سایر منابع:
سایر خبرها
خواص و فواید نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا
... نوشیدن آب ولرم، به خصوص در حین خوردن وعده های غذایی به گوارش غذا توسط تسریع روند تجزیه غذا، کمک می کند. همچنین آب ولرم گوارش را بهبود داده و به تعادل الکترولیت و مواد معدنی در بدن شما کمک می کند. علاوه بر آن، نوشیدن آب ولرم به صورت ناشتا، همچنین حرکات روده و یبوست را بهبود می دهد. همچنین 9 درمان خانگی برای گوارش بهتر وجود دارد. علاوه بر سم زدایی بدن شما، آب ولرم انعطاف پوست شما را ...
فواید و مضرات مصرف انجیر تازه و انجیر خشک + تاریخچه و ارزش غذایی
انجیر تازه به طور طبیعی سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. 4. سلامت استخوان ها با مصرف انجیر خشک: انجیر منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز برای استحکام استخوان های بدن از جمله: کلسیم، منیزیم و فسفر است. میزان کلسیم موجود در میوه انجیر بسیار قابل توجه است. مطالعات نشان می دهند که کلسیم انجیر 3 برابر بیشتر از کلسیم سایر میوه ها ...
خواص و عوارض انجیرتازه و انجیر خشک
سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. • سلامت استخوان ها با مصرف انجیر خشک: انجیر منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز برای استحکام استخوان های بدن از جمله: کلسیم، منیزیم و فسفر است. میزان کلسیم موجود در میوه انجیر بسیار قابل توجه است. مطالعات نشان می دهند که کلسیم انجیر 3 برابر بیشتر از کلسیم سایر میوه ها است. پس از 30 سالگی ...
رژیم غذایی برای چربی خون بالا
...> هایپرلیپیدمیا به طور معمول قابل کنترل است و اگر چربی خون بالا در شما تشخیص داده است، توجه به رژیم غذایی یکی از مهم ترین اقداماتی است که باید مد نظر قرار دهید. در ادامه با بایدها و نبایدهای خوراکی در صورت ابتلا به هایپرلیپیدمیا بیشتر آشنا می شویم. خوراکی هایی که در صورت ابتلا به چربی خون بالا باید از آنها پرهیز کنید کلسترول یک ماده مومی شکل است که بدن به سطوح متعادل آن برای کمک به ...
تغذیه سالم به وقت تابستان و فصل گرما
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، هیجان تابستان باعث می شود که بعضی از افراد دیگر به سلامتی خود فکر نکنند. وسوسه ها در این فصل بسیار زیاد و غلبه به آن ها سخت است پس در پیش گرفتن راهکار های مربوط به سلامت اهمیت دارد چراکه نه تنها فرصت این را به شما می دهد که بدن سالم تری داشته باشید، بلکه اجرای آن ها نیز آسان خواهد بود. با صبحانه انرژی بگیرید اگرچه که مواد مغذی سالم برای ...
این خوراکی ها باعث افزایش ضربان قلب هستند
، پنیرهای کهنه، گوشت های پخته شده و میوه های خشک حاوی این اسید آمینه هستند. تیرامین می تواند فشار خون را افزایش داده و باعث تپش قلب شود. چه مکمل هایی می توانند بعد از خوردن غذا باعث تپش قلب شوند؟ مصرف مکمل های غذایی همراه با وعده های غذایی گاهی می تواند منجر به تپش قلب شود. این مکمل ها عبارتند از: پرتقال تلخ برای سوزش سر دل، سلامت پوست و کاهش وزن مصرف می شود. افدرا، برای درمان ...
هفت عارضه خطرناک و باور نکردنی خوردن انجیر تازه
.... به نوشته این رسانه مصرف انجیر می تواند عوارض جانبی متعددی برای بدن انسان داشته باشد. یافته های محققان نشان داده است زیاده روی در مصرف انجیر می تواند سلامت بدن را به مخاطره بیندازد. 2- کاهش قند خون: انجیر یکی از میوه های مناسب برای افراد مبتلا به دیابت است. با این وجود، خواص این میوه در کاهش قند خون در سایر افراد می تواند مضر باشد. متخصصان به افرادی که از سطح پایین قند خون رنج می ...
از خواص کندر چه می دانیم؟
تهران (پانا) - کندر برای کلیه اعضای بدن مفید و قابل استفاده است. از روغن کندر بیشتر برای ترمیم زخم ها، ایجاد پوست شفاف و نرم و همچنین جلوگیری و از بین بردن لکه ها و چروک و جوانسازی پوست استفاده می شود. البته برای جلوگیری از ریزش مو و شوره سر و خارش کف سر و داشتن موهای پرپشت و خوش حالت نیز می توان از کندر استفاده کرد. کندر یکی از گیاهان دارویی است که در طب سنتی به آن اشاره می شود، اما ...
فواید فوق العاده آناناس که در آب آن پنهان شده است
آبمیوه خود آماده کنید. مراقبت از پوست: آبمیوه آناناس سرشار از بتا کاروتن و ویتامین ث است که هر دو به سالم و درخشان نگه داشتن پوست شناخته شده اند. این دو به مانند آنتی اکسیدان عمل می کنند و ظاهر چین و چروکی و آسیب های پوستی ناشی از اشعه فرابنفش و آلودگی را کاهش می دهد. بهبود عملکرد ماهیچه: تحقیقات منتشر شده حاکی از آن است که پتاسیم موجود در آناناس، تعادل ...
خواص بی نظیر انبه خشک
: انبه ( نام علمی:Mangifera ) میوه ای گرمسیری و گیاه آن از سرده های تیرهٔ سنجدیان است. خاستگاه انبه شبه جزیرهٔ هند، پاکستان، بنگلادش و آسیای جنوب شرقی است. میوهٔ انبه علاوه بر مصرف خوراکی، آشپزی و آب میوه همچنین به عنوان طعم دهنده، رنگ دهنده و عطر نیز کاربرد دارد. این میوه به دلیل داشتن آهن موجب بهبود و درمان کم خونی می شود و میزان گردش خون در بدن را افزایش می دهد. این محصول ...
خواص معجزه آسای ویتامین c/ از مرگ جلوگیری کنید
بدن کمک می کند. همچنین سطح اکسیداتیو را کاهش می دهد و بنابراین از اختلال عملکرد عروق جلوگیری می کند. همچنین مصرف این ویتامین برای افرادی که از تاکی کاردیا (افزایش ضربان قلب) رنج می برند، توصیه می شود. این ویتامین همچنین به تنظیم فشار خون در کودکان کمک کرده و البته استرس روحی را نیز کاهش می دهد. به مصرف کنندگان دخانیات نیز مصرف این ویتامین اکیدا توصیه می شود. ویتامین ث به حفاظت از دیواره ...
تغییری در پوست دست که مرتبط به دیابت است
/> شاید هیچ درمان مشخصی برای مولتیپل اسکلروزیس وجود نداشته باشد اما سالم نگه داشتن سطح قند خون، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم به بهبودی این وضعیت کمک می کند و همچنین ممکن است پزشک دارو یا آنتی بیوتیک های مخصوصی را برای شما تجویز کند تا مشکلات مفصلی تان بهبود پیدا کند.
سیر تا پیاز خواص کدو سبز
درمانی کدو سبز 9. کاهش فشار خون: کدو سبز سرشار از پتاسیم است و یکی از غذا های مهم برای مبارزه با فشار خون است. پتاسیم موجود در کدو سبز، حتی از موز هم بیشتر است. خواص کدو سبز برای پوست 10. کند شدن فرآیند پیری: کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است که هر دو دارای خواص ضد پیری بسیار قوی هستند؛ از سلول های بدن و پوست، در برابر ...
ماء الشعیر چیست و چه خواص و فوایدی برای سلامت بدن دارد؟
عملکرد روده، سبب کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می شوند.ماءالشعیر حاوی فلاونوئید ها، کاروتنوئید ها و آنتوسیانین است که عملکرد خون رسانی قلب را بهبود می بخشد و ابتلا به پرفشاری خون کاهش می دهد و از بدن در برابر سکته های قلبی و مغزی محافظت می کند. مواد تشکیل دهنده ماالشعیر از لخته شدن خون در بدن جلوگیری می کنند. ماالشعیر سبب استحکام بیشتر استخوان ها و جلوگیری از ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند
به گزارش یکتاپرس گوجه سبز یکی از میوه های نوبرانه فصل بهار است، بسیار پرطرفدار و در واسط فصل بهار تا اوایل تابستان در دسترس است. گوجه سبز یک میوه کوچک و آبدار و از پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و دارای هسته سخت است، سرشار ز ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است. اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت ...
5 ماده غذایی که باید هر هفته مصرف کنید!
. ویتامین A برای سلامت چشم ها، تکامل استخوان ها و حفظ سلامتی سیستم ایمنی مهم است. علاوه بر اینها، سیب زمینی شیرین یکی از منابع سالم برای دریافت کربوهیدرات های پیچیده محسوب می شود و درنتیجه مصرف منظم آن هم شما را سیر نگه می دارد و هم مانع از افزایش قند خون می شود. 4. ماست هنگام انتخاب ماست حتما انواع یونانی یا گزینه های مشابه با آن را انتخاب کنید زیرا این ماست ها پروتئین و کلسیم ...
خواص هلو میوه خوش طعم تابستان؛ از تامین آنتی اکسیدان ها تا بهبود عملکرد گوارش
90 درصد آب دارد و در روزهای گرم برای تامین نیاز آب بدن و دفع مواد زائد موثر است. با دریافت آب و مایعات کافی عملکرد جریان خون و فعالیت مغز بهبود پیدا می کند و ریزمغذی ها به سلول های اندام های مختلف می رسند. البته مصرف منظم هلو به تامین موادمعدنی نیز کمک می کند زیرا حاوی مقدار فراوان پتاسیم، منیزیوم، فسفر و آهن است. تاثیر مطلوب بر عملکرد گوارش هلو میوه ای سرشار از فیبرهای حل شدنی ...
خواص و طبع شلیل؛ عوارض و منع مصرف میوه شلیل
تر و صاف تری دارد. شلیل برای کاهش سطح کلسترول؟ مصرف شلیل می تواند به شما در کاهش کلسترول کمک کند، از آنجا که محتوای فیبری شلیل می تواند جلوی کلسترول را گرفته و بدن را از دست آن راحت کند. مصرف شلیل به کاهش وزن کمک می کند؟ شلیل تنها حاوی 63 کیلو کالری است و سطح بالای فیبری دارد که می تواند به کاهش چربی در بدن کمک کند شلیل برای کاهش فشار خون مفیده ...
هسته زردآلو را به این خاطر دور نریزید !
طور منظم مصرف شود، درد و تورم در مناطق آسیب دیده را کاهش می دهد، برای دریافت نتایج بهتر برای درمان در مفاصل، این دانه در وعده های غذایی خود استفاده کنید. فواید هسته زردآلو برای فشارخون هسته زردآلو به دلیل داشتن ویتامین B، علاوه بر درمان سرطان، برای حفظ سطح فشار خون و نگه داشتن حد طبیعی آن موثر است. اگر از فشار خون بالا رنج می برید، هسته زردآلو به دلیل منبع غنی از ...
بلایی که حمام قبل از خواب بر سرتان می آورد!
...: رفتن به حمام، بلافاصله بعد از خوردن غذا ممکن است دستگاه گوارش بدن را سردرگم کند و منجر به افزایش وزن شود. به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، در حقیقت، ضرر این عادت به ظاهر سالم ممکن است بیشتر از فایده ی آن باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا بهتر است حمام قبل از خواب حمام را بی خیال شویم . 1- ممکن است راحت خواب تان نبرد یک حمام داغ یا دوش آب گرم درست ...
عوارض حمام رفتن قبل از خواب
به گزارش راهبرد معاصر؛ در حقیقت، ضرر این عادت به ظاهر سالم ممکن است بیشتر از فایده ی آن باشد. در ادامه می خواهیم ببینیم چرا بهتر است حمام قبل از خواب حمام را بی خیال شویم . 1- ممکن است راحت خواب تان نبرد یک حمام داغ یا دوش آب گرم درست پیش از خواب شاید کار آرامش بخشی به نظر برسد، اما در حقیقت، ممکن است خواب تان را مختل کند. شما وقتی دمای بدن تان اندکی پایین تر است، خواب بهتری ...
30 خاصیت و فایده عجیب آلو و عوارض جانبی مصرف زیاد آن
داده و با داشتن آهن و ویتامین C جریان خونی را نرمال و کم خونی را کاهش می دهند. تقویت دستگاه ایمنی / الو سرشار از ویتامین های K – A – C و فیبر است که ترکیب این ویتامین ها به تقویت بدن و ایمنی آن در برابر بیماری ها کمک می کند. استحکام استخوان / الو مملو از ترکیبات فنلی و فلاونوئیدها است، به همین خاطر از تحلیل رفتن استخوان جلوگیری کرده و بدلیل وجود عنصر بور در استخوان سازی نقش مهمی دارد. شادابی پوست ...
این مواد غذایی موجب “سقط جنین” می شوند
سیب زمینی جوانه زده پرهیز نمایید. 8-مصرف بیش از حد میوه هلو: میوه هلو دارای طبع گرم است و مصرف بیش از حد آن باعث خونریزی می گردد. همچنین پرز های موجود بر پوست هلو باعث سوزش یا خارش گلو می شود. پیشنهاد می شود در مصرف این میوه حد تعادل را رعایت نمایید. 9-مواد غذایی کنسرو شده: بطور کلی مواد غذایی کنسرو شده دارای مواد نگهدارنده بالا، نمک و برخی مواد شیمیایی می باشند ...
مهم ترین خواص و فواید عناب
مختلف گوارش را نشان داده است. مصرف عناب به هضم غذا کمک کرده و در جلوگیری از نفخ موثر است. بهبود سیستم ایمنی و مقابله با سرطان با عناب برخی مطالعات حاکی از این هستند که خواص آنتی اکسیدانی عناب می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و قدرت بخشیدن به بدن برای مقابله با سلول های مضر مثل سلول های سرطانی شود. تقویت استخوان ها با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و ...
آب ولرم را با معده خالی بنوشید تا...
گرم به عوامل مختلفی مانند سن ، آب و هوا، سطح فعالیت روزانه و غیره بستگی دارد، اما از روش های قدیمی ژاپنی گرفته تا نتایج تحقیقاتی دانشمندان حوزه سلامتی، عادت کردن به نوشیدن آب گرم را توصیه می کنند. همواره پزشکان توصیه می کنند با نوشیدن آب کافی و مرطوب نگه داشتن گلوی خود می توانید از گلو درد و برخی عفونت ها در امان بمانید. نوشیدن آب گرم می تواند به سم زدایی بدن شما و سیستم ایمنی بدنتان ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
بخوریم - پرهیز از مصرف غذاهایی که فیبر نا محلول دارند پرهیز از مصرف غذاهای حاوی فیبر بالا نیز مفید است. فیبر به فعال نگه داشتن دستگاه گوارش کمک می کند که در شرایط طبیعی ویژگی خوبی است. ولی وقتی بدن شما برای بهبود اسهال تلاش می کند، فیبر علائم بیماری را بدتر می کند. در این زمان فیبرهای نامحلول مضر هستند. این فیبرها در غذاهایی مانند موارد زیر یافت می شوند: غلات کامل مانند گندم ...
ترکیبات اعجاب انگیز هندوانه
سلامت قلب هندوانه حاوی انواع اسیدهای آمینه است که به حفظ سلامت عروق و بهبود جریان خون کمک می کند. از همین رو مصرف منظم هندوانه می تواند در حفظ عملکرد سیستم قلبی عروقی موثر باشد. بهبود عملکرد سیستم گوارشی هندوانه منبع غنی از فیبرهای غذایی است. فیبرهای غذایی موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن می شوند. خوردن این میوه همچنین به پاکسازی کبد و کولون کمک می کند که بیشتر به دلیل وجود مقدار فراوان نوعی اسیدآمینه به نام گلوتاتیون است. ...
خطرات ناشی از مصرف تخم مرغ خام ( قسمت سوم )
هماتوکریت و کاهش هموگلوبین خون و هیپرکلسترومی و افزایش گلوکز خون، بعد از هفت هفته پوسته هایی بر روی پوست پا و ایجاد لکه هایی در بازوها و دست ها و اگزما در صورت و بدن، بعد از هشت هفته پوست به رنگ خاکستری، زبان به رنگ سفید، آتروفی پاپی های زبان، ناراحتی های عصبی، اختلال هایی در الکتروکاریوگرام و آثار تاول در زبان مشاهده شد. در کمبود بیوتین هم در حیوانات و هم در انسان اختلالاتی در آنزیم های متابولیکی (اختلال ...