یک درمان عالی برای کبد چرب
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهای تغذیه ای برای تقویت حافظه
اسیدهای چرب امگا 3 هستند که با سطوح پایین پروتئین های بتا آمیلوئید در خون و سلامت بهتر عروق مرتبط است. رژیم MIND و حافظه آیا در مورد رژیم غذایی برای توقف فشار خون بالا (DASH) برای فشار خون بالا یا رژیم غذایی مدیترانه ای (که در بالا به آن اشاره شد) برای سلامت قلب شنیده اید؟ هنگامی که صحبت از محافظت از سلامت مغز می شود، ترکیبی از دو سبک تغذیه ممکن است بهترین باشد. این ...
6 نکته حفظ سلامت و تیز مغزی با افزایش سن
. بهترین متخصص کاشت دندان در تهران را نیز در وبسایت معتبر سالم زیبا پیشنهاد می کنیم. در واقع، یک مطالعه نشان داد که زوال شناختی در میان بزرگسالان غیرفعال تقریباً دو برابر بیشتر از افراد فعال است. مطالعات دیگر نشان داده اند که ورزش منظم می تواند حجم هیپوکامپ (ناحیه ای از مغز مرتبط با حافظه را افزایش دهد و انقباض طبیعی ناشی از افزایش سن را معکوس کند. ورزش همچنین می تواند به کاهش فشار خون ...
افزایش تپش قلب با این خوراکی ها
می تواند منجر به کاهش جریان خون در مغز و دیگر اندام های بدن شود. کپسایسین موجود در این فلفل های تند می تواند گردش خون را بهبود بخشیده و از تپش ناهنجار قلب پیشگیری کند. اسیدهای چرب امگا3 برخی از خوراکی های گیاهی مانند گردوها و روغن های سبزیجات، حاوی اسیدهای چرب آلفا لینولنیک اسید (ALA) یعنی نوعی اسید امگا3 هستند. ماهی هم دارای چند نوع اسید چرب امگا3 است. با مصرف این نوع مواد ...
بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟
مرغ سرشار از پروتئین و کولین است. شما باید پس از تمرینات ورزشی قلب خود را سالم و قوی تر کنید، به همین دلیل باید به دنبال منابع غذایی مقوی باشید. اما یادتان باشد که تخم مرغ نیمرو روغن و کره زیادی را به خود جذب می کند که جزو چربی های اشباع شده است. به جای سرخ کردن تخم مرغ، آن را بجوشانید یا حتی آن را خام به اسموتی خود بیافزایید. البته باید بگوییم که مصرف تخم مرغ اب پز بعد از ورزش مانعی ندارد. ...
عوارض باورنکردنی مصرف زیاد خیار | بلایی که خیار خوردن زیاد سرتان می آورد
. به همین ترتیب باید از نوشیدن آب خیار که مزه تلخی دارد نیز خودداری شود. زیرا چنین آبمیوه ای به شدت سمی و حساسیت زا است. خوردن بیش از حد خیار می تواند خطر از دست دادن مایعات را افزایش دهد. و این می تواند منجر به عدم تعادل بدن شود. دلیل اصلی از دست دادن مایعات ناشی از پرخوری خیار، وجود کوکوربیتاسین و روغن چرب در دانه های خیار است. این ترکیبات طبیعت ادرارآور خفیف دارند، به این معنی که ...
12 راهکار موثر برای رفع خستگی چشم
و از اسیدهای چرب امگا 3 در روغن ماهی می توان برای بهبود و تکسین بعضی از علائم خستگی چشم استفاده کرد.البته اثر گذاری این داروها نیازمند مطالعه در این زمینه است. اگر تمایل به استفاده از این ممکل ها برای بهتر شدن علائم خستگی چشم خود دارید، با چشم پزشک خود مشورت کنید. عوارض خستگی چشم خیلی جدی و خطرناک نیست و فقط توان فرد را برای انجام کارهای روزانه کم می کند. البته در صورتی که چشم دچار ...
ماهی قزل آلا پرورشی نخورید!
پرورشی وجود داشتند پاسخ دهند. اولین و مهم ترین پرسش: آن که آیا خوردن ماهی آزاد پرورشی سالم است؟ پزشکان ماهی سالمون را برای داشتن پروتئین، مواد مغذی و اسید های چرب امگا 3 برای سلامت قلب توصیه می کنند. انجمن قلب آمریکا مصرف حداقل دو وعده ماهی در هفته را پیشنهاد می کند. با این وجود، به ندرت نوع ماهی قزل آلا را که باید بخورید، مشخص می کنند یا کم پیش آمده که در مورد خطرات آن هشدار ...
غذاهایی که به رشد قد بچه ها کمک می کنند
) است. مطالعه ای نشان داده مصرف پروبیوتیک به رشد بچه ها کمک می کند. اگر کودکتان ماست دوست ندارد می توانید به او پنیر بدهید که سرشار از پروتئین و کلسیم و ویتامین D است. مغزها مغزها منابع قدرتمندی از موادمغذی و ویتامین ها و املاح و چربی های سالم و پروتئین اند. اسیدهای چرب امگا3 موجود در مغزها برای رشد و سلامت استخوان ها مفیدند. انواع مغزها را در میان وعده های کودک بگنجانید. ...
آینده مرگ؛ پایان زندگی در سال های آتی چگونه رقم خواهد خورد؟
محققان در سال 2021 آمارهای تکان دهنده ای را گزارش دادند. آن ها پس از بررسی 732 مکان مختلف در 6 قاره دریافتند که از میان تمام مرگ ومیرهای ناشی از گرما، 37 درصد آن ها با تغییرات آب وهوایی مرتبط هستند. گرما قاتل خاموش است و موج های گرما حالا کم کم بدل به مرگبارترین بلایای طبیعی می شوند. گرما به 27 روش مختلف باعث مرگ می شود. این روش ها شامل مواردی مانند استرس روی قلب، آسیب دیدگی سلول ها که ...
179 طرح در سفر رئیس جمهوری به تصویب رسید
سیزدهم در 4 سال آینده 4 میلیون مسکن در کشور و 100 هزار مسکن در استان همدان است. حمیدرضا حاجی بابایی از وحدت موجود در استان ابراز خرسندی کرد و گفت: دولت مردمی فشارهای اقتصادی را تحمل می کند تا به مردم آسیب نرسد اما متأسفانه این روزها فشار اقتصادی بر مردم زیاد است. حاجی بابایی با بیان اینکه مردم در آینده ای نزدیک طعم شیرین مدیریت دولت بر کشور را می چشند، گفت: مشکل مسکن در کشور وجود دارد ...
سم زدایی از کبد با این ویتامین جادویی
به گزارش تابا؛ متخصصان به اهمیت تغییر سبک زندگی برای حفظ سلامتی کبد تاکید کردند؛ و به دوری از بی تحرکی و لزوم داشتن فعالیت ورزشی به حدی که موجب تعریق و طپش قلب بشود تاکید داشتند. پس از انتشار گزارش سوالات متعددی در رابطه با تغذیه مناسب کبد دریافت کردیم. برای پاسخ به سوالات شما سراغ متخصصین تغذیه و طب سنتی رفتیم و نظرشان را درباره تغذیه و رژیم غذایی مفید برای کبد جویا شدیم. در پاسخ خانم ...
سیر و عسل 7 روزه در بدن شما معجزه می کند! + طرز تهیه
متوقف می کند. یک مطالعه آزمایشگاهی دیگر نشان داد که ترکیب آب سیر و عسل حتی قادر به جلوگیری از انواع عفونت های باکتریایی است که با داروهای آنتی بیوتیکی قابل درمان نیستند. 2. تضمینی برای سلامت قلب چندین مطالعه بالینی و آزمایشگاهی، بسیاری از فواید سیر را برای سلامت قلب بررسی کرده اند. کلینیک مایر خاطر نشان می کند که آنتی اکسیدان های موجود در عسل می توانند شما را در ...
تغذیه بیماران کرونایی که تب دارند/ چه خوراکی هایی مفید است؟
سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین A به جذب، هضم و ذخیره آهن در بدن کمک می کند و کمبود آن منجر به کم خونی ناشی از فقر ویتامین A می شود که باید از طریق منابع غذایی حاوی آن تامین شود. منابع غذایی آن به دو شکل منابع غذایی حیوانی و گیاهی است و منابع غذایی حیوانی از قابلیت جذب بهتری نسبت به منابع گیاهی برخوردار هستند. منابع حیوانی به فرم فعال ویتامین A عمدتا در جگر، قلوه، زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات پرچرب ...
خواص و عوارض انجیرتازه و انجیر خشک
: مطالعه ای که اثرات درمانی عصاره انجیر را در حیوانات بررسی می کرد، کاهش فشار خون را برای موش هایی که دارای فشار خون طبیعی و فشار خون بالا بودند، نشان داد. مصرف بیش از حد نمک و عدم تحرک از دلایل مهم افزایش فشار خون است. مصرف زیاد سدیم یا نمک می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود و این عدم تعادل ممکن است فشار خون را بالا ببرد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، از جمله انجیر تازه به طور طبیعی ...
این رژیم غذایی ساده زانو درد را درمان می کند
جینجرول از خواص ضد التهاب قوی سود می برد. در حقیقت، یک مطالعه نشان داده افرادی که از آرتریت رنج می برند با افزودن زنجبیل به یک رژیم دارویی کاهش درد، نسبت به زمانی که تنها از دارو استفاده می کردند، کاهش هرچه بیشتر درد را تجربه کردند. زنجبیل را به روش های مختلف می توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. روغن زنجبیل نیز گزینه عالی برای ماساژ زانو های دردناک و متورم است. گردو ...
سوسیس و کالباس؛ فواید کالباس و سوسیس، ضررها و ارزش غذایی آنها
عضلات می شود. بهبود عملکرد مغز / پروتئین می تواند مغز شما را برای عملکرد بهینه تقویت کند. عملکرد بهتر اندام های داخلی / مصرف سوسیس و کالباس خانگی ممکن است از اندام ها در برابر آسیب محافظت کند. ح فط تعادل هورمونی / سوسیس و کالباس خانگی می تواند پروتئین خوب و سالمی را برای تعادل هورمونی شما فراهم می کند. مضرات سوسیس و کالباس چاقی /چربی موجود در این فرآورده های گوشتی باعث ایجاد چاقی و اضافه ...
حضور امیرجعفری با نفوذی در آخر هفته تلویزیون
غواصان سه شب قبل از عملیات در حالی که در صدد حفر تونلی در منطقه عملیاتی بوده، مفقودالاثر شده است، حالا پس از 30 سال اطلاعاتی به دست می آید که نشان می دهد احتمالاً یونس زنده است و در آن زمان به واسطه منافقین قرارگاه اشرف با دشمن همکاری کرده است و ... برزو ارجمند، ماه چهره خلیلی، کاوه سماک باشی، رحیم نوروزی و محمد عفراوی در فیلم سینمایی اشنوگل نقش آفرینی کرده اند. شبکه سه با خرو ...
زیتون و معجزات سلامتی!
شما . بهبود سلامت قلب: کلسترول و فشار خون بالا هر دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. اسید اولئیک، اسید چرب اصلی در زیتون، با بهبود سلامت قلب مرتبط است. ممکن است سطح کلسترول را تنظیم کند و از کلسترول LDL (بد) در برابر اکسیداسیون محافظت کند، اگرچه برخی از متخصصان می گویند به شواهد بیشتری نیاز است. علاوه بر این، برخی از مطالعات اشاره می کنند که زیتون و روغن زیتون ممکن است فشار خون را کاهش ...
میکروسکوپی های مفید و درمانگر
کلستریدیوم بود، واکنش بیشتری به درمان می دادند؛ این در حالی است که افراد دارای گونه باکتروئید، واکنش کمتری نشان دادند. در مطالعه دیگری حضور باکتری آکرمانسیا موسینیفیلا (Akkermansia muciniphila) در انسان ها و موش ها با واکنش بهتر به ایمنی درمانی مرتبط بود. بیشتربخوانید: کفیر، بانک پروبیوتیک ها افزایش مهارت های شناختی کودکان مطالعات جدید نشان می دهند که ...
30 خاصیت و فایده عجیب آلو و عوارض جانبی مصرف زیاد آن
کمک کرده و سلامت قلب را تضمین می کند. ضد سرطان / آنتوسیانین ها، رنگدانه های موجود در این میوه هستند که با پاکسازی رادیکال های آزاد مضر از بدن در برابر سرطان های سینه ،حفره دهانی، دستگاه تنفس و دستگاه گوارشی محافظت می کنند. درمان سرماخوردگی / آلبو به علت دارا بودن ویتامین C و آهن ترکیب عالی و مفیدی بسیار قوی می باشد که می تواند برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر باشد آنتی اکسیدان قوی / آلو سرشار ...
ماء الشعیر چیست و چه خواص و فوایدی برای سلامت بدن دارد؟
...، 2 درصد، یا حدود 4 کالری، ناشی از پروتئین، 3 درصد، یا حدود 5 کالری، از چربی ، 6 درصد، یا حدود 10 کالری از الکل است. آبجوی بدون الکل 10 درصد از ویتامین ب در خود دارد و قادر است تقریباً 17 درصد از نیاز بدن به فولات را تامین کند. نوشیدن دلستر سبب می شود 10 درصد از کولین مورد نیاز بدن تامین شود. کولین محافظت از مغز و سلول های عصبیرا برعهده دارد. 16 اونس از این نوشیدنی 30 درصد از نیاسین ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند
مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. تناسب اندام فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلول های آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده غذایی می تواند تأثیر بسزایی در کم کردن ...
خواص معجزه آسای ویتامین c/ از مرگ جلوگیری کنید
...> افرادی که فشار خون بالایی دارند، در ریسک بالاتری نسبت به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. ایجاد تغییر در رژیم غذایی جهت تنظیم سطح فشار خون ضروری است. ویتامین ث نقش کلیدی در کنترل فشار خون بازی می کند. مطالعات نشان داده اند که ویتامین ث هم چنین به بیماران با فشار خون بالای مزمن، کمک کرده است تا زودتر بهبود یابند. طی چندین مطالعه اثبات شده است که ویتامین ث می تواند احتمال پیشرفت آب مروارید را ...