سایر منابع:
سایر خبرها
پیامد های منفی استرس بر روی نوجوانان
.... نتایج نشان داد که شرکت کنندگانی که به طور مکرر مورد سوء استفاده قرار گرفته اند، احتمالاً کاهش بیشتری در اتصال عملکردی بین شبکه های برجسته، حالت پیش فرض و به ویژه جزیره نشان می دهند. در مجموع، یافته ها نشان می دهند که مغز ممکن است با ضربه های مکرر سازگار شده باشد تا کمتر بتواند به تجربیات استرس زا پاسخ دهد. درک بهتر اثرات رشد عصبی تروما بر مغز به محققان کمک می کند تا نتایج ...
کم تحرکی سلامت کبد را تهدید می کند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، توصیه ها در مورد ترک سیگار کشیدن و کاهش زمان بی تحرکی، هر دو به موارد متداول تبدیل شده اند. اما واقعاً چقدر باید کم تحرکی خود را کاهش داد تا فواید سلامتی آن را مشاهده کرد؟ بیشتر بخوانید: طبق یک مطالعه جدید که در مجله Science and Medicine منتشر شده است، روزانه یک ساعت تحرک اضافی می تواند در عرض سه ماه تغییرات معنی داری را در سلامت قلب و عروق ...
تغییر اقلیم موجب کاهش خواب می شود
مطالعه گروهی از محققان دانمارکی نشان می دهد تغییرات اقلیم و افزایش دما به شکل منفی روی خواب انسان اثر دارد و تا پایان قرن 21 میلادی بین 50 تا 58 ساعت از میزان خواب افراد کم می شود. *** تغییر اقلیم موجب کاهش خواب می شود به گزارش سروش، بیشتر مطالعات انجام شده در مورد تاثیر تغییر اقلیم بر زندگی انسان بیشتر در مورد تاثیرات اقتصادی و اجتماعی سلامت گسترده است. با وجود این، تغییر ...
احساس تنهایی در کودکی برای تمام عمر تاثیر مخرب دارد
سال هستند. جالب اینجاست که این مطالعه نشان می دهد که ویژگی های شخصیتی و شرایط زندگی در دوران کودکی به طور قابل توجهی با تنهایی در مراحل بعدی زندگی، پس از کنترل مجموعه ای از شرایط بعدی زندگی مرتبط است. با توجه به روند افزایش تنهایی دوران کودکی و تأثیر همه گیری کووید19 بر زندگی کودکان، یافته های این مطالعه اهمیت مداخلات اولیه زندگی برای مقابله با تأثیر طولانی مدت بر تنهایی را تأیید می کند. شرح کامل این یافته ها در آخرین شماره مجله تخصصی PLOS One منتشر شده است. منبع: سینا پرس ...
احتمال افسردگی در این دسته شغلی را جدی بگیرید
درصد از افراد در هر هفته دچار اضطراب می شوند! ساعات کاری نامتداول و نمایش های آخر شب ممکن است منجر به اختلال در خواب شود که یکی از عوامل خطرناک شناخته شده برای مشکلات سلامت روان محسوب می شود. همچنین براساس یافته های این مطالعه، ناهماهنگی تورهای برنامه و فشارهای ناشی از اختلاف ساعت برنامه های کاری نامنظم (شامل شب ها و اجرای آخر هفته) و صرف زمان زیاد کار دور از خانه، به معنای ...
چه چیزهایی در طبیعت درمانی نهفته است؟ | آنچه از طبیعت درمانی نمی دانیم
.... پروژه ی سلامت آبی در زمینه ی رابطه ی بین فضا های آبی رنگ و سلامتی در 18 کشور در سراسر اروپا پژوهش کرد. نتیجه ی پژوهش های انجام شده روی 18000 نفر کشف این یافته بود که مردم از نزدیکی به آبراه ها احساس بهتری پیدا می کنند. در واقع، شواهد نشان دهنده ی ارتباطی مثبت میان نزدیکیِ بیشتر به فضا های آبیِ باز و سلامتی به ویژه سلامتی روان و حس تندرستی بود. انواع ...
استرس خود را به راحتی کم کنید
داده شده بود تا در مورد کارهایی که در روز گذشته خود انجام داده بودند بنویسند. محققان این افراد را بطور کامل تحت نظر گرفتند و رفتار آنها را بررسی کردند و در انتها دریافتند که هر دو گروه حدودا با یکدیگر کاری که باید انجام می دادند را انجام دادند ولی گروه دوم کاری که برعهده شان بود را بهتر و سریعتر انجام دادند. نوشتن راهکاری بسیار ساده و البته تاثیر گذار در کنترل استرس و فکر ...
تغییرات آب و هوایی چه اثری بر میزان خواب می گذارند؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا ، یافته های این گروه تحقیقاتی نشان می دهد تا سال 2099 دمای غیربهینه زمین ممکن است بین 50 تا 58 ساعت خواب را برای هر فرد در سال کاهش دهد. علاوه بر این آنان دریافتند که تاثیر دما بر کاهش خواب خصوصا برای ساکنان کشورهای کم درآمد و همچنین افراد مسن و زنان به طور قابل توجهی بیشتر است. به گزارش مدیکال نت، کلتون مینور، محقق دانشگاه کپنهاگ دانمارک، در این خصوص می گوید: نتایج ما نشان می دهد خواب یک فرآیند احیاگر ضروری برا ...
والدین تا کمر در گوشی و فرزندانی که یتیم اینترنتی می شوند
انسان ها با یکدیگر خوب و سازنده باشد، حال بهتری نیز خواهند داشت تصریح کرد: مرواده با دیگران و مشارکت و صحبت با دیگران کمک می کند بسیاری از مسائل و مشکلات انسان را رفع کند. فریدونی بیان داشت: تحقیقات نشان داده وقتی روابط اجتماعی در یک جامعه بالا باشد سلامت روان به موازات آن بالا می رود، این یکی از دلایلی که در ایام کرونا اختلالات و مشکلات روانی افزایش داد نبود روابط بوده است. ...
اگر شما این علائم را دارید حتما باهوش هستید
نمره بالاتری کسب کرده اند، همگی جزو افراد خوش اخلاق، شوخ طبع و خوش ذوق دانشگاه بوده اند. قدتان بلند است این باور وجود دارد که قد بلندها زیباتر هستند و در عشق و عاشقی افراد موفق تری هستند. البته نمی توان در مورد صحت این گفته ها با قطعیت نظر داد. اما نتایج پژوهشی که در سال 2008 انجام شده است نشان می دهد که افراد قدبلند باهوش تر هستند. محققان روی نتایج تست هوش کودکان بررسی هایی ...
علائم کرونا طولانی مدت که شب ها پدیدار می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، محققان همواره در حال بررسی تأثیرات طولانی مدت بیماری کووید -19 هستند. هنوز دلیل قطعی بروز این مشکل مشخص نشده است، اما برخی متخصصان آن را به وجود اتوآنتی بادی های خاص نسبت می دهند. اتوآنتی بادی ، آنتی بادی هایی هستند که بافت ها و اندام های بدن فرد را به اشتباه مورد هدف قرار می دهند. البته برخی دیگر باور دارند که دلیل بروز کرونای طولانی مدت وجود بار ویروسی بالا در بدن ...
غفلت از چشم ها در پاندمی کرونا/ ضعف بینایی کودکان را جدی بگیرید
به گزارش سفیرافلاک، شیوع ویروس کرونا در جهان، با عارضه های جسمانی زیادی همراه بوده است که برخی از آنها مربوط به همان دوران بیماری بود. اما، برخی از عوارض این ویروس، در گذر زمان خودش را نشان می دهد که ضعف در بینایی، یکی از مهم ترین عارضه هایی است که سلامت بینایی کودکان را تهدید می کند و بعضاً، والدین متوجه این مشکل نمی شوند. در همین ارتباط، محمد سلیمانی فوق تخصص قرنیه، گفت: شایع ترین ...
زنان باردار در مورد غربالگری جنین چقدر آگاهی دارند؟
در مورد غربالگری پیش از تولد، سندرم داون و آمنیوسنتز مورد بررسی قرار گرفت و همچنین عواملی که در کسب این اطلاعات تاثیرگذار هستند نیز ارزیابی شدند. این مطالعه از فروردین سال 1392 تا تیرماه 1393 در بیمارستان آموزشی مصطفی خمینی تهران انجام شد و 471 زن باردار مورد بررسی قرار گرفتند. بررسی شرکت کنندگان این مطالعه نشان داد که میانگین سن این زنان حدود 29 سال (بین 19 تا 43 سال) بود ...
راه های کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان از نگاه روانشناسان البرز
لذا داشتن برنامه ی صحیح باعث مدیریت زمان شده و انرژی کمتری مصرف می شود؛ برنامه ریزی برای درس خواندن به ویژه در امتحانات پایان سال را ضروری دانست وافزود: یادداشت برداری در درس خواندن بسیار مفید است زیرا موجب تثبیت شدن مطالب خوانده شده در ذهن می شود. خدیجه نوروزی بیان داشت: برای پیشگیری ازخستگی زود رس در ایام امتحانات باید برای مطالعه مفید برنامه داشت تا از تمرکز ذهنی درهنگام خواندن ...
کودکان در مهدکودک ها تحرک کافی ندارند
کمتر و رشد شناختی ضعیف تری دارند. به طور کامل 60 درصد کودکان در ایالات متحده به طور متوسط حدود 30 ساعت در هفته در مهدکودک ها هستند، به این معنی که مراکز مراقبت از کودک فرصت اصلی برای بسیاری از کودکان برای فعال بودن است. بررسی های انجام شده نشان می دهد بدون احتساب زمان چرت زدن و غذا خوردن، بچه ها در حدود 25 درصد مواقع غیرفعال بودند،. متاسفانه در بیشتر کلاس ها کودکان بدون تحرک بودند و ...
پیوند عاطفی کودکان و مادران رو به افول است
10 تا 21 سال بودند و در مجموع 162 مادر و فرزند در این مطالعه شرکت کردند. پاسخ های فرزندان در مورد هر یک از 37 جنبه با پاسخ های مادران مقایسه شد. امتیازدهی بر اساس شاخص شباهت انجام شد و نتایج در شش بعد سلامت، اطلاعات واقعی، دوست داشتن و نداشتن، اوقات فراغت، موفقیت ها و عواطف مادری ترسیم شد. دانش کودکان از این حقایق اساسی در مورد مادران خود 64.62 درصد بود. پروفسور هریهاران گفت: یکی از ...
تست های روانشناسی شخصیت چقدر قابل اعتمادند؟
به گزارش یکتاپرس محققان ژاپنی می گویند دیدن تصویر صورت انسان در ابرها یا نقاط سیاه روی یک صفحه کاغذ نشانه تخیل بالای افراد نیست، بلکه نشانه ای از اضطراب و استرس است. بررسی ها حاکی از این موضوع است که در افراد عصبی و مضطرب، مغز همیشه در حالت هشدار است و خطر را در جایی می بیند که شاید اصلا وجود نداشته باشد. این نوع آزمون ها برای تشخیص شخصیت افراد کم نیست اما واقعا قابل اطمینانند و می توان اضطراب و ...
یادگیری روش های مطالعه متناسب با نیاز دانش آموزان، همسو با پیشبرد اهداف کمی و کیفی آموزشی است
نوشیدن آب کافی و مناسب در شب های امتحان بسیار حائز اهمیت است. برخی افراد در طول روز مطالعه مفید و برخی شب هنگام کارایی بهتری برای مطالعه دارند. ابتدا باید توجه کرد که هر فرد از چه سیستم مطالعه ای استفاده می کند و اینگونه، زمان مطالعه مفید و مناسب را پیدا کرد. از آنجا که نمی توان اثر خواب مناسب را بر کسب نمره مناسب نادیده گرفت، اما نمی توان به طور صد درصد گفت مطالعه شب تا صبح امتحان اشتباه است. نوع ...
مدیریت وزن با کنترل خواب با کیفیت
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، محققان توصیه می کنند بزرگسالان برای حفظ سلامت و تندرستی خود باید حداقل 7 ساعت در شب بخوابند. یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را در بزرگسالان مبتلا به چاقی افزایش دهند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش وزن در بزرگسالان مبتلا به چاقی جلوگیری کند و ...
کم خوابی چه تاثیری روی چشم ها دارد؟
... بر اساس مطالعه ای که توسط گروهی از محققان در چین و ایالات متحده در مورد تأثیر کم خوابی بر چشم ها منتشر شده، محققان دریافتند که کم خوابی می تواند هم سلول های بنیادی قرنیه و هم سطح غشای اشکی قرنیه را تحت تأثیر قرار دهد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که دوره خواب کمتر از 7 ساعت در روز باشد. محققان می گویند که کمبود خواب باعث زبری سطح چشم و قرنیه می شود که سطح جلویی شفاف چشم به شمار می ...
یقه هوشمندی که از اضطراب جلوگیری می کند
با پارچه های پلی استر عمودی ساخته شده است. این یقه همچنین دارای عملکرد صرفه جویی در گرما است که در زمستان مفید خواهد بود. به گفته Yanko Design، می توانید آن را به تلفن هوشمند خود متصل کنید تا بتوانید کار هایی مانند گوش دادن به موسیقی، تماس گرفتن و نظارت بر سلامت روان خود را انجام دهید. کاشت تراشه در بدن برای انجام پرداخت به جای کارت بانکی باشگاه خبرنگاران جوان فضای مجازی دریچه فناوری ...
تغییرات آب و هوایی باعث کمبود خواب می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افزایش دمای کره زمین به دلیل تغییرات آب و هوایی می تواند میزان خواب افراد را در هر سال کاهش دهد. این موضوع به طور عمومی بر سطح سلامت مردم تاثیر منفی خواهد داشت. به گزارش سیناپرس، تا کنون تاثیرات متعدد و مخرب تغییرات آب و هوایی شناسایی شده بود ولی مطالعات جدید نشان می دهد گرمایش زمین در روند خواب افراد نیز اختلال ایجاد می کند. کلتون مینور ...
محققان استرالیایی می گویند؛ رژیم غذایی مدیترانه ای به مقابله با افسردگی مردان کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد مردان جوان با رژیم غذایی ضعیف و نامناسب در هنگام تغییر به یک رژیم غذایی سالم مدیترانه ای، با بهبود چشمگیر علائم افسردگی خود روبرو شدند. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ساینس دیلی، افسردگی یک بیماری روانی شایع است که عامل خطر مهمی برای خودکشی است. اخیراً کارآزمایی تصادفی 12 هفته ای توسط محققان دانشگاه فناوری سیدنی ...
ورزش سنگین تاثیر منفی بر خلق و خو دارد
) ارزیابی شده است. این تحقیق، از طریق تجزیه و تحلیل شش هفته ای پاسخ پنج دوچرخه سوار آماتور جاده در مورد استرس فیزیکی متحمل شده در طول تمرین، انجام شد. صبح روز بعد HRV آن ها اندازه گیری و وضعیت خلق و خوی شأن ثبت شد. محققان استدلال می کنند که تغییر در خلق و خو یا HRV، در ورزشکاران روز بعد از تمرین می تواند به عنوان شاخصی از شدت تمرین عمل کند و نشان دهد که آیا تمرین کافی بوده یا ...
با این تست از سلامت رودهایتان مطمئن شوید
روده ما و میکروارگانیسم های متنوع درون آن تقریباً بر هر جنبه ای از سلامت ما تأثیر می گذارد. از سلامت پوست گرفته تا سلامت روان، از خطر ابتلا به سرطان تا تجربه یائسگی، ظاهراً روده، در همه آنها نقش دارد. اگرچه هیچ معیار ثابتی برای ارزیابی وضعیت سلامت روده وجود ندارد. اما می توانید با انجام این تست ساده به طور کلی از وضعیت روده خود با خبر شوید. یادتان باشد به سوال ها صادقانه جواب دهید و امتیاز پاسخ ...
با این دهانشویه دندان هایتان را سفید کنید
این گیاه دارویی در سفیدکنندگی دندان ها است . امروزه در دنیا، محققان مواد مختلفی را برای سفیدسازی دندان ها پیشنهاد می کنند که به کارگیری دهان شویه بسیار معروف و متداول کلرهگزیدین در کنار مسواک زدن، یکی از آن ها است. همچنین مواد دیگری مثل هیدروژن پراکسید و کربامید پراکسید با درصدهای مشخص نیز توصیه می شوند. اما حالا با تأثیر بالایی که دهان شویه طبیعی گیاه دارویی آنغوزه در این خصوص نشان داده است، می توان آن را به عنوان یک ماده سالم برای سفید کردن دندان ها مورد توجه قرار داد. منبع: ایسنا ...