خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نشانه که می گوید در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید
روابطی معمولا به بن بست می خورند و د وام چندانی ندارند. در حقیقت یکی از مهم ترین نشانه های رابطه عاطفی شاد و با ثبات میان دو نفر یا یک زوج اعتماد دو طرفه و متقابل میان طرفین رابطه است. برای ایجاد صمیمیت در یک رابطه عاطفی شاد و سالم لازم است که یاد بگیرید به موقع صحبت کنید و با صحبت کردن احساسات تان را به زبان بیاورید. زمانی که شما با همسر یا شریک عاطفی تان صمیمی می شوید بدون ترس از قضاوت یا ...
فال روزانه چهارشنبه 2 شهریور 1401
خودتان اعتماد داشته باشید و قدم در راه بگذارید. الان وقت آن نیست که به عواقب احتمالی کارهایتان فکر کنید. جنبه ی منفی را در نظر نگیرید، شاید همه چیز دقیقا همان طوری پیش برود که شما دلتان می خواهد. شما به زودی ریسک بزرگی را در زندگی تان انجام می دهید. با رفتار تند و عصبی تان ناخواسته باعث شده اید کسی را که بسیار دوست دارید برنجانید. شخصی بدون اینکه بفهمید شما را بازی می دهد تا از موقعیتی آن طور که به ...
خمیازه کشیدن می تواند نشان دهد که شما یک روان آزار هستید یا نه؟
روان آزاری یا سایکوپاتی (به انگلیسی: Psychopathy) نوعی اختلال شخصیت است. مهمترین شاخصه آن عدم حس همدردی\دلسوزی و عدم حس پشیمانی (فقدان عذاب وجدان) پس از انجام کار ناشایست است. این افراد بدون حس ترحم، قادر به آزار دادن دیگران هستند. برخی از علایم رایج روان آزاری عبارتند از: خودشیفتگی، رفتار های دستکاری، بزرگ نمایی، خود محوری، دروغ گویی بیمارگونه، نداشتن شرم و پشیمانی، تفکر خودمحور ...
روش های تقویت اعتماد به نفس
می شود احساس آرامش پیدا کنید. رنگ زرد گل همیشه بهار نیز چنین حسی را ایجاد می کند. 3. صاف بایستید وقتی خمیده هستید، احساس ناخوشایند بیشتری نسبت به خود دارید. در مطالعه ای که در مجله ی روانشناسی سلامت (Health Psychology) منتشر شده، پژوهشگران دریافته اند که بهبود وضعیت و طرز ایستادن به سرعت روحیه و حال افراد را بهتر می کند. وقتی صاف می ایستید و خمیده نیستید، بلافاصله اعتماد به نفس بالا، حاضرجوابی و جسارت را در خود حس می کنید. احتمالا مورد آخر برای همه ی ما اثبات شده است. ...
حسودترین افراد متولد چه ماهی هستند؟ / خودتان و همسرتان را مقایسه کنید !
حسادت وقتی به وجود می آید که شخص احساس کند آنچه دارد ، کمتر از آن چیزی است که باید داشته باشد . هیچ چیزی وجود ندارد که باعث حسادت نشود ؛ مادی یا غیرمادی ! به طور کلی ، وقتی انسان حسودی می کند که آنچه دیگری دارد ، برایش ارزش داشته باشد؛ مثلا کسی که حوصله کار با کامپیوتر را ندارد ، به کسی که این کار را می کند ، حسودی نخواهد کرد . حسادت یک احساس آزار دهنده است و باید آن را کنترل کرد در ...
10 نشانه هشدار دهنده برای عدم قبول پیشنهاد شغلی
خواهند بود. مدیر بالقوه شما، با بررسی پاسخ ها به این آزمون می تواند توانایی ها، مهارت ها، تحصیلات و دانش شما برای این موقعیت شغلی بسنجد. شما هم همزمان می توانید نگاهی اجمالی به لیست عناوین کارهایی که بعد از استخدام باید انجام دهید، بیندازید تا علاقه و احساس واقعی تان به این کار مشخص شود. اما اگر شما تحت آزمون و تست های بسیار زیادی قرار گرفتید و این احساس به شما دست داد که مشغول کار برای ...
راه های ساده برای رهایی از روتین کسل کننده زندگی
نظرتان به کشف های باورنکردنی برسید. بنابراین با استفاده از مسیرهای انحرافی و جزئی مسیرهای خسته کننده را جذاب کنید. بدین وسیله نه تنها مکان های جدیدی را کشف می کنید بلکه ممکن است در این راه با افراد جدید هم برخورد کنید. هنگامی که روز کاری شما مملو از لیست انجام کارهای بی پایان است، ذهن شما خسته شده و قدرت شناخت امور دیگر را براساس خستگی از دست می دهید. ادامه دادن به یک روش ممکن است باعث ...
فال روزانه پنجشنبه 3 شهریور 1401
سر راه بردارید. احساس می کنید رابطه شما و عشق زندگیتان رو به سردی گذاشته و آتش عشقتان در حال خاموش شدن است، اجازه ندهید عشقی که روزگاری برای آن خودتان را به آب و آتش می زدید، به همین راحتی خاموش شود و از امروز رویکردی عاشقانه را با عشق زندگیتان در پیش بگیرید و مطمئن باشید که ایشان نیز عشق شما را بی پاسخ نخواهد گذاشت. نظرهای خود را با صدای بلند اعلام کنید و بی پرده سخن بگویید. این رویکرد باعث خواهد ...
6 راه برای اینکه احساسات، غرق تان نکند
سلول های عصبی ای که با هم شلیک می کنند، به هم متصل هستند و عادات رفتاری مان را شکل می دهند؛ پس همه آن گریز ها و طفره رفتن هایی که به جای اقدام کردن های مان مرتکب شده ایم، تبدیل به خواسته ها و امیال ما شده اند. بنابراین، شما به صورتِ پیش فرض از انجام دادنِ کار ها طفره می روید. راه حل چیست؟ به احساسات تان فرمان بدهید با طفره رفتن مبارزه کنند و فقط به انجام کاری که باید انجام شود، ادامه دهند ...
راهکارهای غلبه بر پیامد های شکست عشقی
رویداد24 نادیا زکالوند: اگر در عشق شکست خورده اید، ممکن است تصور کنید دنیا به آخر رسیده و هرگز نمی توانید احساس خوبی داشته باشید؛ اما اگر با احساسات تان روبه رو شوید و به نیازهایتان توجه کنید، می توانید از پس شکست عشقی برآیید و دوباره مانند گذشته شاد شوید. راهکارهای توجه به احساسات پس از شکست عشقی 1. به خودتان وقت بدهید به گزارش جامعه 24 ، هرگز انتظار نداشته باشید یکی دو روز ...
بعد از خیانت همسر چگونه زندگی مان را حفظ کنیم؟
اقدام اصولی انجام نمی دهد، زمینه برای ارتکاب خیانت مکرر صورت می گیرد؛ بنابراین برای برطرف کردن این تجربه تلخ و پیشگیری از وقوع دوباره آن شما چاره ای جز این ندارید که کمی انگشت اتهام را به سمت خودتان بگیرید و متوجه نقاط ضعف رابطه تان شوید. خیلی ها بعد از خیانت اعتمادشان را به طرف مقابلشان از دست می دهند، اما چطور می شود بعد از خیانت اعتماد کرد؟ بازسازی اعتماد فرایندی بسیار ...
نشانه های یک رابطه سمی را بشناسید
ما را تغییر دهد اما اگر تصمیم به نه گفتن داشته باشیم، مجبور نیستیم آن را پس بگیریم و هر چه بیشتر نه گفتن را به چیزهایی که با آن ها احساس راحتی نمی کنیم، تمرین کنیم، کار آسان تر می شود. به یاد داشته باشید که شما اشتباه نمی کنید افراد سمی، کسانی را که با آن ها در تعامل هستند به بی انصافی، بدرفتاری یا عدم توجه به نیازهایشان متهم می کنند. این باعث می شود که متهم از ...
دلیل بی اعتمادی همسرم چیست؟ چطور اعتمادش را به دست آورم؟
. به همین علّت، زمانی که رابطه شما آن طور که می خواهید نباشد، به شما احساس ناامنی و بی اعتمادی خواهد داد؛ بنابراین می بینید که حس ناامنی شما لزوماً ریشه در رفتار های همسرتان ندارد بلکه بیشتر به عمق احساسات تان بستگی دارد. شما یا شریک عاطفی تان (همسرتان) به عدم صداقت دیگری باور دارید. شما یا شریک عاطفی تان در روابط قبلی تان خیانت کرده اید. از آنجایی که با توجه به سابقه خود می دانید که ...
چند نشانه اینکه رابطه تان یک طرفه است
وقتی ما کسی را دوست داریم نمی خواهیم حقیقت را در مورد احساس او بپذیریم. همه روابط در ابتدا عالی است اما برخی از روابط به مرور زمان کسل کننده میشود و هیجان خودش را از دست میدهد . نشانه هایی وجود دارد که با توجه به آنها می توانید بگویید که رابطه شما در این مرحله است حتی اگر هیچ کدامتان آن را بیان نکند. اگر همسرتان رفتارهایی دارد که شما را بسیار آزار میدهد و بعد از گذشت چندین ...
دلایل اصلی حواس پرتی و عدم تمرکز افراد
عدم تمرکز بی خوابی یا اختلالات خواب است. هر شخصی باید بین 7-9 ساعت در شبانه روز خواب کافی داشته باشد. پس برای افزایش تمرکز باید برنامه خواب خودتان را دوباره اولویت بندی کنید و سعی کنید در طول شب خوابی مفید و کافی داشته باشید. تلفن همراه شما از دلایل عدم تمرکز زنگ تلفن همراه و اس ام اس های آن میتواند تمرکز شما را به هم بزند. مثلا ممکنست در حین کار دختر خاله تان به شما زنگ بزند ...
مردان مواظب باشند / زن ها از این ویژگی متنفر هستند !
تأثیر بیشتری می گذارد. این قانون طلایی را به خاطر بسپارید : از یک زن فقط زمانی تعریف کنید که واقعی باشد. وقتی چیزی در مورد او را دوست دارید، به او بگویید و به گفتگو ادامه دهید. از او انتظار واکنشی نداشته باشید. تحقیرکردن دیگران برای بزرگ کردن خود هنگامی که شما به شخص دیگری حسادت می کنید، ممکن است فکر کنید بهترین راه برای بالا بردن موقعیت خودتان این است که طرف مقابل ...
فال ابجد روزانه امروز چهارشنبه 2 شهریور 1401
در اطرافتان بیش از حد نگرانید، او خودش حواسش از شما جمع تر است، شما کلاه خودتان را بچسبید. از انجام یک معامله احساس رضایت می کنید. مجبور می شوید یک سفر را به تعویق بیندازید. یک نو رسیده با خودش نور و برکت به زندگی تان می آورد. چیزی که دنبالش می گردید پیدا خواهید کرد. بیماری مزمنی که دارید امروز رو به بهبودی خواهد گذاشت. در آینده سلامت خود را جدی بگیرید و اجازه ندهید سهل انگاری در آینده ...
7 رفتاری که هرگز نباید در روابط خود تحمل کنید
. این تشخیص می تواند به تصمیم گیری و محافظت از خودتان کمک کند. نشانه های یک رابطه مسموم نحوه تشخیص سمی بودن رابطه با آگاهی شما شروع می شود. آن چه در یک رابطه، سمی تلقی می شود به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله فرهنگ شما، نحوه بزرگ شدن شما، و تاثیر این رفتارها بر شما و زندگی تان. برخی از علائمی که نشان می دهد رابطه شما ممکن است سمی باشد عبارتند از: احساس ناامنی ...
چرا زود عصبانی می شوم؟ + راه حل درمان
دوره شما مهارت های لازم برای کاهش وابستگی را آموزش می بینید و همچنین به کمک متخصص، روی خودتان کار می کنید تا اعتمادبه نفس تان را افزایش دهید و شخصیت تان را قوی تر کنید. نشانه های فردی که زود عصبی می شود زود عصبی شدنتان روی رابطه عاطفی یا زندگی مشترکتان تاثیرات منفی گذاشته است و مانع از مکالمه دوستانه و صلح آمیز با همسرتان می شود. احساس می کنید باید عصبانیت تان را ...
راه های ساده برای داشتن زندگی زناشویی موفق
انجام کارهای شخصی شروع می کنید، اما صرف چند دقیقه وقت برای درآغوش گرفتن همسرتان، بوسیدن یا نوازش کردنش، کمک می کند روز خوبی را آغاز کنید. اگر کار شما طوری است که تمام روز از هم دور هستید، این حرکت محبت آمیز می تواند تأثیر ماندگاری داشته باشد و تا زمانی که دوباره به خانه برمی گردید، حس خوبی داشته باشید. حتما شریک زندگی تان را در آغوش بگیرید و به او قوت قلب بدهید، هر چقدر می توانید نزدیک او باشید ...
9 راه ساده نفوذ به قلب دیگران
فرادید | آیا تابه حال توجه کرده اند که دیگران چطور بدون اینکه حتی یک کلمه حرف بزنند به شما حس ارزشمندی و درک شدن می دهند. آن ها چه دارند که باعث می شوند خیلی راحت در حضورشان سفره دل تان را باز کنید و درباره چیزی ذهن تان را مشغول کرده است، صحبت کنید؟ چرا آن ها اولین افرادی هستند که وقتی بار سنگینی را روی دوش تان حس می کنید، به سراغ شان می روید؟ به گزارش فرادید؛ پاسخ خیلی ساده است، آن ها ...
این روابط عاشقانه بی دوام است بهش دل نبند!
تن می دهید، باید او را همانگونه که هست بپذیرید. به عنوان مثال اگر او اعتقادات فرهنگی متفاوتی دارد، نباید آنها را سرکوب کنید. برای داشتن یک رابطه بلند مدت، شما باید انعطاف پذیر بوده و توانایی پذیرش چیزهایی که بدان علاقه ندارید را نیز داشته باشید. درست است که شما بیشتر وقت تان را با شریک زندگی تان می گذرانید اما این بدین معنی نیست که باید دور علاقمندی های خودتان خط بکشید. اتفاقا اگر شما ...
چطور به کسی بگوییم دوستش داریم؟ + نحوه صحیح ابراز علاقه
چطور بگم دوستش دارم؟ چرا نمی توانم علاقه خود را نشان دهم؟ نشانه هایی که می گویند طرف مقابل به شما علاقه دارد چطور او را متوجه احساسم بکنم منتظر شرایطی رمانتیک و ایده آل نباشید پیش بینی نکنید از رد شدن نترسید به خودتان جسارت بدهید به زبان بدنتان توجه کنید سر صحبت را باز کنید خودتان باشید توضیحات لازم را بدهید رازدار باشید توجه، تحسین و کنجکاوی نشان دهید در مورد علایق و برنامه های روزمره خود با او ...
اهمیت شناخت شریک زندگی قبل از ازدواج
در یادگیری نحوه درک بهتر شریک زندگی تان کلیدی باشند. زبان بدن و نشانه های فیزیکی چیزهای زیادی را در مورد احساس یک فرد در پاسخ به موقعیت ها، اعمال یا کلمات خاص نشان می دهد. اگر شروع به خواندن زبان بدن همسرتان کنید، درک ناخودآگاهی از پاسخ ها و افکار او خواهید داشت. ممکن است متوجه الگوی رفتار آنها شوید یا احساسات واقعی آنها را در مورد چیزهای خاصی تشخیص دهید. این مشاهدات به شما ...
این رفتارها مصداق بیشعوری است + چند نشانه افراد بی شعور!
...، همه چیز را تحت کنترل داشته باشید. فریاد زدن بر سر هر کسی، بدون توجه به اینکه آیا سزاوار آن است، توجه منفی بسیاری را به سوی تان جلب می کند و به شما برچسب بی ثبات، عبوس و وحشتناک زده می شود. کنترل احساسات باعث کنترل شما بر موقعیت می شود. زمانی که بتوانید احساسات تان را در مورد فردی کنترل کنید که غیرمنصفانه با شما برخورد می کند، به جای شما طرف مقابل بد دیده می شود. 3 ...
نشانه های ارتباطات تله پاتی میان دو نفر
مشغول انجام کار در دفترشان باشند، شما می توانید مهربانی تان را با ارتعاش از راه دور تفکرتان به آن ها ابراز کنید. 5. اگر کسی که دوستش دارید در معرض خطر قرار گرفته است شما می توانید فورا با قدرت خود متوجه این مسئله شوید. 6. شما می توانید درد و رنج عزیزانتان را بدون اینکه آن ها را ببینید، احساس کنید. 7. هنگامی که به کسی نزدیک می شوید، سکوت، سنگین تر و بلند تر خواهد شد ...
فال روزانه| فال امروز سه شنبه 1 شهریور 1401
به خطر خواهد انداخت، در نتیجه هر چه سریع تر فکری برای این رابطه پنهانی بردارید و به فکر حفظ آبروی تان باشید. کارهای امروز بر وفق مرادتان پیش نمی رود. در این شرایط بهتر است بیش از حد به خودتان سخت نگیرید و روز را به گونه ای به پایان برسانید که آب در دل کسی تکان نخورد. امروز متوجه می شوید که بی دلیل روی یکی از آشنایان حساب کر ده اید و این فرد نقشه های شومی برای شما در سر دارد. کارها را با عجله انجام ...
آدم های بد چطور رفتارشان را توجیه می کنند؟
کنند خودشان را مثبت ببینند. این یعنی معمولی ترین آدم ها حداقل خودشان را تا حدی فریب ذهنی می دهند تا تصویرِ مطلوبی که از خودشان دارند با کاری که انجام می دهند هم خوانی داشته باشد؛ درواقع آن ها نیازمندِ چیزی هستند که در روان شناسی به آن هویتِ اخلاقی گفته می شود. احتمالاً زمانی را به خاطر دارید که با کسی که برای تان ارزشمند و مهم بوده است، مشاجره کرده اید و در این مشاجره اصلاً حق با شما ...
روانشناسی مثبت گرا چیست و چگونه می تواند به شما کمک کند؟
مثبت گرا این است که قدرت تغییر دیدگاه را به ما می آموزد. یک تغییر کوچک در زاویه دید منجر به تغییر جدی در سلامت و کیفیت زندگی می شود. تزریق کمی خوشبینی و قدردانی به زندگی باعث می شود دید به شدت مثبت تری به زندگی داشته باشید. هدف از روان شناسی مثبت گرا ، ندیده گرفتن جنبه های منفی زندگی نیست بلکه نحوه کنترل قدرت تغییر دیدگاه را به فرد می آموزد تا پتانسیل شادی در رفتارهای روزمره اش را به ...
