خانه
6 فناوری که به مقابله با استرس به شما کمک می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عمر باتری پیکسل واچ گوگل احتمالاً کمتر از گلکسی واچ 5 سامسونگ خواهد بود
...، ساعت هوشمند گوگل، معرفی شد برنامه ی Fitbit معیار جالبی را نشان می دهد. گوگل شرکت Fitbit را درسال 2017 خریداری کرد و انتظار می رفت برخی از قابلیت های مهم برنامه ی تناسب اندام آن را در سخت افزارهای پوشیدنی خود ارائه دهد. درحالی که طبق شایعات، پیکسل واچ با هربار شارژ می تواند تا 24 ساعت دوام بیاورد، باید دید با روشن کردن همه ی حسگرهای آن، عمر باتری دستگاه چقدر کاهش خواهد یافت. به عنوان ...
تحقیقات جدید نشان می دهد اپل واچ توانایی تشخیص حمله قلبی را دارد
سیستم تشخیص زودهنگام حمله ی قلبی باید مطالعه های بیشتری انجام بگیرد. افزون بر این موضوع نباید فراموش کنیم دستگاهی که به دور مچ بسته می شود هرگز نمی تواند در حد و اندازه ی دستگاه های پیشرفته ی پزشکی فعالیت کند. اپل واچ عملا دستگاهی تک لیدی است، بااین حال دستگاه های پزشکی 12 لید دارند و هم زمان روی نقاط مختلف بدن نظارت می کنند. استفاده ی دستگاه های پزشکی از 12 لید بدین معنی است که این ...
چند روش موثر برای بالا بردن تقویت حافظه
برای تقویت حافظه خود چه کار اجام دهیم به موارد جدیدی فکر کنید که همیشه دوست داشتید آن را یاد بگیرید. یادگیری نواختن گیتار، تنیس بازی کردن یا حتی یادگیری یک زبان دیگر می تواند بسیار موثر باشد. این گونه فعالیت ها سیستم عصبی شما را تحریک می کنند، با اثرات استرس مقابله می نمایند، خطرات ناشی از زوال عقل را کاهش می دهند و سلامت کلی مغز را بهبود می بخشند. پس ...
دلایل اضطراب صبحگاهی چیست؟
...، مانند دوش گرفتن یا خواندن کتاب نیز می تواند مفید باشد. برخی افراد از تکنیک های مدیتیشن مانند تمرکز بر نفس خود استفاده می کنند. فناوری می تواند مانع از خواب راحت شما شود بنابراین مطمئن شوید که دست کم یک ساعت پیش از خوابیدن از صفحه نمایش گوشی تلفن هوشمند یا رایانه و تلویزیون دور شده اید. منبع: www.cosmopolitan. ...
10 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
. خواب بیشتر در آخر هفته معمولاً در اکثر افراد تفاوت عمده ای میان میزان خواب در طول هفته و روزهای آخر هفته وجود دارد اما خواب بیشتر در آخر هفته ساعت بدن شما با چرخه جدیدی از خواب تنظیم می شود و این چرخه دوباره در روزهای کاری تغییر می کند. بهترین روش برای خواب بهتر، داشتن برنامه ای یکسان در تمام روزهای هفته است. ناسازگاربودن داشتن روال منظم در خواب از جهات ...
9 فایده شنا برای سلامتی
، شنای منظم می تواند استرس را کاهش دهد، اضطراب را کاهش دهد و با افسردگی مقابله کند. 7. شنا ممکن است به خواب شما کمک کند بهبود خواب مزیت پایبندی به تقریباً هر برنامه ورزشی است و این شامل شنا می شود.ورزش به تنظیم مجدد ساعت داخلی بدن و بازیابی ریتم طبیعی شبانه روزی شما کمک می کند. بر اساس نظرسنجی خواب در آمریکا در سال 2013 بنیاد ملی خواب (PDF)، که بر خواب و ورزش متمرکز ...
بهترین حالت های خوابیدن برای آرام شدن درد پایین کمر
قرار گرفتن سر به سمت جلو می باشد. دیگر نکات بهداشتی خواب در اینجا نکات دیگری برای خواب بهتر و کاهش درد کمر برای شما داریم: برای خواب تان برنامه ریزی کنید: مقاومت در مقابل خواب، اگر هر شب تغییراتی در الگوی آن داشته باشید، ممکن است مشکل باشد. مقید بودن به یک زمان منظم برای خوابیدن و بیدارشدن می تواند به بدن شما یک الگوی خواب طبیعی بدهد. هدف داشتن حداقل 8 ساعت خواب ...
اکثر سازندگان ساعت های هوشمند، ضخامت محصولات خود را کمتر از واقعیت اعلام می کنند
ها نشان می دهد ضخامت ساعت هایی مثل Finbit Sense و Wahoo Rival با عددهای رسمی اعلام شده، مطابقت دارد. ری برای اطمینان از دقیق بودن اندازه گیری ها، ابزار خود را پس از هربار استفاده، دوباره کالیبره کرد که این اقدام، همه ی اعداد به دست آمده را تأیید می کند. تماشا در آپارات مقاله ی مرتبط: مدیر اجرایی سامسونگ: گلکسی واچ 5 از پیشرفته ترین فناوری نظارت بر خواب بهره می برد نبرد ساعت ...
انجام این کار در شب با گوشی ممنوع!
به آن ها کمک می کند تا تعادل بهتری در کار و زندگی داشته باشند. اما کارشناسان توصیه می کنند که کاربران نباید همیشه از گوشی های هوشمند استفاده کنند. به گفته دانشمندان، استفاده از تلفن در شب ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد. خاموش کردن برخی از ویژگی های تلفن همراه در شب باعث بهبود عملکرد مغز و بدن می شود. گوشی های همراه، دارای طول موج نور آبی هستند که توسط منابع نور مصنوعی در این ...
چند راهکار ساده و مطمئن برای جوان ماندن
حتماً تحرک داشته باشید. یک ورزش معمولی می تواند جریان خون را در بدن افزایش دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و پوست شما را جوان تر خواهد کرد. ورزش معمولی یعنی حدود 150 دقیقه در هفته، از بیماری مزمن جلوگیری می کند. یکی از عوامل جوان ماندن این است که شکر کمتر مصرف کنید. تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی که در آن شکر زیاد باشد یا کربوهیدرات به شدت زیاد در آن وجود داشته باشد، پروسه پیری ...
علت سردرد در هواپیما و درمان آن چیست؟
مسیر پرواز شما در طول روز است. حتما پیش ار پرواز، آب کافی مصرف کرده و مثانه خود را خالی کنید. در زمانی که سوار هواپیما شدید نیز مرتب آب بخورید و نیاز بود از سرویس بهداشتی استفاده کنید. نگران کرونا و مسائل این گونه نباشید و کلیه خود را خشک نگذارید. کمبود آب در بدن، می تواند سبب سردرد شود. در صورتی که مستعد سردرد هواپیما هستید، یک ساعت پیش از پرواز، از مسکن های ساده مثل استامینوفن و ...
آشنایی با فواید و مضرات روغن هسته انگور
بردن باکتری ها و میکروب ها، باعث سریع تر شدن عمل بهبود زخم ها می شود. تاثیر روغن هسته روی تناسب اندام استفاده از روغن هسته انگور به عنوان شربت برای تناسب اندام کارایی دارد و تاثیر آن به این صورت است که با بالا بردن میزان سوخت و ساز بدن، باعث بهبود عملکرد کلی بدن و تناسب اندام فرد می شود. کاهش و درمان ریزش مو بوسیله روغن هسته انگور وجود آنتی اکسیدان ها و ...
صرع و تشخیص های افتراقی آن
صورت گیرد و حتی در مواردی که تردید پیرامون تشخیص وجود دارد بیمار تحت نظر قرار می گیرد تا پزشک به تشخیص قطعی برسد. بدیهی است اخذ شرح حال از چند نفر، مشاهده فیلم و شواهد بالینی حمله، استفاده از نوار مغز و یا حتی بستری بیمار جهت بررسی های دقیق تر تشخیصی در برنامه کار قرار می گیرد. لذا اینکه ...
اپل واچ می تواند یک سیستم خیلی خوب برای تشخیص زودهنگام حمله قلبی باشد
ویژگی نمی تواند حمله قلبی را در زمانی که مهم است تشخیص دهد. در این تحقیق اضافه شده که پیدا کردن یک راه موثر برای آموزش یک جمعیت بزرگ در مورد نحوه استفاده از این دستگاه های هوشمند و اهمیت استفاده روزانه از آنها چالش برانگیز خواهد بود . در پایان هم این تیم تحقیقاتی گفته که: اپل واچ نویدبخش تشخیص MI است. مطالعات فعلی نشان داده است که می تواند سیگنال های ECG چند لید را ضبط کند و تغییر ST را در طول فرآیند حمله قلبی تشخیص دهد. با این حال هنوز محدودیت هایی برای دستیابی به هدف تشخیص زودهنگام MI وجود دارد و داده های بالینی بیشتری مورد نیاز است. ...
گلکسی واچ 5 در مقابل گلکسی واچ 4: کدام بهتر است؟
بهبود کیفیت خواب شما طراحی می کند. هر دو ساعت همچنین با دستگاه های هوشمند سازگار و برنامه SmartThings سامسونگ برای کنترل چراغ ها، تلویزیون ها و تهویه مطبوع برای بهبود محیط خواب شما کار می کنند. با واچ 5، حسگر دمای مادون قرمز را نیز دریافت می کنید، اگرچه ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه های سازگار را ببینیم. هر دو ساعت دارای سیستم عامل WearOS 3 و One UI Watch سامسونگ هستند. واچ 5 با One ...
دشمنان پوست تان را بشناسید
خود را نیز به سوی ما می فرستد که اتسمفر زمین قادر به جذب آن ها نبوده و در تماس با پوست می توانند موجب آسیب دیدگی آن شوند. پرتو های خورشیدی یکی از بدترین دشمنان سلامت پوست انسان در نظر گرفته می شوند. افردای که به برنزه کردن بدن خود اعتیاد دارند می توانند آسیب های جبران ناپذیری را به این اندام وارد کنند. خطر از آنجایی ناشی می شود که کم آبی مداوم پوست به تدریج لایه درم که لایه میانی و اصلی ...
فیلم/ 10 ترفند اپل واچ که حتما باید بدونی
در این ویدئو بهترین ترفندهای اپل واچ آموزش داده شده است تا استفاده شما از این ساعت های هوشمند رو لذت بخش تر کنیم.
معرفی Watch S1 Pro با نمایشگر OLED و دسته کوک چرخان
روشنایی 600 نیت بهره می برد. اسمارت واچ تازه شیائومی همه امکانات و ویژگی های معمول مرتبط با سلامتی و تناسب اندام از جمله حسگر ضربان قلب و سنسور اشباع اکسیژن خون یا SpO2 را در کنار ابزارهایی برای ردیابی خواب و استرس در بر می گیرد. همچنین نه تنها بیش از 100 حالت ورزشی مختلف (به طور دقیق 117 حالت ورزشی) برای این ساعت در نظر گرفته شده، بلکه از امکان برقراری تماس از طریق بلوتوث به کمک میکروفن و ...
3 روش عکسبرداری در ایفون 13 که شما را شیفته خود می کند
پرداخت قیمت اپل واچ می توانید کیفیت خواب خود را هم بررسی کرده و اطلاعات مربوط به آن را در گوشی آیفون خود ذخیره کنید. اپل واچ قابلیت های دیگری هم دارد که یکی از آن ها طراحی منحصربه فرد و زیبای آن است. سیستم عامل این ساعت هوشمند آپدیت شده و قابلیت هایی در زمینه استفاده از برنامه ها و همچنین نوتیفکیشن ها خواهد داشت. امسال احتمالا اپل واچ سری 8 در نسخه های مختلف همراه با یک نسخه مقاوم تر ...
چگونه صورتی خوش فرم و لاغر داشته باشیم؟
مشخص کنید. کسانی که به اندازه کافی نمی خوابند با عواقب زیادی روبرو هستند مانند افزایش سطح کورتیزول، افزایش تمایل به عادات غذایی ناسالم و متابولیسم تغییر یافته. خواب آرام برای چربی سوزی مفید است.سعی کنید بین 6 تا 8 ساعت بخوابید تا روند از بین رفتن چربی در صورت شما تقویت شود.علاوه بر این استراحت مناسب به مشخص شدن چهره شما کمک می کند، زیرا در طول خواب، الاستین و کلاژن طبیعی تولید ...
فواید دوچرخه سواری در سلامت جسم چیست؟
. الماسی گفت: دوچرخه سواری می تواند سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد و احتمال تجربه بسیاری از مشکلات سلامتی را کاهش دهد؛ دوچرخه سواری راه خوبی برای کنترل یا کاهش وزن است، زیرا سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهد، عضله می سازد و چربی بدن را می سوزاند. الماسی عنوان کرد: اگر می خواهید وزن کم کنید، دوچرخه سواری باید با یک برنامه غذایی سالم ترکیب شود. دوچرخه سواری یک شکل راحت از ورزش است و ...
یک برنامه بدنسازی خوب چه ویژگی هایی دارد؟
داشت بنابراین نمی توان تاثیر داشتن برنامه غذایی مناسب در کنار تمرینات بدنسازی را انکار کرد. ارتباط تغییر سبک زندگی بر تناسب اندام امروزه میدانیم که با توجه به مهم بودن تأثیر تغذیه و تمرین در سلامت بدنی و ظاهر اندام، این دو عنصر پاسخگوی تمام نیاز های بدن ما نیستند و برنامه های تمرینی سنگین، تغذیه و استفاده از مکمل های غذایی صرفا برای رسیدن به اندامی ایده آل کافی نمی باشند ...
روش های ساده برای مقابله با دیابت
. افراد مبتلا به دیابت به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنند و در صورت بروز هر گونه بریدگی و کبودی اقدامات لازم را برای بهبود آن انجام دهند. اگر زخم بعد از 48 ساعت شروع به بهبود نکرد، باید حتما با پزشک تماس گرفته شود. اگر شما به عنوان فرد دیابتی قادر به چک کردن تمام نقاط پای خود نیستید، از دیگران کمک بگیرید و یا با استفاده از یک آینه این کار را انجام دهید. - دور ...
راهکارهای طبیعی برای تقویت قلب
تقویت قلب داشتن خواب کافی در طول شب است. خواب کافی مانع از ایجاد فشارخون بالا و استرس در بدن می شود. مطالعات نشان داده کسانی که در طول شب کم تر از شش ساعت می خوابند، فشارخون بالاتری دارند. مصرف مکمل های طبیعی شما می توانید با مصرف های طبیعی سطح سلامت قلب خود را افزایش دهید. با مصرف مکمل های طبیعی که از دانه و غلات و میوه ها به دست می آیند شما می توانید علاوه بر اصلاح رژیم غذایی، یکی از راه های تقویت قلب را نیز انجام دهید. کدخبر: 814490 1401/05/23 18:27: ...
چطور طول عمر ساعت هوشمند پیکسل خود را افزایش دهیم؟
اینکه گوگل یک خواب کامل شبانه 8 ساعته را در نظر گرفته است، این گزارش نشان می دهد که این ساعت هوشمند می تواند حدود 24 ساعت عمر باتری داشته باشد. اینها با گزارش های گذشته مطابقت دارند که ادعا می کردند ساعت Google Pixel دارای ظرفیت باتری 300 میلی آمپر ساعتی است که با یک بار شارژ تا یک روز کار می کند. در ماه مه امسال، گوگل پیکسل واچ را در رویداد معرفی کرد. آخرین نسخه Wear OS را اجرا می کند و ...
تجهیزات ورزشی پرکاربرد در جیم لند
بسیاری از افراد به دنبال حفظ سلامت و تناسب اندام هستند. در این میان، ورزش کردن در کنار رژیم غذایی مناسب می تواند شما را در رسیدن به اهدافتان کمک کند. امروزه استفاده از تجهیزات ورزشی در باشگاه ها و منازل رایج شده است و برند ها و شرکت های زیادی در این حوزه مشغول به فعالیت هستند. با توجه به این که بسیاری از افراد به دلیل مشغله کاری فرصت کافی برای ورزش کردن و حضور در باشگاه ها را ندارند، تجهیزاتی وجود دارند که امکان ورزش کردن در خانه را فراهم آورده اند. در ادامه برای آشنایی هر چه بیش تر شما با تجهیزات و دستگاه های ورزشی پر کاربرد، به معرفی و کاربرد آن ها می پردازیم. ...
کاربرد لیزراندولیفت در لاغری اندام ها
...> اندولیفت شکم چیست؟ چربی های موجود در ناحیه شکم به سختی آب می شوند. افراد بسیاری دوست دارند که چربی های ناحیه شکم را از بین ببرند تا تناسب اندام از دست رفته را به بدن خود بازگردانند. یکی از روش های مرسوم برای این کار استفاده از مزایای گذراندن جلسه درمانی با استفاده از دستگاه اندولیفت است. دستگاه لیزر اندولیفت نوعی دستگاه لیزر است که از آن برای جوان سازی پوست و رفع چین و چروک استفاده می ...
