سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل اهمیت خوردن گیلاس در شب
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چندانی نمی گذارد. در واقع خوردن گیلاس قبل از خواب ممکن است به خواب بهتر شما کمک کند. بیشتر بخوانید: طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد. بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است ...
دانستنی میوه/ خواص جادویی گیلاس /گیلاس را قبل خواب بخورید
بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. بسیاری از مردم از خوردن گیلاس در تمام ساعات روز لذت می برند اما برخی افراد بر این باورند که خوردن گیلاس در شب می تواند برای سلامتی مضر باشد و علت آن احتمالا قند موجود در گیلاس است. به گزارش ...
آیا مصرف شیرینی جات مغز را کوچک می کند؟!
حیوانات انجام شده است، اما محققان دریافتند که مصرف شیرینی زیاد حتی در افراد حساس به مواد مخدر و افراد معتاد می تواند از پاداش کوکائین فراتر رود. چگونه شکر بر حافظه تأثیر می گذارد؟ در کل، قند اضافی در بدن مضر است. حتی یک مورد افزایش گلوکز در جریان خون می تواند برای مغز مضر باشد، در نتیجه عملکرد شناختی را کَند، از قدرت حافظه و تمرکز بکاهد. برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف ...
زیاده روی در مصرف این سبزی باعث سکته مغزی می شود!
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود ...
12روش لاغری و کاهش وزن بعد 40 سالگی
.... صبحانه به محدود کردن گرسنگی سر صبح کمک می کند. همچنین میان وعده های کوچک در هر چند ساعت روز اشتهای شما را کنترل می کند. اگر می خواهید وزن کم کنید اما به صبحانه اهمیت ندهید، گرسنگی سر صبح باعث می شود شما در مسیر کارتان غذاهای ناسالم بخورید یا ناهار را بیش از حد میل کنید. 3. شب غذای کمتری بخورید! اگر واقعاً کاهش وزن از شام برایتان مهم تر است پس باید بتوانید شب ...
بالاخره قهوه بخوریم یا نه؟
فرادید | اگر هنوز هم نمی دانید قهوه بخورید یا نه؟ نمی دانید که این نوشیدنی و یا مشتقات آن مثل شکلات و کیک و... را در رژیم غذایی خود بگذارید یا نه؟ در این مقاله با ما همراه شوید تا پاسخ خود را بگیرید. در مطالعاتی که دانشمندان روی 20 هزار نفر انجام دادند (روزانه 4 فنجان قهوه در طول روز می خوردند) به این نتیجه رسیدند که این افراد 64 درصد کمتر از افرادی که اصلا و یا به ندرت قهوه می خوردند ...
با این شربت راحتتر سیگار را کنار بگذارید
طب سنتی افزود: به افرادی که از درد مفاصل یعنی آرتریت و دردهای رماتیسمی رنج می برند مصرف این شربت توصیه می شود، همچنین این شربت به علت داشتن آهن اسیدفولیک موجب افزایش گلبول های قرمز خون شده و برای افرادی که دچار کم خونی هستند مفید است. مواد لازم برای شربت یونجه( 2 لیتر) عسل نیم کیلو عرق یونجه 1٫5 لیتر بذر یونجه یا گیاه خشک یونجه 100 گرم طرز تهیه شربت یونجه ...
لذت یکی از عناصر اساسی هنر است/ظریف ترین و زیباترین و دلنشین ترین و تاثیرگذارترین بخش فرهنگ هر ملت هنر ...
به گزارش سینماپرس ، علی نصیریان شب 19 تیر 1401 مهمان میز لذت شعر برنامۀ هزارۀ شعر شبکۀ چهار بود. میز لذت شعر هزارۀ شعر به گفتگوی رشید کاکاوند با یکی از هنرمندان مانوس با شعر و ادبیات فارسی اختصاص دارد. شب گذشته علی نصیریان مهمان هزارۀ شعر بود و با رشید کاکاوند، از ارتباط و پیوند شخصی خود با شعر و ادبیات فارسی سخن گفت. در ابتدا، علی نصیریان در پاسخ به این سوال رشید کاکاوند که ...
کمبود خواب را جدی بگیرید
این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندرم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین ...
کیا موقع خوردن ناهار این اشتباهو میکنن؟
نباید بلافاصله پس از خوردن غذا دراز بکشند. میوه نخورید! همه ما همیشه این موضوع را شنیده ایم که میوه ها از جمله مواد مغذی سالمی هستند که جذب ویتامین ها و مواد معدنی را در بدن بالا می برند. اما وقتی آنها را بعد از غذا می خورید، آنها با غذای مصرفی مخلوط می شوند و جذب مواد مغذی موجود در غذا محدود می شود. این امر ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود و همچنین ارزش غذایی غذایی را که مصرف ...
شلیک غذای چرب به عقل ما
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : روزنامه خراسان :یک مطالعه جدید روی موش ها نشان داد که رژیم های غذایی با چربی و قند بالا می تواند احتمال زوال عقل، افسردگی و اضطراب را افزایش دهد. کمتر کسی است که فست فود و غذاهای چرب را دوست نداشته باشد اما این غذاهای ارزان، در دسترس و فراوری شده که ما بیش از حد آن ها را مصرف می کنیم برای ما مضر است. یک مطالعه جدید و جالب که به مدت ...
این خوراکی های مضر برای شما مفید هستند | با خیال راحت پیتزا بخورید !
دیدن کیک و شیرینی می تواند یک چالش تمام عیار باشد، به خصوص اگر رژیم هم باشید. سخت می شود در برابرشان مقاومت کرد و احتمالاً فکر می کنید که باید خودتان را جمع و جور کنید و از آن کربوهیدرات های شیطانی روی برگردانید. اما حقیقت این است که اگر تعادل را رعایت کنید و یکی دو گاز بیشتر نخورید، رژیم تان به هم نخواهد خورد. پیتزا سس گوجه فرنگی حاوی لیکوپین است، یک آنتی اکسیدان قوی که می ...
بررسی دلایل و درمان غذا و آب نخوردن خرگوش، بی اشتهایی خرگوش و اسهال خرگوش
از مهم ترین دلایلی که باعث می شود خرگوش از غذا خوردن دست بکشد می توان به مواردی همچون درد در بدن، بیماری دندان، ناراحتی های گوارشی، استرس و فشار و تغییر رژیم غذایی اشاره کرد. بررسی دلایل غذا نخوردن خرگوش، آب نخوردن خرگوش اسهال خرگوش داشتن حیوان خانگی یکی از لذت بخش ترین کارهایی است که هر شخص می تواند تجربه کند. حالا اگر این حیوان دوست داشتنی خرگوش باشد، میزان سرگرمی و لذت ...
نکاتی برای کمک به کودکانی که نخوردن صبحانه مشکل آنهاست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، صبحانه نخوردن کودکان والدین را همیشه نگران می کند و به عنوان مانعی برای رشد کودکان عمل می کند. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است، برای استفاده از این ضرب المثل قدیمی که اغلب والدین این را می دانند با این حال تلاش برای خوردن صبحانه در کودکان زمانی که مدرسه می روند، می تواند تا حدی دشوار باشد. بیشتر بخوانید: آن ها ممکن است شکایت کنند که خیلی ...
چرا لاغر نمی شوم؟ 17 دلیل اصلی استپ وزنی
وزنی 1- خواب کافی ندارید بر طبق نظر سنجی گالوپ ، 40 درصد از مردم هر شب کمتر از 7 ساعت خواب دارند. بدون این زمان با ارزش برای خاموش شدن چشم، هورمون استرس و همچنین قند خون و انسولین همگی افزایش می یابد که ممکن احساس گرسنگی را برای شما ایجاد کنند. به گفته جی جی ویرجین، یک متخصص مشهور در تغذیه و تناسب اندام ، خواب همچنین منجر به مقاومت انسولین میشود که چربی سازی را برای ...
زمانی که گز گز پاها خبر از بیماری ام اس می دهد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، شایع ترین علت گزگز پاها آسیب عصبی می باشد که اغلب به دیابت مربوط می شود. درد ناشی از این گزگز می تواند متناوب ، ثابت و از خفیف تا شدید متغیر باشد. این درد شب ها بد تر خواهد شد. درمان گزگز پا به علت اصلی ایجاد آن مرتبط می شود زیرا می تواند به علت طیف وسیعی از شرایط اتفاق بیفتد. تعیین علت گزگز پاها مهم بوده و توسط پزشک تشخیص داده می شود. بیشتر بخوانید ...
بهترین خوراکی ها برای کبد چرب
از فریزر دراورید برای تزیین پلو، رنگ دسر،رنگ فرنی، حتی رنگ مربا به، اگر رنگ نداشت زیرا آب لبو بهترین درمان کم خونی است. آب لبو یکی از راه های طبیعیه درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است.خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می کند. آب لبو در درمان سرطان خون، ...
بدترین خوردنی ها برای پوست؛ شماره 3 شوکه ات می کنه
در این زمینه انجام داده اند ثابت شده است که مواد غذایی که افراد در طول روز از آن مصرف می کنند با جوانی و شادابی پوست بدن و صورت رابطه مستقیمی دارد و برخی از مواد غذایی می تواند تاثیرات منفی بر روی پوست شخص بگذارد. به همین علت افراد زیادی هستند که جهت مراقبت کردن از پوست خود همواره سعی می کنند از خوردن مواد غذایی مضر برای پوست که در قسمت های زیر به طور کامل به آن پرداخته شده است پرهیز ...
دانستنی های سلامت
... کسانی که مصرف هندوانه برای آن ها می تواند مضر باشد افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند، زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و هضم، درد مفاصل می شود. افراد سرد مزاج بهتر است همراه هندوانه عسل و قند بخورند. برخی از افراد به هندوانه حساسیت دارند خوردن هندوانه برای این افراد که با مصرف این میوه دچار آلرژی می شوند ممنوع است ...
خوراکی هایی که به خاطر دندان هایتان نباید بخورید
... میوه های مرکباتی یک خوردنی سالم برای رژیم غذایی ما هستند که ویتامین سی و بسیاری از ترکیبات بیوفلاونوئید سالم را برای بدن ما فراهم می کنند اما اسید سیتریک موجود در همه مرکبات باعث فرسایش سطح دندان و افزایش حساسیت آن خواهد شد. بعد از خوردن میوه های مرکباتی حداقل 30 دقیقه مسواک نزنید تا مواد معدنی موجود در بزاق بتوانند هر ماده معدنی ازدست رفته در معرض اسید را بازسازی کنند. جویدن آدامس بدون قند ...
درمان طبیعی بی خوابی
طول شب مرتب در حال غلت خوردن در رختخواب خود هستند، بنابراین این شربت می تواند کمکی بسیار بزرگ برای آن ها باشد. رابطه شربت گیلاس و خواب محققان دانشگاه لوئیزیانا از افراد سالخورده برای شرکت در این تحقیق دعوت کردند. از شرکت کنندگان خواسته شد که روزانه به مدت دو هفته، دو لیوان شربت گیلاس بنوشند. سپس از آن ها خواسته شد که پس از اتمام دو این هفته، مصرف شربت گیلاس را به همین میزان متوقف ...
اسرار مشترک افرادی که عمر طولانی و زندگی سالم دارند
وجه اشتراک پیرترین افراد جهان و صاحبان عمر طولانی 1 – برای عمر طولانی تر قهوه لاته خود را با چای عوض کنید 2- هر روز صبح روی یک پا تعادل برقرار کنید 3- حداقل دو بار در هفته رابطه جنسی منظم داشته باشید 4- روزی سه عدد گردو بخورید 5 از ضد آفتاب کمتری استفاده کنید اما در زیر آفتاب نسوزید 6 شش همسر خوب درست کنید که همیشه به آنها اعتماد کنید 7 وقتی 80٪ سیر شدید ، غذا خوردن را متوقف کنید 8- عمر طولانی با ...
اسکی تاریخ انتشار : 1 تیر تعداد بازدید : 106
ای) قرمز (شیب سطح متوسط) آبی (شیب راحت و بدون عمقی) سبز (شیب ملایم و راحت) خطرهای اسکی همانطور که در بالا اشاره کردیم، اسکی ها انواعی دارند که افراد باید به آن دقت داشته باشند تا بتوانند لذت این ورزش را تجربه کنند؛ اما در این حین هر یک از انواع اسکی می تواند خطراتی داشته باشد. اسکی بدون پیست یکی از خطرناک ترین انواع اسکی محسوب می شود که خطرناک بودن آن به علت پنهان شدن تخته سنگ ها و کلوخ کوه است که هیچ فرد اسکی باز حرفه ای تاحالا این مسیر را طی نکرده تا خطر را برای دیگر افراد کاهش دهد. گزارش مشکل ...
چگونه بهترین ضد آفتاب پوست چرب را انتخاب کنیم؟
تجمع چربی، آلودگی و در نهایت پدیدار شدن جوش صورت می شود. پیش تر مهم ترین ویژگی های ضدآفتاب فاقد چربی را توضیح دادیم، حال شما باید براساس نیاز خود از میان انواع ضد آفتاب فاقد چربی، ضد آفتاب کرم پودری، ضد آفتاب فلوئید فاقد چربی و ضد آفتاب فیزیکال و انواع دیگر انتخاب کنید. برند الارو با نظر داشتن ویژگی های مختلف پوستی افراد به تولید محصولات متنوعی پرداخته است. اگر می خواهید ...
خوشمزه ترین خیابان تاریخی ایران
یک روز پر از عطر و بو را در تهران سر کنید می توانید سری به این خیابان سنگفرش بزنید و از غذاهای متنوع و فست فودهای خوشمزه اش لذت ببرید. خیابانی که پر از دکه های رنگی سیار غذاست و زندگی و شور به ویژه در شب در آنجا جریان دارد. خیابانی که حتی از چشم گردشگران خارجی هم دورنمانده است. سوخت دکه های غذا با استفاده از کپسول های گاز تامین می شود برای صرف غذا کنار این دکه های سیار در پیاده ...
لیست مواد غذایی مفید و مضر برای میگرن
(یا 200 میلی گرم کافئین) محدود کنند. بیماران مبتلا به سردرد روزانه باید به طور کامل از مصرف کافئین خودداری کنند. استفاده از داروهای حاوی کافئین را به بیش از دو روز در هفته محدود کنید. مقدار کافئین در مارک ها و انواع مختلف قهوه بسیار متفاوت است. استفاده از یک ماشین حساب یا مشورت با پزشک می تواند برای جلوگیری از استفاده بیش از حد از کافئین مفید باشد. کافئین احتمالا تنها علت ...
نکات مهم برای بهداشت دهان و دندان لمینت یا کامپوزیت شده
آسیب رسانده و رنگ دندان را تغییر می دهد . همچنین پس از خوردن غذاهای رنگی به سرعت مسواک بزنید تا کامپوزیت های شما که مستعد لک هستند؛ تغییر رنگ ندهند. مصرف الکل و دخانیات پس از انجام کامپوزیت یا لمینت، باید بسیاری از موارد استفاده خود را حذف یا به حداقل برسانید؛ سیگار به علت دود و تاثیر بدی که روی رنگ دندان می گذارد و الکل نیز به دلیل تخریب سطح دندان، برای دندانها بسیار مضر ...