خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
داشتن یک خواب کافی چه تغییری در زندگی ما ایجاد می کند؟
به گزارش سایت طلا، داشتن خواب کافی شبانه فواید بسیار زیادی دارد. نتایج مطالعات بالینی نشان میدهد که خواب شبانه، سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و دیابت نوع دو را کاهش میدهد همچنین شواهدی وجود دارد که خواب کافی و مناسب موجب افزایش طول عمر میگردد. ساعات خواب انسان باید از یک چرخه ایده آل پیروی کند. برخی فکر میکنند اگر امشب یک ساعت کمتر بخوابند، فردا آن را ...
علل اصلی و رایج قرمزی چشم و راه حلی برای رفع این مشکل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کلمه چشمان قرمز برای توضیح دادن شرایط التهابی چشم به کار می رود . رگ های خونی در چشم معمولا زمانی ظاهر می شوند که در نزدیکی سطح چشم، متورم می شوند . بعضی از آن ها باعث ایجاد حس خارش و یا التهاب خواهند شد که شما را مجبور به مراجعه به چشم پزشک می کنند . حال اگر شما هم به دلایل مختلفی در معرض مشکلات قرمزی چشم قرار گرفتید ، در این قسمت راهکارهای مناسبی را برای درمان ...
علائم کمبود اکسیژن خون روی اعضای بدن
...> ناتوانی گردش اکسیژن در خون ، جمع آوری اکسیژن و انتقال آن به بدن عوامل زیر تشدید کننده سطح پایین اکسیژن خون می باشند : آسم بیماری های قلبی کم خونی بیماری های ریوی بالاتر بودن از سطح دریا سندروم زجر تنفسی حاد بیماری مزمن انسداد ریه گرفتگی رگ های ریه وجود گاز در قفسه سینه آب آوردن ریه تنگی نفس در خواب مصرف داروهای خاص و ...
چند نوع سردرد رایج و نحوه درمان آنها!
قبیل اختلال خواب، کم آبی بدن، برخی غذاها، نوسانات هورمونی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از علل میگرن هستند. اگر داروهای ضد درد رایج باعث کاهش دردهای میگرن نمی شوند، پزشک داروهایی را برای کاهش التهاب و تغییر جریان خون در مغز تجویز خواهد کرد. این داروها در فرم اسپری بینی، قرص و یا تزریقی هستند. سردرد آلرژی یا سینوسی: این سردردها معمولا به دنبال واکنش های آلرژیک بروز می کنند و در ناحیه سینوسی ...
سفر سبز؛ چالش جدید برای استفاده از حمل ونقل پاک
...> سفر سبز و تأمین سلامت افراد آیدان داوسون ، مدیر اجرایی آژانس سلامت عمومی در این خصوص گفت: "داشتن سفر سبز در روز کاری می تواند به افزایش فعالیت بدنی 150 دقیقه در هفته کمک کند." وی افزود: " فعالیت بدنی می تواند خواب را بهبود ببخشد، به حفظ وزن سالم و کاهش استرس کمک کند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن نظیر مشکلات قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو، سرطان و بیماری های تنفسی را کاهش دهد." کد خبر 576065 ...
آب معدنی اعماق اقیانوس ها خاصیت درمانی دارد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که آب معدنی اعماق دریا می تواند عاملی مهم در زندگی سالم باشد. محققان ژاپنی دریافته اند که نوشیدن آب معدنی به دست آمده از آب های اعماق دریا دارای مزایای سلامتی متعددی از جمله سلامت مغز و عملکرد بهتر کلیه ها است. به گزارش سیناپرس، تیمی از پژوهشگران موسسه فناوری شیباورا، آب های معدنی اعماق دریا را گنجینه ای از مواد معدنی مفید می دانند که حاوی مقادیر زیادی ...
خدمات تزریقات در منزل شبانه روزی
پس از انجام جراحی و درمان بیماری، خدمات تزریقات در منزل به صورت شبانه روزی باعث می شود که دغدغه ای برای انجام برخی از خدمات پزشکی نداشته باشید. شاید شما هم تجربه کرده باشید که برخی از دردها در ساعات آخر شب خود را بیشتر نشان داده و بیمار را بیشتر از قبل آزار می دهد. در این هنگام بیمار با استرس و اضطراب بیشتری همراه است چرا که علاوه بر درد خود نگران استفاده از خدمات درمانی در آن ساعات است. برای ...
تمام آنچه که باید برای داشتن قلب سالم بدانید
از نحوه زندگی سالم آگاه باشند. بدن انسان برای عملکردهای مختلف به کلسترول نیاز دارد، اما یک سبک زندگی معیوب می تواند سطح کلسترول را افزایش دهد و به سلامت قلب ضعیف منجر شود؛ در این گزارش به نکاتی می پردازیم که محققان و متخصصان تاکید می کنند رعایت آنها به سلامت قلب و طول عمر می انجامد: 1. مصرف میوه ها، سبزیجات و سالادها را که منابع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند، کم کالری و سرشار ...
4 وسیله مفید برای گرما درمانی
زمان بیشتری دما اعمال شود، ماهیچه ها شل تر (ریلکس تر) می شوند. میزان دقیق زمان اعمال حرارت، رابطه ی مستقیمی با نوع و شدت آسیب دیدگی دارد. به عنوان مثال، مدت زمان کوتاه (حدود 15 الی 20 دقیقه) برای گرفتگی های جزئی کمر کافی می باشد. از سوی دیگر، مدت زمان طولانی تر (تا حدود 30 دقیقه) می تواند برای درمان مشکلات مزمن یا جدی با درد غیر قابل تحمل پیشنهاد شود. البته، در مورد خوابیدن با محصولات گرما درمانی ...
مسمومیت با مایع سفید کننده و علائم آن
باعث درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ، تغییر ریتم تنفسی، سرفه، سردرد شود. در 40 پی پی ام یا بیشتر، ادم اپی گلوت، درد پلور، برونشیت انسدادی و مشکل در تنفس ممکن است رخ دهد. در شدیدترین موارد، هیپوکسمی و ادم ریوی ممکن است رخ دهد. در مورد بلع، خواه تصادفی یا عمدی، علائم مسمومیت با سفید کننده نیز به غلظت و همچنین مقدار مصرف شده بستگی دارد. با مصرف محلول 5 درصد محصولات خانگی، علائم زیر رخ می ...
بهترین و ایمن ترین روش جراحی لاغری کدام است؟
. سندرم دامپینگ پس از خوردن مواد غذایی با قند زیاد نیمی از بیماران پس از عمل بای پس معده دچار سنگ کیسه صفرا می شوند؛ که البته اکثرا بی خطر هستند، فقط گاهی اوقات سنگ صفرا باعث حالت تهوع، استفراغ و درد شکمی می شود. حدود 15 الی 25 درصد افراد پس از این جراحی لاغری نیاز به جراحی برداشت کیسه صفرا پیدا می کنند. حلقه معده جراح لاغری برای انجام این عمل جراحی یک بند یا یک حلقه به دور ...
جذب چربی های مضر با استفاده از برگ های آناناس
با خشک کردن و آسیاب کردن برگ های آناناس که به عنوان یک محصول زائد کشاورزی به دست آمده بود، شروع کردند . هنگامی که پودر به دست آمده در یک سیستم آزمایشگاهی که محیط اسیدی دستگاه گوارش انسان را شبیه سازی می کرد مورد آزمایش قرار گرفت، مشخص شد که 1 گرم از این ماده قادر به جذب 45.1 گرم (1.6 اونس) چربی پخته شده است. به منظور راحت تر خوردن پودر، مقداری از آن را در کپسوله می کردند و مقداری را به ...
غذاهایی که نباید آنلاین بخریم!
اراده کنید، رستوران آنلاین انواع غذاها را هم درب منزل تحویلتان می دهد اما غذا مستقیما با جان انسان سروکار دارد و نباید موقع خرید آنلاین غذا بی گدار به آب زد. بعضی از مواد غذایی در طول مسیر خراب می شوند، طعم می گیرند، بوی آنها تغییر می کند و دیگر سالم نیستند. بعضی از غذاها هم اصولا سالم نیستند و با سفارش آنلاین ممکن است کیفیت شان بدتر هم بشود. بنابراین بهتر است فکر سفارش آنلاین آنها را از سرتان ...
تاثیراتی که نور آبی نمایشگر ها بر پوست ما می گذارد
ممکن است بدانید که نور آبی از صفحه نمایش تلفن هوشمند شما ساطع می شود و این نور آبی علاوه بر تأثیر بر سلامت خواب شما می تواند باعث مشکلاتی با خستگی چشم شود. به گزارش slashgear، در جامعه مراقبت از پوست، نور آبی یک خطر بالقوه دیگر نیز دارد: آسیب به پوست شما. تمرین مسدود کردن نور آبی به همین دلیل مرسوم شده است. نور آبی بخشی از طیف نور مرئی برای انسان است و خود خورشید نور آبی ساطع می کند ...
عوارض جانبی دوزهای تقویت کننده واکسن کرونا
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، درحالی که واکسن های کرونا خطر ابتلاء به نوع شدید بیماری کووید -19، بستری شدن در بیمارستان و مرگ ومیر ناشی از آن را کاهش می دهد، ایمنی ناشی از دریافت این نوع واکسن ها با گذر زمان کاهش پیدا می کند و لازم است افراد برای محافظت از خود و اطرافیان خود دوزهای تقویت کننده واکسن کرونا را دریافت کنند. افراد پس از دریافت واکسن کرونا، عوارض جانبی خفیف تا متوسط را تجربه ...
خواص جادویی توت سفید
حاوی مقادیر بالایی آهن است که به درمان کم خونی در کودکان کمک می کند. فیبر بالا موجود در توت سفید برای بهبود حرکات روده و درمان یبوست در کودکان مفید است. فواید دیگر توت سفید برگهای توت سفید خاصیت ضد باکتری دارد و در رفع دندان درد موثر است. ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم می شود. توت سفید در درمان عفونت چشم و خونریزی بینی کاربرد دارد ...
بیماری روانی علاوه بر مغز به قلب هم آسیب می رساند
مورد افراد مبتلا به اضطراب، افسردگی و اختلالات ترس بررسی کردیم و دریافتیم که صرف نظر از سن، بیماری روانی به طور قابل توجهی با تغییرات فشار خون بیشتر در طول روز مرتبط است. ما همچنین دریافتیم برای افرادی که مبتلا به بیماری روانی هستند، ضربان قلب آنها آنطور که باید با عوامل استرس زا بیرونی سازگار نمی شود. برخلاف آنچه بسیاری از مردم فکر می کنند، قلب سالم قلبی نیست که مانند مترونوم ...
چرا باید کاهو را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟
ممکن است آن را یک سبزی کسل کننده در نظر بگیرید، اما اگر از تمام فواید آن می دانستید، مطمئناً آن را در رژیم غذایی خود قرار می دادید . ما در مجله خبری طلا از فواید کاهو شگفت زده شدیم، شما باید سعی کنید این سبزی مفید و سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید. در مقاله امروز پنج فایده را درباره کاهو به شما می گوییم. 1-کاهو می تواند شما را سریعتر به خواب ببرد تلاش برای به ...
عرضه بهترین برند های کالای خواب و تشک از فروشگاه ژرمن کالا
اگر به دنبال یافتن آنلاین تشک مناسب برای تکمیل کالای خواب مناسب هستید، ممکن است در تصمیم گیری برای گزیدن برند مناسب سردرگم شوید. حق با شماست؛ گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد. با توجه به اهمیت کالای خواب استاندارد در خواب راحت، سلامت، حفظ بهداشت و جلوگیری از درد گردن و کمر، تصمیم گرفتیم بهترین برند، مزایا و ویژگی های کالای خواب و تشک مناسب را اینجا مورد بررسی قرار دهیم. با تهیه بهترین ...
رابطه باورنکردنی ورزش با سلامت چشم ها
به گزارش مشرق ، ورزش همیشه به عنوان سالم ترین راه حل مورد تأکید قرار می گیرد، اما برای بسیاری از افراد، ایده ورزش را تنها برای کاهش وزن و یا تناسب اندام در نظر میگیرند در صورتی که تنها فایده ورزش، خوش اندام نیست. ورزش برای قلب، ریه ها و ذهن مفید است، و اینها حقایق شناخته شده ای است که همه در طول زندگی خود به آن رسیده اند اما اینها تنها فواید ورزش نیست و جالب است بدانید که ورزش حتی می ...
سبک زندگی سالم برای دوران سالمندی را بدانید
احتمال زیاد دچار زوال عقل یا افسردگی خواهید شد. سالمندانی که احساس تنهایی و انزوا می کنند، بیشتر در کارهای روزمره مانند حمام کردن و بالا رفتن از پله ها مشکل دارند. همچنین زودتر از سایر افراد مسن که کمتر در تنهایی هستند، می میرند. محققان دریافتند که افراد تنها، سطح هورمون استرس بالاتری دارند که باعث التهاب یا تورم می شود و می تواند منجر به آرتریت و دیابت شود. مطالعه دیگری حاکی از وجود آنتی بادی ...
در دوران بازنشستگی چگونه سالم بمانیم؟
به ورزش نیاز دارد. بخوانید، پازل بازی کنید، یک ساز موسیقی بخرید یا یک سرگرمی قدیمی را انتخاب کنید. در کلاس مورد علاقه تان، مانند آشپزی یا رایانه شرکت کنید. خلاقیت داشتن از راه هنرهایی مانند نقاشی و باغبانی به سلامت مغز شما نیز کمک می کند. مثلا شرکت در یک دوره بازیگری می تواند حافظه و مهارت های حل مساله را در فرد تقویت کند. کیفیت و میزان خواب هر چه پیرتر می شوید، ممکن است خواب شب ...
تاثیرات آلودگی هوا بر سلامتی/ توصیه محققان برای در امان ماندن از آسیب هوای کثیف
بالا قرار دارد، بیماری های ریوی جدی از جمله COPD شما را تهدید می کند. در اینجا لیستی از عوارض سلامتی ناشی از آلودگی هوا آورده شده است: عفونت های تنفسی انسداد مزمن ریوی برونشیت مزمن آسم عفونت کلیه و ادرار بیماری های عصبی بیماری های قلبی سرطان ریه افزایش خطر ابتلا به بیماری های عفونی تحقیقات نشان داده است که آلودگی هوا با تغییر ...
چند روش برای تقویت سیستم ایمنی کودکان
...> مطالعه سال 2002 محققان استرالیایی نشان داد که تغذیه با شیر مادر تاثیر مثبتی بر رشد سیستم ایمنی نوزاد دارد. عوامل موثر در شیر انسان همچنین بلوغ مخاطی دستگاه گوارش را افزایش می دهند. شیر مادر میکروفلور روده را که بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد تغییر می دهد. سازمان بهداشت جهانی (WHO) و یونیسف توصیه می کنند شش ماه تغذیه انحصاری با شیر مادر و ترکیب آن با غذاهای دیگر به مدت یک سال دیگر، راه ...
چگونه استرس امتحان حضوری دانش آموزان را کنترل کنیم؟
مواقع باعث هوشیاری و محافظت از ما شده و باعث می شود تا در برابر خطر، واکنش سریع نشان دهیم. استرس در دوران امتحانات نیز تا حدی طبیعی است و می تواند نشانه اهمیت دادن کودک و نوجوان به درس باشد که این نوع استرس استرس مطلوب شناخته می شود و به افزایش تمرکز و انگیزه در طول امتحانات کمک می کند اما وقتی استرس از کنترل خارج شود تبدیل به اضطراب می شود و با علائم مختلفی همچون دل درد، دل پیچه، حالت تهوع، تنگی ...
چگونه از خطرات آلودگی هوا در امان بمانیم
اقشار آسیب پذیر جامعه لازم و ضروری است. به گفته این عضو هیئت علمی دانشگاه، همشهریانی که مجبور به خروج از منزل هستند، تا حد امکان رفت و آمد خود را به ساعات اولیه صبح و یا پس از غروب آفتاب موکول کنند تا کمتر در معرض گاز ازن قرار گیرند. وی با اشاره به این که با افزایش ذرات معلق (ریزگردها) در زمان آلودگی هوا، امکان انتقال عفونت های تنفسی در زمان آلودگی هوا افزایش می یابد، رعایت ...
چگونه فشار خون را کنترل کنیم؟
پاره شدن عروق چشم : این موارد که ممکن است در نتیجه ی پر فشاری خون ایجاد شود، باعث تاری دید می شود. - تضعیف و تنگ شدن عروق خونی کلیوی - افزایش خطر ابتلاء به آنوریسم برای پایین آوردن یا کنترل فشار خون چه کنیم؟ حالا که از عوامل و افراد در معرض خطر ابتلاء به فشار خون گفتیم. بهتر است راهکارهای درمانی آن را نیز بررسی کنیم. 1- کاهش فشار خون با ورزش ...
هر آنچه درباره سرخوردگی مهره باید بدانیم
تخصص درد گفتگو کرده است. دکتر مومن زاده در اینباره می گوید: سرخوردگی مهره کمر یا اسپوندیلولیستزیس یک اختلال در ستون فقرات است که به مهره تحتانی (استخوان های ستون فقرات) آسیب می زند. این بیماری باعث می شود تا یکی از مهره های تحتانی به جلو و روی استخوانی که مستقیماً زیر آن قرار دارد ...
6 راه حل طبیعی برای رفع آلودگی هوای منازل
سیگار می کشند باید بدانند که سلامت کودکان خود را بسیار به خطر می اندازند و باعث بروز بیماری های گوناگونی از جمله آسم و دیگر مشکلات تنفسی در کودکان می شود. بر اساس گزارش CDC، از سال 1964 تا کنون حدود 2.5 میلیون نفر از افراد غیر سیگاری از مشکلات بهداشتی ناشی از قرار گرفتن در معرض دود سیگار جان خود را از دست داده اند. کپک کپک عنوان کلی است که به همه گونه های قارچ های ذره ...
کاهش التهاب بدن با 9 ادویه و گیاه بی نظیر
روی افراد مبتلا به آرتروز نشان داده است که مصرف مکمل های کورکومین می تواند مثل داروهای ایبوپروفن (Ibuprofen) و دیکلوفناک (Diclofenac) باعث تسکین درد شود. متأسفانه، کورکومین فقط 3 درصد از وزن زردچوبه را شامل می شود و بدن شما نمی تواند به خوبی آن را جذب کند. بنابراین، بهتر است کورکومین را همراه با فلفل سیاه مصرف کنید. چون فلفل سیاه حاوی ترکیبی به نام پیپرین (Piperine) است که می تواند جذب ...
