سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار سلامتی از روی رد جوراب
سفت می شود و آثار آن باقی می ماند. دکتر سارا گارویس، مدیر سابق بالینی سایت Patientaccess.com، توضیح داد که این وضعیت نشانه شناخته شده ای از نارسایی قلبی است. او گفت: این بدان معناست که قلب شما ضعیف است و نمی تواند خون را به همان اندازه که باید به دور بدن پمپاژ کند.در نتیجه، مایع می تواند جمع شود و یکی از اولین مکان هایی که این اتفاق می افتد، در مچ پا است. وی تأکید ...
نشانه مرگبار لخته شدن خون در بدن
می کند که خطر لخته خون به ویژه هنگام استفاده از دارو های ضد بارداری استروژن، پس از درمان جایگزینی هورمونی، با اختلالات هورمونی در دوران بارداری، و همچنین در افرادی که عفونت یا بیماری های التهابی داشته اند، و در زنانی که سابقه خانوادگی چنین تشخیصی داشته اند، بالا است. پیش از این، یولیا مارشینتسوا، متخصص قلب، در مورد دلایل غیر واضح تشکیل لخته خون صحبت کرد. او گفت که لخته خون یا فرآیند تشکیل لخته های خون در رگ ها نه تنها در افراد مسن، بلکه در افرادی که مقدار کافی مایعات می نوشند یا کمی حرکت می کنند نیز رخ می دهد. ...
چه چیزی خطر واریس را افزایش می دهد؟
کمبود ویتامین K خطر بروز واریس را افزایش می دهد. سطح پایین ویتامین K2 منجر به کلسیفیکاسیون الاستین می شود که عامل ایجاد رگ های واریسی است. علائم کمبود ویتامین K رایج ترین علائم کمبود ویتامین K شامل خونریزی بیش از حد، کبودی مکرر، لخته شدن خون در زیر ناخن، خونریزی در غشاهای مخاطی که قسمت هایی از بدن را می پوشاند و مدفوع تیره رنگ و گاهی اوقات با خون می شود. نقش ویتامین D ...
اشتباهاتی که زنان بالای 40 سال نباید مرتکب شوند
، در ادامه به اشتباهاتی می پردازیم که زنانی که از 40 سالگی عبور کرده اند نباید مرتکب شوند: 1-عدم تمرین خود مراقبتی گوش ندادن به خود هم در بدن و هم ذهن می تواند تاثیر زیادی بر سطح استرس شما بگذارد. استرس مزمن به یک نماد وضعیت تبدیل شده است. کاهش استرس می تواند خلق و خو، خواب، ایمنی و کیفیت زندگی شما را افزایش دهد و باعث کاهش درد، کاهش فشار خون و کاهش ابتلا به بیماری می شود ...
کاهش فشار خون با چند پیشنهاد ورزشی
و تنفس در شروع فعالیت، با ورزش سازگار شود. همچنین به محض توقف ورزش، ضروری است تا بدن خود را سرد کنید. در غیر این صورت در حالی که قلب شما همچنان تندتر می زند و رگ های خونی نیز گشاد شده اند، افت ناگهانی فشار خون رخ می دهد که به شدت هم خطرناک است" چه مقدار ورزش لازم است؟ توصیه می شود به منظور کاهش فشار خون بالا هفته ای 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید. اما می توان این 150 ...
10 عوارض و خطر گرما برای دیابتی ها
. حتی در بعضی مواقع، گرما می تواند اثرات جبران ناپذیری بر سلامت داشته باشد. دیابتی ها یکی از گروه های حساس به گرمای شدید هستند. در این مقاله به بررسی خطر گرما برای دیابتی ها می پردازیم و راه های جلوگیری از بروز این عوارض را به شما خواهیم گفت. عوارض و خطر گرما برای دیابتی ها 1- افزایش شدید قند خون در بیماران مبتلا به دیابت، کتواسیدوز دیابتی (DKA) یک بیماری جدی است ...
مشکلات رایج پا در کودکان
مشکلات بعدی جلوگیری کند. تراز ضعیف پا فشار قابل توجهی بر مفصل وارد می کند و باعث ساییدگی غضروف می شود؛ بنابراین زمانی که فردی در سن 30 یا 40 سالگی خود باشد ممکن است آرتریت زانو بسیار بدی داشته باشد. تصور کنید که قسمت جلویی ماشین شما از هم تراز نبوده و لاستیک های شما به طور ناهموار فرسوده می شوند. همین اتفاق برای مفاصل زانو شما می افتد. به چه علت اندازه پا ها با یک دیگر اختلاف دارند؟ ...
بهترین رژیم غذایی برای زنان کدام است؟
از عوامل بالقوه است. با بالا رفتن سن زنان، برخی از آنان دچار بیماری هایی می شوند که می تواند منجر به نوسانات وزن شود و شامل سرطان، دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالاست. همه افراد و به ویژه زنان 50 ساله و بالاتر باید مطمئن شوند که به اندازه کافی از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه ب، کلسیم، ویتامین دی و پروتئین دریافت می کنند. ویتامین ب 12 (B 12) یک کمبود شایع به دلیل کاهش جذب ...
پیاده روی سریع چه فایده هایی برای بدن دارد؟
برنامه و بی هدف پیاده روی نکنیم. در این مسیر هر قدر که بیشتر منظم و مستمر پیاده روی کنیم، مزایای بیشتری هم کسب خواهیم کرد؛ از جمله رسیدن به وزن طبیعی، کاهش چربی بدن، افزایش توان قلبی عروقی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش استرس. پیاده روی در شروع روز می تواند به شما احساس سرزندگی و شادابی بدهد. قرارگرفتن در معرض انرژی صبحگاهی ریتم طبیعی بدن شما را تنظیم می کند. چرخه خواب و بیداری شما را بهبود می ...
آیا استرس می تواند موجب سکته مغزی شود؟
...> لخته خون در پاها و لگن گاهی لخته خون در رگ های خونی پاها و لگن تشکیل می شود. این اتفاق می تواند ناشی از آسیب، بی تحرکی ، مصرف قرص های جلوگیری از بارداری، هورمون درمانی یا اختلالات لخته خون باشد. زنان باردار نیز احتمال دارد به این عارضه دچار شوند که به آن ترومبوز رگ های عمقی (DVT) می گویند. این لخته ها می توانند تکه تکه شده و عروق تغذیه کننده ی مغز را مسدود نمایند. قرص های پیشگیری از ...
علائم خاموش بیماری قلبی در سنین سالمندی
داشته باشد و دیواره های شریان را انعطاف پذیر و سالم نگه دارد. کاهش جریان خون به اندام ها بسیاری از سالمندان دچار بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها و پا های خود می شوند. هم چنین، ممکن است متوجه شوند که انگشتان دست و پا بیش تر سردتر می شوند. اگرچه این موارد آشنا هستند، اما علائم معمولی نیستند و نشان دهنده آسیب بالقوه به شریان ها و رگ های خونی می باشند که منجر به آترو اسکلروز یا ...
روش های درمان خانگی خواب رفتن دست و پا
...، مچ دست، دست ها و پاهای خود را ورزش دهید. تمرینات ایروبیک و قلبی -عروقی را 30 دقیقه و 5 روز در هفته انجام دهید. پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا کردن به طور منظم به بهبود جریان خون کمک می کند. فراموش نکنید که قبل از ورزش به خوبی خود را گرم کنید. کفش ورزشی مناسب بپوشید. توجه داشته باشید: از تمرینات با فشار بالا خودداری کنید اگر بی حسی را ...
کلسترول بالا را از روی پوست تشخیص دهید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، انتخاب یک سبک زندگی بی تحرک، خوردن غذاهای چرب، ورزش نکردن، مصرف مواد الکلی یا استعمال سیگار می تواند در نهایت منجر به افزایش سطح کلسترول خون شود. افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا و دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به کلسترول بالا هستند. بیشتر بخوانید: به طور کلی بالا بودن کلسترول با علامتی همراه نیست اما میزان آن را می توان با ...
علائم عجیب بارداری که تا به حال نشنیده اید
خروپف شما بسیار بلند است. دچار واریس می شوید افزایش حجم خون و کاهش سرعت حرکت خون از پاها به سمت لگن همراه با تغییرات هورمونی به این معنی است که حدود نیمی از زنان دچار واریس می شوند. آنها به نظارت پزشک نیاز دارند و ممکن است تحت درمان تخصصی قرار بگیرند. رگهای عنکبوتی این رگ های خونی کوچک گشاد شده که به عنوان رگ های عنکبوتی شناخته می شوند، شبیه تار عنکبوت ...
همه چیز در مورد فشار خون بالا
، خطر ابتلا به فشار خون بالا در زنان بیشتر می شود. ابتلا به بیماری های دیابت، بیماری مزمن کلیه، تیروئید، غدد فوق کلیه یا چربی خون بالا، احتمال بروز فشار خون بالا را بیشتر می کند. در صورت وجود علائم زیر در فرد مبتلا به فشار خون بالا، باید بلافاصله به پزشک مراجعه کرد: درد یا فشار (یا هر دو) روی قفسه سینه، احساس سنکوپ و افتادن، تنگی نفس، ...
کفش اسکیچرز اصل
قابلیت تنفس برای تهویه هوا، خنک ماندن و جلوگیری از تعریق پا استفاده از فناوری نوین Goga Max در ساخت بخش میانی بین رویه و زیره با به کار بردن فوم هوشمند ( فوم در اثر فشار پا و وزن بدن، فرم پا را به خود می گیرد و به همان شکل باقی می ماند.) به کار بردن فناوری Goga Pillars که هدف آن تقسیم کردن فشار وارد آمده به پا در تمام قسمت کف پا است که سوخت وساز بدن را افزایش می ...
علائم و نشانه های پنهان ابتلا به بیماری قند خون
نمی یابند. زیرا قند خون بالا بر جریان اکسیژن به سلول ها تأثیر می گذارد، باعث آسیب عصبی می شود و بهبود زخم ها را دشوار می کند. احساس سوزن سوزن شدن در اندام ها افزایش سطح قند خون منجر به آتروفی اعصاب اعضا اعم از پا یا دست می شود که گاهی منجر به درد، سوزن سوزن شدن می شود. علائم اولیه دیابت نوع 1 کاهش وزن بدون دلیل اگر بدن شما به دلیل ناکافی بودن انسولین ...
طول عمرتان را با این تست ساده تخمین بزنید
... در شروع این تحقیق از شرکت کنندگان خواسته شد به مدت 10 ثانیه بدون هیچ کمی روی یک پا بایستند. به آن ها گفته شد که پای خود (قسمت مچ به پایین) را روی پشت ساق خود قرار دهند، بازوهای خود را صاف نگه داشته و مستقیم به جلو خیره شوند. هر شرکت کننده اجازه سه بار تلاش روی هر پا را داشت و از هر پنج نفر، یک نفر در این آزمایش مردود شد. در طول 12 سال از آغاز این مطالعه، 123 نفر جان خود ...
روش های فوق العاده ساده و خانگی برای درمان ترک کف پا
نگهداشتن پاشنه ایستادن برای مدت طولانی روی صفحات سخت غدد عرقی غیر فعال بهداشت کف و ضعیف پا چاقی و اضافه وزن پای ورزشکاران به دلیل اگزما و شرایط پوستی و کمبود مواد معدنی و ویتامین ها مشکلات تیروئید یا دیابت کفش های پاشنه تخت و یا پاشنه بلند. اگر ترک پا دارید یکی از مهمترین عادت هایی که باید داشته باشید، مرطوب نگه داشتن پاها در تمام طول شبانه روز ...
چهار دلیل ابتلا به بیماری کبد چرب
... متخصصان می گویند که معکوس کردن بیماری کبد چرب پیش از ایجاد آسیب جدی مهم است. نخست آن که از بیماران خواسته می شود وزن خود را کم کنند. اگر مبتلا به دیابت هستند خواسته می شود تا دیابت را درمان کنند. اگر فشار خون بالا دارند باید فشار خون بالای شان را درمان کنند. در کل دایره باطل سندرم متابولیک باید شکسته شود. اگر فرد چربی غیر طبیعی دارد و یا کلسترول بد و تری گلیسیرید او بالاست باید ...
انجام این آزمایش ها ضروری است!
این تست مشاوره بخواهید. داشتن سطح کلسترول بالا در خون، تشکیل پلاک در رگ های خونی را سرعت می بخشد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته مغزی، حمله قلبی، زوال عقل عروقی و بیماری عروق محیطی را افزایش می دهد. کنترل فشار خون فشار خون بالا 140/90 میلی متر جیوه یا بالاتر (150/90 میلی متر جیوه یا بالاتر اگر بالای 80 سال دارید) در نظر گرفته می شود. اما هرکس متفاوت است و آنچه برا ...
برای کنترل فشار خون چه کنیم؟
دیگر مجبور نیست سخت کار کند. آنها برای دیگر مشکلات قلبی مانند ضربان قلب غیر طبیعی که آریتمی نام دارد نیز استفاده می شوند. عوارض جانبی مصرف این دارو می تواند شامل بی خوابی، سرگیجه، خستگی، سرد شدن دست ها و پا و اختلال نعوظ باشد. 4- کاهش فشار خون با مهارکننده های ACE مهار کننده های ACE ذخایر آنژیوتانسین بدن را کاهش می دهند. آنژیوتانسین ماده ایست که سبب می شود رگ ها باریک شوند ...
آثار مخرب کلسترول بالا روی پوست
مطالب مرتبط خطر کرونا برای سیگاری ها مطالب مرتبط خطر کرونا برای سیگاری ها مطالب مرتبط خطر کرونا برای سیگاری ها مطالب مرتبط خطر کرونا برای سیگاری ها میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 90 به این خبر امتیاز دهید میانگین امتیازات: 4 / 5. تعداد امتیازات: 90 ...
تفاوت بادی اسپلش با عطر و اسپری چیست؟
راک نیوز- اسپری های بدن یک نوع خوشبو کننده هستند که در انواع ضد تعریق و خوشبو کننده در بازار وجود دارند. بر این اساس هم افراد متناسب با نیاز خود از آن ها استفاده می کنند؛ بنابراین از اسپری ضد تعریق برای جلوگیری از عرق کردن بیش از حد استفاده می شود و از اسپری خوشبو کننده صرفا برای خوشبو کردن بدن استفاده می شود و این نوع اسپری از تعریق بدن شما جلوگیری نمی کند. اسپری بدن علاوه بر اسپری کردن روی مچ دست یا روی گلو بهتر است در کشاله ران یا پشت ساق پا اسپری کنید. اسپری بدن نسبت به عطر ها قیمت کمتری و حجم بیشتری دارد. ...
15 بهترین ورزش دنیا برای لاغری شکم + آموزش کامل
یا گلوتئال) روش تمرین روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را 90 درجه به سمت بالا بیاورید. دست ها را به سمت بالا دراز کنید. سر و بالاتنه خود را از زمین جدا و فشار روی عضلات شکم را احساس کنید. اکنون در وضعیت شروع تمرین هستید. بالا تنه خود را بالا بکشید و سعی کنید مچ پای راست را با دست چپ لمس کنید. به وضعیت ابتدایی بازگردید. دوباره به سمت بالا حرکت ...
علائم خطرناک روی دست
یابد کاهش می دهد. این منجر به کاهش سرعت گردش خون در بدن می شود. از آنجایی که جریان خون کم است، میزان اکسیژن دریافتی دست های شما کاهش می یابد که باعث می شود دست های موم مانند، دردناک و ضعیف ایجاد شود. اگر هر یک از این علائم را روی دستان خود مشاهده کردید، بدون تردید با پزشک خود تماس بگیرید، زیرا ممکن است قلب شما در خطر باشد. لکه های رنگی روی کف دست دکتر جاتین ویاس ...
B1، ویتامین ضد گزگز دست و پا
، "بیماری صبحگاهی" در دوران بارداری، جراحی بارداری و همودیالیز، در معرض خطر کمبود تیامین هستند. افرادی که به طور منظم الکل را بیش از حد مصرف می کنند، ممکن است کمبود داشته باشند، زیرا ممکن است از مواد غذایی آن ها جذب تیامین نداشته باشد. سندرم Wernicke-Korsakoff یک اختلال است که بر افراد مبتلا به التیام مزمن تاثیر می گذارد. این با کمبود تیامین ارتباط دارد و اگر درمان نشود، می تواند مرگبار ...
آیا استخوان های ما در سفر به مریخ دوام می آورد؟
... به گزارش فرارو، این محققان روز پنجشنبه مدعی شدند این تراکم استخوانی از دست رفته حتی پس یک سال از بازگشت فضانوردان به زمین، بازسازی نمی شود. تحقیقات قبلی نشان داده بود که فضانوردان به ازای هر ماه گذراندن در فضا بین 1 تا 2 درصد از تراکم استخوان خود را از دست می دهند، زیرا کمبود گرانش فشار را از پا های آن ها در هنگام ایستادن و راه رفتن کم می کند. دانشمندان برای درک بهتر این موضوع، مچ دست و مچ پا ...
راهکاری ساده برای حفظ تراکم استخوانی
شده بر استخوان ها را تقویت می کند. برای بهترین نتیجه، باید وزنه برداری را با سایر تمرینات قلبی تاثیرگذار ترکیب کنید. وی چند نکته اضافی را برای استفاده حداکثری از تمرینات به منظور ساختن استخوان بیان می کند: برای شروع، باید فعالیت هایی که شما را روی پا نگه می دارند مانند پیاده روی و دویدن را ترجیح دهید تا از وزن بدن خود و نیروی گرانش بهره ببرید. تمرینات تعادلی مانند تای چی یا یوگا نیز ...