خانه
چگونه خشم ، عصبانیت و بداخلاقی هایمان را کنترل کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شوهر خود را عاشق و شیفته کنید
...: ترس از دست دادن همسر، احتمالا هر زنی را به دنبال راهی برای جذب و حفظ همسرش می کشاند. پس لازم است که راه های جذب شوهر را بدانید تا سفری جاودانه به اعماق قلب او داشته باشید. در این مطلب از مجله دلتا به بیان روش های جذب شوهر در رابطه عاطفی می پردازید. روش های جذب شوهر در رابطه عاطفی زن مورد علاقه مردان زنی است که بتوان به او اعتماد کرد، پس شوهر شما باید اطمینان داشته باشد که ...
7 روش معجزه آسا برای تمیز کردن ماهیتابه و قابلمه ی سوخته
قابلمه روی اجاق مانده و شما فراموش کردید زیر آن را خاموش کنید؟ حواس پرتی معمولا یک چیز را به دنبال دارد و آن سوختن قابلمه است! زمانی که قابلمه هایتان می سوزند چکار می کنید؟ به این فکر میفتید که قابلمه ی سوخته را دور بیندازید و یک قابلمه ی جدید بگیرید؟ قبل از اینکه این کار را انجام دهید. بهتر است روش های فوق العاده اثربخشی که امروز قرار است برای تمیز کردن قابلمه و ماهیتابه در اختیارتان قرار دهیم ...
آدم هایی که به درد دوستی نمیخورن
ای نیست. با کسی که چشم دیدن موفقیت شما را ندارد و مدام می خواهد از شما جلو بزند، دوستی را ادامه ندهید. 2. افراد منفی باف و بدبین افرادی که مدام نیمه ی خالی لیوان را می بینند، انرژی و آرزوهایتان را خراب خواهند کرد. این دسته از دوستان همیشه با جملات ناامیدکننده و بدبینی باعث می شوند روحیه تان را از دست بدهید. دور این دوستان را نیز سریع خطی قرمز بکشید. 3. افراد پنهان ...
روش هایی ساده برای کاهش چربی شکمی | سایز استاندارد برای دور شکم
به گزارش همشهری آنلاین، به وجود آمدن چربی شکمی ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد و از بین بردن آن نیاز به روش های درست و رژیم غذایی مناسب دارد، اما بهتر است بدانید که برای از بین بردن آن نباید به دنبال معجزه بود و قطعا نیاز است که برای نابودی آن تلاش کرد. سایز استانداردی که برای دور شکم در نظر گرفته می شود برای آقایان دور شکم 102 سانت (40 اینچ) و برای خانم ها 88 سانتی متر (35 اینچ ...
آموزش زبان ترکی | دانلود فیلم های آموزش زبان ترکی از صفر تا صد
: با زبان ترکی به صورت روان صحبت کرده و درک درستی از آن داشته باشید، مقالات و روزنامه ها را با این زبان بخوانید. (موثرترین راه یادگیری یک زبان، فکر کردن با آن است، در این سطح شما می توانید به زبان ترکی فکر کنید.) علاوه بر واژه های راحت، واژگانی مانند، ضمیر، قید و همچنین کلمات ربطی را بدانید. زمان های به کار رفته را بتوانید تشخیص دهید. جهت رسیدن به سطح 450متوسط لازم است، تا 490 ...
لحظه فرود در ارتفاع 10579 پایی
گزارش کامل گزیده خبرهای تابناک جوان را بخوانید. کرونای تازه نفس شده حریف می طلبد! پیدا کردن گوشی گم شده با روشی ساده ناگفته های حمید معصومی نژاد از خودش + فیلم موردی که نوجوانان را افسرده می کند نظم خاص صف دانش آموزان در مدارس چین + فیلم منابع گیاهی امگا 3 کدامند؟ روش خاص تصویربرداری از حرکت زمین + فیلم طرز تهیه خوراک لوبیای لعاب دار و رستورانی + فیلم واتساپ زمان پاک کردن پیام ها را ...
مصونیت در برابرافسردگی شغلی
افسردگی می شود. تا جایی که برایتان امکان دارد، ساعاتی را برای دور شدن از خانه در نظر بگیرید. افسردگی شغلی را چطور برطرف کنیم؟ فرقی نمی کند که کجا کار کنید، در هر صورت مدیریت کردن علائم افسردگی در محل کار می تواند سخت و چالش برانگیز باشد. اگر در موقع کار احساس افسردگی می کنید، این چند روش را امتحان کنید. 10 دقیقه از میز کار یا دفتر خود فاصله بگیرید. زمان ...
کاهش فشار خون با چند پیشنهاد ورزشی
10 دقیقه ای بدن است. برای مثال می توانید دوچرخه سواری کنید، روی تردمیل راه بروید، در یک مسیر کوتاه پیاده روی کنید و یا برای گرم کردن و خنک کردن در محله خود قدم بزنید. گری اضافه می کند: “با گرم کردن و سرد کردن، می توان از تغییر شدید فشار خون جلوگیری کرد. این عمل به بدن شما اجازه می دهد تا با افزایش تدریجی ضربان قلب و تنفس در شروع فعالیت، با ورزش سازگار شود. همچنین به محض توقف ورزش، ضروری ...
پژوهشگران در انتقاد از روانشناسی مثبت گرا: شاد بودن همیشه خوب نیست
.... این عوامل، احساسات روزانه ی ما را شکل می دهند. این باور که در حین مواجهه با مشکلات اقتصادی یا مسائل دیگر می توانید با تمرکز روی احساسات مثبت وضعیت روحی خودتان را بهتر کنید، ساده لوحانه به نظر می رسد. ایال وینتر ، استاد اقتصاد رفتاری-صنعتی در دانشگاه لنکستر می گوید دور از انتظار است که روان شناسی مثبت گرا توطئه ای از سوی شرکت های سرمایه داری باشد، اما او معتقد است که ما انسان ها ...
مقاله نویسی | چگونه به یک مقاله نویس حرفه ای تبدیل شویم؟
قسمت از مقاله را با دقت برنامه ریزی نمایید. زمان نوشتن بسیار مهم است بسیاری از دانش آموزان سعی می کنند مقالات خود را در اواخر شب و پس از انجام تمام فعالیت های دیگر روز، بنویسند. اما نوشتن زمانی که خسته هستید می تواند منجر به اشتباهات جبران ناپذیری شود. تنوع را هدف بگیرید جملات و واژگان با پیچیدگی های مختلف، یکی از ویژگی های بارز نوشتن موثر است. زمانی که ...
30 عادت مراقبت از خود برای داشتن زندگی و روح سالم
.... مطالعات نشان داده اند که سپری کردن زمان در طبیعت طیف وسیعی از فواید سلامتی از جمله کاهش سطح هورمون استرس شما را دارد. از خانه خود خارج شوید،به جنگل و ساحل بروید یا پیاده روی کنید. راه رفتن پا برهنه و "گشت زنی" می تواند خیلی التیام بخش باشد. سم زدایی کنید و منفی ها را از خود دور کنید، یک تلاش آگاهانه برای بیرون رفتن با افرادی که روح شما را تغذیه می کنند، را انجام دهید که ...
دانستنی گوناگون/ چرا جیغ می زنید؟
مطالب مرتبط راهکارهایی مفید و موثر برای بهبود سلامت روده مطالب مرتبط راهکارهایی مفید و موثر برای بهبود سلامت روده مطالب مرتبط راهکارهایی مفید و موثر برای بهبود سلامت روده مطالب مرتبط راهکارهایی مفید و موثر برای بهبود سلامت روده مطالب مرتبط دانستنی مهارت/ راهکارهای کاهش استرس مطالب مرتبط دانستنی مهارت/ راهکارهای کاهش استرس مطالب م ...
7 نکته اساسی برای تقویت سیگنال Wi-Fi | این اثار مخرب را جدی بگیرید !
نرم افزار آن را دانلود کنید. روترهای جدید را باید در پنل کاربری به روزرسانی کرد. 7. روتر وای فای جدید بخرید اگر هیچ کدام از این روش ها جواب نمی دهد. یا روتر شما قدیمی است و یا نویز دارد که باید روتر جدید یا نویزگیر بخرید. مدل های جدیدتر روتر از محدوده های پوشش وسیع تری پشتیبانی می کنند و می توانند تا 10 گیگابیت بر ثانیه سرعت داشته باشند . آیا تا به حال مشکل سیگنال وای فای داشته اید؟ کدام راه حل برای شما مفید بود؟ نظراتتان را برای ما بنویسید. ...
شاهزاده مهربانی...
فرسایش روحی شما می شود و هم شما را در موقعیتی قرار می دهد که مجبور می شوید بر خلاف میل باطنی خود به دیگران خدمات ارائه کنید. •روی اعتمادبه نفس خود کار کنید،نقاط قوت خود را به صورت مداوم به خود یادآوری کنید و منتظر نمانید تا دیگران این کار را انجام دهند. برای هر کار مثبتی را که در طی روز انجام داده اید، هر چند کوچک، خود را تشویق کنید. •دست از معذرت خواهی کردن بردارید،تلاش کنید که دیگر از ...
عناصر مهم تربیت کودک در دیدگاه امام باقر (ع)
معرفت انسان است. امام باقر(ع) در فرصت های مناسب از طریق در آغوش گرفتن و بیان جملات محبت آمیز، محبت خود را به کودک خردسالشان امام صادق(ع) نشان می دادند و از این طریق به نیاز عاطفی او پاسخ می گفتند. این مدرس حوزه علمیه اساسی ترین عامل تربیتی امام باقر(ع) را تربیت با عمل و پا یبندی ایشان به آنچه می گفتند، می داند و متذکر می شود: فرزندان باقرالعلوم(ع) با دیدن اعمال پدر برای انجام اعمال صالح و ...
کتاب بخوانیم : بدن هرگز دروغ نمی گوید
ها هر قدر هم تلاش کنند نمی توانند رابطه ای راحت و مطمئن با والدین خود برقرار کنند. شخصاً نسبت به کتاب بدن هرگز دروغ نمی گوید هزاران احساس متناقض را تجربه کردم. در اینجا تلاش می کنم با نوشتن در مورد آن حس خودم نسبت به کتاب را پدیدار کنم. بنابراین مطالبی که در اینجا می خوانید صرفاً واکاوی خوانده ها و نتیجه گیری های شخصی من از این کتاب است. از آموزه های سرخپوست ها می توان آموخت که توجه به ...
با این راهکارهای ساده و طبیعی پیری را متوقف کنید
...، امری که روند پیری را تحت کنترل درمی آورد. 4- به پشت بخوابید ما برای به تأخیر انداختن پیری خود دست به کارهای زیادی می زنیم اما از عادت های مضرمان در زمان خواب غافل می شویم. نحوه ی خوابیدن ما بر روی ظاهرمان اثر می گذارد، به ویژه در نواحی صورت و قفسه سینه. شاید ارزشش را داشته باشد که خودتان را عادت دهید به جای شکم یا پهلو، به پشت بخوابید. 5- از روش پاکسازی مضاعف ...
به کودکان کار کمک کنیم نه ترحم!/ چند روش ساده و کم خرج برای مهربانی
...؛ هدیه بدون تاریخ انقضاء بدهیم یکی از بهترین ساعت ها برای آموزش کودکان کار ساعات اول صبح یا پایانی شب است. در میانه روز بچه ها دغدغه کسب درآمد و گارد بسته ای به ارتباط با کنشگران اجتماعی و شما دارند. می توان چند کتاب قصه با نقاشی های جذاب تهیه کرد، به تماشای تصاویرش بنشینند و قصه هایش را برایشان خواند. می شود به پاتوق هایی که این بچه ها هستند و دور هم جمع می شوند، رفت. کتاب، شعر و ...
کلید موفق شدن با اعتماد به خدا و جهان هستی
از راه های موثر برای رهایی از این وضعیت قدردانی یا شکرگزاری است. لیستی تهیه کرده و در آن از خداوند بابت تمام چیزهایی که به شما بخشیده است تشکر کنید. با انجام این کار متوجه خواهید شد که تا میزان قابل توجهی انرژی مثبت شما را افزایش خواهند داد و راه رسیدن به اهداف و خواسته هایتان را هموارتر می سازد شکرگزاری ارتعاش مثبت و قوی را به سوی کائنات می فرستد. در ادامه القای ذهنی مثبت را در چهارچوب ...
برای دوری ازگناه و وسوسه شیطان چه ذکرهایی باید خواند
همه انسان ها درگیر وسوسه های شیطانی می شوند شیطان با ابزار شهوت، خیال و وهم، انسان را به سمت گناه می خواند و وسوسه می کند. اما دعاها و ذکرهایی وجود دارند که انسان را از این وسوسه ها دور کنند. بهترین و افضل ترین “ذکر” ها را برای دوری ازگناه و موقعیت شیطان ، به همراه احادیثی از امامان را در این بخش جمع آوری کرده و در دسترس شما قرار داده ایم. وسوسه های شیطانی از چیزهایی است که همه انسان ...
قاتلی به نام تعمیم
برای امید دهی به مردم باید دست به کار شوند. تا بلکه ویروس تعمیم دادن، کشته شود. ویروسی که هر اتفاق بد و عملکرد بد در قسمتی را به کل سیستم تعمیم میدهد. هر عملکرد بد از سوی یک نفر در یک قشری را به کل اهالی آن قشر تعمیم میدهد. تعمیم، خشم را به بار می آورد. کسی که فکر میکند تمامی اهالی محل زندگیش ، دزد و قاتل اند، دیگر احساس امنیت نمیکند. مهم تر از همه، احساس ناامیدی تمام وجودش را ...
خجالت نکشید! برای رشد کسب و کارتان لایو برگزار کنید
به عنوان یک انسان واقعی در پشت کسب و کارتان حس شوید، مهم است زیرا مردم از مردم خرید می کنند، بنابراین اگر شما به صورت آنلاین انسان نیستید، ارتباط بازار هدف شما با شما دشوار خواهد بود. وقتی از افرادی که در اینستاگرام فعال هستند درمورد اینکه چه چیزی آنها را از امتحان کردن زندگی اینستاگرام باز داشته است، پرسیدم، هرگز جوابشان این دو نبود: زمان کافی نیست یا مطمئن نیستم چه چیزی را پست کنم ...
پازلی کردن عکس در اینستاگرام
کیفیت بسیار بالایی داشته باشند تا در زمان تقسیم بندی جزئیات عکس از بین نرود. روش های پازلی کردن عکس برای اینستاگرام برای تقسیم بندی عکس ها دو روش وجود دارد: روش اول که بهترین روش است، استفاده از برنامه ی فتوشاپ می باشد که علاوه بر تقسیم بندی با کیفیتی که انجام می دهد اجازه ی اعمال تغییرات دلخواه توسط شما را نیز می دهد و می توانید هر تغییری که می خواهید بر روی هرکدام ...
ساده ترین روش ممکن برای تهیه گز خانگی و حرفه ای
گز اصفهان هم مثل سوهان قم یکی از قدیمی ترین شیرینی ها و دسرهای ایرانی است که قدمت آن به دوره صفویه برمی گردد. گز معمولا سوغات شهرهای اصفهان و کرمان است که به دو صورت آردی و ساده و با انواع مغزها مثل پسته و بادام و ... تهیه می شود. گز از جمله شیرینی های سنتی اصفهان برای عید نوروز هم هست. اما چگونه گز درست کنیم؟ شما در خانه به راحتی می توانید با ساده ترین مواد گز درست کنید. طرز تهیه گز خانگی آردی و ...
با این نوشیدنی ها اثرات آلودگی هوا را ضربه فنی کنید
به گزارش یکتاپرس شاید شما هم عبارت غلظت آلاینده ها بارها شنیده اید. چقدر بابت افزایش غلظت آلاینده ها دلواپس شده اید؟ چند روز را مجبور شده اید پای پیاده به دل آلودگی بزنید و در خیابان ها راه بروید؟ و البته بالاخره چقدر از این آلاینده ها را ناخواسته بلعیده اید و به ریه ها فرو داده اید؟ این مشکل همیشگی اکثر شهرهای صنعتی است که بلای جان مردم شده و برای به حداقل رساندنش می توان سراغ ساده ترین راه ها ...
10 راه موثر برای خلاصی از دست سفیدی زبان
را سم زدایی می کنید بلکه علاوه بر آن حساسیت زبانتان در دریافت طعم ها را افزایش می دهید، به طرز قابل توجهی نفسِ خوش بوتری خواهید داشت و تا حد زیادی شر بیماری های دهان و دندان و لثه را از خودتان دور می کنید. به همین دلیل است که در این مقاله قرار است همراه هم ساده ترین راه ها برای نظافتِ زبان و رفع ِ سفیدی آن را مرور کنیم. سفیدی سطحِ زبان نشانه چیست؟ سفیدی سطح زبان علاوه بر ...
هفته ی نامه سیروان میعادگاه نوجوانان اهل قلم شد
آرام و باعشق قدم می زنند طوریکه صدای ورق زدن های دفتر ذهنشان لبخندی بر لبان حاضران می نشاند . این دویار غار رسانه یکی اهل قصر شیرین است و به شیرینی واستحکامی عشق شیرین و فرهاد دل در گرو این نشریه باخته و به زبان شیوای کردی برای اعضا خاطراتش را نقل می کند ودیگری از دیار سرسبز وزر خیز آذر بایجان غربی از دیار مم وزین وسیوان همچون سارای عاشق انچنان غرق در سیروان است که بدون نشریه شمار نفس هایش ...
قدم های مؤثر برای ارتباط بهتر
پاسخ گو و همراه باشید اگر پاسخ گو و همراه باشید، با این کار نه تنها احترام متقابل همکارانتان را تضمین می کنید، بلکه در زمان نیاز، همکاری و همراهی آن ها را نیز دریافت خواهید کرد. رابطه ای خالص و درست با همکارانتان بسازید با حفظ حریم همکاری و چارچوبی که برای خودتان در نظر گرفته اید، به همکارانتان اجازه دهید در خصوص مسائلشان با شما صحبت کنند و کنجکاوی شان را نیز درباره شما بپرسند. ارزش های مختلف را چاشنی رابطه همکاری تان کنید هربار از خود بپرسید: چگونه می توانم به این رابطه، یک ارزش جدید بیفزایم؟ این ارزش ها می ...
یادگیری آسان و حرفه ای پایتون با آکادمی درسمن
... اگر احساس می کنید در مورد یادگیری پایتون نگران هستید باید بگوییم زمانی که شروع به یادگیری یک چیز کاملا جدید می کنید چه برنامه نویسی باشد چه زبانی مانند فرانسوی این نگرانی بسیار رایج است. هنگامی که پایتون را به صورت رایگان امتحان کردید و برای یادگیری بیشتر هیجان زده شدید، اینک ارزش زمان و هزینه برای سرمایه گذاری در یک دوره آموزشی را دارد. دوره های آنلاین راهی مقرون به صرفه برای ایجاد مسیر ...
از پوشک ارزان استفاده کنیم یا کهنه بچه؟
پوشک های اقتصادی مناسب و ساده ای تولید می کند که در این دوران می تواند انتخاب اول بسیاری از خانواده ها محسوب شود، به خصوص خانواده هایی که قصد دارند از کهنه یا پوشک ساده برای فرزندشان استفاده کنند! شما می توانید قیمت عمده پوشک بیبی کینگ را به صورت آنلاین از نمایندگی این برند خریداری نمایید؛ فروشگاه اینترنتی یوزمارت رشت با اعمال تخفیف های شگفت انگیز برای این برند، ارزان ترین پوشک بیبی ...
