سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیرات شگفت انگیز نوشیدن آب روی مغز
کمک کننده باشد ولی شما نمی توانید تمام روز از این نوشیدنی ها استفاده کنید. شما نیاز به نوشیدن جرعه های آب هر 45 دقیقه یکبار دارید تا بتوانید به افزایش تمرکزتان کمک کنید. بهبود خلق و خو با نوشیدن آب ممکن است برای شما عجیب باشد که نوشیدن آب کافی با بهبود سلامت روان ارتباط مستقیم دارد. همانطور که شنیدن صدای آب منجر به بهبود خلق وخوی می شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از ...
آیا بازی های ویدیویی می توانند هوش بچه ها را تقویت کنند؟
نشان کرد که این مطالعه به تاثیر بازی های ویدیویی بر سلامت عاطفی و روانی فرد نمی پردازد، چیزی که او به عنوان یک روانپزشک به آن علاقه مند است. او گفت: آیا بازی های ویدیویی با سلامت روان بهتر بعد از 2 سال ارتباط داشت؟ آیا بهبود هوش با بهبود سلامت روان هم در ارتباط است؟ یکی دیگر از متخصصان در رشد کودک موافق این موضوع است که باید نگاه دقیق تری به سلامت روان کودکان انداخت. ...
گزارش تصویری| اردوی آموزشی و فرهنگی افراد دارای معلولیت تحت پوشش بهزیستی خرمدره برگزار شد
25 نفر از افراد دارای معلولیت تحت پوشش بهزیستی شهرستان خرم دره به همت مراکز مثبت زندگی به آستان مقدس امامزاده یعقوب (ع) اعزام شدند این اردو با هدف بهبود روحیه ، ارتقا سلامت روان و توانمندسازی جامعه هدف برگزارشد . هم اکنون اداره بهزیستی شهرستان خرم دره هزار و 139 فرد دارای معلولیت را حمایت می کند.
چالش 10روز دوری از شبکه های اجتماعی!
تأثیرهای مثبتشان تقویت شود؛ به عنوان مثال، اکانت هایی را که روی وضعیت روانی و عزت نفس شما تأثیر بدی می گذارند، دنبال نکنید.علاوه بر این، باید طوری در شبکه های اجتماعی فعالیت کنید که دیگران هم از شما الگو بگیرند و به استفاده صحیح از این ابزارها ترغیب شوند؛ به عنوان مثال، خود واقعی تان را نشان دهید، فقط دنبال نشان دادن وضعیت ایدئال نباشید و درباره پست های دیگران نظرهای دلگرم کننده و انگیزه بخش بدهید ...
واکنش منتقدان به فیلم تازه گلشیفته فراهانی | امتیاز کامل نشریه فیگارو به برادر و خواهر
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سینمادیلی، فیلم برادر و خواهر ساخته ارنو دپلشن در وبسایت آلوسینه فرانسه توانسته میانگین امتیاز 4.3 را از 5 کسب کند و منتقدان فرانسوی از جمله منتقد نشریه فیگارو به آن امتیاز کامل داده اند. گلشیفته فراهانی در این فیلم نقش همسر شخصیت لوئی (با بازری ملویل پوپو) را ایفا می کند. آنا کلیر سیوتات منتقد وبسایت Bande e part در نقد خود نوشته: قدرت داستان آرنو ...
کمک به همسر منفی نگر
. در بسیاری از موارد نیز ، وضعیت سلامت روان ، مسبب منفی نگری در فرد می باشد . اگر مشکوک هستید که شما یا شریک زندگی تان به دلیل مشکلی مانند افسردگی ، منفی بافی را تجربه می کنید ، با یک درمانگر خبره و متعهد صحبت کنید . چگونه به همسر منفی نگر خود کمک کنید ؟ به طور کلی اگر با فردی که شخصیت منفی نگر دارد در ارتباط هستید ، شما مسئول ایجاد احساس بهتر در او نیستید . ...
پذیرش چاقی چیست؟
.... جنبش مثبت نگری به بدن با صراحت علیه سوگیری های ضدچاقی در جامعه مبارزه نمی کند. جنبش مثبت نگری به بدن تلاش می کند به مردم قدرت دهد بدن هایشان را گرامی بدارند. منظور آن ها بدن افراد در تمام وزن هاست و این گرامی داشتن شامل نگرانی هایی از قبیل جای زخم، سلولیت، ترک های پوستی، ویژگی های چهره و قد می شود. چنین ویژگی هایی لزوماً با چاقی ارتباط ندارند. جنبش مثبت نگری به بدن ...
سالمندی و اهمیت سلامت روان
افرادِ در آستانه ی سالمندی چه توصیه هایی دارید؟ مژگان تنها: در این جا صحبت از شیوه های اشتباه زندگی(سبک زندگی) شد که منجر به علایم افسردگی می شود، پس کاری که برای سلامت روان می توان کرد، اصلاح شیوه زندگی مان است که شامل رسیدگی به جسم و روان، داشتن تغذیه مناسب، داشتن برنامه های تفریحی و اوقات فراغت، کسب مهارت هایی غیر از شغل اصلی، کسب مهارت های اجتماعی، داشتن ارتباط های اجتماعی وسیع تر ...
موسیقی راک نه تنها استرس را افزایش نمی دهد که خشم را کنترل می کند
...: افلاطون می گوید: موسیقی به جهانیان روح و به تفکر بال می دهد. به گزارش فکرشهر، ایسنا به نقل از الجزیره نوشت: تاریخچه موسیقی به ما قبل تاریخ بازمی گردد. در آن زمان انسان ها با استفاده از چوب و استخوان ادوات موسیقی می ساختند. آن ها هیچ دانش علمی درباره تاثیر موسیقی بر انسان نداشتند اما به هر حال می دانستند که این صداهای گوش نواز روحیه شان را بهتر می کند! همه ما در لیست ...
اعتماد به نفس به سبک شهرداری تهران (طنز)
شهری شده است که کارکرد روانشناختی آن بی نظیر بوده و مستقیما روی توانمندی 《تلقین مثبت》 شهروندان کار می کند. به اینصورت که هرگاه اهالی پایین شهر نشین وضعیت و امکانات زندگی خود را با بالاشهری ها قیاس کنند سریعا با یادآوری این شعار که شهرشان شهری است برای همه دلشان آرام می گیرد که هیچ فرقی با بالاشهرنشین ها ندارند و شهرشان برای همه اهالی آن امکانات و شرایطی یکسان دارد. مخلص کلام؛ تشکر میکنیم از شهرداری عزیز پایتخت به خاطر اهتمامش در بهبود سلامت روان شهروندان. شهرداری مچکریم! ...
افزایش مصرف دخانیات و مواد اعتیادآور در دوران کرونا
به گزارش یکتاپرس، جامعه شناس معتقد است پاندمی کرونا، عامل ایجادکننده افزایش مصرف دخانیات و مواد اعتیادآور نیست، بلکه به عنوان عامل تشدیدکننده در این ماجرا به شمار می رود. وی ادامه داد: برخی مسائل مانند طلاق، خودکشی، مهاجرت، اعتیاد و... در طول سال ها به صورت آرام با نتیجه قطعی اتفاق می افتد، یعنی این مسائل به گونه ای نیستند که بشود آنها را به مسائل یکی دوسال گذشته مثل شیوع کرونا مرتبط ...
کاکائو دوست مغز شماست
منتشر شد، نشان داد مصرف روزانه فلاوانول های کاکائو با بهبود مهارت های تفکر در افراد مسن که دارای مشکلات تفکر بودند، ارتباط دارد، وضعیتی که به آن اختلال خفیف شناختی می گویند؛ و هر دو مطالعه نشان دادند که فلاوانول های کاکائو با کاهش فشار خون و بهبود مقاومت به مرتبط هستند. فلاوانول ها نوعی ماده مغذی گیاهی هستند که در بسیاری از غذا ها و نوشیدنی ها مانند چای، زغال اخته، سیب، گلابی، گیلاس و بادام ...
تاثیر مواد مخدر بر زندگی زناشویی و روابط جنسی
تاثیر مواد مخدر در زندگی زناشویی غیر قابل انکار است که در ادامه به تاثیر اعتیاد بر روابط جنسی و سلامت جنسی خواهیم پرداخت. امروزه تفکر اشتباهی درمورد کاربرد مواد مخدر برای بهبود رابطه جنسی در بین جوانان به وجود آمده است که ریشه آن به عدم آموزش و نداشتن اطلاعات کافی در این زمینه بازمی گردد. این طرز تفکر در بین افراد در حال گسترش است. به طور مثال، برخی از جوان ها برای درمان مشکل زودانزالی ...
مدل جدید آموزشی و طلایی کیو سی تی
تواند تغییری مثبت درجهت رشد ویادگیری مهارت های زندگی اجتماعی وسازگاری ایجاد نماید و ازکودک یک شخصیت سالم وسازنده بسازد وبه نوعی سلامت روان او را تضمین کند کیوسی تی دردنیا قدمت چهل ساله دارد که از دروس مهم مدارس تلقی می شود برای اولین بار توسط دکترنبی بستان متخصص روانشناسی در ایران بنیان گذاری شده است ودر حال حاضر بیش از بیست و دو نمایندگی رسمی درسراسر کشور دارد. این مدل جدید آموزشی و ...
ماچا ؛ یک چای متفاوت با خواص شگفت انگیز!
شرایط بحرانی یا ناگهانی بشود. ال تینین موجود در چای ماچا هم با کاهش سطح استرس در بدن باعث بهبود تمرکز خواهد شد. ارتقا سلامت سیستم قلبی عروقی آمار ها نشان می دهند که یک سوم از مرگ و میر های جهانی در افراد بالای 35 سال در جهان، در اثر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است. خوراکی هایی مانند چای سبز و چای ماچا به دلیل آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید های فراوانی که دارند، می توانند باعث ...
چگونه اعتماد به نفس داشته باشیم؟
مثبت اندیش هستند و از شما قدردانی می کنند رابطه برقرار کنید. با خودتان مهربان باشید: مهربان بودن با خود به معنای مهربانی با عزت نفس است و به شدت به تقویت آن کمک می کند. ما اغلب نسبت به دیگران توصیه ها و احساس بسیار بهتری نسبت به خودمان ساریم. یاد بگیرید که قاطع باشید: قاطعیت یعنی احترام گذاشتن به عقاید و نیازهای دیگران و همین انتظار را از آنها داشتن. یک ترفند این است که به افراد دیگری ...
در نقد تحریم سینمای استراتژیک
...، می توان دید که همواره ایفای نقش در فیلم های مرتبط با تاریخ انقلاب اسلامی و پروژه های سیاسی امنیتی، هزینه های سنگینی برای بازیگران داشته است که باعث شده این بازیگران در نهایت، بعد از مدت کوتاهی از بازی در این پروژه ها انصراف دهند یا آن ها را تحریم کنند. این مساله حتی به فشار های افراد خارج از کشور محدود نشده و به طور مثال در ساخت فیلم هایی مانند قلاده های طلا ، ماه گرفتگی ، ماجرای ...
من حقیر شدم؛ اما ... توانمندم
تاریک و تنگ راهی برای بیرون یافتن بیابد. وقتی که شما به این فیلم نگاه می کنید دچار تنگی نفس می شوید و نشان می دهید که گاهی اوقات چقدر زندگی در شرایط سخت می تواند طاقت فرسا باشد. داستان مدفون رایان رینولدز را نشان می دهد. او یک پیمانکار آمریکایی ست که درواقع پس ازآن که مجموعه گروهش توسط برخی از نظامیان در عراق دستگیر می شود در فضای چوبی مدفون می شود. درواقع این فضا هرگونه حرکت و تحرک فیزیکی را از ...
تعریف نشان سلامت روی کتب آموزشی
کند به این معنی که مخاطب پرسش و پاسخ داشته باشد و دانش آموز را فاعل کند نه منفعل و محتوای کتاب با نیازهای فردی-اجتماعی تناسب داشته باشد که معمولاً نیازهای جامعه یکی از عوامل میزان رغبت از کتاب است. حبیب یوسف زاده رئیس گروه نظارت بر مجلات رشد درباره اهمیت کتاب و کتابخوانی گفت: به دلیل اهمیت فرهیختگی، تعلیم و تربیت به این نتیجه رسید که یک نشان سلامت برای کتاب ها تعریف کند. کتابفروشی ها ...
بی مسئولیت ها در خطر ابتلا به زوال عقل
کورتیزول باعث کوچک شدن سریع مغز شده و با خطر آلزایمر مرتبط است. افراد مبتلا به روان رنجوری بالا و دارای حس وظیفه شناسی اندک ممکن است در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف (MCI)، زوال عقل یا حتی مرگ ناشی از آن باشند. ارتباط بین برونگرایی و اختلال شناختی در مطالعات کمتر سازگار بوده است. افراد مبتلا به MCI علائم از دست دادن حافظه را دارند اما همچنان می توانند زندگی خود را طبق ...
دستیاران در نظام سلامت مظلوم واقع شده اند
... همچنان به قوت خود باقی است. وی با اشاره به این که دستیاران در نظام سلامت مظلوم واقع شده اند؛ افزود: همه فعالان عرصه بهداشت و درمان نسبت به این موضوع اتفاق نظر دارند و علی رغم همه مشکلات ؛ جامعه دستیاری انسجام صنفی خوبی داشته و به تمام مسائل روز حوزه سلامت اشراف دارند. وی با بیان این که صدای جامعه دستیاری در واقع شورای صنفی است ، ادامه داد: آئین نامه شورای صنفی دستخوش تغییراتی ...
چطور در دام روان شناس های زرد نیفتیم؟
موقتی است و دیری نمی پاید که مشکلات بازمی گردند و نه تنها مشکل فرد حل نمی شود؛ بلکه تنش نیز در او بیشتر می شود. مشاوره های ناروان شناسانه نگرش افراد را نسبت به سودمندی روان شناسی تغییر می دهد. آن ها ممکن است به این نتیجه برسند که روان شناسی تاثیری در بهبود حال شان ندارد و برای همیشه شانس خود را برای بهره بردن از علم روان شناسی و بهبود واقعی از دست بدهند. ناروان شناسان ویژگی های مشترک ...
پیشوا | برگزاری کارگاه آموزشی سبک زندگی سالم در محله کهنک
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، جعفر میرحیدری مدرس این کارگاه آموزشی به بیان نکاتی پیرامون بهبود کیفیت و توجه به موضوع ارتباط صحیح بین افراد به دلیل اینکه همه اختلالات از نبود ارتباطات صحیح ایجاد می شود، پرداخت و گفت: توجه به توانایی خود و عدم مقایسه خود و دیگران، توجه به موضوع یادگیری، توجه به سلامتی جسمانی که این سلامتی ارتباط تنگاتنگی به سلامت روان دارد، حذف بسیاری از رفتارهای ...
تنها با کمک این کارهای ساده ذهن خود را مانند یک موتور روشن کنید
به گزارش سایت طلا، گاها ایجاد تغییراتی کوچک در کارهای روزانه و روزمره می تواند تا حد بسیار زیادی انرژی روزانه شما را بالا ببرد و همچنین باعث تقویت و افزایش کارکرد ذهن شما شود. در ادامه با ایجاد این تغییرات کوچک ذهن خود را تقویت کنید. 1. صبحانه خوردن صبحانه منجر به بهبود عملکرد شناختی، حافظه و تمرکز بهتر می شود. شکی نیست که صبحانه بهترین غذا برای مغز است. 2 ...
تمام نکات برای داشتن زمان باکیفیت
ذهنی و عاطفی قوی بمانند. به عنوان یک والد بهترین راه برای انجام این کار این است که به طور منظم زمان با کیفیتی را با آنها بگذرانید. این کار حتی به سلامت جسم کودک شما هم کمک می کند و حتی بر روی رفاه شما نیز تاثیرگذار است. نکاتی عملی برای ایجاد زمان با کیفیت خاتمی به عنوان متخصصی که سال ها در ارگان ها و مراکز مختلف با مشکلات کودکان و نوجوانان درگیر بوده، با استفاده از منابع علمی و تجربه ...
چرا دروغگو کم حافظه است
شفاآنلاین سلامت برای دروغ گفتن انرژی ذهنی بیشتری نسبت به گفتن حقیقت مورد نیاز است. به گزارش شفاآنلاین :نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که درخواست انجام چندین کار به طور همزمان از فرد مظنون به دروغگویی و تاکید بر اهمیت این کارها می تواند به کشف حقیقت کمک کند. در بسیاری از فرهنگ ها این موضوع پذیرفته شده است که دروغگو کم حافظه است. به نظر می رسد این موضوع از نظر علمی مورد تائید ...
ثبت نشان سلامت روی کتب آموزشی/ کتاب باید متناسب با سن مخاطب باشد
معنی که مخاطب پرسش و پاسخ داشته باشد و دانش آموز را فاعل کند نه منفعل و محتوای کتاب با نیازهای فردی-اجتماعی تناسب داشته باشد که معمولاً نیازهای جامعه یکی از عوامل میزان رغبت از کتاب است. حبیب یوسف زاده رئیس گروه نظارت بر مجلات رشد درباره اهمیت کتاب و کتابخوانی گفت: به دلیل اهمیت فرهیختگی، تعلیم و تربیت به این نتیجه رسید که یک نشان سلامت برای کتاب ها تعریف کند. کتابفروشی ها باید بدانند ...