خانه
خانم ها در دوران قاعدگی چه بخورند و چی نخورند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرق پونه چه خواصی دارد؟
حل کننده چربی به حساب می آید و به کاهش نفخ و هضم غذا کمک شایانی می کند. علاوه بر همه این کارکردها دو عامل اصلی پرخوری که استرس و افسردگی هستند را از بین می برد. مصرف عرق پونه در طول دوره بارداری حتما توجه داشته باشید که در طول دوره بارداری و شیردهی از مصرف عرق پونه جدآ خودداری کنید. با وجود اینکه خواص زیادی دارد، اما در این دوره بایستی احتیاط لازم را در مصرف آن بجا آورد به ...
دل درد / دلایل درد که از آن ها خبر نداشتید!
مربوط به پریود می توان از داروهای مسکن مانند ایبوپروفن استفاده کرد. البته باید مطمئن باشید که علت درد، شروع پریود است. زیرا اگر درد مربوط به معده یا روده باشد، این نوع داروها باعث تحریک مشکلات مربوط به این اندام ها می شوند. دررابطه با دردهایی مانند درد دوران بارداری، حاملگی خارج از رحم یا درد کیست تخمدان باید به متخصص زنان مراجعه کنید تا درمان مناسب تجویز شود. بیش از 15% کودکان دچار دل پیچه ...
برخی خواص باور نکردنی آویشن
العاده است. از بخور آویشن می توان برای افرادی که دچاز سینوزیت های مکرر و چرکی می شوند استفاده کرد. آویشن سرشار بودن از ویتامین های A و C، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است و استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش آویشن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون ...
درمان ویروس جدید اسهال و استفراغ چگونه ممکن است؟ + علائم عفونت، درمان و پیشگیری
. کودکانی که دچار کم آبی بدن می شوند، ممکن است بدون اشک یا فقط با چند قطره اشک گریه کنند. پیشگیری از ابتلا به Norovirus چگونه ممکن است؟ به منظور پیشگیری از بروز عفونت نورو ویروس باید دست های خود را به صورت صحیح با آب و صابون بشویید، از مصرف غذا و آب آلوده به ویژه غذاهایی که ممکن است توسط افراد مبتلا به این ویروس تهیه شده باشد جداً خودداری کنید، میوه ها و سبزیجات را قبل از خوردن ...
همه چیز درباره آلرژی؛تجویز خودسرانه این داروهای گیاهی ممنوع
به طب ایرانی دارند و در صورت نیاز به مصرف داروهای طب نوین، حاضر نیستند از ظرفیت طب نوین هم برای ادامه درمان استفاده کنند که این تفکر صحیح نیست. این متخصص طب سنتی ایرانی، از مردم خواست از تجویز درمان های خانگی و مصرف خودسرانه دمنوش ها پرهیز کنند و یادآور شد: مردم فکر می کنند گیاهان دارویی فاقد عارضه هستند و برای بدن خطری ندارند حال آنکه این گیاهان نیز حاوی ترکیبات شیمیایی هستند و باید ...
خطرات خوردن همزمان خربزه و عسل
متعادل خوراکی هایی با طبع سرد و گرم مصرف کنید. مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، مانند سرکه با برنج، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی شده و مضر می باشد و سبب پیسی می شود. همچنین مصرف غذای شیرین (خربزه) بعد از غذای غلیظ، بی هضم (گوشت) باعث می شود این غذا در بدن به صورت فاسد در آید و نفخ معده و عوارض گوارشی را در ...
مهمترین نشانه های روده ناسالم
وجود دارد که عدم تحمل غذا ممکن است توسط باکتری ضعیف در روده ایجاد شود که می تواند منجر به مشکلات هضم و علایم ناخوشایند نظیر نفخ، اسهال، دل درد و حالت تهوع شود. بیماری خودایمنی: سلامت روده با بیماری های خود ایمنی مرتبط است. اگرچه متخصصان دقیقاً نمی دانند که چه عواملی باعث بیماری های خود ایمنی می شود، اما این بیماری هنگامی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به سلولهای سالم خود حمله می ...
خواص شگفت انگیز این میوه برای معده
، تحریک اشتها، درد معده و سوهاضمه مفید است. دارچین بهترین دارو برای بازیافتن انرژی است اگر ناراحتی معده دارید حتماً از دارچین استفاده کنید. از قدیم همه ما ایرانی ها در سراسر کشور برای دلنشین تر کردن طعم غذا از دارچین به عنوان ادویه استفاده می کردیم؛ چرا که از نظر طب سنتی دارچین دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن و تقویت سیستم ایمنی است. دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که دارچین یکی از انواع ...
فواید خوردن توت فرنگی
اکسیدان های اصلی هستند که باعث افزایش تولید هورمون های لاغری در بدن می شوند. این هورمون ها متابولیسم و سوخت و ساز بدن را ترویج می بخشند و اشتهای شما را تا حد زیادی کاهش می دهند و ممکن است حتی باعث سوزاندن چربی شوند. داشتن بارداری سالم: توت فرنگی منبع غنی از فولات است و مصرف فولات در دوران بارداری بسیار مهم است، زیرا می تواند نقایص لوله عصبی نوزاد را از بین ببرد و همچنین برای سلامت ...
سیری زودرس نشان از این بیماری دارد
به عمل جراحی گردد. بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که بیماران مبتلا به گاستروپازی علاوه بر احساس سیر شدن سریع علائم دیگری مانند موارد زیر را تجربه کنند مانند: نفخ تهوع سوزش سر دل درد معده یا شکم از دست دادن اشتها مطابق با تحقیقات سازمان بهداشت یکی از علل اولیه گاستروپارزی، دیابت است. این حالت از آنجایی رخ می دهد که دیابت می تواند باعث آسیب اعصاب ...
خواص و طبع درمانی گیاه ریحان؛ منع و روش مصرف دمنوش و روغن
...> ریحان (به انگلیسی: Basil) نام گیاهی یک ساله از تیره نعناعیان است که آن را در فارسی شاهِسپَرَم و شاهسپرغم و نازبو نیز گفته اند. برگ های معطر آن را خام می خورند و از لعاب (موسیلاژ) دانه های سیاه آن برای ن کردن دست به کار می رود. ریحان در دو نوع سبز و بنفش وجود دارد. این سبزی بیشتر به عنوان سبزی خوردن استفاده می شود. دانه آن برای معده درد نیز مفید است. روش مصرف گیاه ریحان را ...
نحوه پیشگیری و درمان نفخ شکم با چند ترفند ساده
از عادت های شایع این است که افراد هنگام احساس سنگینی پس از صرف غذا، نوشابه می نوشند. اما برخلاف تصور، مصرف نوشیدنی های گازدار تاثیری در بهبود نفخ ندارند زیرا حجم گاز در معده افزایش می یابد. از آنجا که پس از تخمیر فیبرها گازهای گوارشی در معده به وجود می آید، این وضعیت نفخ را تشدید می کند. نوشیدن دمنوش گیاهی برای جلوگیری از نفخ بهتر است پس از صرف غذا، دمنوش نعناع، زنجبیل یا ...
معده درد خود را با این دمنوش درمان کنید
اشاره به فواید درمانی گیاه پونه اظهار کرد: نوشیدن دمنوش پونه گیاهی می تواند باعث دفع سموم بدن، بهبود بیماری های گوارشی، درمان بیماری های ناشی از مصرف نادرست مواد غذایی مانند تهوع، سوزش معده، ترش کردن، درمان بیماری های ریوی، کمک به دفع عفونت ها و اخلاط عفونی در ریه شود و برای درمان آنها مفید و موثر است. این پژوهشگر ادامه داد: این گیاه دارای خواص ضد اسپاسم است که می تواند به تسکین درد ...
خواص بی شمار این گیاه برای سلامت بدن
کننده خون است بنابراین آنهایی که مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگها هستند می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند. دردهای مفاصل را برطرف می کند. برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید. مصرف آن در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. این گیاه دارویی موها را تقویت می کند، مانع ریزش مو می شود، به بدن آرامش می دهد و حافظه را تقویت می کند. ...
دمنوش هایی که شما را از بی خوابی نجات می دهد
یک فنجان چای حاوی لیمو را بعد از ورزش زیاد و شدید یا یک ساعت قبل از خواب مصرف کنید. طرز تهیه: روی دمنوش لیموترش آب جوش بریزید و 3 تا 5 دقیقه دم کنید. گیاه سنبل الطیب قرن ها به عنوان یک آرام بخش استفاده شده است. اعتقاد بر این است که ترکیبات موجود در سنبل الطیب، از جمله اسیدهای والرنیک و والپوتریات ها، بر گیرنده های GABA در مغز تاثیر می گذارد. سپس منجر به خواب ...
دانستنی مهارت/ راهکارهای کاهش استرس
آزاردهنده و استرس زاست می تواند باعث آرامش شود. از قدیم هم گفته اند خنده بر هر درد بی درمان دواست. علم ثابت کرده است که خندیدن باعث آزاد شدن هورمون های سرخوش کننده آندروفین و آنکافلین می شود و البته هورمون کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. کاهش این هورمون باعث کاهش اضطراب، فشار و انقباضات بدن می شود. اگر این راه ها را امتحان کردید و همچنان پازل آرامش تان تکمیل نشد پس نوشیدن ...
هفت خاصیت گیاه درمانی پنیرک
آن را هم کاهش می دهند. سیستم ایمنی را به پنیرک بسپارید مصرف برگ و دانه های پنیرک به صورت دمنوش باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ضدالتهاب گیاهی روغن پنیرک را می توانید روی مفاصل و عضلات دردناک استفاده کنید تا درد آنها را کاهش بدهد. سایر تحریکات پوستی مثل گزیدگی، خارش، سوختگی و... نیز با پماد و ژل پنیرک نوعی کاهش التهاب و ورم و همچنین کم شدن ...
چربی خون خود را به این دمنوش ها بسپارید
چربی خون در اثر افزایش میزان کلسترول خون ایجاد می شود. این بیماری به دلایل مختلفی می تواند رخ دهد که از جمله آن می توان به عادت های غذایی ناسالم و برخی فاکتور های ژنتیکی اشاره کرد. عوارض افزایش چربی خون در واقع هنگام افزایش چربی خون چربی های اضافه در دیواره رگ های خونی رسوب کرده و باعث سخت شدن و تنگی آن ها می شود که تنگی رگ ها باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، حمله قلبی، سکته مغزی و درد قفسه سینه خواهد شد. برخی نکات ساده که درباره افزایش چربی خون باید بدانید - باید بدانید که افراد لاغر هم دچار عارضه چربی خون بالا یا کلسترول ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید!
، خرما و زیره استفاده کنند. عظمایی تاکید کرد: نخودآب، نخود و آب آن از گزینه های غذایی مفید برای مردان و رازیانه و عرق آن از مواد غذایی مناسب برای زنان در دوران پیش از بارداری محسوب می شوند. وی بیان کرد: مصرف کرفس، روغن حیوانی گاوی همراه غذا، گوشت گوسفند، زنجبیل و فلفل به مقدار کافی حین غذا، تخم مرغ آب پز عسلی، بادام درختی، انجیر، گردو، فندق، نخودچی، پسته، شربت عسل، گلاب و زعفران ...
خورش غوره مسما
بخورند تا به هضم بهتر غذا و فاسد نشدن غذا کمک کند. آب غوره برای درمان چاقی مفرط مفید است . غوره در درمان بیماری اسکوربوت اهمیت دارد. این بیماری به خاطر کمبود ویتامین C در بدن اتفاق می افتد.غوره زردی را از بین می برد.خوردن آب غوره بلوغ دختران را جلو می اندازد و قاعده را باز می کند .در نهایت هرگز غوره را با معده خالی نخورید ، چون روی معده اثر سوء می گذارد. همچنین خانم های باردار از خوردن زیاد غوره ...
از چربی های اضافی رها شوید
. این روش یکی از محبوب ترین درمان های غیرجراحی لیپولیز برای افرادی است که می خواهند برآمدگی چربی زیر پوستی خود را در قسمت های خاصی از بدن کاهش دهند که باوجود پیگیری رژیم غذایی سالم و ورزش خاص همچنان باقی می ماند و رسوب می کند. گاهی اوقات ممکن است افراد نیاز به درمان بیش از یک ناحیه از بدن را داشته باشند. سازمان غذا و داروی ایالات متحده، روش کرایولیپولیز را به عنوان ...
خواص ضد سرطان زردچوبه
سرطان است که بر مصرف آن در طب ایرانی تاکید شده است. وی با تاکید بر استفاده محدود از مواد غذایی گفت: ما در نگاه غذایی ممنوعیت خاصی در مصرف نداریم و در غذاها می توان از این مواد غذایی استفاده کرد. به عنوان مثال مصرف زردچوبه به عنوان دارو حد و اندازه دارد و نمی توان آن را به مقدار نامحدود به ویژه برای بیمارانی که مشکل انعقاد خون یا صفرا دارند، استفاده کرد. یارقلی یادآور شد: تنوع ...
دفع سنگ کلیه با این معجون های خانگی
رزوواستاتین یا کرستور استفاده می کنید، نباید آب انار بنوشید. 6. عصاره ریشه قاصدک قاصدک یک تونیک مناسب برای کلیه است که به عنوان تحریک کننده تولید صفرا هم عمل می کند. به نظر می رسد این عملکرد قاصدک باعث از بین رفتن مواد زائد، افزایش ادرار و بهبود فرایند هضم شود. همچنین قاصدک حاوی انواع ویتامین های آ، ب، سی، و دی و مواد معدنی مهمی مثل پتاسیم، آهن و روی می شود. می ...
فواید شگفت انگیزجوشانده پوست سیب
تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید رفت. با پوست سیب، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود. در واقع، وقتی به دنیا می آییم، بدن ما دارای مقدار زیادی چربی قهوه ای است. این چربی قهوه ای اندام های اصلی بدن را احاطه کرده و آن را گرم نگه می دارد. اما با افزایش سن، میزان چربی قهوه ای در بدن شروع به کاهش می کند. به گفته ...
علائم نیاز بدن به کربوهیدرات بیشتر
باعث می شود تا برخی افراد احساس بی حالی داشته باشند و در نتیجه توانایی تحمل یک تمرین پر فشار را نداشته باشند. لازم است قبل از انجام یک فعالیت تعداد کربوهیدرات های مصرفی را اندازه گیری کنید تا از انرژی کافی برای از بین بردن چربی استفاده کنید. این امر سبب می شود تا انرژی از دست رفته خود را به دست آورید. برای آماده نگه داشتن بدن ، بعد از تمرین از میان وعده ای با ترکیب مناسب مواد مغذی استفاده کنید. ...
راهکار طب سنتی برای مقابله با موج جدید ویروس گوارشی
پاک کنندگی و سم زدایی دارد. همه اینها دست به دست هم داده تا دکتر شهابی نیا تاکید ویژه ای روی استفاده از نعناع داشته باشد. او می گوید: نعناع و همه ترکیبات آن اعم از پونه، پونه کوهی و.... در بهبودی مبتلایان به ویروس اسهالی مؤثر است. از دمنوش نعناع گرفته تا خوردن برگ تازه این گیاه و خشک کرده آن. انتهای پیام/ ...
نورو ویروس (Norovirus) چیست؟ + علائم و درمان ویروس جدید اسهال و استفراغ
... علائم و درمان نورو ویروس نوروویروس عامل بیماری مسری گوارشی است که سالانه افراد زیادی در سراسر دنیا را آلوده می کند. این ویروس باعث التهاب معده، روده یا هر دو می شود و علائم آن شامل اسهال، استفراغ، معده درد، تب، سردرد و بدن درد می شود. معمولاً 12 تا 48 ساعت بعد از ابتلاء به نوروویروس علائم بیماری ظاهر می شود و فرد مبتلا اغلب پس از گذشت یک تا سه روز بهبود پیدا می کند. ...
توجه به صبحانه های مغذی با زنجبیل
ورزش می کنند با خوردن نان زنجبیلی چربی ها و پروتئین های سالم را به بدن خود وارد و انرژی بالایی در طول روز دریافت می کنند. زنجبیل یکی از مفیدترین مواد غذایی در دنیا است که اغلب به عنوان یک ادویه و چاشنی استفاده می شود. زنجبیل در درمان دردهای قاعدگی، آرتروز، آسم و آلرژی، اگزما، بیماری های روده، حالت تهوع، بعضی سرطان ها و حتی استرس بسیار مؤثر است. این ادویه همچنین کلسترول و تری گلیسرید را کنترل می کند، رگ های خونی را محکم و فشار خون را کم می کند، سطح قند خون را بهبود می بخشد و باعث درمان چاقی است. انتهای پیام/ ...
دلیل خطرناک احساس درد کنار ناف
، در اثر مصرف غذا یا نوشیدنی آلوده یا تماس مستقیم با فرد آلوده ایجاد می شود. درد ناف، معده و گرفتگی از علائم کلاسیک گاستروانتریت هستند. گاستروانتریت معمولاً به خودی خود بهبود می یابد. هرکسی که دچار کم آبی بدن در اثر استفراغ و اسهال است، خون در مدفوع دارد، یا علائمی که بیش از 3 روز طول می کشد، باید با پزشک تماس بگیرند. علل جدی تر درد ناف برخی از بیماری هایی که باعث درد ناف می ...
فواید باورنکردنی زردآلو و طرز تهیه مربا و لواشک آن
روی مو ها علاوه بر رفع خشکی و شکنندگی، شوره سر و جوش سر را درمان می کند. ویتامین E موجود در این روغن باعث تقویت و افزایش رشد موی سر شده و به کاهش ریزش مو ها کمک می کند. تاثیر مصرف زردآلو در دوره بارداری میوه زردآلو تازه حاوی مقادیر بالایی از ویتامین های A، C و ویتامین های گروه B همچنین مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، روی، آهن و پتاسیم است که خوردن آن می تواند ویتامین ها و عناصر ...
