خانه
آب خوردن چه کمکی به سیستم ایمنی بدن می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
21 نشانه و دلیل دل درد هشدار دهنده
ریزاندامگان های روده ای، کمک به گوارش، کمک به بدن برای ساخت ویتامین و جذب مواد معدنی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود متابولیسم می شود. ریز اندامگان های همزیست مجموعه ای از باکتری های مفید هستند که بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر میگذارد و میتوانند با خوردن ماست، یا غذا های ترش مثل نارنج ایجاد شوند. 2. درمعرض مواد شیمیایی زیادی هستید طبق مطالعات اخیر، ناهمترازی ریزاندامگان ...
خواص و فواید شگفت آور روغن گیاهی رازیانه
خود برای بهبود تمرکز و تمرکز، منتشر کنید. اسانس رازیانه به عنوان یک ماده سم زدایی کارآمد عمل می کند. این گیاه دارای چندین خاصیت ادراری و تحریک کننده است که باعث تعریق و ادرار می شود. این امر به بدن کمک می کند تا از شر نمک اضافی، اسید اوریک، سموم، صفرا، آب و سایر مواد سمی که در آینده می توانند برای شما مشکل ایجاد کنند، خلاص شود. روند سم زدایی نیز جریان خون را تصفیه می کند و کلیه ها را به ...
زیاده روی در مصرف این سبزی باعث سکته مغزی می شود!
. فیبر زیاد در کلم بروکلی برای بدن و معده مضر است، اگرچه خوردن مداوم فیبر به سلامت دستگاه گوارش کمک هایی از قبیل حرکت رو به بهبود روده و تنظیم معده می کند اما استفاده زیاد آن موجب بروز بیماری هایی از جمله کم آبی، یبوست، اسهال، سوءجذب، گاز و انسداد روده می شود. بیشتر بخوانید: ترکیب این 2 ادویه با هم معجزه می کند! مصرف کلم بروکلی هم چنین به رفع سوءهاضمه، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ ...
غذا های تند برای سلامت مضر نیستند
چالش غذای تند این روز ها رایج است، اما آیا خوردن فلفل قرمز و سس های تند می تواند به بدن شما آسیب برساند. یکی از متخصصان تغذیه مرکز پزشکی کلیولند در اوهایو پیشنهاد می کند که اگرچه ممکن است غذا های تند زبان شما را سر میز شام بسوزاند و در بدن شما باعث ایجاد ناراحتی های گوارشی شود، اما در واقع می تواند به بهبود سلامت در طول عمر کمک کند. کپسایسین، ماده ای که در فلفل یافت می شود و ...
دانستنی گیاهان/ از خواص گشنیز چه میدانید؟
علی رغم این ویژگی های خارق العاده ذکر شده هنوز نمی دانیم چرا گشنیز برای سلامت روده مفید است. از آنجایی که دستگاه گوارش مغز دوم ما در نظر گرفته می شود، جای تعجب ندارد که سلامت روده ما تاثیر عمده ای بر رفاه ما دارد. مواردی مانند عفونت ها و ضعیف شدن سیستم ایمنی می تواند ناشی از تاثیر مواد غذایی در روده ما باشد. هنگامی که بدن ما عوامل بیماری زا را شناسایی می کند، با آن مقابله می کند. عدم ...
دانستنی های سلامت
بردن رادیکال های آزاد و مضر می شود و اینچنین از سکته قلبی و ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. نکاتی در مورد زمان و خوردن هندوانه -افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. -افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند، زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید، زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. -مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. ...
سموم معده و کبد را در خانه پاکسازی کنید
کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آش کاچی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آش کاچی اظهار کرد: این آش نقشی موثر در پاکسازی سموم از معده، کبد و دستگاه گوارش دارد، آش کاچی با تقویت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلای افراد به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و عفونت ریه موثر است. وی درباره خواص دیگر آش کاچی بیان کرد: این آش به علت ...
معرفی یک سبزی سرشار از آب !
و دارو آمریکا (FDA)، دو ساقه کرفس با اندازه متوسط فقط حدود 15 کالری دارد. این وعده همچنین حاوی حدود 2 گرم فیبر رژیمی است که می تواند به کاهش هوس گرسنگی کمک کند زیرا فیبر آب را در دستگاه گوارش جذب می کند و باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مطالعه ای که در سال 2015 در مجله Annals of Internal Medicine منتشر شد، نشان داد که افزودن فیبر بیشتر به رژیم غذایی می تواند جزء حیاتی کاهش وزن باشد ...
چرا باید روزی 20 دقیقه پاهایمان را بالا ببریم؟
تغییر وضعیت بدن به آن ها استراحت بدهید و رگ ها را تقویت کنید. علاوه بر این تمرین به آرامی پاها را ماساژ دهید و یک دوش آبگرم بگیرید. این تمرین عملکرد معده را بهبود می بخشد. وقتی پاها را بالا می برید خون بهتر به اندام های داخلی می رسد. عضلات صاف که مسئول حرکات دودی معده هستند تقویت می شوند. همچنین گردش خون افزایش یافته، عملکرد سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. اگر این تمرین را به صورت منظم انجام دهید، بیشتر مواد مغذی که مصرف می کنید سریعا جذب می شود. ...
9 خاصیت شگفت انگیز سیب/ بدانید هر روز این میوه را می خورید
سالم در روده است. فیبر چون به ایجاد احساس سیری کمک می کند، ممکن است در کاهش وزن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پایین آوردن سطح قند خون مفید باشد. ویتامین ها و مواد معدنی سیب سیب یک میوه ی بسیار مقوی است که ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی مثل مس ، ویتامین A و منگنز دارد. سیب یک میوه ی بسیار مفید است که ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی دارد. معمولا پرتقال را منبع غنی ...
وجود خون در مدفوع نشانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت دیدن خون در مدفوع علاوه بر این که می تواند شوک آور باشد، نشان دهنده این است جایی از دستگاه گوارش شما دچار خونریزی شده است. به گزارش شفاآنلاین : خون در مدفوع به این دلیل اتفاق می افتد که در جایی در دستگاه گوارش (GI) خونریزی وجود دارد. از آنجایی که خونریزی می تواند در هر نقطه از دستگاه گوارش، از دهان تا مقعد، رخ دهد، مدفوع خونی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. ...
فواید نماز برای سلامتی جسم و روح و افزایش طول عمر
آب در دهان خود غرغره کرده و می شویند، این اقدام کمک شایانی به بهبود و تقویت سلامت دهان و گلو می کند. همچنین این کار باعث کاهش خطرات عفونت های ویروسی شده و بوی بد دهان را از بین می برد. بهبود جریان خون انجام حرکات و حالات مخصوصی از جمله رکوع و سجده که در نماز خواندن ادا می شود جریان خون را در بدن تسهیل می کند. در حالی که بدن خود را رو به جلو خم می کنید تا پیشانی تان را به زمین ...
دوچرخه سواری و تمام فواید سلامتی آن برای جسم و روح انسان
که افزایش گردش خون به سلول های پوست شما اجازه می دهد تا مواد غذایی خود را به دست آورند و سموم را تخلیه کنند – فقط به خاطر داشته باشید که وقتی برای سواری به بیرون می روید، کرم ضد آفتاب بزنید. دوچرخه سواری به ماهیچه های بدن شما کمک می کند – آن هایی که دستگاه گوارش شما را احاطه کرده اند. دوچرخه سواری حرکات روده را بیشتر می کند. این ممکن است یک مزیت به نظر نرسد، اما در واقع احساس ورم کردن ...
آیا پیاده روی بعد از غذا خوردن مفید است؟
ورزش متوسط روزانه همچنین می تواند گاز و نفخ را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و سلامت قلب را تقویت کند. با این حال راه رفتن بعد از غذا خوردن مضراتی بالقوه دارد. این ها شامل سوء هاضمه و درد معده است. فرد باید طول، شدت و زمان پیاده روی بعد از غذا را در نظر بگیرد. قند خون را تنظیم می کند: پس از خوردن یک وعده غذایی گلوکز خون او افزایش می یابد به خصوص اگر وعده غذایی حاوی مقدار ...
گیاهی موثر برای دفع سنگ کلیه
کبد را تقویت می کند، همچنین باعث عملکرد بهتر قلب و پاکسازی عروق میشود. عظمایی بیان کرد: شربت خارخاسک خون را تصفیه می کند و موجب دفع اسیداوریک از بدن می شود، موجب تنظیم ترشح هورمون تستسترون (TH) شده و لذا برای زنان یائسه که مشکل گُرگرفتگی دارند مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: این شربت برای افرادی که درگیر مشکلات پروستات هستند خواص زیادی دارد، باعث رفع چربی خون ...
روده هایتان را با این نسخه از شر بیماری ها خلاص کنید !
در این مقاله قصد داریم تا روشی ساده برای تخلیه روده ها و رفع کامل سموم بدن در کمترین زمان ممکن به شما معرفی کنیم با ما همراه شوید . بحث این بخش سلامت روده هاست که متاسفانه به دلیل تغییر در سبک زندگی و تغذیه آمار مبتلایان به بیماری های مربوط به این عضو بدن رو به افزایش است. غذا در زندگی انسان نقش مهمی دارد و می تواند بیش از حد موثر باشد. اگر غذای سالم بخوریم بدنمان سالم می ماند؛ با ...
فواید شگفت انگیز جویدن آدامس که نمی دانستید
کردن اسیدهای پلاک کمک می کند و آن را به یکی از بهترین سلاح های بدن در برابر پوسیدگی دندان تبدیل می کند. هنگامی که بزاق با حرکت جویدن ترکیب می شود، پلاک ها را از سطح دندان های ما پاک می کند و از آسیب رساندن باکتری های مضر به مینای دندان جلوگیری می کند. با اضافه کردن مواد ضد باکتری که معمولاً به عنوان جایگزین قند در آدامس های بدون قند استفاده می شود، گزینه فوق العاده موثری برای از بین بردن پلاک از دهان خواهید داشت. علم پشت جویدن آدامس به عنوان وسیله ای برای کاهش خطر پوسیدگی در افراد، این عادت را به یک جایگزین قابل قبول برای بزرگسالان نیز تبدیل می کند. ...
برخی ترکیبات خطرناک غذایی که باید بشاسید
با این حال به عقیده شماری از متخصصین تغذیه برخی از ترکیبات غذایی نیز وجود دارد که می تواند کانال های گوارشی را مسدود کرده و بدن شما را از دستیابی به مواد مغذی ضروری باز دارد. در این مقاله به بررسی مواردی از ترکیب های غذایی می پردازیم که باید- یا حداقل بهتر است- از آن ها اجتناب کرد. 1- ترکیب کربوهیدرات و پروتئین های حیوانی وقتی یک کربوهیدرات را همراه با پروتئین (مثل گوشت با ...
معرفی انواع تجهیزات پزشکی پر مصرف; که شاید ندانید!
...، به صورت مایعات وارد بدن بیمار کرد. این لوله به دهان یا بینی بیمار متصل است و مواد غذایی را وارد معده می کند. ست انتقال خون مطمئناً با فرایند انتقال خود در بیمارستان ها آشنا هستید. زمانی که یکی از از بیماران به خون نیاز داشته باشد، پزشکان خون مورد نیاز بیمار را، با استفاده از ست انتقال خون، وارد بدن بیمار خواهند کرد. برای انتقال خون می توان از تجهیزات مورد نیاز سرم، مانند ...
18 خاصیت باورنکردنی گندم برای سلامتی
انسان باید حدود 4.7 باشد. زاده روی در مصرف آرد سفید گندم میتواند باعث اسیدی شدن خون شود. اسیدی شدن PH بدن منجر به افزایش التهاب ، تضعیف سیستم ایمنی بدن و کاهش استحکام استخون ها می شود. زیاده روی در مصرف مواد غذایی تولید شده با آرد سفید گندم به دلیل وجود نشاسته زیاد میتواند برای سلامت بدن مضر باشد. آمیلوپکتین A ، کربوهیدرات گندم است که به راحتی میتوند سطح قند خون را افزایش بدهد. مصرف دو ...
افزایش طول عمر سبزیجات با این 10 روش
به گزارش سلام نو به نقل از نامه نیوز، سبزیجات، حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری برای بدن از جمله مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر است. این مواد مغذی برای سلامتی بسیار مهم هستند. زیرا از بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، فشارن خون، سرطان، دیابت نوع 2 و چاقی جلوگیری می کنند و باعث افزایش طول عمر می شوند. بنابراین در این مطلب از سری مطالب سلامت به بررسی سبزیجات مناسب برای یک رژیم غذایی ...
نوشیدن آب و پنج تأثیر شگفت انگیز آن روی مغز
بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است چون در این زمان سلولهای مغز نیاز به هیدراتاسیون دارند. شما 7 تا 9 ساعت را صرف خوابیدن می کنید و حتی اگر عرق نکنید، باز هم بدن تان مقادیری آب از دست می دهد. در واقع تنفس درخواب منجر به کاهش رطوبت بدن می شود. پس از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه های آبدار را برای جلوگیری از کم آبی بدن انتخاب کنید. افزایش تمرکز: کم آبی شدید بدن خود را با سرگیجه یا خشکی شدید ...
با این شربت راحتتر سیگار را کنار بگذارید
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص شربت یونجه اظهار کرد: یکی از مهم ترین خواص شربت یونجه اشتها آوری، چاق کنندگی، تقویت عمومی بدن و رفع کم خونی است، همچنین موجب تقویت بینایی، افزایش شیر مادران و تصفیه خون می شود. وی افزود: مصرف این شربت باعث تقویت قوای جنسی و افزایش اسپرم می شود و به علت وجود ویتامین D، K، کلسیم، منیزیم و فسفر موجب تقویت و استحکام استخوان ها و دندان شده و از ...
چرا باید معده درد را جدی گرفت؟
پس اگر درد معده شدید یا طولانی مدت دارید، یا دردی را تجربه می کنید که ارگان های دیگر را هم درگیر می کند، حتما باید برای تشخیص و درمان به متخصص مراجعه کنید لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکترامیر منصور رضادوست، فوق تخصص گوارش و کبد و دکترمسعود صدرالدینی، فوق تخصص گوارش و کبد گفتگو کرده است.دکتررضا دوست در این باره می گوید: اصطلاح درد معده یا دل درد معمولاً ب ...
فواید لیمو شیرین | چندین خواص از لیمو شیرین که نمیدانستید
تنفسی عصاره روغنی لیمو شیرین خاصیت ضد احتقان دارد که باعث پاکسازی و رفع مشکلات تنفسی مختلف می شود. بنابراین، آن ها اغلب، استنشاق و بخور استفاده می شوند. با این حال، هیچ مدرک علمی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. بهبود سیستم ایمنی بدن مصرف منظم آب لیمو شیرین باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود. بنابراین، گردش خون را تضمین می کند و به داشتن سیستم ایمنی سالم تر کمک می کند ...
خواص هسته انبه و روغن هسته انبه
.... این روغن برای بیماران دیابتی بسیار مفید است زیرا با حفظ سطح انرژی به کاهش قند خون کمک می کند و باعث کند شدن جذب گلوکز در بدن می شود. میوه و هسته انبه به مدیریت موثر وزن کمک می کنند. این موارد باعث می شوند که گردش خون و سوخت و ساز بدن افزایش یابد زیرا با ویتامین ها و مواد مغذی مختلفی غنی شده اند. در لوسیون ها برای مرطوب کردن و تغذیه پوست استفاده می شود. ...
با این نوشیدنی خوش اندام می شوید
...> نوشیدن منظم این ترکیب به پیشگیری از تجمع چربی در بدن کمک خواهد کرد. ترکیب عسل و دارچین می تواند کلسترول مزمن را درمان کند، که این شرایط به کسب نتایج بهتر از برنامه های کاهش وزن شما کمک می کند. این ترکیب سوخت و ساز را بهبود می بخشد و از سوزاندن سریع تر کالری ها توسط بدن اطمینان حاصل می کند. ترکیب عسل و دارچین مواد مغذی مختلفی مانند پروتئین ها، آب، قند، فیبر، و ...
دمنوش آویشن مناسب برای لاغری بدون تحرک!
و تناسب اندام تاثیرگذار است. رژیم کم کربوهیدرات گزینه ای مناسب برای لاغری بدون گرسنگی بهترین صبحانه های حاوی مواد مغذی برای لاغری برای لاغری چطور آویشن را مصرف کنیم؟ به نقل از بهداشت نیوز، آویشن گیاهی است که به سه صورت شامل دمنوش، عرق و پودر در بازار موجود است. ساده ترین راه برای رژیم لاغری با آویشن تهیه دمنوش است. روش مصرف این گیاه به صورت زیر است: ابتدا 1 ...
دانستنی سلامت/پاکسازی کبد چرب با معجون خاکشیر
مطالب مرتبط پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن مطالب مرتبط پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن مطالب مرتبط پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن مطالب مرتبط پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن مطالب مرتبط دانستنی سلامت/سرطان روده چه علائمی دارد؟ مطالب مرتبط دانستنی سلامت/سرطان روده چه علائمی دارد؟ ...
