خانهپنج ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای آفتاب گرفتن چی باید بزنیم؟
صورت بالقوه عامل ابتلا به سرطان پوست از جمله ملانوم بدخیم به شمار می آید. اما اشعه UVA به عمق پوست نفوذ کرده و باعث پیری زودرس، چین و چروک و کک و مک های ناشی از آفتاب سوختگی می شود. در انتخاب ژل یا کرم ضد آفتاب خود حتما به SPF (اس پی اف) آن توجه کنید: یعنی ضریب محافظت از خورشید. اس پی اف 15 نزدیک به 93 درصد اشعه UVB را از پوست دفع می کند؛ و اس پی اف 30 هم 97 درصد و اس پی اف 50 هم تا 98 درصد از ...
طرزتهیه شامی کباب بدون سیب زمینی
قرار دهید و هر دو طرف شامی را سرخ کنید. مرحله سوم فلفل دلمه را خوب بشویید و به صورت نواری برش بزنید و داخل همان تابه شامی سرخ کنید تا کمی نرم شود. در ادامه رب را اضافه کنید و تفت دهید تا بوی خامی رب گرفته شود. سیرها را پوست بکنید و پوره کنید و به همراه رب کمی تفت دهید تا عطر سیر بلند شود. طرز تهیه شامی کباب بدون سیب زمینی مرحله چهارم گوجه فرنگی را بشویید و ...
تضمین سلامت پوست با اسکین کر
نور خورشید تولید کند. اسکین کر یک صنعت عظیم جهانی است. هرگونه تکنیک و مهارت که باعث پاکسازی و مراقبت از پوست شود، اسکین کر گفته می شود. اسکین کر طیف وسیعی از روش هایی است که از پوست شما محافظت می کند مانند تغذیه، جلوگیری از قرار گرفتن در معرض آفتاب و استفاده مناسب از نرم کننده ها. اسکین کر به سالم ماندن پوست کمک می کند و ضعف آن باعث ایجاد زخم و آکنه و چروک می شود. همچنین پوست ناسالم باعث ایجاد ...
طرز تهیه ماهی شکم پر مازندرانی
با کف ظرف تماسی نداشته باشد. یک استکان آب کف ظرف بریزید. می توانید مواد مرینت ماهی که آبلیمو دارد را نیز کف ظرف بریزید. روی ظرف را با فویل بپوشانید و ظرف را به مدت 45دقیقه داخل فر با دمای 200درجه قرار دهید. بعد از 45دقیقه که از پخت ماهی گذشت فویل را از روی ظرف بردارید و یکربع بدون فویل بگذارید ماهی پخته شود و 10دقیقه گریل را روشن کنید تا رنگ روی ماهی طلایی شود. ماهی شکم پر شمالی شما ...
طرز تهیه خورشی بدون گوشت | خورش شمالی بدون گوشت درست کنید | طرز تهیه خورش شیش انداز+ویدئو
... فلفل سیاه 1قاشق چایخوری نمک اگه دوست داشتین یه کوچولو گلپر بزنید گردو و رب انار رو داخل تابه کمی تفت بدید بهش دولیوان اب و یخ اضافه کنید و اجازه بدید 2 ساعت بپزه بعد از این مدت به خورشت پیاز داغ با زردچوبه نمک.و فلفل اضافه کنید به لخواه میتونید توی این مرحله گلپر بزنید و 1 ساعت زمان بدید تا بپزه توی این مدت 2 لیوان دیگه اب و یخ اضافه کنید ...
توت ؛ میوه ای سرشار از آنتی اکسیدان
از مواد مغذی، مبارزه با التهاب، کاهش سطح کلسترول، تضمین سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان بهبود قند خون: مصرف توت ها به بهبود قند خون و تنظیم سطح انسولین، پس از دریافت غذاهایی با کربوهیدرات بالا کمک می کند. مصرف منظم این میوه ها منجر به کاهش خطر ابتلا به مقاومت به انسولین می شود. سرشار از فیبر: توت ها منبع خوبی از فیبر از جمله فیبر محلول هستند و مطالعات ...
این میوه ها را حتما با پوست بخورید!
پوست کیوی دو برابر گوشت آن است. پس از این به بعد کیوی را مانند هلو گاز بزنید. اگر نمی توانید کیوی را با کرک هایش بخورید، پیش از مصرف، کرک های آن را از روی پوستش پاک کنید. بادنجان این صیفی بنفش رنگ محتوی آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند ناسونین است. این آنتی اکسیدان از گسترش سرطان به ویژه در مغز و سایر بخش های سیستم عصبی جلوگیری می کند. پوست بادنجان همچنین محتوی اسید کلروژنیک است ...
خواص کیوی برای پوست چیست؟
پوست شما در برابر اثرات مضر نور خورشید محافظت می کند پلی فنول ها : کیوی حاوی پلی فنل از خانواده فلاونوئیدها به نام اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. اپی گالوکاتچین گالات ممکن است از پوست شما در برابر استرس اکسیداتیو و حتی سرطان پوست محافظت کند پوست کیوی مواد مغذی بیشتری از گوشت میوه دارد. خوشبختانه پوست کیوی خوراکی است. با این حال به خاطر داشته باشید که بیشتر مطالعات ...
این افراد کدو سبز نخورند
ضدالتهابی آن در درمان آسم، نقش موثری دارد. 7. محافظت در برابر سرطان روده بزرگ فیبر موجود در کدو سبز، مهم ترین دلیل آن، برای درمان سرطان روده بزرگ است. این گونه که آب اضافی را در روده بزرگ جذب، رطوبت مدفوع را حفظ و به خروج آسان آن از بدن کمک می کند. 8. افزایش هضم و عملکرد گوارش میوه ها و سبزیجات سبز، مانند کدو سبز، گوارش سالم را افزایش می دهند. می توانید به آن به عنوان ...
نکاتی در مورد خرید ظروف مسی
درخشان و براق کردن قسمت خارجی ظروف مسی می توانید از رب گوجه، رب انار، رب آلوچه و یا هر رب ترش دیگری استفاده کنید. مقداری از این رب ها را روی سطح ظروف مسی بمالید و پس از چند دقیقه با سیم یا اسکاچ آن را کاملا تمیز کنید. می توانید از مخلوط آبلیمو و یا آبغوره همراه با نمک نیز استفاده کنید. این ترکیب را روی سطح خارجی و مسی ظروف بزنید و پس از چند دقیقه با اسکاچ بشویید. با این روش ظروف مسی شما مانند روز ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟
مغزی و برخی سرطان ها محافظت کند. این مواد سرشار از فیبر محلول هستند و به کاهش جذب کلسترول و کاهش کلسترول بد خون کمک می کنند. نکته: پوست سبزیجاتی مانند کدو تنبل، سیب زمینی شیرین و هویج را دور نریزید تا میزان فیبر دریافتی خود را به حداکثر برسانید. از پوست پرتقال و لیمو نیز می توانید در سس ها استفاده کنید. مواد غذایی سرشار از چربی های سالم خوردن غذاهایی که دارای چربی های ...
آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه 8 نوع غذا با سوسیس
زمینی 2 عدد پیاز زردچوبه و نمک روغن به مقدار لازم 3 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی طرز تهیه سوسیس بندری خانگی سوسیس ها را به صورت حلقه حلقه برش بزنید. پیازها را شسته و بعد پوست کندن، به صورت خلالی و یا نگینی خرد کنیدو سپس در روغن سرخ کنید. یک تابه جداگانه بردارید و بعد از اینکه درون آن روغن ریختید، رب را تفت دهید و به درون آن نمک و فلفل را اضافه کنید. مقدار کمی آب جوش به آن اضافه کنید تا ...
راه های پیشگری از انتقال ویروس HPV
برابر HPV و سایر بیماری های مقاربتی ایجاد نمی کند، اما استفاده صحیح از آن در حین رابطه دهانی، واژینال و مقعدی می تواند خطر ابتلا را به میزان چشمگیری کاهش دهد. تعداد شرکای جنسی خود را محدود کنید. این توصیه بر اساس قانون احتمالات است. هرچه شریک جنسی بیشتری داشته باشید، افراد بیشتری ممکن است شما را در معرض ابتلا به ویروس اچ پی وی قرار دهند. دوش واژینال را انجام ندهید. دوش واژینال، باکتری ها را از واژن ...
اهمیت تغذیه نوزاد با شیرمادر تا دو سالگی
کمک بسیاری می کند. نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند، به احتمال بیشتری مقدار وزن متناسب تری اضافه می کنند و دچار اضافه وزن نمی شوند. شیردهی با شیر مادر نقشی اساسی در پیشگیری از SIDS یا سندرم مرگ ناگهانی نوزاد ایفا می کند. مورد دیگر اینکه احتمال بروز دیابت، چاقی و برخی سرطان ها کاهش می یابد ولی نیاز به تحقیقات بیشتری است. محافظت نوزاد از ابتلا به آلرژی و حساسیت نوزادانی که ...
خواص باورنکردنی شیر مادر
ارتباط فیزیکی و تغذیه ای با نوزاد شما می تواند به ایجاد یک پیوند که طی نه ماه رشد داشته است کمک کند. 13 - انقباض رحم : با توجه به عمل مکیدن نوزاد، هورمون در مادر تولید می شود و موجب انقباض رحم می شود. 14 -جلوگیری از سرطان تخمدان: تغذیه با شیر مادر خطر ابتلا به سرطان سینه و تخمدان را در مادر کاهش می دهد. 15 - جلوگیری از شکستگی هیپ یائسگی : برخی مطالعات نشان داده اند ...
خواص و عوارض باورنکردنی مرزه | با این گیاه حسابی لاغر شوید !
مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. از جمله خواص مرزه می توان به کمک به سلامت پوست و مو و درمان التهاب اشاره کرد. طبع سبزی مرزه گرم و خشک است. در ادامه به بررسی برخی از خواص مرزه می پردازیم. یکی از خواص مرزه این است که مرزه یک گیاه قابض است و از این طریق به زیبایی پوست کمک می کند. با مصرف جوشانده گیاه مرزه می توانید موجب سفت شدن منافذ پوست شوید ...
وقتی شکل دندان خبر از بیماری می دهد
سایر بیماری های تنفسی شوند. برخی شرایط ممکن است بر سلامت دهان و دندان شما تأثیر بگذارد ، از جمله: • دیابت : با کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ، دیابت لثه های شما را در معرض خطر قرار می دهد. به نظر می رسد بیماری لثه در میان افرادی که دیابت دارند بیشتر و شدیدتر است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به بیماری لثه مبتلا هستند ، در کنترل سطح قند خون خود دشوارتر هستند. مراقبت ...
تقویت استخوان ها و پیشگیری از بیماری های قلبی با انگور
مقدار زیادی از ترکیبات آنتی اکسیدان قوی است. آنتی اکسیدان های آن به فواید انگور اضافه کرده و از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت کرده، قند خون را کاهش می دهند و از بروز و یا پیشرفت سرطان جلوگیری می کند. انگور؛ مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی جالب است بدانید انگور می تواند مانند یک نرم کننده و مرطوب کننده طبیعی از پوست دست و صورت محافظت کند. عصاره دانه انگور منبع غنی از ...
دستور پخت مرغ مجلسی با سس مخصوص + طرز تهیه / فیلم
به گزارش سلام نو، بسیاری از عزیزان مشکل درست کردن سس خوش طعم برای مرغ خود را دارند. در این فیلم طرز تهیه سس مخصوص مرغ را به شما آموزش می دهیم. برای تهیه یک سس خوشمزه روغن زیتون، رب انار، رب گوجه فرنگی، لیموترش، فلفل و نمک، رزماری، گشنیز، گردو، سیر را با هم مخلوط کنید. نصف آن را روی مرغ سرخ شده خود بریزید و خوب ورز دهید. اجازه دهید نیم ساعت استراحت کند تا حسابی طعم دار شود. در این مرحله کدو سبز، پاپریکای شیرین، سیب زمینی، پیاز و لوبیا سبز را در سس باقیمانده بریزید و خوب هم بزنید. سپس کل مواد را در ظرف مخصوص ریخته و در فر بگذارید تا با مرغ باز هم مزه دار شود و حسابی بپزد. ...
فواید نوشیدن چای سبز که تا به حال به گوشتان نخورده
سرطان مرتبط کرده است. 5. از مغز در برابر پیری محافظت کند چای سبز نه تنها می تواند عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد، بلکه ممکن است با افزایش سن از مغز شما نیز محافظت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری شایع عصبی و شایع ترین علت زوال عقل در افراد مسن است. بیماری پارکینسون یکی دیگر از بیماری های رایج تخریب کننده عصبی است و شامل مرگ نورون های تولید کننده دوپامین در مغز می شود ...
18 خوردنی و ماده غذایی که نباید خام بخورید
...> 1. مضرات خوردن شیر خام : اعتقاد بر این است که شیر تازه بهترین نوع شیر برای بدن است اما این شیر مستقیماً از گاو، بز، گوسفند، بوفالو، یا شتر نیست. شیر خام، یا شیر پاستوریزه نشده می تواند حاوی باکتری های مضر و میکروب های دیگری باشد، که شما را بیمار می کند و یا می کشند. همچنین می تواند باعث عفونت های جدی مانند سالمونلا، لیستریا و ای کولای شود. مطالعات مرکز کنترل بیماری ها نشان می دهد که ...
بهترین رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان
طبق تعریف انجمن بهداشت عمومی آمریکا پوکی استخوان یا استئوپروز یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان است که فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. در این میان علاوه بر درمان های دارویی استاندارد و اهمیت قرار گیری تحت نظر پزشک متخصص، توجه به رژیم غذایی نیز بسیار حیاتی است. در واقع با ابتلا به این بیماری فرد نیازمند مصرف چندین ماده ...
تغذیه و آلودگی هوا
.... برای سلامت خود و حفظ سلامت ریه هایتان توصیه های زیر را مد نظر قرار دهید: مصرف بالای هویج ، کدو حلوایی ، گوجه فرنگی ، زرد آلو ، آلو ، طالبی ، موز ، انبه اکیداً توصیه می شود. این میوه ها و سبزی ها دارای بتاکاروتن بالا ( که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود) هستند که به بدن کمک میکند تا اثرات مضر ناشی از ریزگردها کاهش یابد. پرتقال ، لیمو ترش ، نارنج ، نارنگی ، توت ...
بهترین ماسک چروک دست با اثر باورنکردنی
یکی از علت های پیری پوست است. دستان شما برای جلوگیری از آسیب دیدن به محافظت منظم در برابر آفتاب نیاز دارند. ضد آفتاب به عنوان محافظ دست شما عمل می کند و از آسیب ناشی از اشعه ماورا بنفش خورشید جلوگیری می کند. برای جلوگیری از چروک شدن کف دست ، ضد آفتاب با SPF بالای 50 را روی کف دست خود بمالید. درمان چروک انگشتان دست با آبرسانی پوست آب جدا از عملکردهای اساسی مانند دفع ...
چطور وقتی از ضدآفتاب استفاده می کنیم جوش نزنیم؟
نور مانند لکه ، خطوط ریز، چین و چروک و شلی پوست ممکن است برای ما به وجود آید. اگر در خارج از منزل هستید، باید مطمئن شوید که کرم ضدآفتاب شما دارای SPF کافی است و همیشه SPF مناسب را انتخاب کنید، زیرا از شما در برابر اشعه های مضر UV که باعث پیری می شود محافظت می کند. در حالی که می دانیم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر علائم پیری زودرس و سرطان پوست ضروری است، مردم آن را نادیده می گیرند ...
10 خوراکی خوشمزه که قلب را جوان نگه می دارند
گویند آمریکایی ها گوجه فرنگی و محصولات آن را بیشتر از سایر سبزیجات غیر نشاسته ای مصرف می کنند و این خبر خوبی است زیرا گوجه فرنگی منبع غنی از آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است. ده ها مطالعه نشان داده اند که بین مصرف منظم گوجه فرنگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، آسیب های پوستی و برخی سرطان ها رابطه مستقیم وجود دارد. بادام: اضافه کردن بادام به رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح ...
مراقبت های ضروری خانم ها در فصل گرما و تابستان
مقاله چند نکته مهم را با شما در میان گذاشته اند. برای مشاوره و دریافت اطلاعات بیشتر از پزشکان متخصص می توانید به وب سایت درمانکده مراجعه کنید. محافظت از پوست در برابر آفتاب حواستان به آفتاب سوختگی صورت باشد. قرار گرفتن در نور خورشید باعث جذب ویتامین D می شود اما این حرف به این معنا نیست که برای طولانی مدت در معرض اشعه مستقیم نور خورشید باشید. در این صورت احتمالا دچار آفتاب ...
جوانسازی پوست با معجزه یخ !
آسیب دیده به مدت حدود سه دقیقه بمالید. در نتیجه این عمل روی پوست شما خارشی ایجاد می شود که نشان دهنده بهبود آفتاب سوختگی خواهد بود. استفاده از یخ ، آرایش را برای مدت طولانی تری حفظ می کند. ماساژ از طریق تکه های یخ روی پوست صورت، قبل از انجام آرایش ، آن را برای مدت طولانی تری ماندگار خواهد کرد . به کمک یخ می توان پف چشم را از بین برد. وقتی تکه های یخ را در یک پارچه پنبه ای بیاندازید و آن را زیر ...
خوابیدن با آرایش، 11 دلیل برای کنار گذاشتن این عادت خطرناک
دارد که اگر اغلب در آرایش خود به خواب بروید ممکن است اتفاق بیفتد. 1- خوابیدن با آرایش باعث ایجاد چین و چروک می شود بیشتر زنان در مورد رادیکال های آزاد، اتم های مزاحم که می توانند باعث چین و چروک های زودرس شوند، شنیده اند. اما چیزی که بسیاری از زنان نمی دانند این است که خوابیدن با آرایش می تواند قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد را افزایش دهد، که شما را در معرض خطر پیری پوست ...
