خانه
اگر در تابستان خون دماغ می شوید، حتما این خوراکی ها را مصرف کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالاد هندوانه و پنیر فتا
ماه های گرم تابستان تبدیل شود. 1- هیدراتاسیون هندوانه حدود 90درصد آب است و همچنین الکترولیت هایی مانند پتاسیم را تامین می کند. این موضوع باعث می شود که هندوانه به یک میان وعده سالم در طول ماه های گرم تابستان تبدیل شود. مردم می توانند هندوانه را به صورت تازه، به عنوان آب میوه یا منجمد شده به صورت برش شده به عنوان یک میان وعده سرد و خوشمزه مصرف کنند. 2- مغز و سیستم ...
کاهش فشار خون با مواد طبیعی
کاهش فشار خون را می توان با تنوع میکروبیوم توضیح داد. در این تحقیق، مصرف یک و نیم فنجان توت در روز، معادل 128 گرم با 4.1 میلی متر جیوه کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط بود. یافته های ما نشان می دهد که کارآزمایی های آینده باید شرکت کنندگان را بر اساس مشخصات متابولیک بررسی کنند تا با دقت بیشتری نقش متابولیسم و میکروبیوم روده را در تنظیم اثرات فلاونوئیدها بر فشار خون را دریابند. درک بهتر از تنوع بسیار فردی متابولیسم فلاونوئید می تواند به خوبی توضیح دهد که چرا برخی از افراد مزایای محافظتی بیشتری از غذاهای غنی از فلاونوئید در سلامت قلب و عروق دارند. ...
افرادی که فشار خون بالا دارند صبحانه چه بخورند؟
. یکی از راه های افزایش طبیعی دریافت پتاسیم گنجاندن سیب زمینی شیرین در رژیم غذایی است؛ بنابراین اگر فشار خون بالا دارید سیب زمینی شیرین را به صبحانه خود اضافه کنید. لوبیا و عدس: روزانه یک فنجان نخود، عدس یا لوبیا می تواند به حفظ و حتی کاهش فشار خون کمک کند. لوبیا و حبوبات سرشار از فیبر هستند و ممکن است به پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب کمک کنند؛ بنابراین وقت آن است که آن ها را در صبحانه خود بگنجانید. ...
همه چیز در مورد منوی کافی شاپ ها + آموزش تلفظ صحیح، اصطلاحات و نحوه سفارش دسر
نوشیدنی به معنای قهوه (کافی) و شیر (لاته) می باشد. جهت تهیه لاته از قهوه اسپرسو به همراه شیر داغ یا جوشیده استفاده می شود که روی آن با کف شیر پوشیده می شود. معمولاً این نوشیدنی در فنجان یا لیوان شیشه ای بلند برای مشتری سرو می شود. آیس لاته ترکیبات اصلی آیس لاته با نوع گرم آن یکی است و بهره گیری از یخ در این ترکیب باعث ایجاد یک طعم نو و متفاوت می شود. در آیس لاته از شیر جوشیده و ...
خوردن هندوانه برای دیابتی ها مجاز است؟
گرم هندوانه بخورند که تقریباً معادل 1 فنجان هندوانه خرد شده در روز است. این را هم یادتان باشد که حتما هندوانه را به عنوان میان وعده مصرف کنید نه همراه غذا. از خوردن هندوانه در شب خودداری کنید و بلافاصله قبل یا بعد از غذا هم هندوانه را نخورید. می توانید هندوانه را به عنوان میان وعده صبح یا عصرانه میل کنید. بدن ما در تابستان به رساندن آب(هیدراتاسیون) منظم نیاز دارد و چه چیزی ...
واریس در بارداری؛ درمان و جلوگیری از تشدید آن
. از کمربندهای تنگ یا جورابی با بند لاستیکی سفت در بالای آنها استفاده نکنید و از پوشیدن کفش های تنگ و پاشنه بلند اجتناب کنید. برای افزایش وزن دوران بارداری از توصیه های پزشک خود کمک بگیرید. بالاتر رفتن وزن از حد معمول نیازمند افزایش کارکرد سیستم گردش خون می باشد. ممکن است شنیده باشید که خوابیدن روی پهلوی چپ می تواند به پیشگیری از واریس کمک کند. این تئوری به این خاطر است که ورید ...
تهدیدی که گرما برای بیماران دیابتی دارد
و حتی زندگی فرد را تهدید کند. این اختلال زمانی پیش می آید که ترکیباتی مانند کتون در بدن تولید می شوند. وقتی سلول های بدن قادر به تولید انرژی از سوختن گلوکز نباشند، ناگزیر به استفاده از چربی ها هستند. این موضوع باعث تولید مواد کتونی می شود. در صورتی که انسولین مصرف نکنید، کتون ها در خون انباشته و مقداری از آن ها از راه ادرار دفع می شوند. تجمع زیاد کتون ها برای بدن مضر است و مسمومیت ...
بهترین خوراکی ها در گرم ترین روزها
، قهوه و کاکائو پرهیز شود، زیرا مصرف آن بر میزان تشنگی تاثیر گذار است و استفاده از این نوشیدنی ها که سبب افزایش احساس تشنگی در افراد می شود بهتر است به کمترین حد برسد. وی خاطرنشان کرد: مصرف سکنجبین به شکل ساده شربت و استفاده از آن همراه با کاهو از جمله نوشیدنی های مناسب و مخالف عطش و تشنگی است که در فصل تابستان توصیه می شود. راه های مقابله با گرما زدگی هوای داغ ...
ورم پا نشان دهنده کدام بیماری ها در بدن است!
به دیابت مصرف می کنند مانند آواندیا (Avandia) یا پیوگلیتازون (pioglitazone)، سبب می شوند تا نمک به سختی از بدن خارج شود ودرنتیجه ایجاد تورم می کنند. داروهای قلبی که به عنوان گشاد کننده ی عروق (وازودیلیتور) شناخته می شوند نیز می توانند سبب ایجاد تورم شوند. گشادکننده ی عروق به این معنی است که این داروها به باز شدن رگ های خونی کمک می کنند و گردش خون راحت تر اتفاق می افتد. ...
طرز تهیه رولت مرغ، خوشمزه و مجلسی
...: مرغ در سفره ما و همچنین در برنامه غذایی خانواده ایرانی یکی از پروتئین های بسیار پر مصرف است که معمولا بیشتر از گوشت قرمز از آن استفاده می شود. مرغ در انواع خورش ها، پلوها، سالادها، فست فود ها و خوراک ها استفاده می شود؛ ولی استفاده از آن برای غذای اصلی رواج بیشتری دارد. رولت مرغ یکی از غذا های مدرن و خوشمزه است که ظاهر بسیار زیبایی دارد و برای پذیرایی در جشن ها و مهمانی ها ...
طرز تهیه تیرامیسو انبه، دسری خوشمزه و متفاوت
سرشار از منیزیم، پتاسیم، فسفر، اسید فولیک و روی است. این میوه برای جلوگیری از سرطان، سم زدایی بدن، مبارزه با دیابت، رفع اختلالات گوارشی و اختلال کبد، تقویت سیستم ایمنی بدن و پایین آوردن سطح کلسترول خون بسیار مفید است و یک گزینه مناسب برای درمان گرمازدگی است. هنگام خرید انبه حتما به این نکته توجه داشته باشید که انبه پوست یکنواخت داشته باشد. پوست انبه رسیده کمی چین و چروک دارد و وقتی آن را فشار می دهید ...
سوزش ادرار خود را با این روش خیلی سریع درمان کنید
جنسی سندرم دردناک مثانه، شرایطی که بر اثر عفونت مثانه ایجاد می شود. تغییرات واژن به دلیل یائسگی فعالیت هایی مانند اسب و دوچرخه سواری حساسیت ها و تحریکات واژنی که به دلیل استفاده از صابون های معطر، دستمال کاغذی، و سایر محصولات مانند دوش آب واژن و اسپرم کش ها به وجود می آید. عوارض جانبی مصرف دارو های خاص، مکمل ها و درمان ها عفونت رابطه ی جنسی وجود ...
بیماری های شبکیه چشم به راحتی قابل تشخیص نیست
شبکه می گردند. حتی در برخی موارد در شبکیه مشکلاتی از قبل وجود دارد که در اثر ضربه ساختار آن بیشتر دچار مشکل شده و در این صورت حتی شبکیه می تواند بلند شده یا دچار پارگی شود. هم چنین بروز بیماری هایی نظیر فشار خون، افزایش چربی خون، استفاده از نور های لیزری، می توانند عوارض زیادی را بر روی ساختار و شبکیه چشم به وجود می آورند. البته برخی از بیماری های شبکیه هم به صورت غیر ارادی و تنها با ...
کاربرد های جالب نمک که خانه داری را ساده و لذت بخش می سازد
برای گل های طبیعی از نمک های درشت تر استفاده کنید. اگر از دیدن نمک درون گلدان راضی نیستید می توانید از گلدان های مات که داخل آن ها دیده نمی شود استفاده کنید. 2. تمیز کردن گل های مصنوعی برای تمیز کردن گل های مصنوعی خود از گرد و غبار نیز می توانید از نمک استفاده کنید. گل های خود را درون یک کیسه کاغذی پر از نمک طعام ریخته و کیسه را به خوبی تکان دهید که این کار باعث می شود تا هیچ ...
طرز تهیه بستنی زعفرانی در منزل
فرارو بستنی یکی از خوراکی های خوشمزه است که در تمام فصول سال مصرف می شود؛ ولی خوردن آن در فصل تابستان و زمانی که هوا گرم است، به دلیل طبع خنکی که دارد، بسیار دلچسب تر است. تهیه بستنی سنتی در ایران سابقه طولانی دارد و ایرانیان قدیم از مخلوط کردن برف و آب انگور چیزی شبیه به بستنی را تهیه می کردند. شاید بتوان گفت تاریخ تولید بستنی سنتی در ایران به حدود 60 سال قبل برمی گردد؛ اما در دهه 30 و 40 بود که ...
آمبولی ریه، از علت تا درمان
تصویربرداری با رزونانس مغناطیسی (MRI) پاها یا ریه ها.. دکتر عسگرپور افزود: سونوگرافی ساق پا نیز به شناسایی لخته های خون در بیمارانی که به دلیل آلرژی نمی توانند در تست اشعه ایکس از رنگ های خاص عکس برداری استفاده کنند یا برای ترک اتاق بیمارستان خود خیلی مریض هستند، موثر است. این متخصص قلب ...
فارس من | روایت های مادرانه از حمله سگ به فرزندانشان
. هنوز هم دخترم وقتی یاد آن خاطره می افتد، می ترسد و پلک هایش را به هم فشار می دهد. آن روز خیلی اضطراب به ما وارد شد و از ترس گاز گرفتن سگ ها. چند ماهی است 2 کیلو متر راهمان را دور تر می کنیم اما حاضر نیستیم دیگر از آن کوچه عبور کنیم. این روایت از بانویی بود که سگ های ولگرد باعث اضطراب و ناراحتی خود و فرزندش شده بودند. در این گزارش چند روایت دیگر از حمله سگ ها به خانواده ها و روایت هایی ...
این زن، با کاکتوس هایش قند خون را تنظیم می کند + فیلم
همسایه ها صحبت کردم، آنها گفتند اتفاقاً خیلی گل دوست دارند ولی گل به دستشان نمی آید. خواندنی های بیشتر را اینجا دنبال کنید می گوید از بچگی در خانه هایی بزرگ شده که درختان سر به فلک کشیده داشت و سرسبز بود. خانه هایی با گل و گلدان؛ و مادری که به گیاهان علاقه مند بود و گل پرورش می داد: روزهای گرم تابستان وقتی به درختان کاج آب می پاشیدیم، خنکایش و بویی که از برگ های آن در هوا می ...
مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن
گزینه مناسبی هستند و به صورت سردنوش نیز استفاده می شوند، معرفی می کنیم. دمنوش نعنا؛ نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز مریم رضایی، کارشناس گیاهان دارویی با بیان اینکه نعنا یکی از اولین گزینه ها برای دمنوش تابستانی است، گفت: دمنوش نعنا فلفلی یا نعنا به همراه چند تکه یخ یک نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است، مصرف دمنوش نعنا بصورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای ...
بهترین میوه ها برای درمان فوری کبد چرب
تهران (پانا) - برای درمان کبد چرب راهکارهای گوناگونی وجود دارد که یکی از راحت ترین آن ها خوردن برخی میوه های مفید برای کبد چرب است که خیلی فوری آن را رفع می کنند. به گزارش نمناک، درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف داروها دارد که اصلی ترین آنها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری ...
50 خاصیت از خواص عناب؛ چند هشدار مهم درباره مصرف دمنوش عناب
خواص عناب تازه می توان به خواص درمانی آن برای آرامش بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود، استفاده می کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری های گوارشی استفاده می شود. از دیگر خواص عناب می توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد.همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می نماید و در موارد ...
روش های درمان خواب رفتن دست و پا
... بی حسی دست ها و پاها می تواند باعث ناراحتی زیادی شود. خوشبختانه می توانید با برخی درمان های خانگی ساده به راحتی این مشکل را رفع کنید. کمپرس گرم: اولین کاری که باید برای رفع خواب رفتگی دست ها و پاها انجام دهید استفاده از کمپرس گرم بر روی موضع آسیب دیده است. کمپرس گرم به افزایش جریان خون به بخش های مختلف بدن کمک می کند. علاوه بر این، عضلات و اعصاب را در این ناحیه آسوده ...
خرما برای دیابتی ها مفید است یا مضر؟
گیل خبر/ به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، افراد مبتلا به دیابت به احتمال زیاد می توانند در یک وعده 2 تا 3 خرما بخورند؛ با این حال، فرد باید با پزشک خود صحبت کند تا مطمئن شود که خوردن خرما برای او بی خطر است . افراد مبتلا به این بیماری باید مصرف کربوهیدرات خود را محدود کنند تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارند. یک تحقیق انجام شده نشان می دهد که افراد مبتلا به ...
فواید نوشیدن دمنوش نعناع
عین حال جذب مواد مغذی را در روده بهبود می بخشد. همچنین دمنوش نعناع از یبوست پیشگیری و آن را درمان، دمای بدن را تنظیم، سم زدایی طبیعی را بهینه و فشار خون را حفظ می کند. مصرف نعناع همچنین به بهبود خلق و خو کمک می کند. نوشیدن دمنوش نعناع در شب باعث میشود تا خواب سالمی داشته باشید و ذهن را آرام میکند. فوائد مصرف دمنوش نعناع در تمام فصول در حالیکه در فصل تابستان ممکن است فرد ...
درمان خال صورت در یک روز
سرمادرمانی از نیتروژن مایع برای حذف و انجماد خال استفاده می کند. در این پروسه نیتروژن مایع (اکسید نیتروژن)، خال را منجمد کرده و عروق خون رسان به خال را فریز می کند. با اختلال در جریان خون رسانی، بافت دچار مرگی تدریجی شده و در نهایت خال از بین می رود. با روش کرایوتراپی از بین بردن خال صورت در یک روز انجام نمی شود، این روش درمانی نیاز به حداکثر دو جلسه دارد. ضمن اینکه بعد از کرایو، پوست خال برداشته شده ...
نکاتی مهم برای افرادی که قصد جراحی پلک دارند
روز پس از جراحی نیز از مصرف آنها خودداری کرد. در طول دوره نقاهت باید از فعالیت هایی که باعث افزایش جریان خون در چشم ها می شود (خم شدن، بلند کردن، گریه و ورزش) اجتناب کرد و از فعالیت هایی هم که ممکن است چشم ها را خشک کند (مطالعه، استفاده از کامپیوتر، تماشای تلویزیون و پوشیدن وسایل تماسی) اجتناب شود. در دوران بعد از جراحی پلک حتما باید از عینک آفتابی برای محافظت در برابر آفتاب و تحریک ...
فواید گوجه فرنگی از درمان فشار خون تا ترمیم سلول ها و ساختن ماهیچه
...> مطالعات نشان میدهد که دیابت نوع اول و نوع دوم با مصرف نا درست و بی اندازه فیبرهای مختلف ایجاد می شوند که همان میزان را به صورت بدون ضرر را در یک فنجان گوجه فرنگی می توان به دست آورد. گوجه فرنگی ها حاوی پتاسیم هستند که یک گشاد کننده عروق می باشد که فشار خون را در ورید ها و شریان ها کاهش می دهد. این موضوع به افزایش گردش خون و کاهش سنگینی بر روی قلب و از بین رفتن ریسک فشار خون بالای ...
