همه چیز درباره خواص روغن هسته انار
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات رب انار را بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی انار می تواند تا سه برابر بیشتر از چای سبز یا شراب قرمز آنتی اکسیدان داشته باشد. آنتی اکسیدان ها از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند، از بیماری ها - مانند سرطان - جلوگیری می کنند و التهاب و اثرات پیری را کاهش می دهند. انار میوه ای شیرین و ترش با پوست ضخیم و قرمز است. در حالی که پوست آن خوراکی نیست، صدها دانه آبدار را در خود جای می دهد که می ...
انجیرخشک بخوریم بهتر است یا انجیر تازه؟
تغذیه انجیر به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، انجیر تازه سرشار از مواد مغذی است در حالی که کالری نسبتاً کمی دارد، و آن را به یک رژیم غذایی سالم تبدیل می کند . یک انجیر تازه کوچک (40 گرمی) حاوی : کالری: 30 پروتئین: 0 گرم چربی: 0 گرم کربوهیدرات: 8 گرم فیبر: 1 گرم مس: 3٪ از ارزش روزانه (DV) منیزیم: 2٪ از DV پتاسیم: 2٪ از DV ریبوفلاوین: 2٪ از DV تیامین: 2٪ از ...
حقیقتی در پس حذف کامل روغن از برنامه غذایی
...، گلرنگ و روغن دانه برای سلامتی مفید نیستند، زیرا فرآیندهای شیمیایی زیادی را پشت سر می گذارند که باعث التهاب آنها می شود. با توجه به آنچه گفته شد و اینکه شما در رژیم غذایی خود به مقداری چربی سالم نیاز دارید باید در انتخاب روغن بیشتر دقت کنید. دلیل نیاز بدن به چربی سالم ساده است، ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین A ، D ، E و K تنها در حضور چربی های سالم توسط بدن شما جذب می شوند بنابراین، به جای اجتناب کامل از روغن می توانید از جایگزین های سالم تری مانند روغن زیتون فشرده سرد، روغن گیاهی، روغن نارگیل یا روغن خردل استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
آیا شکلات تلخ واقعا برای بدن مفید است؟
از مطالعات دیگر فواید شکلات تلخ برای قلب را مورد بررسی قرار داده اند، اما ممکن است نتیجه گیری قطعی در این مورد عجولانه باشد، زیرا افرادی که بیش تر شکلات می خورند نگرانی های کم تری در مورد وزن خود دارند . نتیجه یک پژوهش که در آن 20 هزار نفر مورد بررسی قرار گرفتند نشان داد که خوردن تا 100 گرم شکلات از جمله شکلات شیری در روز با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مرتبط است. پژوهشگران در آن پژوهش ...
خوراکی های سرشار از ویتامین E بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از آرمان ملی، اسفناج سرشار از ویتامن E و ریزمغذی های مختلف مانند: سلنیوم، پتاسیم، آهن، روی و... است که تاثیرات عالی بر سلامت و خلق وخو دارد. به طورکلی، اسفناج خوراکی بسیار مفید برای مقابله با بیماری های مزمن و پیرشدن سلولی است. البته با افزایش سن نیاز به مصرف بیشتری اسفناج در رژیم غذایی است تا نیاز بدن به ویتامین ها و پروتئین ها تامین شده و عملکرد سلول ها تقویت و از ...
دلیل ضرر گوشت قرمز بر قلب
گوشت قرمز ، با در نظر گرفتن دیگر عوامل مانند وزن بدن، سیگار کشیدن، ورزش و سایر عادات غذایی، 22 درصد افزایش می یابد. رژیم غذایی سالم طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، رژیم غذایی سالم برای قلب شامل مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های سالم مانند حبوبات، آجیل، ماهی، غذاهای دریایی، لبنیات کم چرب یا بدون چربی و گوشت و مرغ بدون چربی و فراوری نشده و روغن های گیاهی مایع است. به ...
این خوراکی ها سرشار از ویتامین E هستند
اسفناج سرشار از ویتامن E و ریزمغذی های مختلف مانند: سلنیوم، پتاسیم، آهن، روی و... است که تاثیرات عالی بر سلامت و خلق وخو دارد. به طورکلی، اسفناج خوراکی بسیار مفید برای مقابله با بیماری های مزمن و پیرشدن سلولی است. البته با افزایش سن نیاز به مصرف بیشتری اسفناج در رژیم غذایی است تا نیاز بدن به ویتامین ها و پروتئین ها تامین شده و عملکرد سلول ها تقویت و از بروز پیری زودرس جلوگیری شود. دانه ...
لیموترش و عسل بهترین درمان سرماخوردگی
به گزارش اینتیتر به نقل از فارس، از جمله خواص لیموترش می توان به مواردی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت سلامت قلب، بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی، بهبود فرآیند هضم، از بین رفتن علائم سوءهاضمه، درمان کبد چرب، حفظ سلامت کبد، دفع سموم بدن، از بین بردن درد دندان و ورم لثه، از بین بردن لکه های پوستی، کاهش التهاب، آرام بخشی، افزایش انرژی، کاهش عفونت های ویروسی، درمان آکنه و جوش صورت، درمان ریزش مو ...
تاثیر ویتامین B 12 و فولات در درمان کبدچرب
براساس تحقیقات جدید، ویتامین هایی مانند B 12 و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیب های کبد را معکوس کنند. به گزارش مهر به نقل از مدیکال نیوز، مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد، اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که می تواند باعث آسیب شدید کبد شده و بر سلامت کلی بدن تأثیر بگذارد. در حال حاضر، هیچ درمان مؤثری برای بیماری ...
قیمت بذر کتان بزرگ تهران
20 درصد کاهش کلسترول را شاهد خواهند بود. بذر کتان پروتئین گیاهی باکیفیت و غنی دارد و می شود گفت این نوع پروتئین خواص ضد قارچی دارد برای کسانی که می خواهند مصرف گوشت را کاهش دهند و نگران گرسنگی هستند بذر کتان می تواند به آنها کمک کند تا کمتر احساس گرسنگی کنند، همچنین در رابطه با افرادی که دیابت دارند تحقیقات نشان داده است اگر مبتلایان به دیابت نوع 2 روزانه بیست گرم از پودر کتان را در کنار غذای خود ...
خطرات جدی مصرف هر روزه برنج که باید بدانید
خبری درباره برنج که شما را می ترساند !! 1- احساس التهاب در بدن 2- احساس سیری 3- افزایش قند خون 4- تاثیر مثبت بر باکتری های روده 5- یبوست 6- افزایش وزن خبری درباره برنج که شما را می ترساند !! به گزارش اقتصاد آنلاین، در بسیاری از کشورهای در حال توسعه و جوامع فقیر در کشورهای توسعه یافته، برنج علاوه بر تامین انرژی، منبع اصلی تامین ویتامین و پروتئین است. در کشورهای بنگلادش ...
فواید صابون شیر بز برای پوست
بازار دارد. بنابراین می توان آن را ضدآکنه دانست. پروتئین های موجود در این شیر خواص ضدمیکروبی شگفت انگیزی دارند و به این ترتیب باعث پیشگیری از رشد باکتری های عامل آکنه می شوند. 6. صابون شیر بز برای تسکین التهاب های پوستی استفاده منظم از صابون شیر بز می تواند به تسکین التهاب پوست کمک کند. شیر بز فواید ضدالتهابی قوی دارد چون حاوی مولکول هایی چربی است. علاوه بر این، این شیر فاقد ...
طب سنتی/ خاصیت جادویی زیتون
جلوگیری می کنند. این رادیکال های آزاد موادی هستند که در طول متابولیسم و سایر فرایندهای بدن تولید می شوند. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند و به این طریق از بدن و سلول ها محافظت می کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) و سازمان ایمنی مواد غذایی اروپایی توصیه می کنند هر روز حدود 20 گرم یا دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فرآوری نشده (خام) مصرف کنید تا خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
داروهای خانگی برای پوکی استخوان
.... مصرف سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل روزانه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذا خوری در روز می تواند آن را به تعویق اندازد.همچنین می توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن ماساژ دهید. سپس یک دوش گرم بگیرید. اگر روزانه این کار را انجام دهید این درمان ساده تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان ها دارد همچنین از روغن نارگیل برای پخت و پز هم می شود استفاده کنید ...
3 نشانه کلیدی کلسترول بالا که در چشم ظاهر می شود و نباید نادیده بگیرید
است تا حد امکان از این غذاها اجتناب کنید: رولت گوشت، سوسیس و گوشت چرب کره و روغن حیوانی پنیر خامه ای و پنیر سفید مانند چدار کیک و بیسکوییت مواد غذایی حاوی روغن نارگیل یا روغن پالم. از طرف دیگر تحقیقات نشان داده برخی مواد غذایی میزان کلسترول LDL خون را کاهش و در عین حال سطح کلسترول HDL را افزایش می دهند، بنابراین با گنجاندن این مواد غذایی در رژیم غذایی خود می توانید این ماده ...
درمان سرطان کبد به کمک هورمون سلول های چربی
وارد نمی آوریم. برداشت بافت نرم و سخت با حداقل آسیب خواهد بود. دقت انجام جراحی در این روش بسیار افزایش دارد و خونریزی مانند روش جراحی با تیغ، نخواهیم داشت. درمان سرطان کبد به کمک هورمون سلول های چربی براساس برآوردهای مؤسسه مطالعات کبد بریتیش لیور تراست تقریباً از هر شش نفر یک نفر مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی در مراحل اولیه هستند مطالعه این بیماری منجر به کشف روش درمانی ...
خواص بی نظیر شاهی که آن را شاه سبزی ها کرده است
تر فولات موجود در شاهی برای خانم هایی که امیدوارند بارداری سالم داشته باشند نیز بسیار مفید خواهد بود. مقدار کافی فولات در دوران بارداری برای رشد جنین مهم خواهد بود. همچنین طبق برخی مطالعات، مصرف حداقل 400 میلی گرم فولات به صورت روزمره باعث کاهش احتمال نقص لوله عصبی در دوره بارداری خواهد شد. منبع عالی ضد سرطان شاهی به دلیل داشتن خاصیت ضد سرطان در درمان بسیاری از ...
جدیدترین قیمت روز انواع روغن خوراکی در بازار + جدول
کشورهای همسایه با قاچاق این محصول مواجه بودیم. مضرات مصرف زیاد روغن مصرف زیاد چربی ها در برنامه غذایی روزانه علاوه بر اینکه خطر بروز بیماریهای قلبی-عروقی را افزایش می دهند، چربی زیاد موجود در رژیم غذایی باعث بروز اضافه وزن و چاقی و بیماری دیابت می شود. مصرف زیاد موادغذایی پرچرب بخصوص چربی های حیوانی خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها ازجمله سرطان سینه ، روده بزرگ و پروستات را ...
شیر شتر بهتر است یا شیر گاو؟
، شباهت زیادی به شیر مادر دارد و در صورتی که به صورت شیر خشک مصرف شود میتواند مواد مغذی مورد نیاز نوزاد را تامین کند و از کم خونی فقر آهن پیشگیری نماید. کنترل التهاب مزمن با شیر شتر شیر شتر خاصیت ضد التهابی دارد و میتواند به درمان سرفه ، برونشیت و بیماری های التهابی از جمله ورم مفاصل و رماتیسم کمک کند. کنترل دیابت با شیر شتر تحقیقات نشان میدهد که شیر شتر ...
هر آنچه باید در مورد زردچوبه بدانید
مهمترین خواص زردچوبه برای سلامتی بر اساس مطالعات و تحقیقات ثابت شده ، ارائه شده است. زرد چوبه یک ضد التهاب قوی تحقیقات نشان داده است که زردچوبه حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها ، مواد ضد ویروسی ، ضد باکتریایی و ضد قارچی است. علاوه بر موارد اشاره شده ، این ماده غذایی حاوی مواد ضد التهابی نیز می باشد که از مهمترین فواید زردچوبه برای سلامتی است. به همین خاطر است که از زردچوبه ...
انواع زیتون و خواص بی نظیر آن
برای مبارزه با التهاب گرفته تا کاهش رشد میکروارگانیسم ها به اثبات رسیده است. یک مطالعه نشان داد که خوردن باقیمانده پالپی از زیتون به میزان قابل توجهی سطح گلوتاتیون، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های بدن شما را افزایش می دهد. بیشتربخوانید: غذا هایی که میکروب معده را از بین می برند زیتون و بهبود سلامت قلب در کشور های صنعتی بیماری های قلبی به عنوان اصلی ترین ...
خواص شاتوت و طرز تهیه شربت شاتوت
به گزارش یکتاپرس شاتوت میوه ای کم کالری است و هر 100 گرم آن 43 کیلوکالری دارد. این میوه خوشمزه سرشار از ویتامین های مختلف از جمله ویتامین C و پیش ساز ویتامین A و همچنین مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، منیزیم، فسفر، آهن، روی و مس است. شاتوت، میوه پرآبی است و 85 درصد آب دارد. خوردن شاتوت به تامین آب بدن کمک می کند و در بهبود عفونت های ادراری، نقرس و التهاب مثانه موثر است. از نظر گوارش ...
معجزه چای و این ادویه پرطرفدار در کند شدن روند پیری | با این مکمل های طبیعی دیرتر پیر می شوید
آغاز مصرف هر مکملی با پزشک خود مشورت کنید. ال-تیانین یک اسید آمینه است که به میزان زیاد در برخی انواع چای از جمله چای سبز وجود دارد. این ترکیب ممکن است به محافظت در برابر زوال روانی کمک کند و طی یک مطالعه افزایش طول عمر کرم های گرد تا حدود 5 درصد را نشان داد. سیر از خواص ضد التهاب و آنتی اکسیدانی قوی برخوردار است. مطالعات آزمایشگاهی و با حضور سوژه های حیوانی نشان داده اند که ...
خطرات و فواید چای سبز برای سلامتی روده!
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ چای سبز به دلیل فهرست طولانی از فواید بالقوه سلامتی مانند بهبود عملکرد مغز ، محافظت در برابر سرطان و فواید لاغری ، محبوب بسیاری از مردم سراسر جهان است . چای سبز به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان ها شناخته شده است، موادی که به مبارزه با التهاب در بدن کمک می کند. دکتر انجلی مونه، متخصص گوارش در بیمارستان لنوکس هیل، گفت: اکنون ما در حال یادگیری بیشتر در مورد ...
آشنایی با فواید و مضرات روغن هسته انگور
را به پوست سر و موهای خود بمالید و این کار را در یک بازه زمانی تکرار کنید تا نتیجه آن را ببینید. تاثیرات روغن هسته انگور روی سرطان برخی تحقیقات انجام شده روی هسته انگور و ترکیبات آن نشان دهنده این است که مواد طبیعی موجود در آن می تواند در کنترل تومور و حتی به تدریج باعث سرعت بخشیدن به روند بهبود شده است. در صورتی که قصد استفاده از روغن هسته انگور برای خواص درمانی آن را دارید ...
طبع تخمه آفتابگردان شهرستان خوی پروستات
فنولیک می باشد که بسیاری از خانم ها آسیاب شده آن را برای تنبلی تخمدان مصرف می کنند. ویتامین E موجود در این آجیل زیبا درصد ضد التهاب بودن آن را افزایش داده و افراد میتوانند برای التهاب های مزمن و کوتاه مدت از مصرف آن غافل نشوند. این محصول سرشار از مواد معدنی می باشد که ایمنی بدن را در برابر بیماری ها و باکتری ها مقاوم میسازد، روی و سلینوم موجود در تخمه آفتابگردان پروستات نقش زیادی در ...