خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شاهی و فواید درمانی این عضو دوست داشتنی سبزی خوردن
برابر پراکسید هیدروژن بودند که ممکن است باعث ایجاد مشکل جدی تر مانند سرطان شود. شاهی حاوی ترکیبی به نام فیتون است که برای محافظت از شما در برابر سرطان بسیار مؤثر است. این ماده مغذی میزان تولید گلبول ها را در سیستم گردش خون بدن افزایش می دهد و از این رو از رشد سرطان پستان جلوگیری می کند. برخی از متخصصان پیشنهاد می کنند اگر می خواهید به طور کامل از سرطان سینه در امان باشید، حداقل به مصرف 80 ...
فواید و مضرات رب انار را بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی انار می تواند تا سه برابر بیشتر از چای سبز یا شراب قرمز آنتی اکسیدان داشته باشد. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند، از بیماری ها - مانند سرطان - جلوگیری می کنند و التهاب و اثرات پیری را کاهش می دهند. انار میوه ای شیرین و ترش با پوست ضخیم و قرمز است. در حالی که پوست آن خوراکی نیست، صدها دانه آبدار را در خود جای می دهد که می ...
بدون نسخه پزشک، درد های عصبی خود را کاهش دهید!
از جمله اعصاب تأثیر منفی می گذارد، زیرا الکل می تواند تأثیر سمی بر بافت عصبی شما داشته باشد. علاوه بر این، سوء مصرف مزمن آن اغلب با سوء تغذیه و کمبود مواد مغذی از جمله B1، B6 و B12 همراه است. کمبود ویتامین B عادات غذایی خاص یا سوء تغذیه می تواند منجر به کمبود برخی ویتامین های ضروری مانند ویتامین های نوروتروپیک B شود که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و محافظت اعصاب شما ایفا می ...
همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
میکروگرم یا 27 درصد از DV در مقابل نصف فنجان (87 گرم) دانه، 72 کالری، 16 گرم کربوهیدرات، 3.5 گرم فیبر، 1 گرم چربی و 1.5 گرم پروتئین را در اختیار مصرف کننده قرار می دهد. غنی از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلول های بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد همیشه در بدن وجود دارند، اما تجمع بیش از حد ...
معجزه این 9 خوراکی در پرپشت شدن موها
، ساردین و ماهی خال مخالی مملو از اسیدهای چرب امگا 3 سالم هستند. بدن شما نمی تواند این چربی های سالم را بسازد، بنابراین باید آنها را از غذا یا مکمل ها دریافت کنید. اسیدهای چرب از شما در برابر بیماری ها محافظت می کنند؛ علاوه بر این بدن شما برای رشد مو و براق و پر نگه داشتن موها به این مواد غذایی نیاز دارد. 2- افزایش رشد مو با مصرف ماست یونانی ماست یونانی مملو از پروتئین است. ماست یونانی ...
آیا استفاده از موبایل در دوران بارداری بی خطر است؟
موبایل در بارداری استفاده بیش از حد از تلفن همراه در دوران بارداری ممکن است شما و جنینتان را به روش های زیر تحت تاثیر قرار دهد: استفاده طولانی مدت از تلفن همراه در دوران بارداری ممکن است خطر ابتلای کودکان به مشکلات رفتاری مانند بیش فعالی را در دوران کودکی افزایش دهد. میزان بالای قرار گرفتن در معرض تشعشعات در دوران بارداری نیز می تواند فعالیت مغز زن باردار را تغییر دهد و باعث ...
انواع زیتون و خواص بی نظیر آن
در منطقه مدیترانه مصرف می شوند، جایی که میزان سرطان و سایر بیماری های مزمن کمتر از کشور های غربی است بنابراین ممکن است زیتون به شما در کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز کمک کند. ممکن است این خاصیت مربوط به محتوای آنتی اکسیدان و اسید اولئیک بالای زیتون باشد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که این ترکیبات چرخه زندگی سلول های سرطانی در سینه، روده بزرگ و معده را مختل می کنند. ...
این میوه معجزه می کند!
یا چند مورد محدود نمی شود و کمتر کسی پیدا می شود که به ارزش آن برای دریافت مواد مغذی روزانه، واقف نباشد. چرا باید زیتون بخوریم؟ زیتون یکی از مفیدترین انواع میوه ها ست که فواید زیادی برای بدن دارد. مصرف زیتون به صورت روزانه و در حد معقول می تواند به بهبود وضعیت سلامت و جلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها کمک کند. بهتر است برای بهره مند شدن از خواص اعجاب انگیز زیتون از زیتون ...
جوانساری پوست با مصرف این ادویه
گالاتاپی گالوکاتچین گالات (EGCG) یک ترکیب پلی فنولی شناخته شده است که به میزان زیاد در چای سبز وجود دارد. این ترکیب فواید سلامت جالب توجهی را ارائه می کند و پژوهش ها نشان داده اند استفاده از آن خطر برخی انواع سرطان و همچنین مشکلات سلامت دیگر مانند بیماری قلبی را کاهش می دهد. اپی گالوکاتچین گالات ممکن است پیری را با بازیابی عملکرد میتوکندری در سلول ها و عمل روی مسیرهای درگیر ...
چگونه روند و سرعت پیری را به تاخیر بیندازیم؟
تان را بالا ببرید. تحقیقات نشان می دهد که مجموعه ای از باکتری های "خوب" در روده به نام میکروبیوم روده، ممکن است بر سالخوردگی بدن تأثیر داشته باشد و حتی از شما در برابر برخی بیماری های وابسته به سن مانند زوال عقل محافظت کنند. همچنین حدود 70 درصد سیستم ایمنی بدن در روده قرار دارد، بنابراین حفظ سلامت روده خصوصا با افزایش سن برای سلامت کلی بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. ...
معجزه چای و این ادویه پرطرفدار در کند شدن روند پیری
می کند و پژوهش ها نشان داده اند استفاده از آن خطر برخی انواع سرطان و همچنین مشکلات سلامت دیگر مانند بیماری قلبی را کاهش می دهد. اپی گالوکاتچین گالات ممکن است پیری را با بازیابی عملکرد میتوکندری در سلول ها و عمل روی مسیرهای درگیر در پیری از جمله مسیر سیگنالینگ پروتئین کیناز فعال شده با AMP کند سازد. همچنین، این ترکیب اتوفاژی، فرآیندی را که در آن بدن مواد سلولی آسیب دیده را از ...
چه عواملی باعث بروز آپاندیسیت می شود؟
... آپاندیس شما خانه بسیاری از باکتری های مفید است. در واقع، تحقیقات اخیر بر نقش آپاندیس در عملکرد سیستم ایمنی متمرکز شده است. برخی از کارشناسان اکنون فکر می کنند که آپاندیس مدت هاست که به عنوان یک اندام باقی مانده و بدون هدف شناخته می شد، هم در تشویق و هم در محافظت از رشد باکتری های مفید روده نقش دارد؛ وقتی بیماری های خاصی باکتری های مفید روده را در دستگاه گوارش از بین می برند، آپاندیس به ...
خواص شاتوت و طرز تهیه شربت شاتوت
، آنتی اکسیدان ها ترکیبات بسیار عالی شاتوت هستند. این میوه حاوی ویتامین های E و C است که روند پیری زودرس سلول ها را کاهش می دهد و با تاثیر بر سیستم ایمنی از بدن در برابر عوامل بیماری زا محافظت می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی همچنین از رشد و تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری می کنند. فلاونوئیدها نوعی از آنتی اکسیدان های این میوه هستند که با کاهش کلسترول بد خون از سیستم قلبی عروقی محافظت می کنند ...
فواید خوردن همزمان زیتون و انجیر
انجیر و زیتون می تواند برای سلامت قلب، استخوان ها، مو و پوست بسیار مفید باشد. انجیر و زیتون همچنین می توانند به شما در کاهش کلسترول و کنترل سطح قند خون کمک کنند و حتی از انواع خاصی از سرطان جلوگیری می کند. طبق گزارش وب سایت healthfoodorganic که مقاله ای تحت عنوان (آیا می دانید اگر با هم انجیر و زیتون بخورید برای بدن شما چه اتفاقی می افتد؟ معجزه می شود) را منتشر کرده، یک تیم ژاپنی با مخلوط ...
مریم گلی ریحان برای پاکسازی طبیعی کلیه ها
مانند بیماری مزمن کلیوی عالی باشند. - برای بهره مندی از فواید این درمان، آن را بعد از بیدار شدن از خواب، با معده خالی، قبل از صبحانه بنوشید. - این گیاه دارویی را باید به مدت یک هفته هر روز صبح تازه تهیه کرده و بلافاصله مصرف کنید. - شما می توانید این درمان را به طور منظم برای یک هفته انجام دهید. علاوه بر این، میزان مصرف شما نباید از دو فنجان در روز بیشتر شود. ...
خطرات و فواید چای سبز برای سلامتی روده!
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ چای سبز به دلیل فهرست طولانی از فواید بالقوه سلامتی مانند بهبود عملکرد مغز ، محافظت در برابر سرطان و فواید لاغری ، محبوب بسیاری از مردم سراسر جهان است . چای سبز به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها شناخته شده است، موادی که به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند. دکتر انجلی مونه، متخصص گوارش در بیمارستان لنوکس هیل، گفت: اکنون ما در حال یادگیری بیشتر در مورد ...
نکات مهمی درباره مصرف ویتامین D ، C و اسید فولیک در بارداری
...، پزشک عمومی یا ماما به شما توصیه می کند که مکمل های آهن مصرف کنید . ویتامین C در بارداری ویتامین C از سلول ها محافظت می کند و به حفظ سلامت آنها کمک می کند . این در طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات یافت می شود و یک رژیم غذایی متعادل می تواند تمام ویتامین C مورد نیاز شما را تامین کند . منابع خوب عبارتند از : پرتقال و آب پرتقال فلفل قرمز و ...
پاسخ به تمامی سوالات شما درباره واکسن گارداسیل
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، بیماری HPV یا ویروس پاپیلوم انسانی، ویروسی است که باعث سرطان دهانه رحم در زنان و بروز زگیل تناسلی در مردان و زنان می شود. ویروس HPV انواع مختلفی دارد. همه انواع این ویروس باعث سرطان دهانه رحم نمی شوند. بعضی از انواع این ویروس بی خطر هستند و خود به خود بدون درمان خاصی توسط سیستم ایمنی بدن از بین می روند. واکسن HPV یا همان گارداسیل از بدن در ...
مردان این ماده غذایی را کنار بگذارید
نخود فرنگی منبع غنی از ویتامین b2، b3، b6 و b1 ، آهن و مواد معدنی ضروری برای عملکرد طبیعی سلول های خونی است که کمبود آنها باعث کم خونی، خستگی و کاهش سیستم ایمنی بدن می گردد. همچنین نحود فرنگی منبعی از ویتامین c است که بسیاری از سلول های تولید کننده انرژی را از تخریب بوسیله رادیکال های آزاد محافظت می نماید. در کنار تمام این مزایا، نخود فرنگی در صورت مصرف زیاد مضراتی برای بدن دارد که در ادامه مطلب ...
ادویه ای برای پاکسازی کبد
های سرطانی و محدود شدن توسعه و رشد سلول های سرطانی می شود و با سرکوب نمودن ژن های موثر در این زمینه از سلامتی شما در برابر هجوم و تکثیر بی رویه سلول های سرطانی محافظت می کند. با پاپریکا عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشید ستفاده از این ادویه به علت دارا بودن فیبر فراوان در بهبود عملکرد دستگاه گوارش موثر بوده و با تحریک ترشحات معده سبب از بین رفتن سوء هاضمه خواهد شد. این منبع ...
درمان آلرژی با زردچوبه
فواید مهم ممکن است با خواص ضد التهاب قوی زردچوبه مرتبط باشند، اما برای درک بهتر به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است. مطالعات پیشین فواید زردچوبه برای سلامت شناختی و همچنین موارد دیگر مانند توانایی مبارزه با سرطان، تقویت سیستم ایمنی، و محافظت از عملکرد درست اندامی را نشان داده اند. در ادامه با برخی از فواید برجسته استفاده از زردچوبه بیشتر آشنا می شویم. تقویت عملکرد سیستم ...
روش های سریع برای جلوگیری از ریزش مو
و افزایش ریزش موها را به دنبال دارد. بنابراین توصیه می شود مواد غذایی حاوی پروتئین مانند تخم مرغ، آجیل، لوبیا، نخود، ماهی و محصولات لبنی را به مقدار کافی در وعده های غذایی خود بگنجانید. ویتامین A یکی از ویتامین های ضروری بدن است که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و مو ایفا می کند. تحقیقات اخیر نشان داده است که این ویتامین می تواند سرعت رشد موها را افزایش دهد و به کاهش و توقف ریزش مو کمک کند ...
اگر میخواهید ناخن های بلند و محکم داشته باشید ...
ضعیف و شکننده اند، به کندی رشد می کنند یا مات و بی درخشش اند، بررسی رژیم غذایی ممکن است ایده هوشمندانه ای باشد. وب سایت مجری معروف برنامه های آشپزی، مارتا استوارت، با بررسی غذاهایی که به رشد ناخن ها کمک می کنند، بهترین ها را معرفی کرده است. به گفته سارا میرکین، متخصص تغذیه، ناخن های شما مانند بقیه اعضای بدن، برای رشد به یک رژیم غذایی مغذی نیاز دارند. اگر سوءتغذیه دارید، کمبود ویتامین یا ...
جدیدترین قیمت انواع پنیر در بازار + جدول/21 خاصیت پنیر برای بدن
به عنوان بهترین منابع غذایی برای سلامت استخوان است. پنیر برای بهبود سلامت قلب: به نظر می رسد که ترکیب کاملی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم برای سلامتی قلب مفید هستند. همچنین، کازیین پروتیین اصلی برای کاهش خطر فشار خون، حفظ گردش خون و همچنین جلوگیری از بیماری های قلبی است. به طور خلاصه، اضافه کردن پنیر در منوی شما از بیماری های قلبی مانند عروق کرونر، اختلالات ریتم قلب، و بیماری های قلبی عروقی ...
با این نوشیدنی ها روند پیری را کند کنید
...، قهوه نام بدی دریافت کرده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که بسیاری از آن ها دروغین است. علاوه بر این، در حال حاضر شواهد وجود دارد که کافئین بدن را در مقابل التهاب مزمن محافظت می کند. همچنین نوشیدن قهوه خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. مطالعه ای که در مجله اروپایی پیشگیری از سرطان منتشر شده است دریافت که افرادی که یک فنجان قهوه را هر روز نوشیدند خطر ابتلا به سرطان پوست غیر ملانوم ...
نوشیدن چای هنگام شیمی درمانی ممنوع
شیمی درمانی، درمانی برای بهبود سرطان است که طی آن از دارو برای کشتن سلول های سرطانی استفاده می شود. شیمی درمانی برای بدن بسیار آزاردهنده است. از همین رو طی این درمان آنچه می خورید و می نوشید، برای کمک به شما در استفاده حداکثری از این درمان مهم است. به نقل از نیوز، چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد اما برخی از افراد باید از مصرف آن حین شیمی درمانی اجتناب کنند. در واقع هم عصاره چای ...
راهکارهای طبیعی برای تقویت قلب
چربی شکم خطرناک است. سلول های چربی شکم نیز مواد شیمیایی را آزاد می کنند، از جمله هورمون های استروئیدی که سبب افزایش چربی شما می شوند. اگر چربی شکم شما زیاد است، هورمون های ذخیره سازی چربی در بدن شما تولید می شود و کم کردن وزن برای شما سخت تر است. راه بهینه برای کاهش چربی، از جمله چربی شکم، با برنامه غذا خوردن و ورزش است. با برنامه غذایی گیاهی، شما تمرکز خود را روی غذاها مانند تمام میوه ها، سبزی ...
محافظت از قلب با رعایت نکات مهم
نخورید آب میوه سرشار از قند است و در هنگام آبگیری فیبرش دور ریخته می شود. فیبر به سلامت قلب کمک می کند، بدین ترتیب که مانند اسفنجی کلسترول بد یا همان LDL را جذب و سپس از بدن خارج می کند. از اسیدهای چرب ترانس خودداری کنید چربی های ترانس و اشباع سلامت قلب و عروقتان را تهدید می کنند. اطلاعات تغذیه ای خود را بالا ببرید در کلاس های مختلف آموزشی تغذیه ...
