سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن هر پاکت چیپس با چه خطراتی رو به رو هستیم؟
به تدریج به کمبود مواد مغذی مبتلا شوید. اگر چیپس خوراکی مورد علاقه شما است، به مقدار کم از آن استفاده کرده و مابقی کالری مورد نیاز روزانه خود را با مصرف غذاهای سالم مثل میوه ها، سبزیجات و غلات کامل تامین کنید. زیاده روی در مصرف این خوراکی عوارض زیر را به دنبال دارد: کالری چیپس بالا است؛ چون این ماده غذایی حاوی مقدار زیادی چربی است. دریافت زیاد کالری باعث افزایش وزن و چاقی می ...
چگونه عرق سوز شدن بدن را درمان کنیم؟
درمان های اولیه نیاز به استفاده از آنتی بیوتیک خواهد بود که البته تشخیص آن به عهده پزشک است. علل عرق سوز شدن پوست چیست؟ عرق سوز شدن پوست علل مختلفی دارد. اما اصلی ترین دلایل بروز این التهاب پوستی موارد زیر است: هوای بسیار گرم یا شرجی قرارگیری طولانی انسان در معرض هوای گرم یا شرجی، به طوری که میزان تعریق به شدت بالا رفته و بدن آن قدر در اثر عرق کردن خیس شود ...
زردآلو عطش را از بین میبرد
. این میوه خاصیت آرام بخشی و نشاط آوری دارد ، در ضمن خوردن آن به افرادی که ناراحتی های قلبی دارند نیز توصیه می شود. این میوه عطش را از بین می برد و دفع کننده صفرا، اسید معده و پاک کننده خون و همچنین تنظیم کننده فشار خون است. به خاطر وجود آهن در زردآلو، مصرفش برای درمان کم خونی نیز توصیه می شود. می توانید التهاب معده تان را با خوردن زردآلو کاهش دهید ، البته توجه داشته باشید که ...
8خاصیت شگفت انگیز دارچین
استفاده کرد. 4. کاهش بیماری قلبی دارچین می تواند خطر بیماری های قلبی را که رایج ترین علت مرگ زودرس در دنیاست کاهش دهد. طبق تحقیقات مصرف 1 گرم یا حدود نصف قاشق چای خوری پودر دارچین در روز می تواند برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، مفید باشد؛ این میزان باعث کاهش سطح کلسترول تام، کلسترول بد LDL و و تری گلیسرید می شود، در حالی که سطح کلسترول خوب HDL پایدار خواهد ماند. یک ...
همه آنچه که باید درباره سردرد بدانید/ دور این خوراکی ها را خط قرمز بکشید!
سردردها باید به پزشک مراجعه کنند، می گوید؛ یکی از علل سردرد، فشار خون است و اگر سردرد ناشی از فشار خون باشد راهکارهای طب ایرانی برای درمان آن متفاوت از سایر سردردها است، گاهی اوقات سردردها طولانی می شود و عواملی مانند کاهش بینایی، کاهش وزن و حالت تهوع و استفراغ را به دنبال دارد که این افراد باید تحت نظر پزشک باشند چراکه سردردها می تواند براثر علل خوش خیم مانند کسالت و خستگی به وجود بیاید اما کسانی ...
سیر تا پیاز گرمازدگی
به گفته کارشناسان و متخصصان، زمانی که هوای بیرون به شدت گرم است، بدن روش بسیار جالب و موثری را برای پایین آوردن دمای خود استفاده می کند که همان تعریق است این یک مکانیسم کامالٌ خودکار بوده و با بخار شدن عرق از سطح پوست، بدن به طور طبیعی خنک می شود. اما برخی اوقات هوا چنان گرم و مرطوب و یا به اصطلاح شرجی است که عرق کردن برای کاهش دمای درونی بدن کافی نیست، وقتی که سرعت بالا رفتن دمای بدن ...
با این گیاه حسابی لاغر شوید
سلامت وب امروز به این نتیجه خواهید رسید که می توانید از این گیاه شگفت انگیز برای درمان سایر مشکلات و کاهش وزن و رسیدن به لاغری نیز استفاده نمایید . با توجه به طبیعت گرم اسفند این ماده می تواند در زمینه لاغری بسیار سودمند بوده و اثرات اعجاب بر انگیزی به همراه داشته باشد یکی از راه های کم کردن دور شکم استفاده از گیاه اسفند می باشد. اسفند یا اسپند 70 مرض را درمان می کند، گرم و خشک ...
هشدار جدی درباره مصرف زنجبیل
روغن ریشه زنجبیل چیست؟ روغن ریشه زنجبیل از ریشه گیاهی به نام Zingiber officinale به دست می اید که عمدتا به آن زنجبیل می گویند. طعم تند و گرم این گیاه را می توان به حضور ترکیبات اسید به نام گینگرول نسبت داد. بیشتر خواص زنجبیل هم به خاطر حضور گینگرول است. روغن زنجبیل و ریشه زنجبیل به عنوان عامل طعم بخشی و نگهدارنده مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده در هضم مواد غذایی همچون گوشت و مرغ ...
علت حالت تهوع صبح گاهی چیست؟
به گزارش مشرق ، اغلب صبح ها با احساس بیماری شدید و بخصوص حالت تهوع از خواب بیدار می شوم. شب ها خیلی دیر غذا نمی خورم و معمولاً وعده های غذایی کوچکی می خورم، بنابراین فکر نمی کنم این حالت به چیزی که می خورم ربطی داشته باشد. تقریبا همیشه به دلیل حالت تهوع نمی توانم صبحانه بخورم که باعث می شود احساس سبکی سر و ضعف در من به وجود بیاید. آیا حذف صبحانه از برنامه غذایی من بد است - و چه چیزی می تواند باعث ...
گرمازدگی زیر سقف آسمان!
حالا اگر در این هوای گرم، زیر باد کولر باشید که هیچ؛ اما اگر وسط این روزهای گرم تابستان، مثل خیلی از نوجوان ها، زیر سقف آسمان، مشغول بازی کردن هستید، باید بدانید چیزی که شما را تهدید می کند، گرمازدگی است. گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که به خاطر دمای بالای هوا و فعالیت شدید، دمای بدن ما بالای 40 درجه ی سانتی گراد می شود و بدن ما امکان دفع آن حرارت را ندارد. علائم گرمازدگی: ...
هفت راهکار عبور از گرمازدگی در تابستان
ناجوانمردانه گرم است و کولرهای آبی و گازی و ... به شدت در حال فعالیت اند اما ما نمی توانیم کولر به خودمان نصب کنیم و از منزل خارج شویم! بنابراین بدن در معرض دو اتفاق قرار دارد؛ نخست کمبود آب بدن و دوم، گرمازدگی. چه کار کنیم که علاوه بر تامین آب بدن، مانع گرمازدگی در روزهای گرم و تفتیده سال شویم؟ 1- به نوشیدنی های دیگر هم نیاز دارید بدن به نوشیدنی های سالم دیگری نیز نیاز دارد. به ...
علائم گوارشی دیابت نوع دو چیست؟
؛ این علائم شامل حالت تهوع، استفراغ، سوزش سر دل، احساس سیری، از دست دادن یا کاهش اشتها، نفخ، دل درد و تعریق شبانه می شود. علائم ذکر شده خطر بروز کاهش وزن و کمبود مواد مغذی بدن را افزایش می دهد. اقدامات لازم برای تسکین علائم گوارشی ناشی از دیابت نوع دوم سرویس سلامت ملی (NHS) توصیه کرده است که برای برطرف کردن مشکلات گوارشی ناشی از دیابت نوع دوم، بیش از سه وعده غذایی در روز مصرف ...
این وعده غذایی را بخورید تا یبوست نگیرید
که حذف صبحانه عواقب بسیار زیادی دارد که بهتر است از آن غافل نشوید. در واقع حذف صبحانه باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش انرژی روزانه، کاهش بهره هوشی، افزایش خطر ابتلا به دیابت، کند کردن سوخت و ساز بدن، کاهش تمرکز و عصبی شدن بیش از حد در افراد، افزایش هوس های غذایی، پرخوری، افزایش وزن و ... در شما خواهد شد. به عقیده متخصصان تغذیه و طب سنتی مصرف روزانه صبحانه باعث ...
خشکی چشم و دهان نشانه چیست؟
گلوکز و یا شیرینی جات پرهیز کنید. جلوگیری از خشکی قسمت های دیگر بدن : اگر پوست خشکی دارید هنگام استحمام و دوش گرفتن از مصرف آب گرم خودداری کنید. پوست خود را با حوله مالش ندهید و هنگامی که پوست هنوز مرطوب است لوسیون بزنید. هنگام شست و شوی ظروف یا نظافت منزل از دستکش استفاده کنید. در منزل از یک دستگاه مرطوب کننده با بخار سرد استفاده کنید. از حمام طولانی مدت ...
بروزترین قیمت انواع خشکبار در بازار
انرژی و چربی زیادی دارند، اما خوردن آن موجب افزایش وزن نمی شود. بر اساس برخی مطالعات مشخص شده که مصرف این خوراکی ها با کاهش وزن بدن ارتباط دارد. این مواد خوراکی حاوی فیبر زیادی بوده و مصرف آن باعث می شود که فرد برای مدتی احساس سیری کند. از همین رو در بسیاری از رژیم های کاهش وزن توصیه می گردد که برای کاهش چربی در شکم و بدن از دانه های خشکبار استفاده نمایید. مزایای خشکبار چیست ...
احتمال ابتلای کودکان به وبا بیشتر است
موقع ممکن است اثرات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. این مقام مسئول با بیان اینکه توصیه های بهداشتی برای پیشگیری از ابتلا به وبا اطلاع رسانی شده است، تصریح کرد: شهروندان باید در فصل گرم سال مراقب عفونت های گوارشی باشند. وی با بیان اینکه درمان به موقع در بهبود بیماری وبا بسیار مؤثر است، تصریح کرد: فرد مبتلا به وبا حجم زیادی از آب بدنش از دست می رود بنابراین لازم است در صورت دفع اسهال به دفعات بالا به پزشک مراجعه کند و منتظر بهبودی در منزل نباشد چراکه آب بدن در بیماری وبا از دست می رود و زندگی فرد به خطر می افتد. انتهای پیام ...
خواص درمانی دوش آب سرد در روز های گرم
تعریق بیشتر بدن می شود، نیاز به دوش گرفتن در روز بیشتر شده است. در روز های گرم مخصوصاً در تابستان دوش گرفتن با آب خنک و سرد بسیار لذت بخش است و در این میان حمام آب سرد فوایدی نیز برای بدن و سلامتی ما دارد. در این مطلب چند مورد از فواید دوش آب سرد را با هم می خوانیم. فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم کمک به کاهش وزن استفاده از دوش آب سرد می تواند به کاهش وزن ...
رفع سکسکه با گلپر
درمان بیماری استسقاء استفاده می شود. این بیماران می توانند مقدار هشت گرم از پودر دانه گلپر را در دهان ریخته و بخورند، پس از آن نیز مقداری آب گرم بنوشند. مصرف گلپر باعث تقویت بدن و تقویت قوه باه می شود. گلپر گیاهی گلدار و چند ساله است که بومی ایران می باشد و نکته جالب در مورد گلپر این است که همه گونه های این گیاه معطر هستند. گلپر با گیاهان شناخته شده ای مانند ...
نقش موثر بابونه در تسکین درد عضلات و مفاصل
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، طبع بابونه گرم و خشک است. خواص بابونه شامل تقویت معده، افزایش اشتها، کمک به هضم غذا، کمک به درمان سرماخوردگی و گلودرد، رفع ورم کلیه و مثانه و تسکین دهنده درد می شود. بابونه از گیاهان دارویی پرخاصیت و پرکاربرد است که قبل از استفاده از آن لازم است اطلاعات کاملی درباره نحوه مصرف، خواص، عوارض جانبی، موارد احتیاطی، منع مصرف و طبع بابونه داشته باشید. ...
اینفوگرافی/ خستگی گرمایی و راهکارهای مقابله
به گزارش جهان نیوز به نقل از تبیان، بدن شما حین فعالیت بدنی از طریق عرق مایعات از دست می دهد. اگر این مایعات را با نوشیدن آب و دیگر مایعات جایگزین نکنید، بدنتان دهیدراته خواهد شد. دهیدراته شدن بدن می تواند شما در معرض خستگی گرمایی قرار بدهد. علائم خستگی گرمایی شامل سرگیجه، سردرد، تهوع، گرفتگی عضلانی و ... می شود. خستگی گرمایی زمانی روی می دهد که بدن بیش از حد گرم می شود و نمی تواند ...
علائم اولیه گرمازدگی که باید بدانید
دبیرخانه کارگروه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تاکید بر مصرف مستمر آب در روزهای گرم سال، گفت: در این روزهای گرم توصیه می شود افراد از آب میوه تازه مانند آب هندوانه و آب طالبی به میزان بیشتری استفاده کنند. این مسئول نسبت به مصرف نوشابه هم در این روزهای گرم هشدار داد و افزود: نوشابه به دلیل وجود مواد قندی موجب تشنگی بیشتر شود. بیگلری در ادامه با اشاره به لزوم ...
15 درمان گرمازدگی در طب سنتی برای بزرگسالان و کودکان
بدن به هم می خورد. معمولا گرمازدگی ناشی از مصرف برخی داروها در کسانی که دچار بیماری های قلبی یا مزمن هستند، همچنین افراد دچار اضافه وزن و کسانی که بدنشان با کم آبی مواجه شده است، بعد از قرار گرفتن در هوای گرم و به مدت طولانی شایع تر است. از طرفی در افراد سالم با وزن متعادل و سن کمتر معمولا در زمان انجام فعالیت های سنگین ورزشی که به کم آبی بدن منجر می شود، اتفاق می افتد. ...
یک لحظه غفلت از هشدارهای گرمایی و یک عمر پشیمانی
توانید روی دست ها و پاهای بیمار آب بریزید و همزمان ماساژ دهید و از کرم های ضد سوختگی استفاده کنید. صابری نیا می گوید: با توجه به این که هوای گرم باعث تعریق می شود و بدن نمک زیادی را دفع می کند، بهتر است برای جایگزینی از آب خالص استفاده نشود. وی، استفاده از یک نوشیدنی خنک حاوی کمی نمک را به افرادی که در معرض گرمای شدید قرار گرفته اند توصیه کرده و می افزاید: برای این کار می توانید ...
نشانه کمبود آب در بدن
همیشه یک شاخص اولیه قابل اعتماد از نیاز بدن به آب نیست. بسیاری از مردم, به ویژه بزرگ ترها, تا قبل از کم آبی احساس تشنگی نمی کنند.به همین دلیل است که افزایش مصرف آب در هوای گرم و یا وقتی که بیمار هستید, مهم است. علایم و نشانه های کمبود آب نیز ممکن است با سن تغییر کند. کودک یا نوزادان: دهان و زبان خشک عدم وجود اشک،هنگام گریه کردن عدم وجود کهنه خیس برای سه ساعت ...
هرگز این خوراکی ها را در روزهای خیلی گرم نخورید
خنکی خوشایندی ایجاد شود اما خیلی زود از بین می رود. در واقع، بدن انرژی زیادی برای به تعادل رساندن دمای درونی مصرف می کند که منجر به گرم شدن بدن خواهد بود. به همین دلیل چند دقیقه پس از مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های خیلی سرد، احساس گرگرفتگی به وجود می آید. منبع: سلامت انتهای پیام/
مضرات و خواص نسکافه
بدن توسط کلیه ها دفع شود که این مورد برای افرادی که دچار بیماری دیابت هستند بسیار خطرناک می باشد و بهتر است که این افراد از نوع بدون کافئین نسکافه استفاده کند. در این جا ما موارد مختلفی از خواص و معایب نسکافه را بیان کردیم اما اگر نسکافه روزانه در حدود 1الی 2 فنجان استفاده گردد مشکلی برای افراد معمولی به وجود نمی آید و در مجموع خواص آن بیشتر از معایب آن می باشد. آیا مصرف ...
خواص دارویی بادرنجبوی
. برگ بادرنجبویه بهترین دارو برای کسی است که در هنگام نگرانی و اضطراب دچار درد معده می شود و دم کرده آن نیز برای بهبود تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است. کمپرس، پماد و روغن این گیاه برای دفع حشرات و درمان زخم نیش آن ها و رفع تنش عصبی از زمان این سینا تجویز شده است. روغن بادرنجبویه برای از بین بردن افسردگی، نگرانی، بی قراری و سر درد های عصبی تجویز می شود. از آنجا که روغن این گیاه عامل اصلی درمان گیاه است، توصیه شده است که از مصرف برگ خشک شده گیاه خودداری و از برگ تازه آن استفاده شود. منبع: صدا و سیما ...
17 نشانه که آب کافی نمی نوشید !
میزان مصرف آب موجب اختلال در فرِآیند دفع مواد زاید شده و حتی به کلیه ها نیز آسیب جدی وارد می کند. 13- گرسنگی مداوم اگر خیلی تشنه باشید، ممکن است بدن تان سیگنال های غلط به گیرنده های گرسنگی در مغز بفرستد. در بسیاری موارد، وقتی بدن کم آب می شود، تمایل فرد به مصرف غذاهای نمکی افزایش می یابد. پس بار دیگر که احساس گرسنگی کردید، بد نیست یک لیوان آب بنوشید و ببینید آیا احساس ...
خواص بی نظیر بامیه برای سلامتی ، درمان و زیبایی
، می توانید خوردن بامیه را امتحان کنید. منیزیم موجود در بامیه می تواند اعصاب را التیام داده و حس بهتری به بدن و ذهن شما دهد. در یک بار مصرف 100 گرم بامیه، حدود 57 میلی گرم منیزیم مصرف کرده اید. این مقدار بامیه را گیاهی سرشار از منیزیم نموده است. در طب سنتی هند، بامیه برای التیام زخم های گوارشی استفاده می شود. فیتوشیمی؛ فیبر و دیگر مواد مغذی بامیه می توانند به خنثی سازی اسید قوی معده کمک ...
آبرسانی کافی به بدن بهترین راه جلوگیری از گرمازدگی
بالای بدن، رنگ قرمز، پوست گرم و خشک، زبان خشک و متورم، نبض تند، تنفس سریع، سردرد، سردرگمی و یا رفتار عجیب و غریب، حالت تهوع و امکان از دست دادن آگاهی را از علائم و نشانه های گرمازدگی ذکر کرد. وی با بیان اینکه همه افراد در معرض خطر بیماری های مرتبط با گرما هستند، افزود: افراد بالای 75 سال، نوزادان و کودکان خردسال، افراد مبتلا به بیماری های مزمن (فشار خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های ...