خانه
4 مشکل عجیب تلفن های همراه برای بدن | یک پیشنهاد ساده برای رفع مشکلات گردن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسپاسم یا گرفتگی گردن چیست؟
حوله نازک بپیچید. یخ های پیچیده شده را حداکثر 10 دقیقه به طور همزمان روی قسمتی از گردن که درد دارد بگذارید. یخ های پیچیده شده داخل پلاستیک و پارچه را هر چند ساعت یک بار به مدت 48 تا 72 ساعت اول بعد از اسپاسم گردن استفاده کنید. گرما درمانی : گرما درمانی همچنین ممکن است به تسکین درد گردنتان کمک کند . به عنوان مثال ، ممکن است یک حمام گرم یا فشار دادن یک پارچه گرم ، بطری ...
دلیل بیدار شدن از خواب با احساس درد در قفسه سینه چیست؟
که با فشار دادن بر روی ناحیه یا انجام حرکات خاصی بدتر می شود. مشکلات ریوی هم می تواند باعث شود که با درد قفسه سینه از خواب بیدار شوید. آمبولی ریه (وجود لخته خونی در ریه ها) شایع ترین علت درد قفسه سینه مرتبط با ریه است و معمولاً به صورت درد ناگهانی، شدید، تیز و کوبنده شروع می شود که با تنفس؛ بدتر هم خواهد شد. تنگی نفس درد شدید در دست، گردن و سینه سرفه شدید و سرفه ...
دلیل و درمان درد گرفتگی عضلات گردن و شانه
غیرارادی عضلات گردن کشیدگی یا ضعف عضلات (خصوصاً همراه با درگیر شدن مفصل شانه) احساس خشکی و درد (خصوصاً در هنگتم فعالیت) بی حسی، گزگز و سون سوزن شدن در طرفی از گردن که دچار اسپاسم شده است. این علائم ممکن است تا شانه ها و دست ها نیز منتشر شوند. خشکی و گرفتگی در ستون فقرات درد کمر علل گرفتگی گردن گرفتگی عضلات گردن معمولاً ناشی از تنش و فشار زیاد به گردن یا کشیدگی عضلات بر اثر انجام تمرینات ورزشی ...
4 مشکل عجیب تلفن های همراه برای بدن
کرونا علاوه بر کووید بیماری های دیگری را هم به بار آورده؛ قرنطینه استفاده ما از موبایل و لپ تاپ را آنقدر زیاد کرده که مشکلات گردن، دست و حتی خواب گریبانگیر عده زیادی از مردم شده؛ اما راه حل چیست؟
برای خرید بالش ماساژ به چه نکاتی باید توجه داشته باشیم؟
کاربردی ترین آن ها می توان به بالش ماساژ اشاره کرد که در انواع سایز و قدرت های مختلف در دسترس است و برای ماساژ نقاط مختلف بدن مثل گردن، کتف و.. می توانید از آن ها استفاده کنید. بالش ماساژ با استفاده از یک اصول ساده و ابتدایی، تاثیرات بی نظیری روی اعصاب و عضلات گرفته شما دارد و شما را از اسپاسم و تنش های روزانه نجات می دهد. همچنین بالش ماساژ با استفاده از گرما و ترموتراپی به کاهش درد و گرفتگی عضلات ...
احساسات ما چگونه بر جسم مان تأثیر مثبت یا منفی می گذارند؟ – خبر نیوز
درمانی میوفاسیال ریلیز (Myofascial Release Therapy) تمرکز بر روی نقاط ماشه ای (Trigger Points) با اعمال فشار به صورت دستی و انجام حرکات کششی است. این روش ها به بهبود حرکت و کاهش درد کمک می کنند. طب سوزنی: در این روش سوزن های نازکی را در نقاط خاصی از بدن فرو می برند تا اندورفین ترشح شود. از برخی نقاط فشار برای از میان بردن اضطراب و نگرانی هم می توان استفاده کرد. ...
دلیل بیدار شدن از خواب با تپش قلب و درد قفسه سینه
. تپش قلب ناگهانی در خواب تپش قلب در شب هنگامی اتفاق می افتد که بعد از خوابیدن در خواب احساس یک نبض شدید در قفسه سینه، گردن یا سر خود می کنید. توجه به این نکته مهم است که اگرچه این ها ممکن است ناراحت کننده باشند، اما معمولاً طبیعی هستند و به طور معمول نشانه چیز جدی تری نیستند. اگر به پهلو بخوابید، ممکن است به دلیل نحوه خم شدن بدن و تجمع داخلی فشار بر روی قلب، در معرض تپش قلب در ...
رقص احسان کرمی در میدان بازی ساسی مانکن
سیاسی نیست و نباید هنرمندان سیاسی باشند ولی تناقضی که در اذهان ایجاد می شود این است که چگونه این فرد بااینکه مدعی است هنرمند است، در عروسی فردی در آمریکا حاضر می شود که مخالف سیاسی و فرهنگی مردم ایران است؟ چگونه احسان کرمی در عروسی شخصی حضور می یابد که برای به دست آوردن چند مشت دلار نزد سران عربستانی گردن خم می کند و در خاک عربستان مقابل شیوخ وهابی خوانندگی کند؟ یعنی احسان کرمی از این ...
شنبه های ترسناک: اضطراب شروع هفته کاری
گیرد به همین دلیل آخر هفته ها را زیادتر از حالت معمول می خوابیم تا انرژی بیشتری داشته باشیم، اما باید اشاره کنیم طبق تحقیقات؛ خواب طولانی در آخر هفته ها توانایی جبران کمبود خواب را در طول هفته ندارد، بنابراین لازم است به گونه ای برنامه ریزی کنیم که در طول هفته استراحت و خواب کافی داشته باشیم. در ادامه به ارائه چند نکته مفید درباره این مسئله می پردازیم. • رعایت چرخه خواب و بیداری: در صورتی ...
عوارض لیزر واژن چیست؟
...> انرژی لیزر، پس کمتر از یک دهم ثانیه از دستگاه خارج می شود و کمی از بافت را حذف می کند و این کار بدن را تحریک می کند که پس از آن، بافت سالم و جدید رشد کند. تنها دستورالعمل مهم پس از درمان، جلوگیری از فعالیت جنسی به مدت پنج روز است. با جوان سازی واژن در زنان با دستگاه لیزر، ناحیه تناسلی در زنان بازسازی و ترمیم می شود. ناحیه تناسلی مانند دیگر بخش های بدن ممکن است دچار تغییر و آسیب شده و با ...
سی و دومین کنگره جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران حضوری برگزار می شود
احتمال وجود دارد که به دلیل ضعف سیستم ایمنی و بی توجهی به بهداشت فردی و اجتماعی، بیماری های عفونی مانند آبله میمون، کرونا، سرخک و... شیوع بیشتری پیدا کنند. وی افزود: آبله میمون از نظر علائم شباهت هایی به آنفولانزا دارد ولی با بدن درد، لرز، تب، استخوان درد شدید، بخصوص با تورم غدد لنفاوی گردن و دستها، اصطلاحا " لنفادنوپاتی" همراه است؛ چون بیمار سخت درگیر میشود و گاهی منجر به مرگ خواهد شد. ...
هر آنچه لازم است در مورد شستشوی گوش بدانید
تواند باعث مسدود شدن گوش شود که نتیجه آن گوش درد ، زنگ زدن گوش و از دست دادن موقت شنوایی است. بیشتر بخوانید: گوش مخصوصا در قسمت کانال خود بسیار حساس می باشد . ساختار جرم ها درون گوش می تواند در طول مدت زمان طولانی به گوش آسیب برساند و همچنین روی شنوایی فرد نیز موثر است . اجتماع بیش از حد موم در گوش سبب گوش درد، کاهش شنوایی و سوت کشیدن گوش می شود.از بین بردن جرم اضافه با ...
چرا به بیماری کوستوکندریت مبتلا می شویم؟
، از دست دادن حرکت طبیعی ستون فقرات همراه با درد قفسه سینه است. بیشتر زنان و یا افراد بالای 40سال به بیماری کوستوکندریت مبتلا می شوند. همچنین شرایط کسانی که در معرض ابتلا به این بیماری هستند، عبارتند ازشرکت در فعالیت های شدید، انجام کار های دستی سنگین، آلرژی و قرار داشتن در معرض عوامل التهابی ...
طبیعت درمانی برای دردهای عضلانی
بسیاری از عوامل اسپاسم عضلانی ساده ناشی از ورزش سنگین و ورزش شدید است که با استراحت، کشش ملایم و ماساژ عضله می توان به کاهش درد کمک کرد. در ضمن افرادی که بیشتر به گردن درد و کمردرد مبتلا هستند، اغلب از اسپاسم عضلانی رنج می برند. همچنین خانم های باردار به علت افزایش وزن ناگهانی در معرض اسپاسم عضلانی هستند.به هر حال اسپاسم عضلانی یک عارضه جانبی رایج ناشی از بیماری های مزمنی مانند دیستروفی عضلانی است و شدت درد در افراد متفاوت است.بهتر است بدانید آب آلبالو، اسموتی بلوبری، بابونه، فلفل قرم ...
چطور جوان بمانیم و از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟
می کند . انرژی و نیروی جوانی نیز هنگام صبح بیش از همیشه است و همین امر باعث می شود که جوان بمانید . اکثریت ما در بدنمان با کم آبی مواجه هستیم . کم آبی یا دهیدراته شدن علت ضعف ، افزایش فشار خون، سبک شدن سر می باشد و پس حتما باید در همه ساعات روز یک بطری آب را همراه خود داشته باشید تا با خشکی و کم آبی که از عوامل پیری است، روبرو نشوید . پنج دقیقه قبل از خواب را در یک مکان آرام ...
در هنگام خرید تشک خوشخواب به چه نکاتی توجه کنیم؟
خرید تشک خوشخواب خوب یکی از دغدغه های مهم افرادی است که برای سلامت کمر و ستون فقرات خود ارزش قائل هستند. در همین راستا قصد داریم در این مقاله بررسی نماییم که تشک طبی خوشخواب مناسب چه ویژگی هایی دارد. به صورت کلی باید در نظر داشته باشید که تشک خوشخواب یکی از گزینه های کاربردی و مهم در اتاق خواب می باشد. اگر شما از نمونه های نامناسب استفاده نمایید، باعث گرفتگی عضلات و به وجود آمدن ...
آیا مننژیت درمان دارد ؟
مغز و نخاع توسط سه پرده که شامل سخت شامه، عنکبوتیه و نرم شامه می شوند، پوشیده شده است. به مجموع این سه پرده، مننژ می گویند. عامل این بیماری، عفونت های قارچی، ویروسی، انگلی و ویروسی می باشد، که باعث سفت شدن گردن و سردرد و تب می شود. البته بیماری مننژیت دلایل متعددی دارد، بنابراین علائم آن نیز ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. برای مشاور تلفنی با پزشک متخصص وارد دکتریاب شوید . تحقیقات ...
چربی خون را با آزمایش ldl تشخیص دهید!
بهتر است بدانید که آزمایش LDL به روش نمونه گیری از خون انجام می گیرد و انجام آن بسیار ساده است. اگر قصد دارید تا نکات مهم در ارتباط با آزمایش LDL را بدانید، ادامه مطالب را از دست ندهید. LDL چیست؟ در بدن ما دو نوع لیپوپروتئین وجود دارد که با عنوان HDL و LDL شناخته می شوند. LDL مخفف لیپوپروتئین های با چگالی کم است. این چربی را ما با نام کلسترول بد نیز می شناسیم. زمانی که سطح ...
14 راهکار برای زندگی بهتر با ام اس
.... . سعی کنید هر روز راس ساعت مشخصی بخوابید و بیدار شوید. . پیش از خواب از وسایل الکترونیکی که نور آبی دارند استفاده نکنید و نزدیک به زمان خواب، نور محیط را کم کنید. . از بعدازظهر به بعد دیگر کافئین مصرف نکنید. 5- با افرادی که شرایط مشابه شما دارند ارتباط برقرار کنید شما مجبور نیستید در این مسیر تنها باشید. اگر دوست دارید با سایر افرادی که مثل شما ام اس دارند ارتباط ...
بیماری هموروئید در کودکان، درمان های خانگی چیست؟
پشت و خم کردن پاهایش به سمت شکم، به همراه چرخش ملایم در جهت عقربه های ساعت نیز روش نسبتا مؤثری در برطرف کردن این مشکل است. در صورتی که آب میوه ها برای برطرف کرن یبوست مؤثر نبودند، از رژیم های غذایی پر فیبر، دو بار در روز استفاده کنید. از غذاهای پر فیبر اطفال می توان به انواع لوبیا، نخود سبز، زردآلو، آلو، و اسفناج اشاره کرد. ماساژ ملایم شکم کودک، می تواند تا حدی مشکل او را برطرف کند، همچنین ...
پاناسونیک مقاوم ترین لپ تاپ Toughbook را روانه بازار کرد
پاناسونیک سال هاست که با خط تولید لپ تاپ های تجاری Toughbook از نیروی کار سیار پشتیبانی می کند. حالا این شرکت مقاوم ترین لپ تاپ خود را معرفی کرده : لپ تاپ ماژولار 14 اینچی Toughbook 40 . این لپ تاپ تجاری مقاوم برای افرادی مناسب است که در محیط های کاری بیرونی یا خطرناک کار می کنند. این لپ تاپ دارای بدنه سخت آلیاژ منیزیم با دسته داخلی و پوشش های درگاه قفل تقویت شده است. لپ تاپ ...
اعتراف زیرکانه میلاد تهرانی در مشهد
سرقتی را از طریق سایت واسطه گر به مردم می فروخت نیز دستگیر شد و تاکنون 6 شاکی دارد.به گزارش اختصاصی خراسان، چند روز قبل مال باخته ای با مراجعه به کلانتری شیرازی مشهد مدعی شد گوشی تلفن خود را که مدتی قبل سرقت شده بود، در سایت دیوار دیده است که فردی تصویر آن را برای فروش گذاشته بود. با دریافت این خبر، بلافاصله نیروهای تجسس وارد عمل شدند و با هماهنگی مقام قضایی برای خرید گوشی تلفن قرار صوری ...
کیفوز یا گوژپشتی چیست؟ / چگونه یک برنامه تمرینی اصلاحی برای بهبود کیفوز طراحی کنیم؟
و قدرت مرکزی بدن، همراه با بسیاری از مزایای ساختاری دیگر کمک می کند. درد مزمن و اکثر اختلالات فیزیکی نتیجه مستقیم وضعیت نامناسب، الگوهای حرکتی نامناسب و کمبود قدرت عضلانی در بیشتر افراد است. بنابراین، استفاده از یک برنامه تمرینی اصلاحی مدبرانه طراحی شده یک اقدام لازم و مناسب است. *ستون فقرات الماسی ادامه داد: ستون فقرات بدون شک یکی از مهم ترین قسمت های بدن شماست. این به پنج ...
علل بیرون زدگی دیسک کمر چیست؟
یا دارای صندلی نامناسب. ایستادن و یا نشستن طولانی مدت، خم و راست شدن زیاد و لرزش کل بدن (مثلاً هنگام کار کردن با تراکتور و غیره) از جمله سایر عوامل بیرون زدگی دیسک است. این مسئول در رابطه با عمل دیسک کمر، تصریح کرد: عمل دیسک بسته و یا روش جراحی بسته در دیسک های خفیف تا متوسط قابل انجام بوده ولی در دیسک های شدید استفاده از این روش توصیه نمی شود، معاینه دقیق و انتخاب صحیح بیمار در نتیجه ...
دلایل گرفتگی عضلات و روش های بهبود آن
حل شود. حالا اگر در یک روز کاری بیش از حد توان ماهیچه های خود کار کنیم، بدون گرم کردن و در آخر نیز بدون سرد کردن، باعث می شود این ماده با غلظت بیشتر و مدت زمان بیشتری در بدن ما بماند که ممکن است موجب دردهای هفتگی می شود. 2. کمر درد ممکن است به علت جابه جایی دیسک باشد اگر دردهای ناحیه کمر، با استراحت، کمپرس آب گرم و قرص های شل کننده عضلات رو به بهبودی نرفت به احتمال زیاد مشکل ...
حرکت اسکات در بارداری مفید است یا مضر؟
داده به بهبود سطح انرژی در این دوران کمک کند، گردش خون را بهبود ببخشد، افزایش وزن بدن را مدیریت کند و به خواب شما کمک کند؛ اما در مورد حرکت اسکات در بارداری چطور؟ آماندا دی گریس، مربی خصوصی و فیتنس که در زمینه سلامت قبل و بعد از زایمان تخصص دارد، می گوید: ورزش در آماده سازی بدن قبل از زایمان، هنگام زایمان و پس از آن بسیار مفید است. کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) توصیه می کند ...
مشاوره آنلاین پزشکی و نوبت اینترنتی بهترین دکترهای متخصص ارتوپدی کرج
معمولا این عارضه در کمر، شانه، گردن و همسترینگ (ماهیچه پشت ران) مشاهده می شود. 3. شکستگی استخوان شکستگی استخوان می تواند از یک ترک نازک تا شکستگی خیلی شدید متغیر باشد. ممکن است استخوان به شکل طولی، متقاطع یا از چندین مکان شکسته شود. معمولا در تصادفات و آسیب های شدید که فشاری بیش از تحمل استخوان به آن وارد می شود، می شکند. در بیشتر مواقع شکستگی با درد شدید همراه است. گاهی حرکت ...
طناب دار از گردن مرد خطاکار برداشته شد
داشته است و به پیشنهاد او مرتکب قتل شده است. متهم این بار به مأموران گفت: فریبا مدام از شوهرش گله داشت و می گفت می خواهد بهمن را به قتل برساند. حتی چند بار از من کمک خواست، اما قبول نکردم. بالاخره شب حادثه او مرا به خانه اش دعوت کرد. وقتی وارد خانه آن ها شدم، بهمن ماشینش را آورد تا مرا به خانه برساند. سوار ماشین شدم، اما به خاطر خوردن مشروب در حال عادی نبودم به همین خاطر در ماشین خوابم برد. از خواب ...
نوبت دهی اینترنتی بهترین دکترهای متخصص کرج
احتمالا شما هم تا زمانی که جایی از بدنتان درد نکند یا حس ناخوشی و علائم خاصی نداشته باشید به فکر دکتر رفتن و چک کردن سلامتی تان نمی افتید؛ درست است؟ امیدوارم که هیچ وقت ناخوش احوال نشوید، اما یقینا شما هم آن حس سردرگمی، تلاش و استرس در زمان بیماری را تجربه کرده اید. آن لحظه ای که با خودتان فکر می کنید، یعنی من مریض هستم؟ چه بیماری دارم؟ پیش چه دکتری بروم؟ کدام دکتر بهتر است؟ چطور سریع تر نوبت ...
چرا برای کسب و کار خود به یک طراحی سایت عالی نیاز دارید؟
، به رنگ های زیادی نیاز دارید این باور اشتباهی است که همیشه می شنویم. اما در واقعیت، برای زیبا جلوه دادن یک وب سایت به رنگ های زیادی نیاز ندارید ، فقط به رنگ های مناسب نیاز دارید. به همین دلیل است که توصیه می کنیم از سه رنگ بیشتر استفاده نکنید. در مورد آن فکر کنید: واقعاً می خواهید وب سایت شما چند رنگ داشته باشد؟ چشمان شما قبل از شروع احساس درد و خستگی چند ...
