مصرف کاکائو چه تاثیری در فشارخون دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اثر عجیب و غریب کاکائو بر فشار خون | مفیدترین نوع شکلات
هایی داشتند که مصرف کاکائو در زمانی که فشار خون شما طبیعی یا پایین است، می تواند آن را بیش از حد کاهش دهد. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که جای نگرانی وجود ندارد. محققان استرالیایی می گویند: کاکائو تنها زمانی فشار خون را کاهش می دهد که به طور غیر طبیعی بالا باشد . مطالعه جدید اشاره می کند که آزمایش های قبلی تنها تأثیر مفید کاکائو بر قلب را تحت شرایط کاملاً کنترل شده بررسی کرده اند ...
فواید باورنکردنی مصرف موز برای قلب
دریافتیم پتاسیم رژیم غذایی با بیشترین فواید سلامت در زنان مرتبط است. این مطالعه شامل نزدیک به 25 هزار زن و مرد انگلیسی در رده سنی 40 تا 79 سال است که بخشی از یک مطالعه تحقیقاتی بین سالهای 1993 و 1997 بودند. شرکت کنندگان پرسشنامه هایی را در مورد عادات سبک زندگی و فشار خون و نمونه ادرارشان تکمیل کردند. پتاسیم و سدیم ادرار به منظور سنجش میزان مصرف اندازه گیری شد. محققان دریافتند که با ...
مردان بالای 40 سال حتما سرکه بخورند!
به گزارش برنا؛ تحقیقات مشاهده ای جدید بر غذاهای ژاپنی نشان می دهد سرکه برای سلامت مردان از اهمیت بالایی برخوردار است. دانشمندان دانشگاه اوزاکا گزارش داده اند که مصرف منظم سونومونو یکی از غذاهای ژاپنی که بر پایه سرکه تهیه می شود، در میان مردان بالای چهل سال با کاهش فشار خون مرتبط است. تحقیقات پیشین نشان می داد: افرادی که روزانه 30 میلی لیتر سرکه می نوشند، سطح فشار خون پایین تری دارند ...
با 7 خوراکی خون خود را رقیق کنید
هشت لیوان آب در روز برای پیشگیری از این عارضه ضروری است. انگور قرمز مطالعات انجام شده در دانشگاه ویسکانسین، حاکی از آن است که انگور قرمز حاوی فلاونوئیدها برای جلوگیری از لخته شدن خون از طریق ساخت پلاک است. 7 غذای رقیق کننده خون را بشناسید سیر سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته با پزشکتان در ...
در مورد ویتامین دی (D) بیشتر بدانیم ،ویتامین دی برای چی خوبه
مصرف می کنند، نسبت به دیگر افراد لاغر می شود. پیشگیری از کلسترول : اگر ویتامین دی بدن شما زیاد باشد کاهش LDL نیز بیشتر خواهد بود.افرادی که به اندازه کافی ویتامین D دریافت می کنند، افزایش کلسترول را نخواهد داشت. فشار خون بالا برای افرادی که دچار فشار خون بالا هستند یکی از دلایل گرفتاریشان نبود ویتامین دی را بر شمردند. نبود ویتامین دی سب بیماری کلیوی نیز ...
فوائد مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت کلیه ها
گفتن فاکتورهای جمعیت شناسی، دور کمر و سابقه ابتلا به دیابت و فشار خون بالا در میان شرکت کنندگان دریافتند بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، میوه و سبزیجات کمتری را در رژیم غذایی خود گنجانده اند. متخصصان با بیان اینکه مصرف بیشتر میوه و سبزیجات به شدت با وضعیت سلامت مرتبط است، اظهار داشتند: وقتی می بینیم بیماران مبتلا به بیماری مزمن کلیوی میزان کمی میوه و سبزیجات مصرف می کنند، نگران اثرات ...
فواید و مضرات مصرف انجیر تازه و انجیر خشک + تاریخچه و ارزش غذایی
انجیر تازه به طور طبیعی سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. 4. سلامت استخوان ها با مصرف انجیر خشک: انجیر منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز برای استحکام استخوان های بدن از جمله: کلسیم، منیزیم و فسفر است. میزان کلسیم موجود در میوه انجیر بسیار قابل توجه است. مطالعات نشان می دهند که کلسیم انجیر 3 برابر بیشتر از کلسیم سایر میوه ها ...
این خوراکی ها باعث افزایش ضربان قلب هستند
، پنیرهای کهنه، گوشت های پخته شده و میوه های خشک حاوی این اسید آمینه هستند. تیرامین می تواند فشار خون را افزایش داده و باعث تپش قلب شود. چه مکمل هایی می توانند بعد از خوردن غذا باعث تپش قلب شوند؟ مصرف مکمل های غذایی همراه با وعده های غذایی گاهی می تواند منجر به تپش قلب شود. این مکمل ها عبارتند از: پرتقال تلخ برای سوزش سر دل، سلامت پوست و کاهش وزن مصرف می شود. افدرا، برای درمان ...
خواص و عوارض انجیرتازه و انجیر خشک
سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. • سلامت استخوان ها با مصرف انجیر خشک: انجیر منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز برای استحکام استخوان های بدن از جمله: کلسیم، منیزیم و فسفر است. میزان کلسیم موجود در میوه انجیر بسیار قابل توجه است. مطالعات نشان می دهند که کلسیم انجیر 3 برابر بیشتر از کلسیم سایر میوه ها است. پس از 30 سالگی ...
هوش مصنوعی می تواند آلزایمر را پیش از شروع علائم تشخیص دهد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیم ا، این مدل جدید هوش مصنوعی که توسط گروهی از پژوهشگران دانشگاه جورجیا طراحی شده، قادر است با بررسی داده های تصویربرداری مغزی، شرایط سلامت روان را ارزیابی کرده تا الگو های مرتبط با اوتیسم، اسکیزوفرنی و آلزایمر را شناسایی کند. این مدل هوش مصنوعی قادر است کار خود را پیش از آغاز نشانه های بیماری انجام دهد. محققان ابتدا با تصاویر مغز بزرگسالان سالم و سپس با تصاویر ...
چگونه از گرمازدگی جلوگیری کنیم؟
، می توانید با انجام این اقدامات از گرمازدگی جلوگیری کنید: لباس های سبک، رنگ روشن، گشاد و کلاه لبه پهن بپوشید. از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 30 یا بیشتر استفاده کنید. مایعات اضافی بنوشید. برای جلوگیری از کم آبی، به طور کلی نوشیدن حداقل هشت لیوان آب، آب میوه یا آب سبزیجات در روز توصیه می شود. از آنجایی که بیماری های مرتبط با گرما می توانند ...
میوه ای که جان زنان را نجات می دهد!
توان به انواع سبزیجات، میوه ها، آجیل، لوبیا، محصولات لبنی و ماهی اشاره کرد. دکتر لیفرت وگت، استاد نفرولوژی بالینی و فیزیولوژی کلیه در دانشگاه آمستردام هلند و نویسنده اصلی این مطالعه در مورد موضوع فوق گفت: ما می دانیم که مصرف زیاد نمک با افزایش فشار خون و افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی مرتبط است. توصیه های بهداشتی بر محدود کردن مصرف نمک متمرکز شده است، اما زمانی که رژیم غذایی ...
آیا نوعی پروتئین جادویی می تواند روند پیری را آهسته کند؟
های جوانی که درمعرض خون پیر قرار می گیرند، سریع تر پیر می شوند. ایمی ویجرز و ریچارد لی ، پژوهشگران دانشگاه هاروارد، دریافتند که بافت قلب موش پیر ترمیم و جوان شده بود. درواقع، اندازه قلب موش پیر کاهش پیدا کرده بود و به اندازه قلب موش جوان رسیده بود. لی رابین ، استاد پزشکی ترمیمی و سلول های بنیادی در هاروارد و یکی از مدیران برنامه علوم اعصاب مؤسسه سلول های بنیادی گفت: همه ما تعجب کردیم ...
7 عادت که خطر سکته مغزی را کاهش می دهد
پیروی می کنند. آن ها بر اساس اینکه آیا و چه مقدار از داروهای کاهش دهنده چربی مانند استاتین ها استفاده کرده اند، سطح کلسترول پایین تری را به دست آوردند. این تیم فشار خون شرکت کنندگان را از طریق داروهایی که مصرف می کردند اندازه گیری کردند، در حالی که قند خون آن ها بر اساس اینکه آیا برای دیابت تحت درمان بودند اندازه گیری شد. وضعیت سیگار کشیدن، BMI و وزن بدن ثبت شد ...
نشانه های کمبود ویتامین C در بدن
شوند که یکی از اثرات کمبود شدید ویتامین سی است. این حالت پس از دو هفته درمان برطرف می شود. تغییرات ناخن ها کمبود ویتامین سی می تواند در ساختار ناخن ها هم خلل ایجاد کند که باعث ایجاد ناخن های قاشقی شکل می شود که نازک و شکننده هستند. در این حالت ممکن است لکه ها یا خطوط قرمز بر روی ناخن وجود داشته باشند که ناشی از خون ریزی رگ های ظریف است. برخلاف دو مورد دیگر، تغییرات ناخن در ...
5 چای تقویت کننده قوای جنسی + بهترین چای برای میل جنسی مردان
اکسیدان های کاتچین چای می توانند به افزایش میل جنسی کمک کنند. مطالعات نشان داده اند که این کاتچین ها به بهبود گردش خون در سراسر بدن، از جمله میل جنسی کمک می کنند. برای بهره مندی از مزایای کامل این چای ها، انجام تحقیقات مناسب و مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی قبل از مصرف ضروری است. بهترین چای برای میل جنسی مردان اگر از دمنوش های گیاهی لذت می برید، می دانید که علاوه ...
خواص بی نظیر میوه تابستانی به نام شلیل
ویتامین ث و آ و دیگر پلی فنول هایی است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند. آنتی اکسیدان موجود در شلیل می تواند از بدن در مقابل اثرات رادیکال آزاد که منجر به آسیب DNA می شود، محافظت کنند. همانطور که می دانید آسیب دیدن DNA یکی عوامل ایجاد کننده سرطان است. چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره شده است مطالعات گزارش دادند که آنتی اکسیدان های شلیل در مبارزه با سرطان های دهان و رحم موثر هستند. ...
چربی خون خطرناک اما مهارشدنی
انتشار پیدا می کند، مورد استقبال گونه های فعال اکسیژن (ROS) و سایر اکسیدان های گردش خون (ناشی از آلودگی هوا، استعمال دخانیات و تغذیه نامناسب) قرار گرفته و تغییر ماهیت داده و به LDL اکسید شده بدل می شود. حالا LDL اکسید شده، به عنوان یک بیگانه توسط سلول های ایمنی (به نام ماکروفاژها) شناسایی شده و مورد حمله قرار می گیرد. پس از این حمله، فرم دیگری از سلول ها به صورت سلول های کف مانند ایجاد می شود ...
دقت سنسورهای سامسونگ گلکسی واچ 4 با ابزارهای پزشکی قابل مقایسه است!
تحقیقات منتشر شده در ژورنال Sleep Health نشان می دهند که حسگرهای مورد استفاده در سامسونگ گلکسی واچ 4 جهت سنجش میزان اکسیژن محلول در خون (SpO2) هنگام بررسی OSA یا آپنه انسدادی خواب با ابزارهای پزشکی واقعی قابل مقایسه هستند. بر اساس این پژوهش، داده هایی که به صورت همزمان توسط گجت پوشیدنی و دستگاه های پزشکی معمول اندازه گیری می شوند؛ در این راستا قرار دارند. این مطالعه توسط 7 متخصص حوزه ...
معجزات ماده غذایی که اندازه بند انگشت است!
نشان می دهد که میزان کلسترول و تری گلیسیرید در موش هایی که سیر خام مصرف می کنند، کاهش می یابد. با این حال، تحقیقات کافی برای اثبات قطعی این مزیت سلامت صورت نگرفته است. 4. سلامت قلب را تقویت می کند سیر دارای ویژگی های محافظت کننده قلبی قابل توجهی است که می تواند به جلوگیری از بیماری هایی مانند آترواسکلروز، هایپرلیپیدمی، ترومبوز، فشار خون بالا و ... کمک کند. در حالی که بیشترین ...
علائمی که نشان دهنده مصرف زیاد قند است
فشار خون دیاستولیک و سیستولیک را افزایش می دهد. 15 - از دست دادن انگیزه برای ورزش مصرف زیاد قند باعث اضافه وزن می شود و در نتیجه افراد انگیزه خود را برای انجام فعالیت های فیزیکی از دست می دهند زیرا احساس می کنند با این همه اضافه وزن دیگر نتیجه ای نخواهند گرفت. 16 - شیرین نبودن میوه ها به اندازه کافی زمانی که قند زیادی مصرف کنید، دیگر شیرینی میوه ها برای شما کافی نیست. حتی به نظرتان یک کاسه توت فرنگی دیگر مثل قبل شیرینی ندارد و دوست دارید که به آن شکر بزنید یا بعد از آن یک چیز شیرین مصرف کنید. مشرق ...
دمنوش هایی که دیابت را فیتیله پیچ می کنند
در بیماری دیابت انسولین به میزان کافی ترشح نمی شود یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد، بنابراین قند خون نمی تواند به طور موثر وارد سلول های بدن شود و مقدار آن افزایش پیدا می کند. بالا بودن قند خون در طولانی مدت آسیب هایی را به سیستم قلب و عروق، کلیه ها، چشم و اعصاب وارد می کند. برای درمان دیابت دارو های شیمیایی و گیاهی مختلفی وجود دارند که به کنترل این عارضه و پیشگیری از ...
برگ این درخت بهشتی درمان سرطان است
می دهد. به جای استفاده از داروی کاپتوپریل برای درمان فشار خون بالا می توان از خواص برگ زیتون بهره مند شد. علاوه بر این که برگ زیتون موجب پایین آمدن فشار خون می شود، سطح تری گلیسیرید و کلسترول بد را نیز کاهش می دهد و عوارض قرص کاپتوپریل را هم ندارد. 500 میلی گرم عصاره برگ زیتون را دو بار در روز و به مدت هشت هفته برای این منظور استفاده کنید. گفته شده است که برگ زیتون سطح قند ...
خوردن همبرگر چه بلایی سرتان می آورد
بیشتری از میزان هضم، متابولیسم و حرکت خود دریافت می کنید، مازاد آن را به صورت چربی ذخیره می کنید و با گذشت زمان، ممکن است دچار اضافه وزن یا چاقی شوید. یک دوبل برگر به همراه پنیر و چاشنی حاوی 1360 میلی گرم سدیم است. این تقریباً به اندازه 1500 میلی گرمی است که بیشتر بزرگسالان مبتلا به فشارخون باید مصرف نمک روزانه را به کمتر از آن کاهش دهند مطالعات بسیاری نشان داده است که غذا خوردن ...
درمان سردردهای میگرنی با نسخه خانگی
کاهش علائم میگرن باشید. بابونه و عسل: اثرات ضد التهابی و ضد درد گل های بابونه می تواند تنش ناشی از میگرن را کاهش دهد. مصرف این گیاه، گردش خون را احیا می کند و با بهبود روند اکسیژن سازی سلولی، باعث کاهش التهاب ناشی از سردرد می شود. یک قاشق غذاخوری گل بابونه، یک فنجان آب، و یک قاشق غذاخوری عسل برای کاهش سردرد کافیست. شما باید گل بابونه را همراه با آب حرارت دهید تا به جوش آید. سپس آن را از ...