خانه
8 خاصیت شگفت انگیز فلفل که نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه شربتی که شما را از انسولین بی نیاز می کند + رفع یبوست
اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی اظهار کرد: شربت شنبلیله نقشی موثر در پیشگیری از ابتلا به بیماری پلا گرا (یک نوع آماس پوست (درماتیتیس) که بر اثر کمبود ویتامین B3، B6 ، B2، آهن و اسید آمینه تریپتوفان به وجود می آید)، افزایش اشتها و رفع لاغری، بهبود سل ریوی، شادابی و طراوت پوست و مو، افزایش شیر ...
با میوه های خون ساز آشنا شوید
آن کمک می کند. 9-انبه انبه به دلیل داشتن مواد مغذی، آهن و و یتامین ث میوه خوبی برای خون سازی است به همین دلیل مصرف آن برای زنان در دوران عادت ماهیانه و بارداری توصیه می شود علاوه براین ایمنی بدن را در برابر بیماری وبا، سل و دیسانتری بالا می برد. 10-گیلاس یکی دیگر از میوه های پرخاصیت فصل تابستان گیلاس است که مصرف آن به دلیل داشتن ویتامین ث و آهن برای ...
گیاه قاصدک چیست؟ + خواص، مضرات، انواع، کاربرد، فواید و عکس گیاه تاراکساکوم
دارای ارزش غذایی بسیار بالا است. مصرف این گیاه به صورت سبزی ویتامین های زیادی از جمله A، K و C را به بدن فرد منتقل می کند. همچنین دارای انواع ویتامین B است بنابراین توصیه می شود که افرادی که کمبود کلسیم، پتاسیم و منیزیم دارند به مصرف این گیاه اقدام کنند. قاصدک حاوی فولات، ویتامین E، آهن، پروتئین و انواع کربوهیدرات ها است. خواص درمانی گیاه قاصدک گیاه قاصدک به دلیل ارزش غذایی بالا ...
میوه هایی برای رفع کم خونی بدن
شفاآنلاین سلامت کم خونی عوامل مختلفی مثل کمبود آهن، کمبود اسید فولیک، کاهش شدید خون و ... دارد. به گزارش شفاآنلاین : انار به دلیل داشتن اسید آسکوربیک و منبع غنی آهن، ویتامین آ، ث و ایی یکی از بهترین میوه های خون ساز است و مقدار آهن موجود در بدن را افزایش می دهد و پلاکت های خون را تنظیم می کند. وقتی انار را در رژیم غذایی روزانه می گنجانید، هموگلوبین بالا می رود. یک لیوان آب انار خانگی ...
اعجاز پیاز خام در جلوگیری از لخته خون
کنید ولی یادتان باشد که پیاز خام آنتی اکسیدان های بیشتری دارد. البته پخت و پز میزان آنتی اکسیدان های این ماده غذایی را فقط کمی کاهش می دهد. توصیه می کنیم از پیاز خام برای تهیه انواع سالاد استفاده کنید. البته پیاز به تنهایی معجزه نمی کند. زمانی خواص این ماده غذایی بیشتر می شود که تغذیه سالم و متنوع حاوی انواع میوه و سبزی های سرشار از آنتی اکسیدان داشته باشید. در بیشتر غذاها می توانید از ...
غذا با قارچ و فلفل دلمه ای و سیب زمینی + ترشی قارچ و فلفل دلمه ای در بارداری
نهایت آماده خوردن می باشند. فلفل دلمه ای زرد در بارداری معمولا وقتی صحبت از زنان باردار میشود باید ها و نباید هایی درباره ی تغذیه ی آنها به میان می آید. اما مصرف فلفل دلمه ای زرد در دوران بارداری نه تنها عوارضی ندارد بلکه به علت بتاکارتون و انواع ویتامین هایی که دارد موجب رشد و نمو جنین به خصوص استخوان ها و چشم ها و نیز اندام های او میشود. فلفل دلمه ای زرد نسبت به ...
خواص و کاربرد های سیر
تهران (پانا) - قطعا از خاصیت های سیر برای سلامتی بسیار شنیده اید، اما باز هم باید به شما تاکید کنیم که خواص سیر برای سلامتی باورنکردنی است. بقراط، پزشک یونان باستان و پدر پزشکی غرب عادت داشت برای بهبود انواع مشکلات سلامتی سیر تجویز کند. درواقع، او اعتقاد داشت: بگذارید خوراکی داروی شما باشد و دارو خوراکی شما باشد. علم نوین هم خواص سیر برای سلامتی را تأیید کرده است. به گزارش جامعه 24 ...
خوابی راحت با خوردن این خوراکی ها
بابونه حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که بی خوابی را بهبود می بخشند و نوشیدن آن برای بهبود کیفیت خواب عالی است 11. خواب راحت شبانه با خوردن گردو گردو ویژگی های دارد که می تواند خواب بهتری ایجاد کند از جمله چربی های سالم و ملاتونین . بسیاری از غذاهای دیگر هستند خواص خواب آلودگی دارند اما به طور خاص برای تاثیرات خواب مورد مطالعه قرار نگرفته اند . شیر: یک منبع ...
طرز تهیه مربای هلو | خواص شگفت انگیز هلو | این مربای خوشمزه را از دست ندهید
...، باعث بهبود دستگاه گوارش می شود، در تقویت بینایی موثر است، به کاهش استرس، سم زدایی و پاک سازی بدن کمک می کند؛ همچنین مصرف هلو در دوران بارداری بسیار مفید است. هنگام خرید میوه هلو توجه داشته باشد، هلویی که برای مربا انتخاب می کنید، نباید لهیده باشد. سعی کنید هلوهای زرد رنگ را تهیه کنید که رنگ پوستشان هیچ سبزی نداشته باشد. گلوکز مایعی است که در نتیجه هیدرولیز نشاسته با اسید ...
مهار دیابت نوع 2 با نسخه ای خانگی
شربت دارچین حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6 ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، اوژنول، سینامیل استات، کامفر و زینجیبرن است. برای بررسی خواص شربت دارچین و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می ...
خواص شگفت انگیز انگور
تعدادی از این خواص آشنا خواهید شد. انگور و تقویت استخوان ها یکی از خواص انگور تقویت استخوان است. انگور منبع بی نظیری از ریزمغذی هایی از جمله مس، آهن و منگنز است و وجود تمامی این ریزمغذی ها برای تشکیل و استحکام استخوان مهم هستند. افزودن انگور به رژیم غذایی روزانه، از بروز مشکلات مربوط به افزایش سن، از جمله پوکی استخوان جلوگیری می کند. وجود منگنز در بدن بی نهایت ضروری است و به ...
چه کسانی نباید کدو سبز بخورند ؟ خواص و عوارض آن
...> مناسب برای کاهش وزن کدو سبز یک میوه کم نشاسته است. یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. بدن را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن می شود. بهبود سلامت قلب مصرف کدو سبز با کلسترول، سدیم و چربی پایین به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ضروری است. بهبود سلامت چشم ها این میوه، سرشار از لوتئین و زئازانتین است، که آنتی اکسیدان هایی ...
باور چاقی در اثر خوردن نان و برنج حقیقت دارد؟
وزن و چاقی نشوند؟ در این مطلب درباره برنج و نان و چگونگی مصرف آن برای لاغری و دوری از چاقی خواهیم گفت. ما به خوردن و مصرف نان یا برنج عادت کرده ایم؛ اما چقدر از مزایا و خواص آن آگاهیم؟ اکنون مهم ترین خواص نان و برنج را به شما معرفی خواهیم کرد. برنج و نان غلات کامل، بسیاری از مواد مغذی مهم را به بدن می رساند؛ موادی مثل: فیبر پروتئین مواد معدنی ...
خوردن تخم مرغ با این ادویه واقعا معجزه می کند !
دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه های تغذیه سالم است. در این مطلب با 8 خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می شوید. مهم ترین شهرت فلفل تندی آن است، اما این گیاه بومی آمریکای مرکزی و جنوبی با چهل گونه متفاوت در اندازه، رنگ و شکل، خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزو توصیه های تغذیه سالم ...
درمانی فوق العاده و ساده برای گلودرد و سرماخوردگی
هِل میوه ای کوچک با پوست تیره و دانه های خوشبو است. هل، میوه گیاهی از تیره زنجبیل هاست و انواع مختلفی مانند هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. درمان گلودرد با هل هل برای درمان گلودرد بسیار موثر است؛ برای این منظور هل را باید با زنجبیل، دارچین و آویشن مصرف کنید؛ هل احتقان مجاری تنفسی را رفع و از بروز التهاب های شدید پیشگیری می کند ...
دسری خوشمزه برای رفع چین و چروک صورت
بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی تاکید کرد: دسر آناناس و موز به علت داشتن فیبر فراوان تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد روده ها، هضم بهتر غذا و رفع یبوست دارد. وی تصریح کرد: دسر آناناس و موز برای افرادی که دوران نقاهت بیماری را سپری می کنند بسیار مفید است، دسر آناناس و موز به علت وجود پروتئین فراوان ...
طبع سالاد کلم سفید + کلم سفید به انگلیسی
شود پرتئین اضافی از بدن خارج شوند. کلم سرشار از ویتامین سی است که برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. کلم با داشتن گلوتامین و استفاده از آن در رژیم غذایی باعث می شود تا التهابات مفصلی و آرتروز کاهش یافته و به بهبود آلرژی کمک می کند. با این همه مزایایی که برای این ماده ارزشمند گفته شد و میدانیم که طبع کلم سفید گرم و خشک است و البته مضراتی هم دارد و خوردن آن به صورت مداوم صحیح ...
مواد غذایی مفید در حفظ سلامت قلب
های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. عسل طبیعی به علت داشتن انواع مواد معدنی ارزشمند و سالم مانند منیزیم و سدیم، در بهبود سلامت قلب بسیار موثر است. هم چنین خاصیت آنتی اکسیدانی عسل، مانعی بزرگ در برابر التهابات و رادیکال های آزاد تولیدی در بدن می باشد. مصرف عسل ...
تاثیرات منفی غذاهای تند بر معده
قفسه سینه در 28 نفر از 31 نفر مبتلا به GORD و 6 نفر از 17 فرد سالم می شود. در همین حال، یک مطالعه در ایالات متحده نشان داد که افزودن کپسایسین به غذا باعث ایجاد سوزش معده پس از صرف غذا می شود. در سال 2020، پزشکان تایلندی گزارش دادند که بیماران مبتلا به GORD پس از خوردن یک وعده غذایی حاوی فلفل، سوزش معده شدیدتری را تجربه کردند، اگراین ماده چه بر افراد سالم تأثیری نداشت. به گفته ...
روغن زیتون به بهبود علائم آرتریت کمک می کند
خواهد داشت. بهترین روش مصرف روغن زیتون برای دستیابی به فواید ضد التهابی، مصرف آن در اول صبح است. مصرف روغن زیتون هنگام صبح علاوه بر اینکه به بهبود علائم آرتریت کمک می کند باعث کاهش وزن، پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ، بهبود سلامت پوست و سم زدایی بدن می شود. اقداماتی که افراد مبتلا به آرتریت باید انجام دهند بیماران مبتلا به آرتریت باید همیشه سعی کنند وزن خود را در محدوده مناسب ...
طبع لیمو ترش + خواص چای لیمو عمانی + تعبیر خواب لیمو شیرین
طبع این لیمو سرد می باشد و به دلیل همین طبع سرد و خواص فراوانی که دارد، مصرف آن برای گرم مزاج ها به خصوص در فصل گرم سال ضروری می باشد. همان طور که گفته شد، با توجه به طبع سرد لیمو ترش مصرف آن به سرد مزاج ها توصیه نمی شود، زیرا باعث ضعف در سیستم عصبی، گرفتگی عضلات، سرفه، نفخ و درد مفاصل می شود. از خواص لیمو ترش می توان به موارد زیر اشاره نمود : مصرف لیمو برای درمان ...
خواص خرما کبکاب + قیمت خرید شیره خرما عمده
، یک شیره خرما ارگانیک سرشار از آهن، کلسیم، فسفر، پتاسیم، مس و منگنز است و بسیاری از ویتامین ها را دارا است. مصرف شیره خرما به همه افراد توصیه می شود. در اکثر مناطق ایران از آن به عنوان شیرین کننده نان و حلوا و مانند مربا در سفره صبحانه قرار می گیرد. و همینطور در کشور های دیگر در صنعت شیرینی پزی استفاده می شود. همچنین شیره خرما با ارده کنجد در فصلهای سرد سال باعث جلوگیری از سرمای بدن و ضعیف شدن بدن ...
خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی
تواند به سم زدایی و سلامت مفاصلو بدن کمک کند. 2. جریان خون را بهبود می بخشد مطالعه ای در سال 2004 به این نتیجه رسید که مصرف سیر به افزایش قابل توجه جریان خون در مناطق مختلف بدن کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد که این امر به دلیل تأثیر سیر بر میزان اینترلوکین -6، ماده شیمیایی موثر بر التهاب در بدن است. در واقع افزایش جریان خون یکی از مزایای اصلی سیر برای سلامتی است! ...
طبع حلوای توت خشک هرات
را در میزان مصرف توت خشک رعایت کنید. طبع گرم این این خشکبار در کنار بارهنگ می تواند ترکیب خوبی به لحاظ اعتدال ایجاد کرده و فوائد زیادی را از این ترکیب مقوی برای بدن حاصل کند. به طور کلی مصرف بیش از اندازه هر ماده غذایی باعث اثرات جبران ناپذیری می باشد و طبع توت خشک در ارتباط با توت خشک هم صدق می کند زیرا توت خشک نفاخ است و مصرف زیاد آن باعث معده درد و نفخ در بدن انسان می باشد ...
اگر فیبر کافی به بدنتان نرسد چه می شود؟
سلامت بدن انسان ها محسوب می شود. فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که در بدن انسان ها نسبت به هضم و جذب مقاومت می کند و در انواع میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، لوبیا، انواع حبوبات، مغز ها و دانه ها یافت می شود. وجود مقادیر زیاد فیبر در رژیم غذایی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان ها، دیابت نوع 2 و چاقی را کاهش می دهد. اما اگر به طور منظم و به اندازه کافی فیبر دیافت نکنیم، چه ...
روش هایی ساده برای کنترل چربی خون
: پرهیز از غذاهای آماده و کنسروی، کاهش مصرف برنج و گوشت قرمز حاوی چربی می تواند نقش موثری در بهبود این بیماری داشته باشد. اسماعیلی با بیان اینکه متخصصان طب سنتی توصیه بر استفاده مداوم سیر و سماق در تمام وعده های اصلی غذایی دارند، افزود: سیر خواص شگفت انگیزی داشته و در طب سنتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است، همچنین مبتلایان به چربی خون نباید از مصرف گیاهانی مانند برگ نعناع، شوید و تخم شوید ...
12 غذای سالم که سرشار از آهن هستند
روغن آویشن را با فواید سلامتی از مبارزه با عفونت های باکتریایی و برونشیت گرفته تا بهبود خلق و خوی مرتبط دانسته اند. نکات آهن یک ماده معدنی مهم است که باید به طور منظم مصرف شود زیرا بدن شما نمی تواند آن را به تنهایی تولید کند. رژیم غذایی فاقد آهن می تواند منجر به کاهش انرژی، تنگی نفس، سردرد، تحریک پذیری، سرگیجه یا کم خونی شود. آهن به دو شکل در غذاها یافت می شود: هِم و غیرهِم. آهن هِم فقط در محصولات حیوانی یافت می شود، در حالی که آهن غیر هم فقط در گیاهان یافت می شود. ...
زنان باردار زردآلو بخورن یا نه؟
...، فولیک اسید، ید، کلسیم و آهن. برخی از این مواد مغذی در زردآلو وجود دارند. زردآلو ماده ای مغذی در رژیم غذایی مادر است. اما بهتر است پیش از خوردن حتما آن را بشویید تا باکتری ها و مواد مضر که باعث بیماری هایی مانند لیستروسیس می شود از بین برود. زردآلو مانند هلو، گیلاس و بادام است. مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه این ماده برای بدن مناسب است. خواص زردآلو در بارداری ...
سرکه سیب در کاهش وزن موثر است یا خیر؟
مفیدی برای کاهش وزن بدن باشد. علاوه بر این، به نظر می رسد که سرکه سیب دارای ویژگی هایی است که بالقوه می تواند به تلاش های افراد برای کاهش وزن کمک کند. مثلا یک مطالعه از مجله غذاهای کاربردی در سال 2013 نشان می دهد که نوشیدن سرکه سیب پیش از صرف غذا، با کاهش بالاتر رفتن قند خون مرتبط است. مطالعه دیگری از Annals of Nutrition & Metabolism در سال 2010 نشان می دهد که خوردن دو قاشق چای خوری ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه جگر مرغ با سیب زمینی
کباب می دهد و می تواند راهش را به بعضی از غذاها مثل خوراک جگر یا همان جغور بغور هم باز کند و ترکیب خوش طعم و پرخاصیتی را بسازد. اگر تا به الان تجربه خوردن جغور بغور با پنیر کبابی را نداشتید، پیشنهاد می دهیم حتما امتحانش کنید. تنها نکته ای که باید در مورد استفاده از جگر مرغ توضیح دهیم خواص و مضرات جگر مرغ است. نیازی به گفتن نیست که مصرف بیش از حد هر ماده غذایی مفیدی می تواند تأثیر معکوس ...
