خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کولر در شب خداحافظی کنید
این قرار است که یک ملافه(ملحفه) یا حوله را در آب سرد قرار می دهند و از آن به عنوان پتو استفاده می کنند. 3- قبل از خواب یک لیوان آب بنوشید تا از سر تا پا آب بدن تامین شود. عرق کردن در خواب می تواند باعث کم آب شدن بدن در طول شب شود، بنابراین از قبل کمی آب وارد بدن خود کنید. 4- یک ملافه مرطوب را جلوی پنجره آویزان کنید تا کل اتاق خنک شود. نسیمی که به ملافه می وزد خیلی سریع دمای اتاق را پایین می آورد. 5- تا حد امکان اجاق گاز و وسایل الکترونیکی را روشن ...
روتختی چهل تکه مخمل ترک + روتختی مخمل ساده
، لحاف، ملحفه رو انداز و روکوسنی. از ملحفه های رو انداز معمولا در فصول گرم سال که امکان استفاده از لحاف نیست استفاده می شود این رواندازها تماما دور دوزی شده اند و برخی از آن ها طرح دار نیز هستند. خرید روتختی مخمل ساده شما می توانید در هنگام خرید روتختی مخمل ساده با پرداخت پول بیشتر یک محصول بسیار با کیفیت خریداری نمایید؛ این محصولات به دلیل جنس پارچه ی خوبی که دارند با ...
پژوهشگران: گرما ممکن است خطر حمله قلبی را افزایش دهد
سومین پنجشنبه ژوئن دچار حمله قلبی شود، محققان قرار گرفتن در معرض دمای آن روز را با قرار گرفتن در معرض دمای دیگر پنجشنبه های کنترل در ژوئن مقایسه کردند. کای چن، استادیار دپارتمان اپیدمیولوژی (بهداشت محیطی) در دانشکده بهداشت عمومی ییل و محقق ارشد این تحقیق گفت: بیمارانی که این دو دارو را مصرف می کنند، در معرض خطر بالاتری هستند به همین دلیل در طول موج گرما باید اقدامات احتیاطی را انجام دهند ...
آیا خوابیدن زیر باد کولر مضر است؟
صورت خود قرار دهید؛ گردن شما ممکن است سفت شود و درد کند. این به این دلیل است که هوای سرد به طور ناخواسته باعث گرفتگی عضلات می شود، به این معنی که عضلات شما منقبض هستند. در نتیجه، اگرچه استفاده از پنکه ممکن است احساس تعریق در شب های طولانی و گرم را از بین ببرد، اما می تواند باعث ناراحتی بیشتر از تسکین آن شود. راه های دیگر برای شاداب ماندن در تمام شب، عبارتند از: • از ملافه سرد استفاده کنید. • لباس مناسب بپوشید. • پرده های رنگ روشن را آزمایش کنید. • قبل از خواب حمام آب گرم بگیرید. ...
بهترین روش پایین آوردن تب کودک در خانه
هنگام شب بیشتر است. سبب اختلال در خواب کودک می شود و وقتی بدن تب می کند، دچار درد شده و کودک دچار احساس بی حالی و گرمای زیاد می شود. سریع ترین روش پایین آوردن تب کودک استفاده از شیوه های زیر می تواند عامل خوبی برای درمان و کاهش تب کودک باشد. اما بهتر است قبل از به کار گرفتن هر روش، ابتدا با پزشک متخصص خود صحبت کنید. جوراب های مرطوب یکی از روش ...
عواقب وحشتناک اعتیاد به خواب
شما در مدیریت بی خوابی و اختلالات خواب کمک کند. مثلا قبل از خواب از قرارگرفتن در معرض نمایشگرها یا مصرف کافئین پرهیز کنید و در طول روز به مقدار کافی از نور روز استفاده کنید. زمان مراجعه به پزشک اگر خواب آلودگی بیش از حد شما الگوی ثابتی پیدا کرده و زندگی روزمره تان را تحت تأثیر قرار داده، لازم است به پزشک مراجعه کنید. البته اعتیاد به خواب بیماری مشخصی نیست، پس خستگی شما ممکن است به دلیل پرخوابی، بیماری مرتبط با سلامت روان یا نگرانی دیگری باشد. دلیل این خستگی هر چیزی که باشد، باید بررسی شود. منبع: چطور ...
9 روش برای سفری کوتاه، اما لذت بخش!
کمتری را برای گشت وگذار در یک مقصد تفریحی دارید و می خواهید نهایت استفاده از امکانات تفریحی و گردشگری را ببرید، بهتر است که صبح زود از خواب بیدار شوید و روزتان را طوری بچینید که تا آخر شب نیز درحال انجام فعالیت های تفریحی یا بازدید از جاذبه های گردشگری مقصد باشید. البته این شیوه از برنامه ریزی برای سفر، مناسب افرادی است که قصد دارند نهایت استفاده را از زمان کم خود داشته باشند و به دنبال ...
راهکارهای افزایش عمر باتری خودرو
وجود دارد اما تمام راهکارها مؤثر نیستند در این بخش طلایی ترین راهکارها را معرفی خواهیم کرد و شما با رعایت آن ها می توانید طول عمر باتری خودروتان را افزایش دهید. استفاده نکردن از لوازم برقی: همان طور که در بخش های قبل اشاره کردیم زمانی که خودرو خاموش است باتری شارژ نمی شود و تمام برقی در زمان خاموشی از باتری نیرو دریافت می کنند که باعث ازبین رفتن باتری در طول زمان می شود، بهترین ...
از تکنیک های مختلف لیزر برای لایه برداری دست تا نکات ساده برای لذت بردن از خواب
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوازدهم مرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. 5 نکته ساده برای لذت بردن از خواب عمیق در گرما این روز ها سراسر جهان با موج گرمای شدید مواجه است؛ به خصوص انگلیس که تابستان امسال گرم ترین هوا را تجربه می کند. انگلی که باعث جذابیت شما در برابر همسرتان می شود یک مطالعه عجیب نشان می دهد، یک انگل رایج می ...
8 مورد از عوارض جدی و خطرات کولر گازی و آبی
...، اما قطعا به افرادی که این مشکل را دارند کمک نمی کند. فقط باعث می شود که اوضاع بدتر شود. بنابراین اگر از چشمان خشک رنج می برید، بهتر است که از محیط های دارای تهویه خارج شوید. اگر زمان زیادی را در یک اتاق کولر دار صرف کنید، کمتر تحمل گرما را دارید. این امر به ویژه در طول تابستان متداول است.به یاد داشته باشید که وقتی از مکانی سرد به مکانی گرم می روید، بدن تان می تواند استرس زده شود ...
4 کاری که به باتری لپ تاپ آسیب می رسانند
فناوری استفاده شده برای باتری این دو یکسان است. همانطور که هیچکسی باتری گوشی را به طور دائم به شارژر متصل نگه نمی دارد، برای لپ تاپ هم باید چنین رویکردی را در نظر بگیرید. البته مانند باتری گوشی، باتری لپ تاپ هم صرف نظر از نحوه ی استفاده به مرور زمان دچار فرسودگی می شود و در این زمینه کار چندانی نمی توانید انجام دهید. با اجرا کردن به برخی توصیه ها مثل همین دوری از شارژ مداوم، عمر باتری ...
عرق زیاد در حین ورزش کردن چه علتی دارد و چگونه درمان می شود؟
مشکلی در شما باشد. تعریق عبارت است از روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای خود. وقتی در اثر عواملی مانند: ورزش کردن، بیماری یا گرمای هوا، دمای بدن بالا می رود و بدن گرم می شود، غدد پوستی شما آب آزاد می کنند که با تبخیر شدن این آب بدن خنک خواهد شد. به عبارت دیگر در حال ورزش کردن عرق می کنید تا دمای بدنتان کنترل شود و ثابت بماند. در نتیجه اگر متوجه تعریق بیش از حد بدن حین ورزش کردن شدید، نباید ...
راه های بهبود علائم آبله مرغان
را روی پوست بمالید. این می تواند اثر تسکین دهنده و مرطوب کنندگی بر روی تاول های خارش دار آبله مرغان داشته باشد. 4. برای جلوگیری از خراشیدن دستکش بپوشید خاراندن تاول ها ممکن است وسوسه انگیز باشد، اما می تواند ناراحتی شما را بدتر کند و پوست شما را در معرض عفونت قرار دهد. برای جلوگیری از وسوسه خاراندن در شب یا هنگام خواب، دستکش یا جوراب نرم را روی دستان کودک خود قرار ...
با 7 ترفند رژیمی کارساز آشنا شوید
، وزن کم کردند، انرژی به دست آوردند و خواب خود را بهبود بخشیدند. مطالعه بعدی در سال 2019 نشان داد که محدود کردن مقدار زمان غذاخوردن و سیر بودن به 8 تا 10 ساعت در طول روز یا افزایش دوره ناشتا بودن در طول شب به همان اندازه موثر است که محدود کردن کالری مداوم تاثیر خود را در کاهش وزن می گذارد. چنین رویکردی، به نام غذا خوردن با زمان محدود، ممکن است برای افرادی که کالری شماری هر روز را کاری طاقت ...
از اعلام نتایج کنکور سراسری 1401 تا ابتلای قطعی 60 نفر به وبا در کشور
آب شرب و بسته بندی استفاده شود. 5 نکته ساده برای لذت بردن از خواب عمیق در گرما این روز ها سراسر جهان با موج گرمای شدید مواجه است؛ به خصوص انگلیس که تابستان امسال گرم ترین هوا را تجربه می کند. آخرین مهلت انتخاب رشته دکتری وزارت بهداشت/مصاحبه پذیرفته شدگان "حضوری" شد با اعلام نتایج اولیه آزمون دکتری تخصصی پزشکی سال 1401، داوطلبان مجاز شده در این آزمون تا ...
10 شب 10 منبر| علوی تهرانی پاسخ می دهد؛ اگر نشد نماز شب بخوانیم، چه کنیم؟
که اگر شرایط خواندن نماز شب به هر دلیلی را نداشتیم چه کنیم؟ مثلاً من صبح زود از خواب بیدار می شوم و اگر بخشی از شب را به نماز بگذرانیم از کار باز می مانم. اگر در شب، نماز شب نخواندیم، چه کار کنیم؟ وی افزود: فردی همین سؤال را از امام صادق (ع) پرسید که اگر من نتوانم 11 رکعت نماز شب را بخوانم چه کنم؟ ایشان پاسخ دادند فردایش و در روز آن را قضا کن. تنها امر مستحبی که قضا دارد ...
زیبایی تان را در خواب هم حفظ کنید | این کارها شما را در خواب زیبا میکند
موهایتان بسیار زیبا حالت گرفته است. کرم هایی که قبل از خواب استفاده می کنید برای پوست شما بسیار خوب است. چون در طول شب جوان سازی انجام می شود. می توانید از سرم های آب رسان استفاده کنید تا در طول شب روی پوستتان بماند. پوست شما در طول روز عرق می کند و آلوده می شود اما در طول شب خبری از این ها نیست. همچنین بهتر است از روبالشی ابریشمی استفاده کنید تا موخوره نگیرید و چین و چروک روی صورت شما ...
راز خانم هایی که خونشون همیشه آماده مهمونه
به یک عادت هر روزه تبدیل کنید. زیرا هر چقدر هم خانه تان را مرتب کنید، اما ظرف های کثیف داخل آشپزخانه را به موقع جمع نکنید خانه شما باز هم نامرتب و به هم ریخته به نظر می رسد. اگر سعی کنید بعد از هر وعده غذایی و بعد از استفاده از هر ظرفی، همان لحظه آن ها را بشویید، در انتهای روز سینک ظرف شویی شما پر از ظرف های کثیف نخواهد شد. اگر در خانه ماشین ظرف شویی دارید بهتر است بعد از ...
7 ترفند برای ضربه فنی کردن چاقی در تابستان
مصرف غذا های چرب و بی تحرکی در زمستان منجر به اضافه وزن می شود، اما در روز های گرم تابستان نیز باید مراقب تغییر سایز بدن بود. در واقع، بروز چاقی در تابستان بیشتر مربوط به مهمانی و گردش، خوردن بستنی و نوشیدنی های شیرین است. در ادامه این مطلب، توصیه هایی را پیشنهاد کرده ایم که رعایت آن ها می تواند از بروز چاقی پیشگیری کند. این توصیه ها عبارتند از: دسر میوه ای بخورید گرچه بستنی ...
بررسی دلایل بوی بد کولر گازی + راه حل
مکش کند. برای از بین بردن بوی کپک در کولر گازی بهترین راه استفاده از سیستم های رطوبت گیر است، که مستقیما به پنل کولر گازی متصل می شوند تا رطوبت هوا را جذب کنند و به پنل منتقل نکند. شستشوی سالانه پنل کولر گازی هم می تواند در جلوگیری از تولید کپک کمک کند. بوی پا و جوراب بوی پا و بوی جورابی که از کولر نشر پیدا کرده است، می تواند به دلایلی مانند راکد شدن آب در لوله ها ...
چند ترفند ساده طب سنتی برای خواب آسوده
گرم و خشک دارند در روزهای تابستان می توانند نیم ساعت چرت بزنند، اما برای بقیه مزاج ها خواب روز توصیه نمی شود. این متخصص طب ایرانی افزود: خواب روز از نگاه طب سنتی منجر به افزایش ترشحات پشت حلق، ضعیف شدن قوه مغز، بد شدن رنگ چهره و گاهی باعث اضطراب و تشویش می شود، بنابراین ما به افراد توصیه می کنیم بدن خود را عادت به خواب روز ندهند. پارسا عنوان کرد: توصیه می کنیم افراد قبل خواب نواحی شقیقه ...
روش نگهداری صحیح گیاهان آپارتمانی در فصل گرما
آن با استفاده از یک زیر گلدانی سنگ ریزه دار (که حاوی آب است)، فضای اطراف گیاه را مرطوب نگه می دارند. یکی دیگر از راه های ایجاد رطوبت برای گیاهان در منزل، این است که گیاهان را در کنار هم نگهداری کنید و در بین آن ها ظرفی قرار داده و داخل ظرف را با آب پر کنید. در فصل گرما و تابستان گیاه را در ساعات گرم و زیر نورخورشید آبیاری نکنید و آبیاری را در ساعات اولیه روز که هوا خنک تر است ...
کاهش علائم آرتروز و نقرس با خوردن گیلاس
ممکن است به دلیل غلظت بالای ترکیبات گیاهی میوه باشند. علاوه بر این گیلاس حاوی ملاتونین است ماده ای که به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما کمک می کند. یک مطالعه بر روی 20 نفر نشان داد کسانی که به مدت 7 روز کنسانتره آب آلبالو می نوشیدند در مقایسه با دارونما افزایش قابل توجهی در سطح ملاتونین، مدت زمان خواب و کیفیت خواب را تجربه کردند. به همین ترتیب یک مطالعه 2 هفته ای در بزرگسالان ...
فواید قرار دادن لیمو کنار تخت خواب
راه بینی تمیز می شود. افرادی که از آسم یا مشکلات سینوسی رنج می برند، حتماً باید این عادت مثبت را موقع خواب در نظر بگیرند و هر شب چند قاچ لیمو را کنار تختشان قرار دهند تا ریه آن ها برای تنفس بهتر، باز شود. خواص سم زدایی لیمو، کیفیت هوای اطراف را ارتقا می دهد و همچنین یک رایحه بسیار قوی دارد که هوای اتاق را مطبوع کرده و بوی خوشایندی را ایجاد خواهد کرد. 3. از بین بردن ...
تیزانیدین؛ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی Tizanidine
داروی تیزانیدین را دقیقاً همانطور که پزشک برای شما تجویز کرده است، استفاده کنید. قرص تیزانیدین دوره ی اثرگذاری کوتاهی دارد به همین دلیل ممکن است نیاز به مصرف دارو در سه الی چهار نوبت در روز باشد. قرص تیزانیدین را به صورت کامل همراه یک لیوان آب قبل یا پس از غذا میل کنید. مصرف تیزانیدین را تا زمانی که پزشک صلاح می داند ادامه دهید. تیزانیدین را در زمان مشخصی از شبانه روز مصرف کنید تا با مصرف منظم از ...
خوابی آسوده و سرگرمی های بی شمار در هتل کوثر اصفهان
بزرگ هستند و قابلیت برگزاری کنفرانس، جلسه، مراسم و مهمانی در آن ها وجود دارد. موقعیت مکانی هتل کوثر اصفهان موقعیت مکانی هتل کوثر فوق العاده است چراکه این هتل در نزدیکی سی و سه پل و خارج از محدوده طرح ترافیک است، بنابراین شما به راحتی و در کمترین زمان ممکن می توانید به مکان های دیدنی اصفهان سر بزنید و روز و شب هایی خاطره انگیز را در نصف جهان تجربه کنید. ...
16 طریق برای رابطه جنسی ایده آل و جلوگیری از انزال زودرس
. شما می توانید برای مثال روزی یکبار مدیتیشن انجام دهید، یا غذا خوردن خود را تغییر دهید و عادات غذایی خود را به سمتی ببرید که احساس بهتری به شما بدهد، همچنین از چیزهایی که حواس شما را پرت می کند دوری کنید، مانند تلفن های همراه. 4. بر روی لذت بردن همسرتان تمرکز کنید تا فشار را از بین ببرید اگر احساس گرما و فشار می کنید، پیشنهاد می شود یک قدم به عقب برگردید به جای آن روی لذت بردن ...
چه زمانی از روز روی ترازو برویم؟
تحقیقی مشخص شده که انسان ها می توانند بین 120 تا 170 گرم مدفوع در طول روز تولید کنند. این کمتر از نیم کیلو است، اما سایر تحقیقات نشان می دهند که وزن متوسط مدفوع به طور متوسط در طی روز 106 گرم است. البته کارکرد طبیعی معده نمی تواند باعث نوسانات شدید وزنی در طی روز بشود. به طور کلی زمان دفع کامل مواد غذایی از سیستم گوارشی چیزی بین 40-60 ساعت است. این زمان می تواند کاهش یابد اگر یک رژیم غذایی ...
اهمیت تغذیه صحیح در سلامت افراد جامعه
در ابتدا دکتر مظهری با توجه به افزایش گسترش جمعیت کهنسال، چه توصیه هایی برای تغذیه سالمندی می فرمایید؟ سالمندان واقعا احتیاج به توجه فراوان توسط نزدیکان دارند. این افراد نه تنها تغذیه خاص خودشون دارند، به غذای روح هم نیاز دارند. سالمندان با افزایش سن قدرت چشایی و ذائقه را از دست می دهند و احساس تشنگی همانند جوانان ندارند. برای بهبود طعم غذا نمک زیاد استفاده می کنند. این افراد مشکلات دندانی و هضمی دارند. اینها چون دندان ندارند اغلب تلید می کنند و در معرض خطر گرسنگی های سلولی هستند. کیفیت تغذیه از نظر تامین نیازهای سلولی مهمترین اولویت است. این افراد به دلیل عدم تغذیه صحیح اغلب دچار آرتر ...
