خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از بروز علائم پیری با یک سبزی خوشمزه و در دسترس | دیگر پیر نمی شوید !
. گلبول های قرمز اکسیژن و مواد مغذی را به جاهای مختلف بدن که به آن نیاز دارند، حمل می کند. این امر می تواند سطح انرژی و سرعت بهبود و ترمیم زخم ها را افزایش بدهد. خواص کاهو در پیشگیری از بروز علائم پیری وجود مقدار زیادی ویتامین A و ویتامین C در کاهو به آن معناست که این سبزی می تواند به سلامت پوست کمک بکند. ویتامین سی در کلاژن سازی و تمامی سلول ها و بافت های بدن نقش مهمی دارد ...
این گیاه حکم یک داروخانه سیار را دارد
ایمنی بدن تشکیل می دهند. رزماری حاوی مقدار قابل توجهی از این ترکیبات قدرتمند از جمله رزمارینیک اسید، اسید کافئیک و اسید بتولیک است. خاصیتهای آنتی باکتریایی گیاه رزماری:با اینکه خاصیت کلی رزماری در تقویت سیستم ایمنی بدن به تنهایی برای حفط سلامت بدن کافیست اما این ماده در مقابل عفونت های باکتریایی به خصوص در معده بسیار مفید و موثر است. هلیکو باکتر پیلوری یک پاتوژن شایع و بسیار خطرناک ...
ماء الشعیر چیست و چه خواص و فوایدی برای سلامت بدن دارد؟
زیرا ماءالشعیر متشکل از دانه های جو ، آب رازک و سایر افزودنی های مجاز خوراکی می باشد. نوشیدن ماء الشعیر به علت خاصیت دفع کنندگی صفرا از بدن، برای افراد دارای پوست خشک مفید است و موجب بهبود وضعیت پوست شان می شود. ماءالشعیر سرشار از ویتامین های گروه B است که این ویتامین ها محلول در آب هستند و در سنتز میانجی های عصبی نقش مهمی دارند، و سبب رفع استرس و بسیاری از اختلالات عصبی می شوند. ماء ...
خواص معجزه آسای ویتامین c/ از مرگ جلوگیری کنید
خون را تثبیت می کند که بروز مشکلات قلبی هم با این کار دور می شوند. این ویتامین همچنین رادیکال های آزاد در بدن را از بین می برد که علت عمده یسکته مغزی هستند. فایده دیگر ویتامین ث بهبود بهبود ایمنی است. این ویتامین در سیستم ایمنی بدن مشارکت می کند و همچنین در افزایش تعداد گلبول های سفید نیز موثر است. همچنین ویتامین ث به راحت شدن بدن از سایر بیماری ها کمک می کند. استرس اکسیداتیو ...
کاهش بوی بد بدن با این خوراکی ها
بخورید در فصل تابستان خوردن ترشیجات که خیلی تند نشده باشند، توصیه می شود. آب بیشتری بنوشید نوشیدن آب فراوان و هیدراته شدن بدن در تابستان مفید است. آب بدن را خنک کرده و از حرارت آن می کاهد. مصرف آب داغ و توقف در زیر نور خورشید نیز در فصل تابستان مضر است. در فصل تابستان، افراد با مزاج گرم و خشک بیشتر در معرض آسیب هستند، چون مزاج این افراد با مزاج تابستان برابری می کند و ...
سیر تا پیاز خواص کدو سبز
لاغری نیز مفید است. فواید کدو سبز برای لاغری و درمان بیماری ها 1. مناسب برای کاهش وزن: کدو سبز، یک میوه کم نشاسته است. یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود. 2. بهبود سلامت قلب: کلسترول، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ...
خواص هلو میوه خوش طعم تابستان؛ از تامین آنتی اکسیدان ها تا بهبود عملکرد گوارش
90 درصد آب دارد و در روزهای گرم برای تامین نیاز آب بدن و دفع مواد زائد موثر است. با دریافت آب و مایعات کافی عملکرد جریان خون و فعالیت مغز بهبود پیدا می کند و ریزمغذی ها به سلول های اندام های مختلف می رسند. البته مصرف منظم هلو به تامین موادمعدنی نیز کمک می کند زیرا حاوی مقدار فراوان پتاسیم، منیزیوم، فسفر و آهن است. تاثیر مطلوب بر عملکرد گوارش هلو میوه ای سرشار از فیبرهای حل شدنی ...
درمان فوری و موثر گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
. کافی است برگ های خشک نیلوفر آبی را درون لیوان بریزید، به آن آب جوش اضافه کنید و با خرما یا شکر آن را شیرین کنید. مطالعات اخیر نشان داده اند که دانه ها و برگ های این گیاه در حفظ و کنترل دمای طبیعی بدن نقش به سزایی دارند. علاوه بر این دمنوش برگ گیاه نیلوفر آبی در کاهش وزن، کاهش فشار خون و درمان یبوست بسیار موثر است. چای گل داوودی گل داوودی گیاهی دائمی و متعلق به خانواده ...
فواید اصلی تصفیه آب چیست؟
مرور ناراحت کننده نیز است که همه اینها با مصرف آب آشامیدنی سالم تصفیه شده حل می شود. دفع سموم بدن با تصفیه آب یکی از اهداف اصلی آب در بدن انسان این است که سموم را از بدن خارج می کند. اگر به مقدار کافی آب در بدن شما وجود نداشته باشد، قادر نخواهد بود تمام سموم را از بین ببرد؛ به همین علت مشکلات پوستی مانند آکنه، کدر شدن رنگ پوست صورت و بدن و ایجاد لک در صورت، را مشاهده خواهید کرد ...
خواص بی نظیر انبه خشک
و موجب کاهش استرس و اضطراب می شود و فیبر موجود در آن موجب هضم بهتر غذا می شود و از این رو در تقویت سیستم گوارش مفید است. شما می توانید اقدام به خرید میوه خشک از مراکز فروش میوه خشک مانند سایت هفت مغز نمایید. در ضمن امروزه تحقیقان در باره این میوه به این نتیجه رسیده است که علاوه بر خواص انبه خشک، خواص پوست انبه خشک شده نیز مانند میوه آن نیز برای سلامتی مفید است. به نقل قول از ویکی پدیا ...
خواص و فواید مهم پنهان در آب آناناس
است که فقط کلسیم به بهبود سلامت استخوان کمک می کند، اما ین نیز باید به اطلاعات شما اضافه گردد که منگنز نیز شراکت مساوی در ساخت و حفظ سلامتی استخوان ها دارد. یک لیوان آب آناناس حدود 73 درصد منگنز مورد نیاز بدن را تامین می کند. منگنز استخوان ها را تقویت می کند به طوری که از بروز بسیاری از مشکلات استخوانی در سنین پیری، شما را حفظ می کند. منگنز موجود در آب آناناس علاوه بر آن، به رشد سالم ...
ترکیبات حیرت انگیز یک میوه تابستانی
...> این میوه سرشار از لیکوژن است که نقش بسزایی در مقابله با رادیکال های آزاد دارد و از سلول های پوست در برابر تاثیرات منفی پرتوهای فرابنفش محافظت می کند. لیکوپن نیز آنتی اکسیدان دیگری است که در هندوانه به مقدار زیاد وجود دارد. وجود ویتامینA به سلامت پوست کمک می کند زیرا تولید کلاژن و الاستین تحریک می شود که در حفظ الاستیسیته و جوانی پوست موثر است. مفید برای ورزشکاران سیترولین ...
بهترین نوشیدنی ها برای داشتن سلامتی بعد از 50 سالگی
جامو پنجمین و آخرین آب میوه در لیست ما، جامو با منشا آن اندونزی است که با بسیاری از مواد ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بالا مانند زردچوبه، زنجبیل، عسل و لیمو ساخته شده است. زردچوبه یک ضد التهاب طبیعی است که می تواند به بهبود سلامت مفاصل و گوارش و بسیاری از موارد دیگر کمک کند. زنجبیل برای کاهش وزن منحصر به فرد است، زیرا حاوی ترکیباتی به نام جینجرول و شوگاول است. این ترکیبات یک اثر آنتی اکسیدانی در بدن ایجاد می کند که آسیب رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهد. منبع: العربیه باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خواص و طبع شلیل؛ عوارض و منع مصرف میوه شلیل
خون است. و شلیل، با توجه مواد معدنی فراوانی که دارد، می تواند این اختلال را درمان کند. تنظیم سطح فشار خون /شلیل به خاطر وجود پتاسیم می تواند به تنظیم سطح فشار خون کمک کند. بهبود سلامت قلب /شلیل غنی از ویتامین C است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود سلامت دستگاه گوارش / شلیل به طور طبیعی مملو از پری بیوتیک ها است که می توانند سلامت گوارشی را تا حد زیادی افزایش دهند. کاهش سطح کلسترول /یک وعده ...
مهم ترین خواص و فواید عناب
.... عناب همچنین از ظهور چین و چروک و جای زخم روی صورت جلوگیری می کند و با اکسیژن رسانی و افزایش گردش خون، موجب شادابی پوست صورت می شود. عناب و تصفیه خون ساپونین ها و آلکالوئید های موجود در عناب مستقیما با تصفیه خون و سم زدایی بدن در ارتباط اند. این اثر آنتی اکسیدانی می تواند جلوی بسیاری از بیماری ها را بگیرد و نیز موجب کاهش استرس در سیستم های ایمنی و لنفاوی بدن شود. ...
30 خاصیت و فایده عجیب آلو و عوارض جانبی مصرف زیاد آن
هیدروکسی سیلین در جهت تولید کلاژن نشانه های پیری را کاهش می دهد. شادابی و نرمی مو / براساس خاصیت فولیکولی قوی در آلو به حفظ بافت پیوندی یا کلاژنی پوست سر کمک کرده و از رگهای پوست سر محافظت می کند کاهش گرفتگی عضلات / میوه آلو به دلیل وجود ویتامین پتاسیم و آهن موجوب بهبود قدرت عضلانی شده و گرفتگی ماهیچه ای را بهبود می بخشد تنظیم فشار خون / آلو مملو از ویتامین آهن و پتاسیم است که باعث کاهش فشار خون می ...
آغاز طرح رایگان مکمل یاری ویتامین A برای کودکان تربت حیدریه
سال خود به نزدیک ترین پایگاه یا خانۀ بهداشت محل سکونت در شهرستانهای مورد اشاره مراجعه کنند. مسوول واحد بهبود تغذیۀ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه گفت: ویتامین، نقش مهمی در ارتقای سیستم ایمنی بدن کودکان و پیشگیری از ابتلا به بیماری های عفونی و تنفسی و نیز نقش مهمی در رشد، خون سازی و خون رسانی و سلامت چشم دارد و دید مناسب در شب و سلامت پوست و عملکرد دستگاه تنفسی از دیگر نقش ...
سبزیجاتی که باید در تابستان مصرف شود
پروستات محافظت ایجاد می کند. علاوه بر خاصیت ضد سرطانی، 5 دلیل دیگر برای خوردن پیاز وجود دارد: ضد انعقاد است، ضد درد است، ضد فشار خون است، خون ساز است، استخوان ساز است. ذرت ذرت پخته شده حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین است که با نابینایی در بزرگسالان مسن تر مبارزه می کند. ذرت سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های ...
آب ولرم را با معده خالی بنوشید تا...
که به نوبه خود باعث ایجاد یک خواب راحت می شود. سلامت پوست نوشیدن مقدار مناسب آب گرم با افزایش دمای بدن و دفع سموم از بدن به سم زدایی بدن کمک کرده، همچنین نوشیدن آب گرم برای حفظ رطوبت پوست و رساندن ریزمغذی های ضروری به سلول های پوستی مهم است. نوشیدن آب گرم باعث افزایش انعطاف پذیری پوست می شود و علائم پیری پوست مانند، چین و چروک روی پوست را کاهش می دهد. میزان مصرف آب ...
زیتون و معجزات سلامتی!
قلبی را افزایش دهد. کلسیم: فراوان ترین ماده معدنی در بدن شما، کلسیم است که برای عملکرد استخوان، ماهیچه و اعصاب ضروری است. برخی از روش های فرآوری زیتون، کلسیم را به میوه اضافه می کند. سدیم: بیشتر زیتون ها حاوی مقادیر زیادی سدیم است زیرا در آب نمک یا آب شور بسته بندی می شود. سایر ترکیبات گیاهی: زیتون سرشار از بسیاری از ترکیبات گیاهی، به ویژه آنتی اکسیدان ها است، از جمله ...
شما هم صبح ها استرس میگیرید؟
(مقدار کم قهوه معمولا باعث اضطراب نمی شود)، اما با وجود این اتفاق می افتد. واقعیت این است که در بیشتر موارد، اضطراب صبحگاهی به این دلیل به وجود می آید که ذهن و بدن تان از استرس های روز یا اضطرابی که قرار است در طول روز تجربه کنید، می ترسد. این نتیجه ی تأسف بارِ زندگیِ با اضطراب است، اما متأسفانه میان آنهایی که علایم اضطراب دارند، بسیار شایع است. اضطراب صبحگاهی ماندگار هم هست ...
ارتباط روتین ورزش با ریزش مو
ریزش مو کمک کنند. سلامت بدن همیشه مهم تر از زیبایی ظاهر است اما طاسی بدترین تجربه ممکن برای بسیاری از مردان است. داشتن رژیم غذایی متعادل نه تنها سلامت شما را بهبود می بخشد بلکه می تواند سطح استرس و اضطراب تان را کاهش دهد و به سلامت پوست سر شما کمک کند. خوردن غذا های غنی از روی، اسید های چرب امگا 3 و ویتامین E می تواند در رشد مو های شما موثر باشد. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
روش هایی که فرایند یائسگی را از شما دور می کند
را به حداقل می رسانند. اما راهکار ساده تری هم هست که برای سلامت کل بدن مفید است: ورزش و تغییر سبک زندگی. هرچند که هنوز ثابت نشده که انجام منظم حرکات ورزشی می تواند نشانه های یائسگی را کاهش دهد با این حال می توان گفت که ورزش با کاهش استرس و بهبود کیفیت کلی زندگی می تواند این تغییر مهم و برجسته در زندگی خانم ها را راحت تر کند. به علاوه اینکه ورزش منظم بهترین راه برای جلوگیری از افزایش وزن ...
درمان گرمازدگی در فصل تابستان با استفاده ازطب سنتی ایرانی اسلامی
نزدیک به پوست هندوانه که با افزایش ادرار به دفع مواد زائد و حرارت از بدن کمک می کند. مصرف ماش: به عنوان یک ادرار آور خفیف در طب سنتی شناخته می شود. در طب سنتی برای این منظور دانه های خشک ماش را در آب جوش خیسانده و سپس آب آن را مصرف می کنند. مصرف نوشیدنی های حاوی الکترولیت: در تابستان همراه با گرمای هوا، تعرق بالا سبب از دست رفتن آب بدن و املاح می شود. علاوه بر مصرف هندوانه که ...
تاثیر کمبود هر ویتامین بر بیماری ها | کمبود هر ویتامین باعث چه بیماری می شود؟
منیزیم در بدن می شود. در عوض شما می توانید. برای پیشگیری از افسردگی ناشی از کمبود منیزیم توصیه می شود مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مغذی مانند سبزی جات سبز و لوبیاها و جلبک ها را افزایش دهید. ویتامین های گروه ب: ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 6 و ویتامین ب 12 خواص درمانی باورنکردنی دارند و خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند ضمن این که منجر به افزایش سلامت پوست و ناخن می وشند ...
سنجد و فواید شگفت انگیز آن
بر تقویت استخوان ها، می تواند باعث پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان نیز شود. تقویت سیستم ایمنی بدن تحقیقات نشان می دهد که سنجد سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل در درمان عفونت ها و جلوگیری از سرماخوردگی می تواند موثر باشد. در عین حال با داشتن مقادیر زیادی از ترکیبات آنتی اکسیدان، برای سلامت بدن و مبارزه با بیماری ها بسیار مفید است. در مواقعی به دلایل مختلف سیستم ایمنی ...
آیا ویتامین سی برای پوست مفید است؟
روزانه از آن استفاده کرد. در ادامه تلاش می کنیم اطلاعات بیشتری را در این زمینه در اختیار شما قرار دهیم. چرا ویتامین سی به حفظ سلامت پوست کمک می کند؟ ویتامین سی می تواند تولید کلاژن را در بدن بالا ببرد. همانطور که می دانید کلاژن از جمله موادی است که تولید آن می تواند بر بافت پوست اثر بگذارد و انعطاف پذیری آن را بالا ببرد. همچنین، تولید کلاژن می تواند درخشش پوست را افزایش دهد و ...
چه افرادی در معرض کمبود ویتامین A قرار دارند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، در صورتی که کمبود ویتامین A به موقع شناسایی و درمان نشود، باعث بروز مشکلات و عواقب جدی می شود. ویتامین A علاوه بر اینکه به بهبود بینایی کمک می کند، باعث تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست می شود. اگر نیاز بدن به ویتامین A برطرف نشود، فرد ممکن است دچار مشکلات بینایی و کاهش سطح ایمنی بدن شود. کمبود ویتامین A ممکن است بر بارداری و شیردهی تأثیر منفی داشته باشد یا خطر مرگ ومیر ...
