سایر منابع:
سایر خبرها
چرا دچار ضعف و بی حالی می شویم؟
...، خالی شدن انرژی بدن و از دست رفتن توان و قدرت بدنی است. این طور نیست که ضعف و بی حالی همیشه با یک بیماری جدی همراه باشد. ممکن است به علت کار زیاد، استرس، بی خوابی و یا کم خوابی فرد در کوتاه مدت این حالت را تجربه کند. گاهی بعد از غلبه بر یک بیماری مانند سرماخوردگی و یا آنفولانزا و کرونا، فرد احساس ضعف و خستگی خواهد داشت. البته که در دو سال اخیر با توجه به شیوع ویروس کرونا، ضعف و بی حالی بدن ...
علت کرخت و بی حس شدن دستها در خواب
علت آن دارد. اگر بی حسی شما گاه به گاه است و با تغییر وضعیت خواب بهبود می یابد، ممکن است نیازی به درمان نداشته باشید. درمان ممکن است شامل ترکیبی از درمان های پزشکی و درمان های خانگی باشد. ورزش اگر ضعف عضلانی نیز دارید، ورزش های مربوط به سندرم تونل کارپال می توانند به بهبود علائم و افزایش قدرت شما کمک کنند. تمرینات کششی، تقویتی و وضعیت بدن نیز می تواند به ...
مصرف زیاد نمک با شما چه می کند؟
...، اگرچه بدن دوست دارد تعادل سدیم و مایعات را در جریان خون حفظ کند، اما وقتی نمک زیادی در خون وجود دارد عدم تعادل مایعات آب را از سلول ها بیرون می کشد و به جریان خون وارد می کند که باعث تورم و احتباس مایعات می شود و بیشتر در انگشتان و سایر اندام ها قابل مشاهده است. جای نگرانی نیست زیرا بدن قادر به ایجاد تعادل است و تورم با گذشت زمان کاهش می یابد. مشکلات خواب مصرف نمک زیاد می ...
آزمایشات خود ایمنی و مشکلات تیروئیدی
آزمایش نیازمند رعایت شرط 8-12 ساعت ناشنایی پیش از دریافت نمونه خون است.) را نیز برای تشخیص بهتر عامل بروز اختلال در عملکرد تیروئید درخواست کند. بر اساس مقالات و تحقیقات انجام شده بر روی آنتی بادی TPO، استفاده از برخی از داروها، ویتامین ها و مواد خاص، می تواند سطح این آنتی بادی در خون را کاهش داده و از بروز مشکلاتی که این آنتی بادی می تواند در غده تیروئید و به دنبال آن، در بدن فرد ایجاد ...
ببینید | 8 روش ساده برای کنترل قند خون
به بهبود دیرهنگام زخم در بدن و در نهایت قطع عضو، به خصوص در ناحیه پاها شود به همین دلیل باید هر روز نسبت به بررسی سلامت پاهای خود اقدام کنید. 3- دور کردن استرس: هنگامی که شما تحت فشارهای فیزیکی، ذهنی و عاطفی هستید، بدن شما شروع به پمپ کردن کورتیزول می کند و در نهایت سطح قند خون افزایش می یابد. استفاده از تمرینات تنفسی برای دور کردن استرس موثر است. 4- پیاده روی کوتاه: فعالیت ...
چند خط سلامتی
...> / اگر صبح ها احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید، این معجون را بنوشید ! ️یک فنجان آب داغ ️2 قاشق چای خوری عسل ️2 قاشق چای خوری سرکه سیب ️2 قاشق چای خوری آب لیموترش مقداری دارچین / هر روز صورتتان را با آب خنک بشویید ! رگهای زیر چشم به یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه متورم می شوند؛ در نتیجه خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم ...
زیاد دستشویی رفتن خطرناک است؟
مقادیر اندکی دفع ادرار را تجربه کرده و پس از آن نیز احساس نیاز به دفع را همچنان دارند. همچنین، احتمال احساس فشار و درد مزمن نیز در ناحیه لگن و شکم وجود دارد. این علامت در نوعی از سیستیت بینابینی به نام ((سندرم مثانه دردناک)) وجود دارد. 7- سنگ های مثانه سنگ های مثانه همچون سنگ های کلیوی هنگامی بروز می دهند که مواد معدنی موجود در ادرار به یکدیگر متصل شده و توده هایی کوچک و سفت را ...
علائم نشان دهنده کلسترول خون بالا
معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال کلسترول بالا هم می تواند یک عامل دخیل باشد. با توجه به این که کلسترول بالا جریان خون را محدود می کند، می تواند منجر به مشکلات ذهنی و جسمی شود. مشکلات پوستی: لکه های قرمز روی پوست، التهاب و احساس ناخوشایند خارش، از علائم کلسترول کنترل نشده است. آلرژی های غذایی: انباشت بیش از حد چربی در شریان ها و کبد می تواند برای برخی از افراد همراه با آلرژی های جدید غذایی باشد. انتهای پیام/ ...
اگر این 10 نشانه را دارید کلسترول خونتان بالاست
کلسترول بالا است. ایجاد چربی در شریان ها جریان خون را محدود کرده و می تواند باعث فشارخون بالا و افزایش درد در قفسه سینه شود. خستگی و ضعف مزمن احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب، فعالیت بدنی بیش از حد و یا برخی بیماری ها است. با این حال کلسترول بالا هم می تواند یک عامل دخیل باشد. با توجه به این که کلسترول بالا جریان خون را محدود می کند ...
خواندن جواب آزمایش چکاپ کامل
...> : TIBC Iron مشخص نمودن میزان آهن بدن : Ferritin جزء اجزای ذخایر آهن محسوب می شود. قند خون: در یک چکاپ کامل اغلب موارد آزمایش قند ناشتا (FBC) بررسی می شود و اشخاصی که در گذشته قند خون داشتند، سایر تست ها مثل قند 120 روزه (HBA1C) و قند خون دو ساعته پس از صبحانه (2Hpp)، تست تحمل گلوگز(GGT) نیز چک می شود. آزمایش چربی خون: یکی از دلایل اصلی چکاپ کامل برای ...
این گیاه بهترین تسکین دهنده بیماری های گوارشی
سموم و افزایش گردش خون در پوست و همچنین برای سفید شدن پوست صورت استفاده می شود، مصرف دم کرده این گیاه همراه با بخور آن آکنه را از بین می برد. آویشن به دلیل خواص ضد باکتریایی و تصفیه کنندگی که دارد می تواند برای از بین بردن عفونت های داخل بدن که باعث بروز جوش های قرمز در صورت می شود، به صورت دمنوش مصرف شود و همچنین می توان 20 گرم آویشن را با مقداری روغن زیتون مخلوط کرد و از آن به عنوان یک ماسک ...
بدون دارو های شیمیایی دل درد خود را در خانه درمان کنید
هم مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: شربت 6 عرق نقش موثری در بهبود سرماخوردگی، سرفه، گلودرد و برونشیت (التهاب دیواره لوله های برونش یا نایژه ها) دارد؛ این شربت به علت داشتن هورمون های سروتونین و دوپامین شادی، نشاط و انگیزه را تقویت و از بروز اضطراب، استرس و افسردگی در افراد جلوگیری می کند. وی گفت: شربت 6 عرق تأثیر چشمگیری در کنترل قند، فشار و چربی خون، تقویت ...
حالت تهوع شدید هنگام صبحانه در دوران بارداری
اگر در ماه های اول بارداری، صبح ها حالت تهوع یا استفراغ داشتید، این کاملا طبیعی است. با این حال زمانی که این حالت ثابت باشد یا بدتر شود، به آن استفراغ باروری می گویند . همچنین ممکن است علائم مرتبط دیگری مانند سرگیجه، تاکی کاردی، کم آبی بدن و کاهش وزن نیز وجود داشته باشد. اگر اقدامی انجام نشود، ممکن است سلامت زن یا جنین تحت تأثیر قرار گیرد. استفراغ باروری به چه ...
گز گز کردن دست و پا به مدت طولانی هشدار یک بیماری است
انجام دهید این است که عضلات مرکزی بدن خود را تمرین دهید. عضلات مرکزی قوی و وضعیت مناسب از بسیاری از مشکلات ستون فقرات جلوگیری می کند ویا از بدتر شدن آنها جلوگیری می کند. دکتر رضا باورصاد شهری پور یادآور شد: در موارد نادر، احساس خواب رفتگی و بی حسی اندام ناشی از بروز تشنجات حسی است که در این موارد علایم مذکور زود گذر بوده ولی تکرار زیاد آن و یکنواختی و یکسان بودن علامت عصبی و نیز تغییرات ...
خواص شگفت انگیز چای بابونه
لیوان چای غلیظ بابونه، حاوی چهار قاشق چایخوری بابونه در یک لیوان آب جوش، را صبح ناشتا بنوشید و سپس در رختخواب به پشت دراز بکشید و بعد از چهار دقیقه بخوابید و بعد از 15 دقیقه می توانید صبحانه خود را میل کنید؛ این عمل را به مدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده به کلی شفا یابد. نحوه مصرف بابونه برای زخم معده تاثیر بابونه بر تنظیم قند خون آنتی اکسیدان های بابونه از تخریب ...
چرا میوه را با معده خالی بخوریم؟
از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر است، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود؛ اما این موضوع در مدت زمان محدودی در بدن رخ خواهد داد. در واقع این موضوع باعث نمی شود که معده هضم کامل را متوقف کند؛ در نتیجه فقط روند هضم غذا دیرتر اتفاق خواهد افتاد. این موضوع فقط برای مبتلایان به دیابت بسیار سخت است؛ زیرا این قانون ممکن است این وضعیت را برای این افراد بدتر کند. زیرا معده خالی جذب قند را در جریان خون آسان می کند و بنابراین منجر به افزایش قند خون می شود. موضوع خوردن میوه با معده خالی یک انتخاب شخصی است و بدانید احساس خوبی در بدن ایجاد خواهد کرد. ...
اکسیژن تراپی برای کدام بیماران لازم است
ادامه داد: همچنین اکسیژن درمانی در بیماران کرونایی که دچار ناراحتی تنفسی و هیپوکسی (کمبود اکسیژن در بدن) هستند نیز استفاده می شود. به گفته دباغی، اکسیژن درمانی باعث می شود سطح اکسیژن خون بیماران بهبود یابد و به بیمار کمک می کند احساس بهتری داشته باشد. وی خاطرنشان کرد: در صورتی که با استفاده از روش های غیرتهاجمی قادر به تأمین اکسیژن بیمار نباشیم باید از روش های تهاجمی ...
از نادرترین رنگ چشم در جهان تا چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
دیابت باشد. افراط در نوشیدن آب چه مضراتی دارد؟ زیادی روی و افراط در مصرف آب می تواند بدن را مسموم و به مغز آسیب بزند. چگونه باکتری ها باعث جوانسازی پوست می شوند؟ براساس تحقیقات دانشمندان، باکتری های مفید موجود در بدن به جوان سازی پوست کمک می کنند. مضرات شیرین کننده های جایگزین قند بر روده محققان در جریان مطالعات خود دریافتند برخی از جایگزین های قند بر گلوکز خون و باکتری های روده تاثیر می گذارد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
نسخه تغذیه در بزرگی خوش خیم پروستات ( قسمت اول )
می یابد. نقش سندرم متابولیک در بروز BPH سندرم متابولیک، مجموعه ای از 5 اختلال زیر می باشد که اگر فرد حداقل سه مورد از آن ها را داشته باشد، در حقیقت به سندرم متابولیک مبتلا است: 1- فشار خون ≥ 85/130 میلی متر جیوه 2- قند خون ناشتا ≥ 100 میلی گرم بر دسی لیتر 3- تری گلیسیرید ≥ 150 میلی گرم بر دسی لیتر 4- لیپوپروتئین با چگالی بالا یا ...
چگونه با دیابت شب خوب بخوابیم؟
هدف 8 ساعت خواب در شب عالی است، اما حتی اگر ساعات کافی داشته باشید، ممکن است کیفیت خواب شما پایین باشد. من شخصاً می توانم سال ها را به عنوان یک زامبی دیابتی پس از تشخیص T1D، اِما، 5 ساله ام، تأیید کنم. سال 2007 بود، و او هنوز از یک مانیتور مداوم قند (CGM) استفاده نمی کرد. اما در حالی که زنگ ها و سوت های فناوری دیابت از خواب بیدار نمی شدیم، زنگ هایی برای آزمایش قند خون و مانیتور کودک ...
پیاده روی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر پیاده روی پس از غذا بر بیماری دیابت، مطالعه جدیدی انجام دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که حتی چند دقیقه پیاده روی آهسته برای ایجاد افت قابل توجه قند خون افراد شرکت کننده در مطالعه کافی است. پیاده روی پس از صرف غذا با افزایش تدریجی تر و افت قند خون نسبت به نشستن یا حتی ایستادن همراه بود. افراد مبتلا به چاقی ...
فواید شگفت انگیز مصرف عسل و دارچین | خواص هایی که معجزه میکند
کاهش می دهد. به مدت 3 روز از مخلوط یک قاشق غذاخوری عسل با یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین استفاده کنید.این روش برای درمان سرفه مزمن و سرماخوردگی و سینوزیت به کار می رود. برای برطرف کردن این مشکل،به مردان توصیه می شود 2 قاشق غذاخوری عسل را قبل از خواب میل کنند. در کشورهای چین، ژاپن و خاوردور که با مشکل ناباروری مواجه اند،در طول روز مخلوطی از مقداری پودر دارچین و یک دوم قاشق ...
چطور با خوردن شکلات لاغر شویم؟
تسریع می بخشد. شکلات تلخ حاوی مواد مغذی گیاهی است که فلاوانول نامیده می شود. فلاوانول ها نقش فعالی در از بین بردن سطح قند خون بدن دارند که منجر به کاهش قابل توجه چربی می شود. با این حال، مصرف بیش از حد هر چیزی مضر است. بنابراین بهتر است شکلات تلخ را در مقادیر کنترل شده مصرف کنید. مقدار کافی فیبر موجود در شکلات تلخ به شما کمک می کند تا احساس سیری کنید و در نتیجه احساس گرسنگی را ...
بعد از غذا دو دقیقه راه بروید! | فایده عجیب دو دقیقه راه رفتن بعد از غذا که نمی دانستید
کاهش عوارض بیماری شود. بهترین زمان فعالیت یک تا یک ساعت و نیم بعد از غذا است، یعنی زمانی که سطح قند خون در جریان خون به اوج خود می رسد. در واقع پیاده روی به صورت روزانه فواید زیادی دارد. تحقیقات نشان داده که تنها 10 دقیقه پیاده روی می تواند خلق و خوی شما را بهتر کند و مطالعه دیگری نشان داد که پیاده روی منظم می تواند به کاهش چربی بدن و بهبود پاسخ بدن به انسولین کمک کند. به علاوه ...
اگر می خواهید چاق نشوید با شکم سیر بخوابید
نظر متخصصان رفتن به رختخواب با شکم خالی و گرسنه نه تنها برای کاهش وزن مناسب نیست بلکه سبب بروز مشکلاتی خواهد شد که در این قسمت راجع به آن توضیح مفصلی خواهیم داد. بیشتربخوانید: 4باور غلط درباره صبحانه که نمی دانستید برای تهیه وعده های غذایی چه مواردی را باید مد نظر قرار داد ؟ 1- بروز بی خوابی اگر با شکم گرسنه به رختخواب بروید، احتمال این که بیدار بمانید و بی خواب ...
کرونای طولانی مدت باعث بروز تپش قلب می شود
...> کووید -19 فقط یک بیماری تنفسی نیست نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ویروس کرونا نه تنها باعث بروز مشکلات تنفسی می شود، بلکه بر دیگر اندام های بدن نیز تاثیر منفی می گذارد. بیماری کووید -19 باعث بروز التهاب بیش از حد می شود همچنین ممکن است خون در هر نقطه از بدن لخته شود. به گفته متخصصان، بیماری کووید -19 عروق خونی را تحت تاثیر قرار می دهد و بدین صورت به اندام های خاص بدن آسیب ...
5 راه اثبات شده برای از بین بردن سریع چربی شکم
غذا نخوردن به تثبیت قند خون کمک می کند و متابولیسم شما را روان نگه می دارد. 3-نشستن طولانی مدت را کنار بگذارید نشستن زیاد با افزایش چربی شکم مرتبط است. بنابراین، در طول روز به طور مکرر حرکت کنید. از آنجایی که کاهش وزن و حفظ آن برای افراد بسیار دشوار به نظر می رسد بهتر است در وهله نخست از افزایش وزن جلوگیری کنید. به طور دلگرم کننده، شواهدی قوی وجود دارند که نشان می دهند فعال ...
کمر درد در مردان پس از رابطه جنسی چه دلیلی دارد؟
دلایل مشابه دیگر باشد. البته کمردرد پس از انزال ممکن است مدت زمان کوتاهی پس از آن، بهبود پیدا کند. در صورت بروز درد مداوم و همیشگی پس از انزال و یا درد های عضلانی در قسمت های دیگر بدن، به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما تمام نشانه های درد کمر را در شما بررسی کرده و احتمالا آزمایش های بیشتری برای تعیین علت درد برای شما انجام می دهد. به طور معمول، ممکن است مصرف داروهای خانگی در خانه مناسب و ...
کلسترول خون بالا و 10 علامت نشان دهنده آن
...> _ درد قفسه سینه: این درد همیشه یک دلیل برای معاینات فوری پزشکی است. اگرچه بسیاری از بیماری ها با درد قفسه سینه ارتباط مستقیم دارند، در اکثر موارد، این درد مرتبط با کلسترول بالا است. ایجاد چربی در شریان ها جریان خون را محدود کرده و می تواند باعث فشارخون بالا و افزایش درد در قفسه سینه شود. _ خستگی و ضعف مزمن: احساس ضعف، خستگی و میل به خواب در ساعات غیر معمول روز ناشی از تغذیه نامناسب ...