این سفر، جنگل گردی و کشف مرداب است. راهنمای سفر به مرداب دریوک کلاردشت اگر برای یک سفر یک روزه برنامه ریزی کرده اید، حتما صبح ...
این عادات بد را کنار بگذارید تا آلزایمر نگیرید
دشمن آلزایمر است انجام حرکات ورزشی از بروز ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. با هر بار ورزش کردن، مغز سلامت بیشتر و عملکرد بهتری نسبت به قبل پیدا می کند؛ بنابراین می تواند باعث کاهش ابتلا به فراموشی شود. برخی رشته های ورزشی هستند که برای مغز سالم ترند و خطر ابتلا به آلزایمر را هم کاهش می دهند. اگر پیاده روی نمی کنید، باید در روند زندگی تان تجدیدنظر کنید. پیاده روی ...
خواص و طبع میوه طالبی چیست ؟
سالم ضروری است. شما می توانید با مصرف طالبی سلامت قلب و عروق خود را به راحتی تضمین کنید. 20-سدیم پایین اگر به دنبال یک رژیم غذایی کم سدیم هستید و می خواهید سلامت بمانید به شما توصیه می کنیم حتما طالبی را در برنامه غذایی خود قرار دهید. این میوه سدیم بسیار کمی دارد و به همین خاطر برای افرادی که به دنبال رژیم کم سدیم هستند بسیار مفید است. مضرات طالبی 1. به ...
راه های موثر برای جوانسازی پوست
، روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. 7. رژیم غذایی سالم داشته باشید میوه، سبزیجات، ماهی و حبوبات برای سلامت پوست مهم هستند. از سوی دیگر، غذاهای سرخ شده و شکر باعث خشکی پوست شما می شوند. اگر گوشت نمی خورید، از قرص های جلبک حاوی اسید های چرب امگا 3 مصرف کنید. 8. از پزشک در مورد مصرف محصولات ویتامین A سوال کنید درمان با مشتقات ویتامین A مانند ترتینوئین -تحت نظر پزشک- می ...
30 راه سریع و آسان برای لاغر شدن در خانه
.... علاوه بر این مصرف غذای کامل بسیاری از مواد مغذی ضروری که برای عملکرد صحیح بدن مورد نیاز است را نیز وارد بدن می کند. کاهش وزن اغلب به دنبال تأثیرات جانبی طبیعی خوردن غذای کامل به وجود می آید. 3. از مصرف غذای فرآوری شده پرهیز کنید مواد غذایی فرآوری شده معمولاً حاوی مقدار زیادی قند و چربی افزودنی و البته کالری فراوان هستند. نکته قابل ذکر آن است که طراحی و تولید مواد غذایی ...
بررسی آپارتمان های ارزان قیمت شرق تهران
اقتصاد آنلاین - نادیا سیه کار؛ محله های شرق تهران یکی از شلوغ ترین و محبوب ترین بخش های شهر تهران است. یکی از جالب ترین نکات در خصوص محله های شرق تهران این است که دارای مکان های دیدنی بسیار زیادی هستند. در این گزارش خانه های ارزان قیمت شرق تهران را مورد بررسی قرار داده ایم. برای خرید واحدی در نارمک با 20 سال سن و متراژ 53 متر و 1 خواب، به سرمایه ای معادل 1 میلیارد و 350 ...
چرا خواب زمستانی در فضا ممکن است برای انسان ها ممکن نباشد
پایان سفر می بینیم که مراحل بیداری خیلی به سرعت تمام می شوند و یا یک تزریق و با بیرون آمدن فضانورد از محفظه مخصوص، بعد از چند دقیقه کرختی، شخص زندگی عادی را از سر می گیرد. اما آیا چنین چیزی واقعا ممکن است؟ خرید سرور مجازی خرید ساک پارچه ای کلاه تبلیغاتی فرستادن انسان ها به هر نقطه ای در فضا فراتر از ماه، تدارکات سلامت، غذا و روان شناسی را در تنگناها و ...
کارتن خواب ها حرمت ماه رمضان را نگه می دارند
ای بود که مدیر مرکز نگهداری از زنان کارتن خواب همان اول مصاحبه گفت؛ گفت ماه رمضان یکی از اتفاقات خوب خانه ماست. منظورش از خانه؛ مرکز نگهداری از زنان کارتن خواب نور سپید هدایت است. مرکزی در قلب محله هرندی؛ که با همه مشکلات ریز و درشت هنوز هم چراغش روشن است و پناه زنان کارتن خواب محله شوش. ماه خدا ،حال و هوای زنان کارتن خواب را هم عوض می کند. حتی آنها که مرزهای ته خطی بودن را از سر ...
نکاتی کاربردی برای داشتن خوابی آرام
دیجیتال گویا هم هستند که با اعلام ساعت یا جملات انگیزشی کار را راحت تر می کنند. به هر حال بهانه دسترسی به گوشی را از خود دور کنید. 7 نکته کاربردی برای خواب راحت | چه دما و خوراکی هایی به بهتر شدن کیفیت خواب کمک می کنند؟ ممکن است شما هم از اتاق خوابتان برای کار، مطالعه، خیاطی، تلویزیون دیدن و حتی خوردن استفاده می کنید اما باید بدانید این کار آرامش مغزی مورد نیاز برای به خواب ...
نکاتی برای علاقه مندان به زندگی در ترکیه
که مهاجران در ترکیه با آن مواجه هستند، مالاریا است که در جنوب شرقی وجود دارد، بیماری های انگلی و همچنین شیوع بالایی از هاری وجود دارد. رفت و آمد در ترکیه با زیرساخت های حمل و نقل عمومی خوب، تردد در ترکیه آسان است. استفاده از اتوبوس یکی از ساده ترین و ارزان ترین راه ها برای سفر در ترکیه است. شبکه اتوبوسرانی گسترده است - مسیرهای طولانی شهرها و شهرها را به هم متصل می کنند و ...
13 عبارت که از افسردگی خبر می دهند
استفاده ی بیش از حد از این عبارات و کلمات نشانه هایی هستند که به ما می گویند باید نگران سلامت روحی آن فرد باشیم و در این باره به او هشدار دهیم. به گزارش د هلثی؛ گاهی اوقات در زندگی آن طور که باید لذت نمی بریم و مدام دنبال بهانه ای برای خوابیدن یا از زیر بار مسئولیت رها شدن می تراشیم. پیش گیری و درمان به موقع بیماری ها می تواند به روند بهبودی و کیفیت درمان کمک کند. ما در ...
حال ناخوش محیط زیست خلیج فارس؛ از لکه های نفتی تا صید ترال
خلیج فارس برای ما ایرانی ها از محبوبیت خاصی برخوردار است، این بی کران آبی، یکی از مناطق محبوب جغرافیای ما است. اما این روزها حال و روز خوشی ندارد، هم به خاطر لکه های نفتی که بر پهنه آن نمایان شده و هم صید بی رویه باعث شده تا اکوسیستم خلیج فارس با خطر مواجه شود. 10 اردیبهشت ماه از 17 سال پیش به عنوان روز خلیج فارس شناخته می شود. خلیج فارس پهنه آبی نیمه بسته ای است و اکوسیستم آن در قرن های گذشته ...
مشکلات رایجی که بعد از 50 سالگی به سراغمان می آید
.... افراد بالای 50 سال قطعاً مانند جوان ها نمی توانند بعد از ورزش، بیماری و انجام یک فعالیت فیزیکی ریکاوری شوند. پس چه بهتر که فعال باقی بمانید، بدن خود را به فعالیت عادت دهید که برای سلامت قلب شما هم بسیار مهم است. همچنین بیشتر از قبل استراحت کنید و رسیدگی به خود را افزایش دهید. خونریزی بینی یکی از مشکلات رایج در سنین بعد از 50 سالگی می باشد، زیرا رگ های خونی نازک تر می ...
بهترین روتین مراقبت از پوست در فصل بهار
پوست خود را لایه برداری کنید اولین قدم در مسیر داشتن پوستی درخشان با لایه برداری از لایه خشک حاصل از زمستان شروع می شود. حتی اگر سلول های پوست دائماً بازسازی می شوند، پوست مرده در منافذ باز فرو رفته و موجب عدم تنفس پوست می شود. بهترین راه برای لایه برداری پوست این است که یک حمام آب گرم داشته باشید و با استفاده از یک اسکراب قوی اما ملایم لایه برداری کامل بدن خود را انجام دهید. ...
خرید شامپو ضد شوره و شامپو ضد ریزش مو از فروشگاه کاج شاپ
مو خوب و شامپو ضد شوره قوی آشنا کنیم. یک شامپو ضد ریزش مو قوی باید بتواند علاوه بر کنترل و درمان ریزش موها، در تقویت ریشه و فولیکول موها و بهبود سرعت رشد موهای جدید نیز تاثیر گذار باشد. به طور کلی در فرمولاسیون شامپو ضد ریزش قوی علاوه بر مواد شوینده و ترکیبات حالت دهنده، باید از ویتامین ها و عصاره های گیاهی، پروتئین ها و آمینو اسیدهای مختلف استفاده شود تا این شامپوها بتوانند، در کاهش ...
