خانه
5 نشانه برای تشخیص سندرم آشیانه خالی در سالمندان و بزرگسالان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به کودک تان نامه بنویسید
چگونگی ارزش گذاری به رابطه ی خود با فرزندتان و راه های احتمالی دیگری که می تواند حتی بهتر از این باشد، استفاده کنید. این فرصتی برای انتقاد کردن از کودک و سرزنش نمودن آنان به خاطر مساله ای نیست، بلکه تصدیقی برنقص خودتان و عذرخواهی به خاطر هراشتباهی که مرتکب شده اید، می باشد. هم چنین می توانید آنچه را برای رابطه خود آرزو می کنید با فرزند خود به اشتراک بگذارید. شاید امید شما برای رابطه شما ...
شکست خوردن را چگونه به کودکان بیاموزیم؟
خودتان شکست می خورید ، به عنوان الگو، رفتار مناسبی داشته باشید. نشان بدهید که شکست به معنای تمام شدن دنیا نیست. در این زمان می توانید به کودکان بگویید: خب من باختم اما بازی جالبی بود . 4. اگر فرزندتان در بازی تقلب می کند، نه مچ گیری کنید نه تقلبش را نادیده بگیرید. اول مطمئن شوید که قوانین بازی را درست فهمیده است. از او سوالاتی درباره بازی بپرسید. مراحل را به گونه ای توضیح بدهید که قوانین را ...
نشانه هایی که می گویند معتاد به شیرینی هستید!
خوردن رابطه عاطفی تان، تماشای یک فیلم غم انگیز یا گذراندن یک روز بد، هوس یک چیز شیرین می کنید، مراقب باشید. یک نشانه ی روانی اعتیاد به قند زمانی است که فرد برای مواجهه با عوامل تنش زای زندگی، خستگی یا دیگر مسائل روانی مثل افسردگی یا اضطراب، دائماً به قند روی می آورد. زیاده روی در مصرف قند برای تسکین عاطفی خود امر بسیار ناسالمی محسوب می شود، چون به فرد اجازه نمی دهد هیجانات خود را احساس کند یا به ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 3 تیر 1401
زمان مناسبی است که با نصیحت، این فرد را به راه درست راهنمایی کنید. احساس می کنید که روز به روز بیشتر عاشق همسر یا عشق زندگیتان می شوید، این احساس را پیش خود نگذارید و امروز به عشق زندگیتان ثابت کنید که بیشتر از همیشه ایشان را دوست دارید. شخصی که دل خوشی از وی ندارید امروز از در دوستی و محبت با شما وارد می شود و کدورت های دیرینه را پاک می کند. شما نیز پاسخگوی محبت این فرد باشید و دلخوری های گذشته ...
فال روزانه متولدین هر ماه | امروز اوضاع بر وفق مراد است؟
♈ فال روزانه متولدین فروردین امروز احساس می کنید که انگار یک نفر دارد شما را هل می دهد تا از جایتان بلند شده و حرکت کنید. شما نمی توانید بیکار بنشینید و حتی اگر هیچ کار مهمی برای انجام دادن نداشته باشید هم خودتان یک کاری برای خود دست و پا خواهید کرد. از فرصت استفاده کرده و هر کار عقب افتاده ای که دارید را به انجام برسانید. اگر دیدید یک نفر بی هیچ دلیلی به شما و کارهایتان گیر می دهد ...
نشانه هایی که خبر از قصد خودکشی دیگران می دهد
اندازهای متفاوتی را ببیند. در این صورت هر زمان فکر خودکشی به ذهنش برگشت می تواند با استفاده از چشم اندازی که قبلاً ذخیره با خود داشته، فکر خودکشی را از خودش دور کند. این روان پزشک با اشاره به این چارچوب ها و چشم اندازها می گوید: این را به خاطر داشته باشیم که همیشه افرادی هستند که به ما نیاز دارند. نبود ما می تواند باعث ایجاد غم و اندوه در زندگی دوستان و عزیزانمان شود. وجود این افراد به ما ...
بازی با بچه ها چه قواعدی دارد؟
والدین دچار همین خطا می شوند و تصور می کنند که باید قواعد بازی بزرگترها برای بچه ها هم وجود داشته باشد یا اینکه یک بازی را خیلی جدی می گیرند و مدام مثلا می گویند که ما برنده شدیم، در حالیکه باید اجازه دهند اغلب اوقات بچه ها برنده شوند. 3-به بچه ها در بازی زمان بدهید به فرزندتان زمان بدهید تا بازی اش را تمام کند، بعد او را برای کار دیگری مثل غذا خوردن، خوابیدن یا بیرون رفتن ...
فال روزانه جمعه 3 تیر 1401 / اتفاق مهم برای اسفند ماهی ها
ندهید و در هر موقعیتی با شجاعت و جسارت تمام عمل کنید. شاید بعضی ها در پذیرفتن شما به عنوان رهبر خود تردید کنند، اما با دیدن عملکرد فوق العاده تان حتما شما را خواهند پذیرفت. قدر چیزی را که داشته اید، ندانستید و حالا در فراق آن می سوزید شما تنها آرزویتان رهایی از این غم و درد است با او تماس بگیرید، این حداقل کاری است که می توانید برای خودتان بکنید. اگر باور دارید که بد کرده اید انتظار نداشته باشید که ...
یادتان باشد، ایران این 300 نفر را فراموش نمی کند
، یک مریض بدحال روی تخت بیمارستان بخوابد. اگر حالم بد شد آن وقت به شما می گویم که مرا به بیمارستان ببرید. دکتر مظفر ربیعی که شهید شد همه مردم شهرش عزادار شدند. فرزند شهید مدافع سلامت احمد داستانی *شکوه رفتن حتی تصور آنچه بر بسیاری از فرزندان مدافعان سلامت گذشته برای ما سخت است چه برسد به تجربه اش. مرور آخرین روزهای زندگی شهید احمد داستانی از پرستاران بخش کرونا از ...
چطور با شکست روبه رو شویم؟
زندگی استفاده می کنید بشناسید و باور داشته باشید که روآوردن به این نوع مهارت ها یعنی مهارت های مقابله ای، بیشتر از آنکه به شما کمک کند، وضعیت شما را بدتر می کند. درک کنید که چه احساسی دارید و به خودتان اجازه دهید کمی احساس بدی داشته باشید. یادتان باشد که این احساسات ناشی از موقعیتی است که در آن قرار گرفته اید، بنابراین با تغییر موقعیت، بسیاری از این احساسات هم از بین خواهند رفت و دیگر وجود نخواهند داشت. پس لازم نیست برای این احساسات موقتی، با سرزنش کردن روحیه خودتان را تخریب کنید. منبع: همشهری باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی وبگردی ...
فال حافظ امروز 3 تیر با تفسیر زیبا و دقیق/گر آمدم به کوی تو چندان غریب نیست
گل وز آن خوشتر نباشد که در دستت بجز ساغر نباشد زمان خوشدلی دریاب و در یاب که دایم در صدف گوهر نباشد تعبیر فال حافظ: فال حافظ امروز شما نشان می دهد قدر جوانیت را بدان و به خاطر مسائل کوچک غمگین نباش. وجودت مثل گلستانی است که چند روزی سبز و با طراوت است و بعد خزان زندگی آن را از بین می برد. اگر می خواهی عمری دراز داشته باشی به دیگران کمک کن. ناجی ...
فال روزانه 1401/04/02
مشکل روبه رو خواهید شد. فرصتی را برای خرید و تفریح در کنار همسر یا عشق زندگیتان اختصاص دهید. اهمیتی به اطرافیان نمی دهید و در روابطی که به دیگران دارید فقط خودتان را می بینید. قبل از اینکه این روحیه شما را به فرد خودخواهی تبدیل کند، فکری به حال این شرایط بردارید و توجه بیشتری به اطرافیان داشته باشید. در محل کار یا منزل مشکلی سر راه شما قرار می گیرد و این مشکل زمینه ناراحتی و نگرانی تان را فراهم ...
دلایل ازدواج چیست و به چه دلیل ازدواج می کنید؟
دلایل منطقی ازدواج از نظر روانشناسان 1- زندگی کردن دو نفر با یکدیگر کم تر هزینه بر است 2- افراد متاهل پول بیشتری پس انداز می کنند 3- صرفه جویی در غذا از از دلایل درست ازدواج است 4- دنیای شیرین بچه داری با ازدواج محقق می شود 9 پیش نیاز ازدواج کردن و تشکیل خانواده موفق 5- ازدواج از قلب ها محافظت می کند 6- راهی مناسب برای کنار گذاشتن عادات بد 7- مردان متاهل بیشتر پول ...
شش نکته کاربردی در تاب آوری کودکان
اعتماد ( والدین، معلم، اقوام و...) ایجاد میشود. نکته ی کلیدی آن است که کیفیت مهم است نه کمیت.به طور مثال ده دقیقه تمرکز و توجه کامل شما به فرزندتان بهتر از ساعتی است که ذهنتان مشغول مسائل دیگر است. مثلا وقتی سر میز شام هستید و روی موبایل خود متمرکز شده اید به بچه ها یاد می دهید که همیشه حواسشان پرت باشد و اینکه آنها به اندازه ی کافی برای توجه شما مهم نیستند. شما به عنوان والدین می توانید ...
کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه با 22 روش ساده
هستند و کالری مصرفی شما را به شدت افزایش می دهند. عصر وقتی که از سرکار به خانه برگشتید، مدت زمانی را استراحت کنید و بعد مشغول تهیه ی ناهار فردا شوید تا روز بعد یک ناهار خانگی لذیذ داشته باشید. 12. موقع غذا خوردن فقط به غذا خوردن فکر کنید زمانی که غذا می خورید، فکرتان را مشغول مسائل استرس زا نکنید و از غذا خوردن لذت ببرید. یک مطالعه به این نتیجه رسید کودکانی که هنگام ...
بهترین و بدترین ورزش برای کودکان بیش فعال
که از آموزش پیشرفته، آکادمیک، اجتماعی و عاطفی بهره ببرد. شما از پیشرفت های فیزیکی و آکادمیک فرزند خود در طی برنامه خود شگفت زده خواهید شد. طبیعت درمانی : طبیعت تاثیر مثبت زیادی بر کودکان دارد. هرچه زمان بیشتری در محیط طبیعی سپری کنید، توانایی بیشتری برای تمرکز دارند. حتی 20 دقیقه ورزش در یک خیابان پر از درخت می تواند علائم را بهبود بخشد. قرار گرفتن در معرض فعالیت ...
قلب هایی که برای انقلاب می تپد
و پنجه نرم می کنند، نمی توانم خودم را نگه دارم. نوشته های من هم کاملا قلبی است. شب ها که بچه ها می خوابیدند، یک موسیقی بسیار ملایم می گذاشتم و شروع به نوشتن می کردم. وقتی می نوشتم گویی به همان زمان ها بر می گشتم؛ به دوران کودکی، به صحنه های جنگ و همه آن لحظه هایی که بر من گذشته است. البته نویسنده بخش هایی را حذف کرد و چیزهایی هم به کتاب اضافه کرده اما در مجموع آنچه من نوشته بودم خیلی ...
کودکان اتیسم
کودکان و نوجوانان اوتیسم با تاب آوری: مهارت های سازمانی شامل هدف گذاری، برنامه ریزی، نظم و انضباط، سخت کوشی و مدبر بودن است. این مهارت ها باعث ایجاد انعطاف پذیری می شوند، زیرا به کودکان کمک می کنند تا احساس اعتماد به نفس، توانایی و آمادگی داشته باشند. شما و فرزندتان می توانید این مهارت ها را تمرین کنید : شناسایی نقاط قوت خاص فرزندتان. تعیین اهدافی که از نقاط قوت آنها استفاده می ...
این حرفها رو نه به دختربچه ها بگید نه به پسربچه ها
: دختر بد، دختر خوب. اگر به فرزندتان برای تنبیه یا تشویق، خوب یا بد بگویید، او را تشویق به تظاهر برای گرفتن صفت مثبت و سرخوردگی به علت گرفتن صفت منفی کرده اید. به بچه ها برچسب نزنیم و کار آن ها را به آرامی بررسی کنیم، نه خود آن ها را. همچنین کودکان را وابسته به تأیید خود قرار ندهیم و انگیزه خودشان را تقویت کنیم. هرگز، همیشه، هیچوقت: عباراتی که در آن از این دو کلمه استفاده شده است را به ...
مدیریت کوتاه و بلندمدت استرس
. یک جلسه یوگا مزایای آنی فیزیکی و روانی دارد، اما اگر در برنامه ی روزانه تان آن را به صورت ثابت بگنجانید در بلند مدت از مزایای آن بهره مند خواهید شد. برای شروع می توانید در کلاس های حضوری یا آنلاین یوگا شرکت کنید یا از اپلیکشن های آموزشی یوگا استفاده کنید. قدردانی : قدردانی چشم شما را به روی تمامِ داشته هایتان باز می کند. قدردانی به شما یادآوری می کند برای مقابله با استرس از چه منابع ارزشمندی ...
تسکین درد، از درمان میگرن تا معده با فشار گوش
... علت گوش درد چه می تواند باشد؟ آسیب دیدگی، عفونت، التهاب و تحریک در گوش یا درد رجوعی ممکن است علت گوش درد شما یا فرزندتان باشد. درد رجوعی دردی است که از عفونت یا آسیب در جایی دیگر ناشی می شود. به عنوان مثال ممکن است دردی که در فک یا در دندان وجود دارد، به گوش منتقل شود و در آن احساس شود. دلایل گوش درد می تواند شامل موارد زیر باشد: عفونت گوش عفونت گوش یکی از ...
اگر تکرر ادرار دارید، فورا برای درمان اقدام کنید
پزشک عنوان می کنند که نه تنها هنگام خروج از خانه با مشکل روبه رو هستند بلکه بیدار شدن های مکرر از خواب، زندگی را برای شان سخت کرده است. به گزارش شفاآنلاین : تکرر ادرار نیاز به دفع بیشتر از حد معمول ادرار گفته می شود؛ با این حال، واقعاً تعریف روشنی از تکرار در مورد تعداد دفعات ادرار کردن وجود ندارد. کلید تصمیم گیری در مورد مشکل تکرر ادراراین است که آیا نیاز به تکرر ادرار باعث ...
لایک بیشتر برای آنها؛ روان آشفته تر برای ما
اتفاقاتی که شنیدن و دیدن و خواندن شان در شبکه های اجتماعی، فشار عصبی مان را بالا برده و حالا بعد از چند ساعت خواب و گذر شب به روز هم حال و روزمان به حالت عادی برنگشته است. خبرها و اتفاقاتی که تلخ بوده اند اما دانستن برخی هایشان انگار هیچ تاثیری در زندگی مان نداشته جز همین تشویش اول صبح! اخبار بد یکی دو تا نیست؛ از کتک خوردن پیرمرد سالمندی از مسئولان یکی از خانه های سالمندان تا برخورد ...
این جملات منفی را به دلبندتان نگویید
بچه ها استفاده نکنید چون آنها جدی می گیرند که واقعا شما دیگر دوستشان نخواهید داشت یا واقعا ترکشان خواهید کرد. بهتر است ناراحتی تان از رفتار یا کار اشتباه فرزندتان را طور دیگری نشان دهید. مثل اینکه الان دیگه وقت خوابیدنه ، نه بازی کردن یا تلویزیون دیدن. بهتره تلویزیون رو خاموش کنی در نهایت اینکه والدین بدانند ، بچه ها نباید با ترس ، تذکر، تهدید یا استفاده از جملات اضطراب آور و خجالت زده ...
عواقب خوابیدن کودک کنار والدین را جدی بگیرید
کودک شود. وقتی برای سال های طولانی کنار فرزندتان می خوابید، به او یاد می دهید که بیش ازحد به شما وابسته باشد. اگر کودک شما با بزرگ تر شدن هنوز احساس امنیت نکند و عادت به این داشته باشد که شما همیشه درکنارش باشید و دستش را بگیرید، شما یک کودک مضطرب را پرورش خواهید داد. از طرف دیگر، کودکی که 10-11 سال است که در کنار والدینش می خوابد، فردی وابسته خواهد بود که برای انجام هر کاری به والدینش ...
مدیریت صحیح روابط دوستانه بچه ها
شود او گارد و حالت تدافعی نگیرد. *ارتباط خوبی با فرزندتان برقرار کنید در خانه می بایست زمینه ای فراهم کنید تا فرزندتان بتواند اوقات خوبی با شما سپری کند و از بودن با شما و دیگر اعضای خانواده احساس لذت و شادی کند. وقتی بچه ها در خانه احساس امنیت و حال خوب دارند کمتر تمایل پیدا می کنند بیرون از منزل دنبال حال خوب بگردند و ارتباطات خارج از منزل آنها کمرنگ تر می شود. ...
فال امروز / فال روزانه چهارشنبه 1 تیر 1401
روال یکنواخت زندگی تان ایجاد شود، اگر منتظر فرصتی مناسب برای شروع پروژه ای جدید بوده اید حالا بهترین فرصت است، برای پیش بردن حرفتان بهتر است کمی جدی تر با دیگران رفتار کنید تا شما را دست کم نگیرند. فال روزانه در روز 1 تیر 1401 برای متولدین تیر ماه امروز ممکن است کمی احساس غم و افسردگی کنید اما خودتان هم ندانید که دلیل این ناراحتی چیست. بد نیست نگاهی به یکی دو روز اخیر اندخته و ...
تراجنسیتی چیست؟
که تمام کودکان تجربه می کنند و خود را کشف می کنند. مفهوم مرگ برای کودکان وقتی به نظر نمی رسد که این مرحله به پایان رسیده باشد و فرزندتان با اطمینان خاطر بالا نشان می دهد که می خواهد چه کسی باشد، جایی است که نقش خانواده از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. با متخصصانی مشورت کنید که بتوانند شما را در خصوص بهترین راه برای حمایت از یک فرزند ترنسجندرتان راهنمایی کنند. دوست داشتن، احترام و همدلی از اهمیت بسیار زیادی برخوردارند. آن ها را بدون قید و شرط طوری دوست داشته باشید که بدانند هرگز تنها نخواهند بود. این همان انتظاری است که از خانواده می رود. ...
این سفره ماهی غول پیکر احتمالاً بزرگ ترین ماهی آب شیرین جهان است
بزرگ ماهیان آب شیرین به طورکلی در حال کاهش است و بسیاری از گونه های ماهی بزرگ در خطر نابودی دائمی قرار دارند. دکتر هوگان گفت: در سال 2020، یکی از مدعیان تصاحب عنوان بزرگ ترین ماهی آب شیرین جهان معروف به پوزه پارویی چینی منقرض اعلام شد. این خبر بسیار غم انگیزی بود و به من این احساس داد که به جای شکستن رکوردها، شاهد انقراض بیشتر این ماهی های بزرگ خواهیم بود. خوشبختانه سفره ماهی های غول ...
